去痘印洗脸的方法有哪些呢
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”生活越来越好，人们越来越注重养生，养生已经不再是养身，同时也是养心。有没有更好的中医养生方法呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“去痘印洗脸的方法有哪些呢”，仅供您在养生参考。
去痘印洗脸的方法有哪些呢?很多人的脸上老是喜欢长痘痘，可能是内分泌失调的原因所致的。但是长痘痘之后就会和容易留下痘印，这样会让自己的形象受到一定的影响的，大家要注意去痘印洗脸的方法，很多方法都是可以去痘印的，不过大家要用适合自己的方法进行去痘印。
在众多皮肤病中，最让人害怕就是痘印，脸上有痘印比长痘痘还要让人担心，脸上有痘印?担心怎么去痘印?不用着急，下面小编教你几个常见的洗脸去痘印方法。
常见洗脸去痘印方法
1海藻面膜去痘印法 ：
效果：这个方法真是超级好用又实惠，只要到化妆品店买一袋海藻颗粒面膜，和水调和一下，非常方便。每2天作一次即可。
使用方法：
1、去20克海藻颗粒，并和适量的纯净水混合。
2、做成面膜的形象，贴在干净的脸上10分钟即可。
3、然后用清水洗净皮肤，涂上面霜就可以了。
2珍珠粉+酸奶去痘印法：
效果：这个方法要长期坚持，并且珍珠粉不要放得太多，不然会容易堵塞毛孔。酸奶尽量低脂或者脱脂，避免养分过多产生脂肪粒。
使用方法：
1、就用喝剩的酸奶几滴;在混合少量的珍珠粉搅匀。
2、涂在有痘痘印的地方上，可以直接过夜，第二天洗掉。
其他去痘印方法
苹果消痘贴方法：
效果：如果你的肌肤上有痘痘或是痘痘印，那么这种处理方法再简单不过了。一周使用两次就好，选新鲜的苹果为佳。
使用方法：
1、先将沸水倒在一片苹果上，等几分钟直至苹果片变软。
2、再将之从水中取出，待其冷却至温热时贴于痘痘印上，保持20分钟。
3、取下，脸用清水洗净。
2白糖洗脸去痘印法：
效果：在医学上来说，糖对伤口的愈合很有好处的。用后感觉皮肤嫩滑。坚持一阵子，你的暗疮印就会没有了。
使用方法：
1、用洗面奶洗完脸后，再用一点白沙糖。
2、放在手掌上，加一点点水揉揉，防止太过刺激过敏，然后放在脸上揉洗，一分钟左右，就用清水洗干净。
去痘印洗脸的方法有哪些呢?去痘印洗脸也是非常有讲究的，还要看你是用什么来洗脸。普通的洗面奶只有洁面的功效，但是有的洗面奶确实有祛痘的作用，在祛痘的时候，大家要注意祛痘产品的使用，要知道自己的肤质适用哪些产品。
Ys630.com相关知识
很多人脸上长出了痘痘，由于保养不善，很可能会留下很深的痘印。那么，有没有什么好用的方法能够去除痘印呢?接下来赶紧跟着小编一起来看看这个能够去痘印的偏方吧!一定要仔细阅读哦！
去痘印有效的偏方
1、祛痘印预防重于治疗
有很多人认为，年轻时长青春痘没关系，只要青春期一过，皮肤自然恢复原样，这个错误观念不知误了多少青春肌肤!事实上，痘印一旦形成，便在脸上留下长久的痕迹，因此所有治疗方法，都比不上从源头抗痘来得有效。痘痘形成是因为油脂分泌旺盛，导致细菌滋生，因此清洁和清除黑头很重要。
2、把握除印黄金时间
对于脸上已经产生的痘痕，痘痘族们要想让白净的肌肤不留伤痕，必须把握痘印刚产生2个月内的黄金时间，这段时机机体更容易被激活，修复清除受损细胞。先去除痘痘，同时预防留下痘印，后祛除以往长痘留下的红色、黑色等各类痘印，不会造成干燥脱皮的状况，不含任何刺激皮肤的物质，摆脱痘痘、痘印的烦恼。
