黄芪的服用方法有哪些？
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，没有好的身体，万事事皆休。有效的中医养生是如何实现的呢？下面是小编为大家整理的“黄芪的服用方法有哪些？”，相信能对大家有所帮助。
黄芪，有些人也称其为绵芪。大部分黄芪都生长着在内蒙古、黑龙江等北方地带。黄芪是一种中药，也是一种补品，与其他食物搭配能有效预防疾病。不仅如此，黄芪对高血压等疾病也有很好的治疗作用。而且黄芪的食用方法有很多，可煎汤，也可入菜。今天小编就来讲讲黄芪的食用方法。
黄芪味甘，可补气补血。普通人将其煮水来饮用，的确能达到增强免疫力、补脾肺之气、增强体质的养生效果。不过，中医强调，黄芪是可以泡水喝的，但一定要刚烧的开水，那样才能够泡出药味。但即使这样，最多也只能析出十分之三四的药效，有点浪费药材，建议黄芪以煎煮为主效果更佳。
此外，黄芪水也不是谁喝都好的，也要分体质。通常肾阴虚者不宜服用，如果你发现自己舌苔发红，手脚心都发热，五心烦热，口干舌燥，容易心烦，这些都是阴虚的症状，这种体质的人是不适宜喝黄芪水的。湿热体质的人也最好不要饮用黄芪水，如果要服用，最好与清热的东西来搭配，如黄连、黄芩等。
黄芪分生黄芪、炙黄芪，相比之下，炙黄芪的补气升阳效果更好。使用黄芪进补，一般要由少逐渐增加，边服边观察有无上火的表现或身上原有疾病有无加重，一旦有则应停用或配药才能继续服用。如果乏力、多汗或气喘等症状减轻，精神和体力改善而又无上述副作用，可增加用量。一般来说，每次用5克~10克煮水即可。
当然，黄芪也可作为一些炖菜的配料，比如炖鸡、炖鸭等。虽然它有许多功效，但黄芪也不可多吃。食用时也要根据个人的体质来判断是否适合使用。不能认为它有好处便可随意使用，一些特殊人群食用黄芪后可能会影响健康。
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黄芪是一种比较常见的中药，它的养生功效是非常多的，比如它可以有效的益气补血，还能够利水消肿。而且它的食用方法也是有很多的，可以直接入药，还可以做成粥等。那么，黄芪服用方法是什么呢?如何吃才能将效果发挥出来呢?下面便一起来看一下这篇文章的相关介绍吧。
黄芪功效
黄芪的养生保健功效主要有益气、固本，敛汗、生肌、利水、消水肿等。
用于治疗气虚乏力，中气下陷，久泻脱肛，便血崩漏，表虚自汗，痈疽难溃，久溃不敛，血虚萎黄，内热消渴，慢性肾炎，蛋白尿，糖尿病等。炙黄芪益气补中，生用固表托疮。
黄芪是豆科植物，它是一味常用的中药。它的主要药理作用是“益气固表”，可以“利水”，也可以“托毒生肌”。什么是“益气”呢?凡是中医认为是“气虚”、“气血不足”、“中气下陷”的情况，都可以用黄芪。平时体质虚弱，容易疲劳，常感乏力，往往是“气虚”的一种表现。
贫血，则常属“气血不足”。而脱肛、子宫下坠这些病状也常被认为是“中气下陷”。有上述症状的人，冬令吃些黄芪有益处。当然最好是在医生的指导下服用。 有些人一遇天气变化就容易感冒，中医称为“表不固”，可用黄芪来固表。常服黄芪可以避免经常性的感冒。
黄芪怎么吃效果好
1、每天用黄芪30克左右，水煎后服用。或水煎好后代茶饮用。用黄芪30克，加枸杞子15克，水煎后服用，对气血虚弱的人效果更佳。
2、取黄芪50克左右，煎汤以后，用煎过的汤液烧饭或烧粥，就变成黄芪饭、黄芪粥，也很有益。
3、还有些人喜欢在烧肉、烧鸡、烧鸭时，放一些黄芪，增加滋补作用，效果也不错。
以上便是关于黄芪服用方法的介绍。相信看完这篇文章以后，您对于如何正确的进行黄芪的食用也有了更多的了解。黄芪的养生功效还是有很多的，如果在生活中多泡茶喝的话，对于感冒的预防也是有很大效果的，这点需要引起注意。
