陈紫苏散的功效与作用
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”相信关于养生的道理，很多人并不陌生，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。积极而有效的中医养生是如何进行的呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“陈紫苏散的功效与作用”，希望能为您提供更多的参考。
越来越多的人知道了养生的重要性了，生活中养生的方法有很多，而中药的方剂可以说就是一种很好的养生方法，下面为大家介绍一种叫做陈紫苏散的方剂。
【处方】紫苏茎叶1两，木通1两（锉），桑根白皮1两（锉），茴香根1两，独活半两，枳壳1两（麸炒微黄，去瓤），荆芥半两，赤茯苓1两，木瓜半两（干者），半夏半两（汤洗7遍去滑），槟榔1两。
【制法】上为散。
【功能主治】脚气，小便涩滞，腹内壅闷，痰逆，不思饮食。
【用法用量】每服4钱，水1中盏，加生姜半分，葱白7寸，煎至6分，去滓温服，不拘时候。
【摘录】《普济方》卷二四二
以上就是对陈紫苏散这种中药方剂的药用价值的详细介绍，在吃陈紫苏散的时候，也是有着一些方式方法的，以上的吃法对调理人体各方面问题都是有着很好的帮助，因此可以放心进行。
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陈曲散是我们日常生活中常见的一种方剂，但是不经常服用这种药的人对于陈曲散的了解也不多，那么究竟陈曲散是怎样的呢，它的功效和作用是什么，下面我们来了解一下。
【处方】陈曲（炒）3两，大麦糵（炒）3两，生地黄（切）9合，白术8两，牛膝（酒浸，切，焙）9合，桑耳（锉）9合，干姜（炮）8两，当归（锉）13两半，生姜（切）9合，桃仁（去双仁皮尖，炒）6合，杏仁（去皮尖双仁，炒）6合，陈橘皮（汤浸，去白）8两。
【制法】上捣如泥，纳瓶中，以物盖密封之，勿令泄气，于一石米上蒸之，饭熟出之，停屋下三日，开出晒干，再为散。
【功能主治】妇人腹内冷癖血块，虚胀，月经不调，瘦弱不能食，面无颜色，状如传尸。
【用法用量】每服3钱匕，空腹温酒调下。炼蜜为丸服亦得。
【摘录】《圣济总录》卷一五三
以上就是本文对于陈曲散这种中药方剂的一些介绍，现在人们对养生都已经重视起来，特别是各大电视上都会报道一些有关养生的方法，从饮食方面到运动方面等。大家也可以多学习一些这样的方法，对自己的身体进行好的调养。
现代科学的发展使得中医方剂领域也取得有利的研究条件，根据中医辨证论治的特点，针对现代临床的多发病、常见病， 广泛使用古今中药方剂。那么你知道陈橘皮散吗？
【处方】陈橘皮7.5克（汤浸，去白、瓤，焙）桔梗7.5克（去芦头）贝母15克（煨微黄）鸡苏7.5克 杏仁7.5克（汤浸，去皮、尖，麸炒微黄）人参7.5克（去芦头）
【制法】上药捣粗罗为散。
【功能主治】主小儿咳嗽，胸中满闷，不欲乳食。
【用法用量】每服3克，以水150毫升，入灯心10茎，煎至75毫升，去滓温服，日三四次。
