中医认为,黄精味甘性平,入脾、肺、肾经。主要功效是健脾益肾、补气养阴、润心肺、强筋骨,可用于治疗肾精亏损、精血不足、脾胃虚弱、体倦乏力、口干食少、肺虚燥咳、内热消渴等。黄精酒适用于面肢浮胀,发枯变白,皮肤干燥易痒,心烦急躁而少眠等症。
药理作用
1、抗病原微生物作用:体外试验表明、黄精水提出液(1:320)对伤寒杆菌、金黄色葡萄球菌、抗酸杆菌有抑
制作用,2%黄精在沙氏培养基内对常见致病真菌有不同程度的抑制作用。
2、对血糖的影响:兔灌胃黄精浸膏,其血糖含量渐次增高,然后降低。黄精浸膏对肾上腺素引起的血糖过高呈显着抑制作用。
3、抗疲劳作用:黄精煎剂17.67%浓度0.3ml/只腹腔注射,可延长小鼠游泳时间。
4、抗氧化作用:黄精煎液20%浓度,13ml/只喂饮,连续27天,使小鼠肝脏超氧化物歧化酶(SOD)活性升高,心肌脂褐质含量降低。
5、延缓衰老作用:黄精煎剂,20%浓度浸泡桑叶喂养家蚕,有延长家蚕幼虫期的作用。
6、止血作用:黄精甲醇提取物40mg/只,正丁醇部分20mg/只,水层部分20mg/只,腹腔注射,对干冰-甲醇冷冻小鼠尾部1分钟,切尾法实验表明有止血作用,使小鼠出血量减少。
7、对心血管作用:黄精水浸膏0.16~0.26g/kg 静脉注射,明显增加麻醉犬冠脉流量;1.5g/kg 静脉注射,对垂体后叶素引起的兔心肌缺血有对抗作用,对抗垂体后叶素引起的T波增高,促进T波异常提前恢复;12g/kg 腹腔注射,可增强小鼠对缺氧的耐受力。
8、抗病毒作用:黄精多糖0.2%眼液滴眼,6次/天,或加服黄精多糖10mg/kg,2次/天,对兔实验性单纯疱疹病毒性角膜炎均有治疗作用。
9、其它作用:黄精煎剂6g/kg 灌胃,连续10天,可提高小鼠红细胞膜Na+,K+ --ATp酶活性。40%黄精醇提液0.3ml/只腹腔注射,能提高小鼠心肌、肝、脾组织细胞DNA对3H~TdR的掺入率。黄精煎剂0.5g/只灌胃使小鼠血浆cAMp,cGMp含量均下降,而以cGMp下降更多,因此cAMp/cGMp比值大于对照组,对脾组织cAMp,cGMp含量均上升,但cAMp/cGMp比值无明显变化。
黄精泡酒方法
黄精酒
配方:黄精40克,纯粮白酒1000毫升。
制法:黄精洗净,切片,晾干,装入干净纱布袋中,封好袋口,放入酒瓶(坛),密封浸泡1个月。润心肺,强筋骨,补中益气。用于病后体虚血少,筋骨软弱,又治风湿疼痛。 服法:每日2次,每次15~20毫升。
黄精药材酒
配方:黄精112克、升麻112克、荠苨112克、人参112克、大黄75克、炒黄芩150克、葛根150克、紫草150克、犀角150克、栀子75克、芒硝75克、银屑93克、猪脂膏112克、露蜂房187克、炙甘草75克、大黑豆10克(浸一宿,曝干,炒去皮)。
制法:上药除猪脂、银屑外,捣罗为散,用酒2升。共置坛内,密封浸渍一宿,次将猪脂膏用好酒650毫升化开,以银屑相和,人前药酒内,密封再浸渍一日。不拘时,每取酒一二杯饮之。
黄精壮身酒
配方: 黄精150克,何首乌、枸杞子、酸枣仁各75克,纯粮白酒1500克。
制法:将黄精、何首乌切碎,与枸杞子、酸枣仁同放入酒坛中,加入纯粮白酒,密封浸泡60 天即可饮用。健脾胃,补肝肾,养阴血,理虚损,宁心安神。适用于头晕年眠,食欲不振,腰腿 酸痛无力,年老体衰等。早、晚各1次,每次饮服25毫升。
黄精龟台四童酒
配方: 胡麻仁300克,黄精350克,天冬、白术各250克,茯苓200克,桃仁1 50克,朱砂10克,秫米5000克,酒曲320克。
