血小板过低怎么治疗？
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。中医养生这方面的知识您掌握多少呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“血小板过低怎么治疗？”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
人体中血液里含有较多的血小板，它也有它的正常含量，过高和过低都会引起问题，当你经常牙龈出血，口腔粘膜出血，鼻子出血的时候就要注意，你的血小板可能过低了，这时候如果不及时治疗就会导致血小板越来越少引起健康问题。下面来看看对策。
一、心理治疗：
有些血小板减少患者得知自己的病情需要接受长时间的治疗和调养时，情绪会非常低落、焦虑。然而这种负面情绪会严重影响患者的病情的恢复，所以为了帮助患者更快的治愈疾病，一定要保持心情的愉悦。
二、一般治疗：
急性病人主要于发病1~2周内出血较重，因此发病初期，应减少活动，避免创伤，尤其是头部外伤，重度者卧床休息，应积极预防及控制感染。给予足量液体和易消化饮食，避免腔黏膜损伤。
三、输新鲜血或血小板：
治疗血小板减少的方法要谨慎选择，这种方法仅作为严重出血时的紧急治疗。因为血小板减少患者血中存在抗血小板抗体，输入的血小板可很快破坏，寿命短暂。所以输血或血小板并不能有效提高血小板数量。
四、根据病情着实而定：
中医学的治病以宏观辨证为主，现代医学的诊治以微观诊察为主，各有所长，亦各有不足，辨证与辨病结合，可取长补短，扬长补短。辨证治疗血小板减少，无论哪一型，均可酌加有提升血小板作用，可收到良好效果。比如，卷柏紫癜方通过益气养血方法，水煎内服，治疗血小板减少性紫癜安全可靠。
五、注意休息：
由于血小板减少性紫癜，一旦发病病情就比较危急，而且对患者的身体损害严重性也比较大。所以，为了患者的身体健康考虑必须要卧床休息，还要特别注意避免创伤，以免疲劳加重病情。
六：饮食调节：
（1）每天生吃连皮花生米每日50～100克。
（2）连皮花生米100克，猪蹄一只，老藕节适量，共煨汤食用。
（3）连皮花生米200克，与带肉脊骨500克或猪肝加水煨汤食用。
血小板减少的问题需要大家重视，因为现在血小板减少带来的健康问题比较严重，希望大家发现之后及时治疗，积极配合医生的建议和意见，从药物和食物上来抑制病情，早日使自己的身体康复过来。平时也要多注意增强体质，防治疾病入侵。
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二十年前，我刷牙时牙龈经常出血，后发展到咬馒头、吃香蕉时，都会在食物上留下血迹。经医院作血液化验，确诊是血小板减少症。先后吃过仙鹤草、凝血糖浆、维生素C等制剂。因我从小怕吃各种药品，还时常漏服，故效果不佳。我仔细阅读过上述药品的说明和疗效，如凝血制剂的主要成分是花生仁的外皮，故产生了"药补不如食补"的想法。
我选定用花生仁30克、红枣20克、带皮留芯的莲子20克加水一起煮熟，每天分两次当点心食用。
因当年"食补不如锻炼"的说法相当流行，自己确实也需要增强身体素质，提高自身的造血功能。我依据中医学的耳穴理论，设计了简单易行的耳朵操：用食指和中指夹住耳朵，上下来回摩擦2分钟，把两个耳朵擦得又红又热，感觉到耳朵上的血液循环在加速。每天2次。(（6(养6生(主-I网6站6）I
