养肝益肾茶有哪些
天下只有养生之道，没有长生之药。生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。您对中医养生是如何看待的呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“养肝益肾茶有哪些”，希望对您的养生有所帮助。
肝不好，肾不好，怎么办呢？吃药是首要，但是药吃多了，会有很多的副作用；食疗，也是养肝护肾的一个办法。那还有其他办法吗?当然是有的，那就是喝茶。茶在我国可以称为是一种文化，喝不同的茶具有不同养生的功效，当然也有养肝益肾的茶，那养肝益肾茶有哪些呢?下面就给大家介绍一下。
白菊花茶：
春季多伴有肝火旺盛的表现，白菊花茶具有疏散风热、平肝明目、养肝护肝、清热解毒等功效，对于外感风热或温病初起及肝阳上亢、肝火目疾等有很好的辅助疗效，因此饮用此茶适宜养肝、平肝;
金银花茶：
金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用，经常适量饮用此茶具有很好的保健功效，所以春季养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选。
另外，决明子、红枣、枸杞子茶有助于肝脏排毒，使身体的气血通畅，而红枣有补元气和润肤作用，对体质虚冷的女性朋友有益气活血的功效，具有抵御春寒和养血护肝有双重的效果。而菊花有清肝热、抗病毒、养肝补肾的功效，甘草具有益气养脾、清热解毒的作用，再搭配上枸杞子可起到保肝护目的作用。
以上给大家介绍的就是两款养肝益肾茶，这两款茶均为花茶。花茶清新四溢，入口清甜，味道独特，相信很多朋友都会很喜欢。白菊花和金银花平常都可以在超市或药店买到，大家不妨多买些放于家里，有空常常泡来喝，对肝肾都有一定的益处。
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现在很多朋友都讲究喝茶，巧妙利于喝茶可以有利于身体的健康，不同的茶水对身体有很多不同功能的帮助，特别是很多需要饮酒应酬的朋友，肝部保养就显得很重要了，那么现在的茶有哪些可以补肝养肝的呢，具体是怎样做出来的，下面就来详细的了解一下。
补肝养肝的茶饮：
一 ,红枣茶： 红枣3枚至5枚。将枣用刀割破，沸水冲泡代茶饮用。此茶具有健脾胃、养肝血、补血益气等功效。
二，枸杞子茶 ：枸杞子9克，用沸水冲泡代茶饮用。此茶具有补肾益精、养肝明目、滋肺润燥、强健筋骨、抗衰老等功效。
三，灵芝茶：灵芝草10克，切成薄片，沸水冲泡代茶饮用。此茶具有补中益气、延年益寿等功效。
四，菟丝子茶： 菟丝子10克，洗净后捣碎，加红糖适量，沸水冲泡代茶饮用。此茶具有补肾益精、养肝明目等功效。
五，何首乌茶：何首乌9克，沸水冲泡代茶饮用。此茶具有补肝肾，益精血、黑须发、悦颜色等功效。
六，人参茶：人参5克，切薄片，沸水冲泡，代茶频饮。此茶具有大补元气、补脾益肺、宁神益智等功效。
上面介绍的这几种配方茶饮可以有效的进行补肝养肝，可以每天泡起一杯慢慢品尝，只要是坚持每天饮用的话相信会慢慢起到肝部保养的作用，虽然说可以通过茶饮进行相关保养，但还是需要大家平时多加爱惜自己的身体，少喝酒多做一些运动。
补肝益肾是常见的一种。养生中关键的是要把人体内的几大器官给保养好。那么，今天小编就为大家详细的介绍一下这补肝益肾的药茶治疗方以及补肝益肾的几种食疗方，接下来赶紧来看看吧!
