牛黄八宝丸的功效与作用
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。我们该怎么进行科学的中医养生呢？下面是小编为大家整理的“牛黄八宝丸的功效与作用”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
牛黄八宝丸对于许多人来说都是有点陌生的，其实它是一种中药方剂，对一些特定的疾病有着很好的治疗效果，一起来看一下。
【处方】雄黄15克 玄参15克 炒羌活9克 黄连（土炒）9克 羚羊角9克 犀角9克 炒贝母9克 乳香9克 没药9克 青黛6克 珍珠1.2克 朱砂15克 牛黄6克 冰片6克
【制法】上药共为细末。另用金银花、紫花地丁、菊花各60克，甘草15克，长流水1.25升，煎取汁熬膏，入炼蜜150毫升再熬，与前药末和丸，每丸重1克。
【功能主治】治痧证发斑发狂，浑身赤紫，及痧后恶毒疮疡。
【用法用量】小儿1丸，大人2丸，蜜汤化服。
【摘录】《杂病源流犀烛》卷二十一
了解了这么多关于牛黄八宝丸的知识，大家应该大致都清楚了牛黄八宝丸的作用。中药方剂对身体几乎没有什么副作用，所以大家不妨试一试，相信会有惊喜。
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中医学认为，八宝坤顺丸是一种非常好的中药方剂。把中药材进行适当的加工，然后再按一定比例进行调配，这就是我们今天所要说的八宝坤顺丸。
【处方】熟地黄80g 地黄80g 白芍80g 当归80g 川芎80g 人参40g 白术80g 茯苓80g 甘草40g 益母草40g 黄芩80g 牛膝40g 橘红80g 沉香40g 木香16g 砂仁40g 琥珀40g
【性状】黑褐色的大蜜丸；味微苦。
【炮制】以上十七味，粉碎成细粉，过筛，混匀。每100g粉末加炼蜜110～130g制成大蜜丸，即得。
【功能主治】养血调经。用于气血两虚，月经不调，经期腹痛，腰腿酸痛，足跗浮肿。
【用法用量】口服，一次1丸，一日2次。
【规格】每丸重9g
【贮藏】密封。
【摘录】《中国药典》
【处方】熟地黄80g，地黄80g，白芍80g，当归80g，川芎80g，人参40g，白术80g，茯苓80g，甘草40g，益母草40g，黄芩80g，牛膝40g，橘红80g，沉香40g，木香16g，砂仁40g，琥珀40g。
【制法】上为细末，过筛，混匀。每100g粉末加炼蜜110～130g制成大蜜丸，每丸重9g。
【功能主治】养血调经。主气血两虚，月经不调，经期腹痛，腰腿酸痛，足浮肿。
【用法用量】1次1丸，1日2次。
【摘录】《中国药典》一部
以上八宝坤顺丸的中药方剂，是根据中医辨证治疗的原则进行配药治疗，大家可根据自身的情况选用合适的治疗方法。
春夏交际是人抵抗力最差的一个时刻，这个时候的我们很容易会有各种各样的问题出现，中药方剂在这些小病症上的效果都是非常好的，下面我们来介绍一种中药方剂八宝丹。
【处方】真犀黄3克 血珀6克 珍珠6克 冰片3克 滴乳15克 飞面24克 辰砂6克 飞滑石12克
【制法】上药为细末。
【功能主治】广疮结毒。
【用法用量】每日调服0.36克。
【摘录】《种福堂公选良方》卷三
【处方】珍珠（布包，入豆腐内煮一伏时，研细）牛黄1.5克 象皮（切片）琥珀（灯心同乳）龙骨（煅）轻粉各4.5克 冰片0.9克 芦甘石（煅红，研细）9克
