胳膊外侧疼痛在生活当中也比较常见,这种疾病叫做肱骨外上髁炎,也叫做网球肘,是因为经常活动关节引起的劳累,导致的疼痛,比如说一些运动员容易出现这样的疼痛,作为普通人来说,出现这种疼痛的时候要少活动,可以贴一点膏药或者是服用一些舒筋活血的药物来进行治疗。
胳膊外侧疼什么原因
前臂伸肌肌腱在抓握东西(如网球拍)时收缩、紧张,过多使用这些肌肉会造成这些肌肉起点的肌腱变性、退化和撕裂,即通常说的网球肘。1.网球肘病因包括①击网球时技术不正确,网球拍大小不合适或网拍线张力不合适、高尔夫握杆或挥杆技术不正确等。②手臂某些活动过多,如网球、羽毛球抽球、棒球投球;其他工作如刷油漆、划船、使锤子或螺丝刀等。2.网球肘发病的危险因素打网球或高尔夫;从事需要握拳状态下重复伸腕的工作;肌肉用力不平衡;柔韧性下降;年龄增大。
治疗
根据患者的具体情况制订个性化治疗方案,治疗的目的是减轻或消除症状,避免复发。1.非手术治疗(1)休息 避免引起疼痛的活动,疼痛消失前不要运动,尤其是禁打网球。(2)冰敷 冰敷肘外侧1周,1天4次,1次15~20分钟。毛巾包裹冰块时不要将冰块接触皮肤以免冻伤皮肤。(3)服药 阿司匹林或非甾体类消炎止痛药(如布洛芬等)。(4)护具 在前臂使用加压抗力护具,可以限制前臂肌肉产生的力量。(5)热疗 热疗应用在牵拉疗法和运动准备活动之前。(6)牵拉疗法 当急性疼痛消失后即按医嘱开始轻柔牵拉肘部和腕部,不要产生疼痛,保持牵拉状态10秒钟,重复6次。(7)力量练习 按医嘱进行加强腕伸肌肉力量的训练。(8)逐渐恢复运动 按医生建议,开始锻炼运动项目(工作活动)需要的手臂运动。(9)用可的松局部封闭 在肘关节特定部位注射可的松类药物可以消炎、止痛。(10)体外冲击波治疗 可以改善局部血运,减轻炎症,对肌腱末端病的疗效较好。2.手术治疗如果是网球肘的晚期或顽固性网球肘,经过正规保守治疗半年至1年后,症状仍然严重、影响生活和工作可以采取手术治疗。手术方法有微创的关节镜手术和创伤亦不大的开放性手术,以清除不健康的组织,改善或重建局部的血液循环,使肌腱和骨愈合。
头疼的现象在平时生活中很常见,可以是单独的一种病症,也可能是其他疾病的表现。左脑隐隐疼这很符合偏头疼的特点,关键是这种疼痛持续的时间,以及其他的一些症状,只有确定了因素之后,才能更好的进行治疗。那么,左脑隐隐疼是什么原因?下面咱们就来详细看看吧。
偏头痛
在前躯症状时期,有60%的偏头痛患者在头痛开始前数小时至数天出现前躯症状。偏头痛早期症状可表现为精神、心理改变,如精神抑郁、疲乏无力、懒散、昏昏欲睡,也可情绪激动。易激惹、焦虑、心烦或欣快感等。60%的偏头痛患者在头痛开始前数小时至数天出现前躯症状。偏头痛早期症状可表现为精神、心理改变,如精神抑郁、疲乏无力、懒散、昏昏欲睡,也可情绪激动。易激惹、焦虑、心烦或欣快感等。尚可表现为自主神经症状,如面色苍白、发冷、厌食或明显的饥饿感、口渴、尿少、尿频、排尿费力、打哈欠、颈项发硬、恶心、肠蠕动增加、腹痛、腹泻、心慌、气短、心率加快,对气味过度敏感等。不同患者前躯症状具有很大的差异,但每例患者每次发作的前躯症状具有相对稳定性。
