马铃薯面膜的功效是什么
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。关于中医养生，我们要掌握哪些知识呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“马铃薯面膜的功效是什么”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
马铃薯具有神奇的功效，不但土豆中含有丰富的维生素，可以促进皮肤细胞生长，保持皮肤光泽，漂白皮下黑色素，不仅可以美白嫩肤，而且可以减退夏日晒斑。不仅可以食用，还可以自己制成马铃薯面膜。马铃薯面膜的功效也是相当的不得了哦。主要功效是补充水份，润泽皮肤，适用各种肤质，特别是干燥皮肤。同时马铃薯的新鲜汁液具有消炎，收敛，镇定及淡斑作用，那么你想知道马铃薯面膜的具体功效是什么吗?
土豆中富含的多种矿物质和维生素，不但可以为肌肤提供所需的营养素，延缓皮肤老化，还能使皮肤变得更加洁净、滑嫩，抑制黑色素细胞的活动，从而达到美白肌肤的作用。 在干燥的冬天，除了多喝水，每周做一次土豆面膜也是为肌肤补水的好方法。土豆中所含的大量淀粉能吸附脸部肌肤的油脂，特别适合油性皮肤的人使用，一般一周做一次就可以。如果在面膜中加入少许蜂蜜和柠檬汁，滋润皮肤效果更好。 不论是用生土豆还是熟土豆做面膜，都能起到很好的美颜功效。将新鲜土豆汁直接涂敷于面部，增白作用不但显著，还能帮助清洁皮肤、缓解色斑和防治痘痘，并且没有副作用。如果想减轻眼部浮肿、舒展皮肤，使整个脸面变得更光滑，还可以用一匙土豆粉配半只生蛋黄调匀，然后贴敷20分钟。 熟土豆面膜比较适合肤质敏感的人使用，将土豆蒸熟捣成泥，加入少量牛奶拌匀，待冷却后敷在脸上15分钟即可。如果属于油性皮肤，可以将熟土豆去皮捣烂后，加入少量燕麦粉，混合后敷脸15分钟，然后再用温水洗掉。而要想让干性皮肤变得柔软而富有弹性，则可以将熟土豆泥中加入一匙酸奶，敷于面部15分钟，然后再用40~50℃的温水清洗掉即可。
自制方法
材料准备
土豆1个，牛奶3大匙，面粉适量
自制面膜方法：
1.把土豆洗净，去皮切块，置于榨汁机中，榨取汁液;
2.将土豆汁、牛奶、面粉一同倒在面膜碗中;
3.用搅拌筷充分搅拌，调和成稀薄适中、易于敷用的面膜糊状，待用。
贴士：宜选用鲜嫩多汁的土豆作为自制面膜的材料。
敷用方法
1.先用温水清洁面部后，再以热毛巾敷脸约3～5分钟;
2.接着取适量调制好的土豆美白面膜仔细地涂抹在脸部及颈部上;
3.敷面膜时要注意避开眼部、唇部四周的细嫩娇弱的肌肤;
4.静敷约20分钟，待面膜干至八成时，以清水彻底洗净面部，并进行肌肤的日常保养，即可。
如果面容显得疲惫，可用熟土豆面膜，不仅能消除疲惫感，而且还能舒展皱纹。
熟土豆制法
土豆中加入少量牛奶煮熟，再碎成泥，待冷却之后涂敷在脸上20～25分钟即可。操作时可在一茶缸土豆泥挤入一只柠檬的汁液，调和之后涂敷于面部和颈部，之后再用纱布遮盖，涂敷大约30分钟，最后用冷水清洗掉。
如果你属于油性皮肤，不妨将熟土豆去皮捣烂后混入少量燕麦粉，将此混合物敷脸15～20分钟，然后再用温水洗掉。想让干性皮肤柔软并富有弹性的话，可以将熟土豆去皮捣烂，加入一匙酸奶油，涂敷面部10～15分钟，然后再用40～50℃的温水清洗掉。
第一步:取两到三只个头饱满、无芽的好土豆，洗净并去皮。
第二步:切块，放进榨汁器中榨汁，汁水盛入一只干净的容器中。
第三步:在该容器中倒入三分之一杯新鲜牛奶，并拌入面粉，制成糊状，即可作为面膜使用。m.ys630.CoM
第四步:敷于脸上，20分钟后洗净。
使用频率：
建议每个星期使用2～3次。
适用肤质：
适用于干性、中性、油性及混合性肤质的肌肤。
面膜功效：