制法:将朱砂细研成粉,贮入大瓶中,酒曲精碎。再将其余各药置于沙锅中,加水煎至5 升,待冷。然后将秫米蒸煮,沥半干,倒入坛中待冷。最后将药连汁倒入坛里,加入酒曲, 搅拌均匀,加盖密封,置保温处。经21日后,味甜即熟。用细纱布绞去糟,贮入装朱砂的 大瓶中,经静置过滤,澄清即成。每日3次,每次空腹温饮10~25毫升。佐膳亦良。黄精养荣酒
配方:白茯苓、甘菊花、石草蒲、天门冬、白术、生黄精,生地黄各50克,人参、肉桂、 牛膝各30克,醇酒2000克。
制法:将上药捣细,以白夏布袋盛贮,置净器中,以醇酒浸之,春夏3日,秋冬7日开取,去渣即成。补虚损,壮力量,泽肌肤,久服益寿。适用于体质衰弱,身倦乏力,面容憔悴。每日午、晚各1次,每次空心温饮1酒盅。
黄精枸杞药酒
配方:枸杞子250克,熟地黄、黄精(蒸)各50克,百合,制远各25克,纯粮白酒5000毫升,白糖500克。
制法:将前5味捣碎,置容器中,加入纯粮白酒,加盖隔水蒸至沸腾,密封,浸泡30-40日,过滤即成。滋肾益肝。口服,每次服用10-20毫升,日服2次,长期使用疗效佳。
黄精金樱子酒
配方:金樱子150克,何首乌60克,巴戟天、黄芪各45克,党参、杜仲、黄精、鹿 筋各30克,菟丝子、枸杞子各15克,蛤蚧1对,米三花酒2500克。
制法:将上药加工成小块后,与纯粮白酒共置入容器中,密封浸泡15日即成。益气生血,补肾固精,适用于气血双亏,有体质赢弱,头晕目眩,倦无力,遗精,早泄,小便频数而清长和遗尿等症。早、晚各1次,每次饮服20~30毫升。
黄精延寿酒
配方: 天门冬60克, 黄精、 苍术各80克,松叶、枸杞子各100克,纯粮白酒3000克。
制法:将黄精、天门冬、苍术切成1厘米大小的药片,松叶切成大米粒长,与枸杞子、白 酒共放入容器中, 密封, 浸泡15天经滤去渣后服用。本方如能煎汁酿酒服用,则效果更佳。滋养肺紧,补精填髓。适用于须发早白,视物昏花,风湿痹证,四肢麻木,腰膝酸痛等症。早、晚各1次,每次饮服15~20毫升。
黄精养颜酒
配方:白茯苓、甘菊花、石菖蒲、天门冬、白术、生黄精、生地黄各50克,人参、肉桂、牛膝各30克。
制法:共捣成细末,用蚊帐布包贮,置于净器中,用醇酒1.5公斤浸之,七日开取,去渣备用。此药酒对于形容憔悴、身倦乏力者,起到润肌肤、壮力气之功效。 每日早晚各1次,每次空腹温饮1小盅。
黄精养生酒
配方:杞子90克,黄精65克,黄芪32克,当归身28克,冬虫夏草38克,龙眼肉60克,肉苁蓉45克 人参25克。50度左右纯粮纯粮白酒1.5公斤。
制法:以上材料浸泡1个月。补气血,养身益寿,是温和的健身酒,可使人面色红润光泽。每日早晚各服1次,每次量不宜超过30毫升,老年人以10~15毫升为佳。
黄精泡酒对于想要补气益脾的人来说,是一个不错的选择,毕竟要比直接把黄精做成药要简单许多,大家不妨来试一试。
补肾是人们千古不变的话题,围绕着这个话题是我们一直努力的探索着如何吃才能更好的达到补肾的效果,今天我们就来学习吃什么补肾效果最快、最好,细数补肾的食物有哪些?
吃什么补肾
食疗一:桂圆阿胶红枣粥
[原料]粳米100克、桂圆肉20克、阿胶10克、枣(干)10克。
[做法]粳米淘洗干净,用冷水浸泡发涨,沥干水分;取一只大杯,倒入开水,将阿胶和白酒放在小杯子里;将小杯子坐于开水中直至阿胶溶解;桂圆肉去杂质,洗净,红枣洗净去核;锅内加入约2000毫升冷水和桂圆、红枣,用中火煮至水分剩余三分之一;加入粳米,用大火煮沸,再用小火慢煮成粥;加入融化的阿胶搅匀即可.
