中医治脑供血不足的方法
大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。有效的中医养生是如何做的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“中医治脑供血不足的方法”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
在我们的生活中总有那么一群人，因为工作忙碌，而忽略了通过锻炼身体来强化身体素质。缺少了锻炼的身体就像是一台很久都没有使用的机器，生锈，最后导致了不能再工作。如果我们缺少锻炼，那我们的血液循环系统就会变慢，就会导致各种供血不足。
慢性脑供血不足多伴有高血压或眼底动脉硬化，慢性脑供血不足的治疗可以采取中药的医治方法。
采用补肾平肝活血化瘀法，方用天麻、钩藤、牛膝、杜仲、川芎、益母草等治疗慢性脑供血不足，头晕、头胀等肝阳上亢症状改善明显。现代药理研究证实，天麻、钩藤、川芎、益母草等均有扩张血管、增加脑血流、降低脑血管阻力等作用，川芎、益母草又有抑制血小板、降低血液黏稠度之作用，这些均有利于提高脑供血、改善大脑循环状态，脑动脉平均血流速度均有改善。
采用四物汤加味
当归15g，川芎12g，生地12g，熟地12g，赤芍15g，白芍12g，丹参15g，天麻12g，珍珠母15g，决明子12g，夏枯草12g治疗慢性脑供血不足，方中以四物汤合丹参，养血活血，佐以天麻、珍珠母平肝潜阳，决明子、夏枯草清肝阳之热而抑肝阳之亢。
采用杞菊地黄汤
菊花10g，枸杞子15g，生地10g，山萸肉10g，丹皮10g，泽泻15g，茯苓20g，葛根30—60g，川I芎10g，丹参30g；口干加花粉10g，石斛10g；失眠加酸枣仁15g，栀子仁15g治疗慢性脑供血不足。
采用益气活血补肾佐以平肝法，自拟中药益气活血汤，药用黄芪、党参、当归、赤芍、三七、天麻、钩藤、杜仲、川I芎、益母草等治疗慢性脑供血不足。
采用蠲痛丸
蔓荆子、白芷、葛根、川芎、元胡、全蝎、地龙、红花、牛蒡子、桔梗组成治疗慢性脑供血不足，临床观察证实，本药能明显改善慢性脑供血不足患者的头晕头痛症状，有效率为92．5％，并能改善大脑中动脉、椎基底动脉高峰血流速度，降低血液黏性。
中医是传承了我们国家五千年文化的治疗方法，如果你现在有供血不足的病症，你可以使用我上面为你们提供的方法试试哦，说不定会对你们的病症有所效果也说不定呢，毕竟这是我们老祖宗的智慧。如果你不想吃药，一定要在平时多多锻炼，不要让自己的身体处于休克的状态。
扩展阅读
很多人在生活中都会遇到头晕的现象，发生这种现象的原因有很多都是脑供血不足所引起的，那么脑供血不足有哪些症状呢？脑供血不足有哪些治疗方法？
脑供血不足的三大症状
感觉功能障碍
由于脑供血不足而影响到脑部的分析区域，感觉器以及感觉神经纤维，常表现为面麻、舌麻、唇麻以及一侧肢体发麻或异物感;有的入视物不清，甚至突然一时性失明;不少人有突然眩晕感;有的肢体自发性疼痛;还有的突然出现耳鸣、听力减退等。
运动神经功能失灵
这一类先兆征象最常见。由于脑供血不足使掌管人体运动功能的神经失灵，常见的表现如突然嘴歪，流口涎，说话困难，吐字不清，失语或语不达意，吞咽困难，一侧肢体无力或活动不灵，持物跌落，走路不稳或突然跌跤，有的出现肢体痉挛或跳动。
精神意识异常
如总是想睡，整天昏昏沉沉地睡，不是过度疲劳所致，而是脑供血不足的先兆征象。也有的人表现为失眠，有的人性格有些变化，如孤癖、沉默寡言或表情淡漠，有的为多语急躁;有的可以出现短暂的意识丧失或智力衰退，甚至丧失了正常的判断力，这些都与脑供血不足有关。
脑供血不足常见的治疗方法
1、首先去除危险因素
如治疗高血压、戒烟、禁止过度饮酒。
2、抗血小板药物
首选阿司匹林，抗血小板药物可以有效地阻止血小板凝聚成块，对血液循环有好处，有利于脑部的血液供应。
