晚上运动睡眠有什么关系呢
人们在白天有繁忙的工作，抽不出时间来运动。于是大部分的人选择在晚上运动，锻炼身体。以缓解在忙碌的白天给身体和心理带来的压力。那么晚上运动和睡眠的有没有关系呢?这样做到底是对人体有好处还是有坏处呢?通过下面的介绍，大家就可以了解晚上运动睡眠的关系了，从而消除心中的疑惑。
一、 提高体温。在晚上进行散步，做养生操，慢跑等体育运动，会提高人体神经系统的兴奋度，能够促进人体分泌肾上腺素等激素，从而人的体温会有所升高，达到有助于睡眠的体温，所以说，运动可以提高人的睡眠质量。
二、 消耗体力。运动可以消耗人的体力，使人感觉的疲劳或者是肌肉无力的状态，这种状态下人体为了及时的恢复体力，就会更迅速的进入睡眠状态，提高了人的睡眠质量。
三、 选择合适的时段和运动强度。运动量的大小，活动的时间长短都是因人而异的。每个人要根据自己的身体状态而选择一个合适的时间和强度来进行运动。否则的话，不仅达不到有助于睡眠的结果，还会使身体更加的乏累。
晚上运动睡眠有什么关系呢？由此可见，晚上运动睡眠的关系密不可分。晚上适量的运动可以使我们的身体更加清爽，坚持的时间长了之后，就会发现人的睡眠质量会有所提高，入睡时间变短，睡眠更加深层次。睡眠质量也会影响我们在接下来一天的心情，工作效率。使我们的心情更加的舒畅，大脑更加的灵活。也会让我们的身体变得更加健康，有活力。
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刮痧历史久远，可追溯到旧石器时代。当时人们患病时，不经意地用手或石片在身上抚摩、捶击某一部位，有时竞使病得到缓解。时间一长，自然形成.砭石治病法，就是刮痧的雏型。
中医先辈认为人体与自然近似，躯体如大地，血管神经如水道。当水道瘀塞时，土地无法灌溉，当血管神经不畅通，就会产生疾病。百病皆起于瘀。经过刮痧，畅通血脉，辅以拔罐，使瘀塞直接拔除，就达到了整体疗效。
刮痧是治中暑的传统民间疗法，其适应范围广，仅据古籍记载即有一百多种：感冒、发热咳嗽、风热喉痛、急性肠胃炎、风湿病症、急性腹症、坠肠痧(小肠痧气)等。
治疗痧症也并非刮痧一种，还有抓痧、撮痧、扯痧、挑痧、薰痧、浴痧等方法。
轻度发痧，常见头晕、头闷胀痛、两目发花、周身不适、胸中郁闷、四肢发凉、脉迟治缓等。要马上用瓷调羹蘸清水在两肘窝或两(月国)窝，或在脊椎、颈部两侧，由上而下地刮，使皮肤变红，出现紫点为止。也可以用食指和中指蘸清水轻轻捏提上述皮肉，使之产生痧点。同时服用仁丹或金灵丹。
当痧症发作重时，有腹部绞痛，欲吐不吐、欲泻不泻、头汗较多、烦躁闷乱、面白肢冷、脉沉伏等。要先用三棱针或空针头，常规消毒后，在(腘)窝部表浅发紫的小脉管上刺入放血。同时口服十滴水或玉枢丹、无极丹等。
心率是心脏收缩舒张活动次数的统计，脉搏是外周的血管受到心脏收缩活动时血液对血管的冲击次数的统计。那么，很多人就会问了脉搏和心跳有什么关系呢?
心跳和脉搏什么关系呢?
其实正常的情况下，脉搏和心跳是同步的，心脏跳动一次，脉搏就动一次，如果心脏出现了什么问题的话就有可能让脉搏和心跳不同步了，比如说心律失常的时候，所以这就预示着，脉搏和心跳一致相对来说就比较健康，如果不一致的话，就一定是心脏出现了问题了，需要及时就医诊断治疗。
心跳的次数会根据个人的差异都不同，小孩的心跳相对来说要快一些才正常，如果想要测试心跳的话，不要在强烈的运动或者情绪波动非常大的时候，这时的心跳次数都是不准确的，最好静静的休息十分钟左右，让自己平静了，这时才能测出最准确的心跳次数。
我们可以通过心跳和脉搏知道自己身体什么变化吗?