[功效]补血益气、滋养温补、消除疲劳。
食疗二:红枣首乌粥
[原料]何首乌50克、粳米100克、红枣5枚,红糖适量。
[做法]将何首乌置于砂锅中,加水1000毫升,水开后用文火再煎15分钟,去渣取浓汁500毫升,将粳米、红枣放入砂锅内煮粥。粥成后,放入红糖适量调味即可。
[功效]益气滋阴、补肾强身、活血养血、润肤美颜。
食疗三:银耳粥
[原料]:银耳3克,大米50-100克,冰糖(或白糖)适量.
[做法]:摘净洗好银耳,淘洗干净大米,放入锅内同煮粥.熟时加入冰糖(或白糖).每天一次。
[功效]:此方具有滋阴补肾之功效。适用于自汗盗汗,遗精腰痛,妇女带下等症。
补肾的食物
何首乌
补肝肾,益精血,用于更年期阴亏火旺,头晕眼花,虚烦失眠,性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。
首乌肝片:何首乌50克,浓煎取汁,猪肝100克,切片炒熟,加入首乌汁。
海参
滋阴润燥,用于经前紧张综合征及更年期综合征。
海参冰糖羮:水发海参100克,加水煮烂,调入冰糖。
龟甲
阴虚血热冲任不固的崩漏,月经过多。慢性肾炎的高血压。
枸杞甲鱼:甲鱼1只,枸杞30克,加水炖2小时。
鳖甲
软坚散结用于乳腺增生,子宫肌瘤。
鳖甲夏枯草汤:剥取鳖甲1只,夏枯草50克,共煮1小时。
百合
养阴清心安神,治疗更年期综合征。
西洋参百合粥:西洋参30克,浓煎2小时取汁,鲜百合50克,大米100克,共煮粥。
补肾的食物有哪些
当归
用于血虚血瘀所致的月经不调,痛经,产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。
当归益母草蛋:当归30克,益母草50克,煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。
阿胶
用于血虚经少,冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸,治疗贫血优于铁剂,改善体内钙平衡,可用于尿毒症肾性贫血。
阿胶炖红枣:红枣30枚煮熟,加入阿胶10克炀化。
龙眼干
用于肝肾亏虚所致的血虚失眠,心慌等更年期症状。
龙眼杞蛋:龙眼肉30克,枸杞20克,煮沸后,加入剥皮的熟蛋,再煮半小时。
黑豆
用于肾亏月经稀少,慢性肾病蛋白尿。
黑豆核桃炖猪腰:黑豆50克,核桃仁30克,猪肾1个,共炖2小时,低盐调味。
黑芝麻
补肝肾,益精血,用于精亏血少的月经病及男科病。
黑芝麻炖鸡:黑芝麻50克,塞入鸡膛中,加水炖2小时。
结语:小编今天给大家例举了这么多的补肾食物,有哪些你是吃过哪些你是没吃过的呢?食物并不是吃一次两次就会见到效果的,要经常食用才行,三款食疗方大家也要经常吃才能更好的起到补肾的作用。
肾是人体中非常重要的一部分,它跟人体中的许多器官有着非常密切的关系,特别是肾跟人体的泌尿系统关系特别的密切,这是因为肾通过泌尿系统排除身体积攒的毒素。肾虚这是随着社会高速发展后出现的越来越常见的疾病,这是因为人们缺乏锻炼,还有就是经常的纵欲不节制导致,男性是肾虚的主要人群,肾虚了许多男性都不好意思说,经常通过食物来调理,那么男性吃牛肉补肾吗?
中医认为:牛肉补脾胃,益气盘,强筋骨。治虚损羸瘦,消渴,尤其是黄牛肉更是滋补佳品。古书《韩氏医通》上,甚至有黄牛肉,补气,与绵黄芪同功这样的介绍,足见及价值。对于那些肾气不足,体弱乏力、中气下陷的男性正是最为合适的壮阳之物了。
男人为什么要吃牛肉?