3、抗凝血药物
抗凝血药物和抗血小板药物的作用相同，都可以使血液畅通，增加脑部血液供应，降低脑缺血的发作。
4 、药物治疗
慢性脑供血不足首选养血清脑颗粒。
5、手术治疗
如颈动脉有严重狭窄超过70%，可采用颈动脉内膜剥脱术或颈动脉支架成形状。脑供血不足的手术治疗是在万不得已的情况下去做的，特别是动脉血管堵塞超过70%，这样引发脑缺血的机率会增加好几倍。另外脑供血不足的手术应和药物同时进行。
6、饮食治疗
患者在日常一定要吃早餐，吃饭清淡为好，不要油腻辛辣。建议脑供血不足者饮食上要远三白糖、盐、猪油，近三黑黑芝麻、蘑菇、黑米。从营养价值看，四条腿猪、牛、羊不如两条腿鸡、鸭，两条腿不如一条腿蘑菇，一条腿不如没有腿鱼。经常吃海带、河鱼，鱼油可减低脑细胞死亡速度。
7、运动治疗
行走锻炼
行走时脚跟先落地，要一步一个脚印的走，呼吸时采用体呼吸，即吸气时，意想宇宙中真气通过全身的毛细孔吸入体内，呼气时，意想全身的病气，浊气，疲劳之气通过全身的毛细血管射出去，射透天边，呼吸要与走路的速度相结合，不宜快行。功效：练出自然换气的功能，脚跟先落地，可以调动肾经，故有强肾固本的作用。
跑步锻炼
体呼吸，即吸气时，意想宇宙中真气通过全身的毛细孔吸入体内，呼气时，意想全身的病气，浊气，疲劳之气通过全身的毛细血管射出去，呼吸要与跑步的速度相结合，不宜太快。
脑供血不足是一种在老年人中比较常见的疾病，主要症状有头晕头痛、记忆力减退、失眠健忘等，会给患者的正常生活带来很多不好的影响。此外，如果脑供血不足不及时医治的话，甚至会导致脑梗死或是老年痴呆症等比较严重的疾病。下面，就为大家具体介绍脑供血不足的症状和护理方法。
一、什么是脑供血不足
脑供血不足最早是在1990年由日本医学家提出来的，是指各种原因导致大脑出现慢性的广泛的供血不足，引发脑部缺血缺氧而出现一系列脑部功能障碍临床表现的疾病。
脑供血不足属中老年人的常见病、多发病。国内、外医学家经大量研究还发现，在“老年痴呆症”和“脑梗死”的发病前期都曾长期有脑供血不足的存在，如果对脑供血不足不及时进行治疗，那么还可能引发“老年痴呆症”和“脑梗死”。因此，脑供血不足又被称作是威胁中老年人健康的“隐形杀手”。
二、心脑供血不足早期症状表现：
1、反复出现头晕、头昏重、头痛的症状，并且还有心烦，耳鸣，急躁易怒，失眠多梦，记忆力减退，注意力不集中，健忘（如：新近发生的事却记不住）等情况发生。
2、有高血压病史或有眼底动脉硬化病史。
3、神经系统查体是正常的。
4、头颅CT或核磁共振(MRI)检查没有发现脑出血。
5、TCD显示脑动脉硬化、有闭塞或狭窄的改变。
三、心脑供血不足怎么办？
1、八分饱。改变饮食习惯，以吃七八成饱为宜，可以降低一天的周期性心脑血管缺血程度。建议早上喝500毫升牛奶，吃100克面食、1个鸡蛋和100克牛肉或羊肉、鸡肉、鱼肉;午餐吃300克蔬菜、200克主食，午睡后吃150克水果;晚餐吃200克蔬菜、100克豆制品。这些饮食量大抵是成人食量的七八成，这样的饮食结构会有效降低人的周期性心脑血管缺血。
2、睡眠好。睡觉前可听些轻音乐、洗个凉水澡、喝袋冷酸奶，这些都有利于尽快入睡。午睡对胖人很重要，应该坚持"天塌下来我也要先午睡"的做法。
3、心平静。少想心事，减少思虑，以免心火气盛，诱发心脑疾病。夏日心火旺盛，中医养生专家建议肥胖者减少思虑，尤其是涉及众多人际关系的烦心事，以免心火气盛，诱发心脑血管疾病。胖人一天至少洗两次澡，一来保证皮肤健康，二可带来好心情。
4、运动强度小。适量运动是防治肥胖的最佳途径，它可以减少脂肪蓄积量，使致病性血脂降低。
脑供血不足是大脑当中某一位置供血不足导致的，症状轻的话只是会对身体造成轻微的危害，出现头晕脑胀、睡眠质量下降等等一些现象，但是如果症状严重就会危害到我们的身体健康。脑供血不足最好的治疗方法是中医治疗，那么脑供血不足怎么利用中医治疗呢?