导出黑色素、淡化色斑、美白肌肤。
功效原理
土豆面膜主要功效是补充水份，润泽皮肤，适用各种肤质，特别是干燥皮肤。同时因为土豆的新鲜汁液具有消炎，收敛，镇定及淡斑作用，因此可以切成薄片敷于眼部，可以有效缓解黑眼圈和眼袋，也可用于晒伤的急救。土豆和所含丰富的VA和VB能很好的修复晒后的粗糙，角化敏感和皮肤的干燥等，土豆含有丰富的营养，是抗衰老的圣物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。可以帮助肌肤美白、减缓衰老、抗皱等功效。
怎么样?看了以上对这个问题的介绍，相信大家都已经了解了马铃薯面膜的功效了吧。吃土豆你不必担心脂肪过剩，因为它只含有0.1%的脂肪;是所有充饥食物望尘莫及的。每天多吃土豆可以减肥哦。食用马铃薯都可以放一百个心了，更何况是马铃薯面膜了。相信您看了此文后，会有所行动呢!赶紧收了它吧嘿嘿。
Ys630.com相关知识
人们生活水平不断提高，人们也逐步开始追求生活质量。不再是简简单单的吃好，吃饱那么简单。越来越多的人也开始注意到个人皮肤的保养。为了补充皮肤在忙碌的白天流失的养分，许多人都会选择在睡前敷上一片面膜来来保养自己的皮肤。不同用料的面膜会产生不同的功效，有的可以美白，有的补水，还有祛痘的。那么，茯苓粉面膜的功效是什么?
祛斑祛痕面膜,材料：白芷粉5克、白茯苓粉5克、银耳粉10克。做法：将白芷粉、白茯苓粉和银耳粉均匀混合，加入适量纯水调成糊状即成。晚上睡觉前将面膜均匀敷于脸部，次日清晨洗去。功效：本方有营养皮肤、淡化色素斑点的功效。银耳富含多种氨基酸、微量元素锌、胶元蛋白等成分，有营养皮肤的作用。白芷活血祛风，茯苓可淡化一切黑斑和疤痕。
美白面膜,材料：白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、薏仁粉2茶匙、蜂蜜或牛奶适量。做法：将以上几种粉混和，冬天加适量蜂蜜调和，如果感觉粘就加几滴牛奶。夏天或是超油皮肤就只加适量牛奶调和。将调好的面膜均匀敷于面部，约20分种后洗去即可。功效：此款面膜具有柔嫩肌肤、美白润泽之功效。
抗衰老面膜，材料：杏仁30g、茯苓10g、莲子10g、面粉适量。做法：将中药材分别研为细末，再与面粉混合均匀;加入温水调至稀稠适度，均匀敷于面部;20～30分钟后用清水将脸冼净。
茯苓粉面膜的功效，通过以上的介绍你了解了吗?如果你想拥有一个洁净无瑕，嫩白的脸，不妨试试茯苓粉面膜。没有用过你绝对不会相信，用后肯定会产生你意想不到的效果产生。当然，面膜的功效也不是立马就可以看出来的，坚持一段时间，效果看得见。
白芷是一种日常生活中比较常见的中药，对于人体的健康有着很多好处，因此备受人们的喜爱。其实白芷不仅可以食用，还可以做面膜。那么白芷做面膜的功效是什么呢？其实不同成分的面膜功效是不同的，白芷面膜共分为以下这四种，大家一定要制作适合自己的面膜来敷哦！
一、美白祛斑面膜
材料：薏仁粉2茶匙、白芷粉1茶匙、蜂蜜( 牛奶 )适量
做法：将薏仁粉与白芷粉混合，再混入牛奶或蜂蜜适量，用纯净水拌匀。敷于面上约15分钟后清水洗净便可。每周可做2—3次
美丽秘诀：这种面膜适合脸色偏暗、毛孔粗大、面部有色斑、痘印者使用。
二、消炎祛痘面膜
材料：绿豆粉、白芷、珍珠粉、甘草、(蜂蜜、牛奶适量)各等量
制作：将取上以材料各适量，加入蜂蜜、牛奶和蛋白。
用法：敷20分钟然后洗去，一周1—2次。
用途：消炎祛痘，美白肌肤
三、美白淡斑面膜
材料：食盐2克、白芷粉12克、菊花6克、酿造白醋适量。
做法：把食盐、白芷粉和菊花粉用白醋和清水，调成糊状即成。晚上敷在脸部，30分钟后洗干净。
功效：本配方有祛面部各种色素的功效。配方中食盐解毒清洁皮肤，白芷活血化斑，菊花抗菌美容，白醋化斑白肤。药食相配，可以起祛面部色素斑的作用
