淮山圆肉炖水鱼的功效与作用
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。如何在中医养生方面行稳致远呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《淮山圆肉炖水鱼的功效与作用》，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
现代生活中的很多事情都让人总是处于煎熬中，而且食欲也会变差，如果本身就体质弱，简直给了各种疾病的可趁之机，其实我们平时生活中的一些小偏方就可以改善这种糟糕的状态，今天就向大家介绍一种：淮山圆肉炖水鱼。
淮山圆肉炖水鱼
【来源】《饮食疗法》
【原料】淮山药15～20克 桂圆肉15～20克 水鱼(又名鳖)1尾
【制法】先用滚水烫鱼，使其排尿，再切开洗净，掏出内脏，然后将水鱼肉、水鱼壳、淮山药、桂圆肉一起放入炖盅内，加水适量，隔水炖熟服用。
【用法】喝汤吃肉，每星期炖服1次。
【功效】补肾益精。适用于早泄、食欲不振、心悸怔忡、泄痢、耳聋目暗。
看了上文的介绍，你是否觉得淮山圆肉炖水鱼也是很容易做的呢？但说实话如果对淮山圆肉炖水鱼的火候掌握的不好的话，它的作用是不能达到与理想中的一样的。我们可以在食疗养生的同时经常锻炼身体，这样才是最健康的。
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淮山的功效与作用，淮山有什么功效?淮山有什么作用?这里正佳为你介绍下淮山对人体的功效与作用，希望通过这篇淮山的功效与作用文章，让你对淮山有一个新的认识与了解!
淮山的别名就是山药，淮山作为高营养食品含有大量蛋白质、糖类、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、胆汁碱、尿囊素、及碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素等营养成分。其有降血糖、治疗糖尿病、防治动脉硬化和冠心病等功效。下面正佳小编将详细解释淮山(山药)的功效与作用。
淮山的药用价值
味甘，性平。 归脾、肺、肾经。
功能与主治
补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。 用于脾虚食少，久泻不止，肺虚喘咳，肾虚遗精，带下，尿频，虚热消渴。 麸炒淮山补脾健胃。 用于脾虚食少，泄泻便溏，白带过多。
健脾益胃、助消化
淮山含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症
治疗糖尿病功效
淮山中所含的糖蛋白，在体内水解为蛋白质和糖类，有降低血糖的作用;其不但能补气，又能养阴，补而不滞，养而不腻，对于轻型糖尿病有显著疗效。
防治动脉硬化和冠心病功效
淮山能供给人体大量的粘液蛋白、淀粉酶、纤维素、多巴胺，所以淮山是防止动脉硬化的理想食疗品之一。
补虚降血糖功效
淮山中含有丰富的多糖成分，对血糖有明显的降低作用，在补虚上可称的上是上品。
提高免疫、延缓衰老功效
淮山能促进人体的免疫系统，从而达到滋补细胞，富含对人体有益的微量元素。常期食用可以长寿。
补气养血、护肤养颜作用
益气、健脾、养胃，含有能大量黏液蛋白，能增强黏膜与皮肤的润滑度、多巴胺、皂甙，皂甙，有改善皮肤血液供应、使皮肤柔嫩、抗衰老的作用。
益气补肺、止咳定喘作用