3、细细改善老痘印
对于痘痘肆虐，留下不少痘痕痘坑的朋友，此时要想恢复肌肤原有长痘前得状态，则需要细细修养改善了。针对老痘印，建议使用药妆类的去痘印产品，里面的中药成分不会刺激皮肤，反而会慢慢的改善受损的痘印肌肤。
4、一定要早起早睡，增加运动量
放松精神，做到生活规律，不要每天熬夜，避免过度紧张或疲劳引起内分泌紊乱。
5、不主张长期使用油性化妆品
因为不小心会阻塞毛孔畅通。而且有的油脂对皮肤也会带来刺激，如油酸、植物油(尤其是不纯者)，一些美容性化妆品长期应用也会产生的毛孔堵塞。患痤疮后有些人误认为清洗多次会治痤疮，实际清洗次数过多本身就会伤害肌肤角质层，会造成肌肤敏感。
痘痘的原因
暗疮在医学上叫痤疮 ，又叫青春痘、粉刺、面疱等，是一种慢性毛囊皮脂腺的炎症。暗疮多发于青春期(16～30 岁左右)，青春期过后大多自愈，男性的发病率高于女性，夏季多于冬季。好发部位为面部、上胸背部皮脂腺丰富的皮肤。
但如下因素导致了暗疮的形成。
1、体内雄性激素分泌过多，皮脂腺肥大，皮脂分泌过多排泄不畅，堆积在毛囊内形成脂栓。久之继发细菌感染，引起毛囊皮脂腺周围炎性反应，形成丘疹或脓疱，即暗疮。
2、本病与遗传有关 ，一般有家族史。
3、内分泌障碍、消化不良、神经系统障碍。摄取高脂肪、高糖的食物和辛辣食物均为其发病诱因。
4、有其他疾病，导致体内毒素无法排出而引发痘痘，最常见的就是便秘。
5、未及时或不当的肌肤清洁护理。例如，过度清洁肌肤导致肌肤失去天然皮脂膜的弱酸性保护而导致感染细菌而长痘，未定期去角质导致角质层堆积过厚、堵塞毛孔而导致细菌感染。
结语：看完了这么多关于介绍去痘印的偏方的仔细阅读，相信广大的读者朋友们都有了一个非常独到的认识。所以，在这里推荐的偏方的效果都是非常不错的，要去痘印的话!请在医师的叮嘱下进行治疗哦!
处于青春期的我们总会不知不觉的在青春期留下青春的印记青春痘和痘痘印，这些青春的印记给人们带来了不少烦恼，脸上的痘痘不仅限制着人们的饮食和习惯而且还会影响着人们的个人形象，作为爱美的女性更是注重痘印这个问题，如何去痘祛痘印便成为了我们生活中的话题了。
去痘祛痘印方法
1、酸奶去痘祛痘印法
这是个十分简单的方法，但需要长期坚持。酸奶尽量低脂或者脱脂，避免养分过多产生脂肪粒。
使用方法：
(1)不需要特意准备酸奶，就用每次喝剩的即可。
(2)涂在有痘痘的地方上，可以直接过夜，第二天洗掉。
2、珍珠粉+鸡蛋清去印法
珍珠粉和鸡蛋清都是我们熟知的美白良品，将两者混合，不但肌肤会越来越柔滑，痘痘的痕迹也能慢慢变淡。而且价格低廉，简单易行。
操作方法：
(1)取一枚生鸡蛋，将蛋清沥出并和一小勺药用珍珠粉混合。
(2)避开眼部和唇部，均匀涂在脸上。
(3)尽量涂厚一点，不然会很快干掉，15到20分钟后洗干净即可。
3.白芷粉+绿豆粉消痘印法
这是电视上介绍的汉方美容配方。是纯中药的配方，因此质地温和、不刺激，而且原料易得且价格便宜。
使用方法：将白芷粉和绿豆粉按1：1的比例混合调匀，然后敷在脸上，15-20分钟后洗净即可。用温水调效果最好。
经过上面的介绍，相信如何去痘祛痘印的问题不再是你们青春期里的烦恼了，青春期间，压力，熬夜和睡眠不足带来烦恼时我们需要找到正确的方法去解决，只有解决了痘痘和痘印问题我们才能更好的把自己的个人形象展现给别人看。
很多人的脸上在青春痘消失之后，都会有很多的痘印。看起来非常的不美观，不好看。那么，有没有什么方法能够祛除痘印呢?去痘印有什么好用的偏方吗?赶紧跟着小编一起来看看吧!