约有20%的偏头痛患者出现先兆症状。先兆多为局灶性神经症状,偶为全面性神经功能障碍,也是偏头痛早期症状。典型的先兆应符合下列4条特征中的3条,即:重复出现,逐渐发展、持续时间不多于lh,并跟随出现头痛。大多数病例先兆持续5~20min。极少数情况下先兆可突然发作,也有的患者于头痛期间出现先兆性症状。头痛可出现于围绕头或颈部的任何部位,可位颞侧、额部、眶部。多为单侧痛,也可为双侧痛,甚至发展为全头痛,其中单侧痛者约占2/3。头痛性质往往为搏动性痛,但也有的患者描述为钻痛。疼痛程度往往为中、重度痛,甚至难以忍受。往往是晨起后发病,逐渐发展,达高峰后逐渐缓解。
以上的内容就是对于左边偏头痛是怎么回事的介绍,希望能够给您带去一定的帮助。需要注意的是很多的儿童也会出现偏头痛的情况,主要是学习或者是生活所造成的,这个时候我们需要做好儿童心理上的调节,如果病情严重,需要及时的就诊。
半夜胃疼的问题困扰着很多热,想要有效的解决,那么患者要注意了解是什么原因引起的,比如脾胃虚弱或者是平时没有注意健康科学的饮食,都可能会导致这些症状出现。
1、脾胃虚弱,素体不足
,或劳倦过度,或饮食所伤,或久病脾胃受损,或肾阳不足,失于温煦,均可引起脾胃虚弱,中焦虚寒,致使胃失温养作痛。2、饮食伤胃
,饮食不节,暴饮暴食,损伤脾胃,内生食滞,致使用权中气机阻滞,胃报失和而疼痛。3、外感寒邪,
脘腹受凉,寒邪内客于胃;过服寒凉,寒凉伤中,致使气机凝滞,胃气不和收引作痛。4、肝气犯胃
,忧思恼怒,情志不遂,肝失疏泄,气机阻滞,横逆犯胃,胃失和降,而发胃疼。5、对于饮食方面专家给了以下建议。
吃的东西最要好蒸、煮、烩的方法来做,不要吃油炸性食物,对于热量过高的食物也不要吃,会加剧为负担,不利于胃病的治疗。硬的东西也不要吃,会造成消化不良的情况。不要吃凉的东西,牛奶和一些饮料尽量不要过期后饮用,其中的细菌物可能对胃部有损伤。
在我们的生活中,有很多朋友都曾遇到过下巴关节疼的情况,而且很多时候根本就不知道什么原因引起的,就出现了下巴关节疼的情况。而如果是不知道下巴关节疼是什么原因引起的话,对于该病的治疗也是一种阻碍,毕竟只有针对性的进行治疗,才可以彻底的让您摆脱下巴关节疼的症状。
一般引起下巴关节疼的原因都和局部创伤有关系,而也有的患者可能是因为咬合关系紊乱导致的。不过不管是什么原因引起的下巴关节疼,患者都要注意及时的进行治疗才是。而具体引起该病因素有:
1.创伤因素很多病员有局部创伤史。如曾承外力撞击、突咬硬物、张口过大(如打呵欠)等急性创伤;还有经常咀嚼硬食、夜间磨牙以及单侧咀嚼习惯等。这些因素可能引起关节挫伤或劳损,咀嚼肌群功能失调对本症的发生也有一定影响。
2.咬合因素不少病员有明显的咬合关系紊乱。如牙尖过高、牙齿过度磨损、磨牙缺失过多、不良的假牙、颌间距离过低等。咬合关系的紊乱,可破坏关节内部结构间功能的平衡,促使本症的发生。
3.全身及其他因素神经精神因素与本病可有一定关系。如有些病员有情绪急躁、精神紧张、容易激动等情况。此外,有的病员有风湿病史,有的发病与受寒有关。
下巴关节疼主要的临床表现有局部酸胀或疼痛、弹响和运动障碍。疼痛部位可在关节区或关节周围;并可伴有轻重不等的压痛。关节酸胀或疼痛尤以咀嚼及张口时明显。弹响在张口活动时出现。响声可发生在下颌运动的不同阶段,可为清脆的单响声或碎裂的连响声。常见的运动阻碍为张口受限,但也可出现张口过大或张口时下颌偏斜。此外,还可伴有颞部疼痛、头晕、耳鸣等症状。
看过本文的分析之后,相信您对于下巴关节疼的原因和症状都有了一定的了解。为了更好的诊断下巴关节疼,一般需要拍摄X线平片或者是做关节造影,在做出正确的诊断之后,患者一定要注意和医生做好疾病治疗的配合工作,好让自己的疾病早日的康复。