【摘录】《太平圣惠方》卷八十三
【处方】陈橘皮1两（汤浸，去白瓤，焙），白术1两，人参1两（去芦头），胡椒半两，肉豆蔻1两（去壳），甘草半两（炙微赤，锉）。
【制法】上为散。
【功能主治】五膈气，胃中宿冷，食不消化，呕吐酸水。
【用法用量】每服4钱，以水1中盏，加生姜半分，煎至6分，去滓，稍热服，不拘时候。
【摘录】《圣惠》卷五十
【处方】陈橘皮2两（汤浸，去白瓤，焙），白槟榔1两，人参1两（去芦头），白术1两，厚朴1两半（去粗皮，涂生姜汁炙令香熟）。
【制法】上为粗散。
【功能主治】哕逆醋咽，胸膈不利，食少腹胀。
【用法用量】每服4钱，以水1中盏，加生姜半分，大枣2枚，煎至6分，去滓，稍热服，不拘时候。
【摘录】《圣惠》卷五十
【处方】陈橘皮1两（汤浸，去白瓤，焙），粟米半分（炒微黄），甘草半两（炙微赤，锉），诃黎勒皮2两，丁香1两。
【制法】上为细散。
【功能主治】膈气，脾气弱，呕逆不能下食。
【用法用量】每服1钱，以生姜汤调下，不拘时候。
【摘录】《圣惠》卷五十
【处方】陈橘皮1两（汤浸，去白瓤，焙），诃黎勒皮半两，赤茯苓半两，桂心半两，大腹皮半两（锉），芎䓖半两，枳壳半两（麸炒微黄，去瓤），赤芍药半两，甘草1分（炙微赤，锉）。
【制法】上为散。
【功能主治】消渴，饮水过多，心腹胀满，或胁肋间痛，腰腿沉重。
【用法用量】每服4钱，以水1中盏，加生姜半分，煎至6分，去滓，食前温服。
【摘录】《圣惠》卷五十三
【处方】陈橘皮1两（汤浸，去白瓤，焙），诃黎勒皮1两，赤茯苓1两，人参1两（去芦头），木香半两，厚朴3分（去粗皮，涂生姜汁，炙令香熟），高良姜半两，桂心3分，白术1两。
【制法】上为散。
【功能主治】伤寒，心腹痞满，下之后心腹转胀。
【用法用量】每服4钱，以水1中盏，加大枣3枚，煎至6分，去滓温服，不拘时候。
【摘录】《圣惠》卷十二
【处方】陈橘皮1两（汤浸，去白瓤，焙），草豆蔻半两（去皮），甘草1两（炙微赤，锉），干姜半两（炮裂），厚朴1两（去粗皮，涂生姜汁，炙令香熟）。
【制法】上为散。
【功能主治】伤寒后胃虚气逆，呕哕不止。
【用法用量】每服3钱，以水1中盏，加生姜半分，煎至6分，去滓，稍热频服，不拘时候。
【摘录】《圣惠》卷十一
【处方】陈橘皮2两（汤浸，去白瓤，焙），人参1两（去芦头），白术半两，麦门冬1两（去心），厚朴2两（去粗皮，涂生姜汁炙令香熟）。
【制法】上为散。
【功能主治】妊娠呕逆，不下食。
【用法用量】《普济方》有白茯苓一两。
【摘录】《圣惠》卷七十五
【处方】陈橘皮1两（汤浸，去白瓤，焙），赤茯苓1两，吴茱萸半两（汤浸7遍，焙干，微炒），前胡3分（去芦头），木香3分，郁李仁1两（汤浸，去皮尖，微炒），半夏半两（汤浸7遍去滑），大腹皮1两（锉），槟榔1两。
【制法】上为粗散。
【功能主治】湿脚气。
【用法用量】每服3钱，以水1中盏，加生姜半分，煎至6分，去滓温服，不拘时候。
【摘录】《圣惠》卷四十五
【处方】陈橘皮半两（汤浸，去白瓤，焙），杏仁3分（汤浸，去皮尖双仁，麸炒微黄），甘草1分（炙微赤，锉），紫苏茎叶1两。
