心气虚的偏方
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！我们该怎么进行科学的中医养生呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《心气虚的偏方》，仅供您在养生参考。
心气虚指由发汗、泻下太过，或劳心过度，心气耗损或年老脏气日衰、病后体虚所致。心气虚指由发汗、泻下太过，或劳心过度，心气耗损或年老脏气日衰、病后体虚所致。表现为心悸，气短(活动时加剧)，自汗，胸闷不舒或痛，面色苍白，体倦乏力，舌质淡，舌体胖嫩，苔白，脉虚等。治宜益气养血为主。心气虚证是临床常见的、病势较缓、病情较轻的证候。多因禀赋不足、心气素虚;年迈体衰、脏气渐弱;劳倦思虑过度，耗伤心气;或由久病气血双亏，心气乏源;或因误汗、过汗、汗出过多，心气随之而泄，导致心气不足。其证属虚，病位主要在心。日久可影响肺、脾、肾三脏功能失调;极易造成瘀血、痰浊等病理产物的发生。如果能在饮食中加入一些营养的食物，或者使用一些简单的偏方，是最方便最有效的方法。
偏方1
(1)宅中汤加减：炙黄芪15克、炙党参12克、朱茯神10克、远志10克、当归10克、白芍l
0克、丹参6克、柏子仁10克、酸枣仁10克、炙甘草6克。本方适用于心气虚，无寒、热象症状者。
(2)养心汤加减：炙党参12克、炙黄芪10克、柏子仁10克、酸枣仁10克、朱茯神10克、当归10克、白芍10
克、百合12克、桂枝6克、炙甘草6克。本方适用于心气虚偏阳虚症状者。
(3)炙甘草汤加减：炙甘草12克、炙党参10克、生地黄15克、阿胶珠10克、朱麦冬10克、大麻仁10克、百合10克、广木香6克、生姜6克、大枣5枚。本方适用于心气虚偏阴虚而兼见脉结代，或促者。
以上方药，浓煎，取汁200～300毫升，每日1剂，温服，每日3次。
偏方2
偏方1为基础，加减变化：若气虚及阳，症见形寒肢冷者加附片6克、荜澄茄6克以温阳;若气虚致血瘀，症见胸闷憋痛，口唇紫绀者在养心汤的基础上加檀香6克、桂枝10克、丹参10克以活血通络;若纳呆、腹胀、大便溏泄者加炒白术10克、薏苡仁15克、陈皮10克、砂仁6克以健脾利湿;兼见血虚，症见口唇淡红，心悸不已者可在宅中汤基础上加桂元肉15克、制首乌12克以养血安神;若兼咳嗽少气，喘促面浮加沉香6克、蛤蚧10克、核桃仁15克焙干共研末，每次5克以固肾平喘：若兼见胆虚，症见心悸不寐.寐中恶梦纷纭，易惊恐，可在宅中汤基础上加茯苓10克、石菖蒲10克、珍珠母15克，以补气益胆安神。
偏方3
(1)百合15克、桂元肉15克，加冰糖少许请钝后，少量频服。(2)百合30克、莲子肉30克、粳米200克煮粥早晚服用。(3)桂元肉30克、大枣15克，加入糯米200克，煮粥食之。
偏方4
燕窝汤
原料：燕窝、冰糖。
制法：燕窝放入盅内，用温水浸泡至燕窝松软，用镊子择去毛，捞出用轻松洗净，沥净水分，撕成细条备用。锅中加入清水，放入冰糖，烧开溶化后撇去浮沫，用纱布滤去杂质，将汁液倒入干净的砂锅中，下入燕窝，加入煮沸即可。
以上食疗偏方仅仅是对病情的缓解和加速恢复。生活中要注意一下几点来预防此病的发生：
1.精神及生活护理较为重要，要使病人克服急躁、惊恐、焦虑的不良情绪。病人居处的环境应安静，严禁喧哗，且应空气新鲜，干净舒适，以保证病人能安静休息。
2.心气亏耗患者，一定要高度重视脉象的变化。过快、过侵及促、结、代等间歇脉，要及时调整方药，观察病情，结合病情迅速进行辨证处治。yS630.cOm
