气血是影响人体健康的重要物质,是维持人体正常活动的基本物质。每个人的身体内都蕴含着气血,气血对人非常的重要,气血不足会使人出现手脚冰凉,免疫力下降,体弱多病的情况。生活中很多人都气血不足,因此很多气血不足的人会选择用药材补气血。那么,哪种药补气血效果最好呢?
1、黄芪
将黄芪和当归搭配用药,是最好不过的补气血的搭配。气血虚的人常常伴随身体虚弱和经常出汗的症状,在服用了黄芪和当归熬药以后,这样的症状自然就能够得到很好的改善。而且,最重要的是黄芪的价格十分的适合普通人购买服用。
2、大枣
别看大枣十分的普通,但是却是非常好的补血的药材,特别是对于补脾胃来说,是再好不过的了。长期喝红枣茶,能够帮助女性很好的改善气色,也能够具有生津的效果。常将红枣和枸杞搭配泡水,效果更佳。
3、山药
为什么说女性应该多吃山药呢?其实就是因为山药对于补气血和健脾都有很好的效果,一些脾胃差的人吃不下饭,这时候适当的吃一些山药情况就能够得到改善。而且长期吃,还能够滋润女性的肌肤。
4、人参
人参的珍贵之处在于,它对于人有大补的效果。不管是气虚还是血虚,又或者是肺虚,都可以利用人参达到很好的改善效果。
在中医里面一直都有这样的一种说法,蜂蜜可入万药。其实就是因为蜂蜜也具有很好的补气血的效果的原因,所以生活中也不妨适当的多吃一点蜂蜜。中药一个最为重要的效果就是固本培元,所以非常适合调理身体用。
随着现代社会重男轻女的观念已经被强制废除,很多女性不仅可以上得厅堂下得厨房,还能在职场打下自己的一片天地。虽然在表面上看起来风光无限,实际上长期的劳累也已经让她们气血不足,导致痛经就经常光临她们了。因此补气血对女性来说是非常重要的,那么补气血用什么中药好呢?针对这个问题,接下来的时间就让朋友们和我一起去看看。
1.熟地黄:熟地黄为玄参科植物地黄的根茎,经加工蒸晒而成。熟地黄味甘,性微温;入肝肾经,具有滋阴养血,益肾生精的功效。据药理研究证明,地黄有强心、利尿、抗过敏、降低血糖、升高血压及小量收缩血管,大量反而有扩张血管的作用。熟地黄适用于一切阴虚、血少、精亏之证,是补益肝肾、滋阴养血的要药。精血乃人体的基本物质,所以,熟地能培补下元而固本。临床用于肝肾阴虚所致的腰膝酸软、头晕目暗、气短喘促、心慌心悸、潮热盗汗、遗精劳损等证。
2.鸡血藤:鸡血藤为豆科植物鸡血藤的干燥藤茎。鸡血藤味苦,微甘,性温,入肝肾经,具有补血活血、通经活络、强筋骨、升血红蛋白和白细胞的功效。由于鸡血藤重在补血而活血,故适用于血虚经闭、月经不调、痛经等妇科疾病。鸡血藤可舒筋通络,又适用于肢体麻木、腰膝酸痛、风湿痹症及瘫痪等病。又因其活血而通络,故又适用于跌打损伤、淤血肿胀等外伤性病患。 据临床报道,鸡血藤对因放射线引起的白细胞减少和贫血性神经麻痹症均有疗效。市售有一种鸡血藤膏,是用鸡血藤熬制浓缩成原膏,再取糯米、麦芽制成麦芽糖浆,另以红花、中滕、续断、黑豆煮成药液,将三者混合浓缩成膏。
