自制玫瑰精油方法
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”随着社会的发展，人们更好注重养生，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。有效的中医养生是如何做的呢？下面是小编为大家整理的“自制玫瑰精油方法”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
随着社会的不断进步，越来越多的爱美人士开支注重保养皮肤了，玫瑰精油对于美白的效果是很不错的，因此备受人们的喜爱，那么自制玫瑰精油的方法有哪些呢？制作玫瑰精油一定要选择新鲜的玫瑰花瓣，制作的时候一定要注意火候，不要熬制的时间太久了。
原料：未喷药的新摘玫瑰花瓣 自制的玫瑰水虽然价格低廉，但它却是干性肌肤最需要的调色剂和润肤水。将玫瑰花瓣蒸馏几小时后，植物中的油将蒸发出来，然后冷却，最后就得到纯正的玫瑰水。
制作时，先将若干玫瑰花瓣放入双层锅内，至其容量的一半，然后倒入纯净水、矿泉水或雨水。加盖并用文火慢蒸1小时。而后，取出内桶并放置冷却，再用双手挤压玫瑰花瓣将汁液挤尽。滤去使用过的花瓣，然后在桶内加入新的花瓣重复上述操作。待到再次冷却后，将玫瑰水过滤倒入经消毒的瓶子或广口瓶中。
按照以上程序，你得到的玫瑰水依然散发玫瑰的香味，不过数量不多。自制的玫瑰水应该可以保存1－2周，冷藏保存的时间则稍久一些，因此每次只需要制作很少的量即可。
上述关于自制玫瑰精油的方法的介绍，希望对于大家有一定的帮助，日常的生活中可以根据自己的喜好，制作自己喜欢的护肤产品，自己制作的不仅成本比较低，而且用起来也是比较放心的，对于皮肤是有好处的。
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现在有很多人在选择推拿按摩，推拿按摩能治疗很多的疾病，而且也能起到缓解衰老，美容，以及其他方面的作用，所以现在有很多的人，想具体了解一下玫瑰全身精油按摩功效和使用的方法，为了你能尽快了解这种按摩方法，就来看看下面详细的介绍。
1.简介：精油皮肤疗效：净化排毒，抗衰老。精油心理疗效：舒缓压力。精油身体疗效：调理肝、肾、肠胃，使身体排出多余的毒素，达到养身的疗效。以苦水玫瑰精油为主，当归、广藿香等中药为配伍，通过皮肤进入身体内部，进入淋巴系统并经过各个经络，润肠通便，使全身的毒素尽快排出。
适用肤质：所有肤质。
2.功效：(1).苦水玫瑰精油：促进血液循环，调节内分泌失调，温和的抗抑郁剂，对皮肤有滋养美白之功效，特别对老化的皮肤有回春的作用。(2).当归精油：滋润去燥，润肠通便，抗衰老，疏肝理气减小血管阻力的功效。(3).广藿香精油：加快人体新陈代谢，促进皮肤再生、伤口结痂，可以有效的改善粗糙龟裂皮肤，并且可以收缩毛孔，对天气干燥，节食等引起的皮肤缺水和松垮有良好的回春效果，使肌肤重新焕发年轻时的光(4).甜杏仁油：它具有良好的亲肤性，而含有高营养素的特质，是很好的滋润和混合油。适合婴儿、干性、皱纹、粉刺以及敏感性肌肤使用。它的滋润、软化肤质功能良好，也能作为治疗痒、红肿、干燥和发炎的肤质。
3.使用方法：取 5滴精油涂抹在身体皮肤表面用正确的手法进行按摩2-3分钟，轻轻按摩直至完全吸收。或取5滴精油直接放入洗澡水中即可。
4.注意事项：(1). 请在通风恒温处存放，避免强光及高温。(2). 为避免小孩误食或误用，请放于小孩不易拿到的地方。(3). 皮肤和香味过敏者请在使用前进行敏感测试(分多次极少量抹于耳后或吸入)。(4). 植物芳香精油非药品，请勿代替正规治疗。(5). 孕妇以及妇女经期时慎用。(6). 勿入眼、白天忌用。(7). 请勿与其他化妆品混用。
5.参数：苦水玫瑰、当归、广藿香，甜杏仁油等。
玫瑰全身精油按摩功效和使用方法，以上就为很多人介绍了这种按摩的一些功效和使用方法，所以对于想尽快通过全身精油按摩的，可以通过对以上内容全面的了解，了解它的功效，了解它的使用方法，然后尝试着通过这种推拿方法，让自己身体保持健康。