【制法】上药共研极细，瓷瓶密贮。
【功能主治】生肌敛疮。一切渍疡，脓腐已净而须收口者。
【用法用量】每用少许，掺疮面，上以膏药或油膏盖贴。
【摘录】《疡医大全》卷九
【处方】煅龙骨6钱，槟榔2钱，水飞甘石6钱，白占6钱，煅石膏8钱，寒水石6钱，东丹2钱，铅粉2钱。
【制法】上为末。
【功能主治】疮疡溃后久不敛者。
【用法用量】外掺。
【摘录】《外科传薪集》
【处方】螵蛸1两（去骨），赤石脂1钱2分（煅），文蛤1钱2分（炒焦），白龙骨8钱，儿茶1钱，枯矾1钱，黄丹1钱，宫粉7分。
【制法】上为末。
【功能主治】黄水疮。
【用法用量】掺疮上。
【摘录】《种福堂方》卷四
【处方】没药2钱，乳香2钱（去油），轻粉儿茶1钱，龙骨1钱，铅粉1钱，血竭1钱，冰片1分，珍珠2粒，百草霜2钱。
【制法】上为极细末。
【功能主治】跌打损伤。
【用法用量】敷之。
【摘录】《救伤秘旨》
【处方】西牛黄2分，明血珀2分，生珍珠1钱2分，朱砂1钱2分，儿茶1钱2分，人中白2钱（煅），马勃8分，滴乳石1钱6分。
【制法】上药各为细末，和匀，研至无声为度。
【功能主治】口舌溃烂，并一切疮毒、痈疽、发背，脓溃毒尽，未全完口者。
【用法用量】掺膏上贴之。
【摘录】《古方汇精》卷二
【处方】珍珠5分，血珀（灯心同研）1钱，象皮（切，烘）1钱，龙骨（煅）1钱，辰砂1钱，乳香5分，没药5分，白及1钱。
【制法】上为极细末，瓷瓶密贮，待用。
【功能主治】收口生肌长肉。主
【摘录】《疡科心得集·家用膏丹丸散方》
【处方】川大黄1两，香白芷3钱，独活3钱，天南星3钱，制半夏3钱，天花粉3钱，大贝母5钱，穿山甲5钱。
【制法】上为细末。
【功能主治】一切鱼口便毒、顽疮2-3年不愈者。
【用法用量】每药1两，加粉霜3钱，糯米浓汁为丸，如凤仙花子大，朱砂为衣。每服3分，空心白滚汤送下，1日1服。
【摘录】《回生集》卷下
【处方】琥珀1钱，川连1钱，龙骨1钱，象皮1钱，儿茶1钱，轻粉1钱，凤凰衣1钱，血竭1钱，珠子3分，冰片3分。
【制法】上为细末。
【功能主治】生肌。主一切破伤出血。
【用法用量】掺伤口上。
【摘录】《伤科补要》卷四
【处方】何首乌（赤、白）各1斤（用竹刀刮去粗皮，米泔水浸1宿，用黑豆3斗，每次用豆3升3合3勺，用水泡涨，将豆铺1层，何首乌1层，重迭铺足，用砂锅蒸之，豆熟为节，将豆摒去，何首乌晒干，如此9次，为末听用），赤茯苓1斤（用竹刀刮去粗皮，为末，用盆盛水，将药末倾入水内，其筋膜浮在水面者，捞而弃之，沉在盆底者留用，如此3次，湿团为块，就用黑牛乳5碗，放砂锅内慢火煮之，候乳尽，入茯苓内为度，仍研为细末听用），白茯苓1斤（制法同上，亦湿团为块，就用人乳5碗，放砂锅内煮之，候乳尽，入茯苓内为度，仍研为细末听用），川牛膝8两（去芦，酒浸1日，使何首乌蒸7次，将牛膝同铺黑豆内蒸之，至第9次止，晒于，研末听用），破故纸4两（用黑芝麻炒，以芝麻熟为度，去芝麻，研末，听用），当归8两（酒浸，晒干，为末听用），怀山药4两（研末听用），枸杞子8两（酒浸，晒干，研末听用），菟丝子8两（酒浸生芽，研为泥，晒干，为末听用）。
【制法】炼蜜为丸。先丸如大弹子者150丸，
【功能主治】乌须延寿。平调气血，滋补五脏。主阴虚阳弱无子者。