对想要或正在怀孕的女性来说，适当的服用一些叶酸不但能够让胎儿更好的发育，同时也会对提高女性的免疫力，对男性也是如此，想要做爸爸的男性可以服用一些叶酸，这对精子的质量都会得到一定的保证，因此可以说对它是要宝宝的一种好的保健物质。
打算怀孕的前3个月，每天就要补充600毫克叶酸。 别看叶酸在人体内来起来似乎不太起眼，可它却是蛋白质和核酸合成的必需因子，血红蛋白、红细胞、白细胞快速增生、氨基酸代谢、大脑中长链脂肪酸如DNA的代谢等都少不了它，在人体内具有不可或缺的作用。
叶酸补充的关键期 胎儿期内，脑的发育最早也最为迅速；孕早期(3～6周)正是胎儿中枢神经系统生长发育的关键时期。 妊娠第4周末胚胎就形成了原始脑泡，虽然在第8周时胎儿的身长只有3公分左右，体重也只增加2克多，但是这时候他的脑细胞增殖迅速，最易受到致畸因素的影响。
如果在此关键时候补充叶酸，可使胎儿患神经管的危险减少50%～70%。 爸爸妈妈一起补 孕妈妈们在怀孕早期有时会疏忽大意，并不确定自己怀孕了，可能会错过补充叶酸的最佳时机。 有专家建议，可能怀孕或者计划要个小宝宝的女性应注意每天补充叶酸，以防止小宝宝来“报到”时，自己还没做好准备，措手不及。
以上就是叶酸的服用方法，从中可以看出，叶酸对胎儿的形成和发育都会有很大的好处，所以对于想要孩子的夫妇来说，可以在之前的三个月开始服用，这样到受精卵结合时叶酸对胎儿的形成、发育的作用就会显现出来。
其实很多人都知道一个和谐的性爱关系，不积极是让爱爱的双方感觉到来自身体的愉悦的感觉。而往往人们也是可以通过性爱来感觉到自己是有魅力的，是被对方需要的了。一场美好的性爱其实是很多人期望的事情。但是也有一部分有阳痿早泄的问题的了。这时候需要积极的治疗。阳起石的服用方法到底是什么？
饮片名：《阳起石》
炮制方法：取原药材，洗净，用时砸碎。
饮片性状：呈不规则的碎块状。灰白色、暗灰色或浅绿色。多夹有浅黄棕色条纹或花纹，质松脆，断面不整齐，纵向破开呈丝状。有丝样光泽，体重。气微，味淡。
炮制作用：生用温肾壮阳。用于下焦虚寒，腰膝酸软，遗精，阳痿，宫冷不孕，崩漏。
常用选方
阳起石的图片 (20张)
1、治元气虚寒，精滑不禁，大府溏泄，手足厥冷：阳起石（煅，研令极细）、钟乳粉各等分。共为细末，酒煮附子末糊为丸，如梧桐子大。每服五十丸，空心米饮送下，（《济生方》白丸）
2、治阴痿、阴汗：阳起石（煅，为末），每服二钱，盐酒下。（《普济方》）
3、治冲任不交；虚寒之极，崩中不止，变生他证：阳起石（火煅红，别研，令极细）二两，鹿茸（去毛，醋炙）一两。上为细末，醋煎艾汁，打糯米和为丸如桐子大。每服百丸，食前空心米饮下。（《济生方》阳起石丸）
4、治丹毒：阳起石（烧，研末），新水调涂肿处。（《儒门事亲》阳起石散）
阳起石为长条形或扁长条形，大小不一；全体乳白色、青白色至青灰色相间的纵花纹，有的带黄棕色，表面显纤维状纹理；质松软，小块者可折断，断面呈纤维状，易纵向裂开，捻碎后呈丝状，其丝绵软而光滑，富弹性，粘在皮肤上不易去掉；气无，味淡；以针束状，色乳白，质柔软，易撕碎、无杂质者为佳。
综上所述，其实阳起石的服用方法也是比较简单的了。但是不意味着有阳痿早泄的人可以随随便便去购买阳起石来服用的了。这时候需要进一步在医生的指导下服用。当然了，其实也是需要用心理治疗和药物治疗等方法。
健康的身体是离不开我们使用一些中药材对身体进行滋补的，锁阳是我们生活中最常见的一种中药材，能对身体进行更好的调理，尤其是对男性的阳痿和肾虚有非常显著的效果，另外还能提高身体的免疫力，但是我们一定要掌握好锁阳的食用方法才能把它的功效展现到最好，下面一起了解下锁阳的服用方法有哪些。