小腿的外侧有两条正经,分别是主少阳胆经和足阳明胃经,如果经络不通,往往会引起血液循环变差,导致小腿发凉,造成腿发凉的现象,如果出现这样的症状表现,平时可以多进行按摩,这样能够促进经络通畅,在预防疾病,保健身体方面的作用也是不错的,在防治一些关节炎,防治一些静脉炎方面也有很好的作用。
从头走足,行于下肢外侧。但它们之间是相互衔接的,与内脏存在着密切关系,反映全身的血管、神经功能,故手、足都有全身各部反射区,足底又有人体“第二心脏”之称。因此,经常按摩四肢,可疏通十二经脉,活动四肢关节,促进周身血液循环,活血化瘀,防治全身关节炎及其各种疾病具有良好的作用。其具体自我按摩方法介绍如下,一起来学习一下。 1、足三里[位置]位于犊鼻穴下3寸,胫骨前嵴处开1横指;取穴时,正坐或仰卧屈膝、于犊鼻穴直下3寸、距胫骨前嵴约1横指、当胫骨前肌上取穴。教你四肢的按摩方法 疏通经络解除疲劳[功能]健脾和胃、调补气血、健体美容,对虚劳羸瘦、面部皱纹、面色萎黄、痤疮有较好的疗效。[方法]直刺0.5~2寸,可灸。若配曲池可治荨麻疹。人站立或坐着时,血液容易蓄积下肢,循环不畅,时间久了,难免会出现乏力、肿痛等症状。尤其是中老年,腿脚乏力会导致平衡能力减退。每天逆向按摩腿部可疏通整个腿脚的经络,促进血液循环,起到活血化淤的作用,有效增强腿力和关节韧带柔韧性,使四肢协调能力增强,减少老人跌伤的几率。
2、血海
[位置]位于髌骨内上缘上方6~7毫米处;取穴时,患者屈膝,医者以左手掌心按于患者右膝髌骨上缘2~5指,向上伸长,拇指约呈45℃斜置,拇指尖下即是穴位。[功能]调和气血、散风祛湿,适用于湿疹、荨麻疹、蝴蝶斑、斑秃、面部色素沉着。[方法]可直刺0.8~1.5寸,可灸。教你四肢的按摩方法 疏通经络解除疲劳
3、三阴交
[位置]位于内踝高点上方3寸、胫骨内侧面的后缘上;取穴位时,正坐或仰卧,沿内踝尖直下3寸,于胫骨内侧面后缘取穴。[功能]健脾化湿、疏肝益肾,对不孕、痤疮、脱发、脂溢性皮炎、黑变病有效。[方法]直刺1~1.5寸。可灸。
4、合谷
[位置]位于手背第一二掌骨之间,约平第二掌骨中点处;取穴时,一手的拇指指骨关节横纹放在另一手食指之间的指蹼缘上,当拇指尖下取穴。[功能]疏风清热,能通络,润面泽颜,对头面五官疾患、痤疮、荨麻伴侣、风疹有效。[方法]直刺0.5~1寸,可灸。
导致小腿刺痛的原因是比较多的,比如说小腿部位的血液循环变差,小腿周围出现血管性的病变,或者是腿部出现静脉曲张,这都可能会引起这种现象,另外平时室内室外环境温度的变化较大,或者是平时饮食方面缺乏一些矿物质。以及一些慢性的疾病,孕妇怀孕期间等等,都可能会引起这样的症状。
小腿刺痛是什么原因
小腿乏力酸痛中医认为多与气虚有关。中医认为可能受外因风、寒、湿,或由于内因怒、思、恐过甚,或由于不外不内因如房事不节,伤肾精气,外伤伤筋动骨,饮食湿、寒之物伤脾等原因所致。
小腿肌肉痛可能是静脉曲张
小腿肌肉酸痛可能是因为心脏压力不够,静脉弹性不够导致的,血液在下肢难以回流到心脏,导致下肢静脉曲张。原因有很多种,比如长时间的站立或久坐,缺乏规律的休息和锻炼,腿部肌肉缺乏锻炼,心血管功能较差。
静脉曲张早期症状
静脉曲张早期典型症状是患肢血管明显突出皮肤,迂回曲折,呈蚯蚓状。随着病情发展多有小腿肿胀困乏或疼痛抽筋。出现小腿酸痛、疲劳、沉重感,小腿皮肤瘙痒等不适感。休息或抬高腿部,症状会有所好转。
静脉曲张预防