通过上面几段文字内容的陈述,相信广大朋友们对上述疑问心中也已经有了更多的认知和了解。本来很多朋友对中药就非常熟悉,因为它是能治标治本的圣品,但它的味苦,并且整个疗效是非常漫长的,所以也让很多朋友打了退堂鼓。因此我希望大家都能摆正自己的心态,并且也要意识到不气血的重要性。
气血对于一个人来说非常重要,特别是对于很多女性朋友来说,气血不足是很多女性朋友都面临的困扰,如果有气血不足的情况,她们一般会出现腰膝酸软或者怕冷的情况,造成气血不足的原因有很多,在冬天的时候一些女性朋友为了美,喜欢穿一些短裙短裤,而容易造成气血不足,那么补气血什么中药好呢,我们一起来了解一下。
第一:黑枸杞
黑枸杞是一种常见的中药,同时特也是一种食材,能够直接做菜服用,甚至于他也是一种茶,可以直接用开水冲泡服用。黑枸杞中含有丰富的花青素,这种物质能够很好的增强身体免疫力,并且对于肾脏具有很好的补益作用,服用之后能够起到延缓衰老、安神不学以及改善睡眠的作用,并且对于眼睛具有很好的滋养作用,对于癌症也具有一定的防治作用。
第二:当归
当归是一种常见的中药材,他具有很好的补气血的作用,如果和黄芪搭配之后效果更好。
第三:黄芪
黄芪性温,中医方面认为黄芪的主要功效就是补气升阳以及益气固表的功效,对于一些盗汗、身体浮肿以及倦怠、脾虚、拉肚子还有脱肛等等症状具有很好的治疗作用。特别是对于治疗一些气衰血虚的症状都具有很好的疗效。
第四:人参
人参是我国中医中传统的一种名贵补气药材,性温味微苦,能够很好的补充身体元气,同时对于智力有一定的提高作用,还具有安神的功效,是一种大补的药材,非常的适合对身体进行保健。
第五:八珍
八珍汤是一种常见的中药方,现在我们也将八珍统称为八种有利于身体健康的、具有补气血作用的中药材。八珍分别是:熟地黄、白芍药、川穹、当归、白茯苓、人参、白术、炙甘草。在这八种中药材中,其中人参、白茯苓、炙甘草以及白术属于补气的药材;当归、熟地黄、白芍药以及川穹是属于养血的药材。所以说,服用八珍汤能够将补血以及补气同时进行,能够更好的滋补身体。
根据以上的分析,我们知道,如果出现气血不足的情况,一定要根据自己的身体条件,在医生的指导下吃一些补气血的药物,这样可以帮助人们还可以提高身体抵抗力,帮助人们改善怕冷,腰膝酸软的症状,但是一定不能自作主张的用药,这样会对自己的身体造成伤害。
在现实生活中,女性朋友不仅要上得厅堂下得厨房,不仅要在职场占一定的地位,还要生儿育女和忍受生理期的种种不适,因此很多女性都感觉头晕目眩,面色苍白,四肢乏力,容易晕倒等等症状。其实这都是贫血引起的,所以补气血就非常有必要了。那么补气血中药什么时候喝最好呢?接下来的时间就请大家和我一起进入到今天的学习。
正常的情况下,补气血的中药是需要饭前吃的。一般是饭前一个小时到半小时左右的时候服用为好。身体虚的话可以吃六味地黄丸进行调理,平时要多运动,不抽烟不喝酒
补气血一般用人参、党参、黄芪、茯苓、山药等补气药以及当归、大枣、阿胶等补血药。
两次为好,补气血药容易煎熬,一天一副,早晚各一次,一般两个疗程也即半个月就可以了。
注意多休息、不可受寒受风.