玫瑰精油是一种最受女性欢迎的一种物质，特别是它的美容养颜的功效，能帮助避免皮肤老化，恢复肌肤活力，而且能帮助增强新陈代谢的速度，那么有哪些功效呢？
1、最简易基本用法：熏香
做法：往香薰灯上加入适量的清水，再滴入1-2滴的单方玫瑰精油，让精油的芳香慢慢散发在空气中。
功效：可有效缓解疲劳，舒缓身心，让整个人回归最原始的姿态，促进睡眠，平缓情绪。
2、释放压力法：泡澡法
做法：往浴缸内加入2/3的水，滴入5-6滴的玫瑰精油，将身体浸入水内，泡上30分钟，再用温水冲洗一遍就可以了。
功效：可促进人的新陈代谢，改善肌肤的血液循环，帮助肌肤排除体内毒素，让身体肌肤重现年轻色泽。
3、洗脸护肤法：精油洗脸
做法：每天早上洗脸，往洗脸水里滴入一滴的玫瑰精油在温水中，可以采取用水扑脸的方式也可以将脸直接浸入水中，最后再用干净的毛巾擦干净就可以了。
功效：可延缓皮肤衰老，淡化斑点去除皱纹，效果十分不错。
4、美容保养法：皮肤按摩
做法：将2滴单方玫瑰精油与2滴檀香精油滴在5毫升的按摩底油中，抹于按摩的位置，每周进行2-4次就可以了。
精油能够起以舒缓压力、安神定气的作用，对女性的月经不调有着不错的效果，如果使用得当还能够起到丰胸的作用，让胸部更有弹性，使胸部更加丰满。在外面买的精油怕没有效果，而自制的精油用起来则更让人放心，又卫生又安全，还是纯天然的绿色配方，下面我们来看一下如何自制丰胸精油。
弹性丰胸精油配方：
材料：依兰花精油5ml、檀香精油5ml、甜杏仁油30ml
把这三种精油均匀地混合在一起，配合出来的成品能使胸部更加紧实。精油能够舒缓压力，安定精神，对经期不适也有很大的改善，再加上檀香精油和甜杏仁油，会让胸部更加有弹性。
挺翘丰胸精油配方：
材料：柠檬香茅、丝柏、薄荷精油各2ml，葡萄籽油30ml。或者鼠尾草、天竺葵、茴香、柠檬香茅各2ml，葡萄籽油或者月见草油30ml。
这个配方能够加强胸部的血液循环，还能抗氧化、防止乳房衰老下垂。
饱满丰胸精油配方：
茴香、依兰、绿薄荷、丝柏各3ml，月见草油30ml。或者快乐鼠尾草、天竺葵、依兰花、摩洛哥玫瑰各2ml， 甜杏仁油30ml。
这个配方能够让刺激荷尔蒙分泌，调节乳房的内分泌，让胸部更加饱满。
以上三个配方制作起来并不难，自己制作也能够保证它的质量，用起来让人更放心。精油配合一些按摩和保健能够起到加强胸部血液循环，促进新陈代谢的效果，能够起到一定的丰胸作用，要注意的是这样的丰胸是需要一定时间的，因此不可过于着急。
减肥瘦身，用精油进行身体按摩，身体的皮肤才不至于松垮垮、出现妊娠纹，这样做一定会带给你一个健美的身材。洗澡时也不忘使用精油，再配合减肥的饮食和运动，一定会带给你一个健美的身材。自制减肥精油有效吗?减肥精油能够快速帮你减掉多余的脂肪,让你不再为减肥烦恼吗?下面就给大家介绍一下自制减肥精油的步骤。
精油瘦身第1步：了解自己是哪一种肥胖
因为植物精油是非常细小的活性分子，用来减肥塑身效果会比一般的保养品更好。不过在调配精油前，一定要先了解自己的胖瘦类型，才能对症下药。
测试的方法可以用两手轻轻夹挤肥胖的部位，如果肌肤表面出现不平均颗粒的桔皮组织就属于脂肪型肥胖，按摩时宜以燃脂型精油为主。
如果皮肤看起来白白嫩嫩，很新鲜的样子，但是肌肉弹起来却是松松软软，多半是属于水肿型肥胖，这是因为新陈代谢不良，形成体液不易排出体外，选择促进排水的精油比较适合。
另外如果有赘肉，脂肪堆积摸起来并不明显，可是赘肉一样松软会抖动的话，则属于混合型肥胖，可以先燃脂，然后再去水肿。
精油瘦身第2步：调配属于自己的精油
调配按摩油，每个人所调出来的配方会略有不同，虽然具有高疗效却不建议每次使用超过三种以上的精油。脂肪型肥胖可以按3∶2∶1的比例加入小茴香、杜松、葡萄柚;水肿型肥胖则以柠檬来调配。
刚开始调配时底油和精油的比例可先从较低计量如2.5%开始，也就是50cc的按摩油中。精油总数应为25滴，如果肌肤良好，可将计量调高至3%或4%。
至于基底油的选样，甜杏仁的油脂适中、渗透力佳，而且价格合理，适合中性皮肤来使用。如果不喜欢油腻感但属于偏油肌肤，核桃仁油是个不错的选择。
精油瘦身第3步：选择天然按摩工具，针对性按摩