去痘印小偏方
土瓜根粉面膜去痘印
材料：土瓜根粉10克、少许蜂蜜。
方法：将土瓜根粉放入碗中，再加入少许蜂蜜，涂抹于面部30分钟左右后洗净。
功效：土瓜根粉是很好的天然美白护肤产品，含大量丰富脂肪酸、含山柰甙、氨基酸、胡萝卜素、胆碱等40多种对人体肌肤有益的植物因子，自然可以抑制皮肤老化。
李时珍著《本草纲目》记载：纯土瓜根粉可治面黑面疮。
土瓜根具有清热解毒，消肿散结，行血破瘀的功效，能够全面清除面部毒素，活血化瘀、改善皮肤的血液循环，消除面部黑点，可有效祛除青春痘及痘疤。
香蕉橄榄面膜去痘印
材料：香蕉一个、半匙橄榄油。
方法：将香蕉捣烂去皮后，加半匙橄榄油，一起放入碗中，搅拌均匀后，涂在脸上10分钟后洗去。一周2~3次。
功效：皮肤干燥，橄榄油能滋补皮肤，恢复滋滑，而香蕉有保持皮肤紧绷，恢复弹性的效果，对预防痘痘发生也有很好的功效。
美白补水面膜去痘印
用喝剩下的牛奶泡面膜纸敷脸15分钟，可以淡化痘印，还可以做晒后修复。
牛奶的牌子不限，最好选用脱脂牛奶，以免长脂肪粒。
红酒蜂蜜面膜去痘印
红酒中的葡萄酒酸(也就是果酸)，能够促进角质新陈代谢，淡化色素，让皮肤更白皙、光滑。蜂蜜具有保湿和滋养的功能。
做法：将一小杯红酒加2到3匙蜂蜜调至浓稠的状态后，均匀地敷在脸上，八分干之后，用温水冲洗干净。
敏感性肌肤和易对酒精过敏的肌肤慎用。
蜂蜜双仁面膜去痘印
冬瓜仁内含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡印的功效。桃仁有丰富的维他命E、维他命B6，不仅帮助肌肤抗氧化，还能减少紫外线的伤害。蜂蜜的保湿效果，让面膜的效果更好。
做法：将冬瓜子仁、桃仁晒干后磨成细粉，加入适量蜂蜜混合成粘稠的膏状。每晚睡觉前涂在印上，第二天早晨洗净。敷三个星期后，印会逐渐变淡。
治疗时要注意防晒。
丝瓜麦片面膜
材料：新鲜丝瓜半条(去皮)、麦片2勺(超市有售)。
方法：将丝瓜搅成泥状，加入麦片，涂与面上约15~20分钟，再用温水洗净便可。
功效：丝瓜还多种维他命，长期使用能有效漂白皮肤，释放肌肤紧绷，消除细纹。
橘子牛奶面膜去痘印
材料：橘子一个，医用酒精少许，适量蜂蜜、牛奶。
方法：将橘子连皮一起捣烂，进入少量医用酒精，再加入适量蜂蜜，放入冰箱一周后取出使用。
功效：涂抹在脸上，既润滑皮肤，还能去除皱纹。
介绍几种简单的方法
方法一
维生素E去印法，很多人反映效果好的方法是在每晚临睡前,把维生素E胶丸的透明外衣刺破涂在有印子的部位,稍加按摩,就这样坚持两个星期印子就会有明显的淡化了。提醒：有脂肪粒的MM请不要用此方法哦。
方法二
粗盐蛋清，去印法，用一茶匙盐(最好是粗盐)跟一个蛋白搅拌，待均匀后再加入少许蜂蜜，再搅拌均匀，然后涂在面部，要避开眼睛及嘴角等部位，等面膜干后用温水洗掉，再用温水清洁一次。
方法三
红酒蜂蜜去印法，将一小杯红酒加2到3匙蜂蜜调至粘稠的状态后，均匀地敷在脸上，八分干之后，最后用两遍温水冲洗干净。红酒蜂蜜面膜红酒中的葡萄酒酸就是果酸，能够促进角质新陈代谢，淡化色素，让皮肤更白皙，光滑。蜂蜜具有保湿和滋养的功能。容易对酒精过敏的人要加以注意哦。
方法四
隔夜茶水去印法，晚上睡觉前，清洗干净脸后，用隔夜的茶叶水涂在脸上，适当按摩后洗掉.不仅能是痘印变浅，还能让皮肤变白。
方法五
珍珠粉去印法，洗脸后用面膜纸浸泡在兑有牛奶、蜂蜜、橄榄油(一滴)和适量珍珠粉的营养液中，面膜泡开后敷20分钟取下，清洗脸部，再涂抹上兑有珍珠粉的爽肤水，拍干，再涂乳液。
结语：看完了这么多关于介绍去痘印的偏方以及几种去痘印的简单方法的仔细阅读，相信广大的读者朋友们都有了一个非常独到的认识。所以，在这里推荐的偏方的效果都是非常不错的，要想去痘印的话!就赶紧动起来吧!