据耳穴理论说，人体的所有组织器官在耳朵上都有相应的穴位联系。刺激这些穴位能增强和调节各组织器官的功能，更能提高人体的新陈代谢水平。我把耳朵操当成是锻炼身体的"全息"体操，既省时又省力。
现在我的血小板减少症早已彻底治愈，至今没有复发过。
大家都应该比较清楚，血小板在人体中发挥着重要作用，作为人体血液中不能缺少的一个物质血小板的多与少，也影响到了人的健康情况。而如果一个人受了伤，他的血很难止住的话，这种人多半是出现了血小板低的状况，是因为血小板低会减缓人血液的止血速度。那么如果一个人去医院，检查到自己的血小板只有39这种情况应该怎样解决呢？
血小板是参与凝血的重要成分。血小板减少的直接影响就是妨碍凝血，导致出血，在皮肤下的出血称为紫癜。当血小板数大幅度下降时，可发生严重的出血以至危及生命。血中血小板减少可以是由于血小板的生成减少，血小板的破坏增加，也可以是由于血小板的分布异常。
例如，正常情况下，约有20%的血小板贮存在脾内，而当脾极度肿大时，80%的血小板可停留在脾内，从而使血液中的血小板计数明显下降。血小板破坏加速是引起血小板减少的常见原因。血小板的寿命可以从通常的10天左右减至不到1天。引起血小板加速破坏的原因中，变态反应是最常见的。本病分急性和慢性两型。急性血小板减少性紫癜以儿童多见。
发病前1～3周或更长时间常有感染史，如上呼吸道感染、麻疹、风疹、水痘、腹泻等。起病常急骤，可发热；出血是突出的临床表现，通常表现为紫癜，鼻或牙龈出血，也可有消化道或泌尿道出血；少数病例在发病1～2周内可发生致命性的颅内出血。慢性血小板减少性紫癜多见于成年人，一般起病缓慢，主要表现为长期反复出血，出血程度较轻。这类病变可能由药物引起。血小板减少性紫癜常因药物过敏反应引起。可诱发血小板减少性紫癜的药物有巴比土类、氯霉素、氯噻嗪、奎尼丁、金制剂、磺胺类、水杨酸类等。患者常在用药后数小时内出现症状，先有发热发冷、皮肤瘙痒及倦怠感，继而出现紫癜及黏膜出血，还可出现口腔溃疡。
停用有关药物后，症状一般可在1周左右消失；但由奎尼丁引起者则症状可能延续至停药后10～14天；由金制剂引起的可能要在停药后数月，血中血小板计数才能恢复正常。如果患者不再接触此类药物，血小板数可不再下降；如果再次接触有关药物，血小板数又可下降。这种情况与骨髓受抑制不同，后者的恢复过程常很缓慢，或根本不能恢复。
对人体有一定常识的人都知道，构成人体血液的主要成分有红白细胞和血小板的。红细胞的主要作用是为人体输送氧气，白细胞的作用是产生抗体，而血小板在人体中的主要作用就是能够促进人体血液自然止血。但是血小板的数值也有一个正常的范围，那么当血小板被检测到的是400的时候需要治疗吗？
血小板是人体血液中一种非常重要的成分。这种东西主要是用来凝固血液的。血小板过少会导致血流不止。血小板过多也会出现很多的危害。所以如果你发现自己的血小板出现了不正常的情况，你最好是认真应对，及时采取措施来治疗才好。那么血小板400多严重吗？
血小板400多严重吗？
血小板数常数是100~300,超过400称为血小板增加多。血小板增多的危害还是非常大的，所以这种情况一定要及时采取措施来治疗才好。
血小板增多的危害有哪些？
1、诱发心血管疾病