1、肝火上冲、脑络失和：头晕、眩晕、耳鸣、头胀痛、失眠多梦、易怒、面颊红赤，舌红，脉弦。
治则：清肝泻火、通脉活络。
方药：天麻9 钩藤15(后下) 桑寄生15 栀子10 黄芩10 石决明15 夜交藤15 怀牛膝15 生牡蛎30(先煎) 杜仲15 白芍12益母草15
2、痰浊阻络、清阳不展：头晕头重、眩晕，肢体麻木，口苦口干、，形体肥胖，腹胀痞满，大便干结，舌红苔黄或燥，脉弦数有力。
治则：祛痰通络、升清降浊。
方药：半夏10 白术15 天麻10 菖蒲10 远志10 陈皮10 茯苓15 竹茹15 枳实10 甘草6
3、气虚血瘀、痹阻脉络：头昏乏力，肢体麻木，心悸气短，手足肿胀，面色淡白，舌质淡暗，苔白，脉细涩或细缓。
治则：益气活血通络
方药：黄芪30 赤芍15 当归12 川芎12 桃仁9 红花9 全蝎3 水蛭6 地龙10 枳壳10 怀牛膝10 桂枝10
4、阴虚阳亢、脉络瘀滞：头晕、目眩、耳鸣、口干，头重脚轻，步履不稳，心悸失眠，四肢麻木，舌质红、干、少苔，脉弦细。
治则：滋阴潜阳、通络行瘀。
方药：枸杞10 菊花10 生地黄15 女贞子10(先煎) 旱莲草10 山茱萸10 白芍15 丹参15 怀牛膝15 龟板20(醋制) 生龙牡各20
鸡血藤15
5、肾精亏虚、脑络失荣：头晕、头空痛，耳鸣视物模糊，腰膝酸软，夜尿频多，下肢萎软乏力，舌质红，脉沉细无力。
治则：补肾填精、养血荣脑。
方药：熟地黄15 山茱萸20 麦冬12 五味子9 肉苁蓉12 菟丝子20 枸杞10 巴戟天10 肉桂3 远志9 菖蒲10
脑供血不足主要指的就是我们的大脑某一局部的血液供应不足引起的脑功能障碍，脑供血不足的最主要病因还是和脑动脉硬化有关系，临床上将脑供血不足分为急性和慢性，急性脑供血不足是老年人最常见的病症，所以我们平时也要注意治疗脑供血不足这一病症。
脑供血不足的症状
1.头晕，特别是突然感到眩晕，肢体麻木，突然感到一侧脸部或手脚麻木，有的为舌麻、唇麻。
2.暂时的吐字不清或讲话不灵，肢无力或活动不灵，与平日不同的头痛。
3.突然原因不明的跌倒或晕倒，短暂的意识丧失或个性和智力的突然变化，全身明显乏力，肢体软弱无力，恶心呕吐或血压波动。
4.整天昏昏沉沉的欲睡——嗜睡状态，脑供血不足患者一侧或某一肢体不自主地抽动，患者突然但暂时出现的视物不清。
如何治疗脑供血不足
1.中草药治疗
半夏10克、白术30克、天麻10克、云苓30克、葛根12克、川芎6克、桂枝10克、炒白芍12克、甘草6克、蝉衣6克、鸡血藤30克、生龙牡各15克、熟地15克、天冬12克、大云(肉苁蓉)18克。
此方意在健脾化痰，补肾填精，养脑通络，故而达到眩晕自定之目的。药水煎服，一日一剂，连服一周可矣。
2.大蒜治疗
大蒜有降血脂、降血压、健脑功能，因大蒜中所含有的大蒜素与维生素B1合成蒜胺，而蒜胺的作用比维生素B1的作用强2-4倍。
所以在有足够的葡萄糖和维生素B1的情况下，食用大蒜，可促进葡萄糖转化为更多的能量供应大脑所需，缓解脑供血不足的症状。南方人若畏生大蒜辣，可将生蒜沾醋吃。
3.鸡蛋红糖治疗
豆油适量放锅内烧热，将2个鸡蛋、30克红糖(放一点水搅拌)倒入锅内煎熟，空腹服用，连服10天。为巩固疗效，也可多服几天。
结语：脑供血不足的治疗其实是非常简单的，只需要根据小编上述的几款方法来就可以很大程度的缓解脑供血不足给我们带来的不适症状了，但是小编还是要在这里提醒，如果脑供血不足的症状比较严重的话，还是要去医院进行治疗的，手机和电脑前的小伙伴们都了解了吗?赶紧来试一下吧!
