女性养生保健食疗方

2019-10-15 │ 女性养生保健食疗方 冬季养生煮水食疗方

慢性鼻炎能治好吗 5大食疗方效果好

慢性鼻炎在我们的生活中极其的常见,很多人都是慢性鼻炎的患者,它对于我们平时的工作及生活的影响是非常的大的,那么慢性鼻炎能治好吗?答案是肯定的,治疗慢性鼻炎的方法是非常的多的,食疗就是其中的一种,今天小编就为大家介绍一些吧!

慢性鼻炎食疗方

1、川芎猪脑汤

【配方】猪脑2副,川芎15克,辛夷花10克。

【用法】猪脑洗净,剔去筋膜,将川芎,辛夷花煎水取汁,入猪脑和盐、胡椒,炖熟,分二次吃。

【功效】行气活血,补脑通窍。

【主治】气滞血瘀之慢性鼻炎。

2、橘红酒

【配方】白酒500克,橘红30克。

【用祛】橘红浸入白酒中,封固1个月。每晚睡前服一小盅(约20毫升)。

【功效】行气活络通窍。

【主治】气滞血瘀之慢性鼻炎。

3、桃仁粥

【配方】桃仁10克,当归6克,粳米50克。

【用法】桃仁去皮尖研碎,当归煎水取汁,与粳米一起如常法煮粥,一次食。

【功效】活血化瘀,养胃利窍。

【主治】气滞血瘀之慢性鼻炎。

4、枣泥豆包

【配方】大枣(去核)250克,白扁豆1000克,面粉1000克。

【用法】扁豆水煮,至软时加入去核之大枣再煮,至水将尽豆能捣碎时离火,趁热将扁豆、大枣作成泥状,作陷;面粉和好发酵,发好后加适量苏打或碱揉匀,擀皮,包进扁豆枣泥,做成豆色(大小不拘)蒸熟,作主食。

【功效】健脾利湿,养胃利窍。

【主治】肺脾气虚之慢性鼻炎。

5、黄芪鸡

【配方】生黄芪120克,母鸡1只(约750~1000克),芫荽20克,佐料适量。

【用法】母鸡会毛,净膛,将黄芪纳入鸡腹中缝合,放锅中,锅中加水井葱、姜等佐料,放火上炖,将熟时放入芫荽,做正餐主菜食之。

【功效】益气健身,因表通窍。

【主治】肺脾气虚之慢性鼻炎。

慢性鼻炎的症状主要有

1. 鼻塞:间歇性、交替性鼻塞往往在早晚气温低、遇寒冷、久坐之后鼻塞症状明显,侧睡时在下侧的鼻塞明显;头低位时鼻塞明显。气温升高、运动后症状减轻或消失。持续性鼻塞是指在相当长的一段时间内,总是有两侧鼻塞存在,时轻时重,但极少有通畅的时候。

2. 鼻分泌物增多:主要表现为少量鼻涕,多呈粘性,白色或兼微黄,或为少量清涕。

3. 嗅觉障碍:属于呼吸阻塞性嗅觉障碍,一旦鼻腔通畅了,嗅觉可以很快恢复正常。

4. 讲话有鼻音:主要是由于鼻甲肿大后,鼻腔不通畅,影响了鼻腔的声音的正常共鸣功能所致。在单纯性鼻炎时较轻,肥厚性鼻炎时更为明显或较重。

5. 头痛、头昏:鼻塞症状重或明显时可出现一侧或双侧头痛。慢性鼻炎所以引起头痛,主要由于鼻甲肿大,压迫了鼻腔的感觉神经所致,属于神经反射性头痛。

6. 鼻甲肿大(检查体征):鼻甲肿大不是症状,是一种检查时所见到的体征。鼻甲的黏膜下组织是一种海绵状的组织,正常情况下,鼻甲黏膜及黏膜下组织对空气刺激、气体刺激、药物液体刺激非常敏感,可以迅速地使鼻甲增大或缩小。

结语:慢性鼻炎对于人们来说是熟悉的,很多人都会有的一种慢性疾病,而慢性鼻炎的治疗的方法也是比较多的,食疗方就是其中之一,本文就为大家介绍一些针对慢性鼻炎的食疗方,若是你也是慢性鼻炎患者,那么不妨试试看看吧!