1、八珍汤
八珍汤有人参、白术、白茯苓、当归、川芎、白芍、熟地黄、炙甘草共八味药材,几味药中,人参、白术、茯苓、甘草补气,当归、川芎、芍药、地黄养血,补血与补气一起。
2、当归补血汤
当归补血汤只有当归和黄芪两味,但补气血的效果相当好。此方中补气的黄芪比补血的当归剂量要多5倍。从而从根本上解决了气血亏虚的问题。
3、四味羊肉汤
做法:(1)取羊肉750克,生姜3片,红枣5个;当归头20克,白芍15克,熟地黄、黄芪各50克,装入纱袋内扎紧。将羊肉洗净后切成大片,然后用沸水滚过焯去血水。红枣去核,当归头切片,生姜切丝备用。
(2)在沙锅内加入适量清水,把羊肉下锅,再把药袋、生姜,以及适量食盐一起放入锅中,大火煮开。之后再改用小火煨2小时。可以加一些黄酒,以去除羊肉的膳味,也可提鲜。
(3)等羊肉烂熟之后,就可以吃肉喝汤了。
相信通过上面几段文字内容的学习,广大朋友们已经掌握了补气血中药饮用的最好时间。其实掌握了正确的时间,这样才能将补气血发挥到极致,所以朋友们都应该引起极大的重视,并且严格操作。同时我也想提醒广大男性朋友,你们一定要多关心和陪伴边的女性朋友们,她们付出的心血太多了。
很多人有缺乏气血的情况,尤其是女性。从某一方面来讲,补气血可以说是专门为女性所准备的。女性因为会来月经,所以每个月都会气血减少,导致气血不足,严重会造成贫血,从而导致晕厥,头昏眼花等症状。所以很多人会选择吃中药来补气血,那么有哪些中药可以补气血呢?大家一起来看看!
“气”、“血”、“精”是我们健康的根本,它们充盈,则人健康、长寿;它们亏虚,则人会经常出现所谓亚健康的症状,甚至疾病缠身,过早衰老。书中描述了气、血、精三种能量在人体中的作用和意义、三者的关系、这三种能量亏虚时人体的生理表现,以及弥补这三种能量的方法,希望能为读者打开一扇通往健康的大门。
桂圆是补气血,尤其是补充人体精气和阳气的上上品,如果平时体寒,月经推迟,月经淤塞疼痛的,都可以在月经前几天喝一喝桂圆红枣汤来改善。银耳具有美白的功效,也能补充皮肤缺乏的胶原蛋白质,是很好的美容食材,也有提振精神,补充气血之用。
红枣是传统的补气血的良好食材,一旦身体出现气血不足的征兆,就可以通过每天吃红枣来滋补,可以生吃,也可以煲汤喝。一天吃一个苹果,你将永葆青春,虽然这句话会比较夸张了一点点,但是通过吃苹果,我们可以迅速补充体内缺乏的铁元素,也就是血液的主要组成元素。
以上就是为大家准备的关于补气血的药材,不知道大家有没有记住呢?值得一提的是,补气血不能过急,要多注意自己的饮食和日常,从各种方面将气血补回来。除了以上的这些食物以外,还有其他很多种食物也同样能够补气血。
气血不足会给人体健康带来极大的隐患,不仅会面色憔悴,还会导致身体虚弱,那么哪些中药能补气血呢?气血不足本身就是中医里的一个概念,因此也对这种现象的调理方法做出了全面的记载。不少中药在调理身体,改善气血方面都发挥着显著地功效,平时可以在医生指导下正确服用。
1、当归
中医认为,当归味甘而厚,甘入脾,厚养血,具有补血的功效。《本草正》记载:“当归,其味甘而重,故专能补血,其气轻而辛,故又能行血,补中有动,行中有补,诚血中之气药,补血中之圣药也。”由此可见,当归的补血效果可见一斑。
2、甘草
甘草为豆科多年生草本植物甘草的根及根茎,以质坚实而重,皮细而紧有柚沟,断面黄白色,粉多、味甜,嚼之纤维少者为佳;内含甘草甜素、甘草素、异甘草素、甘草甙、异甘草甙等,动物实验证明甘草素具有肾上腺皮质激素样作用和抗炎、抗变态反应作用;此外,尚具有镇咳,镇痛,抗惊厥作用。
3、黄芪
