拉肚子能饮用牛奶吗
拉肚子估计大家都有过类似的经历，导致拉肚子的因素多种多样，那是相当的难受。在拉肚子的时候，让人最关心的就是饮食问题，不仅要为身体提供足够的营养，而且还不能加重拉肚子的病情。那么，拉肚子能喝牛奶吗?下面咱们就来详细了解一下吧。
拉肚子不能喝牛奶
除非喝添加乳糖酶的牛奶，或者酸奶。中国人体内普遍缺乏一种乳糖酶。就算是平时，都很容易因为喝牛奶而发生乳糖不耐症，导致腹泻。如果已经在腹泻，再喝牛奶就雪上加霜。酸奶中不含乳糖，而且能补充水分和营养。
拉肚子不建议喝咖啡
咖啡里的咖啡因可以让肠道加快蠕动。正常情况下是帮助消化的。但是当拉肚子的时候，肠道吸收食物的功能本来就弱，这个时候喝咖啡给肠胃“提速”，反而是加快了食物排出肠道的速度，结果会让能量损失得更多更快。
拉肚子最好不喝蔬菜粥
喝点粥不错，不过不建议喝蔬菜粥。蔬菜中的植物纤维和咖啡一样，具有加快肠道蠕动的功能，平时有益，拉肚子的时候反而不好。但可以选择萝卜、土豆做成萝卜泥、土豆泥，容易消化。
以上就是有关拉肚子能喝牛奶吗的介绍，希望对大家的认识有帮助。大肚子的过程会让我们的身体失去大量的水分和电解质，这个时期一定要立刻补充水和能量，并且要做好饮食方面的禁忌，像牛奶这样的东西喝起来要谨慎，特别是不要空腹喝牛奶。
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所有人的身体里都或多或少有一定的毒气堆积，而毒气过多的话则会损害到五脏六腑，所以每一个人都应当定期进行身体排毒。选择身体排毒的时候可以选择的方法有许多，例如蒸桑拿，泡温泉跑步这些方式都可以进行排毒。不少人都认为拉肚子可以让一个人变瘦，因为拉肚子将肠胃里所有东西都拉出来，而拉肚子可以排毒吗?
拉肚子，并非排毒。
实际上，腹泻并不能带走肠道的毒素，更不能作为一种减肥方法，它排出的只有水分和电解质，不是体内的毒素和脂肪。所以靠拉肚子不仅不能排毒，反而会伤身。
那么，也有些人说了，“我3天才排一次便，这是便秘，我需要促便”。其实，我们日常的排便次数，是因人而异。并不是频繁的排便就是所谓的“排毒”。
一般只要大便性状正常(大便成形且水分适中)、排便次数规律、没有不适的症状，每2到3天排便1次至每天排便2次都属正常，这种情况都不属于腹泻或者便秘，根本不需要用一些清肠道产品来干预。
我们要知道，小肠是从食物中吸收营养的重要基地，而大肠则是担负着吸收粪便中过多的水分让大便成形的地方。如果肠道蠕动过快，易引发肠痉挛造成腹痛不说，小肠与大肠也都完不成本职工作。所以我们一般都腹泻时都是稀便，其中还有许多未消化的食物残渣。
附：缓解腹泻的小方法
1、补充电解质
喝一点含有氯化钠、氯化钾和葡萄糖、枸橼酸钠的补液盐之类，迅速补偿体内电解质。
2、揉肚子
双手搓搓之后，当双手起热之后马上柔柔肚子，可以起到暖胃驱寒的作用，帮助胃肠消化。
3、食用香蕉
香蕉生吃可以治疗便秘，熟吃可以治疗拉肚，可将香蕉蒸熟后食用。
拉肚子是因为人的肠胃受凉或者是肠道受到刺激之后而引发的一种肠胃疾病，而在拉肚子过程中，患者排便的频率会明显增加，并且拉肚子主要都是将患者体中的水分拿出来，所以拉肚子容易造成脱水后果。为了控制拉肚子这一情况，患者应该严格控制饮食，拉肚子患者这时候还能够继续喝酒吗?