出现动脉硬化将引起心脏血管出现，常常因为血脂异常、糖尿病、高血压、遗传等各种因素，动脉的内壁将出现斑块。所以，病人在日常生活中一定要做好血小板增多症的护理，解决防止其它并发症的出现。
2、肝脾肿大
血小板增多症的发病比较慢，常常不会出现任何症状表现，但验血会引起肝脾肿大，出现乏力、头晕的危害。
3、出血
出血是血小板增多的危害，它属于自发性，自发性出血以鼻、牙龈及消化道黏膜最为随处可见。皮肤出血多常常是瘀斑。自发性出血主要是表现在鼻、口腔及胃肠道黏膜。另外泌尿道、呼吸道等也会发生出血。虽然该病出血表现不严重，但外伤或手术后的出血也将危及生命。
4、血栓
该病也会引起血栓的出现，会给患者造成肢体疼痛、麻木的危害，也会表现红斑性肢痛病。脾、肠系膜血管栓塞会引起腹痛、呕吐等为止。
通过本文的介绍可以知道血小板过多也是会对身体产生极大的不利影响的。如果你是一位血小板过多的人，那么你一定要警惕本文介绍的这些问题的出现。其实血小板过多的情况还是比较多的，如果你不想出现大问题就需要及早发现及时治疗才好。
血小板低对于整体的健康其实是不利的，如果是轻微的血小板低，可以通过一些饮食调理方式来调整身体的。如果血小板数量是低得比较严重的，就需要通过药物来进行治疗了，避免情况严重而危及生命。用于治疗血小板低的西药一般会有甲泼尼龙、丙种球蛋白等。
血小板减少的治疗药物有哪些？
引起血小板减少的原因较多，主要包括细菌及病毒感染、免疫因素、肝脾的作用等等，其症状主要表现为黏膜的出血、皮肤的瘀斑瘀点，泌尿道出血等，严重时引发消化道及颅内出血，危及生命。对于本病的治疗包括一般对症治疗、药物治疗以及脾切除治疗等，而药物治疗中，常用的药物又包括以下几种：
1、甲泼尼龙
甲泼尼龙为人工合成的糖皮质激素，治疗血小板减少可以采用静脉滴注的方法，此药可刺激新血小板的生成，改变大量血小板遭到破坏的情况医学教育/网搜集整理。
2、丙种球蛋白
治疗本病可以采取注射丙种球蛋白的方法，此法通过将免疫球蛋白中含有的大量抗体输给患者的方法，达到中和毒素、杀菌的目的，帮助患者从低免疫状态快速到达暂时免疫保护状态。
3、中药制剂
主要包括成方卷柏紫癜方和中药方剂归脾汤加减。卷柏紫癜方渗透力强，可以迅速进入细胞、血液、皮肤、内脏等病灶部位，清洁血毒，调理脏腑。
归脾汤主要治疗本病当中的气不摄血证，可以增强免疫和造血功能，从而有效调节血小板的减少。
血小板减少症的治疗
1、血小板减少症的治疗
中医治疗血小板减少症往将本病分为血热、气虚、阴虚三种。多数学者认为本病为本虚标实之证。其主要病机为热、虚、瘀三种。有作用认为本病与肝、脾、肾关系密切。
脾主统血,脾气亏损则血不循经而外溢。肾藏精,主骨生髓,精能化血,肾虚则精血无以化生,故血小板减少。肝藏血,主疏泄,肝郁化火,则迫血妄行;肝气郁结,疏泄失常,气机不畅,气滞血瘀而成紫斑;肝虚而致藏血失职也可致出血;另外肝病可及脾。心主血,属火,心火亢盛,迫血妄行也可导致出血。
故血小板减少症的病因病机以虚为本,火伤血络,络伤血瘀是目标。从病位看,主要在肝、脾、肾三脏。急性型以热为主,慢性型虚、热、瘀俱见。
综合各家观点,其热又有虚、实之分;实热是指胃火炽盛,或肝郁化火,或感受邪毒、内伏营血;虚热是指阴虚火旺、阴火内盛。虚者脾肾两虚,以致血液化生不足和失于统摄;或肝肾阴虚、阴虚内热,迫血妄行。
2、血小板减少症的潜伏期