答案是可以的。身体很多信息都能在脉搏上反映出来，尤其是一些疾病的前期。一般来说，脉搏快慢和强度主要反映心脏的收缩舒张能力，因此通过脉搏的强度可以判断心脏的泵血功能和体内的血流动力学状态。例如外伤失血的患者，脉搏增快的程度能反映出失血量的多少。而发烧时，人的脉搏也会相应增快，一般为体温每增加1摄氏度，脉搏每分钟增加10次。在部分疾病中，如人们在感冒发热痊愈后，在平静状态下若脉搏持续增快或不规则，则提示心肌炎的可能。高血压的病人，其脉搏强度一般较强。足背动脉经常用来判断下肢动脉的通畅情况，下肢动脉闭塞的患者(常见于糖尿病患者)足背动脉搏动会减弱。发现昏迷的患者，通过触摸颈动脉脉搏可判断其是否是因心跳停止或心率过快引起的昏迷。
羊癫疯这种疾病跟接触羊是没有任何关系的，这是一种体内激素平衡异常或或者药物的副作用引起的，所以大家不用担心接触羊会导致羊癫疯。羊癫疯是一种神经疾病，会导致患者出现鸡爪以及脸色发紫的情况，发作是起来是比较恐怖的，希望患者应该要及时的进行治疗，这样才可以控制病情发作的次数。
羊癫疯很多人都知道，由于其发病范围广，加上它的历史确实很长所以即使很多人没有看过书或者其他媒体杂志也一样知道它，这些都是口口相传的，尤其在很多农村地区，这种病症还是经常能遇到的，由于其发病时的动作与行为都很不正常，所以但凡大家看过之后都会印象深刻，久久无法忘怀。在古代的时候，由于医疗技术所限，所以在很多地区都将羊癫疯看作是灵异事件，到了现代由于技术的进步以及经济的发展这种情况已经得到了很大的改善，虽然还是有一些误区，下面我就来为大家讲一讲常见的误区。
之所以对于羊癫疯有误区，都是因为很多人其实对于羊癫疯并不了解，很多都是以讹传讹，传到最后可能最开始那个人也不知道会变成这样。最常见的误区其实是来源于它的名字·很多人并不了解羊癫疯这个病名的由来，自己可能没有条件或是懒得问所以想当然的以为羊癫疯就是和羊有关，怕不是羊传染给人的，人们就是因为吃了羊肉所以感染上了羊癫疯，虽然听上去很可笑，但实际上都是有它的原因，这个猜错的人可能就会将这个当作经验传给别人，所以之后越传越广，在没有办法验证的时期，这个和真的也没有什么两样。
说了这么多，其实很大程度上谣言就是因为技术的落后以及知识的欠缺所引起的，对于这种情况单个的对付这些谣言一般是用处不大的，只要努力发展经济文化科学技术，谣言自然会随着时间而被捅破，比如现在网上经常会有一些虚假信息，但这些一般都很难扩大，这就是因为大家已经变得不那么好糊弄了。对于羊癫疯患者来说，对于这些有关羊癫疯的谣言一定要学会辨认，避免因此而给自己病情产生影响，最后祝大家都能早日康复。
很多人对于落枕和颈椎病不是特别的了解，以为这是同一种疾病的表现，其实落枕和颈椎病既有相似的地方，有关联的地方，也有不同的地方，落枕主要是因为睡眠姿势不当引起的软组织损伤的一种病症，而颈椎病是因为多种颈椎部位出现疾病的一种统称，抱枕属于一种病症表现，引起的原因比较多，其中颈椎病也容易导致落枕的现象。
落枕和颈椎病的区别
落枕，是一种因睡眠姿态不当，造成第二天肩、颈活动受限，肩颈部软组织损伤的疾病。而颈椎病则多种颈椎部位疾病的总称。二者在症状上有相似之外，但也有很明显的区别。