1、牛肉富含肌氨酸
牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效补充三磷酸腺苷,从而使训练能坚持得更久。
2、牛肉含维生素B6
蛋白质需求量越大,饮食中所应该增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素B6,可帮你增强免疫力,促进蛋白质的新陈代谢和合成,从而有助于紧张训练后身体的恢复。
3、牛肉含肉毒碱
鸡肉、鱼肉中肉毒碱和肌氨酸的含量很低,牛肉却含量很高。肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢,产生支链氨基酸,是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。
4、牛肉含钾和蛋白质
钾是大多数运动员饮食中比较缺少的矿物质。钾的水平低会抑制蛋白质的合成以及生长激素的产生,从而影响肌肉的生长。牛肉中富含蛋白质:4盎司瘦里脊就可产生22克一流的蛋白质。
牛肉的营养非常高,而且在中医医典中认为牛肉是非常好的壮阳食物,因此男性吃牛肉补肾吗这个问题就很好的解答了,那就是牛肉能够帮助男性恢复自己的肾功能。我们都知道肾虚就会让男性缺乏自信,甚至在夫妻生活中力不从心,因此男性出现肾虚的情况一定要及时就诊,千万不要纵欲哦 。
在寒冷的冬天有很多食物都是补肾的,那么冬天补肾吃什么呢?冬天男人吃什么补肾呢?下面我们就来介绍一下冬天男人吃什么进补、补肾,大家不妨一起来看一下,究竟有什么食疗方吧。
补肾的食物有很多,但是要怎么做呢?下面我们就来看一下具体的食疗方,在这个冬天有针对性的补肾。
羊肉
最常见的羊肉是冬季餐桌上的常见菜,属热性,本身就有助阳的作用,而杜仲则是补肾的良药,能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。杜仲是杜仲树的树皮,《本草经集注》里记载,在选择杜仲时可以把它折断,里面有像棉纤维一样的白丝,就是质量较好的杜仲。
食疗方
羊肉150克,淮山药120克,肉苁蓉100克,菟丝子150克,核桃仁150克,葱白10根,粳米适量做汤食。
韭菜
韭菜又叫长生韭,是一种营养丰富,味道鲜美的蔬菜,一直以来就深受人们的喜欢。
韭菜还是一味传统的中药,具有温中补虚,补肾的作用。常用以治疗脾肾虚寒导致的遗尿、多尿等症。又因其含有较多的纤维素,可增加胃肠蠕动,因而治疗习惯性便秘,预防肠癌;其含有的挥发油及含硫化合物,可促进食欲、杀灭细菌、降低血脂,对高血脂、冠心病病人有益。
食疗方
韭菜子,菟丝子,五味子,女贞子,覆盆子,枸杞子各等份,共研细末,每次10克,每日2次,温开水送服。
蚕蛹
蚕蛹属于暖性的补肾食物,具有温阳补肾、祛风除湿、健脾消积的功能,适用于风湿痹痛、小儿疳积等病症。它所含有的精氨酸能解除疲劳,是合成男性精子蛋白的重要原料;它对慢性肝炎、心脑血管疾病患者白细胞减少及营养不良等症也有明显的疗效。这道药膳--蚕蛹炒韭菜,制作简单,可供选用:蚕蛹50克,韭菜200克,调味品适量;将韭菜、蚕蛹分别洗净备用;炒锅置火上放入油,将沥净水的蚕蛹略炒,再放入韭菜段,加入姜末、精盐味精翻炒均匀即可装盘上桌。本方可补气养血,消除疲劳,适于高血脂、高血压、动脉硬化、阳痿遗精、便秘等患者食用。
食疗方
核桃炖蚕蛹
核桃仁150克,蚕蛹80克,肉桂5克。
首先将肉桂清洗干净,并研磨成细末,接着将蚕蛹也清洗干净,并晾干炒一下,与核桃仁一起放入到碗内备用。
加水适量,调入肉桂末,搅拌均匀,隔水炖熟即成。每日1剂。可补益肝肾、健脑益智、温肺润肠、乌须黑发,适用于精血不足之腰膝酸软、夜尿频多、须发早白及肺结核等。
狗肉
在常见肉类中,狗肉是温性较大的。具有补脾肾,壮肾的作用。还可以通血脉,暖腰膝,治疗五劳七伤。常食狗肉,能散寒除湿,治疗风湿胃、老寒腿。用黑豆烧狗肉,食肉饮汤,有显着效果;将熟附片、煨干姜,与狗肉同烧熟烂,具有温肾、祛寒止痛功效。但须注意,狗肉性热,多食上火。皮肤有疮疡、手脚心烦热、容易口舌生疮、血压偏高的朋友,不宜多食。
食疗方
狗肉250克,黑豆50克,调以盐姜,五香粉及少量糖,共煮熟食用。
驴肉
驴肉味道鲜美,有补气养血、滋阴、安神去烦的功效。特别适应于忧愁多虑、紧张失眠,伴有腰膝酸软症状的男士。
虾子
虾味道鲜美,其味甘而咸,属于暖性的水产品。作用主要是益肾。男士常食虾,能达到强身壮体的效果。因此民间有“男虾女蟹”之说。虾的种类很多,功效相近,都适应于久病体虚、气短乏力、腰酸腿软、不思饮食的患者。
驴肉
驴肉俗语说:“天上的龙肉,地上的驴肉。”驴肉气味鲜美,是一种低脂肪、高蛋白、低胆固醇肉类。中医认为,驴肉性味甘凉,有滋阴、补气养血的功效。驴肾,味甘性温,补肾、强筋壮骨效劳。可治疗腰膝酸软等症。
另外,日常生活中的对补肾大有裨益的食物还有很多。
补肾肉食
牛肉、鹌鹑、蛇肉、鸽肉、猪肚、猪髓、鸡肉、鹌鹑、鲍鱼、章鱼、海参、生蚝、猪肾、枸杞子。
补肾坚果
花生、松子、葵花子、莲子、核桃、黑芝麻、黑豆。
补肾菜
淡菜、荷叶、麦芽油、大葱、蒜、蜂蜜、海藻。
多点食用以上食物,可以确保肾气旺盛,远离疲劳,助你做精力充沛的男人!
