肩膀上有白斑怎么办？
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。有效的中医养生是如何实现的呢？下面是小编为大家整理的“肩膀上有白斑怎么办？”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
无论什么颜色的斑，都会让人看起来形象分大减，肩上长白斑很有可能是患了白癜风，这种疾病可能是先天的也有可能是后天造成的，希望患者不要自卑，积极面对自己的疾病，下面就让我们一起了解一下治疗白斑的方法吧。
皮肤白斑治疗方法：
1.物理治疗：在治疗的时候如果使用了汽浴疗法就可以让患者早日缓解痛苦，汽浴疗法能够让药物直接作用于皮肤，并通过透皮肤吸收进入血液，故较之内服药见疗效快，舒适，无任何毒副作用的优点，也不会增加肝脏负担，是最好的辅助治疗方法。并且在进行治疗时候可以配合一些饮食和生活方面的控制，这样就可以增加治疗的效果，并且能够有效的防止疾病的复发。
2.药物治疗：在进行治疗的时候患者需要及时的到医院进行检查，确定导致疾病的病因之后进行针对性的用药，采取对症治疗的效果达到最好的治疗效果。
3.手术治疗：采取手术的方法将病变的皮肤进行切除。但是这种方法仅仅适合白斑皮损较小的患者，如果患者的皮损部位比较多或者是皮损面积较大在进行手术的时候就需要使用植皮或使用黑色素种植的方法进行治疗。
饮食保健折叠
调整饮食合理禁忌：
白癜风/白斑病人血液和白斑部位由于缺少某些微量金属元素，而使体内酪氨酸酶活性降低，影响了黑色素的合成代谢，从而产生病变。患者平时宜多吃一些富含酪氨酸与矿物质的食物，如牛肉、猪肉、禽蛋、新鲜蔬菜、豆类、花生、黑芝麻、葡萄干、硬壳果类，以及贝壳类食物等。预防白癜风忌嘴是个重要环节，白癜风患者服用VC是无益有害的，因此对富含VC的食物，应尽量不吃或少吃。日常生活经验也表明，所谓“热性食物”或“发物”也可影响病情与治疗效果，不利于疾病的康复，应加以注意。
当然并不是所有的白斑都是由于白癜风引起的，也有可能是其他的皮肤疾病，这就需要具体的检查一番确定结果在确定治疗方针，同时希望患者保持积极的心态和规律的生活作息，平时多穿棉质的衣服，经常换洗衣服。
Ys630.com相关知识
经常坐在办公室的白领是不是常常感觉自己的肩膀酸痛，这是因为长时间保持固定的姿势很容易让肌肉产生疲劳感，而且不加以运动舒缓的话，日积月累是会有损于身体健康的。也有人长期没有锻炼身体，突然来了兴致想要锻炼下身体，也会出现肩膀疼痛的情况。针对肩膀疼痛这一问题，很多人都想找到解决的办法，一起看看吧。
由于现代都市的生活压力大，工作量也很大，不少人都会出现肩膀疼痛的情况，有些人就买来一些药膏贴上，其实这样做是不合理的。如果是因为长期固定的一个姿势导致的肩膀疼痛在这里有一个好办法可以解决。
可以重新放置电脑显示器电脑显示器应该在视线正前方，尽量不要偏左或者偏右。而显示器放置的高度应该保持在与视线相平，或者稍高一些。
换掉你的办公椅不要贪图舒服，而挑选太过柔软的椅子。
椅背最好带有一定的弧度，在保持坐正的姿势时，腰背部能够自然贴合椅背。建议老式的木椅虽然欠缺卖相，却是最不容易让你腰背出问题的款式。
调整你的"办公作息"：是不是埋头写一个报告，不知不觉就端坐在那里3个小时?应该懂得提醒自己，时不时变换一下坐姿，隔一段时间就站起来伸个懒腰。
建议：如果你的性格实在太"专注"，建议让懂电脑的朋友给你做个简单的小软件!每隔半个钟头到一个钟头，就会在电脑屏幕上弹出提醒框---该站起来扭扭脖子弯弯腰了，或者走几步路去倒杯水也好。
这些办法对于长期坐在办公室的人们来说，是比较管用的。要是发现自己是因为长期坐在办公室中而导致的肩膀疼痛的话，就可以试试上面的办法，既能够缓解肩膀疼痛的现象，也能够让自己的身体得到适时的放松。以上就为大家介绍到这里，希望对大家有所帮助。
有的人会突然间的发现自己头皮上长有白斑，无论是使用什么方法都没有办法缓解的，这个时候就会让人们感觉到特别的苦恼，所以说尽可能还是在刚开始发现的时候就去医院做检查，这样会让确诊的几率变得更高一些，其实很多患者都找不到具体的病情原因，这样的话很可能就会导致误诊的情况出现，可以通过一些治疗方法来使得白斑变得更小一些。