落枕是可以在短时间内恢复的，短则1、2天，长则5、-7天，也都可以恢复正常了，而颈椎病则是一种慢性疾病，不会快速恢复的，这是二者最大的区别。
通常来说睡落枕以后和颈椎病这两种颈部的不适，是有一定的区别的，但是都有颈部的活动受限的表现的，有时候落枕的这种症状更是明显的，但是一般半天的时间后，会自行的消失的。
而颈椎病的不适症状则是不会自行消失的，通常是持续存在的颈部的活动受限，而且有的人还伴有头痛，恶心的表现。但是落枕是没有这种不适的症状存在的。这点是两者的区别之一。
还有一个区别就是，两者的好发人群是不一样的。落枕一般任何人都是好发的，而颈椎病的好发人群则是多半是伏案工作的人员还有低头工作的人容易得的疾病。一般儿童是不会有颈椎病的。
经常落枕是怎么回事
1、睡眠姿势
枕头是这个过程当中起到了至关重要的因素。我们每个人的枕头都不一样，她是根据我们每个人的习惯，和肩膀的宽窄决定的，有的人的枕头高，睡着舒服，有的喜欢低枕头。在熟睡过程中头部和颈部位置不正，过度的偏向一侧，都会造成落枕。不管我们选得是什么样的只要适合我们就好。如果数日我们的落枕还是不好，我们就可以到医院就医，以免耽误您的病情。
2、寒气侵袭
我们夜里睡觉的时候门窗没有关严实，夜里受到风寒的入侵。经常落枕的患者，可以采用热敷的办法，家里的拔罐器在颈部拔上几下，注意别着凉了，穿上厚衣服最好是带领子的。症状一般2天左右就好了。
3、颈椎病
有颈椎病的病人，容易经常落枕，因为颈椎压迫神经，导致血液流通不畅从而导致经常性的落枕，如果您不是前面两种原因造成的。您可以去检查一下颈椎，查找到您的病因，减轻您的痛苦。
经皮吸收的有害化学物质通常在无自觉的状态下入侵到体内，经长时间的蓄积，直至某一天突然出现疾病症状。
频繁出现花粉过敏症和手部变粗糙时，就需警惕经皮毒
在我们每天使用的日用品中，很多含有从石油中提炼出来的有害化学物质。遗憾的是，即使这些经皮吸收的有害化学物质积累成经皮毒，进而引发疾病，但由于不清楚有害化学物质致病的成分及致病的过程，这些化学物质并未被纳入安全标准，其在日用品的生产中依然继续在使用。
经皮毒具有不被我们自觉的特点，会在不经意间一点点地蓄积到体内，由于很长时间内都不能被排泄出去，渐渐地进入体内进行循环。
如果一个人突然开始出现花粉症、突然对经常使用的化妆品产生过敏，或者清洗剂使手变得粗糙时，这就说明体内可能积存有化学物质，就需要引起我们的警惕。
经皮毒与过敏性疾病的关系
引起过敏反应的物质称为过敏原。什么样的物质会成为过敏原，这依人的体质而不同。我们身边的日用品中含有很多过敏原，这对于过敏体质的人来说，产品本身就触发了过敏的产生。对于异位性皮炎和接触性皮炎等皮肤疾病的患者来说，由于皮肤的屏障功能低下，所以过敏原也就更容易侵入人体。
经皮毒与妇科病的关系
日用品中含有环境激素、雌激素作用的化学物质正被滥用，日用品与妇科病的关系问题日益凸现，甚至已经使女性处于危险的状态。近十年，困扰女性的月经异常、性早熟、早发性闭经及不孕症等病症越来越多，子宫内膜炎及子宫肌瘤的患者年轻化也令人十分担心。
经皮毒与大脑的关系人类大脑的60%都由脂肪构成。具有易溶于脂肪性质的脂溶性有害化学物质被吸收到体内时，脑细胞就可能受其影响。有人指出，学习障碍、多动症、自闭症及适应性障碍等病症与有害物质有关。