菟丝地黄茶
【组成】
菟丝子10克、熟地黄10克、党参10克。
【制作】
将以上药剂捣碎，放入杯中，加入适量沸水，冲泡20分钟，即可饮用。
【功效】
补肝益肾、滋阴养颜。
【适用范围】
适宜肝肾亏虚、视线模糊、健忘等症。
【分析】
菟丝子性平味甘辛，服用后归入肝、肾二经，有补肾益阳、明目止泻之功效。用于治疗滑精、白带过多、目暗不明、脾气不足等症。对胎元不足也有调节的作用。
熟地黄性微温味甘，归入肝、肾二经，有滋阴补血、补肾固精之功效，用于治疗气血虚弱导致的头晕目眩、失眠心悸、潮热盗汗、月经不调等症。合用党参能够补益中气、益气生津、止泻。本品适宜日常滋补用。
【服法】
每曰代茶饮用。
【注意事项】
腹胀者不宜饮用。
补肝益肾的食疗
栗子凤足煲
材料：核桃肉60克，猪瘦肉100克，鸡爪12只，净鸡肉150克。
调味料：清汤，陈皮，黄酒，盐。
做法
1、核桃肉放沸水烫一下，去掉外衣，猪肉洗净切丁，鸡爪洗净后放沸水汆烫，捞出放冷水里;
2、将所有材料倒入砂锅里，倒入清汤、黄酒、陈皮，大火煮开，捞掉浮沫，用小火煲3小时，炖到鸡爪烂熟，最后加盐调味即可。
功效：补肾养血，益气，固精，产后、外感未愈者不可食用。
杞精鹌鹑煲
材料：莲子50克，鹌鹑4只，黄精15克，杜仲15克，枸杞30克。
调味料：清汤，黄酒，盐。
做法
1、材料洗净，中药杜仲切薄片，加水煎浓汁;
2、将所有材料倒入砂锅里，倒入清汤、黄酒，旺火煮沸，捞掉浮沫，改用小火煲2小时，然后倒入杜仲汁煮沸，加盐调味即可。
功效：补肾补肝，降糖止渴，阴虚火旺者、痰湿便溏者不适宜食用。
结语：通过以上的这篇文章的相关介绍之后，相信广大的读者朋友们一定是有了一个比较全面的了解和相关的认识了吧!这个补肝益肾的药茶方是比较不错的，感兴趣的朋友可以在医师的叮嘱后进行服用治疗哦!
近年来，很多男性都出现了肾虚的现象，其实肾虚对于身体的危害是十分大的，很容易会引起阳痿早泄的现象，所以在出现肾虚的时候就应该及时的进行治疗，其实很多医生在面对肾虚的时候都会建议男性养肾壮阳，养肾壮阳的药物也是有很多的，那么养肾壮阳茶有哪些呢？
1. 养生壮阳茶
原料：肉苁蓉、枸杞、冬虫夏草、葛根、桑椹、川芎。
用法：早中晚饭后1小时温水送服。
功能：补肾壮阳，帮助阳痿早泄勃起不举。
用途：阳痿早泄不起、阴囊痒、前列腺炎。
2. 肉苁蓉茶
原料：肉苁蓉5g、红茶3g。
用法：用肉苁蓉的煎煮液250泡茶饮用，冲饮至味淡。
功能：补肾益精，润燥滑肠。
用途：男子阳痿、遗精;女子不孕、阴冷;腰膝冷痛;血崩;带下;血枯便秘;遗尿。
2.苁蓉杜仲茶
原料：肉苁蓉5g、杜仲3g、菟丝子3g、五味子3g、续断3g、红茶5g。
用法：用前几味药的煎煮液400泡茶饮用，冲饮至味淡。
功能：补肾益精。
用途：男子五劳七伤，阳痿不起、阴囊痒、小便淋沥、溺时赤时黄。
3.仙茅茶
原料：仙茅5g、红茶3g。
用法：用200ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能：温肾阳，壮筋骨。
用途：男子阳痿精冷;小便失禁;心腹冷痛;腰腿寒痹疼痛;女子阴冷、性欲低下。
4.仙茅加皮茶
原料：仙茅5g、五加皮3g、红茶3g。
用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能：补肾强筋。
用途：腰膝筋膜拘急、肌肤麻木、关节不利;阳痿;妇女宫寒不孕。
5.巴戟天茶
原料：巴戟天5g、红茶3g。