药物性免疫性血小板减少症出血症状发生前有,短者可于服药后数小时内发病,长者可以数月后发病。一般5-10天。常伴有畏寒、发热、头痛、恶心、呕吐等。
3、血小板减少症的临床表现
其他免疫性血小板减少症患教表现全身皮肤紫癜,鼻衄或女性月经过多,疲乏无力,面色苍白,尿色加深。偶尔还可见肾脏受损征象如高血压、血尿、氮质血症等。神经系统的症状甚少见。
生活中如何预防血小板减少症
1、多锻炼身体,人们需要多积极参加体育活动,以增强体质提高抗病能力,与此同时还要注意预防呼吸道感染、麻疹、水痘、风疹及肝炎等疾病出现;否则非常容易诱发或加重病情;而人们自身已经出现一些问题之后就要多加卧床休息,更要及时消除人们的恐惧紧张心理。
2、饮食要健康,人们在做好避免外伤跌倒碰撞,以免引起出血情况的同时还要多加关注饮食宜清淡、富于营养、易于消化这些事情,同时体质不好的人需要多吃一些容易消化的食物,不要吃硬食及粗纤维食物,还要忌辛辣刺激食物,以保证自身健康不被血小板减少所威胁。
3、预防感冒,大家都知道感冒是很多疾病的诱发因素,如今人们就需要注意做好防范感冒等情况发生在自己身上,由于感冒会导致人们身体抗病能力下降,这样血小板减少疾病和病毒就会非常容易发生在人们的身上,做好科学的防范工作才能够保证自身健康不被伤害。
血小板减少症忌口有哪些
1、虾、螃蟹:本病的发生与免疫因素、脾脏对血小板破坏以及毛细血管的缺陷等因索有关。吃虾与蟹易造成免疫损害,致使毛细血管渗透性和脆性增高,导致皮肤、粘膜出血,而加重紫癜。
2、粗、长纤维食品:血小板减少者最易出血。食用粗、长纤维食品,要在消化过程中与消化道粘膜大量摩擦,会导致消化道出血,故必须忌之。这类食物有芹菜、菠菜、韭菜,竹笋、冬笋和未煮烂的牛肉、羊肉、猪肉等。
3、热性食物:热性食物能助阳动血,会导致血小板减少患者出血加重,故不宜食之。这类食物有羊肉、狗肉、鹿肉、公鸡肉、韭菜、荔枝等。
不知道大家在日常生活中有没有遇见过这样的人就是这种人在受伤之后流血的话，他的血是很难被止住的。这种人一般体内的血小板含量都比较低，而如果人体内的血小板含量过低的话，会引发其他的一些疾病，所以需要格外注意血小板低这种状况，那么当血小板的值为二的时候，应该怎么办呢？
血小板减少到2首先，我们知道正常的血小板数值是一百到三百乘以十的九次方每升，那么针对血小板减少到二乘以十的九次方每升，那么这个疾病就有出血的风险，我们一定要引起注意。正常的血小板有止血的功能，对于血小板急剧下降的病人，我们一定要引起注意。首先要查找血小板减少的原因，第一，我们可以做骨髓细胞学的穿刺，如果发现聚合细胞增多，而这个成熟的血小板减少，那么多考虑是原发性的免疫性血小板减少性紫癜，这个疾病是需要应用激素来进行治疗的，对于血小板数值太少，甚至有出血风险的患者，要给予预约血小板来进行输注，预防大出血的发生，必要的时候可以静脉注射免疫球蛋白封闭抗体治疗。
血液受损伤流血时，发生止血和凝血效应的机制有多种，但大都与血小板的作用有关系， 归纳起来有如下几个方面：
1、收缩血管，有助于暂时止血
血小板的止血作用，是通过其释放的血管收缩物质、血小板粘聚成团堵塞损伤的血管和促进凝血实现的。血小板能释放5-羟色胺，儿茶酚按等血管收缩素，使受损伤血管不同程度地紧闭，同时管内血流量减少，防止血液流失。
巨大血小板
2、形成止血栓，堵塞血管破裂口