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慢性咽炎食疗方 胖大海效果好


慢性咽炎一般成年人发病率相当高,天气变化或者食用刺激性食物都会引起,下面推荐了几款慢性咽炎食疗方,配合胖大海、鱼腥草等中药材制成的药膳、茶饮等来缓解慢性咽炎的病症,一起参考下慢性咽炎食疗方吧。

慢性咽炎是一种咽部黏膜、黏膜下及淋巴组织的弥漫性炎症,常为呼吸道慢性炎症的一部分,病程较长、症状顽固,较难治愈。慢性咽炎患者常觉咽部发干、刺痒、发胀、有异物感,晨起发生阵咳,分泌物少而黏稠,不易咳出;平时常发出“吭”、“咯”声。慢性咽炎症状常因讲话过多或天气变化、过度劳累、过食刺激性食物而加重。警惕扁桃体炎和慢性咽炎发生。

7款缓解慢性咽炎食疗方

1、大海银耳羹:胖大海5~10个,银耳60克,蜂蜜适量。将银耳放凉水中泡6小时,放高压锅中,加水3000毫升。大火煮至上汽后,转微火煮40分钟。关掉10分钟后打开锅盖,放入胖大海,再加盖煮5分钟。喝的时候,调入蜂蜜。适合秋季咽干、咽痛,声音嘶哑,并伴有便秘者。制作时需注意,便秘的人可多放几个胖大海,否则少放几个。

2、双根大海饮:胖大海5个、板蓝根15g、山豆根10g、甘草10g。共置保温瓶中,用沸水冲泡,盖闷20分钟后即可当茶水饮用。也可加水煎煮后,倒保温瓶中慢慢饮用,每天1剂。

3、银翘大海饮:二花9克,连翘9克,胖大海4个,冰糖适量。先将二花、连翘放锅中,加300毫升水,煮至200毫升时,放入胖大海。加锅盖焖半小时后,放冰糖饮用。这个慢性咽炎食疗方对咽喉干痒或疼痛、声音嘶哑等急性喉炎有治疗作用。慢性失音的人,可以胖大海、炙甘草、冰糖泡茶喝。

4、桑菊杏仁茶:桑叶10g、菊花10g、杏仁10g、冰糖适量。将杏仁捣碎后,与桑叶、菊花、冰糖共置保温瓶中,加沸水冲泡,约盖闷15分钟后,即可当茶水饮用,边饮边加开水,每天1剂。

5、鱼腥草猪肺汤:猪肺200g、鲜鱼腥草30g、大枣5个,食盐、味精适量。先将猪肺用清水反复灌洗干净挤干水后切成小块,再用清水漂洗干净;鲜鱼腥草洗净切段,红枣(去核)洗净,把猪肺、红枣一齐放入锅内,加清水适量,用大火煮沸后打去浮沫,再用小火慢煮1小时,然后下鱼腥草再者10分钟,加入食盐、味精即可出锅食用,每天1剂。注意鱼腥草下锅后不宜久煮,以免影响药物疗效。

6、甜海带:水发海带50克,白糖20克,将海带洗净,切丝,放入锅内,加水适量,煮熟捞出,放在小盆内,拌入白糖,腌制一天后即可食用,每日2次,每次25克,长期服用该食疗方可益气生津。

7、马鞭草绿豆蜜饮:鲜马鞭草50g、绿豆30g、蜂蜜30g。将绿豆洗净沥干,新鲜马鞭草连根洗净,用线扎成2小捆,与绿豆一起放锅内,加水1500ml用小火炖1小时,至绿豆酥烂时离火,捞去马鞭草,趁热加入蜂蜜搅化即可饮汤食豆。每日1剂,分2次服,连服数日。