精油按摩最好一天进行两次，按摩时可先将身体冲湿，向心脏方向刷身体，只要5分钟就可以让血液循环加快，最好的时机就是每天洗完澡后进行，也可以一边洗一边刷。至于按摩辅助工具，只要是有压力点的道具皆可。常用来拍打的是一种有凹凸不平颗粒的工具，虽然用起来会有点痛但是却能加强疗效。选择木制与塑制的材料皆可，不过要避免精油渗透木头，以免造成清洗不易，不妨以塑胶制工具代替。
通常每个部位大约只需5至10分钟，让肌肤略红即可。每天按摩下来一周可以瘦约3至5斤，1个月后就能感觉身体更紧实，3个月就有很明显的效果。
以上就是自制减肥精油的步骤，精油虽然疗效显著，但调配起来却略显麻烦，如今也有一些固定调配的复合式精油，可直接使用，价格适中，是不错的选择。希望想要瘦身的mm们按照以上的步骤赶紧行动起来吧！
现在的人越来越注重自己的健康状况，越来越注重养生，喜欢通过一些原生态的食物，原生态的植物，来达到养生的目的，玫瑰精油香皂就是其中一种，玫瑰精油香皂就有很多的优点，正是因为这些优点大家才去使用它，下面我们就了解一下玫瑰精油香皂都有哪些优点。
玫瑰精油香皂可以祛痘保湿，因为皂类的东西用来洗脸、洗澡，一般人都会觉得太干，除了可以体验DIY的乐趣，好像没有什么优点。当然视觉上比较普通香皂好看，因为有精油，不是香精也比较普通香皂也要好一点。效果也比较好。
玫瑰精油可由50—500种不同的分子结合而成。在大自然的安排下，这些分子以完美的比例共同存在着，使得每种植物都有其特殊性，也因此精油对人体的奥妙作用是无比的宽广。
玫瑰精油香皂气味芬芳，自然的芳香经由嗅觉神经进入脑部后，可刺激大脑前叶分泌出内啡汰及脑啡汰两种荷尔蒙，使精神呈现最舒适的状态，这是守护心灵的最佳良方。而且不同的精油可互相组合，调配出自己喜欢的香味，不会破坏精油的特质，反而使精油的功能更强大。
玫瑰精油香皂本质可防传染病、对抗细菌、病毒、霉菌、可防发炎，防痉挛，促进细胞新陈代谢，细胞再生功能，祛除脸部皮肤表面分泌的油脂，同时还有控油的效果，让生命更美好。而某些精油能调节内分泌器官，促进荷尔蒙分泌，让人体的生理及心理活动，获得良好的发展。
以上就是玫瑰精油香皂的特点，除了香味之外，它可以保证我们的睡眠促进我们的睡眠质量，平时在洗脸洗澡的时候使用，还具有保湿祛痘的效果，一些年轻人都比较喜欢玫瑰精油香皂，但老年人也是可以使用的，如果您的精神状态不太好，也可以尝试一下使用玫瑰精油香皂。
现在有很多人在选择推拿按摩，推拿按摩能治疗很多的疾病，而且也能起到缓解衰老，美容，以及其他方面的作用，所以现在有很多的人，想具体了解一下玫瑰全身精油按摩功效和使用的方法，为了你能尽快了解这种按摩方法，就来看看下面详细的介绍。
1.简介：精油皮肤疗效：净化排毒，抗衰老。精油心理疗效：舒缓压力。精油身体疗效：调理肝、肾、肠胃，使身体排出多余的毒素，达到养身的疗效。以苦水玫瑰精油为主，当归、广藿香等中药为配伍，通过皮肤进入身体内部，进入淋巴系统并经过各个经络，润肠通便，使全身的毒素尽快排出。
适用肤质：所有肤质。
2.功效：(1).苦水玫瑰精油：促进血液循环，调节内分泌失调，温和的抗抑郁剂，对皮肤有滋养美白之功效，特别对老化的皮肤有回春的作用。(2).当归精油：滋润去燥，润肠通便，抗衰老，疏肝理气减小血管阻力的功效。(3).广藿香精油：加快人体新陈代谢，促进皮肤再生、伤口结痂，可以有效的改善粗糙龟裂皮肤，并且可以收缩毛孔，对天气干燥，节食等引起的皮肤缺水和松垮有良好的回春效果，使肌肤重新焕发年轻时的光(4).甜杏仁油：它具有良好的亲肤性，而含有高营养素的特质，是很好的滋润和混合油。适合婴儿、干性、皱纹、粉刺以及敏感性肌肤使用。它的滋润、软化肤质功能良好，也能作为治疗痒、红肿、干燥和发炎的肤质。
3.使用方法：取 5滴精油涂抹在身体皮肤表面用正确的手法进行按摩2-3分钟，轻轻按摩直至完全吸收。或取5滴精油直接放入洗澡水中即可。
4.注意事项：(1). 请在通风恒温处存放，避免强光及高温。(2). 为避免小孩误食或误用，请放于小孩不易拿到的地方。(3). 皮肤和香味过敏者请在使用前进行敏感测试(分多次极少量抹于耳后或吸入)。(4). 植物芳香精油非药品，请勿代替正规治疗。(5). 孕妇以及妇女经期时慎用。(6). 勿入眼、白天忌用。(7). 请勿与其他化妆品混用。