【制法】上为散。
【功能主治】咳嗽上气，胸膈不利。
【用法用量】每服3钱，以水1中盏，加生姜半分，煎至6分，去滓温服，不拘时候。
【摘录】《圣惠》卷四十六
【处方】陈橘皮1两半（汤浸，去白瓤，焙），胡椒半两，桂心3分，附子1两（炮裂，去皮脐），高良姜1两（锉），甘草半两（炙微赤，锉），厚朴2两（去粗皮，涂生姜汁炙令香熟），诃黎勒1两（煨，用皮）。
【制法】上为细散。
【功能主治】脾气虚，心腹胀满，大肠不调，少思饮食，四肢无力。
【用法用量】每服1钱，食前以清粥饮调下。
【摘录】《圣惠》卷五
【处方】陈橘皮1两（汤浸，去白瓤，焙），羚羊角屑半两，麦门冬2两（去心），人参1两（去芦头），紫苏茎叶1两，泽泻半两。
【制法】上为粗散。
【功能主治】脾胃壅热，呕哕烦渴，不下食。
【用法用量】每服4钱，以水1中盏，加生姜半分，煎至6分，去滓温服，不拘时候。
【摘录】《圣惠》卷五
【处方】陈橘皮3分（汤浸，去白瓤，焙），赤茯苓3分，枳实3分（麸炒微黄），人参半两（去芦头），木香半两，前胡3分（去芦头），白术3分，厚朴3分（去粗皮，涂生姜汁炙令香熟），槟榔3分，桂心半两，芎䓖半两，甘草1分（炙微赤，锉）。
【制法】上为粗散。
【功能主治】产后两胁胀满，心腹壅闷，不思饮食。
【用法用量】每服3钱，以水1中盏，加生姜半分，大枣3枚，煎至6分，去滓温服，不拘时候。
【摘录】《圣惠》卷八十一
【处方】陈橘皮2两（汤浸，去白瓤，焙），人参半两（去芦头），干姜（炮裂，锉）1两，甘草（炙微赤，锉）1两，半夏（汤洗7遍去滑）1两，赤茯苓1两，桔梗（去芦头）1两，白术1两，木香1两。
【制法】上为散。
【功能主治】时气已汗下后，脾胃气虚，心下痞满，腹中雷鸣。
【用法用量】每服5钱，以水1中盏，煎至6分，去滓温服，不拘时候。
【摘录】《圣惠》卷十五
【处方】陈橘皮1分（汤浸，去白瓤，焙），桔梗1分（去芦头），贝母半两（煨微黄），鸡苏1分，杏仁1分（汤浸，去皮尖双仁，麸炒微黄），人参1分（去芦头）。
【制法】上为粗散。
【功能主治】小儿咳嗽，胸中满闷，不欲乳食。
【用法用量】每服1钱，以水1盏，加灯心10茎，煎至5分，去滓温服，1日3-4次。
【摘录】《圣惠》卷八十三
【处方】陈橘皮1两（汤浸，去白瓤，焙），半夏3分（汤浸7遍去滑），干姜半两（炮裂，锉）。
【制法】上为粗散。
【功能主治】霍乱呕逆，腹鸣下痢，心下胀满。
【用法用量】每服4钱，以水1中盏，加生姜半分，煎至6分，去滓温服，不拘时候。
【摘录】方出《圣惠》卷四十七，名见《普济方》卷二○二
【处方】陈橘皮1两（汤浸，去白瓤，焙），甘草半两（炙微赤，锉），雄鼠粪2-7枚，白术1两，豉1合，槟榔1两。
【制法】上为粗散。
【功能主治】时气愈后，起早及食多劳复。
【用法用量】每服3钱，以水1中盏，煎至6分，去滓温服，不拘时候。
【摘录】《圣惠》卷十六
【处方】陈橘皮1两（汤浸，去白瓤，焙），槟榔1两，桔梗1两（去芦头），木通3分（锉），赤茯苓1两，百合3分，羚羊角屑1两半，马蔺子1两（微炒），紫菀1两（去苗土），射干3分，枳壳1两（麸炒微黄，去瓤），甘草半两（炙微赤，锉）。