健康提示

慢性咽炎患者宜食具有滋阴生津作用的食物,如百合、橄榄、生梨等,多吃有清润作用的食物,如萝卜汤等;禁食香燥辛辣食物,如茴香、五香粉、火锅调料、芥末、辣椒等,忌饮烈酒,不宜多食生冷食物。

慢性鼻炎怎么治疗 慢性鼻炎的中医食疗方


中医认为慢性鼻炎是虚实夹杂之证,治疗上宜攻补兼施,本文为大家推荐几个简便有效的食疗方。

慢性鼻炎属于中医鼻窒范畴,主要是因为伤风鼻塞后余邪不清,内舍于肺,肺虚及脾湿浊滞留鼻窍,日久脉络气血瘀滞,则鼻甲肿大,鼻窍窒塞不通。本病为虚实夹杂之证,治疗上宜攻补兼施。以下几种食疗方法较为简便有效。

1.辛夷花6克,苏叶9克,姜、葱适量。煎水服,每日1剂,连服3-5剂。

2.老刀豆壳焙干研末,每次10克,黄酒调服。连服3-5日。

3.香瓜蒂烧炭存性,研成粉末,取少许吹入鼻中,1日3-4次。

4.红枣10枚,苍耳子9克煎服,每日1剂,7天为一疗程。

5.桑叶9克,菊花6克,同煎水去渣,加甜杏仁9克,粳米60克煮粥食。每日一剂,连服数剂。

6.辛夷花30个,鸡蛋10个。加水煮熟后吃蛋喝汤。分5日服完,连服2-3剂。

7.蜂房适量。将蜂房挤出糖汁后,嚼食。每日或隔日1次,每次30克,连用5-6日。

风寒型慢性鼻炎二食疗方


风寒型慢性鼻炎临床表现:鼻流清涕,鼻塞时作时止,时轻时重,遇寒加重,头胀不适,面色无华,舌质淡红,苔薄白,脉缓弱。如有这种风寒型慢性鼻炎的患者,不仿试一试以下二个食疗方,可能是有效果的。

食疗方一:辛夷蛋

1、配方原料: 辛夷30克,鸡蛋10个。

2、制作方法: 鸡蛋加水适量,煮至蛋熟。将蛋去壳后再与辛夷一起煮即成。

3、主要功效: 疏散风寒,扶助正气。

4、具体用法: 吃蛋饮汤,分5日食用完,连用2~3剂。



食疗方二:辛夷苏叶茶

1、配方原料: 辛夷花6克,苏叶9克,姜、葱适量。

2、制作方法: 上述前二味共制成粗末,用纱布包好,以沸水冲泡。以冲泡之汤加适量姜、葱稍微剪熬片刻即可。

3、主要功效: 疏散风寒,宣通鼻窍。

4、具体用法: 每日1剂,代茶频饮。

贫血吃什么好 男人补血养气5大食疗方


或许很多的人都会出现贫血的症状,但是说到补血就想到了女性!其实男性也是需要补血的哦,你们知道男性贫血的症状都有哪些吗?男性贫血怎么办呢?其实生活中有许多的补血的食物,男性贫血吃什么好呢?今天小编就给大家详细的介绍一下男性补血的常识吧!

补血养气的滋补方

进入冬季之后会出现许多的健康问题,相信很多的男性也是如此!贫血是最为常见的一种症状,有些人错误的以为只有女性需要补血,其实男性贫血也是会影响正常的生活哦!那么男性补血的办法有哪些呢?看看小编给大家搜集的这些补血秘方吧!