经皮毒与癌症的关系
月桂醇硫酸钠等合成表面活性剂会促进多种化学物质的经皮吸收，当它侵入皮下组织并长时间残留时，就可能会诱发皮肤癌，还可能会导致其他脏器的癌变。这被认为是子宫癌、乳腺癌及前列腺癌等病症增加的主要原因。
有些疾病会因为你没有得到及时的治疗导致引发其他并发症状，鼻息肉就是其中的一种，有些鼻病会因为你一直拖延病情，没有得到及时的治疗，导致病情慢慢演化成鼻息肉，所以，不要小看这些疾病，一再的拖延病情，后果将不堪设想。
无论你对自己身体有多自信，一旦患上哪些鼻病，要尽快的去看医生，让医生开处方才是正确做法，不要以为自己的身体能够自己恢复，导致病情引发并发症状，鼻息肉往往就是许多鼻病的并发症状之一。
鼻息肉与过敏性鼻炎之间的关系
患有过敏性鼻炎(变态反应性鼻炎)的病人，在长期屡屡发作时可以导致鼻息肉的产生。即使不定期屡屡发作，也因其过敏性体质易使鼻粘膜充血、水肿、逐渐演变成鼻息肉。
鼻息肉与鼻窦炎之间的关系
由于鼻息肉的形成，堵塞了鼻道。造成引流不畅，可以使鼻窦产生炎症;或者是慢性鼻窦炎的炎症及分泌物的刺激，使粘膜长期充血、水肿，从而产生鼻息肉。而在鼻窦腔内由于慢性炎症的刺激，产生充血、水肿以至逐渐形成了鼻窦腔内息肉。一般鼻窦腔内息肉都伴有慢性炎症，单纯性窦腔内息肉都是先有炎症后有息肉。如果息肉是外来的，如鼻道内的息肉通过窦腔在具道的开口爬伸进安腔，从而堵塞了窦腔开口、妨碍了引流，进而产生鼻窦炎，则是先有息肉后有炎症。
鼻息肉与慢性鼻炎之间的关系
因为长期受到慢性严重的刺激，从而导致我们的鼻粘膜和鼻甲枯膜长期充血，由于就出现水肿、肥厚的现象，这样就会产生息肉或者鼻甲息肉样变的。
鼻息肉与嗅觉的关系
因为鼻息肉大多来自于中鼻甲以上的区域，特别是在筛窦区员为多见，而此区域正是鼻粘膜的嗅觉区，尤其筛窦的筛板是嗅丝从此穿过进入颅肋连接嗅神经的重要部位，若此区域遭受息肉的压迫，必然会影响嗅觉。如果丧失嗅觉或嗅觉减迟的时间较短暂，则通过将息肉摘除，解除嗅区压迫后即可恢复嗅觉。但时间长了，即使摘除了息肉、解除了压迫，嗅觉也难以恢。
鼻息肉是鼻部常见的疾病，鼻息肉一般都是因平素嗜食辛辣所引起。此病常常伴有持续性鼻塞 ，嗅觉减退，鼻涕增多，头痛 ，头昏等
。但是鼻息肉早期症状并不是很明显，很多患者也就会忽略掉，等到呼吸困难了才想着要去诊治。鼻息肉若一直拖延 终成“心病”。
鼻息肉若拖延终成“心病”因为鼻息肉往往不仅局限于鼻，还可以侵入周围鼻窦，传统的鼻息肉圈套器、息肉钳手术因为手术视野局限，很难彻底清除，术后很容易复发，病人常需多次手术，增加了不少痛苦和费用。
用传统的鼻息肉治疗方法治疗不正确的话会引起很多其他的并发症的，比如咽喉炎，中耳炎以及心，肺等功能的损害，甚至有的还会发生恶性变化的，还有一些大的息肉还有可能会引起侵袭性并发症的哦。
那些生长较快，体积巨大的息肉，会挤压破坏鼻窦壁或鼻腔顶壁;继之侵犯眼眶，额窦，前颅窝，蝶窦和中颅窝等部位。
鼻息肉若治疗方法不当或治疗不彻底极易复发，尤其是筛窦源性鼻息肉。因此，预防鼻息肉发生和复发的根本措施是彻底治疗鼻窦炎，去除鼻窦开口附近的阻塞性病变。