进展期白斑经过一段时间治疗后可能会出现以下几种情况：
（1）治疗选择应用恰当，疾病得到控制，又有以下几种可能：
经治疗白斑完全治愈；白斑缩小，但未能全部消退；白斑停止发展，但也未缩小。
前一种情况无疑是最好的结局，后两种情况一般认为已比较稳定，可参照稳定期进行治疗。
（2）疾病未能得到有效控制，疾病继续进展。这说明治疗还是不对路，应该分析原因，更换其他治疗方法。
各种原因造成的白斑，其白斑本身都有不同的特点。首先，根据白斑的颜色可以分为色素减退斑和素色脱失斑。色素减退斑的颜色较正常肤色浅，但不会变为瓷白色。这些白斑主要见于一些先天性白斑及单纯糠疹、花斑癣、日光性白斑等。色素脱失斑是指白斑颜色呈纯白色或瓷白色，主要见于白癜风以及一些对黑色素细胞破坏比较严重的炎症性皮肤病之后出现的白斑，如白色萎缩、红斑狼疮等。其次不同的白斑其皮肤质地也各有各的特点。有的白斑处皮肤有不同程度的鳞屑附着，如单纯糠疹、花斑癣等；有的白斑处皮肤有萎缩，如溃疡后色素脱失、盘状红斑狼疮等；有的白斑处皮肤干燥、无汗、没有毛发，如麻风白斑；此外，不同白斑的边缘也有各自的特点。有的白斑边界清晰，周围可有色素加深，如白色萎缩、盘状红斑狼疮等；有的白斑边界模糊，一般都为色素减退斑。
很多临床观察表明精神神经因素和白癜风的发生有密切关系。
精神、神经和内分泌是统一体，精神因素导致机体的应激，使神经内分泌激素和神经递质水平增高，只是精神因素侧重主观方面，而神经内分泌是可测量指标，更客观。此外，由于神经免疫系统内在的联系，神经因素可能通过免疫系统对黑素细胞产生影响。
有些孩子手指上会长出来一些白斑，甚至手臂上都会有些白斑，而且随着年龄的增长并没有任何淡化，或者是缩小的趋势，还可能会导致泛滥的现象发生，那么家长们就会显得非常着急的，总是根本就找不到具体病情原因，从而无法得到更好的治疗效果，实际上这种情况之所以会发生还是和饮食方面的问题会有一定的关系的。
一、白斑得了白斑的人要心平气和应认识到白斑治愈起效慢、疗程长，尽量及早治愈，应争取能在不完全性白斑阶段开始治愈。由于本病治愈起效慢，应长期坚持治愈，避免急躁。
二、关注药物的使用治愈白斑的外用药一般有一定的刺激性。首先要关注是否有变态反应，可先将少量药物涂于前臂屈侧近肘窝处或涂于耳背，观察24―72小时，如无红疹、水疱等，方可使用。千万不要滥用外用物，以免损伤皮肤。使用外用药物后，可轻轻按摩局部，有助于消除经络阻滞;如出现变态反应等不良反应，应立即到医院就诊。
一、工业污染:工业排污对环境造成的污染是近年来白癜风发病率增高的原因之一。工业生产排放的未经处理的废气、废水，以及迅速增长的机动车辆排放的尾气均含有许多有害于人体的化学物质，如二氧化硫、强酸、强碱、铅、砷、汞、苯、酚等化学或重金属毒物会直接对人体造成伤害，从而导致白癜风的发生。
二、农业污染：农作物过量的使用化学药品，如杀虫剂、杀菌剂及催熟剂等，肉食家禽过量的喂食生长激素宰杀后在体内的残留，对人体健康均会造成不良影响。
三、小食品及饮料小食品及饮料对儿童的身体发育和健康有明显的影响
其原因是：
1)干扰儿童正常饮食规律，小食品饮料香甜可口，儿童将其做为零食随时食用，久之则不能按时间正常用餐，打乱了正常饮食规律。
2)久用伤脾胃：小食品饮料多属甜味食品，中医认为久用甘
甜之品会导致胃热积滞、食欲下降、甚至厌食、偏食。长期偏食导致营养素摄入不足，因营养不良而使免疫力下降，即影响身体正常发育，又会导致许多疾病的发生。
3)有的不符合卫生标准的小食品会含有许多化学添加剂，如染色剂、防腐剂、甜味剂等会给儿童身体造成直接伤害。
四、内分泌与免疫功能失调：某些致病因子(化学及重金属毒物)导致机体免疫功能紊乱、内分泌功能失衡，产生抗黑色素细胞抗体，造成黑色素细胞损伤、脱失而发病。被损伤的黑色素细胞可再释放抗原，刺激机体产生更多的抗黑色素细胞抗体，
对于很多经常对着电脑一天超过了8小时以上的白领，还有每天在公交车上都低头玩手机的年轻人来说，都会曾经出现过各种不同程度的肩膀疼。轻者一般来说，只要贴一些药膏，休息几天就能够完全痊愈，而严重的患者，就连日常最简单的事情也做不了。那么到底肩膀疼怎么办呢?