在一张张漂亮帅气的脸孔上留下痘印是不被所有人接受的，脸上的痘印不仅会给别人留下不好的第一形象，还会给我们带来非常的不适感，为了更好的展现个人的形象，许多女性朋友和男性朋友都在苦苦的寻找去痘印最有效最快的方法，下面的方法希望能帮你们解决痘印带来的烦恼。
⒈黄瓜汁和白醋
先用温水洗脸后，再用新鲜黄瓜汁和白醋混合调匀涂抹在患处，一日三次,大约10分钟后洗净,坚持使用半月即可痊愈。
⒉盐水或牙膏
晚上洁面后用盐水或者牙膏均匀涂在患处周围，第二天有明显好转。
⒊马齿苋草汁
将马齿苋草捣碎取汁直接涂在患处，也可加上蜂蜜拌匀效果更佳，15-20分钟后洗净即可，特别对一些化脓性痘痘有很好的疗效。
⒋金银花
将金银花磨粉加水调匀后，敷在患处。还可将金银花煎汁，用汁涂于患处。坚持1-2月效果明显。
⒌四环素、低塞米松、甘油
将400毫克四环素和3毫克低塞米松放在干净的碗内研成粉末状，加入20毫升甘油调匀后涂抹在患处。一天3次，长期坚持，效果显著。
以上便是去痘印最有效最快的方法了，为了健康的生活和美好的个人形象，要相信坚持就是胜利，坚持使用以上的方法漂亮帅气的脸孔去痘印不再是生活中的难题，找回我们曾经丢失的形象吧，正确的祛痘方法更快速有效的帮助我们祛痘印。
很多的爱美的女性朋友们对于这个脸上长痘痘是非常在意的。特别是痘痘好了之后，脸上经常会留下很深的痘印。那么，这个痘印应该怎样去除呢?去除痘印有什么好用的偏方吗?接下来赶紧跟着小编一起来看看吧!
去痘印小偏方
盐水和牙膏
对于难以对付的小痘痘，有两个秘密武器，那就是盐水和牙膏。别看它们不起眼，作用可真不小!生理盐水的消炎作用是众所周知的。
而牙膏中更是含有抑制牙龈红肿、收敛疮口的有效成分。晚上洁面后把它们涂抹在粉刺周围，第二天就好多了。然后再遮瑕，效果当然事半功倍喽!
中药去痘
(1)对粉刺、炎性丘疹的皮损者，属于邪热积于肺经，治宜清肺泄热，佐以降湿，常选用枇杷叶、桑白皮、黄芩、土茯苓、白鲜皮、刺蒺藜、生山栀、连翘、香白芷等药物。
(2)如是皮疹红肿疼痛、脓疱、脓肿、破溃流脓为主的皮损者，属于热毒炽盛，湿热壅结，治宜凉血解毒，清热燥湿，选用药物如金银花、连翘、野菊花、蒲公英、黄芩、三七、生地黄、山栀子、紫草根、香白芷、龙胆草等。
(3)如为结节或囊肿型，属于湿热瘀结滞，治宜清热化瘀、化湿散结为主。选牡丹皮、赤芍药、丹参、蚤休、夏枯草、薏苡仁、三七、生牡蛎、土茯苓等。
煎成中药液体，一天三次饮用3次，每次一小茶杯。也可以取少许中药液体涂在脸上，干后洗净。
巧用仙人掌
用刀把皮切开，取出汁液。把仙人掌汁液敷在脸上保持15分钟后，用清水洗面。
胡萝卜
生胡萝卜搅成浆状物，或熟胡萝卜捣碎，加脱脂速溶粉适量调稠，轻拍于颜面，保留至干后洗净。
芦荟和磷脂
取芦荟汁1/4杯，加磷脂粉1汤匙、搅拌、混匀。每日涂抹一次，至少保留15分钟，漂洗。
引发痘痘的原因
矿物油类的接触，如碘化物、溴化物的使用;
多吃动物脂肪及糖类食物，消化不良或便秘等胃肠障碍;
心理状态不平和 ，精神紧张，烦躁易怒，睡眠不足;
水土不服、湿热气候等;
社会的飞速发展， 伴随着环境的污染越来越严重，空气中的化学物质越来越多;
头发过长，虽然可以遮掩痤疮的症状，但是头发上沾满油脂和灰尘，再碰到面部就很容易造成细菌感染，给痤疮提供了温床;
很多人都钟爱油炸食品，过量的食用油炸食品，油脂分泌过多，使毛孔受阻还容易感染细菌，形成痤疮。
结语：看完了这么多能够有效去痘印的偏方以及痘痘引发的原因介绍之后，相信广大的读者朋友们对去痘印一定有了非常深刻的了解以及相关的认识。所以，想要用这些偏方来进行去痘印的话!还是请在询问医师的情况之下进行去痘印，效果会更好哦!