3.“厥心痛”、“真心痛”病中属心气虚的病人，不宜饭后“百步走”，因饭后血液多集中在消化道以帮助消化食物，而饭后活动则使血液分布到四肢，造成相对的心脏供血不足而诱发“厥心痛”。劳则气耗，导致心气更虚，加重心络痹阻，不通则痛作，不可不注意。
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肺气虚是指肺气不足时人们身体的表现，常见的症状是无力、气短等，患者容易产生疲倦的状态，这种看似正常的病症一般不会引起患者的重视，其实在这种病的初期患者就可以通过一些方法来遏制病情的发展，在这些方法中患者通常会选择的一些方法是小的食疗偏方，我们来看一下偏方有哪些：
偏方一、
人参9克、黄芪15克、生姜3克、五味子6克、炙甘草3克，加水煎煮，取汁，一日分2～3次服;或用开水浸泡，代茶饮。也可用人参胡桃汤加五味子：人参9克、胡桃仁30克、生姜3克、五味子6克，加水煎煮取汁，一日分2—3次服。
偏方二、
黄芪15克、白术15克、防风12克、生姜6克、紫苏10克。加水煎煮取汁，1日分3次服。
偏方三、
生地15克、麦冬10克、天冬10克、北沙参10克、地骨皮10克、女贞子15克、天花粉6克、甘草3克。
患者在使用以上偏方进行治疗的过程中应注意自己病情的变化，以便及时的进行治疗方法的调整，除此之外还应该注意多吃一些补气的食物，多做体育运动，这些都会帮助食疗偏方更加明显的起到缓解病情的作用，患者要长期坚持使用才能有明显的效果。
气虚的食疗偏方
1、气虚的食疗偏方之党参黄芪粥
材料:党参10克,黄芪20克,粳米100克。
做法:党参、黄芪煎汁后,再与粳米共煮粥食之,每日早晨服。
2、气虚的食疗偏方之人参大枣粥
取人参6颗,大枣5枚,大米60克加水熬成粥。在制作时,大枣应去掉核(以防人在食用时误吞而发生意外)与人参同煮。
此粥经常食用即可起到补中益气的作用,尤其适合脾胃虚诸症,是很好的药膳。
3、气虚的食疗偏方之鸡肉紫米粥
材料:鸡肉100克,大枣10克,核桃仁10克,紫米100克。
做法:将上述各料洗净、切碎,加水适量同煮。
4、气虚的食疗偏方之黄芪童子鸡
材料:童子鸡1只,黄芪9克,姜、葱、盐、黄酒适量。
做法:童子鸡洗净,用纱布袋包好生黄芪9克,取一根细线,一端扎紧纱布袋口,置于锅内,另一端则绑在锅柄上。在锅中加姜、葱及适量水煮汤,待童子鸡煮熟后,拿出黄芪包。加入盐、黄酒调味,即可食用。可益气补虚。
5、气虚的食疗偏方之金沙玉米粥
取玉米粒80克,糯米40克,红沙糖40克(玉米和糯米要用清水浸泡2个小时),加水适量,用大火煮沸,然后,小火煮至软熟后,加入糖再煮5分钟即可。
因为玉米中含有抗氧化剂等对人体健康有益的成分,所以,此粥对气虚体弱者强身健体有好处。
6、气虚的食疗偏方之茯苓粥
取粳米100克,茯苓末30克,煮粥。
茯苓粥有健脾安神之功效,可以提高人体的免疫功能。
7、气虚的食疗偏方之山药粥
取山药30克,大米180克,加水适量,煮粥。
此粥可以补中益气、益肺固精、壮筋强骨、生长肌肉等功效。而且,山药中含有淀粉酶等营养成分,对气虚体质者有益处。
女人气虚的症状有哪些
气虚阳虚
这种情况的女性会出现面色苍白、生活中也比较容易出现头晕目眩,不喜欢说话,无论是身体还是精神上都会感觉到非常疲乏,严重的患者甚至会出现晕厥,另外盗汗、四肢畏寒等也会一个不落的出现。气短胸闷、心悸、拉肚子、气短、乏力、稍微运动一下就会气喘吁吁,另外还会出现五更泻的情况。气虚阳虚一般可以分为心气虚、脾虚和肾阳虚等。
气阴两虚
女性如果出现了气阴两虚的情况的话,除了会出现气虚的一些症状之外还会出现一些阴虚的症状,比如口干舌燥、便秘、乏力、烦躁、尿少、舌苔发红等,如果是心气阴两虚的话除了上述症状还会出现胸闷气短和心悸等症状,想要使得身体变得健康一些可以适当喝一些炙甘草汤和一些补充气血的饮品。如果属于肾阴阳两虚就会表现为头晕眼花、耳聋耳鸣、疲惫健忘,甚至是出现腰膝酸软等状况。