当归黄芪乌鸡汤

材料:乌鸡肉250克、当归15克、黄芪20克。

做法:乌鸡肉洗净,切块,当归、黄芪洗净,一齐置瓦锅内,加水适量,文火煮熟。调味服食。

功效:气血双补,固肾调精。适用于月经病气血不足、肾虚者,症见经期不准,经量少而色淡,神疲气短,多梦失眠,头昏腰酸,面色苍白等。

蜜汁花生枣粥

材料:花生、红枣、蜂蜜。

做法:把红枣和花生米用温水泡后放入锅中加水适量,小火煮到熟软,再加入蜂蜜食用。

功效:此粥补气、补血、滋润,可是面色红润有光泽。花生含有丰富的蛋白质和脂肪及多种维生素、钙、磷、铁等矿物质。花生中的脂肪大多为油酸和亚油酸等不饱和脂肪酸,具有降低胆固醇和润泽肌肤之功效。红枣可活血调经、养心安神,可以改善失眠、黑眼圈,能去斑、红润美肤。

黄芪红糖粥

材料:黄芪30克,粳米100克,红糖30克,陈皮6克。

做法:将黄芪洗净切片,放入锅中,加清水适量,煎煮去渣取汁;将粳米淘洗干净,与陈皮、红糖放入锅中,再倒入黄芪汁,加清水适量,煮至米烂熟即成。

功效:此粥有益气补血的功效,适用于气血虚弱所致颜面苍白无华者。

黄芪桂圆粳米粥

材料:党参、黄芪、桂圆肉、枸杞子各20g、粳米50g。

做法:原料洗挣,党参、黄芪切碎先煎取汁。加水适量煮沸,加入桂圆肉、枸杞子及粳米,文火煮成粥,加适量白糖即可。

功效:此粥具有补中益气的功效,适合气虚下陷、脾胃虚弱者。

黑糯米补血粥

材料:红枣30克、元肉7粒、黑糯米100克、红糖适量。

做法: 元肉洗净待用;红枣洗净待用;黑糯米洗净,加入红枣、元肉适量水煮成的粥状,依口味加入适量红糖即可。

功效: 黑糯米营养价值高,富含钙、磷、铁、维生素B1、B2等。黑糯米有补血养气功效。

初春6大食疗方


初春时节正是肝气升发的时候,此时的饮食宜减咸酸,增辛辣味,助肾补肺,安养胃气,顺养肝气。食品可选择芹菜、豆豉、葱、香菜、花生、鸡、猪肉、鱼、牛肉等。另外,还可选择一些药膳以进行食补,其原则是助肾补肺,安养胃气,同时顺应肝气的升发。

花生仁拌芹菜

连皮花生仁100克,芹菜250克,豆油、酱油、精盐、味精、白糖、醋、花椒油适量。炒锅内放豆油烧热,放入花生仁炸酥捞出。把芹菜择去根、叶后切成3厘米长的段,在开水锅里焯一下捞出,用冷水淘凉,控净水分,把芹菜与花生仁共同放入盘中,把酱油、精盐、白糖、味精、醋、花椒油放在小碗内调好,浇在盘中,拌匀即成。当菜佐餐,随意食用。有清热和胃的功效。

枸杞子饮

枸杞子15克。将枸杞子洗净,放入茶杯中,用开水浸泡3~5分钟。有补肝肾、养肝明目的功效。

芹菜煲大枣

芹菜400克,大枣100克。大枣先放入沙锅内,加清水适量,大火煮沸,小火煮汤。之后放入切成小段的芹菜即可佐餐食用。有健脾疏肝利胆的功用。

芹菜首乌瘦肉粥

芹菜150克,制首乌30克,猪瘦肉末50克,粟米100克,精盐、味精适量。将制首乌洗净、切片,晒干或烘干,研成细末,备用。将芹菜洗净,取其叶柄及茎,细切成粗末状,待用。将粟米淘洗干净,放入沙锅,加适量水,大火煮沸,加瘦肉末后改用小火煨煮30分钟,调入芹菜末及制首乌末,拌和均匀,继续用小火煨煮20分钟,粥成时加精盐、味精适量,拌匀即成。有滋养肝肾、平肝降脂的功效。