鼻息肉是赘生于鼻腔或鼻窦粘膜上突起的肿块。好发于鼻腔的外侧壁及鼻顶部。鼻息肉并非真性肿瘤，往往是变态反应和鼻窦慢性发炎引起的鼻粘膜水肿的结果
偏方治鼻息肉有可能延误病情
有的患者用完偏方后不仅病情没有好转相反还使病情加重，甚至还导致鼻子出血，这可能是由于偏方药物里可能含有腐蚀性和刺激性物质，长期刺激鼻中隔所致，穿孔处结痂、穿孔的边缘糜烂易造成出血。因此偏方不仅没有使病减轻还加重了治疗负担，因此选择偏方时一定要慎重。
鼻息肉的用药原则
1、未经治疗的小息肉，如无禁忌症可用激素治疗。
2、息肉摘除术后予抗炎及抗过敏治疗预防息肉复发。
现在，知道为什么鼻病不及时治疗会有什么后果了吧。疾病治疗要及时，这句话永远都不会错，误诊都有可能会要人命，更何况不接受诊断，小病不医，等到演变成大病就后悔莫及了。另外，遇到自己不懂的疾病不要随意自己给自己开药，否则后果不堪设想。
运动前后需要补充各种营养。运动有助身体的健康，同时也会消耗身体能量的，所以运动前后需要及时补充营养，这样对身体健康是有好处的，但是很多人不知道怎么补充营养，这个时候的饮食也是很有讲究的，下面小编为大家介绍下运动的时候怎么补充营养才好。
糖是人体供能的主要来源。运动前补充糖有助于提高机体内肌糖原的含量，提前贮备，运动时耐久力也高，简单的做法是在赛前 1~4小时补糖1~5g/kg，此时宜采用液态糖补充;而在运动中补充糖，则有助于提高血糖水平，节约或减少肌糖原消耗以延长耐力时间。
简单的做法是在运动中每隔30~60分钟补充含糖饮料;运动后补充糖有助于加快肌糖原的恢复，运动后6小时内补糖效果最佳，但建议在运动后即刻补更好。而在各种糖类物质中，以葡萄糖吸收最快，最有利于合成肌糖原，因此，赛前及赛中宜喝液态的含葡萄糖饮料。
一般而言，不需要刻意补充钠盐。但如果在南方高温、高湿的环境下运动，运动时间持续过长(如3~4小时)、运动强度过大、出汗过多者，可适当考虑补充盐分，但是不应使用单纯钠盐片。
1、游泳饮食
游泳需要大量的能量，因为这项运动要调动身体的所有肌肉。此外，因为向前游时会遇到水的阻力，还要保持体温，所以必须摄入足够的热量，但同时也要遵循一个“间隔原则”，即上一餐后到开始游泳前的一段时间。
硬滑的面食：煮得硬滑的面食可以保证碳水化合物的吸收。
蜂蜜：不仅是重要的能量来源，也是甲酸的来源。甲酸是一种防腐灭菌剂，可以抵抗鼻炎。
鸡蛋、油桃和胡萝卜：含有多种维生素，这些维生素是护理皮肤和头发所必需的，特别是被游泳池里的氯损伤以后。
2、网球饮食
这项运动的特点在于耐力和抵抗力，需要耗费很大的能量，打完一场比赛后经常会出现新陈代谢紊乱现象，脱水现象严重，肌腱炎发生的几率大大增加。因此，不光是比赛前要注意补充糖分(可从面食、米饭、麦片中摄取)和水，而且在比赛过程中和结束后也需要补充水果。
富含碳酸的水：它能够抑制运动后人体内的血酸水平增高。
蒜：能促进人体组织的氧合作用、降低血压、调节经受剧烈考验的心脏跳动。
香蕉：能够提供糖分、镁、维生素B和钾，防止抽筋并为运动的肌肉补充能量。
榛子和向日葵油：提供维生素E，这种抗氧化维生素可以防止因打网球导致的炎症侵袭。
3、室内健身饮食