1，
腹泻后不能喝酒，拉肚子的时候患者的胃肠道是比较薄弱的，这个时候是绝对不宜吃过冷、过油、刺激性过大的食物，而酒就属于刺激性比较大的东西，会直接刺激患者的胃肠道，也会影响胃肠道休息，不利于腹泻的治疗，如果是喝一些比较冷的啤酒的话，还会对胃肠道造成更大的刺激，从而造成腹泻的症状更加的严重，让患者的腹痛症状也会加重的，所以腹泻拉肚子的患者，在患病期间的时候是不可以喝酒应酬的，如果应酬一定要喝酒的话，这个时候就尽量少喝一点，而且不要喝一些比较凉的啤酒，最好是喝点酒精浓度相对比较低一点的酒，喝点红酒也是可以的，而且还可以在喝酒之前，吃点蒙脱石散之类缓解腹泻的药物。2，
人们在腹泻期间的时候，最好是能够保证饮食清淡柔软一些，吃一些容易消化的食物，对患者的腹痛以及腹泻的症状会有比较好的作用，期间可以适当的吃点新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、蛋类等之类的食物，而且不能暴饮暴食，一定要让肠胃得到休息的时间，也不要吃过于油腻、生冷和坚硬的东西，患者还需要注意腹部保暖，不要受凉比较好。最后，患有腹泻的患者一定要尽快的吃点泻立停之类的药物进行治疗，要是经常喝酒的话，很容易造成肠炎以及肠胃炎的症状出现，这个时候对自己的病情和身体都会有一些不利的影响，而且一些辛辣等过于刺激的食物也不能吃，尽量保持一个良好的饮食习惯比较好。
咖啡这是大家都非常熟悉并且喜欢的一种饮品，受到了许多人的喜欢，特别是经常需要熬夜的上班族跟宅男宅女们更是少不了咖啡之一标准配置。可见咖啡在我们的生活中存在着多么广泛。拉肚子这是一个看似非常普通的疾病，但是对于人们的影响非常的大，拉肚子严重的话有可能出现脱水的情况，因此入口的东西就非常需要注意，那么你知道突然拉肚子能喝咖啡吗？
拉肚子的时候，肚子里的水和食物没有经过充分吸收就流失了，因此身体需要立刻补充水和能量，不是要“禁食”，而是要“进 食”，否则会导致脱水和贫血。拉肚子的时候可以选择水、糖分和其他有营养易消化的食物，但糖分不可太浓，因为高浓度的糖分会从血液中吸收大量水分，加重脱水。
拉肚子不建议喝咖啡
咖啡里的咖啡因可以让肠道加快蠕动。正常情况下是帮助消化的。但是当拉肚子的时候，肠道吸收食物的功能本来就弱，这个时候喝咖啡给肠胃“提速”，反而是加快了食物排出肠道的速度，结果会让能量损失得更多更快。
还有哪些需要注意？
拉肚子不能喝牛奶
除非喝添加乳糖酶的牛奶，或者酸奶。中国人体内普遍缺乏一种乳糖酶。就算是平时，都很容易因为喝牛奶而发生乳糖不耐症，导致腹泻。如果已经在腹泻，再喝牛奶就雪上加霜。酸奶中不含乳糖，而且能补充水分和营养。
拉肚子最好不喝蔬菜粥
喝点粥不错，不过不建议喝蔬菜粥。蔬菜中的植物纤维和咖啡一样，具有加快肠道蠕动的功能，平时有益，拉肚子的时候反而不好。但可以选择萝卜、土豆做成萝卜泥、土豆泥，容易消化。
突然拉肚子能喝咖啡吗？看着上面的介绍我们已经了解到了拉肚子的时候千万不要喝咖啡，这会加重患者腹泻的情况，甚至牛奶、蔬菜粥等也不要食用。拉肚子对于人们的影响非常的大，大家应该要及时的去医院了解拉肚子的主要原因，采取应对措施，这样才能更好的治疗拉肚子的情况。
其实肠胃系统是一个十分脆弱的系统，当肠胃受凉或者是饮食不恰当的时候就会引起一系列的肠胃疾病。其中肠胃疾病最明显的症状表现就是拉肚子，并且拉肚子比较严重的话还会引发脱水后果。因为拉肚子主要是将人肠胃中的一些多余废弃物拿出来，不少人会考虑拉肚子可以排空宿便吗?