其实如果是长期性肩膀疼，对于我们的身体同样是危害性极大的，不仅影响到了我们日常的生活和工作，还有学习，此外还有可能患上颈椎病和肩周炎等慢性的疾病。那么到底肩膀疼怎么办呢?
肩膀疼怎么办
1、热敷。热敷可以缓解疼痛，让肩膀、脖颈感觉舒服。
2、贴膏药。膏药会带着一点灼热感，缓解肩膀疼痛。
3、熏艾柱。熏艾柱有利于治疗颈椎和肩周炎，长期坚持，有利于恢复肩膀和颈脖健康。
4、不提重物。提重物会让本身疼痛的肩膀负担更重。
5、做伸展运动。适度做伸展运动有利于拉任脉，可以缓解肩膀疼痛，还可以让肩膀逐渐恢复健康，不过要注意的是，不能过度，否则会给肩膀造成更大的伤害。
6、降低枕头高度。高枕头也是照成颈椎病、肩周炎的原因之一，最好可以换成决明子一类的枕头，有利于颈椎的恢复。
7、避免颈部、肩部受凉。很多时候肩周炎、颈椎病是因为受凉引发的，注意保暖能减缓病情恶化、
8、按摩。经常按摩也能缓解颈椎疼痛。
关于肩膀疼怎么办，首先千万不要长时间久坐在电脑旁，工作2小时之后，不妨起来喝一下水，上上厕所。此外还要多做一些简单的伸展运动等，这样有助于缓解肩膀疼痛的问题。另外如果长期性肩膀疼痛，千万不要随便贴一些膏药，及时就医才是最关键的。
我们经常会听到人们说十指连心，这就说明了手指跟我们的身体有着很大的关系。中医认为手指跟五脏六腑联系很大，肝脏脾胃的健康发生了变化就会出现在人体的指甲上，因此指甲出现异常了，那么人的健康也会出现变化。指甲上有白斑这是许多人都会遇到的事情，那么食指上有白斑是怎么回事呢？
1、是如经常有肚子痛症状，可能是有蛔虫。指甲上白点太多为神经衰弱的征照，黄色细点则是消化系统的疾病,手指甲上起小细粒则是药物中毒或是体内有寄生虫。
2、营养不良：体内缺乏某种微量元素，会使手指甲的生长异常，因而出现点状或是线状的白斑，是因为缺锌，可平时注意吃含锌高的食物。动物性食物中的锌吸收率较高，是人体中锌的主要来源。健康圈比例不正常多为体质较差之兆。
3、手指甲上有白斑或云母样，表示缺钙硅等微量元素，并有寄生虫，这种人易神经过敏，易烦躁，有习惯性便秘。
4、慢性疾病：最常被提到的是慢性肝病起的低白蛋白血症手指甲。应及时就诊，平时注意调养。
食指上有白斑怎么回事呢？看着上面的介绍我们知道了手指上出现了白斑是我们的身体出现了异常显现在指甲上的，因此面对这样的情况第一就是要及时去正规的医院检查治疗，也希望各位早日健康，第二就需要大家在日常的饮食中，多吃一个含钙量和含锌量高的食物，经常晒太阳，对于改善疾病也有很好的效果。
随着年龄的增长，我们的皮肤会因为种种原因出现各种各样的问题。除了疤痕、湿疹之外，最常见的要数皮肤上的白斑了。白斑的形成原因可能是多方面造成的，但最主要的原因是因为皮肤的新陈代谢出现了问题，白斑也不单是在身体的哪一部位固定产生的。那么腋下有白斑怎么办？
在人体的肌肤组织中，色素的生成、搬运与降解过程中，任何一个环节发作障碍均可影响其代谢，致使肌肤色彩改变，然后构成白癜风。白癜风疾疾病所发作的白癜风会给患者朋友带来生理上很大的影响。所以无论是白癜风的确诊，还是白癜风的诊断都需要及时、专业的检测。
1、注意体内微量元素的摄补，提倡使用铜质餐具。
2、多食新鲜、清淡的富含叶绿素的蔬菜，多食猪肝、瘦肉、牛肉、黑色食物如黑芝麻、黑豆等。
3、少食刺激性食品，如酒、辣椒、生蒜等。
