饮食养生是什么

2019-10-13 │ 饮食养生是什么 儿童养生是什么

左脑隐隐疼是什么原因

“知足者常乐,能忍者自安,忍饥者长寿,耐寒者体健。”生活中,不同年龄的人都开始关注如何养生,不注意平日的养生,好比千里之堤,溃于蚁穴。您是否正在关注中医养生呢?急您所急,小编为朋友们了收集和编辑了“左脑隐隐疼是什么原因”,相信能对大家有所帮助。

头疼的现象在平时生活中很常见,可以是单独的一种病症,也可能是其他疾病的表现。左脑隐隐疼这很符合偏头疼的特点,关键是这种疼痛持续的时间,以及其他的一些症状,只有确定了因素之后,才能更好的进行治疗。那么,左脑隐隐疼是什么原因?下面咱们就来详细看看吧。

偏头痛

在前躯症状时期,有60%的偏头痛患者在头痛开始前数小时至数天出现前躯症状。偏头痛早期症状可表现为精神、心理改变,如精神抑郁、疲乏无力、懒散、昏昏欲睡,也可情绪激动。易激惹、焦虑、心烦或欣快感等。60%的偏头痛患者在头痛开始前数小时至数天出现前躯症状。偏头痛早期症状可表现为精神、心理改变,如精神抑郁、疲乏无力、懒散、昏昏欲睡,也可情绪激动。易激惹、焦虑、心烦或欣快感等。尚可表现为自主神经症状,如面色苍白、发冷、厌食或明显的饥饿感、口渴、尿少、尿频、排尿费力、打哈欠、颈项发硬、恶心、肠蠕动增加、腹痛、腹泻、心慌、气短、心率加快,对气味过度敏感等。不同患者前躯症状具有很大的差异,但每例患者每次发作的前躯症状具有相对稳定性。

约有20%的偏头痛患者出现先兆症状。先兆多为局灶性神经症状,偶为全面性神经功能障碍,也是偏头痛早期症状。典型的先兆应符合下列4条特征中的3条,即:重复出现,逐渐发展、持续时间不多于lh,并跟随出现头痛。大多数病例先兆持续5~20min。极少数情况下先兆可突然发作,也有的患者于头痛期间出现先兆性症状。头痛可出现于围绕头或颈部的任何部位,可位颞侧、额部、眶部。多为单侧痛,也可为双侧痛,甚至发展为全头痛,其中单侧痛者约占2/3。头痛性质往往为搏动性痛,但也有的患者描述为钻痛。疼痛程度往往为中、重度痛,甚至难以忍受。往往是晨起后发病,逐渐发展,达高峰后逐渐缓解。

以上的内容就是对于左边偏头痛是怎么回事的介绍,希望能够给您带去一定的帮助。需要注意的是很多的儿童也会出现偏头痛的情况,主要是学习或者是生活所造成的,这个时候我们需要做好儿童心理上的调节,如果病情严重,需要及时的就诊。

扩展阅读

怀孕40天肚子隐隐疼是什么原因?


女性在怀孕40天处于怀孕初期,身体需要小心呵护,由于怀孕初期胚胎处于着床期间,如果活动量过大就会容易导致流产的情况,而怀孕40天出现肚子隐隐疼痛也是属于一种比较常见的正常情况,一般是由于怀孕的原因所引起的,而长期隐隐作痛需要及时检查,以免导致流产。

怀孕40天肚子隐隐疼是怎么回事?

怀孕初期的腹痛有很多原因,有一部分是正常的生理现象,一般生理性腹痛不是很严重,发作时间也很短暂。主要是因为怀孕后子宫变大,子宫韧带受到牵扯导致的,一般不会影响日常生活。腹痛为职业不固定。如果经过检查并没有器质性疾病,那么根本也不用治疗。

怀孕初期腹痛常见于:

1、先兆流产:先兆流产的患者可以出现腹痛,有时候还会见红。

2、宫外孕的患者一般也会有腹痛,但是大多数是一侧腹痛,另外也会有不规则的阴道出血。3、器质性疾病,卵巢囊肿,子宫肌瘤的患者如果症状比较严重,并且持续时间比较长,同时伴有出血的话一定要尽早就诊。