男人气虚症状有哪些
1、肾气虚
肾气虚的男人会出现头晕眼花、记忆力下降、腰膝酸软、神情倦怠等症状。中医是认为男性的肾对于身体而言是非常重要的器官,对于男性的精气会很好的储存。充足的肾气不管是对于脑髓的发育和人体的血液循环都是非常好的。肾气不足的男人就会出现多尿以及小便很清淡的情况。舌苔的颜色也会呈现青白的样子。
2、脾气虚
脾虚的男人会出现食欲不振、肠胃不舒服、形体消瘦、脸色蜡黄等症状。脾在我们的身体中是起到一个管理的作用,管理身体的血液循环和身体正常的运行,脾虚的话就会直接的导致身体能转换的食物直接的变少。这样就会出现营养不良和积食的情况了,还会使人变得非常倦怠无力和气血亏损。
3、肺气虚
肺气虚的男人会出现气短、盗汗、咳嗽、气短、胸闷及抵抗力下降等症状。中医认为我们的肺是起到管理呼吸的作用,如果肺气虚的话就会出现体内水液代谢和呼吸的系统都会出现不同程度的减弱。所以脾虚的人很容易会出现盗汗、胸闷的症状。
4、心气虚
心气虚的男人会伴有心悸、气短、精神不好等症状。心是一个会直接影响到血脉运行的器官,心气虚的话会直接影响到整个血液的循环出现不畅。就会出现一运动就没精神,舌苔也会颜色变淡等。
气虚是一种多发证，多因先天不足、久病未愈、年老虚弱、营养不良、大手术后及疲劳过度。那么，我们应该怎样治疗气虚呢?治疗气虚的偏方又有什么?赶紧跟着三九养生堂的小编一起来看看吧!
柚子鸡
原料：柚子1～2个，雄鸡1只(约1000克)。
做法：将柚子肉放人洗净的鸡腹内，然后将鸡放入搪瓷锅中，加入清水1500毫升及适量葱、姜、黄酒、盐，再将搪瓷锅放入盛有水的锅内，隔水炖熟。每2周1次，连服3次，佐餐食用。
冰糖麻雀
原料：麻雀2只，冰糖15～20克。
制法：麻雀洗净放入碗中，加冰糖及60～100毫升清水，隔水炖熟即可。每日1次，早晚均可食用。5～7日为1个疗程。
气虚吃什么好
粳米
性平，味甘，能补中益气。早在《别录》中即有主益气的记载，唐代食医孟诜亦云：粳米温中，益气。清王孟英还把粳米粥誉之为贫人之参汤，他说：贫人患虚症，以浓米汤代参汤。气虚者宜常食之。
牛肉
性平，味甘，有益气血、补脾胃、强筋骨的作用。名医《别录》中说：牛肉安中益气，养脾胃。《韩氏医通》还说：黄牛肉，补气，与绵黄芪同功。足见牛肉补气之力，尤为显著，故气虚者宜常食之。
狗肉
性温，味咸，能补中益气，对气虚兼有脾虚或肾虚或肺虚或阳虚者更宜。《日华子本草》云：狗肉补胃气，暖腰膝，补虚劳，益气力。《医林纂要》中还说，狗肉补肺气，固肾气。尤以秋冬季食之为佳。
鸡肉
性温，味甘，有温中、益气、补精、养血的功效。无论气虚、血虚、肾虚，皆宜食之。民间对气虚之人，有用黄芪煨老母鸡的习惯，更能增加补气作用。
鲢鱼
性温，味甘，能入脾肺而补气。明李时珍在《本草纲目》中说：鲢鱼温中益气。清代食医王孟英也认为：鲢鱼暖胃，补气，泽肤。故气虚者宜食。
鳝鱼
性温，味甘，有补虚损、益气力、强筋骨的作用，气虚者宜常食之。《千金食治》就曾说它主少气吸吸，足不能立地。《本草衍义补遗》亦云：黄鳝善补气。
鳜鱼
俗称桂鱼。可以补气血，益脾胃。《日华子本草》云：鳜鱼益气。《开宝本草》认为益气力，令人肥健。尤以气虚兼脾虚者最宜。
结语：通过这里推荐的几种能够有效治疗气虚的偏方以及能够起到气虚的食物的介绍，相信很多的读者朋友们对治气虚都有了全新的认识以及了解吧!那么，如果你需要这方面的知识的话!就要在医师的建议下赶紧用以上的偏方进行治疗了!