八宝饭

糯米500克,薏苡仁、白扁豆、莲子、核桃仁、龙眼肉各50克,大枣20枚,白糖60克。将薏苡仁、白扁豆、莲子用温水泡发,洗净,放入高压锅内煮熟备用。将大枣洗净,泡发。核桃仁炒熟。龙眼肉装入盆内备用。糯米淘洗后放盆中蒸熟备用。大碗内涂猪油,碗底摆好龙眼肉、大枣、核桃仁、莲子、白扁豆、薏苡仁,放入熟糯米饭,上锅蒸约15分钟,把八宝饭扣在大圆盘中,再用白糖加水熬汁,浇在饭上即成。可作主食随意食用。有健脾养胃、益阴滋肾的功效。

首乌牛肉炒竹笋

制首乌片30克,鲜嫩牛肉片150克,熟竹笋片50克,红枣10枚,料酒、葱花、姜末、盐、味精、五香粉、湿淀粉、素油适量。素油入锅烧热,加入笋片煸炒片刻,加入牛肉片、料酒煸炒一会,加入制首乌、红枣及清汤适量,焖烧20分钟,待牛肉熟烂,再加入盐、味精、五香粉和匀,用湿淀粉勾芡即成。有补益肝肾、滋阴降脂等功效。

八个食疗方 治疗慢性鼻炎


现代人由于生活节奏快、压力大,没有时间好好保养身体,常常会有一些慢性病,而慢性鼻炎就是其中一个烦人的病。也许平时工作忙碌,没有时间常常跑去医院治疗,那么开食疗从平时做好鼻炎的保健,也是不错的选择!

1.丝瓜藤煲猪瘦肉

功效:清热消炎,解毒通窍,主治慢性鼻炎急性发作,萎缩性鼻炎,鼻流脓涕,脑重头痛。

取近根部的丝瓜藤3~5克洗净,猪瘦肉60克切块,同放锅内煮汤,至熟加少许盐调味,饮汤吃肉,五次为一疗程,连用1~3个疗程自愈。

2.辛夷煮鸡蛋

功效:通窍,止脓涕,祛头痛,滋养扶,正主治慢性鼻窦炎,流脓涕。

用辛夷花15克,入沙锅内,加清水2碗,煎取1碗;鸡蛋2个,煮熟去壳,刺小孔数个,将砂锅复火上,倒入药汁煮沸,放入鸡蛋同煮片刻,饮汤吃蛋。

3.柏叶猪鼻汤

功效:消炎通窍,养阴扶正,主治鼻流臭涕。

取猪鼻肉66克刮洗干净,用生柏叶30克,金钗斛6克,柴胡10克同放砂锅内,加清水4碗煎取1碗,滤除药渣,冲入蜜糖60克,30度米酒30克,和匀饮之。

4.黄花鱼头汤

功效:扶正祛邪,补中通窍。主治慢性萎缩性鼻炎,感冒频繁。

取胖头鱼100克,洗净后用热油两面稍煎待用。将大枣15克去核洗净,用黄花30克,白术15克,苍耳子10克,白芷10克,生姜3片共放砂锅内与鱼头一起煎汤,待熟吃肉饮汁。

5.羊粉

功效:主治慢性鼻炎。

取羊睾丸一对,洗净后,放瓦片或砂锅内焙黄(不可炒焦炒黑),研成细末,用温开水或黄酒送下。每对睾丸一日分二次服完,连续用2-3天见效。

6.黄芪粥

黄芪400g,百术230 g,防风240g,桔梗120g,甘草60g,米20g(一天用),除了米之外,将其他材料磨成粉,拌匀,放入干燥容器(有盖)保存。将400cc水和米放入锅里,大火煮沸,再用小火煮20分钟。将(1)的10g磨粉放入(2)中,小火煮沸,灭火盖上盖等5分钟即可。

7.大蒜荷竹饮

功效:清热解毒,升清通窍。

大蒜头2头,荷花30克,竹叶10克,甘草6克。以上四味共加水煎煮,去渣留汁。每日1剂,分2次饮服。

8.桑菊杏仁粥

功效:疏散风热,宣肺通窍,早晚食用。

桑叶9克,菊花6克;甜杏仁9克,粳米60克。前二味加水适量煎煮,去渣取汁,加甜杏仁、粳米煮粥。

风湿病怎么治疗 7大食疗方效果好


风湿病是我们日常生活中非常常见的一种疾病,而风湿病对于我们人体的危害也是越来越大的,那么你知道风湿病怎么治疗吗?其实风湿病的治疗方法也是比较多的,今天小编就为大家介绍一些饮食疗法吧!