锁阳的服用方法有哪些
锁阳的吃法很多，其中要算生吃最好了。
要泡酒的话就要和一些药材混泡。
一． 生吃
做法：将锁阳去皮切片便可食用。
味道：味甘而涩。
主治：阳痿早泄、阴衰血竭；气弱阴虚，大便燥结、小便频数，血尿，淋漓不尽；腰膝酸软、疲乏无力；畏寒俱冷，四肢疼痛；月经不调，宫冷带下；女子不孕，男子不育；失眠健忘，脱发早白，胃酸溃疡等等。
二． 汤方
1、 强身汤
配方：锁阳，枸杞10g，甘草5g。
用法：水煎取汁（或用汤包、料袋直接投入锅内，加羊肉、鸡肉等共煮，待熟时加食盐、味精、葱花、姜末调味煮沸即可食用。每日1剂，供2－3人）。
功效：可温阳益精，适用于下元不足引起的遗精、阳萎及精少、精稀等症。
2、 养颜生精汤
配方用量：锁阳、肉苁蓉片、枸杞子、胡桃仁各15g、莬丝子10g，淫羊藿5g。
用法：将以上六味药物使碎、装布袋投入汤锅煎煮数次，去渣取清汁饮用。也可与鸡、鸭、鱼、排骨同煮服用。
主治：神被力乏，面色无华、毛发枯黄、稀疏、性低下等早衰症状，男女适用。
3、 金涣阳汤
配方用量：锁阳20g，桑螵蛸10g，白茯苓10g，龙骨5g。
用法：将以上药物使碎，装入布袋煎煮数遍，去渣取汁饮用即可。
主治：肾虚滑精，腰膝软弱，男女适用。
4、 羊肾巴戟锁阳汤
配方用量：羊肾6只，锁阳15克，巴戟30克，淫羊藿15克，生姜6克，精盐、黄酒各适量。
用法：将羊肾洗净去筋膜臊腺，巴戟天、新鲜锁阳、淫羊藿、生姜洗净后与羊肾一同放入沙锅，加适量清水，用大火煮沸后转用小火炖2小时，加精盐和黄酒调味既成。
主治：温补肾阳。适用于肾阳亏虚型阳痿。
上面就是对锁阳的服用方法有哪些的介绍，通过了解之后我们知道锁阳的食用方法是有很多种的，比如新鲜的锁阳可以直接食用，另外平时也可以用锁阳泡酒或者煲汤等，都能将锁阳的功效展现出来，但是值得注意的是锁阳不要一次食用过量。
番泻叶正确的服用，可治疗大便干结不通或者是便秘等问题，但是因为番泻叶可能会存在副作用问题，所以要注意，尤其不能够长时间地服用，每次的用量也要有一定限制。
1、番泻叶，苦，寒，归大肠经。泻热通便（十一五教材）。最早本草记载是《饮片新参》：泻热，利肠腑，通大便。番泻叶属于中医的“泻下剂”，中医的泻下剂不止是泻下大便，还有胃肠之热，番泻叶还有利水的作用。如大黄、芒硝、芦荟等，都属于泻下剂。
2、番泻叶主要症状：大便干结不通，或者大便不干，但是排便时肛门灼热。平时如果各位朋友有这样的症状，就可以服用番泻叶。
3、番泻叶服用方法：首先，将番泻叶装入茶包或者纱布袋等（如果杯子自带过滤网就可以不用茶包等包装），因为番泻叶多加工成碎叶子样的，我们过滤后才方便服用；然后，加入沸水，盖上杯盖，等5-10分钟，就可以喝掉，也可以等沸水变成温水或冷水都可以，反正不要烫到自己。
4、番泻叶服用时间及剂量：每次100-200ml水，配以一茶包或半汤勺（外边吃饭时，汤里配的汤勺大小）番泻叶即可。可服用2-3次，其实只要大便拉出来或者肛门不灼热就不要再服用了。
5、中医认为，凡攻伐泻下之药不可久服，应中病即止。意思就是，像番泻叶、金银花、决明子等清热、泻下等药不能够平时经常服用，会损伤人体正气。平时在家各位亲们只要没有症状就不可以长期服用。
6、番泻叶、金银花、决明子、荷叶等，都不能长期服用（和山药、枸杞等补益药不一样）。特别是不要用这些药减肥，因为这些药吃多了会损伤人体正气，特别是脾胃，比如腹泻、大便不成形，食欲不好等等。女性还会影响到月经，孕妇一般不要用。
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运动养生