【制法】上为粗散。
【功能主治】膈气，因食即噎塞，如有肉脔在咽中不下。
【用法用量】每服3钱，以水1中盏，加生姜半分，煎至6分，去滓，稍热服，不拘时候。
【摘录】《圣惠》卷五十
【处方】陈橘皮1两（汤浸，去白瓤，焙），人参1两（去芦头），葛根2两，芦根1两（锉），麦门冬1两（去心），枇杷叶半两（拭去毛，微炙）。
【制法】上锉细和匀。
【功能主治】脾胃壅热，呕哕烦渴，不下食。
【用法用量】每服半两，以水1大盏，加生姜半分，煎至6分，去滓，分温2服，不拘时候。
【摘录】《圣惠》卷五
【处方】陈橘皮3分（汤浸，去白瓤，焙），泽泻半两，赤茯苓半两，人参3分（去芦头），白术3分，半夏半两（汤洗7遍去滑），桂心3分，杏仁3分（汤浸，去皮尖双仁，麸炒微黄），细辛3分，干姜半两（炮裂，锉）。
【制法】上为散。
【功能主治】因食热及饮冷水，上气胸满，不下食。
【用法用量】每服5钱，以水1大盏，加大枣3枚，生姜半分，煎至5分，去滓，稍热频服。
【摘录】《圣惠》卷四十二
【处方】陈橘皮2两（汤浸，去白瓤，焙），枳壳2两（麸炒微黄，去瓤）。
【制法】上为散。
【功能主治】胸痹，胸中愊愊如满，噎塞如痹，咽喉中涩，唾沫。
【用法用量】每服3钱，以水1中盏，生姜半分，同煎至6分，去滓，温温频服。
【摘录】方出《圣惠》卷四十二，名见《普济方》卷一八七
【处方】陈橘皮（汤浸，去白瓤，焙）1分，杏仁（汤浸，去皮尖双仁，麸炒令黄）1分，桑根白皮（锉）1分，甜葶苈（隔纸炒令紫色）1分，甘草（炙微赤，锉）1分。
【制法】上为粗散。
【功能主治】小儿咳嗽，咽中作呀呷声。
【用法用量】每服1钱，以水1小盏，煎至5分，去滓温服。
【摘录】《圣惠》卷八十三
【处方】陈橘皮1两（汤浸，去白瓤，焙），射干3分，汉防己半两，赤茯苓1两，大腹皮1两（锉），泽泻3分，泽漆半两，桑根白皮3分（锉）。
【制法】上为散。
【功能主治】肺气攻四肢，肿满疼痛。
【用法用量】每服4钱，以水1中盏，加黑豆50粒，煎至6分，去滓，食前温服。
【摘录】《圣惠》卷六
【处方】陈橘皮1分（汤浸，去白瓤，焙），高良姜1分（锉），白茯苓半两，人参1分（去芦头），甘草半分（炙微赤，锉），槟榔1分。
【制法】上为粗散。
【功能主治】小儿宿食不消，心腹胀闷，亦治呕逆恶心，背寒脚冷。
【用法用量】每服1钱，以水1中盏，加生姜少许，大枣1枚，煎至5分，去滓温服，不拘时候。
【摘录】《圣惠》卷八十八
【处方】陈橘皮（汤浸，去白，焙）3分，槟榔（锉）1两，桂（去粗皮）3分，牵牛子（微炒）1两。
【制法】上为细散。
【功能主治】伤寒后脚气，胸中满闷，喘息促急。
【用法用量】每服1钱半匕，食前温酒调下，1日2次。
【摘录】《圣济总录》卷三十三
【处方】陈橘皮（汤浸，去白瓤，焙）1两，麦门冬（去心）1两，人参（去芦头）1两，甘草（炙微赤，锉）1两，葛根（锉）1两。
【制法】上为散。
【功能主治】时气壮热，呕逆不下食。