4、少食羊肉、肥肉、海产品等。
5、少食富含维生素C的碳酸类饮料等，维生素C多了反而抑制了黑色素的合成，切记。
6、就是要保持良好的心态，即使是白癜风，只要是在稳定期的白癜风，目前治疗还是比较容易的。
7、要保持有规律的生活习性，千万不要熬夜之类的。
如果您的腋下出现白斑的情况，建议您及时到当地的正规医院皮肤科做详细的检查，以确诊是否是白癜风。在治疗方面，您也要积极的配合医生的建议。除此之外，还需要您及时的注意自己日常的饮食，多补充身体需要的微量元素。
游泳是十分受欢迎的运动，不仅仅可以放松身心还可以锻炼身体。但是游泳并非都是益处，大家还需要预防游泳带来的损伤，很多人在游泳之后出现肩膀疼痛的情况，这就是人们常说的“游泳肩”，那么游泳之后肩膀疼怎么办呢？下文将介绍下游泳肩膀痛的原因以及解决办法。
据调查，有80%的成人泳者在游泳生涯中经历过不同程度的肩部疼痛，这迫使他们不得不中止游泳或者打乱训练节奏。
什么是“游泳肩”?
“游泳肩”自然是游泳得来的，是指“肩旋转袖筋腱炎”。
医生解释，我们的膊头关节的稳定和活动都要靠“肩旋转袖”。它是肌肉加筋腱组成，形状似衫袖，所以称为肩旋转袖。在正常状态下，此关节会活动得好畅顺，但由于这些筋腱间的虚位非常狭窄，如果筋腱过劳，或有发炎，就会肿胀起来，当肩膊活动时这些肿胀的筋腱就会因顶住附近的骨头而互相摩擦到，因而产生痛楚，有时更会摩擦至筋腱撕裂。
游泳肩膀疼怎么办
有些人游泳后发生肩部疼痛喜欢用万花油、活络油、红花油等活血化淤的药物按摩，认为可以缓解酸痛，实际上这不亚于“火上浇油”。
因为在急性损伤发生后72小时内，人体内可能有微小血管出血，使用活血化瘀的药物、加上按摩会加重出血程度，导致病情加重、肿胀更明显、疼痛更剧烈。正确的处理是应马上停止游泳等运动，对疼痛部位进行冰敷，同时运用针灸、中药外敷等办法和局部理疗手段消炎镇痛，一般7~10天疼痛会明显缓解。
有些人肩膀一痛，就觉得会不会是空调吹多了，得了肩周炎。肩周炎的治疗需要适量的运动，但“游泳肩”不一样，它需要静养。如果胡乱判断，反而会加重病情。
在这里，教大家辨别如何区别这两者：一般来说，“游泳肩”在肩关节的后方，肱骨上方有个压痛点，按去会痛；而肩周炎先会出现阵发性酸痛，疼痛范围较广泛，且活动受限范围大，尤其是做背伸动作。
如何预防“游泳肩”
1、游泳前热身
在游泳时，上臂旋转外展但又受到水的阻力，对肩部的压力很大，无论哪种泳姿，游泳的时间过长或者游泳的姿势与方法不正确，都会让肩袖处处于过度运动状态，一些游泳高手如果不注意游泳前的热身运动和适当掌握游泳频率，也同样会出现“游泳肩”。
2、初学者规范泳姿
为了避免游泳致肩部损伤，游泳初学者应当保持各种游泳姿势的规范和标准，并避免一下水就兴奋异常，猛跳猛游等，要慢慢提高运动强度和力度。
无论游泳新手还是游泳达人，游泳前最好至少进行10分钟的热身运动，做些拉伸动作，让关节得到充分拉伸。
在游泳过程中，一旦觉得肩关节不适要减少运动量，建议普通的游泳爱好者以1小时为宜，如果不适加重或出现疼痛，要停止运动，及时就诊。
3、肩袖撕裂不可隐忍
如果游泳后肩关节疼痛，手臂抬到一定高度时疼痛加剧，夜间睡觉时更加明显，甚至梳头、洗脸都困难时，多半是肩袖撕裂，甚至发生了断裂。有时患者还会出现弹响、僵硬等症状，而且往往难以指出明确的疼痛部位。
