茴香小雀酒的功效与作用
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。对于中医养生您想了解哪方面的知识呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“茴香小雀酒的功效与作用”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
注重养生保健的人可能平时生活中都会购买一些保健药品。但实际上最好的方法应该是从自己的日常生活饮食做起，而中医中的药酒就是一种非常好的方法，今天就来给大家介绍一下茴香小雀酒这种药酒。
茴香小雀酒——（疝气）ys630.Com
本病是因肠管不收，坠入阴囊所致。以阴囊偏坠有大小，时上时下为主要表现。立则疼痛肿胀，卧则消肿如常。多因劳累、嚎、哭、忿怒、咳嗽加剧。中医学认为疝的发病多与肝经有关。大凡肝郁气滞，或寒滞肝脉，皆可致疝。亦有先天脏气薄弱，不能收摄而致疝者。治疗当分别不同原因，辨证施治。
（《普济方》）
【配方】舶上茴香三钱，胡椒一钱，缩砂仁、辣桂各二钱。
【制法】上为末，以生雀燎毛去肠，拭净洗，用三个，入药于其腹中，麻绳系定，湿纸数重，裹煨香熟。
【主治】治肾冷疝气，偏坠急痛。
【用法】空心嚼食，温酒送下。
说明：《普济方》注出《直指方》。
以上就是今天为大家介绍的关于茴香小雀酒这种药酒的用法和制作等，相信大家都有了一定的了解，由于茴香小雀酒完全是由中药材泡制而成，所以对人体无任何的副作用，大家可以放心饮用。
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雀是我们国家常见的中药之一，雀的药用历史非常的久远，很多久远的医药典籍里面就有着雀的记载，雀有很好的食用价值和药用价值。我们来看一下。
【别名】嘉宾（崔豹《古今注》），家雀（《普济方》），瓦雀（《滇南本草》），宾雀（《纲目》），麻禾雀（《本草述》），树麻雀、老家贼、只只（《中药志》），查母塞刀姆（朝名）。
【来源】为文鸟科动物 麻雀 的 肉 或 全体 。
【原形态】麻雀（《滇南本草》）
【生境分布】多栖于有人类活动的地方。分布几遍平原和丘陵块带。
【性味】甘，温。
【归经】①《雷公炮制药性解》："入命门。"
【功能主治】壮阳益精，暖腰膝，缩小便。治阳虚羸瘦，阴痿，疝气，小便频数，崩漏，带下。
【用法用量】内服：煨食、熬膏、煅存性研末或为丸。
【注意】阴虚火旺者忌服。
【附方】①治老人脏腑虚损羸瘦，阳气乏弱：雀儿五只（治如食法），粟米一合，葱白三茎（切）。将雀儿炒热，次入酒一合，煮少时，入水二盏半，下米作粥欲熟，下葱白五味等，候熟空心食之。（《养老奉亲书》）
【备注】本动物头部的血（雀头血）、脑髓（雀脑）、卵（雀卵）亦供药用，各详专条。
【摘录】《*辞典》
【出处】出自《名医别录》
由以上对雀的介绍我们可以看出，雀对人体的帮助还是比较大的，可以改善人体的一些不好的症状，对人体是很有用的一种药材。
搜索海雀的图片我们可以看到，海雀长的非常可爱，嘴巴看起来有点像鸭子，颜色以黑白色为主，而且黑白色的搭配方式和企鹅特别的像。但是在个头上，海雀比企鹅要小一点。世界上海雀的种类有十多种，我们国家占了其中的四分之一左右。那海雀的功效与作用是什么呢？
功效与作用:痰多、咳嗽、干火、热毒。淋巴腺肿胀者最适而饮用，近年传闻能抗癌。