结语:以上就是为大家介绍的关于冬天男人吃什么补肾的内容,相信大家在看了文中的内容后也知道了冬天男人吃什么进补了,让你不再为冬天补肾吃什么的问题困扰,这个冬天,安心的补肾。
吃什么可以补肾壮阳?几乎每个人都可以随口说出不同的答案:狗肉、羊肾、泥鳅、海参、山药、冬虫夏草不过相比其他而言,食补壮阳最知名的恐怕还是动物鞭。记者了解得知,中国传统的以形补形观点在民间流传十分广,很多中老年男性,尤其是较为保守的人群,一旦遭遇肾虚阳痿问题,往往更习惯采用含蓄地在家里自制动物鞭药酒,然后每日小酌两杯,坚信通过食疗既能起到壮阳长效、又能避免西药副作用,还不用去医院尴尬地面对医生关于性虚的盘问。专家认为,吃动物鞭壮阳之所以长盛不衰,既因祖国传统医学仍在不断传承发展,又与男人爱面子、讲自尊,不愿暴露隐私有关。
肾虚性虚 男人慎吃动物鞭食补
补肾,他好我也好。看到这句广告词所有人都会会心一笑。在不少人的观念里,肾虚就意味着性虚。记者采访发现,很多男人讲自尊,在补肾上往往宁可自泡动物鞭药酒、日日小酌以求远效,也不愿向医生交代尴尬事宜,寻求医生帮助。因而,动物鞭现今依然十分有市场。然而专家提醒,不同性质的肾虚不能一味吃鞭壮阳,否则可能适得其反,甚至可能加剧阳痿。西医更指出,所谓吃鞭提高性功能其实只是克服心理障碍的结果。
不少患者依赖动物鞭挽救性虚
不少人认为,补肾是男人的专利,只有性功能不全的人才需要补肾,补肾就是补性。而补肾应该是秘而不宣、悄悄进行的。
而从医学角度而言,肾虚其实是生命活动的一种损伤性积累,它的存在很普遍,许多中老年人都或多或少地存在着肾虚症状,诸如腰膝酸软、失眠健忘、抗病能力下降、性功能减退等,这一点也不奇怪。
吃动物鞭食补要区别对待
目前市场上售卖的动物鞭包括牛鞭、驴鞭、鹿鞭、马鞭、狗鞭、羊鞭但吃鞭对于肾虚阳痿确有效果吗?中医认为吃鞭确有补肾壮阳之效,但鞭效有别。
吃血补血,关节疼可以吃点筋,虚咳哮喘可以用猪肺煮汤喝。专家说,以形补形是中医通过长期实践观察得出的一个规律,具有一定的医学根据,只要在选择补品时考虑自己的体质和医生的建议,对症食疗,是可以收到积极疗效的。具体到动物鞭的食疗作用,中国历代的医书都有类似记载,牛鞭、鹿鞭等具有温肾壮阳、补益精髓之效,可以用来治疗耳聋耳鸣、阳痿劳损、腰膝酸痛等病症。
不过,吃动物鞭进行食补也需区别对待。专家特别指出,目前餐馆中推出的食补类药膳以驴鞭、牛鞭等较为普遍,相比之下,驴鞭的效用较为平和,牛鞭的效用更激烈一些,食用时需要格外注意。
专家介绍,对于性功能障碍症状严重者,还可配合中药同服。他表示,在吃动物鞭进行食疗时,有不少人天真地想靠此彻底根治性功能障碍。对此,患者对于动物鞭壮阳的功能要有一个正确的认识,食补的效用都是慢性的,短期内难有明显效果,而且,想单纯地靠动物鞭食补来治愈阳痿等性功能障碍的想法是不切实际的。对于那些症状较轻的患者,定期食补可以补肾壮阳,说不定还会慢慢康复;而对于那些性功能障碍症状严重者,则需要在专家指导下,配合药物等其他疗法方可见效。如果过度滥吃动物鞭,不仅不能助性,甚至还会危害健康。