病证名又称心气实、心阳盛。心主血脉，藏神，其气过亢，可表现神志或血脉的病证。《灵枢淫邪发梦》：心气盛，则梦善笑恐畏。《诸病源候论心病候》：心气盛，为神有余，则病胸内痛，胁支满，胁下痛，膺背髆腋间痛，两臂内痛，喜笑不休，是心气之实也。治以清心泻火为主。
精神方面
主要是指精神方面的病理变化。心气盛则心火炽，表现为精神过度兴奋，心烦失眠，梦中发笑等。如火盛的程度较严重，则出现烦躁、发狂，一般称之为心阳盛。
中藏经
心者，五脏之尊号，帝王之称也。与小肠为表里，神之所舍。又主于血，属于火，王于夏，手少阴是其经也。凡夏脉钩，来盛去衰，故曰钩，反此者病。来盛去亦盛，此为太过，病在外;来衰去盛，此为不及，病在内。太过则令人身热而骨痛、口疮、舌焦、引水;不及则令人烦躁，上为咳唾，下为气洩。其脉来累累如连珠，如循琅玕，曰平。脉来累累连属，其中微曲，曰病。来前曲后倨，如操带钩，曰死。
又思虑过多则怵惕，怵惕伤心，心伤则神失，神失则恐惧。又真心痛，手足寒，过节五寸，则旦得夕死，夕得旦死。又心有水气则痹，气滞身肿，不得卧，烦而躁,其阴肿也。又心中风，则翕翕发热，不能行立，心中饥而不能食，食则吐呕。
夏，心王。左手寸口脉洪、浮、大而散，曰平，反此则病。若沉而滑者，水来克火，十死不治。弦而长者，木来归子，其病自愈。缓而大者，土来入火，为微邪相干，无所害。
又心病则胸中痛，四肢满胀，肩背臂膊皆痛。虚则多惊悸，惕惕然无眠，胸腹及腰背引痛，喜悲，时眩仆。心积气久不去，则苦忧烦，心中痛。实则喜笑不息，梦火发。心气盛，则梦喜笑及恐畏。邪气客于心，则梦山丘烟火。心胀，则心烦、短气，夜卧不宁。心腹痛，懊憹，肿，气往来上下行，痛有时休作,心腹中热，喜水，涎出，是蚘咬心也。心病则日中慧，夜半甚，平旦静。
又左手寸口脉大甚，则手内热赤，肿太甚则胸中满而烦，澹澹面赤，目黄也。又心病则先心痛，而咳不止，关膈不通，身重不已，三日死。心虚则畏人，瞑目欲眠，精神不倚，魂魄妄乱。
心脉沉小而紧，浮之不喘。若心下气坚，食不下，喜咽干，手热，烦满，多忘，太息，此得之思忧太过也。其脉急甚则瘈疭，微机急，心中痛，引腰背痛，不下食;太缓则发狂笑;微缓则吐血;大甚则喉闭，微大则心痛引背，善泪出;小甚则哕，微小则消瘅;滑甚则为渴,微滑则心疝引脐，腹鸣;涩甚则瘖不能言;微涩则血溢，手足厥，耳鸣，癫疾。
又心脉搏坚而长，主舌强不能语;软而散，当慑怯不食也。又急甚则心疝，脐下有病形，烦闷少气，大热上煎。又心病狂言，汗出如珠，身厥冷，其脉当浮而大，反沉濡而滑;其色当赤，今反黑者，水克火，十死不治。又心之积，沉之而空空然，时上下往来无常，病胸满，悸，腰腹中热，颊赤，咽干，心烦，掌中热，甚则呕血，夏瘥冬甚。宜急疗之，止于旬日也。又赤黑色入口，必死也。面黄目赤者亦死。赤如杯血亦死。