海雀是鸟纲鸥形目海雀科鸟类的通称。海雀与善知鸟、海鸠有近亲关系，全世界有13属21种。是典型的海鸟，体羽黑白色。中国有3种：扁嘴海雀在中国青岛和连云港附近岛屿上繁殖。角嘴海雀体长约350毫米；嘴厚而侧扁,基部着生有角状物；眼上方和嘴基各长出一撮白而长的羽毛。斑海雀体型与扁嘴海雀和角嘴海雀相似。
海雀前趾间有蹼膜，后趾缺如。翅窄而短小，尾短。体羽黑白二色，雌雄羽色相似。其体型、习性均类似企鹅（但它会飞），是趋同进化的结果。
海雀生活在北极地区，一些品种冬季在温带地区度过。海雀善于游泳和潜水，一般能潜入水下10米以上。以鱼类、甲壳动物和其他海生无脊椎动物为食。
海雀平时栖息于海洋上，只有繁殖时期才到岸边的岛屿或陆地上来。上岸时大致呈直立式，状如企鹅。善于游泳和潜水，一般能潜入水下10米以上。以鱼类、甲壳动物和其他海生无脊椎动物为食。
在太平洋和大西洋北部沿岸地区繁殖，冬时南迁到地中海、美国加利福尼亚州、中国台湾省。
地域分布：
在太平洋和大西洋北部沿岸地区繁殖，冬时南迁到地中海、美国加利福尼亚州、中国台湾省。海雀集群繁殖，两性都抱窝育雏。每窝产卵1枚，梨形，白、蓝灰、绿色，有的具桂红色斑点。孵化期30～36天。
中国有3种：扁嘴海雀、角嘴海雀和斑海雀。
大海雀灭绝的最主要原因即人类的屠杀。在斯堪的纳维亚半岛和北美东部地区，宰杀大海雀的记录可追溯至旧石器时代，在加拿大的拉布拉多地区，宰杀大海雀的记录则可追溯至公元5世纪。此外，在纽芬兰岛一处公元前2000年墓穴的陪葬品中，也曾发现一件由200只大海雀皮毛制作成的衣服。尽管如此，在公元8世纪之前，人类对大海雀的宰杀对其整个物种的生存而言，并不构成很大的威胁。
很多人对雀卵并不很清楚，所以在对雀卵选择的时候，需要进行了解，使得在食用它的时候可以放心，有利于疾病治疗。
【来源】为文鸟科动物 麻雀 的 蛋 。
【性味】甘咸，温。
【归经】《会约医镜》："入肾、命门二经。"
【功能主治】补肾阳，益精血，调冲任。治男子阴痿，女子血枯、崩漏、带下。
【用法用量】内服：煮食或入丸剂。
【注意】《本草经疏》："阴虚火盛者忌之。"
【附方】①治男子阴痿不起，女子带下，便溺不利，除疝瘕，决痈肿，续五脏气：雀卵白和天雄末、菟丝子末为丸，空心酒下五丸。（《食疗本草》）
【各家论述】①《本草图经》："《素问》云：胸胁支满者，妨于食，病至则先闻臊臭，出清液，先唾血，四肢清，目眩，时时前后血，病名血枯，得之年少时有所大脱血，若醉入房中，气竭肝伤，故月事衰少不来。治之以乌鲗骨、藘茹，二物并合之，丸以雀卵，大如小豆，以五丸为后饭，饮鲍鱼汁以利肠中及伤肝也。饭后药先，谓之后饭。按古《本草》乌鲗骨、藘茹等并不治血枯，然经法用之，是攻其所生所起耳。"
【摘录】《*辞典》
【出处】出自《名医别录》
由上文我们可以看出中药雀卵具有非常高的药用价值，所以在生活中我们可以考虑将雀卵应用起来。
现在虽然西医和西药比较普遍,但是很多时候人们还是认为要吃中药病才能好,这是因为中药能够治本。雀翘就是中药的一种,下面我们就来看一看关于雀翘的小常识吧。
【别名】去母、更生（《别录》）。
【来源】为蓼科植物 箭叶蓼 的 果实 或 全草 。