5.参数：苦水玫瑰、当归、广藿香，甜杏仁油等。
玫瑰全身精油按摩功效和使用方法，以上就为很多人介绍了这种按摩的一些功效和使用方法，所以对于想尽快通过全身精油按摩的，可以通过对以上内容全面的了解，了解它的功效，了解它的使用方法，然后尝试着通过这种推拿方法，让自己身体保持健康。
玫瑰精油有很多的好处，因此很多的人用玫瑰精油来进行美容和保养身体，尤其是能够很好的保证人体的安全和身体的健康，因此可以尝试用玫瑰精油来保护自己，尤其可以采用玫瑰精油泡脚，那么玫瑰精油泡脚有哪些好处呢?那么下面我就为大家来介绍一下这个问题的看法吧。
玫瑰精油被称为 “精油之后”，能调整女性内分泌，滋养子宫，缓解痛经，改善性冷感和更年期不适。玫瑰精油可预防传染病，治疗皮肤、调节内分泌，促进人体生理和心理活动。抗菌、抗痉挛、杀菌、催情、净化、镇静、补身。玫瑰精油具有很好的美容护肤作用，能以内养外淡化斑点，促进黑色素分解，改善皮肤干燥，恢复皮肤弹性，对于 老化皮肤还有很好的回春作用。让女性拥有白皙、充满弹性的健康肌肤，是适宜女性保健的芳香精油。如果用来泡脚，和普通单方精油用来泡浴的方法是一样的，由于精油的水溶性不好，最好是先滴几滴在牛奶里，充分混合后再溶入水中。还要注意精油不可过量使用，根据各人情况，先从最低剂量循序渐进。
其 实只要每晚坚持用热水泡脚就足够好了，能刺激血液循环和穴位了。大多的精油泡脚什么的主要是足浴的宣传，其实精油泡脚其实就是利用气味来放松心情或者刺激神经。但如果你系体虚的可以试试用姜水泡脚，能加速血液循环，有athletic foot 的可以用白错兑水。但有一点需要注意的是，无论加什么，泡脚时一点是由温水开始，慢慢加热。这是很多人容易忽视的一点，尤其婴儿，用热水泡脚，长时间会造成扁平足的。
以上就是我为大家介绍的这个问题的看法，玫瑰精油的作用有很多，因此可以来尝试一下玫瑰精油来保证身体的健康，能够很好的保证身体的安全和健康，能够很好的保证皮肤的保养得问题，如果还有其他的问题的人可以来咨询我进行了解。
玫瑰精油是生活中功效多的一种精油，玫瑰精油的用处是很多的，使用的方法也不同，这是一种用玫瑰露调制出来的精油，散发着阵阵玫瑰的清香，我们都知道玫瑰精油可以用来抚平皱纹，美容养颜，涂在皮肤上，可大家却并不知道玫瑰精油还可以泡脚，那么玫瑰精油泡脚有什么好处呢？
玫瑰精油能泡脚吗
通过按摩、浸泡等方法，让玫瑰精油渗入人体内皮深层，甚至直达血液、淋巴，从而而增强人体免疫力，促进活细胞再生，使人体各系统器官得到全面的调理。
玫瑰精油能泡脚吗 有哪些好处
所以玫瑰精油是可以用来泡脚的，用它泡脚可以起到放松和缓解身心压力的作用，从而有利于睡眠，起到增强体质的作用。泡脚的方法如下：
1、将3~5滴精油置于洗脚盆的热水中，搅匀。
2、脚放进去浸泡10~15分钟即可。
玫瑰精油的小偏方
1、将5滴的玫瑰精油加入5CC的基底油中，按摩下腹部可以缓和经痛及调理经前症候群，也可用于的荷尔蒙失调的更年期障碍。
2、 将以调和好玫瑰按摩油，按摩脸部具有柔软肤质，保湿与抗皱的作用，对于老化及干性肌肤，可以有效调理肤质，让皮肤的新陈代谢活泼化。
玫瑰精油的功效
玫瑰精油进入人体之后，它能进入人体的血液及淋巴系统4-12小时围绕人体一周，携带毒素自由排出体外。特别是是具有很好的美容护肤作用，让女性拥有白皙、充满弹性的健康肌肤，是最适宜女性保健的芳香精油。玫瑰精油能够调整女性的内分泌，滋养子宫和缓解痛经，从而改善性冷淡的女性病症和更年期不适症状。
玫瑰精油这样一个很简单的方法，能够促进身体血液循环，携带毒素排出体外，对美容养颜美白皮肤，促进皮肤新陈代谢有着不错的功效，玫瑰精油芳香扑鼻，可以改善皮肤色素沉着，雀斑，痘痘，长泡脚可以调理失眠，促进脂肪代谢。
相信大家肯定都知道什么是黑头吧，黑头的出现虽然不会影响到我们的身体健康，但是黑头不但影响了我们的容貌而且也给我们带来了很大的心理压力，所以我们建议大家在日常的生活中一定要做好对于黑头的预防工作，一旦脸上出现了过多的黑头要及时去处理，下文我们给大家介绍一下精油去黑头的方法。
制橄榄油