青春期的人，脸上、身上长痘痘是最常见的一种情况。有的孩子总是觉得痘痘影响到了自己的容颜美丽，所以急于想让痘痘消失，就会用手去挤痘痘，但是这样做的结果是痘痘消失了，痘痕、痘印留下了，如果脸上的痘痕、痘印比较多，看起来会更加的难看。那么，怎么来去除这些痘印呢?有有中药可以去痘印吗?
1、野菊花
药理实验证明，野菊花是天然“抗菌素”，能抑制和杀灭数十种细菌。因此，被广泛用于治疗人体内外各种炎症。青春痘初起出现红肿时，用野菊花水洗面，可迅速控制局部炎症，防止由青春痘所致的色素沉着。
2、金银花
含有樨草素，能强力渗透毛孔，具有明显的抑菌和杀菌作用。还能防止毛囊皮脂腺导管过度角化而致栓塞，有利于皮脂的正常排出，预防皮脂淤积而形成粉刺。
3、连翘
连翘抗菌谱很广，有明显的抗炎作用，可促进炎性屏障的形成，降低毛细血管通透性，减少炎性渗出，消除青春痘引起的局部红肿。对皮脂腺分泌有一定的抑制作用，减少皮肤过度油腻，对油性皮肤有改善肤质的功效。连翘能保护正常皮肤，减少青春痘和毛囊炎的发生。
4、苦参
清热、泻火、解毒、祛湿、止痒功效明显，对初起的青春痘能消除红肿。还能抑制皮脂分泌过多，减少皮脂淤积而形成粉刺，保持皮肤平滑光洁，是防止青春痘的主要药物之一。
如果出现了痘痘后，千万不要用手挤，以免留下疤痕。如果有痘痕，可以使用上文中提到的中药来祛痘印，还可以用维生素E涂抹痘印处，也可以缓解症状。正在长痘痘的时候，要注意经常的用温水洗脸，不要用油性的护肤品;饮食要清淡，不要吃辛辣的食物。
对于青春期的孩子而言，痘痘大概是最让他们烦恼的一件事情了，不仅会让自己变得难看，而且处理不好还有可能红肿发炎，使人非常的难受，于是很多人在痘痘长出来以后就会用手挤掉，这样很容易留下痘印，去除痘印最快的方法都有哪些呢？下面就让我们一起来看看吧。
一：合理的进行脸部的清洁
应该常用温水,含硫香皂洗脸,每日洗数次,以减少皮肤的油腻.皮肤的油腻减少,灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少,这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染.
另外不要用手挤压痤疮,不用油脂类化妆品,不随便外用油膏,不要用肤氢松,肤乐乳膏,恩肤霜等类固醇激素的外用药膏,否则会引起类固醇激互性痤疮,亦不要用溴,碘类药物,否则会引起疣状丘疹,起增殖性痤疮.