【原形态】一年生草本，茎细长，长可达1米，蔓延或半直立，四棱形，无毛，沿棱上具倒生钩刺。叶片长卵状披针形，长5～10厘米，宽1.5～2.5厘米，基部深凹缺，具卵状三角形的叶耳，无毛，仅沿下面中脉具钩刺，质稍薄；叶柄长达2厘米，柄上具3～4或1～2排钩刺；托鞘长5～10毫米，膜质，无毛。头状花序顶生，通常成对，花密集，但数目不多，花梗平滑无毛；苞长卵形，锐尖；花被5裂，白色或粉红色，雄蕊8；花柱3，分裂。瘦果三棱形，黑色，长约3毫米，为宿存的花被所包裹。花期5～6月。
【生境分布】生于山脚、路旁、水边。分布黑龙江、辽宁、吉林、河北、河南、陕西、山东、江苏、浙江、台湾等地。
【性味】①《别录》："（果实）味咸。"
【功能主治】①《别录》："（果实）主益气，明目。"
【摘录】《*辞典》
【出处】出自《名医别录》：雀翘，生蓝中。叶细黄，茎赤有刺，四月实，实锐，黄中黑。五月采，阴干。
通过上面文章关于中药雀翘的介绍，我们可以很清楚地看到中药雀翘的功效与作用是很多的。所以大家以后在生活中不妨对雀翘等中药多做点了解。
雀瓮大家知道是什么吗，它是中药的一种，古代医书里对于它的记载也很多，雀瓮有很多的药用价值，能够用来治疗我们身体出现的一些不适症状，下面我们就来详细的了解雀瓮的功效与作用。
【别名】黄刺蛾[成虫名]、枣刺蛾、刺毛虫、洋辣子、天浆子、枣八角
【来源】昆虫纲鳞翅目刺蛾科 黄刺蛾 Monema flavescens Walker [Cnidocampa flavescens （Walker）]，以 带有石灰质硬茧的蛹 入药。
【生境分布】全国各地。
【功能主治】清热定惊。
【摘录】《全国中草药汇编》
【出处】《本经》
虽然雀瓮有着许多神奇的功效，但也不是随便就可以食用的。我们要针对用者的自身情况来酌情用药。希望大家不要胡乱服用，以免造成不必要的后果。
省雀花做为一种中药，药用价值是很大的，能够治疗很多的疾病。下面我们就来具体的来了解一下。
【别名】白克木
【来源】为金缕梅科植物 马蹄荷 的 茎 。全年可采。切碎晒干或鲜用。
【原形态】乔木，高20米。树干粗直，秃净而光滑；小枝有膨大的托叶环和节。单叶互生；革质；宽卵形，长10～17厘米，宽9～13厘米，先端渐尖，基部心形，不分裂或掌状3浅裂，掌状脉5～7条；叶柄长3～6厘米；苞片状托叶2片，长2～3厘米，厚革质，裹住芽体，脱落性。头状花序腋生，有10～12朵花；花两性或单性；萼齿短，鳞片状；花瓣2～5，条形，长为花柱之半，或不存在；雄蕊10～14，与花柱等长，花药椭圆球形。花丝丝形；子房半下位，2室，每室有胚珠3个，花柱2。头状果序直径2厘米；蒴果卵形。种子具翅，亮黑色。
【生境分布】生于山地密林中。分布云南、贵州、广西等地。
【性味】酸涩，温，小毒。
【功能主治】舒筋活血，活络止痛。治风湿性关节炎，坐骨神经痛。
【用法用量】内服：煎汤，1～2钱。
【注意】孕妇忌服。
【摘录】《*辞典》
说了这么多，可以看到省雀花的作用还是很多的。还可以利用它来入药治病。对于这些，大家不妨多了解一些，会对生活有帮助的。
在现代生活中，对于各种中草药，大家都非常熟悉了，其中阳雀花是很常见的一种，那么究竟阳雀花的功效和作用是什么呢，我们一块来看看。
【别名】渣玛兴（藏名）。
【来源】为豆科植物 云南锦鸡儿 的 花 。
【原形态】落叶灌木，高1～2米；多分枝，外皮灰褐色。托叶三角形或卵状披针形；长枝上的叶轴宿存并硬化成针刺，长2～5厘米，短枝上的叶轴脱落；羽状复叶，小叶10～14片，长圆形或倒卵状披针形，长约7～9毫米，宽3～3.5毫米，先端有短硬尖，下面被短柔毛。花单生；花梗中部有节；花萼阔圆筒状，基部一侧偏斜呈囊状，萼齿三角形，与萼简近等长；花冠黄色，旗瓣近圆形，先端圆。荚果圆筒状，长30～45毫米，外面密被柔毛。