淮山含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症。
补肾的作用
具有补肺益气、养阴止咳、调肺化痰的功效。
防止肚子泻作用
能滋阴又能利湿，能滑润又能收涩，能治疗大便溏泻。
延年益寿
淮山含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效。
滋肾益精
淮山含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之。
淮山的食用人群
一般人群均可食用。
1、适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性肾炎患者、长期腹泻者
2、淮山有收涩的作用，故大便燥结者不宜食用;另外有实邪者忌食淮山。
淮山的做法大全
一、洋参淮山乌鸡汤
原料：西洋参15克，淮山30克，红枣20克，乌鸡250克，生姜三片。
做法：
1.将西洋参洗净切薄片，淮山、红枣洗净。
2.乌鸡洗净，斩件，放入沸水中煮3分钟，捞起，备用。
3.把全部用料放入瓦煲内，加入清水适量。
4.先用武火煮沸，继用文火煮1小时左右，调味即可饮汤食肉。
营养提示：
本方偏于滋补，多适于肿瘤病人体质差或放、化疗后正气亏虚者。如外感未清或湿热明显者慎用。
二、冬虫草淮山鸭汤
原料：冬虫草3钱，淮山4钱，鸭一只，杞子三钱，元贝四粒，元肉三钱。
做法：
1、水鸭飞水，洗净备用，其余材料也洗净备用。
2、煲内放适量的水，猛火煲至水沸，将全部材料放下，改用中火煲二至三小时。
3、加入适量食盐调味，即可食用。
营养提示：
冬虫草含多种氨基酸。虫草酸，虫草素，虫草多糖等，能增强身体免疫功能，强壮心脑元贝含有丰富蛋白质、钙质、磷质及牛磺酸等。元肉功能补益心脾、养血安神淮山功能补肺益肾，健脾止泻。
很多人都知道，山香圆对一些疾病具有独特的疗效，其实，山香圆的神奇的功效远不止于此，下面就为大家详细的讲述一下山香圆的功效。
【别名】两指剑、千打锤、七寸钉、千锤打、大驳骨、小熊胆木。
【来源】药材基源：为省沽油科植物锐尖山香圆的根或叶。
【原形态】锐尖山香圆 落叶灌木，高1-3m。老枝灰褐色，幼枝具灰褐色斑点。单叶对生；叶柄长1.2-1.8cm；托叶生于叶柄内侧；叶片椭圆形或长椭圆形，长7-22cm，宽2-6cm，先端渐尖，具尖尾，基部钝圆或宽楔形，边缘具疏锯齿，齿尖具硬腺体；侧脉10-13对，至边缘网结，连同网脉在背面隆起，在上面可见，无毛。花两性，圆锥花序顶生，较叶短，长4-17cm，密集或较疏松；花长8-12mm，白色，花梗中部具2枚苞片，萼片5，三角形，绿色，边缘具睫毛，或无毛；花瓣白色，无毛；雄蕊5，花丝长约6mm，疏被短柔毛；子房及花柱均被柔毛。果近球形，幼时绿色，转红色，干后黑色，径7-12mm，表面粗糙，先端具小尖头，花盘宿存。有种子2-3颗。花期4-6月，果期7-9月。
【生境分布】生态环境：生于山坡、谷地林中。
【栽培】生物学特性 喜凉爽湿润的小气候，苗期稍能耐阴，成年树喜阳光，稍耐寒，在排水良好，深厚肥沃的土壤栽栽培技术 用种子繁殖。秋后采收成熟果实，去掉果皮，取出种子晾干，贮藏通风干燥处。翌年3-4月播种育苗。在整好的苗床上横开浅沟条播，行距30cm，沟深3cm，将种子均匀地播入沟内，盖细土3cm，稍加镇压、浇水。育苗1年后定植，按行株距300cm×250cm开穴，每穴栽种1株。