拉肚子能排宿便吗
其实效果不显著，一般的拉肚子腹泻都是排出的人体的水分，其实对身体还是不好的。长期会导致电解质紊乱。很多人觉得也许会让身体排毒了就健康了，其实不是的，顽固的宿便还是存在的。
1、
拉肚子排除的是水分。其实这也是源于人们对宿便的认识不够准确，宿便是人体内的毒素，我们可以通过食疗法来排宿便。2、
医学上没有宿便的概念，从字面上理解，宿便大概是指前一天停留在体内尚未排出的大便。宿便理论借用和偷换中西医学概念和理论，没有科学依据，而这些产品实为刺激性泻药，久服对身体有危害。3、
拉肚子算是清理肠道，但是拉肚子是肠道受到不良刺激后所做出的一种自我保护，肠蠕动加快而尽快将内部的不良物质排出体外，所以拉肚子多数情况下是在病理状况下的一种机体的自我保护，正常情况下自然不需要拉肚子了。4、
一般早上起床之后空腹喝一杯温水，中午、晚上都要规则的喝水，使用喝水，内含的微磁共振物理技术能够有效的将水分子团打散，形成直径更小、渗透力强、溶解力强的小分子团水，使水的口感会喝起来更加柔软、醇厚。5、
并且在使用水杯的半个月到一个月内会容易口干，这是因为缺水的细胞在汲取水份，细胞在自主的喝水，有活化细胞软化粪便，从而改善便秘。如何确定排出的是宿便
主要是身体内部的垃圾，一般排出之后，身体会感到很轻盈，不会像之前那么的笨重。而且一般身体的肚子痛，消化不良的情况会有一定的改善，主要是身体处于一种健康的状态。
1、
中医认为体内湿、热、痰、火、食，积聚成“毒”，其中宿便的毒素是万病之源;西医则认为人体内脂肪、糖、蛋白质等物质新陈代谢产生的废物和肠道内食物残渣腐败后的产物是体内毒素的主要来源。2、
在改善环境的同时，有意识地选择一些排毒食物，并且坚持运动才是清除毒素的正确方法。3、
肾脏是排毒的重要器官，它过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料，并通过尿液排出体外。黄瓜、樱桃等蔬果有助于肾脏排毒。4、
肠道可以迅速排除毒素，但是如果消化不良，就会造成毒素停留在肠道，被重新吸收，给健康造成巨大危害。魔芋、黑木耳、海带、猪血、苹果、草莓、蜂蜜、糙米等众多食物都能帮助消化系统排毒。魔芋：又名“鬼芋”，在中医上称为“蛇六谷”，是有名的“胃肠清道夫”、“血液净化剂”，能清除肠壁上的废物。5、
科学研究结果显示，人体的免疫系统逾50%是位于结肠。结肠一旦无法正常运作，体内的毒素就会经由其它管道(例如肾脏、皮肤及呼吸)而被排出体外，造成体臭、口臭、皮肤暗晦、皮肤过敏、发疹及色素斑等等问题。6、
天天排便仍有残便感， 或长期一周内持续3天以上不排便、毒素蓄积的后果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，严重者可致大肠癌。坐月子是产妇身体恢复的一个黄金时期，所以产妇一定要牢牢把握坐月子这个时期来好好恢复自己的身体。并且在月子期间产妇也会进行哺乳，这时候奶水的质量和产妇吃进身体里的营养成分有密切关系。而当产妇身体上发生任何疾病的时候，也会影响到奶水的健康问题，当产妇拉肚子的时候还可以喂小孩吗?