对于同项运动，在室内会比在室外更容易使人疲惫。其原因在于室内的密闭空间里氧气不够充足，且在一个温度恒定的空间要维持体温更为困难，所以需要注意加强氧气的新陈代谢，多吃富含铁的食物。此外，补充水分也很重要。
红肉(羊肉、牛肉等)：能够提供高质量蛋白质(对室内健身中的肌肉练习非常必要)和铁(为胸部提供氧气，为肺部和肌肉提供血红蛋白)。
豆类(如扁豆)：提供运动所必需的慢糖和铜(和铁一起作用于人体)。
运动的时候做好不要刚运动完就吃东西，这样对消化系统危害比较大的，应该稍微休息下，一个小时左右再进食比较好，吃东西的时候要慢一些，这样的话才容易吸收，每次也不要吃的过多。
高血压患者如果出现下列情况，一定要查查肾脏的问题：病史超过10年，而且平时血压控制的不好;血压大于200/120mmHg;那么什么是肾动脉狭窄呢？
1、什么是肾动脉狭窄
该患者来医院系统检查后发现，原来是右肾动脉重度狭窄了。
肾动脉狭窄
肾动脉狭窄(renal artery stenosis,RAS)，是指肾动脉或其分支出现狭窄，发病原因多为动脉粥样硬化，也可因纤维肌性发育不良或多发性大动脉炎等引起。
肾动脉狭窄导致动脉所供应的相应肾脏出现血流灌注不足，可引起高血压和肾实质萎缩，如不及时治疗，最终导致肾衰竭。
动脉粥样硬化是引起肾动脉狭窄的最常见的原因，占70%~80%。
2、动脉硬化跟肾有什么关系
正常的动脉是坚实而富有弹性、内壁光滑的，好像一根崭新的橡胶管，而粥样硬化病变的动脉则变得管壁增厚、僵硬、钙化，俗称动脉硬化，最后动脉管径狭窄甚至完全阻塞，血液就无法流过。如下图。
很多人可能以为动脉硬化只是心脏的冠状动脉硬化了，可能引起冠心病、心梗等，或者是脑动脉硬化引起脑梗、偏瘫等，却不知道动脉硬化是一种累及全身动脉的疾患，它不仅可累及心脑血管，而且还会累及内脏和肢体动脉，包括今天要介绍的肾脏动脉。(下图箭头所指就是重度狭窄的肾动脉)
3、肾动脉狭窄有什么症状
(1)大部分肾动脉狭窄的病例是没有症状的。
(2)肾动脉狭窄的最主要的症状是出现无法用药物控制的高血压，即肾源性高血压。
(3)如果是双侧肾动脉狭窄严重或开始使用某些抗高血压药治疗时，可能会出现肾功能恶化，有些甚至会出现突发肺水肿。
在未经手术干预的患者中，肾动脉狭窄程度超过60%的患者中，会有11%在2年内出现肾动脉闭塞。这些患者往往面临一侧肾脏功能丢失甚至肾衰竭的危险境地。
4、治疗方法
(1)药物治疗，药物治疗为首选，当肾动脉狭窄的患者经药物治疗无法控制患者高血压或肾功能进行性恶化时，则选择介入方法治疗。
(2)介入治疗经皮腔内血管成形术或同时放置肾动脉支架是治疗肾动脉开口病变的成熟治疗方法。
介入治疗：
介入治疗经皮腔内血管成形术或同时放置肾动脉支架是治疗肾动脉开口病变的成熟治疗方法。
(3)手术治疗。手术治疗方法包括搭桥手术，自体肾移植等手术。
该患者选择了介入微创手术治疗。见下图。
健康告示：
很多人可能以为动脉硬化只是心脏的冠状动脉硬化了，可能引起冠心病、心梗等，或者是脑动脉硬化引起脑梗、偏瘫等，却不知道动脉硬化是一种累及全身动脉的疾患，它不仅可累及心脑血管，而且还会累及内脏和肢体动脉，包括肾动脉。
痛风是近年来非常常见的疾病(这个和我们日益改善的生活水平有很大关系)。它是一种嘌呤代谢紊乱所引起的以关节、结缔组织和肾脏的炎性变化为主的代谢性疾病。那么痛风和类风湿关节炎有什么区别呢？