【化学成份】叶含2α，3β-二羟基乌苏-12-烯-28-羧酸(2α，3β-dihydroxyurs-l2-en-28-oic acid)即2α-羟基熊果酸，2α，3β,19α-三羟基乌苏-12-烯-28-羧酸(2α，3β，19α-trihydroxyurs-12-en-28-oic acid)即2α，19α-二羟基熊果酸，α-香树脂醇(α-amyrin)，熊果酸(ursolic acid)，19α-羟基熊果酸(pomolic acld)，肉豆蔻酸(myristic acid)，胡萝卜甙(daucosterol)，2α-过氧基熊果酸(3β-hy-droxrurs-12-en-28-oic acid-2α-hydropetoxide)。
【药理作用】体外抑菌试验结果表明，山香圆水煎浓缩液对金黄色葡萄球菌有较强的抑菌作用，与每1ml 1u青霉素等效，对乙型溶血性链球菌有一定的抑菌作用，但不强。
【炮制】取原药材，除去杂质及梗，洗净，稍润，切丝，干燥。
【性味】苦；寒
【功能主治】活血止痛；解毒消肿。主跌打损伤；脾脏肿大；乳蛾；疮疖肿毒
【用法用量】内服：煎汤，15-30g。外用：适量，鲜品捣敷。
【摘录】《中华本草》
上文为我们分析了山香圆的一些功效等，我们在日常生活中,可以根据自身的情况适量食用山香圆,对身体机能的提高有很大的帮助。
山香圆叶是一种植物，把这种植物晒干以后，具有一定的治疗疾病的作用，有保健身体的效果，它最明显的作用就是活血解毒，有止痛消炎的作用，对于因为跌打损伤引起的一些病症表现有很好的治疗和保健的作用，具有消炎的作用，具有杀菌的效果，下面我们就来了解一下这方面的内容。
山香圆叶功效与作用
活血止痛；解毒消肿。主跌打损伤；脾脏肿大；乳蛾；疮疖肿毒。
1、抑菌作用
体外抑菌试验结果表明，山香圆水煎浓缩液对金黄色葡萄球菌有较强的抑菌作用，对乙型溶血性链球菌有一定的抑菌作用。
2、抗炎作用
山香圆总黄酮（TFS）对二甲苯诱导的小鼠耳肿胀、角卫菜腔诱导的大鼠足爪肿胀、棉球诱导的大鼠肉芽肿和福氏完全佐剂诱导的大鼠佐剂性关节炎具有抑制作用。
山香圆的药用附方
1、治泄泻、痢疾：山香圆一至二两，水煎服。《浙江天目山药植志》
2、治妇女血崩：山香圆四两，桂圆一两，水煎服。《浙江天目山药植志》
3、治外伤肿痛：鲜山香圆和酒捣烂，烘热敷患处。《浙江天目山药植志》
4、治产褥热：山香圆、白英各三钱，梵天花五钱，羊耳菊、蛇莓各二钱。用酒、水各半煎，加红糖一两冲服。（《浙江民间常用草药》）
5、治风湿腰痛，产后伤风：山香圆一至三两。水煎调酒服。（《福建中草药》）
6、治偏头痛：山香圆、鸡儿肠、金银花根、单叶铁线莲各五钱，黄酒煎服。《浙江民间常用草药》
7、治关节或肌肉风痛：山香圆三两，煎服。《浙江民间常用草药》
8、治跌打损伤、筋骨痛：山香圆五钱，水煎服。《浙江民间常用草药》
9、治脾脏肿大，根煲猪脾脏。《浙江民间常用草药》
山香圆的临床报道
治疗咽喉炎、扁桃体炎、扁桃体脓肿：用山香圆叶的浸膏片（每片相当于山香圆叶1.33g）治疗咽喉部疾病405例，用法：口服，每次4～6片，每日3～4次，或遵医嘱，小儿酌减，温开水送服或含服，其中扁桃体炎183例，治愈158例（86.3%），好转25例（13.7%）；咽喉炎119例，治愈64例（53.8%），好转48倒（41%），无效7例（5.2%）；扁桃体脓肿18例，全部治愈；白喉10例，全部治愈；上感19例，有效18例；气管炎43例，有效42例；口腔炎、牙龈炎13例，全部有效。
中药的本质就是治标也治本，比起西药来中药的作用和功效要好很多。中药圆节山蚂蝗也是同样如此的，下面就来介绍下中药圆节山蚂蝗的功效与作用。