脑供血不足的患者一定要在生活当中，做好调理工作，如果是高血压的话，应该服用降压药，同时还要多注意饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，也要注意禁酒，控制盐的摄入量。
1、在生活中的调理首先是要调整危险因素
，高血压：应服用降压药，使血压维持正常范围，减轻体重，多活动，积极锻炼身体，脑供血患者在生活中的绝不能忽视此点调理措施。2、调整饮食
：患者饮食以食用豆类、豆制品、植物油、粗粮、蔬菜、水果为主，适量进食瘦肉、牛奶，平时多吃新鲜蔬菜，如洋葱、西红柿等、水果、鱼、黑木耳、少量醋、干红葡萄酒等，可以起抗氧化作用，延缓脑动脉硬化的发生。3、避免酗酒(禁酒)，
因饮酒可以导致高血压，升高甘油三脂含量，导致反跳性血小板增多症。4、控制食盐摄入量
(每日6克以下，已患高血压则控制在3克左右)。即用盐量为正常饮食中盐量的三分之一左右。忌食糖及含糖较多的糕点、水果、罐头等。5、要保持良好的心态和健康用脑
。平时看看电视、报纸;做些手工劳作或家务事。6、脑供血不足患者在生活中的调理，除了上面的介绍之外，适当的户外活动也有助于脑供血不足的恢复。
如快走、慢跑、散步等，每次30-40分钟，每周至少5次，或者打打太极拳、垂钓、登山等，每天都做适量的运动无论是对脑供血不足的患者还是正常的健康人都是较为有益的事情。心脏供血不足的治疗还需饮食调理，食物的选择要有高纤维，低脂肪，生活有规律，睡眠要充足，不要过度的操劳，保持良好的情绪，还可以用中医的方法治疗。
1、一袋奶.从一岁起(此前吃母奶)坚持每天喝牛奶至终身,对人一生的健康都有益.既补充了钙,又能减少冠心病、动脉硬化的发生.
2、每天250克主食.但这点并不固定,瘦人可稍吃的多些,胖人则应更少些.要通过调整主食来调整体重.
4、四句话,"有粗有细,不甜不咸,三四五顿,七八分饱."其中"三四五顿"是指总摄入量不变而将进餐次数增加,这比一天只吃两顿要有益得多.
5、500克蔬菜和水果.掌握以上这些,就能科学地保证我们每天的热量、蛋白质、纤维素和维生素,胖人还能减肥.
6、 "红黄绿白黑".
红:红葡萄酒.一个健康的人每天喝50毫升~70毫升左右的红葡萄酒,可以减轻动脉粥样硬化,延长寿命.
黄:蔬菜.指胡萝卜、红薯、南瓜、西红柿等含维生素A较多的红黄色蔬菜.
绿:绿茶:饮茶对健康有益,茶中又以绿茶为最佳.饮绿茶可以减少肿瘤和冠心病的发生.
白:燕麦片或燕麦粉.食用燕麦,可降低胆固醇.每天50克(主食应相应减去50克),水煮3-10分钟,兑牛奶食用.
黑:黑木耳.每天吃10克黑木耳,坚持50天,血黏度下降,不易形成脑血栓和发生心肌梗塞,并可化解近期梗塞和血栓.
坚持做好这两方面,对每个人说来,不论是治疗还是预防,都会起到积极的作用。
脑ct是检查脑部疾病常见的一种方法，脑ct不能检查脑供血不足，要想检查脑控血不足，应该适用颈动脉彩超，另外要检查动脉粥样板块。脑ct是脑部检查的常见的方法，对于颅内的肿瘤，对于脑血管的病变都有很好的检查的作用，另外对于脑部的寄生虫，脑部的退行性病变，都有很好的检查的效果。
脑ct能查什么病
脑ct检查是常见的脑补检查项目，作为一种先进的脑补检查设备，闹CT对疾病的诊治，病情治疗效果进展评估都具有重要的意义。脑CT在疾病诊断方面，对颅内肿瘤、脑血管病、颅脑损伤、颅内炎性病变、脑寄生虫病、脑退行性病变等在类的具体疾病都有着非常好的诊断效果。
脑CT的检查同时还能是疾病治疗效果反应，特备是通过内部血肿的大小、形态、范围、数目及其邻近脑组织压迫的观察，对后遗症和治疗效果都具有重要的意义。
脑供血不足检查
可行脑电图，脑CTA或MRA，经颅多普勒超声检查。
鉴别诊断
1.局灶性运动性癫痫