【用法用量】每服5钱，以水1大盏，加生姜半分，大枣3枚．煎至5分，去滓温服，不拘时候。
【摘录】《圣惠》卷十五
【处方】陈橘皮1两（汤浸，去白瓤，焙），木香半两，牵牛子1两（微炒），川大黄1两（锉碎，微炒），枳实半两（麸炒微黄），羌活半两，乌臼皮半两（锉），汉防己1两。
【制法】上为细散。
【功能主治】十种水气，皮肤肿满，三焦壅闭，上喘咳嗽，大便不通。
【用法用量】每服3钱，空心浓煎桑根白皮汤调下。以利为度。
【摘录】《圣惠》卷五十四
【别名】陈橘皮汤
【处方】陈橘皮半两（汤浸，去白瓤，焙），川升麻1分，桑根白皮半两（锉），麦门冬半两（去心，焙），前胡1分（去芦头），川大黄1分（锉碎，微炒）。
【制法】上为粗散。
【功能主治】小儿痰壅结实，时欲呕吐。
【用法用量】陈橘皮汤（《普济方》卷三八七）。
【摘录】《圣惠》卷八十四
【处方】陈橘皮1两（汤浸，去白瓤，焙），五味子1两，麦门冬1两半（去心，焙），人参1两（去芦头），半夏1两（汤洗7遍去滑），白术半两，甘草半两（炙微赤，锉），黄耆3分，白茯苓3分。
【制法】上为粗散。
【功能主治】伤寒后虚羸少气，呕吐，不纳饮食。
【用法用量】每服3钱，以水1中盏，加生姜半分，大枣3枚，煎至6分，去滓，稍热服，不拘时候。
【摘录】《圣惠》卷十四
【别名】陈橘皮汤
【处方】陈橘皮1两（汤浸，去白瓤，焙），汉防己半两，赤茯苓3分，槟榔3分，木通3分（锉），紫苏茎叶1两，木香半两，大腹皮1两（锉）。
【制法】上为散。
【功能主治】腹内诸气，胀满喘促。
【用法用量】陈橘皮汤（《圣济总录》卷五十七）。方中槟榔用量原缺，据《圣济总录》补。
【摘录】《圣惠》卷四十三
【处方】陈橘皮1两（汤浸，去白瓤，焙），白茯苓1两，半夏1两（汤洗7遍去滑），麦门冬1两（去心），甘草半两（炙微赤，锉），人参3分（去芦头）。
【制法】上为散。
【功能主治】妊娠2-3月恶阻病，呕吐不能食。
【用法用量】每服3钱，以水1中盏，加生姜半分，淡竹茹1分，煎至6分，去滓温服，不拘时候。
【摘录】《圣惠》卷七十五
上面已经详细为大家推荐了陈橘皮散，大家可根据自己的需要，熬制不同的养生方剂，尤其是家中有老人和小孩的家庭，更应该照顾老人和小孩的身体需要。
紫苏子散怎么吃?想必不少人对紫苏子散的功效与作用都有所耳闻，但是如何用紫苏子散来治愈疾病却是不太清楚的。今天就带着大家看看它是如何结合养生。
【处方】紫苏子（微炒）、萝卜子（微炒）、诃黎勒皮、杏仁（去皮.尖.麸炒黄）、人参（去苗）、木香，各半两；青皮（去白）、甘草（炙微赤），各一两。
【炮制】上件捣，罗为细散。
【功能主治】治小儿啼气未定，与乳饮之，与气相逆，气不得下。
【用法用量】每服一钱，以水一盏，入生姜钱少许，同煎至五分，去滓，温服，不计时候，量儿大小加减。
【摘录】《宋·太平惠民和剂局方》
【处方】紫苏子（微炒）木香 诃黎勒皮 萝卜子（微炒）杏仁（汤漫，去皮、尖、双仁，麸炒微黄）人参（去芦头）各15克 甘草7.5克（炙微赤，锉）青橘皮7.5克（汤浸，去白、瓤，焙）
【制法】上药捣细罗为散。