【生境分布】生于林缘、路旁及山坡灌木丛中。分布云南、四川、西藏等地。
【性味】性平，味甘微苦。
【功能主治】补气益肾。治头晕头痛，耳鸣眼花，肺痨咳嗽，小儿疳积。
【用法用量】内服：煎汤，1～3钱。
【摘录】《*辞典》
【出处】出自《西藏常用中草药》同属植物川青锦鸡儿CaraganatibeticaKom.其花及根亦供药用，功用与阳雀花相同。
对于阳雀花的药用价值本文就介绍到这里，其实阳雀花药用的时候有很多不同的作用，都对人体有着不小的好处。大家可以试一试。
小黃 酒对于很多人来说都不是一个陌生的东西，小黃 酒因为既有中药材的一些疗效，又有酒的优势，受到了很多人的欢迎。今天就来给大家介绍一下。
小黃 酒——（痰證）
痰證是因痰濕停滯體內而表現出來的病證，因其所停部位不同，表現亦不一樣，痰滯在肺可見喘咳咯痰；痰滯在心，可見胸悶心悸；痰迷心竅，可見痴呆、神昏；痰停于胃，可見嘔吐惡心，痰在經絡筋骨，可見瘰癘痰核，肢體麻木，半身不遂等。臨床又分寒痰、熱痰、濕痰，燥痰、風痰等不同類型。
歷代治療本病所用藥酒，有以祛風散寒、扶正固本為主者，常用黃 、附子、防風、牛膝等藥，如小黃耆酒；有以消痰下氣為主者，常用甦子，如甦子酒；有以燥濕健脾為主者，如蒼術酒；有以清熱滋陰為主者，如玉露酒。
（《備急千金要方》）
【配方】黃 、附子、蜀椒、防風、牛膝、細辛、桂心、獨活、白術、芎、甘草各三兩，秦艽、烏頭（集驗用署預三兩）、大黃葛根、干姜、山茱萸各二兩，當歸二兩半。
【制法】上十八味咀，少壯人無所熬練，虛勞人微熬之，以絹袋中盛，清酒二斗漬之，春夏五日，秋冬七日。大虛加蓰蓉二兩，下痢加女萎三兩，多忘加石斛、菖蒲、紫石各二兩，心下多水者，加茯苓、人參各二兩，署預三兩。酒盡，可更以酒二斗重漬滓。
【主治】大治風虛痰癖，四肢偏枯兩腳弱，手不能上頭，或小腹縮痛，脅下攣急，心下有伏水，脅下有積飲，夜喜夢悲愁不樂，恍惚善忘，此由風虛五髒受邪所致，或久座腰痛，耳聾卒起，眼眩頭重，或舉體流腫痛痹，飲食惡冷，惡寒，胸中痰滿心下寒疝，藥皆主之，及婦人產後余疾，風虛積冷不除。此藥攻痹甚佳，服一劑得力，令人耐寒冷補虛，治諸風神良。
【用法】先食服一合，不知，可至四五合，日三服，服後小熱宜冷飲食。服之不爾，可暴滓搗，下酒服方寸匕，不知，稍增之。
說明︰《普濟方》無烏頭，余同上。
通过喝小黃 酒滋养身体是比较健康科学的方法，而且不会给我们带来不利的影响。这种方式已经被很多人采用，可见效果还是喜闻乐见的。
大家知道金雀根是一种很常见的药材，已经有很多年的历史了，也能够治疗很多的疾病，下面我们就来了解一下金雀根的药用价值吧。
【别名】白心皮（《植物名实图考》），阳雀花根、板参（《草木便方》）。土黄芪、野黄芪（《浙江中药手册》）。
【来源】为豆科植物 锦鸡儿 的 根 或 根皮 。全年可采（四川多于夏末秋初挖取），挖得后，洗净泥沙，除去须根及黑褐色栓皮，鲜用或晒干用。或再剖去木心，将净皮切段后晒干。
【生境分布】根产浙江、江苏；根皮产四川。
【性状】根呈圆柱形，未去栓皮时褐色，有纵皱纹，并有稀疏不规则的凸出横纹。已去栓皮者多为淡黄色，间有横裂痕。根皮为单卷的圆条或条块，长12～20余厘米，径1～2.5厘米，厚3～7毫米，卷筒的一侧有剖开的纵裂口，内表面淡棕色。质坚韧，断面白色，微黄，有肉质，并有多数纤维。味苦。根皮以内厚，色微黄、完整无破碎者为佳。