应与颈内动脉型TIA发作鉴别局灶性运动性癫痫多数为脑部器质性病变，年轻人多见，多为一侧肢体或身体某部位的一系列重复抽搐动作大多见于一侧口角眼睑、手指或足趾，也可涉及一侧面部或一个肢体的远端。较严重的发作后发作部位可能遗留下暂时性受累肌肉的瘫痪即Todd麻痹局部抽搐偶然持续数小时数天，甚至数周则成持续性部分性癫痫。追问病史有癫痫发作病史，脑CT扫描或MRI可发现脑内病灶，脑电图检查有癫痫电波。抗癫痫药可控制发作，可作鉴别而颈内动脉型TIA发作脑电图检查正常。2.内耳眩晕症
应和椎-基底动脉TIA鉴别，其共同点是均有眩晕，但TIA老年人多见，内耳眩晕症多见于中、青年，伴有耳鸣，内耳眩晕症发作持续时间长可以达到数天之后逐渐缓解，神经系统检查没有定位体征，尤其是没有脑干定位体征，给予甘露醇及对症治疗有效。3.晕厥发作
晕厥发作多见于年轻女性，是指突然发生的短暂性意识丧失状态。是暂时性的广泛性脑供血不足而引起的短暂性意识丧失，常由躯体因素引起，如低血糖、碱中毒以及脑组织本身损伤所致，也可继发于脑的血液循环障碍，其临床特点是急性起病、短暂性意识丧失。患者常在晕厥发作前约1分钟出现前驱症状表现为全身不适感、视力模糊、耳鸣、恶心、面色苍白、出冷汗、四肢无力，随之很快发生晕厥。晕厥发作时，随意运动和感觉丧失，有时呼吸暂停、心率减慢甚至心脏停搏，此时难以触及桡动脉、颈动脉的搏动。一般来说，如果想要确定是否患有脑供血不足，这种疾病的话都是通过拍颈椎片子或做磁共振来进行检查，如果想要检查的更彻底的话也可以进行颈椎影像学检查。
1.脑供血不足多由于颈椎病、椎基底动脉狭窄或痉挛及脑血管畸形等
，症状为眩晕、耳鸣，严重时可以出现不敢睁眼等症状，如果您已经检查明确为颈椎病压迫椎动脉和基底动脉引起脑供血不足，再就是脑血管硬化，检查主要是拍颈椎片子或做磁共振。2.专家介绍，脑供血不足临床症状多样复杂，有时诊断较困难
，应仔细询问病史、症状，并进行心血管功能、神经系统、耳科学、听力学、前庭功能等全面检查，此外还应进行颈椎影像学检查，经颅多普勒超声检查，头颅CT或MRI等检查，椎动脉造影可进一步明确诊断。此外，脑供血不足症状体征：
1、前庭系统症状 眩晕为常见症状，多为旋转性眩晕，眩晕发作常于2-5min内达高峰，维持2-15min，常伴有共济失调，但多无耳鸣及听力下降。
2、视觉症状：因脑干及大脑缺血可引起视力模糊、复视、单眼及双眼同侧视野缺损，出现黑蒙，甚至失明。
3、大脑症状：头痛为常发症状，为跳痛，有时呈炸裂痛，多位于枕部，弯腰或憋气时加重，常伴有神智迟钝，昏厥或跌倒，构语障碍，言语含糊不清，记忆力减退等。
4、锥体束症状：面部及四肢麻木，感觉异常等。
导读：脑供血不足的原因有哪些？生活中有很多人会出现头晕、头痛的症状，这都是脑供血不足的表现。那么脑供血不足的原因有哪些？下面一起来看看脑供血不足的原因。
脑供血不足的原因有哪些
脑供血不足是指人脑某一局部的血液供应不足面引起脑功能的障碍，脑供血不足的病因与脑动脉硬化有关，主要病因有以下几点：
1、主要原因是：因为颈椎寰枢关节和颈5颈6关节错位，刺激椎动脉引起动脉血管腔狭窄或血管痉挛，通过的血流量减少，致使所供应的脑区发生供血不足。
2、血流动力学障碍，当血压降低，心脏搏出量减少时脑组织供血不足。
3、某些原因造成的血液粘稠度增高，血液缓慢及血液成分的改变，也可发生及供血不足。
4、微血栓形成，微血栓即动脉搏粥样硬化的板块脱落，在血流中形成微栓子，随血流到小动脉而堵塞血管，则会出现脑局部供血不足。
脑供血不足有哪些症状表现呢？脑供血不足的症状表现，一起来详细了解下。
脑供血不足的症状表现
脑供血不足是指各种原因导致大脑出现慢性的广泛的供血不足，引发脑部缺血缺氧而出现一系列脑部功能障碍临床表现的疾病。而脑供血不足临床表现为以下几点：
1、运动神经功能失灵
这一类先兆征象最常见。由于脑供血不足使掌管人体运动功能的神经失灵，常见的表现如突然嘴歪，流口涎，说话困难，吐字不清，失语或语不达意，吞咽困难，一侧肢体无力或活动不灵，持物跌落，走路不稳或突然跌跤，有的出现肢体痉挛或跳动。