【功能主治】理气降逆。治小儿咳逆上气，心胸壅闷，不欲乳食；大人膈噎上气咳逆，或怒未定便夹气饮食，或饮食毕便怒，以致与气相逆，遂成膈噎之候。
【用法用量】每服3克，用水150毫升，加生姜少许，煎至75毫升，去滓，不计时候温服。量儿大小，以意加减。
【摘录】《太平圣惠方》卷八十三
看完了本文对紫苏子散的介绍之后，大家是不是在碰到类似的症状时学会去应用了呢，其实中药相比西药来说更加的治本，这也是很多时候人们往往都会选择中医的缘由。
不知道大家在生活中是否见过菌陈，菌陈是一种药性特别好的中药，这种中药不仅可以用来治疗感冒，在对人体肝，胃的功能能够起到一个保护作用，这种中药的生命力是特别顽强的，在冬天的时候将它的跟藏在泥土里，明年春天的时候它便又成熟了，那么菌陈都有哪些功效与作用呢？
茵陈，别名牛至、田耐里、因尘、马先、绵茵陈、绒蒿、白蒿、细叶青蒿、安吕草，菊科、牛至属植物蒿经冬不死，春则因陈根而生，故名因陈或茵陈。至夏其苗则变为蒿，故亦称茵陈蒿。中国民间现尚有以米粉作茵陈糕、团的习惯。茵陈作菜，要采嫩苗，老的药用是茵陈蒿。故有“二月茵陈，五月蒿”的说法。茵陈有两个采收期，春季采的习称“绵茵陈”；秋季采的习称“茵陈蒿”。
产山东，四川，江苏，浙江，安徽，江西，福建，台湾，湖北，湖南，广东，贵州，河南，云南，陕西，甘肃，新疆及西藏，全国各地均有分布。主产于山东、陕西、山西等省。商品通称绵茵陈。生于路旁、山坡、林下及草地，海拔500-3600米。 生于低海拔地区河岸、海岸附近的湿润沙地、路旁及低山坡地区。广东地区则主要生于田地间。
全草入药，可预防流感，治中暑、感冒、头痛身重、腹痛、呕吐、胸膈胀满、气阻食滞、小儿食积腹胀、腹泻、月经过多、崩漏带下、皮肤搔痒及水肿等症，其散热发表功用，尤胜于薄荷。
性味归经：苦、辛，微寒。归脾、胃、肝、胆经。
用于湿热熏蒸而发生黄疸的病症，可单用一味，大剂量煎汤内服；亦可配合大黄、栀子等同用。若小便不利显著者，又可与泽泻、猪苓等配伍。本品退黄疸之效甚佳，故除用于湿热黄疸之外，对于因受寒湿或素体阳虚发生的阴黄病症，也可应用。但须配合温中祛寒之品如附子、干姜等药同用，以奏除阴寒而退黄疸的作用。茵陈和柴胡都有解热作用，中医经验认为两药都入肝胆，能去肝胆实火。但茵陈的药性较柴胡稍柔和，故凡平素阴虚而新有实热，须用柴胡清热，但又不能受柴胡之刚燥者，可用茵陈代柴胡。
食疗汤水：以茵陈、煎好的鲫鱼，用猛火煲一小时饮用，可有效的疏肝、清肝热，是广东人常用的食疗汤水。
季节的交替容易引发一些疾病，让人心情很低落。那么你知道有哪些中药方剂有益健康呢?今天就来给大家介绍一种方剂紫苏饮。
【处方】紫苏 贝母各6克 紫菀3克 麦门冬3克（去心）大枣5枚（擘）葶苈子3克（熬令黄，别捣）甘草3克（炙）
【制法】上七味，切。
【功能主治】治咳嗽短气，唾涕稠厚，烦发无时者。
【用法用量】以水1.2升，煮取400毫升，分为四服。
【注意】服药期间，忌食猪、鱼、肉、蒜、海藻、菘菜。
【摘录】《外台秘要》卷九引《延年方》
【别名】紫苏和气饮（《古今医鉴》卷十二）。