又忧恚思虑太过，心气内索，其色反和而盛者,不出十日死。扁鹊曰：心绝则一日死。色见凶多，而人虽健敏，名为行尸。一岁之中，祸必至矣。又其人语声前宽而后急，后声不接前声，其声浊恶，其口不正，冒昧喜笑，此风入心也。又心伤则心坏，为水所乘，身体手足不遂，骨节解，舒缓不自由，下利无休息，此疾急宜治之，不过十日而亡也。
又笑不待呻而复忧，此水乘火也。阴系于阳，阴起阳伏，伏则生热，热则生狂，冒昧妄乱，言语错误，不可采问，心已损矣。扁鹊曰：其人唇口赤，即可治，青黑即死。
又心疟则先烦而后渴，翕翕发热也，其脉浮紧而大者是也。心气实，则小便不利，腹满，身热而重，温温欲吐,吐而不出，喘息急，不安卧，其脉左寸口与人迎皆实大者是也。心虚则恐惧多惊，忧思不乐，心气实，胸腹中苦痛，言语战栗，恶寒，恍惚，面赤目黄，喜衄血，诊其脉，左右寸口两虚而微者是也。
身体虚弱、呼吸短促、面色苍白、头晕、动则汗出、四肢乏力、语声低微等等都是属于气虚的病症范围之内。那么，这种症状应该怎样进行治疗呢?治疗的偏方又有什么?赶紧跟着小编一起来看看吧!
治疗气虚食疗偏方
鸡肉紫米粥
原料：鸡肉，大枣，核桃仁，紫米。
做法：将上述各料洗净、切碎，加水适量同煮。
羊肉菠菜汤
原料：羊肉，菠菜。
做法：将羊肉切成碎茸，菠菜切段备用。将炒锅上火，放少许油、葱姜，在热锅略炒一下，加水烧至六成熟时，将肉茸投入锅中，以大火加热，汤沸后投入菠菜，再加精盐、味精等佐料调味。
党参黄芪粥
原料：党参，黄芪，粳米。
做法：党参、黄芪煎汁后，再与粳米共煮粥食之，每日早晨服。
鹿肉粟米粥
原料：鹿肉，大枣，粟米。
做法：共煮粥食之。
清蒸洋参鸡
原料：西洋参，香菇，火腿，母鸡，调料适量。
做法：共炖食之。
黄芪橘皮鸭
原料：黄芪，橘皮，老鸭，瘦猪肉，调料适量。
做法：共炖食之。
洋参炖银耳
原料：西洋参，银耳，冰糖适量。
做法：共炖食之。
枸杞猪心
原料：枸杞子10克，鲜猪心1个。
做法：将猪心和枸杞子一起文火煮1小时左右，加少许盐调味。佐餐食用。
核桃人参饮
原料：核桃仁20克，人参6克，生姜3片，冰糖少许。
做法：将核桃肉、人参、生姜加水适量一同煎煮，取汁200毫升，加冰糖调味即可。温肾纳气，止咳化痰。不拘时饮用。
柚子鸡
原料：柚子1～2个，雄鸡1只(约1000克)。
做法：将柚子肉放人洗净的鸡腹内，然后将鸡放入搪瓷锅中，加入清水1500毫升及适量葱、姜、黄酒、盐，再将搪瓷锅放入盛有水的锅内，隔水炖熟。每2周1次，连服3次，佐餐食用。
冰糖麻雀
原料：麻雀2只，冰糖15～20克。
制法：麻雀洗净放入碗中，加冰糖及60～100毫升清水，隔水炖熟即可。每日1次，早晚均可食用。5～7日为1个疗程。
结语：通过对这篇文章的仔细阅读，相信绝大多数的读者朋友们对治疗气虚的偏方都有了一个比较全面的认识。这里推荐的几种偏方的效果都是比较不错的，但需要提醒的是，使用前在医师的建议下进行治疗服用效果会更好哦!