二：对饮食进行调节
要少吃脂肪和糖类食品,少吃油炸食品及葱,蒜,辣椒等刺激性食物,多吃水果和蔬菜,防止便秘和消化不良,这些对减轻痤疮都有一定帮助.关于上网的问题,你可以在电脑前加个防辐射屏会好一点儿。
现在正值深秋，空气比较干燥，如果皮肤干燥缺水的话会让脸上的痘印显得更加的明显，所以在这个时候要使用一些具有补水功效的护肤品，有的护肤品里边含有油脂，使用不恰当的话会导致毛孔的堵塞，对于长过痘痘的人来说，这样的护肤品是很不适合的。
去痘印的偏方
1、去痘印的偏方
柠檬汁去痘印
虽然维生素C有去痘印的作用,但是并不代表含有维生素C的水果蔬菜敷在脸上就能去痘印,而且是快速的去痘印,事实上,柠檬汁中的维C根本不能去痘印,而且柠檬具有感光性,盲目使用更会加重痘印的色素沉着,让痘印变黑。
珍珠粉
珍珠粉中90%是碳酸钙,跟普通的石头成分一样,其他的一些微量元素,过于微量,也不足以被皮肤吸收,珍珠粉的美容作用就是与水等其他物质混合后在脸上揉搓,起到轻微的去角质作用而已,而且现在的珍珠粉可能是贝壳或其他东西制成,而且含有金属污染等风险,不适合直接用在脸上。
白糖、红糖、食盐、白醋洗脸
网上的很多美容偏方都跟这四种调味料有关,但是,这四种调味料对于皮肤的作用,都只有轻微的去角质作用而已,利用颗粒在脸上摩擦的作用去除废旧角质,所以才会让皮肤感觉暂时的变嫩。
2、痘印产生的原因
痘痕是机体对组织损伤产生的一种修复反应,当皮肤的损伤深及真皮或大面积的表皮缺损,该部位的表皮不能再生,将由真皮纤维细胞,胶原以及增生的血管所取代,这样就出现了痘痕。痘痕是因为感染发炎或外力挤压所形成,往往是因为在青春痘发作时没有得到及时适当的治疗,皮肤细胞的发炎反应造成了对皮肤组织的破坏,造成了疤痕的产生。由于青春痘的种类各式各样,所以青春痘痕的形式也有好多种,而青春痘发作时的发炎反应越严重,皮肤组织也破坏得越厉害;发炎的部位越深,皮肤组织被破坏得也越深,将来可能留下的痘痕也就越严重。
3、痘印的分型
凹洞
一旦当初挤压不当伤及真皮层,形成的皮肤凹洞实际上是一种轻微的疤痕,是永久性的。不要寄希望某款护肤品可以帮助你填平这些凹洞。
痘印
通常痘痘平复了以后都会有深红或者淡红色的痘印,几天以后你发现颜色越来越深成了黑色或者深褐色才惊慌起来,这时候色素已经沉着到真皮层了,也很难有哪款护肤品能妙手回春彻底去除这些瘢痕。
容易产生痘印的行为
1、进食大量的油腻食物:这一点尤为重要,油腻的食物含有大量的油脂,痘印处的皮肤由于油脂堵塞,无法呼吸所以常常会造成痘印的长时间无法康复,而且油腻食物会使肌肤的维生素k下降,导致皮肤的防御力降低。
2、用手去挤:这里说的用手去挤是指,手上有大量的细菌,徒手去挤的话,只会造成肌肤的二次感染,真的想用手挤,需要佩戴医用手套才可以哦。一定要用消炎膏,防止痘印的感染。
3、频繁洗脸:洗脸是早晚的必须课,但是过多的洗脸却会影响痘印的康复,每次洗脸的过程中都会揉脸,使脸部的肌肤血液循环加快,痘印的细菌活性也是加快,不利于痘印的康复,所以正常洗脸就可以了,不要过多的洗脸哦。
痘印吃什么水果好
1、樱桃。樱桃含有丰富的铁元素,是补气益血滋养的佳品,不仅可以健脑益智,还能使皮肤嫩白光滑、面色红润,日常多吃还可去皱除斑,紧实肌肤并恢复润泽弹性。而且樱桃中含有丰富的维生素c,能滋润嫩白肌肤,有效抵抗黑色素的形成。
2、橙子。注意是橙子,不是桔子。橙子性凉,开胃下气、生津止渴,能预防便秘,美容皮肤。同时,橙子能增强皮肤的抵抗能力,增加毛细血管的弹性。再加上橙子维生素含量之丰富,是祛痘必备的水果之一。常吃橙子可以预防长青春痘,也能降低长痘对皮肤造成的伤害,大大降低了痘印的产生。
3、西红柿。西红柿的营养成分很高,也十分美味。而且西红柿中含有一种对我们十分有益的去毒物质,它能够帮助我们的身体排出毒素,改善新陈代谢功能。而西红柿中含有的活性成分,能够令我们的肌肤变得白嫩,防止黑色素沉淀,是美容的必备水果。
饮食养生
运动养生