怀孕早期肚子疼怎么办

1、超声波检查

怀孕初期肚子疼,建议进行腹部的超音波检查。在最后一次月经来潮算起的六到七周内,可以确认胚囊是否着床在子宫中心。若是经由阴道施行超音波检查,更能够提早一周看到胚囊。

2、安胎

打hCG(人绒毛膜促性腺激素)针是常见的保胎手段,但是最好在了解体内hCG和孕酮情况后,再决定是否打。调理孕妇身体、安胎也可以尝试服用中药。

3、流产处理

怀孕初期肚子疼,伴随不正常的阴道出血,而且为伴腹痛、下腹部不舒服的情状,很可能是流产的征兆。这种情况下,必须及早就医。明确宫外孕或无法保胎后才能选择停止妊娠。

早期的胎儿发育的不成熟,需要准妈妈们非常小心才好,早期的胎儿只是一团分化的细胞,容易受到外界的刺激,而改变,所以妈妈们不要去高辐射的地方,这样对宝宝是会有影响的。早期的胎儿要多多留意

左小腿外侧疼是什么原因引起的?


经常有朋友说道,发现自己的左边小腿外侧老是疼痛,这是怎么回事,什么原因呢?下面小编就为大家详细的讲讲这种情况的症状和原因,以及治疗方法,大家一起来看吧!

小腿痛的这种情况可能是腰部的疾病,腰间盘突出和腰椎管狭窄刺激神经根引起的腿痛,腰椎管狭窄出现的间歇性跛行的症状即:走路时每次走不多远,出现疼痛或酸痛,坐下来休息一会好一些,可以继续走就这样走走歇歇的症状。建议你还是去当地的医院确诊,然后也好根据你的详细情况,有针对性的治疗,效果会更好,现在要注意腰部保暖,不要扭伤,不要久坐久站,睡硬板床。

小腿痛的这种情况也可能是不安腿综合征,腓肠肌痉挛,风湿,缺钙,肝肾虚弱,瘀血等,建议检查确诊。也可以找中医辨证用中药滋补肝肾肝血,袪风活络,舒筋止痛等治疗,如养血荣筋丸,适当补钙,针灸理疗,拔罐等治疗。疗效良好。

小腿外侧疼痛考虑腰椎病变引起的,建议去医院做腰椎CT检查一下,腰椎病变部分患者腰并不痛,只有腿疼,此病属于无菌性炎症,打针吃药无法消除无菌性炎症,建议你采用中医膏药外贴法,膏药有强筋健骨,活血化瘀,消肿止痛的功效,不仅能控制阻止骨关节病的发展恶化,而且患者是康复后不易复发。安全无副作用,最理想的治疗方法。日常生活中应当注意劳逸结合,姿势正确,避免久站久坐,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲。

通过小编上面的分享,你对于左边小腿外侧的疼痛是什么原因是不是有了一个明确的了解,那么在今后的生活当中不妨就按照小编所说的建议,及时治疗做好保健吧!

左脸抽搐是什么原因


左脸抽搐在医学上称面部神经痉挛,又叫面部神经性抽搐,就是面部突然不受控制抖动,抽搐成多发性且不规律定时性,是中老年人常见的一种疾病。该病很大程度的影响着人们的生活和形象,那么引起左脸抽搐的原因是什么?我们在平常的生活中遇到这样问题该怎么办呢?

临床表现:

发病以中年女性为多,起病常为下眼睑的轮匝肌阵发性轻微抽搐,以后逐渐向一侧面部扩展,以口角肌肉抽搐最明显。抽搐程度不一,在紧张、情绪激动或疲劳时抽搐加重,安静或睡眠时消失。少数严重者,面肌抽搐可累及整个一侧面肌。抽搐多限于一侧,双侧者甚罕见。

抽搐程度不一,在紧张、情绪激动或疲劳时抽搐加重,安静或睡眠时消失。少数严重者,面肌抽搐可累及整个一侧面肌。抽搐多限于一侧,双侧者甚罕见。本病是慢性进行性发展,一般不自发缓解,部分患者在晚期出现患侧面肌瘫痪和萎缩,抽搐也停止。

病程初期,面肌抽搐仅限于眼轮匝肌时,应与功能性眼睑肌痉挛鉴别,后者不向下面部扩展,且常为双侧性。当面肌抽搐伴有其他颅神经损害,或肢体功能障碍,或件有肢体不自主动作时,应考虑颅内病变,需去医院诊治。