【用法用量】每日3丸，清晨，酒浸1丸；午，姜汤1丸；晚，盐汤1丸。余为梧桐子大，每日清晨50-70丸，酒与盐汤任下。
【注意】以上药俱不犯铁器；忌黄白萝卜、牛肉。
【摘录】《摄生众妙方》卷二
【处方】大濂珠（同豆腐煮过）3钱，真青龙骨1两，上血竭1两，嫩儿茶1两，石膏（童便浸百日，漂）2两，西血珀5钱，上浮甘石（煅）2两，鸡内金（炙）1两。
【制法】上为细末如霜，瓷瓶藏贮。
【功能主治】一切溃疡不收口。
【用法用量】掺患处。
【摘录】《外科传薪集》
【处方】生濂珠1钱，牛黄5分，净扫盆5分，青黛5分，琥珀2钱，朱砂1钱，熊胆4分，冰片5分。
【制法】研至无声。
【功能主治】收口生肌。主痈疡。
【摘录】《内外验方秘传》
【处方】人参5钱，犀黄5钱，轻粉1两，白龙骨1两，濂珠8钱，真象皮8钱（炙），上冰片2钱。
【功能主治】生肌收口。主
【摘录】《外科方外奇方》卷二
【别名】拔毒生肌散
【处方】甘石6钱，石膏8钱，东丹2钱，龙骨3钱，轻粉1钱，铅粉2钱，白蜡6钱（以刀刮极细），寒水石6钱。
【制法】先轻粉，次各药，研极细，后入白蜡令匀。
【功能主治】拔毒生肌。主
【用法用量】
【摘录】《青囊秘传》
【处方】广木香2两，母丁香2两，红花2两，牡蛎5钱，地龙（去土）5钱，灯草2钱（糨，晒干，研），干胭脂2两半，穿山甲15片（炮）。
【制法】上为末，甘草3两研末，熬成膏子为丸，如弹子大。
【功能主治】壮益元阳，行气生血。主
【用法用量】每服1丸，细嚼，空心酒送下，以干物压之；或用水为丸，如梧桐子大。每服50丸，温酒送下亦可。
【摘录】《瑞竹堂方》卷七
【处方】琥珀1两，没药1两，当归1两，赤芍1两，细辛1两，朱砂5钱（另研），冰片2分，麝香2分。
【制法】炼蜜为丸，如芡实大。
【功能主治】妇人血厥，经隧乖戾，血上冲心，神昏者。
【用法用量】每次1丸，石菖蒲汤化服。
【摘录】《女科指掌》卷一
【处方】真珠2分，朱砂5分，琥珀2分，冰片1分，天竺黄5分，龙齿5分，白附（姜汁炒）5分，全蝎（水洗净）5分，胆星（九制者佳）5分（一方有牛黄2分，麝香2分）。
【制法】炼蜜为丸，金箔为衣。
【功能主治】痘疹胖期，痰迷，手足厥冷，不省人事。
【用法用量】薄荷汤送下。
【摘录】《痘疹仁端录》卷九
【处方】狗宝3钱（如无，九节菖蒲代之），鲤鱼胆9枚（犀角可代用之），全蝎1钱5分（去毒，炙），牛黄1钱5分，虎睛1对，琥珀5钱，珍珠5钱，沉香1两（镑末）。
【制法】为末蜜丸，量儿大小作丸，辰砂为衣。
【功能主治】小儿惊痫重症，已发声者。
【用法用量】薄荷汤化服。
【摘录】《幼科金针》卷上
【处方】乳香、没药、孩儿茶、红褐子灰海鲃（煨）1个，珍珠（炒）5分，象牙（煨）5分，龙骨（煅）5分。
【制法】上为细末。
【功能主治】疳疮。
【用法用量】先用米泔水洗疮，拭干掺上。
【摘录】《寿世保元》卷九
【处方】珍珠（豆腐煮）1钱，滑石1钱，炉甘石2钱（薄荷水煮，火煅），硼砂8分，乳香1钱，荸荠粉1钱。
【功能主治】跌打损伤。
【摘录】《跌损妙方》
【处方】钟乳粉（制）5钱，辰砂（飞）3钱，熊胆3钱，珍珠1钱，琥珀1钱，西牛黄1钱，冰片1钱，飞白面（炒，研）5钱。
【制法】上为细末，瓷瓶收贮。
【功能主治】杨梅疮结毒。
【用法用量】每用1分，土茯苓半斤煎汤调下。
【摘录】《疡医大全》卷三十四