中医认为“脾为后天之本”。脾胃派代表人物李杲认为黄芪“益元气而补三焦”,清代的黄宫绣称黄芪为“补气诸药之最”。黄芪是一味常用的中药,它的主要药理作用是“益气固表”,可以“利水”,也可以“托毒生肌”。凡是中医认为是“气虚”、“气血不足”、“中气下陷”的情况,都可以用黄芪。
4、枸杞
中医认为,枸杞有“补精气诸不足,易颜色、变白,令人长寿”之功效。枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效,枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。不过过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。
关于哪些中药能补气血呢,上文中的介绍已经很清楚了。气血不足的问题还是需要提高警惕的,不能拿着自己的健康开玩笑。除了要服用一些中药来调理之外,还需要做到合理营养膳食,多吃一些补血养血的食物还是很有必要的。
我们都知道气血对于一个人来说非常重要,特别是对于很多女性朋友来说,如果有气血不足的情况,她们一般会出现腰膝酸软或者怕冷的情况,造成气血不足的原因有很多,在夏天的时候一些女性朋友为了美,喜欢穿一些短裙短裤,而容易造成气血不足,那么补气血什么中药都有什么呢,下面我们就来了解一下。
第一:黑枸杞
黑枸杞是一种常见的中药,同时特也是一种食材,能够直接做菜服用,甚至于他也是一种茶,可以直接用开水冲泡服用。黑枸杞中含有丰富的花青素,这种物质能够很好的增强身体免疫力,并且对于肾脏具有很好的补益作用,服用之后能够起到延缓衰老、安神不学以及改善睡眠的作用,并且对于眼睛具有很好的滋养作用,对于癌症也具有一定的防治作用。
第二:当归
当归是一种常见的中药材,他具有很好的补气血的作用,如果和黄芪搭配之后效果更好。
第三:黄芪
黄芪性温,中医方面认为黄芪的主要功效就是补气升阳以及益气固表的功效,对于一些盗汗、身体浮肿以及倦怠、脾虚、拉肚子还有脱肛等等症状具有很好的治疗作用。特别是对于治疗一些气衰血虚的症状都具有很好的疗效。
第四:人参
人参是我国中医中传统的一种名贵补气药材,性温味微苦,能够很好的补充身体元气,同时对于智力有一定的提高作用,还具有安神的功效,是一种大补的药材,非常的适合对身体进行保健。
第五:八珍
八珍汤是一种常见的中药方,现在我们也将八珍统称为八种有利于身体健康的、具有补气血作用的中药材。八珍分别是:熟地黄、白芍药、川穹、当归、白茯苓、人参、白术、炙甘草。在这八种中药材中,其中人参、白茯苓、炙甘草以及白术属于补气的药材;当归、熟地黄、白芍药以及川穹是属于养血的药材。所以说,服用八珍汤能够将补血以及补气同时进行,能够更好的滋补身体。
1、当归
中医认为,当归味甘而厚,甘入脾,厚养血,具有补血的功效。《本草正》记载:“当归,其味甘而重,故专能补血,其气轻而辛,故又能行血,补中有动,行中有补,诚血中之气药,补血中之圣药也。”由此可见,当归的补血效果可见一斑。
2、甘草
甘草为豆科多年生草本植物甘草的根及根茎,以质坚实而重,皮细而紧有柚沟,断面黄白色,粉多、味甜,嚼之纤维少者为佳;内含甘草甜素、甘草素、异甘草素、甘草甙、异甘草甙等,动物实验证明甘草素具有肾上腺皮质激素样作用和抗炎、抗变态反应作用;此外,尚具有镇咳,镇痛,抗惊厥作用。
3、黄芪
中医认为“脾为后天之本”。脾胃派代表人物李杲认为黄芪“益元气而补三焦”,清代的黄宫绣称黄芪为“补气诸药之最”。黄芪是一味常用的中药,它的主要药理作用是“益气固表”,可以“利水”,也可以“托毒生肌”。凡是中医认为是“气虚”、“气血不足”、“中气下陷”的情况,都可以用黄芪。