用法：用200ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能：补肾阳，壮筋骨，祛风湿;降压。
用途：阳痿;少腹冷痛;小便失禁;子宫虚冷月经不调;宫寒不孕;风湿寒痹。
6.巴戟牛膝茶
原料：巴戟5g、牛膝3g、红茶3g。
用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能：补肾和血。
用途：虚羸阳痿。
7.巴萸茶
原料：巴戟5g、吴茱萸3g、肉桂2g、红茶3g。
用法：用300ml开水泡饮。或用前三味药的煎煮液泡茶饮用。
功能：温肾暖宫。
用途：妇女子宫久冷，月经不调、量时多时少、赤白带下。
《和剂局方》。
8.巴戟杜仲茶
原料：巴戟5g、杜仲3g、羌活3g、红茶3g。
用法：用300ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能：补肝肾，强筋骨，祛风湿。
用途：风冷腰胯疼痛，行步不得。
以上就是关于养肾壮阳茶有哪些的一个介绍，其实养肾壮阳茶是有很多的，大家可以多去了解一下，尤其是男性朋友要格外的保护好自己的肾，如果男性的肾脏出现问题，身体也有收到很大的伤害，对于男性的形象也会受到一些影响。
随着工作压力越来越大，很多朋友的身体都出现了亚健康状态，最为明显就表现在眼部受损常出现干涩疲劳等症状，对于出现这种现象的朋友可建议多饮用一些明目养肝的花草茶，通过平日饮食上的调理来调理一下身体状况，还不会对身体出现任何的副作用，下面一起来了解一下。
1、杞菊养肝乌龙茶
做法：菊花适量、枸杞子0克、乌龙茶克，开水冲泡，加盖稍泡片刻后即可饮用。
功效：此茶中含有丰富的胡萝卜素，VB、VC，多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分，经常适量饮用具有促进血液循环与新陈代谢、预防肝内脂肪的囤积、滋补肝肾、疏风明目等功效，亦是一道养肝护肝的理想饮品。
2、桑叶枸杞茶
做法：桑叶6克、枸杞12克、绿茶3克。将上述三味原料放入杯中，用沸水冲泡，闷泡五分钟后即可饮用。
功效：滋阴润肺，且养肝明目的保健茶。桑叶，有疏散风热，清肺润燥，平抑肝阳，清肝明目；枸杞，有扶阴固本、补精益气的功效。
3、决明菊花山楂茶
做法：决明子10克，菊花5克，山楂15克，或以上三味按一样比例，以沸水冲泡，加盖焖约30分钟即可。
功效：用于肝胃积热，饮食不香的干眼患者。
4、茉莉花茶
做法：金银花10克，茉莉花10克。将适量的清水放入开水壶中烧开，把适量的金银花放入；放适量的茉莉花，用筷子把浮在表面的金银花和茉莉花搅拌一下；盖上盖子焖5分钟就可以饮用啦。
以上就是一些比较简单的花草茶，对于明目养肝的功效是相当显著的，当然这也只是一些辅助调理的方法，为了身体健康还是建议大家多注意，平时要有一个有规律的生活作息，多吃清淡食物，每天坚持半小时的运动，这才是最为重要的。
随着生活水平的提高，我们平时需要的应酬也越来越多。应酬自然少不了要饮酒，但是过量的饮酒就会伤肝，所以对肝脏的保护已经成为了我们健康的首要工作。怎样才能保护我们的肝脏呢？其实很简单，只要平时能喝一些养肝健身茶就可以了。下面就为大家介绍一下养肝健身茶有哪些。
1、蜜糖红茶 冲泡红茶，再根据个人口味调适量蜂蜜、红糖。每天饭前喝1次，能温中养胃、护肝驱寒，适合肝火旺，脾胃功能不佳者。
2、杞菊养肝乌龙茶 菊花适量、枸杞子0克、乌龙茶克，开水冲泡，加盖稍泡片刻后即可饮用。 此茶中含有丰富的胡萝卜素，VB、VC，多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分，经常适量饮用具有促进血液循环与新陈代谢、预防肝内脂肪的囤积、滋补肝肾、疏风明目等功效，亦是一道养肝护肝的理想饮品。