什么恶是气虚？中医认为，如果人体中的元气出现了亏损的情况，那么体内就出现一系列的病理变化，这就是我们所说的气虚。气虚会对于我们我们的身体器官活力和自身免疫力产生危害。那么如果气虚引起便秘可以怎么治疗呢？
一: 大量喝水
1: 想要治疗身体便秘的情况，那么日常可以尽量的多喝一些水，不要少于八杯水。另外，最好能够在每天早上起床的时候服用一杯淡盐开水，这样能够有效的清洁肠道，并且对于干燥的粪便还能够起到软化的作用。
二: 增加服用维生素B族的食物
1: 平时也应该多摄取一些含有大量维生素B族的食物，并且尽量选择一些纯天然的食物，常见的就有粗粮、豆类食物以及酵母等等，这些食物在进入身体之后能够很好的增强肠道的紧张力，促进粪便排出体外。
三: 多服用高纤维食物
1: 在日常生活中，一定要多服用一些含有大量纤维素的食物，常见的有新鲜的蔬菜、麦麸等等，这样能够有效的扩充粪便大小，并且还具有增加肠胃蠕动的作用，对于便秘具有很好的治疗效果。
四: 经常服用一些淀粉还有蜂蜜
1: 专家告诉我们，在生活中多吃一些蜂蜜还有淀粉能够有效的减少出现便秘或者是气虚便秘的情况，因为蜂蜜能够起到润滑的作用，而淀粉则能够有效的吸收水分避免粪便过于干燥。
五: 偏方治疗
1: 将决明子放入茶杯之中，然后用开水进行冲泡，大约十分钟之后就可以开盖，水也变成了淡黄色，这个时候可以直接服用，然后再冲泡一次服用，每天进行一次能够很好的治疗气虚便秘的情况哦!
2: 将桑椹子放入锅中加入清水进行熬煮，等到水减少到一半的时候加入少量的冰糖，每天服用一剂，五天为一个疗程。
3: 将新鲜的蒲公英放入锅中煎煮二十分钟，每天服用一剂。也可以根据个人口味的不同加入少量的白糖或者是蜂蜜，能够有效的治疗身体期许不便秘的情况。
4: 将生白术取出之后研磨成为粉末，然后每天按照三餐每次服用10克左右，这种方法对于治疗气虚便秘的情况效果很好。一般情况下，只需要服用五天左右身体就会恢复正常。身体正常之后就可以停止，但是建议每周仍旧是服用两三天，这样能够令大便长期通畅。
六: 多吃果胶食物以及产气食物
1: 果胶食物有很多，很多的水果和蔬菜都是属于这个范围，例如苹果、香蕉、柑橘、胡萝卜以及卷心菜等等，这些都是属于果胶食物，能够很好的起到软化大便的作用，有效的减少便秘的情况。产气食物也就是服用之后能够促进身体产生气体，常见的就有豆类食物、升黄瓜、萝卜以及马铃薯等等。体内的气体增加之后，肠内就会鼓胀，这样能够有效的增加肠道的蠕动情况。
七: 如果出现了气虚便秘的况，除了服用一些中药来令身体恢复健康的这种方法之外，在日常从饮食方面着手调养身体也是很多人的选择之一。
便秘是生活中很常见的症状，便秘对于我们的正常生理排泄和排毒功能有很大的影响。引起便秘的原因有很多，其中就有气虚。气虚不仅会令身体脏腑部位出现活力下降，身体的抵抗力也会越来越差。气虚便秘可以怎么治疗呢？
一: 中医偏方
1: 将决明子放入茶杯之中，然后用开水进行冲泡，大约十分钟之后就可以开盖，水也变成了淡黄色，这个时候可以直接服用，然后再冲泡一次服用，每天进行一次能够很好的治疗气虚便秘的情况哦!