四、美白润肤淡斑面膜
材料：当归、桃仁、白芷、绿豆、白茯苓、白及各等量，玫瑰精油3滴，玫瑰花水适量。
做法：将以上6种中药粉各取2克，玫瑰花水适量混匀，再加玫瑰精油3滴混匀。用小刷子将面膜均匀的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。
功效：当归、桃仁活血化瘀淡斑; 白芷、绿豆、白伏苓、白及美白润肤，玫瑰精油活血淡斑、美白活肤; 玫瑰花水保湿润肤。
适用者：这组配方有活血淡斑，增白滋养的功效，适用于各种肤质的活肤美白保养，四季皆宜。尤其适合于暗沉、黑斑、萎黄的肤质。
仙人掌是我们生活中最常见的一种植物，尤其是经常在电脑前摆上仙人掌还能起到很好的防辐射的作用，对于皮肤不好的朋友仙人掌还能起到很好改善皮肤的作用，有很多皮肤不好的朋友总是会食用仙人掌用来制作成面膜敷脸来改善皮肤，下面一起了解下仙人掌面膜的功效是什么。
仙人掌面膜的功效是什么
仙人掌的果肉有消炎解毒促进细胞生长的作用，做面膜可以，但最好用食用仙人掌，我们平时种的刺太多
自制仙掌面膜
仙掌肉消炎解毒促进细胞作用做面膜用食用仙掌我平种刺太容易弄前商场种刺卖现少
想自用仙掌做面膜难度太高没专门提取工具做仙掌先削皮捣泥状敷脸20--30钟再用温水洗即
仙掌含丰富蛋白质、维素、胡萝卜素、l0种矿物质l8种氨基酸体所必须氨基酸几乎都其含机酸类、糖类、黄酮类、物碱类、甾醇类、萜类等具较强药理作用化仙掌具极强清除自由基抗衰能力仙掌糖具明显降血糖增强免疫功能促进单核巨噬细胞系统吞噬功能增强自我保护抗辐射等功能作用仙掌含三萜皂甙三萜体所需必物质能直接调节体泌机能调节脂肪酶性促进余脂肪迅速解降至并能效阻止脂肪肠道吸收抑制脂肪肝内合抗胆固醇、血管内壁沉积循序渐进减轻体重损伤元气、反补充营养、增加体精力
仙掌具清热、解毒、保湿、防晒功效
上面就是对仙人掌面膜的功效是什么的介绍，通过了解之后我们知道仙人掌面膜呢过起到很好的消炎解毒和促进血液循环的作用，能起到很好的祛痘的作用，并且自己用仙人掌制作面膜不会有任何的刺激性，另外想要让身体更加的健康一定要注意多吃青菜和水果。
每个人都想自己拥有好的皮肤，而面膜大家都知道是公认的保养皮肤的好帮手。面膜的种类非常多，功效也有所不同，有很多人喜欢自己自制面膜，自己做出来的面膜更加安全而且还非常经济实用，而大家都非常喜欢做山楂粉黄酒面膜，那么你知道山楂粉黄酒面膜的功效吗？我们一起来了解一下吧！
山楂粉黄酒面膜可以祛除痘痘，只有有针对性的解决痘痘才能彻底的去除痘痘。 痘痘（也就是痤疮）的内因是内热过重，外因是清洁不够、毛孔不畅，与角质较厚也有关系。所以要根据这些原因针对性解决，才能取得很好的效果。
痘痘主要注意以下几点：1饮食：少吃脂肪多的食物，少吃刺激性食物如：辣椒、葱、蒜等；少喝可乐、茶，咖啡及含酒精的饮料；少吃海鲜类食物；适量多食用富含维生素A的食物如，胡萝卜、菠菜等’多喝白开水。2清洁：使用35度左右温水和弱酸性洗面奶洗脸，每日2-3次，不可用强碱性香皂洗脸3生活习惯：保证每天8小时睡眠，保持大便通畅及早排除体内毒素。4环境：避开风沙，粉尘及化合物多的环境。太冷、太热、太潮的场所，对痘有不利影响。5禁忌：不要用手挤捏扣痘，会引发细菌感染或留下疤
山楂粉红酒面膜的功效是什么 ？上面的内容为我们做出来了详细的解答，山楂粉黄酒面膜可以有效的改善皮肤问题，把皮肤调理出好气色，也可以去除一些色斑，起到美容的作用，深受大家的喜欢，所以如果你有时间的话也可以做山楂粉黄酒面膜，让自己的皮肤越来越好。
马铃薯是我们都非常熟悉的一种养生食材，吃马铃薯的好处很多，不仅可以帮助我们有效的减肥瘦身，还有不错的理疗功效哦，总之，马铃薯的功效与作用有很多，感兴趣的朋友不妨来了解下吧!