【英文名】beggarweed
【别名】穿线豆
【来源】药材基源：为豆科植物圆节山蚂蝗的全草。
【原形态】圆节山蚂蝗 草本，高约50m。茎纤细，无毛，基部木质。叶柄长1.4-1.8cm；小叶1枚，近肾形或扁菱形，长1.7-3.4cm，宽3-5.5cm，先端近截形，基部楔形，浅盾状，无毛。总状花序者腋生，圆锥花序者顶生；花梗长8-12mm，果时增长至15mm；花紫色，长约5mm；花萼长约2mm，萼齿三角形；雄蕊10，二体。荚果长12-21mm，宽约4mm，无毛，腹缝线稍缢缩，背缝线深裂，裂片半圆形，具2-4节；果柄长2-3mm。花期10-11月。
【生境分布】生态环境：生于山地林下或林缘。
【性状】多缠绕成团。茎纤细。单叶，肾形或扁菱形，先端截形，基部阔楔形，全缘或微波形，长1.7-3.5cm，宽3-5.5cm；枯绿色；叶柄纤细，长1.4-1.8cm。花序圆锥状或总状，花梗细，长8-12mm。荚果长12-20mm，宽4mm，光滑，腹缝线稍缢缩，背缝线深裂，具2-4节。气微。
【性味】辛；苦；凉
【归经】膀胱；肝经
【功能主治】祛风利尿，止带，止咳。主风湿痹症，膀胱炎，白带，咳嗽
【用法用量】内服：煎汤，6-15g。
【各家论述】《新华本草纲要》：全草用于膀胱炎、白带。
【摘录】《中华本草》
以上就是对中药圆节山蚂蝗的功效与作用的一些介绍，圆节山蚂蝗对人体的疾病有着很好的帮助，但值得注意的是我们应该根据个人的体质情况对症用药，避免胡乱食用。
导读：中药山香圆的功效与作用专区，为您详细介绍山香圆的功效与作用、山香圆图片、山香圆的药用价值等，要想知道更多山香圆的功效与作用相关知识，不妨来关注一下。
山香圆简介山香圆图片山香圆的功效与作用山香圆的药用价值山香圆的药用附方山香圆的临床报道山香圆简介
山香圆，为省沽油科植物锐尖山香圆的根或叶。夏、秋二季叶茂盛时采收，除去杂质，晒干。本品呈丝片状，长25～50mm，宽10mm，表面灰绿色域黄绿色，革质而脆。气微，味微苦。贮干燥容器内，置通风干燥处。
山香圆图片
山香圆的功效与作用
山香圆的功效
活血止痛；解毒消肿。主跌打损伤；脾脏肿大；乳蛾；疮疖肿毒。
山香圆的作用
1、抑菌作用
体外抑菌试验结果表明，山香圆水煎浓缩液对金黄色葡萄球菌有较强的抑菌作用，对乙型溶血性链球菌有一定的抑菌作用。
2、抗炎作用
山香圆总黄酮（TFS）对二甲苯诱导的小鼠耳肿胀、角卫菜腔诱导的大鼠足爪肿胀、棉球诱导的大鼠肉芽肿和福氏完全佐剂诱导的大鼠佐剂性关节炎具有抑制作用。
山香圆的药用价值
【药名】山香圆
【别名】两指剑、千打锤、七寸钉、千锤打、大驳骨、小熊胆木。
【来源】为省沽油科植物锐尖山香圆的根或叶。
【性味】味苦，性寒。
【归经】归肺、肝经。
【炮制】取原药材，除去杂质及梗，洗净，稍润，切丝，干燥。
【功能主治】活血止痛；解毒消肿。主跌打损伤；脾脏肿大；乳蛾；疮疖肿毒
【用法用量】内服：煎汤，15-30g。外用：适量，鲜品捣敷。
【摘录】《中华本草》
山香圆的药用附方
1、治泄泻、痢疾：山香圆一至二两，水煎服。《浙江天目山药植志》
2、治妇女血崩：山香圆四两，桂圆一两，水煎服。《浙江天目山药植志》
3、治外伤肿痛：鲜山香圆和酒捣烂，烘热敷患处。《浙江天目山药植志》
4、治产褥热：山香圆、白英各三钱，梵天花五钱，羊耳菊、蛇莓各二钱。用酒、水各半煎，加红糖一两冲服。（《浙江民间常用草药》）
5、治风湿腰痛，产后伤风：山香圆一至三两。水煎调酒服。（《福建中草药》）