这款精油的效果绝对能令你满意。适合干性和混合型肌肤使用。
制作方法：将100毫升橄榄油加入10毫升乳化剂和5毫升薰衣草精油，混合均匀后就能够使用了。
柠檬香茅去黑头精油
这款精油的特色在于它能很好的收缩毛孔：柠檬香茅可以去除粉刺，均衡水油分泌，对于油性肌肤的控油效果非常显著，而天竺葵具有很好的收缩毛孔的效果。
使用方法：将所有的材料混合，然后加入5毫升葡萄籽油中。
茶树精油+薰衣草
方法：把薰衣草精油和茶树精油混合在一起，然后加入两滴橄榄精油，橄榄精油不能加入过多，否则会失效。
将精油涂抹到鼻子黑头茂密的地方，轻轻揉搓上5分钟，用纸巾将浮出表面的黑头全部擦掉，最后用温水洗一下脸。
注意事项
将毛巾用热水浸湿，拧干，然后敷在需要去黑头的地方，这样能把毛孔打开。
毛孔张开以后将精油涂抹在黑头多得部位慢慢按摩。感觉干燥后加水继续按摩。
按摩到感觉吸收得差不多了用清水洗净就ok。
在上面的文章里面我们介绍了一种常见的症状，那就是脸上出现了黑头，我们知道脸上出现黑头会给我们带来了多放面的麻烦，所以我们要重视这种症状，上文为我们详细介绍了精油去黑头的方法。
我们知道，通过穴位按摩可以 帮助我们缓解疲劳的效果，也可以通过穴位按摩来刺激我们的神经，让我们的体力变得更好，在按摩的时候一些人想到了用这个精油来帮助自己按摩，在用精油按摩这穴位的时候才可以得到更好的效果，也有治病的疗效，但是用精油来按摩这个穴位必须要注意很多事项，下面我们来看看精油按摩穴位的方法。
是否感觉涂再多的护肤品也没有起到有效的作用呢?而简单的按摩手法就能轻松解决MM们的烦恼哦!只要每天坚持，就能使面部气血流畅，达到美化容颜的目的。
简单精油按摩认清脸部穴位
我们脸部比较多，按摩一般是按经络来按，主要部位是，额部、眼周、鼻、二颞、二颊、口周及下颏部，每个穴位可点、压3-5次，但可要注意力度哦，有酸胀感即可。
按摩油的类型有很多种，有单方按摩油，如甜杏仁油，酪梨油;有复方按摩油，即包含了两种或者两种以上的按摩油。 为什么要先了解不同的按摩油非常重要呢?因为一些按摩油在你使用之后，感觉非常好，然而也有些按摩油很快会产生臭味，产生难闻的气味。甚至还有油会引起皮肤疼痛或者是过敏反应，所以可要慎重选择按摩精油哦!
这些就是用精油来按摩的各种方法，用精油按摩的时候最好是选择适当的精油，不能太多了，这样按摩不走，在按摩的时候涂抹上的精油必须要擦干，这样才可以起到按摩的效果，而在用精油按摩的时候必须要注意按摩的程度，不要太用力了，这样很有可能会让局部受伤。
所有的植物都会进行光合作用，它的细胞会分泌出芬香的分子，这些分子则会聚集成香囊，散布在花瓣、叶子或树干上。将香囊提炼萃取后，即成为我们所称的植物精油。
精油可由250种以上不同的分子结合而成。在大自然的安排下，这些分子以完美的比例共同存在着，使得每种植物都有其特殊性，也因此精油对人体的奥妙作用是无比的宽广。
精油是由一些很小的分子所组成，它们非常容易溶于酒精/乳化剂，尤其是脂肪，这使得它们极易渗透于皮肤，且藉着与脂肪纤维的混合而进入体内。当这些高度流动物质挥发时，它们亦同时被数以万计的细胞所吸收，由鼻腔呼吸道中进入身体，将讯息直接送到脑部，靠着小脑系统的运作，控制情绪也控制身体的其他主要功能，所以在芳香疗法中，精油可强化生理和心理的机能。每一种植物精油都有一个化学结构来决定它的香味、色彩、流动性和它与系统运作的方式，也使得每一种植物精油各有一套特殊的功能特质。
功能
精油较为人所熟知的功效，不外乎舒缓与振奋精神这种较偏向心理上的功效，但是精油的功效不仅于此。不同种类的精油还有各种不同的功效，对于一些疾病，也有舒缓和减轻症状的功能。精油对许多的疾病都很有帮助，配合药物的治疗，可以让疾病恢复的更快。并且在日常生活中使用，可以起到净化空气、消毒、杀菌的功效，同时可以预防一些传染性疾病。
精油对以下疾病的治疗作用：
神经系统与精神疾病;眼、耳、鼻、口腔、牙齿疾病;呼吸系统方面的疾病;血液循环系统方面的疾病;消化系统方面的疾病;内分泌、新陈代谢、泌尿系统方面的疾病;性病、免疫系统方面的疾病;妇科疾病;肌肉、骨骼疾病;皮肤疾病;身体的症状与疾病。
主要功能