血小板容易粘附和沉积在受损血管所暴露出来的胶原纤维上， 聚集成团,形成止血栓；血栓直接堵塞在血管裂口处，除了起栓堵作用外，还可维护血管壁的完整性。
3、血小板的凝血作用
释放促使血液凝固的物质，在血管破裂处加速形成凝血块。
血小板的凝血作用：血小板3因子提供磷脂表面吸附大部分凝血因子，增加凝血反应速度。
血小板凝血过程
受到损伤的血管或组织处于产生一些因子，启动内源性和外源性血凝系统，在血小板所释放的不同因子的综合作用下，数分钟内完成了一系列酶促生化连锁反应，最终导致血浆内可溶性的纤维蛋白原转变成不溶性的纤维蛋白。纤维蛋白原分子量约34万，电镜下观察数条肽链形成螺旋盘曲的四级结构，整体上看呈团状。纤维蛋白则是细长丝状，并相互交织成网，因而把血细胞网罗起来，形成冻胶状的血凝块。
4、释放抗纤溶因子， 抑制纤溶系统的活动
血浆中的纤维蛋白在纤溶系统的作用下，容易降解。由于血小板含有抗纤溶因子、抑制了纤溶系统的活动， 使形成的血凝块不至于崩溃。
·5、营养和支持毛细血管内皮
·6、促进血液循环
血小板是血液中体积最小的血细胞，正常人血液中计数为100×10^9/升一300×10^9/升，占血液体积的0．3%，妇女在月经期可减少50%～75%，幼儿含量稍低。血小板约2/3在末梢血循环中，l/3在脾脏中，并在两者之间相互交换。
血小板是人体血液中的一个重要组成成分，它在人体中主要起着促进凝血的作用。而如果人体出现了血小板含量过低的情况，对人的身体健康状况的影响是十分严重的。但是很多人都知道血小板降低对人体的危害，却不知道血小板正常的数值范围是多少，那么当检查的血小板的含量为6的时候应该怎么办呢？
血小板减少症是否严重以血小板数量基础，具体情况如下：
1、
血小板大于3万/mm³，无特殊诱因不会引起自发性出血，可维持人体正常生活，无需药物干预；2、
血小板数低于2万/mm³，存在自发性出血的风险，如内脏出血，必须治疗；3、
血小板介于2-3万/mm³，患者病情不稳定，很快进展到血小板低于2万/mm³的情况，原则上需治疗。血小板低如何治疗
1、
猪皮红枣羹，功效：补血美容，也可作为牙龈出血、血友病、缺铁性贫血等症的辅助治疗；配料：猪皮500克，红枣250克，冰糖适量；制作：将猪皮去毛、洗净、切小块后与洗净去核的大枣共置锅中，放入冰糖和清水，旺火烧开后用文火炖成稠羹；用法：佐餐食用。2、
枣泥薄撑，功效：健脾益胃，补血养气，也适用于营养不良、慢性肝炎、病后体弱等。血小板低的原因
1、
中医治疗血小板减少症往将本病分为血热、气虚、阴虚三种。多数学者认为本病为本虚标实之证。其主要病机为热、虚、瘀三种。有作用认为本病与肝、脾、肾关系密切。2、
脾主统血，脾气亏损则血不循经而外溢。肾藏精，主骨生髓，精能化血，肾虚则精血无以化生，故血小板减少。肝藏血，主疏泄，肝郁化火，则迫血妄行；肝气郁结，疏泄失常，气机不畅，气滞血瘀而成紫斑；肝虚而致藏血失职也可致出血；另外肝病可及脾。心主血，属火，心火亢盛，迫血妄行也可导致出血。上述就是小编针对血小板低如何治疗，给出相关治疗方法。其实血小板的功能是完全可以自己来补救的，只要平时时不常的给自己作上述那样的好吃的，便可以提高自己的血小板，然后还能够补气血，这无论是对男人还是女人都是一款不错的饮品。