医生建议，一旦出现上述状况，应该尽早就医。
如果游完觉得疲累，多是肌肉的疲劳，休息数日后自然会消失；但若是有痛楚就要小心，可能已经有发炎趋势，若休息数日后仍旧持续，就需要去医院诊断了。
特别提醒一些中年人士不要逞强，当年轻时，筋腱弹性较佳，轻微受伤都不容易发炎，但当年龄渐长，机能退化，筋腱的弹性相对较弱，而韧力亦差，故这类人士较容易出现筋腱炎。
屁股像抽筋一样疼
腿抽筋在日常生活中比较常见，医学上将抽筋称为肌肉痉挛，其实抽筋可能会出现在人体的各个部位，一部分就发现自己的屁股像抽筋一样疼，出现这样的原因有很多，有的人由于长时间坐着血液不循环所致，有的可能是因为疲劳睡眠不足所致，下文将为大家介绍详细的原因。
屁股像抽筋一样疼的原因
1、睡觉的时候姿势不好，就有可能导致臀部肌肉抽筋，比如在睡觉的时候臀部有异物刺激，或者臀部肌肉遭受到外力的压迫，就会使得肌肉长期处于被动挛缩的状态，如果这种状态一直持续，就可以发展成为抽筋，希望你早日康复。
2、一些中老年妇女随着年龄不断上升，雌性激素分泌量不断下降，血钙水平慢慢的降低，容易骨质疏松，肌肉的应激性不断的增加，经常出现肌肉挛缩的症状。寒冷刺激是引起肌肉抽筋的重要原因，比如睡觉的时候可能忘了盖被子，屁股着凉了，寒冷刺激肌肉会使得肌肉突然挛缩而抽筋。
3、酸性物质的堆积，会导致肌肉挛缩，比如有的人平时过于劳累，常见的就是运动员或者从事体力劳动的人，这些人白天肌肉处于过劳的状态，晚上睡觉的时候，大量的酸性物质在肌肉处堆积，肌肉处血液循环减慢，代谢废物无法快速排出，堆积之下就容易刺激，导致肌肉
屁股抽筋疼的解决办法
患者一定要注意平时在生活中当出现臀部肌肉抽筋的时候，可以臀部肌肉反方向用力拉直，这样能够迅速缓解抽筋的症状，尤其是能够迅速缓解抽筋带来的疼痛。也可以局部按摩，拍打臀部肌肉，缓解抽筋症状，等到这些症状消除后，可以再臀部肌肉热敷。
预防抽筋，平时应注意以下几点
①要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。
②要加强体育锻炼，锻炼时要充分做好准备活动，让身体都活动开，这时下肢的血液循环顺畅，再参加各种激烈运动或比赛，就能避免腿抽筋。
③要注意保暖，不让局部肌肉受寒
②注意睡眠姿势。
⑧走路或运动时间不可过长。
抽筋发作时该怎么办呢
根据不同的原因采取下列不同的对策，可以很快解除痉挛而止痛。当发生抽筋时，只要据“反其道而行之”，即朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持l~2分钟以上，即可收效。具体来说，如果是小腿后面的肌肉抽筋，可一方面扳脚使脚板翘起，一方面尽量伸直膝关节；当小腿前面的肌肉抽筋时，可压住脚板并用力扳屈脚趾。产妇在坐月子期间一定要调理好自己的身体，如果在月子期间生病的话后期就很难治疗，很容易就会落下病根。月子病在坐月子的过程当中是最好治疗的。有些产妇发现自己在坐月子的时候感觉到肩膀疼痛，这很有可能是由于肩膀受风引起的。那么，产妇的肩膀疼的话应该怎么办呢？
1.早发现早治疗
月子病在月子期间最好调理，很多月子病都是可以在月子期间进行治愈的，如果不加注意，没有及时发现，月子病拖得越久对身体的损害就越大，也越难治愈。一般来说，像是受到风寒一类的月子病就要在月子里及时治愈，可以进行中草药的盆浴，将体内的寒气彻底的蒸发出去，按照这种方法治疗以后，不能再受风寒，否则寒气侵体会更加严重。其余的类似腰痛、关节痛的毛病都要在月子中间注意休息，不可再劳累。