气味芬芳，自然的芳香经由嗅觉神经进入脑部后，可刺激大脑前叶分泌出内啡汰及脑啡汰两种荷尔蒙，使精神呈现最舒适的状态，这是守护心灵的最佳良方。而且不同的精油可互相组合，调配出自己喜欢的香味，不会破坏精油的特质，反而使精油的功能更强大。精油本质可防传染病、对抗细菌、病毒、霉菌、可防发炎，防痉挛、促进细胞新陈代谢及细胞再生功能，让生命更美好。而某些精油能调节内分泌器官，促进荷尔蒙分泌，让人体的生理及心理活动，获得良好的发展。
1、化学合成分子具有一定程度的毒性，因此在以化学合成物作治疗时，必需明确了解病因以及个体的差异，以使能准确精油与化学合成分子最大的差异有两点：使用剂量。如使用过量，化学合成物将毒害我们的身体，如果剂量不足又无法产生实质的效应而秆留毒害。
2、三个甚至更多的化学分子随机组合而成的合成物，其所产生的效应有太多的可能性，已非人类所能解读及预测。
精油可说是植物的荷尔蒙，它拥有与人类相同的构成物质及生命能量。精油的分子极细，渗透力高，因此能级为有效的进出身体，而不会留下任何毒素。根据研究显示，精油不会像化学药物一样，残留在体内，它是藉由便尿、出汗、呼气而被排出，对正常健康的人而言，排出的时间需要三到六小时，即使对不健康的人而言，也仅需十四个小时。广义的来说，植物本身就是化学物质的制造工厂。精油进入人体内时，我们等于服食了植物的精华。因此我们可肯定的是，使用精油可以使人体组织更强壮更具有活力 。
作用机理
植物精油素有植物激素之称，其实许多精油的性质也似人体激素，对人体有着重要作用。植物精油主要通过以下几个途径作用于人体。
呼吸系统：植物精油分子通过鼻息刺激嗅觉神经,嗅觉神经将刺激传至大脑中枢,大脑产生兴奋,一方面支配神经,起到调节神经活动的功能;另一方面通过呼吸系统进肺泡，通过血液循环进入血液直接输送到全身各部位。
神经系统：通过亲和作用直接进入皮下，植物精油分子一方面刺激神经，最终调节神经活动及内循环。另一方面直接改变了内环境 等稳定状态，使体液活动加快，从而改善内环境，进一步达到调节整个身心的作用。
代谢系统：通过亲和作用迅速改变局部组织、细胞的生存环境，使其新陈代谢加快，全面解决因局部代谢障碍引起的一些问题。
促进交换：通过亲和作用进皮下组织，又经体液交换进入血液和淋巴，促进了血液和淋巴循环，加快了人体的新陈代谢。
直接作用：精油分子直接杀灭病菌及微生物。 进入人体 精油分子能增强人体的免疫力。
1.对循环系统：加速血液、淋巴循环、降低血压。
2.对皮肤系统：杀菌作用、抗炎作用、愈合作用、除臭作用、镇静作用、驱虫作用、柔润细腻皮肤。
3.对呼吸系统：加强呼吸道的免疫功能、抗过滤性病毒作用、发汗或解热作用、化痰作用。
4.对消化器官：止痉挛作用、开胃作用、祛风健胃、促进消化作用、促进胆汁分泌、保肝。
5.对免疫系统：抗细菌及抗生素作用、抗病毒作用、细胞防御作用、排毒作用、抗霉菌作用、驱虫作用。
6.对肌肉与骨骼：抗炎性、抗风湿性、净化作用、舒缓肌肉组织、排毒作用。
7.对神经系统：刺激交感神经及副交感神经、镇静及催眠、兴奋提神、调整精神状况、抗忧郁、缓解心理压力、修复神经系统。
8.对内分泌系统：刺激肾上腺及甲状腺、抗糖尿病、降低血压、平衡各分泌系统之间作用、含有仿雌激素、含有植物类固醇。
9.对女性生殖系统：抗痉挛作用、调经作用、催乳作用、调整乳汁分泌、影响荷尔蒙分泌、强化子宫作用、催情作用。
归类划分
一、单方精油
某一种植物或植物某一部分萃取的植物精油为单方精油，通常以该植物名称或植物部位名称命名，一般具有较为浓郁的本植物气味，并且具有特定的功效及个性特点。
单方精油的种类，可以依照植物的分类将精油分成几个家族：
柑橘类：佛手柑、葡萄柚、柠檬、桔子等等。
花香类：天竺葵、罗马洋甘菊、玫瑰、熏衣草、依兰、橙花
草本类：熏衣草、欧薄荷、迷迭香、马郁兰、鼠尾草
樟脑类：尤加利、白千层、迷迭香、欧薄荷、茶树
辛香类：黑胡椒、姜、小豆蔻
树脂类：乳香、没药、榄香、白松香
木质类：西洋杉、檀香、松木、杜松、丝柏
土质类：广藿香、岩兰草
二、复方精油