【处方】雄黄1两，雌黄1两，朱砂1两，信砒（并生用）1两，白矾（飞过）1两，绿豆粉（生）1两，黑豆（生）1两，巴豆（去油）1两，皂角（炙，去黑皮）1两。
【制法】上为细末，煮糊为丸，如绿豆大。
【功能主治】痰实发喘。
【用法用量】每服1丸至3丸，磨刀水送下。
【摘录】《朱氏集验方》卷五
【处方】乳香2钱，没药（各去油）2钱，血竭2钱，轻粉2钱，儿茶1钱，龙骨1钱，铅粉1钱，冰片5分。
【制法】上为极细末。
【功能主治】腐肉已尽，新肉迟生。
【摘录】《种福堂方》卷四
【处方】甘石1钱，熊胆3分，珍珠3分，琥珀2分，石燕7分，石蟹7分，朱砂6分，硼砂4分，蕤仁3分，麝香2分。
【制法】上为极细末。
【功能主治】目翳。
【用法用量】点翳上。
【摘录】《眼科全书》卷六
【处方】当归1两，防风1两，川连1两，朴消2两，杏仁（去皮尖）20粒，铜青2钱，白矾5钱，郁李仁（去皮）49粒。
【制法】上药以生绢包之，如梅子大。
【功能主治】赤眼。
【用法用量】放碗内，倾水泡一时，再隔水炖热，熏洗，1日5次。
【摘录】《一草亭》
【处方】琥珀1钱（新瓦炒），珠子4分，象牙1钱（火煅外黑，内带白色），冰片2分，乳香（炙）1钱，没药（炙）2钱，儿茶1钱，血竭1钱。
【制法】上为细末。
【功能主治】生肌收口。主痈疽。
【用法用量】掺膏上，贴之。
【摘录】《惠直堂方》
【处方】真犀黄1钱，血珀2钱，珍珠2钱，冰片1钱，滴乳5钱，飞面8钱，辰砂2钱，飞滑石4钱。
【功能主治】广疮结毒。
【摘录】《种福堂方》卷三
【处方】箭头砂5分，滴乳香5分，冰片1分，珍珠2分，琥珀1分，牛黄2分，麝香7厘。
【制法】上为细末。
【功能主治】杨梅疮。
【用法用量】每服1分，和飞面5分，用歧良10两，煎汤送下。每歧良10两，木捶打碎，水10碗，煎5碗，用汁1钟，将药6分送下，其余歧良汁1日服尽。服49日。
【摘录】《惠直堂方》
【处方】九转胆星5钱，川羌活5钱，北全蝎5钱（酒洗，炒，去足），僵蚕5钱（姜汁炒），双钩藤（净末）8钱，雄黄2钱，天麻8钱（煨），白附子3钱（煨），怀山药5钱，白茯神5钱，远志肉5钱（甘草水洗），真麝香5分，石菖蒲2钱，大梅片5分，真琥珀3钱，珍珠1钱5分（豆腐内煮过，研末，水飞），真牛黄1钱，金箔5分，枳实3钱（炒）。
【制法】上为末，用竹沥调和，少加姜汁为丸，如小痧药大。
【功能主治】一切风痰发闭，惊风发搐，昏沉谵语，不知人事，危在顷刻。
【用法用量】1-2岁者服3-5粒，3-4岁或5粒或7粒。
【摘录】《寿世新编》卷上
【处方】五谷虫1两（洗净，焙干），大虾蟆1个（黄者佳），山楂肉（蒸熟）2两，莲肉（去心）2两，青黛3钱，胡连5钱，使君子肉5钱，麦芽1两。
【功能主治】疳积，脾胃怯弱，不长肌肉。
【用法用量】上为细末，砂糖拌匀，捣为饼。任儿食之。
【注意】实者可用，虚者宜忌。
【摘录】《绛囊撮要》
【处方】胆星钱半，琥珀7分，牛黄5分，硼砂1钱，朱砂1钱，犀角1钱，羚羊1钱，薄荷1钱，珍珠5分，僵蚕2钱，防风2钱，天麻2钱，全蝎钱半，麝香3分，冰片2分。
【功能主治】急惊痰热及因惊发痘，火毒盛者。
【摘录】《痘疹仁端录》卷十四
【处方】真珍珠1钱（豆腐内煮，研），全蝎2个（漂净，炙），龙骨1钱5分，（煅）蜈蚣2条（去头足，炙），玛瑙1钱（煅），白蜡1钱，雄精1钱，海螵蛸1钱（漂淡），麝香1分，金毛狗脊2分（炙），梅片1分，制甘石1钱，纹银末2分（锉，研极细），制乳香1钱，象皮1钱5分（瓦上炙），制没药1钱，轻粉2分。