风湿病怎么治疗

治疗风湿病是许多风湿患者一直在做的事情,而食疗是可以辅助治疗的,下面小编就为大家介绍一下吧!

1.玫瑰花酒止风湿痛

材料:玫瑰花20克,米酒适量。

制作:采下快要开放的玫瑰花蕾,将其烘干。将烘干后的玫瑰花加入约400毫升清水中,以小火煎煮至 300毫升左右。再加入米酒调匀后饮用。

用法:每次饭后饮用即可。

适用范围:风湿性关节炎。

2.丝瓜络酒治风湿病

材料:丝瓜络150克,白酒500毫升。

制作:陈年老丝瓜,将丝瓜络置于白酒中浸泡7天即可。

用法:去渣饮酒,每次1盅,日服2次。能饮酒者可每次饮2盅。

适用范围:风湿性关节炎。

3.桃仁芥子糊外敷治风湿痛

材料:桃仁、白芥子各6克,鸡蛋1个。

制作:将桃仁、白芥子研成细末,用适量蛋清调成糊状。

用法:敷在患处,3~4小时即能止痛。

适用范围:骨关节炎,关节疼痛而有血瘀者;类风湿关节炎、 骨质增生、扭伤等引起的关节疼痛。

4.生姜鸡止风湿痛

材料:公鸡1只,生姜100~250克。

制作:公鸡宰杀,洗净与生姜均切成小块,在锅中爆炒焖熟,不放油盐。

用法:会饮酒者可放少量酒,1天内吃完,或半月吃1次。

适用范围:关节冷痛,喜暖怕寒的风湿性关节炎患者。

5.木瓜炖松仁治风湿病

材料:木瓜30克,松子60克。

制作:将木瓜润透,切成薄片;松子去壳,留仁。再将木瓜、松子仁放入炖盅内,加水250毫升, 置于大火上烧沸,再用小火煮25分钟,盛入碗中即可食用。

用法:吃木瓜、松仁,喝汤。可佐餐食用,也可单独食用。

适用范围:风湿疼痛,风痹等症。

要治好风湿病,要做到注意生活规律性,保证睡眠时间,以使机体得到充足的修养。

6.桑枝煲鸡

老桑枝60g,雌鸡1只约500g,加水适量煲汤,用食盐调味,患者可喝汤吃肉。该食疗方能温经散寒,清热除湿。

7.猪脚汤

猪脚1-2只,薏米、木瓜、伸筋草、千年健各60g。将除猪脚外的材料用纱布包好,同猪脚放于锅内用文火煨烂,去渣,不放盐食用。患者可喝汤吃肉,分两餐食用。能祛风湿,补肝肾。

风湿病初期有哪些症状

风湿病在早期的时候有哪些症状吗?下面就跟随小编一起来看看吧!

1、初发时起病缓慢,有疲倦、乏力、体重减轻、食欲不佳、低热、手足麻木刺痛等一系列类风湿的早期症状表现。

2、关节疼痛、肿大也是类风湿的早期症状表现之一,呈对称性,周围皮肤温热、潮红,当自动或被动运动时都会引起疼痛。

3、关节受累常从四肢远端的小关节开始,以后再累及其他关节。这是常见的类风湿的早期症状。

结语:风湿病是人们常见的疾病,而风湿病的治疗也是比较多的,其中标比较受到人们欢迎的就是饮食疗法了,本文就为大家介绍了一些可以治疗方式吧的食疗方,大家不妨多吃一些吧!

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