复方精油是由多种植物精油根据其不同的特点性质调配而成的，她主要用于对人体潜在的病灶等方面的改善。要根据人体的具体症状,以适当的单方精油和基底油及剂量的控制,做一定的复方搭配才能达到预期的效果。复方精油指已搭配好，可供立即使用的配方精油，经组合调配后制成成品，使用上较为方便，犹如配好药方的成药。
精油的协同作用：当调和后的效果大于各部分总和时，我们称之为协同作用，利用协同的调和精油，我们就可以得到效力倍增但剂量不必增加的混合物，例如：将适量的熏依草精油加入洋甘菊精油之中，洋甘菊的消炎作用便可大大提升。几种特别的精油彼此之间的相互作用，会为整体的调和精油带来活力，如果只用单种精油，就无法达到这种效果。协同调和精油的要点在于正确的剂量。
存放
植物精油和基础油的储存,使用不透光的玻璃瓶避光、避热放置。直接的光照和高温都会影响植物精油和基础油的质量。
最敏感的是柠檬油和欧洲刺柏油，这两种油在密封的瓶内约可保存一年，为保证精油质量不变，可将其置于冰箱内冷藏。
薄荷油、茴香油以及从植物木质部和花中提取的精油相当稳定不易变质。部分精油的特性类似于葡萄酒，即储存的年份愈长，油的质量愈佳。这类油包括檀香木油、玫瑰和茉莉花油。
通常，未开盖的基础油可以保存两年以上。但一旦开封，空气会因此进入而产生氧化作用，致使油变质。延缓变质的手段可以在基础油中加入麦胚油或维他命E胶囊。
基础油基本上除了可能有轻微坚果味外几乎没有什么味道。如果到期的基础油含有一股明显的气味产生，可以轻易地闻到。 通常可以将不用的基础油放于冰箱内密封储存，这样可以缓慢其氧化作用。
注意事项
敏感皮肤
针对面部精油按摩一：症状：皮肤角质较薄，毛孔较细，见红血丝，易受外界环境(如：热、冷、空气污染、使用化妆品不当)而受刺激，引起过敏症状，红肿热痛等。
二：适合的精油：首选洋甘菊、橙花、茉莉、桔、丝柏、熏衣草等。
1、红肿热痛：可用洋甘菊花水冰冻后，直接敷面，然后用洋甘菊精油稀释后，按摩吸收。
2、毛细血管充血，扩张：可用洋甘菊、丝柏稀释，按摩吸收。
3、补水保湿：洋甘菊、花梨木、熏衣草、橙花、茉莉等。
干性、斑点皮肤
一：症状：皮肤角质层较薄，毛孔较细，肤色暗淡，无光泽，有斑点，皮肤松弛，偶见红血丝。
二：适合的精油：橙花、洋甘菊、玫瑰、伊兰、天竺葵、茉莉、甜橙等温和精油。
1、肤色暗淡，去黄气：首选胡萝卜籽、天竺葵、橙花、茉莉等，稀释后按摩吸收。
2、斑点，偏敏感皮肤：橙花、甜橙、洋甘菊、茉莉等。
3、斑点，黄气较重：柠檬、胡萝卜籽、橙花、天竺葵等。
4、皮肤松弛，皱纹皮肤：橙花、伊兰、乳香、熏衣草、天竺葵等。
5、补水保湿：玫瑰、花梨木、洋甘菊、茉莉、橙花、熏衣草等。
油性、混合性皮肤
一、症状：皮肤角质层较厚，毛孔粗大，易生暗苍，面泛油光。
二、适合的精油：天竺葵、伊兰、茶树、尤加利、佛手柑、迷迭香、回青橙、柠檬等。
1、油脂分泌旺盛：首选天竺葵、伊兰、回青橙、迷迭香等，稀释后按摩吸收。
2、毛孔严堵塞，毛孔粗大：首选杜松霉、回青橙、迷迭香、丝柏等，可与者哩调配，可用茶树直接擦于暗苍位上。
3、炎症后期，恢复：首选尤加利、熏衣草、广霍香等，稀释后按摩吸收。
4、补水保湿：天竺葵、马丁草、花梨木、回青橙、茉莉、熏衣草、洋甘菊、玫瑰等。
5、美白：柠檬、柠檬草、甜橙、佛手柑、粉葡萄柚等，注意避光。
辨别真伪
要是精油真的能够将辨识的方法，三言两语就写出来的话，市面上还会有那么多鱼目混珠的情况吗?问题就在每种精油的种类，性状，分子大小与轻重的不同，所呈现出来的情况自然都不一样除非是合成的可以做到所有精油统一性状。
举个最简单的例子：一般草类，分子最轻，滴入杯水中快速扩散，水面会呈现浮油状态;树脂类分子最重，滴入杯水中，可整滴完整的沉到最底杯底，不易溶于水，但水面水下会分成两种轻油与重油的分子，虽不溶，但味道已弥漫整杯水了。
花类中比较特殊的洋甘菊，也是比水重的分子，不溶于水，与树脂类类似，会整滴直入水底，看得出晶莹剔透的墨绿色精油珠，这些都是不同性状所表现出来的状态不同的道理。
其实，最能分辨精油的真伪的，就是你自己的鼻子，纯正100%的植物精油，闻上去味道复杂，有种像是什么味道又有点像什么，说不出明显的香气，每个人对它的感觉都有些差异，且有前味、中味、后味的不同感受，味道有深沉的持续力，而合成的就单纯许多，有的味道闻起来比较单一不复杂，每个人的闻起来的感觉大都相同。