月子拉肚子可以喂奶吗
女性在月子期间应该有一个好的饮食规律，不要暴饮暴食，应该多吃一些容易消化的食物，避免出现了腹泻的产生，尽量不要吃垃圾食品，避免影响到婴儿的健康成长，女性腹泻期间是可以给宝宝们喂母乳的，给宝宝吃母乳不会产生不良的影响，平时应该多喝一些温开水，多吃一些容易消化的食品，可以缓解腹泻的症状。
坐月子拉肚子怎么办
1、
坐月子拉肚子可能是受凉，可以多喝点开水，保持身体的温度，月子期间尽量不要不盖被子。2、
苹果要削皮的放在锅里煮一煮，不要凉着吃，因为凉着吃对宝宝的健康有极大的危害。3、
多喝点开水，少喝点油汤。4、
家里有红糖，用开水冲点红糖喝，红糖有保暖身子的作用，有益无害，注意保暖。5、
喂奶的时候多穿点衣服，起来去厕所时也要穿厚一点，身子弱，很容易着凉。吃母乳的宝宝想要吃的健康，首先宝妈就要做到饮食合理搭配，在哺乳期的时候，克制自己的饮食，不该吃的最好不要吃，尤其是辣椒，还有凉性食物，以免引起其它症状，让宝宝吃了母乳之后出现不舒服的情况，当宝宝6个月的时候，就可以给宝宝添加辅食，这个时候，宝宝也可以获取母乳之外的营养物质。
酸奶是使用牛奶发酵而成的乳制品，并且酸奶中富含牛奶所没有的乳酸菌，所以多喝酸奶的话有助于平衡人的肠道系统。而且在不少人的眼中看来酸奶还具有一定的保护肠道美容养颜效用，所以女性朋友们非常喜欢喝酸奶。当孕妇肚子受凉或者是饮食不恰当的话，就会引起拉肚子状况，这时候还可以喝酸奶吗?
1、拉肚子是可以喝酸奶的。因为酸奶中含有大量的乳酸菌，具有抵制有害菌产生的作用，而且还能够提高人体的免疫抵抗力，所以拉肚子是可以喝酸奶，但是一定要注意了，不能空腹喝，一定要在饭后喝酸奶。
2、拉肚子是可以适当的喝酸奶。因为酸奶是一种养肠胃的食品，但是一定要注意了，经常不喝酸奶的人还是尽量不要喝，如果突然喝酸奶还是会加重病情的，所以一定要引起高度重视了，千万不能盲目的喝酸奶。
3、拉肚子一定要注意饮食调养。在拉肚子的时候一定要多喝开水，饮食一定要以清淡为主，多吃水果和蔬菜，多吃容易消化的食物。千万别吃辛辣刺激的食物，别吸烟，喝酒，别吃油炸食品。
一旦发生的拉肚子疾病一定要采取及时的治疗，千万不要耽误了最佳治疗时机。平时一定要保护好自己的身体，尽量别让自己的身体受到危害，你要随时关注自己的身体健康状况。
怎样喝牛奶不拉肚子
1、怎样喝牛奶不拉肚子
牛奶分次喝
乳糖不耐受的人可以把一盒250毫升左右的牛奶分成三次喝,虽然这会有一点儿麻烦,但是可以非常有效地降低乳糖不耐受性的反应。
牛奶改酸奶
等量酸奶中的乳糖比牛奶要减少1/3,人对酸奶的耐受性自然也就变好了,所以可以改喝同等量的酸奶。
喝牛奶前先食用乳糖酶
在国外,很多超市会在卖牛奶的货架旁摆放乳糖酶,这是为乳糖不耐受人群准备的。先吃下乳糖酶,然后再喝牛奶,这个方法值得参考使用。
选用去乳糖奶制品
舒化奶、去乳糖奶粉都是把牛奶中的乳糖成分去掉的奶制品。去乳糖奶制品中的钙、蛋白质都在。其实牛奶中的乳糖具有促进钙吸收的作用,除非对乳糖太过敏感,否则不要选去乳糖奶制品。
2、怎么选牛奶
鼻嗅
新鲜优质牛奶应有鲜美的乳香味,不应该有酸味、鱼腥味、酸败臭味等异常气味。
口味