在现代医学技术上，可以根据血小板在人体中的含量来推测人体是否患上了某种关于血小板的疾病。而且血小板降低是一种常见的血小板疾病，它可以引发的疾病，有坏血症等并发症。所以如如果血小板含量过低的话，是需要格外注意的那么当被检测到血小板含量只有14的时候，这时候应该怎么办呢？
血小板计数的概念 是指计数单位容积血液中血小板的数量，血小板计数的正常值为100～300×10^9/L。血小板减少是引起出血时间延长，严重损伤或在激状态可发生出血。当血小板计数50×10^9/L时，轻度损伤可引起皮肤粘膜紫癜，手术后可能出血；当血小板计数20×10^9/L时，常有自发性出血。一般认为，当血小板计数20×10^9/L时，需要预防性输入血小板。如果血小板计数50×10^9/L，且血小板功能正常，则手术过程不至于出现明显出血。
1．
血小板增多：当血小板计数400×10^9/L时即为血小板增多，原发性血小板增多常见于骨髓增生性疾病，如慢性粒细胞白血病，真性红细胞增多症，原发性血小板增多症等；血小板增多症常见于急慢性炎症，缺铁性贫血及癌症患者，此类增多一般不超过500×10^9/L，经治疗后情况改善，血小板数目会很快下降至正常水平。脾切除术后血小板会有明显升高，常高于600×10^9/L，随后会缓慢下降到正常范围。2．
血小板减少：当血小板计数100×10^9/L即为血小板减少，常见于血小板生成障碍，如再生障碍性贫血，急性白血病，急性放射病等；血小板破坏增多，如原发性血小板减少性紫癜，脾功能亢进，戈谢病等，消耗过度如弥漫性血管内凝血，家族性血小板减少如巨大血小板综合征等。相关介绍
生成过程
由骨髓造血组织中的巨核细胞产生。多功能造血干细胞在造血组织中经过定向分化形成原始的巨核细胞，又进一步成为成熟的巨核细胞。成熟的巨核细胞膜表面形成许多凹陷，伸入胞质之中，相邻的凹陷细胞膜在凹陷深部相互融合，使巨核细胞部分胞质与母体分开。最后这些被细胞膜包围的与巨核细胞胞质分离开的成分脱离巨核细胞，经过骨髓造血组织中的血窦进入血液循环成为血小板。新生成的血小板先通过脾脏，约有1/3在此贮存。贮存的血小板可与进入循环血中的血小板自由交换，以维持血中的正常量。每个巨核细胞产生血小板的数量每立方毫米大约200～8000，一般认为血小板的生成受血液中的血小板生成素调节，但其详细过程和机制尚不清楚。血小板寿命约7～14天，每天约更新总量的1/10，衰老的血小板大多在脾脏中被清除。
血小板
形态结构
血小板描述：细胞碎片，体积很小，形状不规则，常成群分布在红细胞之间。
循环血中正常状态的血小板呈两面微凹、椭圆形或圆盘形，叫做循环型血小板。人的血小板平均直径约2～4微米，厚0.5～1.5微米，平均体积7立方微米。血小板虽无细胞核[2]，但有细胞器，此外，内部还有散在分布的颗粒成分。血小板一旦与创伤面或玻璃等非血管内膜表面接触，即迅速扩展，颗粒向中央集中，并伸出多个伪足，变成树突型血小板，大部分颗粒随即释放，血小板之间融合，成为粘性变形血小板。树突型血小板如及时消除其刺激因素还能变成循环型血小板，粘性变形的血小板则为不可逆转的改变。
血液健康生命才能健康。然而在快节奏的生活下，加之不健康的生活方式，饮食方式，以及恶劣的生活环境使很多人的血液处于亚健康状态。比如血小板过低就是一种常见的状态。那么何谓血小板呢？如果血小板过低应该怎么办呢？医生告诉我们多吃含维生素丰富的、偏寒凉的食物等等。