4、枸杞
中医认为,枸杞有“补精气诸不足,易颜色、变白,令人长寿”之功效。枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效,枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。不过过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。
一旦出现主要表现为气滞血瘀、气不摄血、气随血脱、气血两虚、气血失和不荣经脉等几方面的征兆,临床上既有气不够用而出现的短气、乏力、不耐疲劳、倦怠之气虚证,又有血不足而出现的头晕、心悸、面色苍白、失眠、健忘等血虚的表现,就需要使用气血双补方。
偏方1
大枣10~15个,粳米100g。加水,二者一起煮粥。
本方补气血,健脾胃,对于胃虚食少,脾虚便溏,气血不足,以及血小板减少、贫血、慢性肝炎、营养不良有较好效果。
偏方2
粳米100g,新鲜牛奶半磅。先以粳米煮粥,待粥将熟时,加入牛奶再煮为粥。
本方补虚损,润五脏,益老人;适用于中老年人体恤衰弱,气血亏损,病后虚赢、口干作渴,以及反胃噎膈,大便燥结等症。
偏方3
取约3斤重母鸡1只,粳米100g。将母鸡剖洗干净,浓煎取汁,以原汁鸡汤分次同粳米煮粥,先用旺火煮沸,再改用微火煮到粥稠即可。
偏方4
牛肉1kg,食盐适量,黄酒250ml。将牛肉洗净,切成小块,放入锅中,加水适量,大火煮开,去除血污和浮沫,继续小火煎煮半小时,调入黄酒和食盐,煮至肉烂汁稠时即可停火,待冷佐餐食用。
本方补脾胃,益气血,适于虚弱、消瘦、少食、乏力、精神倦怠者食用。
偏方5
童子鸡1只,黄酒、生姜、食盐、葱白各适量。将鸡宰杀,去除内脏和鸡毛,洗净切块,在汽锅内放入鸡块,并放葱、姜、黄酒、食盐等佐料,不加水,利用汽锅生成的蒸馏水,制得“鸡露”。佐餐,饮露食肉。
一,首先服用滋补类中药时要知道中药所治疗的什么,即要知道中药作用的部位在哪里,只有虚的地方才能补,要做到虚者则补,不虚勿补;二,在吃补药时要注意补药吃些油腻难消化的东西,因为补药本身就很滋腻,脾胃功能较差的药注意;三,补药煎煮多须慢火久煎;四,服药多以空腹或饭前服用。
补益中药是能补充人体气血阴阳不足,改善脏腑功能,增强体质,提高抵抗疾病能力的药物,也叫补虚药或补养药。补益中药用于中老年人的养生保健,应该是在身体非常虚弱,或已患有慢性疾病的情况下采取的养生保健方法。其实,补益中药主要适用中老年人中体质偏于虚弱的人群,身体强壮的青年人没有必要服用补益中药。
补益中药并非适用于各类人群。儿童及青少年人群应尽量避免服用补益中药。中医学认为,儿童正处于生长发育时期,应该按照人体的正常规律成长。如果儿童服用过多的补益药,就像拔苗助长一样,不仅无益反而有害。
有些儿童服用过多的补益药,结果出现性早熟及发育异常。青壮年时期血气方刚,身体强壮也没有必要服用补益中药。青壮年人如果因为某些原因而引起身体虚弱,可以在医师的指导下酌情服用补益中药。所以,补益中药主要适用于体质虚弱的中老年人。
为了能让我们的身体更加的强健,对于出现气虚血虚的现象,一定要及时的进行治疗,采用药物补的方法或者是食物补的方法。今天我们先来讲讲药物补的方法,也就是补气血的中药。
一、气虚证的表现
气虚证主要表现为少气乏力、语音低微、呼吸微弱、食欲不振、食后腹胀、腹泻或便溏、易出汗、怕风寒、易感冒、脉虚或无力等症状。可采用补气的药物治疗。注意:补气药物多为温性,凡阴虚火旺者不宜用。