面肌痉挛主要采用药物治疗,可选用苯妥英钠、利眠宁、安定、鲁米那等。并配合理疗。轻症患者经治疗后症状可略有减轻。重症者,药物治疗无效时,可采用面神经封闭式手术治疗。

注意事项

1[2]、多食新鲜蔬菜,水果,粗粮,豆类,鱼类。

2、平时心情保持愉悦,轻松,劳逸适度,充足睡眠。

3、减少外界刺激,如:电视、电脑、紫外线等。

4、患者应注意勿用冷水洗脸,遇风、雨寒冷时,注意头面部保暖。

5、适当增加维生素B族的摄入

心理治疗:使患者树立康复信心,积极配合治疗,正确对待社会上和家庭上所出现的种种麻烦和危机,以正常和健康的心态去迎接人生各种挑战,解除烦恼化解矛盾。必要时尚需要身边的亲人和同事给以积极配合。

左鼻子出血是什么原因呢


从中医的角度上来对流鼻血进行分析的话,就是由于气血上逆造成的,而且流鼻血这种症状和肺部以及肝部都是有着很大的联系,因为肺气如果出现较热的情况,也是会导致流鼻血的情况发生,也有的患者会出现左鼻子出血的症状,那么左鼻子出血是什么原因呢?让我们一起来看看吧。

第一,

左鼻子出血是什么原因呢?当鼻腔过于干燥时,里面的毛细血管就会破裂,导致流血。从临床上来看,90%的流鼻血现象都属于血管破裂导致的血管性流血。对此,患者不用太紧张,大多数情况下可以自行处理,及时止血即可。鼻子出血时,可以用卫生棉球将鼻子堵住,头部可以采取后仰的方式,以便尽快止血。与此同时,还可以用凉毛巾敷在额头或鼻部,降低头部和鼻子的温度,以减轻出血症状。如果鼻腔内流血过多,很难止住,就应该及时去看医生了。

第二,

年轻人流鼻血还与劳累、运动等有关。特别是年轻人爱运动,经常是在运动时,鼻子突然就流起血来。一般情况下,这些出血症状,患者自行止血即可。但是,毫无征兆,突然流鼻血者最好去医院做一下检查,及早排除鼻腔肿瘤之类的病变。

第三,

鼻腔血管破裂性流血并不需要特别治疗。既然鼻子出血与肺热有关系,人就应该在饮食,生活上尽量避免导致肺热的情形发生。要少喝酒,少吃辛辣的食物,少吃一切可能生热的食物。相反,可以多吃一些如苦瓜、绿豆汤、西瓜、冷饮等清热降火的食物。取冬桑叶3克,加上白茅根和麦冬,再适当加一些甘草,用来泡水喝,可以达到清热降火的目的。

左鼻子出血是什么原因呢?鼻子出血与肺热有关系,人就应该在饮食,生活上尽量避免导致肺热的情形发生。要少喝酒,少吃辛辣的食物,少吃一切可能生热的食物。相反,可以多吃一些如苦瓜、绿豆汤、西瓜、冷饮等清热降火的食物。取冬桑叶3克,加上白茅根和麦冬,再适当加一些甘草,用来泡水喝,可以达到清热降火的目的。 当然,也有可能是因为其他一些严重疾病而引发流鼻血,如:肾病、尿毒症、高血压、脑溢血前兆、血友病等疾病。如果多次或长时间流鼻血,应及时就诊。

左腹胀气是什么原因呢?


当人们遇到左腹部胀气时,通常会以为是体内集了许多胀气,通过放屁的形式将其排除体外,那么一切都无大碍,就是这样,我们常常会忽视自己的身体健康。因为有些时候左腹部胀气并非如此,有些时候你不去理会它,注意它,久而久之也许它也会伴随着一些胀痛,微疼的感觉,那么您就应该看看一下的些引起左腹部胀气的原因和处理的方法,来缓解您的问题。

一般常见的消化不良的症状,包含呕酸水(胃酸)、上腹部不适、胀气、恶心呕吐等,经常是不良的饮食习惯及情绪压力所造成。

也有可能是特定食物(如乳糖不耐症)造成的结果,胀气是消化不良的症状之一,和食物,也和肠道内的菌丛生态有关。这是因为食物中的某些成份,受到肠道中的细菌分解,产生大量气体所致。