【化学成份】根含生物碱、甙类、皂甙和淀粉等。
【药理作用】醇提取物腹腔注射90克生药／公斤，可引起麻醉猫持久的血压下降，降压原理据初步分析，认为与神经中枢有关。小鼠腹腔注射，半数致死量为309.7克／公斤。醚提取物亦有降压作用。
【性味】苦辛，平。
【归经】《四川中药志》："入肺、脾二经。"
【功能主治】清肺益脾，活血通脉。治虚损劳热、咳嗽，高血压，妇女白带、血崩，关节痛风，跌打损伤。
【用法用量】内服：煎汤，0.5～1两。外用：捣敷。
【附方】①治脾肾虚弱白带，痨伤血虚生风，湿热瘙痒：金雀花根皮炖鸡服。（《重庆草药》）
【临床应用】治疗高血压:取锦鸡儿根去外皮，切片晒干，每日0.7～1两，水煎取汁，加食糖适量，分2～3次服。观察100例（血压在160／100毫米汞柱以上），降压疗效为：高血压病Ⅱ期显效（按1964年全国心血管病会议规定标准。下同）19例，有效41例，无效18例；Ⅲ期显效2例，有效7例，无效8例；肾性高血压显效1例，有效1例；产后高血压有效2例，无效1例。总有效率73％。血压开始下降（以舒张压下降10毫米汞柱以上为标准）时间，约75％的病例在一周以内，少数在3-4周后开始下降。初步观察，本品对多种类型高血压均有降压作用，尤以对高血压病Ⅱ期患者效果较好；有时还能起到一般西药降压药起不到的作用。少数病例服药后虽血压未降，但症状明显减退。锦鸡儿根的降压效果和用药剂量，持续用药时间有一定的关系。如每天服用7钱无效者，加至1两后血压即见下降；部分病例服药1周无效者，持续2～4周血压亦开始下降。说明加大剂量或延长用药时间，可以增加降压效果。对高血压伴有心肌损害者，服药后不但血压下降，复查心电图受损的心肌亦恢复正常。治疗后随访观察，有5％的病例停药半年后血压仍未再升高，说明其降压疗效较巩固。实践中还观察到，本品与白果叶浸膏合用，除有协同降压作用外。胆甾醇与磷脂的比例亦有改善；与利血平合用，较单用锦鸡儿根或单用利血平效果均显著。与草决明、青木香组成复方应用，疗效亦有提高，据64例观察，总有效率达90％，有60％的病例用药4～5天后血压即开始下降。本药副作用极少，仅3例服药后分别出现皮肤瘙痒、荨麻疹和过敏性皮炎；2例服药后发生咳嗽。
【摘录】《*辞典》
通过对于金雀根的详细介绍，相信大家都有了一定的认识，可以更好的提高我们的生活常识。
茴香因为有着高价值的药理功效所以很多人都会选择，但要注意不能随意的进行使食用，否则会对身体生一些不好的影响的，我们需要在食用前对它进行了解，你准备好了吗？
【别名】蘹香（《药性论》），小茴香（《千金方》），土茴香（《本草图经》），野茴香（《履巉岩本草》），大茴香（《朱氏集验医方》），谷茴香、谷香（《现代实用中药》），香子（《中国药植志》），小香（《四川中药志》）。
【来源】为伞形科植物 茴香 的 果实 。9～10月果实成熟时，割取全株，晒干后，打下果实，去净杂质，晒干。
【原形态】多年生草本，有强烈香气。茎直立，圆柱形，高0.5～1.5米，上部分枝，灰绿色，表面有细纵纹。茎生叶互生，叶柄长3.5～4.5厘米，由下而上渐短，近基部呈鞘状，宽大抱茎，边缘有膜质波状狭翅；叶片3～4回羽状分裂，最终裂片线形至丝形。复伞形花序顶生，直径3～12厘米，伞梗5～20枝或更多，长2～5厘米，每一小伞形花序有花5～30，小伞梗纤细，长4～10毫米；不具总苞和小总苞；花小，无花萼；花瓣5，金黄色，广卵形，长约1.5毫米，宽约1毫米，中部以上向内卷曲，先端微凹；雄蕊5，花药卵形，2室，花丝丝状，伸出花瓣外；雌蕊1，子房下位，2室，花柱2，极短，浅裂。双悬果，卵状长圆形，长5～8毫米，宽约2毫米，外表黄绿色，顶端残留黄褐色柱基，分果椭圆形，有5条隆起的纵梭，每个棱槽内有一个油管，合生面有2个油管。花期6～9月。果期10月。