2.对症治疗
产后一系列的病症，不能够乱投医，或是相信民间土方，应该及时去医院检查，确定病症和成因，对症治疗。以免用药不慎，加重病情或是贻误治疗的最佳时机。
3.饮食调养
坐月子期间，饮食滋补对于身体尽快恢复具有很大的作用，营养充足加速身体恢复，补充之前生产的亏损，增强体质。多补充钙元素，避免骨质疏松引起的腰痛，是远离月子病不可或缺的一部分。
怎么防止产后肩膀疼
1.
一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂。2.
准备两三条宽度约为30---40厘米，长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹带，防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病，以及小腹突出，体形难看。绑腹带还可改善产前小腹明显的状况。腹带不能以一般的束裤和束腹带代替。因为它们不但没有效果，还有反作用。3.
前两周洗澡只能用温酒水擦澡。做法是烧开的水和米酒各一半，加一点点盐巴，用毛巾浸湿，拧干，在身上擦。第三周起可以淋浴，满月后可泡澡。(顺产者)小孩身体素质相对来说都是比较差的，那么在平常的生活中如果是不注重的话就会导致生病的情况发生，有些家长就会莫名其妙的发现自己孩子牙齿上面会有一些白斑，但是没有其他的症状出现，正是因为如此才会变得不是那么重视的，很可能就会错过最佳的治疗期间，其实如果是发生这些异常症状的话还是要去医院做一个详细的口腔内部检查。
预防
口腔健康教育
正畸治疗是一个相当长的过程，研究显示，单个牙的釉质脱矿易发生在托槽周围的龈方，釉质脱矿的发生与正畸患者能否有效清除菌斑保持良好的口腔卫生有很大的关联，因而口腔健康教育是不能忽视的。正畸医师要经常口头上表扬患者治疗期间保持了良好的口腔卫生，从而激发患者配合治疗的积极性；与此同时还应告知患者正确的口腔清洁方法。除口腔卫生宣教以外还要定期对正畸患者进行全口洁治。
氟化物的使用
氟化物可以通过降低釉质的溶解度、抑制菌斑内酸的形成和细菌活性从而抑制釉质脱矿。氟通过置换羟磷灰石晶胞部分羟基，变成氟磷灰石晶胞，填补羟磷灰石晶胞中离子空缺位置，使磷灰石的结晶性、稳定性和硬度得到增强。氟作用产物为氟化钙和氟磷灰石，有促进脱矿区釉质再矿化的作用。即使是痕量的氟也可通过加速多孔晶体的再生长来促进再矿化。全身或局部用氟时，氟作用主要发生在菌斑-牙面或牙面-唾液的界面上，大量游离的氟离子在该处形成暂时的氟储存库，大大促进了釉质的再矿化，并且菌斑和唾液中的氟离子浓度也相应增加，延长了氟作用的时间。
正畸患者在正畸治疗中和正畸治疗后出现釉质脱矿是一个普遍的现象，但是正畸医生一般都忽视这个问题的存在，釉质脱矿是龋齿的早期表现，如不加以预防最终会造成牙齿的终身损害，因而对正畸治疗中釉质脱矿的预防是刻不容缓的。预防措施除要加强对患者的口腔卫生宣教，嘱咐患者减少碳水化合物的摄入的同时，还应辅助使用一些含氟制剂如氟缓释粘接剂和含氟牙膏，从而合理有效地预防正畸治疗中釉质脱矿的发生。
饮食养生
运动养生