情况属于胃肠湿热所致,一般药物很难根治.中医中药长期临床实践积累了许多非常有效的治疗方法,建议你用传统中药虫草、黑矾、黑枣、核桃仁、栀子、当归、厚朴、三棱、穿山甲、上甲、下甲、红花、海南沉、铁胆粉、蜂胶蜂蜜、蜂蜡等治疗,可以快速治愈、这些药物配合使用可以彻底清除胃肠湿热,荡涤胃肠浊气,促进新陈代谢,改善肠道紊乱的功能,从而彻底根治不复发。

以上便是缓解左腹部胀气的一些方法,那么您现在知道了引起左腹部胀气可能的一些原因了,希望对您有所帮助,在以后的生活中您都应该多加注意和关注自己的身体,不要忽略每个细节,自己的身体只有自己才能了解,身体健康才是对生活的热爱,在这里祝您早日康复,身体健康。

胸疼是什么原因


胸疼是什么原因

1、胸疼可能是乳腺增生

乳腺增生的疼痛程度随着月经周期发生规律性的变化:经前期加重,月经后缓解。其他还表现为有乳房肿块,增生肿块的大小也会随月经发生周期性改变。乳腺增生的肿块呈片状、块状或颗粒状分布,大小不一,活动度好,和周围组织没有粘连。与之相反,乳腺恶性肿物则常呈现进行性增长,边界不清,活动度差,与周围组织发生明显粘连。

2、胸疼可能是乳腺炎

乳腺炎多见于产后,尤其容易发生在产妇的产褥期。乳房剧烈疼痛,并伴有乳房红肿,有明显触痛发热等炎症表现。

3、胸疼的其他原因

3.1、生理期所造成

此种疼痛感与经期有明显之关系,通常在月经前二、三天因血流供应增加造成乳房胀痛感,于月经过后便逐渐消失。由于与其经期之明显关系,通常不会造成当事人困扰。

3.2、内衣佩戴问题

胸罩不合适造成压迫所致,在更换胸罩后可缓解。

3.3、乳房过大

乳房体积过大造成悬垂引起不适。

3.4、外伤

乳房有外伤时造成之疼痛。

胸部疼痛怎么办

1、热敷,热敷对女人的胸部有很大的作用,热敷是一种直接有效的缓解方法。当你感觉到乳房胀痛时,可以用毛巾包上热水袋,敷在胸部。如果效果不理想,还可以准备一盆凉水,将毛巾浸湿 后 ,冷热交替着敷。另外,也可以用蓖麻油热敷。因为蓖麻油中含有提升淋巴细胞功能的物质。将蓖麻油滴在纱布上,然后敷在脸上,为了防止弄脏衣服,最好再用塑胶膜包裹,然后用热水袋或热毛巾一起热敷1小时左右。

2、合体的胸衣,女人穿胸罩在尺码上要特别注意,因为胸罩太小会压迫乳房,造成血液循环不畅,从而引起胀痛,而胸罩太大又会导致胸部无法固定,在运动时受到伤害。

3、在月经来的10天左右要进行减“盐”运动,因为这种食物会使乳房胀大。常在餐馆里解决一日三餐的人需要注意了,饭馆里的食物往往添加大量的佐料,所以其盐分要比自家的菜肴高很多。如果你吃了很咸的炖菜或零食,也不要立即喝大量的水,因为这不仅不能中和盐分,还会让盐分通过液体渗透进血液,压迫血管。经前,胸部疼痛再一次不请自来。

4、隔离咖啡因,科学研究发现戒掉每天喝咖啡的习惯,乳房胀痛会有明显的改善。当然,不仅是咖啡,还要远离含有咖啡因的巧克力、可乐、茶,甚至含有咖啡因的止痛药,这样才能缓解疼痛。

正确护理乳房的四个方法

1、正确穿戴胸罩

胸罩不可过松或过紧,如果胸罩太大,起不到支托乳房的作用,而太小会妨碍乳房的发育,合适的胸罩尺寸是测量自己的底胸围,即用软皮尺沿两侧乳房下缘一周测量。胸罩夏天应每天换洗,冬天每周至少换二次,以保持乳房的清洁。