正常鲜美的牛奶滋味是由微微甜味、酸味、咸味和苦味4种滋味融合而成的浑然一体,但不应该尝出酸味、咸味、苦味、涩味等异味。
眼观
先观察包装是否有胀包,奶液是否是均匀的乳浊液。如发现奶瓶上部出现清液,下层呈豆腐脑沉淀在瓶底,说明奶已经变酸、变质了。
搅拌
用搅拌棒将奶汁搅匀,观察奶液是否带有红色、深黄色,有无明显的不溶杂质,有无发粘或者凝块现象,如果有以上现象,说明奶中掺入淀粉等物质。
3、牛奶保存方法
鲜牛奶应该立刻放置在阴凉的地方,最好是放在冰箱里。
不要让牛奶曝晒或照射灯光,日光、灯光均会破坏牛奶中的数种维生素,同时也会使其丧失芳香。
瓶盖要盖好,以免他种气味串入牛奶里。
牛奶倒进杯子、茶壶等容器,如没有喝完,应盖好盖子放回冰箱,切不可倒回原来的瓶子。
过冷对牛奶亦有不良影响。当牛奶冷冻成冰时,其品质会受损害。因此,牛奶不宜冷冻,放入冰箱冷藏即可。
喝牛奶拉肚子吃什么食物
1、香蕉
香蕉营养价值颇高,含多种微量元素和维生素。其中维生素A能增强对疾病的抵抗力;相当多的钾和镁能防止腹泻所致的电解质平衡紊乱。
香蕉中含大量果胶质,能吸收肠腔水分使大便成形,减少大便次数。香蕉皮中含有蕉皮素,它可抑制真菌和细菌。把生香蕉连皮切成段或是整条拿去蒸熟吃能止泻。
2、加盐的白粥
腹泻可以喝点加盐的白粥,建议不要放肉。
肉粥会加剧肠胃负担,腹痛排便后,疼痛虽缓解,但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿,如果吃肉菜,会加重病情,因此腹泻后两至三天内,饮食应以清淡为主,不妨喝点白粥,加少许盐。
3、面食
腹泻需要吃一些比较容易消化的食物,面食是不错的选择。面条营养丰富,而且比较容易消化吸收,所以吃面条是腹泻的人一个很好的选择。
但是,对于腹泻的人来说,吃的面条不要过于油腻,过于油腻的话会加重肠胃负担。
喝牛奶拉肚子怎么治疗
1、检查所用的药物
腹泻有时可能与你服用的药物有关,比如服用纡解胃灼热的制酸剂。制酸剂是最常引起腹泻的药物。为了避免与胃灼热相关的腹泻,建议使用仅含氢氧化铝的制酸剂。除了制酸剂,抗生素、奎尼丁、秋水仙素(抗疼风药)等药也可能引起腹泻。如果你怀疑这些药物或其他药物使你腹泻,应向你的医师询问。
2、多喝水
腹泻病人由于大量的排便,导致身体严重缺水和电解质紊乱,此时必须补充大量的水分。含有氯化钠、氯化钾和葡萄糖、枸橼酸钠的补液盐是理想的选择,因为它们能补充体内流失的葡萄糖、矿物质,并且调整钾、钠电解质、水分酸碱平衡;而胡萝卜汁、苹果汁、西瓜汁等不仅能补充水分,且可以不可以补充必需维生素,也是非常好的补充品。它们均防止机体因腹泻而脱水和虚脱的良方。
3、顺其自然
许多人喜欢用果胶、嗜酸菌、角豆粉、大麦、香蕉、瑞土于酪及各式各样的奇特食物来治疗腹泻。这些东西能约束肠子,延缓其蠕动。但实际上,这只是延长问题来源待在体内的时间,你真正需要的是将引发拉肚的物质排出体外,最合适的方法仍是顺其自然地排掉。
我们知道，拉肚子的时候是非常难受的，通常是因为肠胃出现了问题导致的，这个时期的饮食相当的重要，因为考虑到消化能力受到的影响，也没有什么食欲，很多人都比较关心这个时期的饮食问题，害怕营养跟不上造成更大的影响。那么，拉肚子能喝什么?下面咱们就来详细了解一下吧。