2、感觉功能障碍
由于脑供血不足而影响到脑部的分析区域，感觉器以及感觉神经纤维，常表现为面麻、舌麻、唇麻以及一侧肢体发麻或异物感；有的人视物不清，甚至突然一时性失明；不少人有突然眩晕感；有的肢体自发性疼痛；还有的突然出现耳鸣、听力减退等。
3、精神意识异常
如总是想睡，整天昏昏沉沉地睡，不是过度疲劳所致，而是脑供血不足的先兆征象。也有的人表现为失眠，有的人性格有些变化，如孤癖、沉默寡言或表情淡漠，有的为多语急躁；有的可以出现短暂的意识丧失或智力衰退，甚至丧失了正常的判断力，这些都与脑供血不足有关。
脑科专家指出，脑供血不足的产生原因有多种，大多是由于人们不良的生活习惯导致的。那么脑供血不足的预防方法是什么呢？下面一起来看看。
脑供血不足的预防方法
1、及时治疗
主要是改善脑血液循环。可以在医生的指导下使用扩血管药物和银杏叶制剂等。
2、早期预防
对脑供血不足的防治重点在脑血管方面，尤其是血脂和低密度脂蛋白增高要对症处理。
3、合理饮食
平时多吃新鲜蔬菜（如洋葱、西红柿等）、水果、鱼、黑木耳、少量醋、干红葡萄酒等，可以起抗氧化作用，延缓脑动脉硬化的发生。
4、适当的户外活动
养成体育锻炼的习惯，对于脑力劳动者来说，运动具有重要意义。因为体育运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，促进脑细胞代谢，使大脑功能得以充分发挥，延缓大脑老化。如快走、慢跑、散步等，每次30-40分钟，每周至少5天，或者打打太极拳、垂钓、登山等。
5、保持足够的睡眠时间
人在睡眠时脑部的血液供应相对增多，可为脑细胞提供足够的能量。工作时脑神经细胞处于兴奋状态，能量消耗大，久之会疲劳。睡眠时脑细胞处于休息状态，并使消耗的能量得到补充，恢复精力。所以要保持足够的睡眠时间。
6、养成良好的生活习惯
调整好生物钟，大脑中存在一个管理时间的神经中枢，即所谓的生物钟。中老年人要养成良好的生活习惯，工作、学习、活动、娱乐以及饮食要有一定的规律，以免造成人体生物钟的紊乱、失调，对健康造成危害。
7、保持积极乐观的情绪
平时要努力保持积极向上的精神状态。愉悦的心情有利于神经系统与各器官、系统的协调统一，使机体的生理代谢处于最佳状态，从而反馈性地增强大脑细胞的活力，对提高记忆力颇有裨益。
脑供血不足危害大，所以一定要及时调理治疗，以免加重病情。
大脑供血不足，诱因很多。有的是疲劳所致，也有相关疾病所致。诱发原因不同，临床表现也就各不相同，这类疾病不仅影响人们的生活质量和工作效率，甚至会危及生命。为此首先要尽早查明原因，对症治疗。从中医营养学的角度看，加强大脑营养调摄，为之提供有效的营养物质，对减缓和改善症状非常必要。
中医学认为脑以高级神经活动的思维、记忆、情志、分析、推理等为主要机能运动方式，并与某些脏腑特别是心、肾、脾三脏关系密切。心藏神、心主神明，脾主思、脾藏意，肾藏志，脑为髓之海，元神之府等等说法，实际上与现代有关脑的功能的说法不谋而合。而心之官则思则认为心主宰人的精神、意识，与情志活动有一定联系。中医还认为肾精化生为脑髓，与人体的记忆力有密切关系，坚强的意志、精细的工作技巧与创造性的才能皆源于肾。因此，中医所谓的心脾肾三藏，与脑及脑力劳动等都具有密切的关系，同时也具体体现了脑血液循环的状况。因此，可以常用健脑补、养心安神、益脾宁心的药膳来提高脑及中枢神经的功能，增加脑血液循环，改善血流量，防止衰退，恢复脑疲劳。
以上中医的某些观点，都认为为大脑提供丰富营养尤为重要。那么人体所摄取的营养物质怎样才能被大脑高效吸收利用，从而不断改善和增强大脑的健康水平呢？
根据多年的临床经验结合中医养生的有关理论，应当注意以下几个方面。