2、定期使用丰胸产品

配合由上往下、由外往内的正确按摩,植物精华能快速渗透表皮,促进乳腺发育,增加脂肪体积存量以丰满胸部。停经5天后,荷尔蒙比较旺盛,胸腺、相关细胞也比较活跃,这时用一些丰胸的产品。美国在60年代已经提出这种理论,日本、台湾80年代也意识到这一点,国内一些大型的美容机构也开始利用这种技术。

3、沐浴健胸按摩

沐浴时以莲蓬头冲洗胸部,使用温水,每次至少冲洗1分钟,促进胸腺发育,刺激血液循环。这样不仅能保持清洁,还能增加乳房的柔韧性,预防下垂。

4、适当运动

驼背或姿势不好最容易影响乳房的正常发育。腰、背挺直贴在墙上,双手置于膝盖上,举起双手到垂直位置,头、手尽量向上伸,但腰部必须保持直立。

腰杆疼是什么原因


腰杆疼是很多人都会遇到的情况,尤其是对于一些经常坐着办公的工作族和一些需要高负荷劳力的人来说,腰杆疼是特别常见的现象。那么腰杆疼是什么原因造成的呢?腰杆疼的原因有可能是受伤或者劳累导致的,也有可能是腰间盘突出等腰椎疾病造成的,下面来看具体的原因。

1/6

受伤引起。

很多人的腰痛是跟自己的职业有关系的,比如说职业军人,比说说警察叔叔,比如说职业的拳击手,他们年轻时代的工作和生活就是训练和格斗,但是训练是可能会自伤并且也会不小心受伤的,各种不小心,各种不到位就会伤到腰留下终身遗憾,治疗的过程很痛苦,最好的办法就是自己照顾好自己。

2/6

劳累引起。

对于像我们这样一生都在工作的人来说,稍微单一的工作,哪怕是成年坐在办公室里的职员,也是会把腰累出毛病的,长时间坐姿不懂,腰没有得到该有的运动,人不像动物可以四肢着地行走,站立或者坐着挺着受力部位都在腰部,僵持时间久了会出意外。

3/6

旧伤复发。

有时候以前腰可能由于并不算很剧烈的运动或者负重时受伤,可能当初也就疼了一段时间不疼之后也就没再管过了,其实可能当时就落下了病根,天气的原因或者再次运动拉伸到旧伤部分又会疼起来的,建议及时就医。

4/6

可能疼的是肾脏。

怎么说的有的时候腰的部位疼不是因为脊椎,也不是因为肌肉,而是因为脊柱两侧的肾脏出了问题,有时候是因为长期的饮食习惯引起的结石,还是建议适当多饮水。有时候也可能就是纵欲过度了,建议生活中的某系习惯一定要量力而行。

5/6

腰椎疾病。

现在得腰椎疾病的人有很多,尤其是上了点年纪的人,腰间盘突出,脊椎骨长刺,脊椎骨裂纹,等等可能中枢神经伤的并不严重,但是却引起各种脊椎疾病,建议要及时的就医,能早治疗就早治疗,拖久了问题可能比想象中严重。

6/6

运动太少啦。

生命在于运动。不运动的生命可能不会生病,但是一定是不健康的,很多的颈椎病,肩周炎,腰疼相伴的各种疾病都是因为长时间不活动引起的,这种症状拖久了就是大病,如果平时多注意活动,不用剧烈运动,工作一小时哪怕做做热身运动,活动下腰都会好很多。

鼻腔疼是什么原因


二、鼻腔疼的注意事项三、鼻腔疼鼻子干燥的预防

鼻腔疼是什么原因

1、鼻腔疼是什么原因

鼻腔疼引发的原因可能是这些,较重的鼻窦炎引发的鼻腔疼,水样鼻漏,分泌物稀薄,透明如水样,多见于急性鼻炎早期和变应性鼻炎发作期。粘脓性鼻漏,见于急性鼻炎的恢复期,慢性鼻炎及鼻窦炎等。分泌物粘稠,脱落的粘膜上皮细胞及侵润的多形白细胞为其主要成分。

可能是粘液性鼻漏引发的鼻腔疼,是因为鼻粘膜粘液腺等及上皮杯状细胞等分泌粘液性物质。使鼻粘膜保持湿润。鼻粘膜慢性炎症时,上述粘液腺及杯状细胞分泌亢进。发生粘液性鼻漏。鼻腔疼即脑脊液自鼻腔流出,见于先天性筛板,蝶窦骨缺损和颅前窝,颅中窝窝底骨折或手术外伤。鼻内镜手术损伤中鼻甲附着处的骨质(如筛顶)容易引起脑脊液鼻漏。鼻腔疼严重困扰人们的生活,大家应该及早发现及早治疗。