1、吃水果
拉肚子可以吃些水果辅助治疗，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把苹果连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用。需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。
2、喝粥
拉肚子可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉。肉粥也会加剧肠胃负担，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。
3、吃面食
拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。但是，对于拉肚子的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担。
以上就是有关拉肚子能喝什么的介绍，希望对大家的认识有帮助。导致大肚子的因素有很多，在这个时期的时候，一定要注意平时的饮食注意事项，最好是吃一些容易消化、并且营养高的东西，这样才能保证自己的身体情况不会出现问题。
大家都知道拉肚子这种现象的产生主要和人们饮食不当或者是肚子受凉有关系，而且拉肚子过于严重的话，对一个人的生命也有着严重的威胁，所以拉肚子患者要及时治疗自己身体上出现了这种症状。并且在治疗拉肚子的期间也要严格把控自己的饮食，可是在出现拉肚子情况的时候还可以吃番茄吗?
宝宝腹泻可以吃番茄吗
宝宝拉肚子可以吃西红柿。番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作用;含的苹果酸、柠檬酸和糖类，有助消化的功能。番茄含有丰富的营养，又有多种功用被称为神奇的菜中之果。它所富含的维生素A原，在人体内转化为维生素A，能促进骨骼生长，防治佝偻病、眼干燥症、夜盲症及某些皮肤病的良好功效。现代医学研究表明，人体获得维生素C的量，是控制和提高肌体抗癌能力的决定因素。
番茄内的苹果酸和柠檬酸等有机酸，还有增加胃液酸度，帮助消化，调整胃肠功能的作用。番茄中含有果酸，能降低胆固醇的含量，对高血脂症很有益处。番茄富含维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。
宝宝拉肚子的原因有什么
(1)
饮食。宝宝太小，消化功能还不完善，自己的消化酶分泌还很少，不要让宝宝吃得太多，吃不易消化的食物，以及经常给宝宝变换食物，这样都会导致宝宝发生腹泻。另外，宝宝吃了不干净的食物也会引起腹泻。(2)
感染。由于宝宝的胃肠道免疫力差，比较容易感染病毒，在冬季，轮状病毒感染引起腹泻是常见的原因。另外，食用奶粉所用的杯具和辅助食物如果消毒不彻底，也有感染朗可能。而宝宝一旦食用就会引起腹泻。(3)
护理不当。天气寒冷的冬天，如果妈妈护理不当，宝宝腹部就容易受凉，肠道蠕动增加，进而诱发腹泻。(4)