专家提醒,得了静脉曲张最重要的是多运动,尤其是对于脚腿部的运动,例如跑步、骑自行车、竞走等运动。可以改善下肢的血液循环和心血管的健康问题。避免久坐久站,平时多按摩腿部肌肉帮助血液循环。另外静脉曲张患者可以多穿紧身裤、弹力长袜,可以帮助血管收缩、血液回流,但是要注意了,穿紧身裤、弹力袜不要久坐在椅子上,否则也会引起血液循环不良。
胃疼总是想吐,当然是需要注意科学的治疗和调理的,如果是寒邪客胃的话,那么患者就需要注意温胃散寒,可以使用香附、乌药、陈皮、木香这些常用中药调节。
(一)寒邪客胃
症状:胃痛暴作,恶寒喜暖,得温痛减,遇寒加重,口淡不渴,或喜热饮,舌淡苔薄白,脉弦紧。
治法:温胃散寒,行气止痛。
方药:香苏散合良附丸加减。
常用药:高良姜、吴茱萸、香附、乌药、陈皮、木香。
(二)饮食伤胃
症状:胃脘疼痛,胀满拒按,嗳腐吞酸,或呕吐不消化食物,其味腐臭,吐后痛减,不思饮食,大便不爽,得矢气及便后稍舒,舌苔厚腻,脉滑。
治法:消食导滞,和胃止痛。
方药:保和丸加减。
常用药:神曲、山楂、莱菔子、茯苓、半夏、陈皮、连翘。
(三)肝气犯胃
症状:胃脘胀痛,痛连两胁,遇烦恼则痛作或痛甚,嗳气、矢气则痛舒,胸闷嗳气,喜长叹息,大便不畅,舌苔薄白,脉弦。
治法:疏肝解郁,理气止痛。
方药:柴胡疏肝散加减。
常用药:柴胡、芍药、川芎、郁金、香附、陈皮、枳壳、佛手、甘草。
(四)湿热中阻
症状:胃脘疼痛,痛势急迫,脘闷灼热,口干口苦,口渴而不欲饮,身重疲倦,纳呆恶心,小便色黄,大便不畅,舌苔黄腻,脉滑数。
治法:清化湿热,理气和胃。
方药:清中汤加减。
常用药:黄连、栀子、制半夏、茯苓、草豆蔻、陈皮、甘草。
小腿下面脚踝上面出现疼痛,比较常见的原因就是跟腱炎,这是一种比较常见的疾病,出现这种疾病的时候多因为,经常久坐,经常站立,导致炎症的发生,如果不是特别严重,可以通过温热的毛巾来采取热敷的方法,如果比较严重可以在医生的指导下使用膏药贴,或者是神经类的营养药物。
如何正确治疗跟腱炎
1、跟腱炎原因:
小腿肌肉拉伸不当、短时间内运动量激增、训练强度超负荷等因素,会造成小腿肌肉紧张疲劳,致使跟腱压力过大。还有过度的山坡跑或速度跑、跑鞋太硬等,都会引发跟腱炎。此外,低足弓(脚掌过度内旋)的跑者,则是跟腱炎的高危人群。
2、跟腱炎症状:
跟腱后侧,尤其是脚后跟处感到疼痛或不适。踝关节僵硬。疼痛部位泛红发烫。跟腱处出现(因受损软组织增生而产生的)结节。足踝活动时伴有(因受损软组织与跟腱摩擦而发出的)断裂声。
3、跟腱炎如何应对:
立即停跑。服用阿司匹林或布洛芬等药物。每日冰敷患处数次,每次15 – 20 分钟,直至炎症消退。
自行按摩也有一定效果。纽约州莱伊布鲁克酒店的理疗师马克.查士努说,他常备各种跟腱炎理疗仪。用按摩膏和精油做热导入按摩,同样可行。他建议,以手贴患处轻微旋转的手法来回推柔,舒解肌肉组织,每日3次。
跟腱处结节消失后,便可开始小腿肌肉拉伸运动,接着进行跳绳、慢速弹跳练习,然后逐渐过渡到低强度慢跑,整个过程需要6 – 8周。切记,只有当踮起脚尖再无痛感时,才能重新开跑。
4、跟腱炎如何治疗:
如果自信处理后两周后未见起色,那么你就该去看理疗师或者骨科医生。但是不到万不得已,一般不考虑手术切除跟腱周围炎症组织。查努士指出,此类手术非但收效甚微,往往还会刺激受损部位疤痕增生。
替代运动:
慢速单车、游泳、水中跑。避免负重训练。
如何预防:
跑前切记充分热身、跑后拉伸足部和小腿的肌肉。而低足弓者应选择控制型或姿态矫正型鞋款。忌穿严重磨损的跑鞋。跑步训练张弛有度。避免上坡训练。训练计划劳逸结合。