【生境分布】我国各地普遍栽培。主产山西、甘肃、辽宁、内蒙古。此外，吉林、黑龙江、河北、陕西、四川、贵州、广西等地亦产。
【性状】干燥的果实，呈小圆柱形，两端稍尖，长5～8毫米，宽约2毫米。基部有时带小果柄，顶端残留黄褐色的花柱基部。外表黄绿色。分果呈长椭圆形，有5条隆起的棱线，横切面呈五边形，背面的四边约等长，结合面平坦。分果中有种子1粒，横切面微呈肾形。气芳香，味甘微辛。以颗粒均匀、饱满、黄绿色、香浓味甜者为佳。
【化学成份】果实含挥发油约3～6％，主要成分为茴香醚50～60％、小茴香酮18～20％。尚含:α-蒎烯、α-水芹烯、莰烯、二戊烯、茴香醛、茴香酸、爱草脑。另含顺式茴香醚，对聚伞花素。
【药理作用】茴香油可作驱风剂，在腹气胀时排除气体，减轻疼痛。它能降低胃的张力，随后又刺激之，而使其蠕动正常化，缩短排空时间。对肠则增进张力及蠕动，因而促进气体的排出。有时在兴奋后蠕动又降低，因而有助于缓解痉挛、减轻疼痛。此种作用可被局部麻醉药取消，因此可能是神经反射性的。它还有某些抗菌作用，茴香醚可能是抗菌的有效成分。在豚鼠的实验性结核中，茴香醛并无抗结核作用，但能略微加强小量链霉素之效力。小茴香酮为樟脑的异构体，故有与樟脑相似的某些局部刺激作用。
【炮制】茴香:簸去灰屑，拣去果柄、杂质。盐茴香:取净茴香，用文火炒至表面呈深黄色、有焦香气味时，用盐水乘热喷入，焙干。一法:以净茴香加盐水拌匀，略闷，置锅内用文火炒至微黄色，取出，晾干。（每茴香100斤，用食盐3斤，加适量开水化开澄清）
【性味】辛，温。
【归经】入肾、膀胱、胃经。
【功能主治】温肾散寒，和胃理气。治寒疝，少腹冷痛，肾虚腰痛，胃痛，呕吐，干、湿脚气。
【用法用量】内服:煎汤，1～3钱；或入丸、散。外用:研末调敷或炒热温熨。
【注意】阴虚火旺者慎服。
【附方】①治小肠气痛不可忍者:㈠杏仁一两，葱白（和根捣，焙干）半两，舶上茴香一两。上为末。每服三大钱，空心温胡桃酒调下。（《续本事方》）
【各家论述】①《本草汇言》:"蘹香，温中快气之药也。方龙潭曰，此药辛香发散。甘平和胃，故《唐本草》善主一切诸气，如心腹冷气、暴疼心气、呕逆胃气、腰肾虚气寒湿脚气、小腹弦气、膀胱水气、阴颓疝气、阴汗湿气、阴子冷气、阴肿水气、阴胀滞气。其温中散寒，立行诸气，乃小腹少腹至阴之分之要品也。倘胃、肾多火，得热即呕，得热即痛，得热即胀诸证，与阳道数举、精滑梦遗者，宜斟酌用也。"
【临床应用】①治疗嵌闭性小肠疝
【备注】莳萝子与本品形极相似，甘肃、广西等部分地区有以莳萝子作茴香使用者。《纲目》亦称莳萝子别名小茴香，可见以莳萝子作茴香，历史已久。但二者名实不宜混淆，其药材之主要不同点为:莳萝子较小而圆，分果呈广椭圆形，扁平，长3～4毫米，直径2～3毫米；横切面背面四边不等长，两侧延展成翅状。气味较弱。参见"莳萝子"条。
【摘录】《*辞典》
茴香是一种已经存在很久的药材,在很多中医书上都有关于它的记载，可见茴香其确实有着良好的药用价值。
饮食养生
运动养生