生病。宝宝感染感冒、肺炎等疾病，也会引起腹泻。宝宝的抵抗力不像大人那样强大，同样的刺激下也许成人不会出现什么不适的的症状的但是小宝宝就有可能生病了。小宝宝出现一些不适的时候，家长不必手忙脚乱，如果症状比较轻，只要在宝宝的饮食方面多注意一些，让宝宝多休息就可以很快恢复了。
早上喝牛奶拉肚子怎么办
1、早上喝牛奶拉肚子怎么办
1.1、牛奶分次喝
乳糖不耐受的人可以把一盒250毫升左右的牛奶分成三次喝,虽然这会有一点儿麻烦,但是可以非常有效地降低乳糖不耐受性的反应。
1.2、牛奶改酸奶
等量酸奶中的乳糖比牛奶要减少1/3,人对酸奶的耐受性自然也就变好了,所以可以改喝同等量的酸奶。
1.3、牛奶改酸奶
等量酸奶中的乳糖比牛奶要减少1/3,人对酸奶的耐受性自然也就变好了,所以可以改喝同等量的酸奶。
1.4、选用去乳糖奶制品
舒化奶、去乳糖奶粉都是把牛奶中的乳糖成分去掉的奶制品。去乳糖奶制品中的钙、蛋白质都在。其实牛奶中的乳糖具有促进钙吸收的作用,除非对乳糖太过敏感,否则不要选去乳糖奶制品。
2、引起早上喝牛奶拉肚子的原因
2.1、乳糖不耐症(90%的华人有乳糖不耐症)人群服用要控制好用量,一般200毫升之内没问题,但个别只能喝很少的牛奶甚至完全不能喝牛奶,否则引起胃胀和腹泻。
2.2、不宜多饮冷牛奶,因为冷牛奶会影响肠胃运动机能,引起轻度腹泻,使牛奶中的营养成分多数不能被人体吸收利用。更应忌饮从电冰箱或地 窖里取出的冷牛奶,特别是有伤风感冒的患者。
2.3、有些人对牛奶过敏,饮用后出现腹痛、腹泻等胃肠道症状。还有鼻炎,哮喘等呼呶道症状或尊麻疹等,应忌饮牛奶。
2.4、刚喝完牛奶就吃橘子,会影响消化吸收,而且还会使人腹胀,腹痛,腹泻。
2.5、牛奶忌巧克力一起喝,因为牛奶中的钙与巧克力中的草酸结合成草酸钙,可造成头发干枯,腹泻,出现缺钙和生长发育缓慢。
3、错误的喝牛奶方式
3.1、用牛奶服药
判断:极端错误。
点评:用有营养的东西送服药物一定不会错,孩子不愿吃药就放入牛奶中让其服用,这是大错特错,专家表示,牛奶会明显地影响人体对药物的吸收速度,对四环素、土霉素等抗生素的吸收和优降宁等降血压药物的效果都有影响,所以在服药前后的1—2小时内,最好不要喝牛奶。
3.2、瓶装奶放在阳光下晒,可以增加维生素D
判断:极端错误。
点评:多晒太阳是专指人,人多晒太阳才可以补充维生素D,能更好地促进牛奶中钙的吸收。而给牛奶晒太阳不仅不会增加维D,还会破坏其中最怕光的B族维生素和其他营养物质,得不偿失。
3.3、牛奶越浓越营养
判断:错,牛奶并不是越浓越好。
点评:许多人认为牛奶越浓,营养价值就越高。因为这种心理,使不少商家人为添加香精、奶粉、增稠剂和稳定剂等,使牛奶的味道变得十分香浓。实际上,新鲜牛奶的浓度不会让人感到“餬嘴”,配方奶粉在冲泡上也有严格的水、粉比例。
3.4、加糖越多越好消化
判断:错,加糖需适量。
点评:有个很“新鲜”说法是,不加糖的牛奶不好消化。其实,牛奶加不加糖,加多少完全是在适度的条件下,根据个人喜好添加,和消化关系不大。若觉得牛奶太腥,加糖后口感好,可依据每100毫升牛奶5—8克糖的原则添加。不要把宝宝喝的牛奶调的过甜,这样不仅会使宝宝吸收太多的热量,还会形成爱喝甜饮料的坏习惯。
改善喝牛奶拉肚子的方法