1、大脑组织生理代谢要维持平衡。也就是脑组织能量与营养素消耗及供给的平衡。其饮食摄入应以富含高蛋白、高维生素、高不饱和脂肪酸（3脂肪酸）为宜，并有控制、有选择地摄入碳水化合物。在日常生活中应做到这样几点：
多选用优质蛋白
蛋白质是大脑记忆思维的基础物质，优质蛋白质可使大脑皮层处于良好的生理活动状态，而且蛋白质生理效价高，吸收率高。常见有肉、禽、蛋、奶、鱼、虾。
摄入必需脂肪酸和卵磷脂
含有丰富必需脂肪酸的食物如芝麻、核桃、松子、猪心、墨鱼及压榨的花生油、橄榄油、亚麻油等。另外，鸡、兔肉、鳝鱼含有较多的亚油酸、亚麻酸；动物的肾、血、脑、对虾、深海鱼（三文鱼、大黄鱼、沙丁鱼、金枪鱼）等含有较多的DHA和EpA。
含卵磷脂丰富的有蛋黄、牡蛎、芝麻酱肝、肾、脑、大豆制品等。
控制精制加工糖
多摄入粮食、水果、龙眼、香菇、蔬菜、蜂蜜及未精加工的谷类等。
维持血液的微碱性
多食碱性食物如蔬菜、豆类、牛奶、菌藻类、茶叶等。
补充丰富的维生素A、C、E的食物
维生素A、C、E具有很强的抗氧化性，能消除自由基，对防止衰老、改善脑血液循环是极为重要的。有资料证明，维生素C 在血液中小于11毫克时，人的智商会明显下降。
维生素A的主要来源是黄绿色蔬菜、西红柿、胡萝卜、玉米（这些蔬菜和谷物含维生素A原多，即含胡萝卜素较多），而动物肝脏、蛋和鱼肝油中含A较多。
维生素C的主要来源是新鲜水果、鲜枣、山楂、鲜桂圆、橙子、桔子、草莓等水果，以及西红柿、辣椒、花菜、苦瓜、青蒜、鲜雪里蕻和绿叶蔬菜等。动物的肝肾也含有一定的量的维生素C。
维生素E的主要来源是：谷胚、麦胚、蛋黄、豆、硬果、叶菜、花生油、香油等。
要注意一些矿物质的摄取
有充足的钙可抑制脑神经和周围神经系统活动的异常兴奋。
含钙丰富的食物有发菜、虾皮、虾米、田螺肉、干酪、荠菜、南瓜子、西瓜子、海参、黄豆及其制品、黑豆、小白菜等。不过，菠菜、苋菜、茭白、竹笋等蔬菜含有大量草酸，会抑制钙的吸收。因此，在食用时，务必要先去掉草酸。
研究表明，锌、铜含量与智力成正比，锌缺乏常影响维生素A、C的代谢。
食物中锌的含量较高的有生蚝、海蜊肉、蝎子、小麦胚粉、蕨菜（脱水）、蛏干、马肉、羊肚菌、芝麻、蘑菇、鱼松、猪肝、花生、河蟹、麦粉、全脂奶粉、蛋黄、猪心、黄豆、青豆、蚕豆等。
含铜较丰富还有马心、蝎子、生蚝、南瓜果脯、松蘑、松茸、章鱼、牡蛎、鹅肝、母鸭肝、糍粑、口蘑、蕨菜（腌）、豆奶、羊肝、酸梨、江虾、墨鱼（干）、软梨，另外，坚果、豆类、谷类、水果、河鱼、猪肉、蛤蜊、茶叶等。
要注意摄入纤维素。纤维素虽无营养作用，但有不可忽视的保健作用，它已被列为平衡膳食的主要内容之一。膳食纤维可有效的增加水分，并刺激肠壁蠕动，有利于预防便秘，而便秘常和记忆力减退、头晕、灵敏度降低等症状有关。
2、脑供血不足，还应养心益智补肾健脾
脑力劳动常因思虑过度，长期处于高度紧张状态，导致肾精不足、心气不收、心脾两虚或心肾不交，可见少气懒言、倦意乏力、失眠健忘、心悸怔仲、多梦遗精等症状。其证象虚多实少，宜对症予以补益。对尚无明显症状的脑力劳动者，应经常摄用具有完善脑组织代谢、改善和增强记忆思维等功能的健脑食物。
上述维持脑组织代谢生理平衡的各种食物，基本上与中医认为具有益智健脑功效的食物范围相似。一般认为可供脑力劳动者选用的常见食物或中药有：
常见的食物：糯米、粳米、粟米、莲子、榛子仁、大枣、猪脑、猪肚、野猪肉、黄羊肉、驴肉、鸡肉、鹌鹑肉、黄鳝、蜂乳、猪肉、桑椹、芝麻等。
补益的中药：人参、党参、黄芪、茯苓、白术、山药、黄精、灵芝等。中医还认为磁石、赤石脂、禹余粮等亦有治虚损、补虚实的作用，这类补药常与上述食物组成膳方，以增强补益功能。
脑供血不足蜂蜜食疗方蜂蜜益母草汁
【配方】蜂蜜20克，益母草汁10毫升，生地黄汁40毫升。
【制法】将以上诸味混合调匀，当日分2次服下，20日为一疗程。
【功能】舒经活血，适用于脑中风或供血不足者。
小贴士脑供血不足八项注意：