血小板低吃什么补的快
1
高蛋白的食物血小板低的人平时应该多吃含有高蛋白的食物，因为蛋白质是各种血 细胞增殖、分化和再生的基础。常见的高蛋白食物有：牛奶、瘦肉、鱼类、蛋类、豆 类等。2
含铁丰富的食物血小板低的人应该多吃含铁丰富的食物，可以有效的预防贫血，促 进血细胞的增殖，从而增加血小板的含量。常见的含铁丰富的食物：动物肝、猪肚、 禽类、瘦肉、蛋黄等肉类，马兰头、油菜、荠菜、芹菜、大头菜、黄花菜、苋菜、菠 菜、番茄等蔬菜类，面筋、麦麸、银耳、蘑菇、香菇等也含有丰富的铁元素。3
含维生素丰富的食物血小板低的患者应多吃含维生素丰富的食物，这不仅能改善贫 血的同时对预防出血也十分有益。如维生素B1、B6、K 和C等。常见的含维生素丰富 的食物：新鲜的蔬菜、水果和动物的肝肾。4
偏寒凉的食物中医认为血热则妄行，出血属热者，宜选用性偏寒凉食物。蔬菜水果 中性凉者，多对止血有利，可在饮食配餐中应用，比如荸荠、莲藕、荠菜、黑木耳、 梨、鲜枣等。另外，血小板低的人饮食中还常可用黄芪、红枣、山药、枸杞子、桂圆 肉、党参、藕节、旱莲草、仙鹤草、羊骨、花生(带红衣)、黑豆、猪皮、扁豆、核桃 仁等食物煲粥，好消化，易吸收，对补充血小板有很好的效果。5
血小板低食谱推荐花生红枣汤 食材：生花生米200克，红枣20枚，冰糖适量。做法： 将生花生米和红枣洗净后，一起放入锅内加清水煮至熟透，加入冰糖搅拌均匀，喝 汤、嚼食红枣和花生。功效：温补脾胃，养血益气，对于各种类型的血小板减少有辅 助作用。蒸猪肝 食材：猪肝200克，云耳20克，冲菜两片，调料适量。做法：将猪肝 切薄片，用小苏打粉水腌2小时，再洗去苏打味，抹干。云耳热水烫后，过冷水。冲 菜切小条。将三样混合调味后蒸熟可常食。功效：利于肝血生成，促进血小板的功 能。红枣羊胫骨糯米粥 食材：羊胫骨1--2根，红枣20枚，糯米100克。做法：先将羊 胫骨洗净敲碎，加水适量煎取汤汁，去骨后与淘洗干净的粳米和去核的红枣一同入 锅，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀继，调味后即可食用。功效：具有补脾养 血，补肾益气功效。鲜藕粥 食材：粳米30-50克，鲜藕50克，白糖适量。做法：先煮 米做粥至半熟，加入洗净的鲜藕片，煮至粥熟，加糖少许，可做早餐食之。功效：清 热凉血生津。对于血小板减少性紫癜、过敏性紫癜的血热动血型有辅助。6
血小板低饮食禁忌1、忌食粗、长纤维食品 血小板减少者最易出血，食用粗、长纤维 食品，在消化过程中与消化道粘膜大量磨擦，会导致消化道出血，故必须忌之，如芹 菜、菠菜、韭菜、竹笋、毛笋、冬笋，未煮烂的牛肉、羊肉、猪肉等。2、忌食烧、 烤、炙之品 烧烤炙之品外皮焦硬，会磨擦而导致粘膜出血;另一方面，这类食品不易 消化，有碍脾胃运化，容易造成肠道消化功能紊乱。3、限制脂肪摄入量 过多的脂肪 摄人会抑制人体造血功能和引起病人的消化和吸收不良，故每日的摄入量应在70克以 下，并以动物脂肪和植物脂肪各半为宜。4、血小板减少的患者饮食上要避免辛辣、 刺激、过冷、过硬食物。尤其要禁食海鲜品。5、黄瓜、芹菜、板蓝根、碳酸饮料、 酒精类都是降低血小板的，平时饮食要注意避免。6、患血小板减少期间，忌食油腻 生硬食物，酒酿、酒糟、海味等“发物”，亦应忌食
饮食养生
运动养生