1、急性期禁食:急性水泻期需暂时禁食,使肠道完全休息。必要时由静脉输液,以防失水过多而脱水。
2、清淡流质饮食:不需禁食者,发病初宜给清淡流质饮食。如蛋白水、果汁、米汤、薄面汤等,以咸为主。早期禁牛奶、蔗糖等易产气的流质饮食。有些患者对牛奶不适应,服牛奶后常加重腹泻。
3、饮食选择:腹泻基本停止后,可供给低脂少渣半流质饮食或软食。少量多餐,以利于消化;如面条、粥、馒头、烂米饭、瘦肉泥等。仍应适当限制含粗纤维多的蔬菜水果等,以后逐渐过渡到普食。
4、补充维生素:注意复合维生素B和维生素C补充,如鲜桔汁、果汁、番茄汁、菜汤等。
5、饮食禁忌:禁酒,忌肥肉,坚硬及含粗纤维多的蔬菜、生冷瓜果,油脂多的点心及冷饮等。
什么人不适合喝牛奶
1、消化道溃疡患者
牛奶虽可缓解胃酸对溃疡面的刺激,但因其能刺激胃肠粘膜分泌大量胃酸,会使病情加重。
2、缺铁性贫血患者
食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用。若喝牛奶,体内的亚铁就与牛奶的钙盐、磷盐结合成不溶性化合物,影响铁的吸收利用,不利于贫血患者恢复健康。
3、返流性食道炎患者
研究证实,含有脂肪的牛奶会影响下食道括约肌的收缩,从而增加胃液或肠液的返流,加重食道炎症状。
经常会有人出现拉肚子症状，尤其那些肠胃虚弱的人，稍微吃错一点东西就会拉肚子，相比之下，因为小孩子的肠胃功能还没有很完善，所以更容易出现拉肚子症状，不管任何人，出现拉肚子的时候都要合理调整饮食，那么这时候能不能吃馒头呢？
拉肚子能吃馒头吗？
拉肚子可以吃馒头
意见建议：成人轻度腹泻，可控制饮食，禁食牛奶、肥腻或渣多的食物，给予清淡、易消化的半流质食物。而小儿轻度腹泻，婴儿可继续母乳喂养。若为人工喂养，年龄在6个月以内的，用等量的米汤或水稀释牛奶或其他代乳品喂养2天，以后恢复正常饮食。患儿年龄在6个月以上，给已经习惯的平常饮食，选用粥、面条或烂饭，加些蔬菜、鱼或肉末等。
宝宝拉肚子可以吃馒头。多是由于饮食不当形成的急性肠胃炎造成的上述腹泻症状，属于急性细菌感染造成的，可以在医生当面指导下适当口服泻痢停、氟哌酸、盐酸黄连素等药物一块治疗，同时注意多补充水分，期间饮食宜清淡，避免生冷辛辣刺激容易上火的食物就可以了。
指导意见：
建议完善相关检查确诊并积极治疗，止泻药：如思密达每次1袋1日2-3次。胃肠炎初期：正是肠道急性充血、水肿、发炎和渗出的严重阶段此时肠蠕动活跃或处于痉挛状态其消化吸收功能都比较弱所以、在起病后8～12小时内患者可吃流质食物如大米粥、鸡蛋面糊、细挂面等如腹泻严重或出汗较多还应适当给病人多喝一些汤水以补充体内水、维生素和电解质的不足胃肠炎好转期。
腹泻是指排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，每日排粪量超过200g，或含未消化食物或脓血。所以，腹泻在早期应该多吃一些流食，如：小米粥、米汤、面汤等，尽量避免少吃一些主食，以免肚子不舒服。腹泻完全停止时，可增加一些蛋糕、鱼片、碎嫩瘦肉、菜泥等食品。如食欲旺盛，也应少量多餐。另外，为了预防腹泻建议每天都应吃些维生素C含量丰富的食品，如鲜菇、菜汁、西红柿汁，有条件的可用维生素C强化的果汁。