马铃薯可防中风
由于马铃薯中富含维生素B，以及多种优质纤维素，所以常吃马铃薯能够起到防止中风的作用。马铃薯中所含的膳食纤维、蔗糖能够帮助人体消化，以及控制血液中胆固醇的含量。
马铃薯中富含的蛋白质，可以帮助降低心血管疾病发生的几率。营养学家提出，每天吃一个马铃薯，中风的几率就会下降百分之四十。
降糖降脂
马铃薯能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道以及 关节腔、浆膜腔的润滑，预防心血管和系统的脂肪沉积，保持血管的弹性，有利于预防动脉粥样硬化的发生。
马铃薯同时又是一种碱性蔬菜，有利于体内酸碱平衡，中和体内代谢后产生的酸性物质，从而有一定的美容、抗衰老作用，经常吃马铃薯的人身体健康，老得慢。
排毒小帮手
马铃薯含有丰富的淀粉，可增加饱足感，还富含矿物质钾、磷、钙和镁等元素，可以预防高血压，增强血管弹性。
利水消肿
马铃薯所含的钾能取代体内的钠，同时能将钠排出体外，有利于高血压和肾炎水肿患者的康复。
马铃薯治疗老年人的膝关节痛
马铃薯的功效与作用还包括能够治疗老年人的膝关节痛。由于马铃薯具有消炎、活血、消肿的作用，所以对于那些膝关节疼痛的老年人来说，常食用马铃薯可以缓解这种症状。
另外，多吃马铃薯还可以帮助改善老人们消化不良、习惯性便秘等症状。而且即便只吃马铃薯也不用担心营养的缺乏，因为马铃薯的营养师比较全面的。
马铃薯能减肥
吃马铃薯不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃马铃薯，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。
马铃薯对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦，，常吃身段会变得苗条起来。
马铃薯是天然的美容佳品
马铃薯有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜马铃薯汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显著。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，马铃薯汁对清除色斑效果明显，并且没有副作用。
马铃薯对眼周皮肤也有显著的美颜效果。将熟马铃薯切片，贴在眼睛上，能减轻下眼袋的浮肿。把马铃薯切成片敷在脸上，具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。
年轻人皮肤油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤疮困扰，用棉花沾新鲜马铃薯汁涂抹患处可以解决这个问题。
马铃薯的食用方法
马铃薯的应用范围很广，无论是炒菜还是熬汤你都可以放入马铃薯。经过巧妙地搭配，菜品中的马铃薯味道会更加鲜美可口。
酸熘马铃薯丝
原料
马铃薯、青椒、辣椒、葱、白醋、盐、白砂糖。
做法
1、把马铃薯洗干净以后去皮切成丝，青椒洗净切丝。
2、把马铃薯丝放进清水里浸泡5分钟，然后捞出来冲洗干净，控干水分。
3、把葱洗净以后切成葱花，和辣椒一起放进油锅里炒出香味，倒入马铃薯丝炒熟。
4、向锅里倒入白醋、白砂糖和盐，开大火以后炒一分钟。
5、放进青椒丝继续炒一分钟关火出锅即可。
结语：关于马铃薯的功效与作用，我们就介绍到这里了。吃马铃薯的好处其实还有很多，不仅可以帮助我们有效的改善身体机能，还可以有很好的排毒减肥的功效。爱美女性朋友不妨多吃马铃薯哦，马铃薯的做法也不少，大家可以学习下哦。
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