常用的补气药物有:人参、党参、太子参、黄芪、山药、刺五加、白术、莲子、白扁豆、大枣、甘草等。
常用的补气食品有:牛肉、鸡肉、乳鸽肉、鹌鹑、海参、腐竹及猪、牛、羊肚等。
常用的补阳药物有:附子、鹿茸、海马、海狗肾、鹿鞭、狗鞭、蛤蚧、巴戟、肉桂、冬虫夏草、九香虫、杜仲、续断、狗脊、骨碎补、补骨脂、肉苁蓉、锁阳、淫羊藿、菟丝子、枸杞子、韭菜子等。
常用的补阳食品有:麻雀肉、狗肉、羊肉、虾以及动物的肾、骨髓、蹄筋等。
二、血虚证的表现
血虚证主要表现为面色苍白或暗黄、唇色淡白、头晕眼花、心悸失眠、手足发麻、妇女行经量少、延期甚至经闭等。可采用补血的药物治疗。一般的血虚证,可选用阿胶制剂、当归制剂、鸡血藤片、何首乌片、归脾丸等。
常用的补血药物有:当归、熟地、阿胶、何首乌、鸡血藤、白芍等。
常用的补血食品有:动物血、动物肝脏、动物脊骨,黑芝麻、黑木耳、红糖等。
中药在人们的生活中起到很大的作用,不管是防治疾病还是调理身体,经常被用到,那么补气血吃什么中药好呢?气血不足其实不是一种病,而是中医学里的一个概念,说明人体健康存在隐患,只有正确的调理,改善气血,才能恢复到健康的生活状态,而中药就是不错选择。
1、血虚证的表现
血虚证主要表现为面色苍白或暗黄、唇色淡白、头晕眼花、心悸失眠、手足发麻、妇女行经量少、延期甚至经闭等。可采用补血的药物治疗。一般的血虚证,可选用阿胶制剂、当归制剂、鸡血藤片、何首乌片、归脾丸等。
常用的补血药物有:当归、熟地、阿胶、何首乌、鸡血藤、白芍等。
常用的补血食品有:动物血、动物肝脏、动物脊骨、黑芝麻、黑木耳、红糖等。
2、气虚证的表现
气虚证主要表现为少气乏力、语音低微、呼吸微弱、食欲不振、食后腹胀、腹泻或便溏、易出汗、怕风寒、易感冒、脉虚或无力等症状。可采用补气的药物治疗。注意:补气药物多为温性,凡阴虚火旺者不宜用。
常用的补气药物有:人参、党参、太子参、黄芪、山药、刺五加、白术、莲子、白扁豆、大枣、甘草等。
常用的补阳药物有:附子、鹿茸、海马、海狗肾、鹿鞭、狗鞭、蛤蚧、巴戟、肉桂、冬虫夏草、九香虫、杜仲、续断、狗脊、骨碎补、补骨脂、肉苁蓉、锁阳、淫羊藿、菟丝子、枸杞子、韭菜子等。
吃中药的禁忌:
补益中药是能补充人体气血阴阳不足,改善脏腑功能,增强体质,提高抵抗疾病能力的药物,也叫补虚药或补养药。补益中药用于中老年人的养生保健,应该是在身体非常虚弱,或已患有慢性疾病的情况下采取的养生保健方法。
关于补气血吃什么中药好呢,答案已经很清楚了。虽然说这些中药在补气养血方面的效果很好,但是不能随意的食用,最好是在专家的指导与帮助下正确用药。同时也要不断的改善自己的生活习惯,做到合理膳食,保证充足的睡眠也很重要。
利用中药来进行补气血其实效果也是非常不错的,如果利用中药材和食物搭配制作药膳的话,会是更为多见的方式。对身体具有补气血的药材,其实是有很多的,比如党参、黄芪、西洋参等等,每种药材具有的药性也是有所不同的,各位朋友要了解药材的属性才好服用。
1、党参
党参为橘梗科多年生草本植物党参的根,以山西的潞参参为优;含有菊糖,生物碱,皂甙,维生素B1、B2等成分,能兴奋中枢神经,使精神振奋,消除疲劳,亦可增加红细胞和血色素,并能增加免疫力;此外,对化学疗法及放射方法引起的血细胞降低也有升高作用。
本品性平、味甘,功能补中益气,生津养血,常用于气虚不足的倦怠乏力,气短心悸,食少便溏,气津两伤的口渴;气血两虚的萎。黄,头晕等症,以及病后体弱,营养不良。