3、枸杞茶 枸杞子具有补肾益精、养肝明目、滋阴润肺等作用，对于肾阴亏损、肝气不足引起的肢体无力、头晕耳鸣、面色萎黄等是有一定辅助功效的，并且经常饮用还能够促进血液循环、防止动脉肝硬化，因此春季养肝建议食用枸杞茶。
4、白菊花茶 春季多伴有肝火旺盛的表现，白菊花茶具有疏散风热、平肝明目、养肝护肝、清热解毒等功效，对于外感风热或温病初起及肝阳上亢、肝火目疾等有很好的辅助疗效，因此饮用此茶适宜养肝、平肝。
5、金银花茶 金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用，经常适量饮用此茶具有很好的保健功效，所以春季养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选。
上面为大家介绍的这五中茶，对于我们的养肝健身都能起到很好的帮助作用的。有兴趣的朋友或是平时应酬比较多的朋友们，闲暇之余都可以试试。每天下午给自己泡一杯养肝健身茶，不仅可以帮助我们的身体健康，还能有效的起到保护肝脏的作用。
吸烟饮酒，长期使用电脑，这些都是不利于健康的，但是有些朋友因为工作的需要，不得不面对这些问题；如应酬时不得不喝酒，工作的白领不得不使用电脑。吸烟喝酒，长期使用电脑都会对肾和肝脏有一定的损害。那么怎么来补肾养肝呢？下面给大家介绍几款补肾养肝茶吧。
烟圈一族：养肺润喉——罗汉果泡水
抽烟容易对肺造成伤害，而且香烟中的有害物质被血液吸收后，还会引发心血管疾病、如冠心病和高血压。
养肺推荐：保护咽喉，胖大海是首选，另外可多饮罗汉果泡水茶。
健康贴士：将乒乓球大小的罗汉果敲碎，分成八份，每一份当作是一天的茶叶量，用水泡着喝。另外，百合、萝卜汤、川贝冰糖蒸梨和白果等能止咳化痰，也不妨试试。
酒精一族：保肾护肝——葛花茶
每天少量的饮酒对身体有好处，但喝高就会对身体产生危害，特别是对消化道、肝脏的损伤尤为严重，长期如此，会大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。
护肝推荐：保护肝脏的最好办法就是戒酒。如果喝醉了，可用葛花泡茶来醒酒解酒。
健康贴士：如果喝酒时适当吃些水果，就能稍微减轻酒精对身体的危害。也可以试试白菊花茶和枸杞茶，因为白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。
此外，酒精一族平时一定要多吃维生素C含量高的水果，比如橙子、橘子等，而且维生素B能保护消化系统，也可以适量补充些。饮食要注意避免食用大鱼大肉，这些东西太油腻，容易伤肝。
游戏一族：护肝补肾——枸杞茶
每天坐在电脑前玩游戏的人，会存在用眼过度和久坐不动的情况。中医认为，久视伤肝、久坐伤骨。所以这类人群，应该多运动，多锻炼。
保健推荐：保肝护肝可多吃红枣与枸杞，而韭菜炒核桃则可以补肾。
健康贴士：长时间用眼的人应多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。还可以多吃些胡萝卜和维生素A片，以保护视力，防止眼疾。
如今，许多朋友因为工作的原因，不得不必经常加班熬夜，应酬喝酒，而这些行为往往会导致肝和肾不好，所以养肝补肾是很重要的。因为如果平常不注意，以后引起肝方面的疾病就不好了。所以大家平常多喝一些补肾养肝茶，这样有利于健康。
饮食养生
运动养生