1、要远三白（糖、盐、猪油），近三黑（黑芝麻、蘑菇、黑米）。从营养价值看，四条腿（猪、牛、羊）不如两条腿（鸡、鸭），两条腿不如一条腿（蘑菇），一条腿不如没有腿（鱼）。
2、经常吃海带、河鱼，鱼油可减低脑细胞死亡速度。
3、经常在手内运动健身球，可促进脑循环。
4、维生素E，有防止衰老、动脉硬化作用。
5、老年人半夜觉醒时，宜喝几口白开水。
6、即使没有高血压症状，也宜常量血压。
7、老年人勿忘补充活性钙。
8、应三餐后刷牙。
大家都知道，我们的血液是需要流往全身，为器官输送养分的。如果哪个地方的血管出现了堵塞，那么就会出现血液不应不足的情况。最常见的可能就是脑供血不足这种了。一般来说，遇到这种情况，大家可以通过药物进行改善。那么，哪些中成药可以帮助大家缓解脑供血不足呢？
脑供血不足可以服用中成药脉通、银杏叶片、养血清脑颗粒等，有一定的辅助作用。如果仍不能使脑供血不足的症状得到改善，一定要到医院找专科医生进行调治。本文为大家详细介绍。
脑供血不足发病时患者通常意识清楚，脑供血不足的患者应定期到医院检查胆固醇、血糖、眼底、心电图及心功能。那么，脑供血不足吃什么中成药呢?
脑供血不足可以服用中成药脉通、银杏叶片、养血清脑颗粒等，有一定的辅助作用。如果仍不能使脑供血不足的症状得到改善，一定要到医院找专科医生进行调治。
脑供血不足脑核素扫描常用锝(99mTc)静脉注射法扫描此方法只能扫描出直径大于2cm的脑病变灶，TIA病人和有脑干，小脑梗死者扫描多为阴性检出的阳性率与病程的发展阶段和注入核素后扫描时间有关，脑梗死发生后2-3周，水肿消退，有侧支循环使核素能进入梗死区扫描阳性率最高;注入核素后2-4h扫描的阳性率最高。
慢性脑供血不足多表现为头昏、头晕、易疲劳等症状，但长期脑缺血或多次梗塞可能会导致血管性痴呆，表现为记忆力障碍、定向力障碍、计算力障碍、理解判断力障碍，还可出现情感障碍和行为异常，表现为情感不稳，易兴奋激动，行为不检点等。
最后，通过以上关于脑供血不足的内容，希望大家能从中得到帮助。当出现脑供血不足症状时，患者务必要及时就医治疗。
相信很多人都会出现大脑一片空白的情况，有时坐久了突然站起来或躺在床上突然起来的话，就会有一种眼前黑了的感觉。随着年纪越来越大，这种感觉会越来越明显。而脑供血不足就是指脑中部分血液没有供应商而导致的脑功能一些障碍。家中有老人的应该对这方面会有些了解的。
而引起脑供血的原因也有很多，其中脑供血不足也分为不同种类，有些人是急性脑供血不足，有些人则是慢性脑供血不足，但不论是哪种情况，都是老年人常见疾病。因此，在对待这方面不可马虎，因为疾病一旦发生，很有可能就是致命的。为了缓解脑供血不足的情况，在这为大家推荐一些办法。
1、首先去除危险因素，如治疗高血压、戒烟、禁止过度饮酒，
2、抗血小板药物：首选阿司匹林，抗血小板药物可以有效地阻止血小板凝聚成块，对血液循环有好处，有利于脑部的血液供应。
3、抗凝血药物：抗凝血药物和抗血小板药物的作用相同，都可以使血液畅通，增加脑部血液供应，降低脑缺血的发作。
4、手术治疗：如颈动脉有严重狭窄(超过70%)，可采用颈动脉内膜剥脱术或颈动脉支架成形状。
5、药物治疗：慢性脑供血不足首选养血清脑颗粒。
6、食用大蒜：大蒜有降血脂、降血压、健脑功能，因大蒜中所含有的大蒜素与维生素B1合成"蒜胺"，而"蒜胺"的作用比维生素B1的作用强2-4倍，所以在有足够的葡萄糖和维生素B1的情况下，食用大蒜，可促进葡萄糖转化为更多的能量供应大脑所需，缓解脑供血不足的症状。南方人若畏生大蒜辣，可将生蒜沾醋吃。
上述为大家提供的一些办法，希望大家能够有所采纳。但是具体对于药物是怎么服用，还是要去医院给医生进行诊断后，听取医生的意见。切记不要听信什么偏方或自己去买一些药物服用。
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