若酒浸,将党参切碎,浸于1斤米酒或白酒中,1个月后服用,每次2--3汤匙,1日3次;若水煎,每次9---15克,内服。本品反藜芦,不宜同用。
2、黄芪
黄芪为豆科植物黄芪的干燥根,以肉黄白,质坚而为易折断,粉多,味甜,无黑心及空心者为佳。
黄芪性微温,味甘,功能补气升阳,益气固表,托毒生肌,利水退肿,适用于自汗,盗汗,血痹,浮肿,痛疽不溃,内伤劳倦,脾虚泻泄,脱肛及一切气衰血虚之症。
黄芪含有糖类、叶酸和多种氨基酸等成分,它能兴奋中枢神经系统,所以能提精神,抗疲劳,能提高免疫功能,增强抗病能力,对防止气虚,感冒和感染颇为有效,还有强心利尿作和降压作用;含有微量元素硒,硒是癌症的天敌,所以黄芪有抗癌作用。
若水煎,每次用量9--30克;但有高热,大渴,便秘等实热症者忌用。
3、西洋参
西洋参又叫花旗参,主要产于美国和加拿大,移种于我国的叫种参,药用其根,为贵重药材,是清补保健之妙品,凡欲用人参而不耐人参之温者,皆可用之。
西洋参味甘,微苦,功能补气养阴,清火生津,适用于肺虚劳嗽、久嗽、喘咳、咯血、肺痿失音等症证;以本品1—3克,水煎代茶饮,有润喉美声之效,戏曲、歌唱演员常饮,有益于嗓音保健;西洋参亦是体育保健之佳品,可供激烈活动后疲劳乏力,口于而渴,大汗出者服用。
在使用时,可研为细末,每次服1—1.5克,温开水送下;亦可单独水煎,每剂1.5--3克;存放时要防腐,防虫蛀,可:干燥后密封保存,或放于阴凉干燥处保存。本品忌用藜芦同用,虚寒者忌用。
正值冬天的季节天气越来越冷,随着北风呼啸让虚弱的身体出现了问题,比如女性出现的贫血,气血下降,会引起手脚冰冷,肾虚的发生,其实贫血可以通过饮食的方式来调理,天气转凉以后不少的女性开始出现胸口发闷,身体虚弱,脸色苍白的症状,那么吃啥补气血最快最好呢。
女人吃什么补气血
科学的药补应该在中医师指导下进行,一般来说,医生会从人体的“气血阴阳”和五脏六腑的症候开出进补药方,并根据气候和人体状况的变化适时地对补方做出调整。而长期从事脑力劳动的人则应该多吃补肾健脑的食物,如核桃、枸杞等等。
A 进补症状
天气转凉以后,不少中年人感觉心慌胸闷、气短乏力,有时甚至感觉自己连说话的力气都没有,整个人看上去很疲倦,可到医院又查不出什么具体的病。
诊断方案
医生介绍,有上述症状的人一般都属于“气虚”者,需要“补气”。气虚者在秋冬季节应该多吃萝卜、大枣、排骨汤等补气的食物
B 进补症状
头发干涩枯黄不易梳理、用再多护发素也没用;脸色发黄、皮肤没有光泽……这样的情况经常出现在女性身上,如果用化妆品、护发素效果不明显,那就应该考虑“以内养外”了。
诊断方案
这是“血虚”的典型症状,一般在女性身上更常见,而且一年四季都可能出现。血虚的人最适合吃“好”的,如羊肉、鸡鸭肉、猪手等等,如猪手烧板栗就是不错的补血菜。医生指出,可以吃“归脾丸”来调节身体,并推荐一道药膳———当归羊肉汤:将羊肉1000克加当归100克煲汤。
C 进补症状
虽然气温已降至零下,但手心脚心热得冒火,到了晚上不是睡不着觉就是常常做梦,到了白天自然打不起精神。
诊断方案
从中医角度看,有上述症状的人可能是阴虚,在饮食上可以多吃滋阴的食物,如百合、枸杞、狗肾等
D 进补症状
手脚发凉,末梢循环不好,怕冷,没事总想躺着。
诊断方案
引起上述症状的很可能是阳虚,这部分人应该多吃海产品、动物骨髓,可用羊肉、木耳、胡萝卜煲汤。
想要补血补气可以通过一些食疗方法来解决,比如我们常吃的大枣,枸杞,排骨汤,这些都富含丰富的营养元素,能够促进血流量,能增加血液的流畅,这对补血补气的效果很好,同样也可以发挥快速功效。
饮食养生
运动养生