6、治偏头痛：山香圆、鸡儿肠、金银花根、单叶铁线莲各五钱，黄酒煎服。《浙江民间常用草药》
7、治关节或肌肉风痛：山香圆三两，煎服。《浙江民间常用草药》
8、治跌打损伤、筋骨痛：山香圆五钱，水煎服。《浙江民间常用草药》
9、治脾脏肿大，根煲猪脾脏。《浙江民间常用草药》
山香圆的临床报道
治疗咽喉炎、扁桃体炎、扁桃体脓肿：用山香圆叶的浸膏片（每片相当于山香圆叶1.33g）治疗咽喉部疾病405例，用法：口服，每次4～6片，每日3～4次，或遵医嘱，小儿酌减，温开水送服或含服，其中扁桃体炎183例，治愈158例（86.3%），好转25例（13.7%）；咽喉炎119例，治愈64例（53.8%），好转48倒（41%），无效7例（5.2%）；扁桃体脓肿18例，全部治愈；白喉10例，全部治愈；上感19例，有效18例；气管炎43例，有效42例；口腔炎、牙龈炎13例，全部有效。
以上就是一些山香圆的相关知识，如果想认识更多的中草药，请继续关注中医养生频道。
淮山的药用价值
淮山一般指薯蓣，人类自古食用,是人类食用最早的植物之一。其块茎中平均含粗蛋白质14.48%,粗纤维3.48%,淀粉43.7%,糖1.14%,钾2.62%,磷0.2%,钙0.2%,镁0.14%,灰分5.51%,铁53.57ppm,锌29.22ppm,铜10.58ppm,锰5.38ppm。人类所需的18种氨基酸中,薯蓣中含有16种。
蓣肉质洁白,含有蛋白质、维生素、淀粉、钙磷等人体必需的营养素,据药理研究薯蓣中的黏多糖,可以刺激和调节人体的免疫系统,有抗肿瘤、抗病毒、抗衰老的作用。粘液多糖与无机盐类结合,可以形成骨质使软骨有一定的弹性。
薯蓣最大的特点是含大量的粘蛋白,这是一种多糖蛋白质的混合物,对人体有特殊的保健作用,能防止脂肪沉积在心血管上,保持血管的弹性,阻止动脉粥样硬化的过早发生。薯蓣中的皂甙可以调节血压、降血糖、降血脂、抑制肿瘤。同时也有利于胃部的保护,粘液所特有的粘稠质地可以对胃壁形成一层保护,减轻胃黏膜的压力。
薯蓣中含有尿囊素有麻醉的作用,可以促进上皮生长起到消炎抑菌的效果,用于辅助治疗手足皲裂,鱼鳞病等
1、预防心血管疾病。
冬季,室内温差比较大,加上气温普遍较低,是心血管疾病病发的高峰季之一,而薯蓣含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病,有降血压、安稳心神的功效,很适合在冬季吃。
2、健脾益胃、助消化。
冬季运动量会不自觉地减少,加上因为气温降低,新陈代谢的数率降低,加上冬季吃火锅的频率增多,会使得患上肠胃病的几率增多。薯蓣含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症,所以冬季煲汤、吃火锅不妨加入薯蓣这一材料。
3、益肺止咳。
冬季干燥,寒冷,对肺部和喉咙的伤害比较大,在冬季人们很容易会喉咙干燥甚至疼痛,薯蓣含有皂甙、黏液质,这两种成分都有润滑,滋润的作用,所以可益肺气,养肺阴,治疗肺虚、痰嗽、久咳等症状。
淮山的副作用
1、山药忌与鲤鱼、甘遂同食,它们相克。
2、山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。
3、山药与猪肝。山药富维生素c,猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素,维生素c遇金属离子,则加速氧化而破坏,降低了营养价值,故食猪肝后,不宜食山药。