痛风
痛风几乎见于40岁以上的男性，常表现夜间突然发作剧烈疼痛，多以急性关节炎，呈红、肿、痛开始，72小时达到顶峰，一两周可自行消失，数年再发作。当吃含嘌呤多的饮食，如动物内脏、沙丁鱼、酵母、烟、酒等，高尿酸在血液和组织内积聚易形成痛风石，多见趾骨关节周围，亦可形成肾结石等。
类风湿关节炎
类风湿关节炎是一种以关节病变为主的慢性全身性的自身免疫性疾病。虽不属于遗传性疾病，但可能与遗传因素有关，多发生于40岁左右女性。早期症状多为关节疼痛、肿胀、发僵、活动不便，时轻时重，反复发作，迁延不愈，常遗留骨关节强直畸形。是一个慢性顽症，病因不清楚，与多种综合因素作用相关。不及时治疗几乎所有内脏器官都会受累：全关节可发生破坏性病变，引起关节慢慢变畸形、强直，双手呈鸡爪状、功能丧失，甚至瘫痪，骨和骨骼肌萎缩，还常常伴有关节外的症状，化验可见类风湿因子阳性。
两者的治疗皆然不同。
痛风是用抗嘌呤代谢、促尿酸排泄的药物，如秋水仙控制症状。随着时间的推延，痛风因屡屡发作的关节，不仅组织损害，而且骨质的关节端有侵蚀，再加上痛风石的沉积，使关节呈慢性炎症和关节畸形，很易与类风湿关节炎相混淆。
类风湿性关节炎则属自身免疫性疾病，治疗主要以抗炎、调整免疫调节为主。如芬必得等非甾类抗炎药、益赛普、类克等生物制剂、甲氨喋林等传统抗风湿药物。
身材不好对美眉来说是很残忍的，不过瘦身减肥的方法有很多，只要能够根据自己的身体状况作出正确的选择，每天坚持下去，效果还是很不错的，现如今多数人白天都是没大有时间的，毕竟要上班还要学习，因此充分利用晚上时间还是很有必要的，那么适合晚上瘦身的运动有什么?
1、仰卧起坐
如果想达到减去腹部赘肉的目的，就要控制住节奏，避免一开始就做很多次数的仰卧起坐，导致肌肉酸疼。最初可以尝试一分钟做5次，此后慢慢增加，直至达到每分钟30次左右即可。要注意控制发力的部位是腰部，而不是腿部，或者手臂。
2、挺腰直身端坐
减肥有时并不像人们想像的那么困难。有些人只要纠正坐姿，收腹挺胸，便能减去一些聚积于腹部的脂肪。随时提醒自己挺胸、缩腹、直腰、坐如悬钟，哪怕是不能始终保持，想起来就做，都有可能从肚子上减去1公斤或更多累赘的脂肪。
3、睡前运动瘦腿
仰卧，双腿向上举起，交替用力做蹬车的动作。保持自然呼吸，练习的时候最好绷直脚面，左右腿各重复练习100次。这个动作熟练后，可以加强难度
4、睡前运动瘦腰
仰卧床上，双手抓着头上方的床沿，臀部以下向左转动到最大极限。稍微停留几秒，然后恢复正常。身体再向右侧转动到最大极限。左右各练习15-20次。练习的时候上半身保持不动，能减少腰侧的赘肉和脂肪。
5、睡前运动瘦腹
仰卧，双臂伸直放在身体两侧。左腿屈膝抬起，吸气，双手抱紧左腿膝关节向胸部靠，抬起上半身，眼睛看着左边。呼气，还原动作。换右腿重复练习。每侧腿练习20次。然后双腿屈膝练习10次。能减少腰部赘肉，增强腹部肌肉。
上文中对适合晚上瘦身的运动有什么给出了明确的介绍，想必大家也都很清楚了，只要能够长期坚持正确的运动锻炼，不但对身体起到保健效果，还能迅速的燃烧掉体内多余的脂肪，瘦身效果还是很不错的，希望对大家有所帮助。