【功能主治】拔脓除腐，生肌长肉。主痈疽，发背，搭手，无名肿毒。
【用法用量】上为极细末，瓷瓶收贮备用。
【摘录】《集验良方·续补》
怎么样？今天介绍的关于八宝丹的相关知识大家都记住了吗？日常生活中也要多加注意这些好处多多的中药方剂哦！
八宝茶有着悠久的历史，而且一直到现在，八宝茶的用途越来越多，关于八宝茶的其他功效，不知道各位朋友们了解不了解，下面就让我们一起来详细的介绍一下吧，希望能够给各位朋友们带来帮助。
【英文名】root of przewalsk Euonymus
【别名】甘青卫矛。
【来源】药材基源：为卫矛科植物八宝茶的带翅枝。
【原形态】八宝茶 小灌木，高达2-5m。枝常具四条木栓棱或窄翅。叶对生；叶柄长1-1.5mm，叶片长倒卵形或卵状披针形，长1-4cm，宽5-15mm，先端常渐窄。聚伞花序有3-7花，总花梗细长如丝，长1.5-2.5cm；花深紫色，直径5-8mm，4数，雄蕊蕊无花丝；子房每室有2-6颗胚珠。蒴果紫色，扁倒圆锥形，4浅裂。种子1至数颗，黑紫色，基部一半为橙红色多皱假种皮包围。
【生境分布】生态环境：生于山坡林阴处。
【性味】苦；辛；微寒
【归经】肝经
【功能主治】祛瘀调经；通络止痛。主有经不调；产后瘀阴腹痛；跌打肿痛；半身不遂
【用法用量】内服：煎汤，3-9g；或浸酒。外用：适量，煎汤熏洗。
【注意】孕妇慎服。
【各家论述】《青海中草药名录》：枝条有活血、破瘀的功能。
【摘录】《中华本草》
知道了八宝茶的功效和作用等，对于广大朋友而言，如果是感觉自己需要的话，不妨在平时的时候食用一些，相信一定可以有效的改善您的情况。不过为了保证食用之后的效果，也请您一定要按照要求食用，避免一些不良的生活习惯，才可以得到它预期的效果。
很多人到了一定年龄，就会患有一些疾病，因此在对药物进行选择时，一定要注意不能随意，对八宝饮这种中药方剂也是一样，需要先对它进行很好的了解，下面我们来看一下。
【处方】罂粟壳（去瓤蒂顶，蜜炒）、橘红、款冬花、百合、桑白皮、桔梗（炒）、人参（去芦）、阿胶（锉，蚌粉炒成珠）各等分
【制法】上为粗末。
【功能主治】咳嗽。
【用法用量】每服3大钱，水1盏半，加生姜5大片，乌梅1枚，北枣2个（擘开），同煎至8分，去滓，临卧温服。
【摘录】《魏氏家藏方》卷二
【处方】车前子2钱半，龙胆草2钱半，谷精草2钱半，仙灵脾2钱半，藁本2钱半，咸灵仙2钱半，荆芥穗2钱半，秦皮2钱半，甘草2钱半。
【制法】上锉细。
【功能主治】热眼肿痛。
【用法用量】每服2钱，食后煎服。
【摘录】《普济方》卷七十一
【处方】白获苓、桔梗、贝母、人参、北五味、天门冬、胡黄连、熟地各等分。
【功能主治】肺痈，咳嗽日久，痰腥臭，身热虚羸。
【用法用量】水煎，食后服。
【摘录】《玉案》卷六
通过上面对八宝饮的介绍我们不难看出，中国人对中医方剂非常推崇这话不假，方剂从古代便伴随人们一直到现在。到了现在，各种各样的方剂也被人们研究出来，并且大受人们的喜爱。这些非传统的方剂，不仅天然无公害，而且还有这很好的养生功效呢。
中医学认为，八宝眼药是一种非常好的中药方剂。把中药材进行适当的加工，然后再按一定比例进行调配，这就是我们今天所要说的八宝眼药。