4、山药与黄瓜、南瓜、胡萝卜、笋瓜。黄瓜、南瓜、胡萝卜、笋瓜中皆含维生素c分解酶,若山药同食,维生素c则被分解破坏。
5、山药与海味。一般海味(包括鱼虾藻类)除含钙、铁、磷、碘等矿物质外,都含有丰富的蛋白质,而山楂、石榴等水果,都含有鞣酸,若混合食用会化合成鞣酸蛋白,这种物质有收敛作用,会形成便秘,增加肠内毒物的吸收,引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
淮山的医学记载及附方
《本草衍义》山药入药,其法,冬月以布裹手,用竹刀子剐去皮,于屋檐下风径处,盛竹筛中,不得见日色。一夕干五分,俟全干收之,惟风紧则干速。
《药性论》补五劳七伤,去冷风,止腰痛,镇心神,补心气不足,患人体虚羸,加而用之。
《本草纲目》以为,山药能益肾气,健脾胃,止泄痢,化痰涎,润外相。
《新修本草》说薯蓣日干捣细,食之大美,久服轻身,不饥延年。
《药性本草》则以为,山药能补五劳七伤,有去凉风,镇心神,安灵魂,补心气缺少,开达心孔,多记事的功效与作用。
1、治脾胃虚弱,不思进饮食：山芋、白术各一两,人参三分。上三味,捣罗为细末,煮白面糊为丸,如小豆大,每服三十丸,空心食前温米饮下。(《圣济总录》山芋丸)
2、治湿热虚泄：山药、苍术等分,饭丸,米饮服。(《濒湖经验方》)
3、治噤口痢：干山药一半炒黄色,半生用,研为细末,米饮调下。(《百一选方》)
4、治心腹虚膨,手足厥冷,或饮过苦涩凉剂,晨朝未食先呕,或闻食即吐,不思饮食,此乃脾胃虚弱：山药一味,锉如小豆大,一半炒热,一半生用,为末,米饮调下。(《普济方))
5、补下焦虚冷,小便频敷,瘦损无力：薯蓣于沙盆内研细,入铫中,以酒一大匙,熬令香,旋添酒一盏,搅令匀,空心饮之,每旦一服。(《圣惠方》)
6、治诸风眩运,益精髓,壮脾胃：薯蓣粉,同曲米酿酒;或同山茱萸、五味子、人参诸药浸酒煮饮。(《纲目》山药酒)
在各种中药材当中，酒萸肉是一种虽然不常见但在很多配方中都需要的中药，酒山萸肉的功效与作用表现在各个方面，而比较突出的几个方面就是：可有效提高心脏功能；还具有收敛止汗的作用；对于男性来说有补肾益精的作用，所以很多不育的药方中都能看到酒萸肉成分。
酒萸肉的功效与作用
1、提高心脏功能
提高人类心脏功能是酒萸肉的重要功效，它能营养心肌也能增加心输出量，平时服用以后能让人类心脏功能明显提高，另外酒萸肉还能稳定血压预防高血脂，防止动脉硬化，它能在提高心脏功能的同时，减少动脉硬化与冠心病的发生几率。
2、收敛止汗
酒萸肉是一种能收敛止汗的中药材，它味道酸而涩，具有明显的敛汗作用，平时人们因为体虚出现虚汗不止时，可以直接服用酒萸肉也可以把它与龙骨还有牡蛎等中药材放在一起搭配服用。固经止血也是中药酒萸肉的重要功效，平时女性出现体虚和月经量多时，直接服用酒萸肉能让症状尽快减轻。
3、补肾益精
酒萸肉对人类的肾脏有着十分积极的作用，它能提高肾功能也肥防止肾脏病变，能补益益精，是最适合男性食用的保健食材，他们食用以后能预防遗精和阳痿以及早泄同时也能通利小便。生活中那些肾虚诱发这些疾病的人群还可以把酒萸肉与熟地还有补骨脂等中药材搭配在一起服用，对身体的快速康复有很大好处。
4、滋补肝肾
酒萸肉是一种具有出色滋补功效的中药材，平时人们出现肝肾不足时可以直接服用酒萸肉，特别是人们出现耳鸣和头晕以及腰酸背痛等不良症状时，都特加适合服用酒萸肉，它们能提高肝肾功能，也能让人们耳鸣头晕以及四肢酸痛的症状很快减轻，食用时酒萸肉可以单独服用也可以把它与杜仲和枸杞子以及熟地等中药材搭配在一起服用。
饮食养生
运动养生