此外，颜色，也是个指针，例如洋甘菊，因为洋甘菊里面有个相当珍贵的成分蓝烃(音听)，根据不同的产地有不同的品质，气味也大不相同，罗马洋甘味道香且浓郁，呈现深绿色。另一种是德国洋甘又名德国蓝甘，因为它的颜色是深蓝色的，有浓厚的药味。至于，有读者反映说，他之前买的都是无色的，只能说：你上当了，别人是把里面的高贵的蓝烃成分作抽离，才卖到你手上的。
玫瑰斑疹治疗方法
1、玫瑰斑疹治疗方法
1.1、一般治疗
通常不用治疗在4～5周内消失,有时要持续2个月以上。用自然或人造太阳光都可使玫瑰糠疹及早治愈并能止痒。含薄荷醇的霜剂能缓解瘙痒。在严重瘙痒时,可给予口服皮质类固醇。可内服抗组胺药及维生索B族、维生素C、维生素E等。亦可肌肉注射维生素B12500ng。
1.2、紫外线治疗
可用红斑量或亚红斑量的紫外线分区交替照射,2～3日1次。但炎症明显或有渗液者禁用。
1.3、外用治疗
安抚止痒剂如炉甘石洗剂,5%硫磺乳剂或皮质激素霜涂布。
2、什么是玫瑰斑疹
玫瑰糠疹(pityriasis rosea)是常见的炎症性皮肤病,好发于躯干和四肢近端大小不等,数目不定玫瑰色斑片,其上有糖状鳞屑,自觉瘙痒,有自限性,本病春秋季节好发,多见于青少年,一般4-8周可自行痊愈,很少复发,但少数患者病情迁延难愈。
本病与祖国医学文献中记载的“风癣”相类似。
3、玫瑰斑疹的中药治疗方
3.1、风热蕴肤
发病较急骤,皮损呈圆形淡红色斑块少许皮屑,舌红苔白,脉浮数。治疗以散风清热凉血止血为主,药方可用银翘散加减,组成包括金银花、连翘、竹叶、荆芥、牛蒡子、淡豆豉、薄荷、芦根、甘草、桔梗;此方有助辛凉透表、清热解毒。
3.2、风热血燥
斑块偏红或鳞屑偏多,瘙痒难忍,常有抓痕,舌红苔少,脉弦。治疗以散风清热、凉血润燥为主,药方可用消风散加减。方中含当归、生地黄、防风、蝉蜕、知母、苦参、荆芥、苍术等,有润血袪风、除湿清热的功能。
玫瑰斑疹的病因是什么
尚未明确。因为本病有季节性发作,皮疹有自限性,很少复发,初起为前驱斑,又未发现任何确定的变态反应性的物质引起本病,因此多数认为与病毒感染有关。最近国内宋馥香等研究玫瑰糠疹与柯萨奇B组病毒感染的关系。
研究结果表明,玫瑰糠疹急性期患者血清柯萨奇B组病毒特异性IgM的阳性率明显高于健康对照组,血清循环免疫复合物的含量急性期明显高于恢复期,中和试验和病毒分离都证明患者体内有柯萨奇B组病毒感染,这些结果提示玫瑰糠疹的发病与柯萨奇B组病毒感染有直接关系。
此外真菌,细菌感染或螺旋体等其他微生物的病源说法也未被证实。也有人认为是某种感染的一种过敏诊或胃肠中毒的皮肤表现。
治疗玫瑰斑疹要注意什么
1、玫瑰糠疹患者一定不可胡乱用药
玫瑰糠疹使用的药物,要根据患者的情况来决定,其实玫瑰糠疹是一种难缠的疾病,不可自行治愈,并且越早治疗越好控制,所以患者应立即去医院确诊,千万不要自己盲目进行治疗,采用一些偏方、土方等,更不能抱着自生自灭的心态,不管不顾,这样都会延误病情,错过最好的治疗时机。
2、玫瑰糠疹患者要注意日常的护理
在配合医生治疗的同时玫瑰糠疹患者还要注意日常的护理,在好的生活习惯对于玫瑰糠疹的治疗是有一定的好处的,患者要培养良好的生活习惯,起居饮食要有规律,注意日常的营养搭配。适当锻炼,提高身体免疫力,劳逸结合,不要过于劳累,有效的控制病情。患者不要情绪低落。得了玫瑰糠疹患者难免会有情绪低落的现象出现,但是患者不要长期沉溺于此,一定要调节好自己的情绪。
3、保持乐观的心态
一个人的心态还治疗的效果有很大的关系,治疗玫瑰糠疹也是一样,所以患上玫瑰糠疹不要着急,一定要保持乐观的心情,及早到医院进行诊治,听从医生的安排,保持乐观的心态,多参加一些自己感兴趣的活动,多与人聊天,好的心态有助于玫瑰糠疹的治疗。
4、玫瑰糠疹患者要避免阳光暴晒
为了防止白斑的扩大,玫瑰糠疹患者建议避免阳光暴晒,因为患者对于紫外线的抵抗能力非常弱,所以患者不可在强烈的阳光下照射。但是玫瑰糠疹患者可以适当的接受日光浴,同时也尽量避免受到外伤,接触有害的化学物质等,否则这都有可能破坏黑素细胞,导致玫瑰糠疹扩散。
饮食养生
运动养生