【处方】珠粉3克 西牛黄0.9克 麝香0.9克 冰片4.5克 珊瑚1.5克 玛瑙1.5克 熊胆1.8克 青鱼胆2只 制甘石15克 海螵蛸2.1克 黄连6克 荸荠粉7.5克 蕤仁霜3克
【制法】将黄连煎去滓，化熊胆，青鱼胆拌入制甘石内，晒干研末；再将珠粉、珊瑚、玛瑙各飞净为末；其余西牛黄等六味，各取净末，与前药末一并相和匀，共研至极细以瓶收贮。
【功能主治】清火止痛，消肿退翳。暴发火眼，肿痛眵粘，障翳胬肉，羞明流泪。
【用法用量】每用少许，点大眼角内，轻者每日点二至三次，重者点四至五次。
【摘录】《中药成方配本》
【处方】炉甘石1斤（用黄连1两，熬水过滤，浸煅甘石，飞净去渣，晒干，用甘石粉2两），冰片6钱，琥珀面1钱5分，煅珊瑚1钱5分，珍珠子4分，朱砂面1钱，麝香4分，煅硼砂面2钱，熊胆2钱5分（化水）。
【制法】上为极细末，和匀，3分重装瓶。
【功能主治】消炎去翳，明目止痛。主暴发火眼，两目肿痛，云翳遮盖、胬肉攀睛，羞明畏光，眼边赤烂。
【用法用量】用玻璃棍蘸凉水，和药点眼角内。
【摘录】《全国中药成药处方集》（天津方）
【处方】炉甘石（煅）17两，梅片3两，硼砂4钱，珠子（炙）2分，牛黄2分，琥珀3钱，麝香2分。
【制法】上为极细末，过罗成粉剂，装瓶，每瓶重3分。锭剂另加炼老蜜，制成圆柱形长条。
【功能主治】明目退翳，消肿止痒。主新久眼疾，眼角刺痒，红肿溃烂，迎风流泪。
【用法用量】用玻璃针沾药少许，点于大眼角内，每日点4-5次。
【摘录】《北京市中药成方选集》
以上就是本文对于八宝眼药这种方剂的介绍了，现代人在物质水平提高了之后就开始关注养生了，这对于我们大家的身体还是非常好的。关于养生的方法是有很多的，大家一定要选择一种适合自己的才是最好的。
在日常生活中我们可以经常看到紫八宝的身影，那么紫八宝应该如何食用呢?对我们的身体有哪些好的影响呢?一起来看看。
【来源】药材基源：为景大科植物紫八宝的全草。
【原形态】紫八宝 多年生草本，高16-70cm。块根多数，胡萝卜状。茎直立，单生或少数聚生。叶互生；叶片卵状长圆形至长圆形，长2-7cm，宽1-3cm，先端急尖或钝，基部楔形，边缘有不整齐的牙齿。花序伞房状，花密生，花梗长4mm；萼片5，卵状披针形，长2mm，先端尖，基部合生；花瓣5，紫红色，长圆状披针形，长5-6mm；急尖，自中部向外反折；雄蕊10，略与花瓣等长；鳞片5，线状匙形，长1mm，先端较宽，有缺刻；心皮5，椭圆状披针形，长6mm，花柱短。蓇葖果。种子小，卵状椭圆形，长lmm，褐色。花期7-8月，果期9月。
【生境分布】生态环境：生于海拔420-1550m的山坡草地林下或阴湿山沟边。
【化学成份】地上部分和根含熊果酚甙(arbutin)。
【性味】甘；涩、微苦；平
【归经】心；肺；肾经
【功能主治】清热解毒；敛疮；祛风镇痛；补益心肾。主疮疡痈疽；瘰疬；痔核；感冒头痛；风寒痹痛；痛风；肺炎；肺结核；心悸；虚劳；阳萎；妇女不孕；癫痫；神经障碍；便秘；虫积；食积；腱鞘炎
【用法用量】内服：煎汤，10-15g。外用：适量，捣敷；或制成软膏；或鲜品绞汁搽洗。
【摘录】《中华本草》
上文我们介绍了什么是紫八宝，紫八宝的功效和作用，我们知道了紫八宝不仅可以提高免疫能力，还在某些疾病上有着不可或缺的作用。
饮食养生
运动养生