【处方】大腹皮 人参（去芦）川芎（洗）陈橘皮（去白）白芍药各15克 当归（洗，去芦，薄切）9克 紫苏茎叶30克 甘草3克（炙）
【制法】上药各细锉。
【功能主治】治妊娠胎气上逼，胸膈胀满疼痛，谓之子悬；兼治临产惊恐气结，连日不产者。
【用法用量】分作三服，每服用水220毫升，加生姜4片，葱白22厘米，煎至160毫升，去滓，空腹时服。
【摘录】《普济本事方》卷十
服用紫苏饮来进行治疗是个缓慢的过程，但是只要积极接受治疗并乐观应对，肯定会有疗效的。
陈刺芽味道清新，采摘后洗干净，可以做菜也可以泡茶喝。陈刺芽茶能够入药，可以活血补气，调节肠道，治疗胃酸、肾虚阳萎还可以治疗胃炎，肝炎，肾炎风湿等。泡茶喝对身体的作用很好，很多地方的人们都喜欢喝这种茶。长期饮用，还可以调节便秘，改善生活质量，好处很多。
陈刺芽又叫“刺老芽”。刺老芽味道清新，采摘后洗净，沸水焯后过凉，可拌、炝、腌、炒、炸、炖、蘸酱、做粥、做汤等。配各种调料烹出的菜肴，色、香、味、形均佳。
方法： 1，先用沸水焯； 2，然后裹以鸡蛋淀粉糊； 3，用油炸熟即可。 此时刺老牙由褐变绿，透过淡黄色外皮，黄绿相间，色调清雅，香气诱人。药用价值
是用它的根皮入药，能补气，活血、祛风、利湿、止痛，治气虚无力，神经衰弱、肾虚阳萎、风湿症、肢节作痛、胃或十二指肠溃疡、慢性胃炎、胃痉挛、肝炎、糖尿病、肾炎水
如果通过保健品补充的话，可以选择稀牌胶囊提高免疫力，富含灵芝多糖，对免疫力低下者不错的，放化疗肿瘤患者神疲乏力、腹胀、疼痛、恶心、食欲不良、咳嗽、腹泻、便秘等
症状均有明显改善，生活质量提高。
饮茶已是我们生活不可缺少的休闲生活方式。很多人还特意报名参加茶艺培训班，学习泡茶技巧。从而了解到泡茶要注意茶水比、水温、时间三大要素，即便如此，时常还是把茶泡坏。泡法看起来没什么问题，但如果在细节之处处理好，把控到位，就很容易把茶泡得不好喝，还不知道原因出在哪 ？
一、用手接触茶叶
有多人在从茶叶罐、茶袋中取茶叶时，没怎么留心，直接用手取。严格得来讲，整个泡茶的过程，不可以用手接触到茶叶，也不可以把用手接触茶具内壁。因为手上带有的汗、油脂、污渍等会影响茶味，就算是洗了手，也不可大意。养成好的习惯，不仅干净卫生，对客人来说也是一种尊敬。
二、开水反复煮沸
泡茶用开水壶烧水，有不少人喜欢一次性烧得很多，等到泡了几泡后水温又不够了，于是又接着加热，其实这样反复烧水对水质不好。直接导致水中含氧量过低，活性不够，泡出的茶口感欠佳。 泡茶用水，以初沸、二沸为宜，烧到水翻滚冒泡即可，不可长时间沸腾。建议用小一点的煮水壶，一次性用完，下一泡重新烧，就可避免水质对茶的影响。
三、所有的茶都用沸水
中国茶类比较多，不同茶类对水温有不同的要求。但是有些人不管什么茶，统统都用沸水泡，对他们来说，似乎只有水够烫才能泡出味。这是一种错误的观念， 比如像一些名优绿茶、白毫银针等，过高的水温会导致苦涩味掩盖其鲜爽味。黑茶、 普洱等发酵茶则需高水温，这些大多是紧压茶，不用沸水很难泡出其醇厚的口感，把茶叶泡开。
饮食养生
运动养生