2、鼻腔疼的症状

鼻局部皮肤红肿,或有脓头隆起。常伴有鼻痂堵塞及鼻腔的干燥不适感,且容易发生鼻出血。检查可见梨特区有糜烂或溃疡面,并附有分泌物或结痴。鼻腔黏膜疼痛多为急性鼻炎、干燥性鼻炎及萎缩性鼻炎的表现。这3种鼻炎均有鼻腔内干痛,但急性鼻炎还具有灼热、酸痛之感。急性鼻炎检查可见黏膜鲜红、水肿;干燥性鼻炎表现为黏膜暗红、干燥或有点状出血点;萎缩性鼻炎可见黏膜暗红或淡红,鼻甲萎缩。鼻腔肿瘤所引起的鼻痛,多为肿瘤的晚期表现,常伴有鼻腔的脓血性分泌物及持续性鼻塞。检查可见鼻腔内有肿物,表面凹凸不平,颜色暗红,质地坚硬,探拭易出血,重者,甚至可呈菜花状改变。

3、鼻腔疼的治疗小偏方

用碘甘油滴鼻,每日2~3次,有滋润鼻粘膜、消炎、止血作用。碘甘油在医院和药房中如买不到,可以取2%碘酒(碘酊)和纯甘油各等量混匀,即可配成常用的1%碘甘油。或用复方薄菏油滴鼻,也可以用金霉素眼膏涂鼻孔,可滋润鼻粘膜,有消炎,止血作用。每天用温水清洗鼻腔,不要经常用手挖鼻,牛黄上清片加上维生素C再陪一些消炎药物对于因为上火引起的鼻子疼有一定的疗效,不过对于用药方面我还是建议大家听从医生的建议,这样才能对症用药,有鼻炎等原发疾病的就治疗原发疾病。平时注意清淡饮食,避免辛辣刺激性食物,避免用手抠鼻。

鼻腔疼的注意事项

1、尽量不要用手去抠鼻子。尤其是小孩子,抠鼻子似乎成了习惯性的动作,其实鼻痂也可以起到一些保护作用,并不是鼻子里面干干净净的才好。

2、不要用手去挤压鼻子。有些人鼻子里面起了火疖子,觉得挤出来就会好的快点,这样会形成感染,更加不容易痊愈。

3、注意饮食。鼻子出现火疖子或者其他异常问题,在饮食上都要多加注意,不能再吃辣的食物了,也不要喝咖啡等这些刺激性大的食物。

4、按时排便,鼻子里面疼也很有可能是因为毒素没有排干净而显现出来的反应。

5、多喝水。喝水可以排毒,通便,促进新陈代谢,加速伤口的痊愈以及炎症的消除,多喝水有益身体健康,所以当鼻子出现异常的时候多喝水可以有效的提高痊愈的时间。

6、增加营养补充维生素。维生素是促进皮肤愈合的一种重要物质,补充维生素就等于使体内补充了水分,自然鼻子就不会干燥了。

鼻腔疼鼻子干燥的预防

1、平时可以向鼻孔里滴几滴香油,要滴在鼻孔里的内侧。香油能润滑鼻孔,促进鼻腔黏膜的正常修复,增加鼻腔里的湿润度。

2、用红霉素软膏涂抹,用棉签蘸些红霉素软膏抹在鼻孔里边,尽量抹匀称一些。眼膏能起到润滑鼻孔的作用,还能消炎杀菌。

3、多喝水,避免上火,上火往往会加重鼻子干燥,因此平时要多喝水,增强体内血液循环,能在一定程度上改善鼻腔血液循环,减轻鼻子干燥症状。

4、经常用冷水冲洗鼻子,不管是夏天还是冬天,如果能坚持冷水洗脸洗鼻子,能增强身体免疫力,增加鼻腔的抗病能力,有助于改善鼻子干燥的情况。

5、多吃富含维生素A、B2、C等的水果蔬菜,苹果、猕猴桃、橘子、小白菜、西红柿类的水果蔬菜能补充体内的各种维生素。有助于鼻黏膜上皮的恢复,改善鼻子干燥的症状。

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