2: 将桑椹子放入锅中加入清水进行熬煮，等到水减少到一半的时候加入少量的冰糖，每天服用一剂，五天为一个疗程。
3: 将新鲜的蒲公英放入锅中煎煮二十分钟，每天服用一剂。也可以根据个人口味的不同加入少量的白糖或者是蜂蜜，能够有效的治疗身体期许不便秘的情况。
4: 将生白术取出之后研磨成为粉末，然后每天按照三餐每次服用10克左右，这种方法对于治疗气虚便秘的情况效果很好。一般情况下，只需要服用五天左右身体就会恢复正常。身体正常之后就可以停止，但是建议每周仍旧是服用两三天，这样能够令大便长期通畅。
5: 将车前子用水煎煮，然后每天三餐饭前服用，一周为一个疗程，坚持服用四个疗程就能令身体恢复健康。不过需要注意的是，在服用车前子期间，禁止服用其他药物。
二: 多吃果胶食物以及产气食物
1: 果胶食物有很多，很多的水果和蔬菜都是属于这个范围，例如苹果、香蕉、柑橘、胡萝卜以及卷心菜等等，这些都是属于果胶食物，能够很好的起到软化大便的作用，有效的减少便秘的情况。
2: 产气食物也就是服用之后能够促进身体产生气体，常见的就有豆类食物、升黄瓜、萝卜以及马铃薯等等。体内的气体增加之后，肠内就会鼓胀，这样能够有效的增加肠道的蠕动情况。
三: 专家告诉我们，在生活多吃一些蜂蜜还有淀粉能够有效的减少出现便秘或者是气虚便秘的情况，因为蜂蜜能够起到润滑的作用，而淀粉则能够有效的吸收水分避免粪便过于干燥。
在中医当中，心气郁结属于一个名词，也是一种疾病的称呼。临床上，如果一个人患上了这样的病症之后，身体常常会出现胸闷的症状，还可能伴随着暖气。尤其是女性朋友，受到疾病的影响，正常的月经也会变得不正常，月经不调自然是不在话下。那么，心气郁结的症状具体还有哪些呢?
症状一：出现的时候，患者经常会表现得过于压抑，而且女性朋友经常会出现头痛，烦躁不安，情绪特别的不稳定经常的易怒或者是悲伤，还会表现出腹部的胀满会直接影响到体内的内分泌的功能。
症状二：女性朋友出现心气郁结的时候经常会影响到正常的月经。月经的正常的主要的原因与肝的疏泄功能有着直接的关系，如果造成了肝气不舒这时患者就会出现月经量过少，而且在经期时出现月经出血的表现。
症状三：在出现心气郁结的时候，人们会往往很难入睡。睡眠质量会深受影响而且女性朋友出现了肝气郁结时，经常的会造成皮肤过于粗糙，脸色会非常的暗尘，这时会造成失眠多梦而且特别容易发怒。
注意事项
我们上面所讲的是关于出现心气郁结时的症状表现那么女性朋友在平时一定要引起重视要调整好自己的身心健康，不要总是情绪过于激动。
鉴别诊断
1.肝气郁结证常有情志不舒的病史，或病情与情绪变动的关系密切;而肝火上炎多由气郁化火或火邪内侵所致。后者往往是前者的进一步发展。
2.肝气郁结证临床以情志不舒，胸闷喜太息，胸胁或少腹胀痛窜痛，脉弦为基本表现;妇女可见乳房胀痛，痛经，月经不调症状;可有梅核气，瘿瘤，徵瘕等病变。
3.肝火上炎证临床可见头晕胀痛，痛势若劈，面红目赤，口苦口干，急躁易怒，耳鸣如潮，耳聋、不寐，或胸胁灼痛，便干溲赤，吐血，衄血，舌红苔黄，脉弦数。
在日常生活中，我们或许在做一些比较激烈地运动的时候，有一些人就会想到怎么样去解决一些气虚的事情的发生，所以这也是困扰一些比较喜欢运动的人，但是不要紧，因为现在的医术比较发达，所以不太担心，那么气虚的表现又是怎么样的呢?想必这也是吸引大家的目光的。
而这种气虚的表现确实是比较奇怪的，因为这种气虚会对我们的生活会有一定的影响，所以大家还是注意平时的卫生保健的问题，而下面就是一些有关气虚的表现的资料。
1皮肤比较容易松弛。肌肤比较容易松弛，而且有松软的小肚子，四肢比较没劲儿。而且随便一运动就会出汗，感觉很没力气。
2会有一些小头痛，比如有头痛和发晕的感觉。抵抗力比较弱，换季的时候很容易感冒。脸上的颜色也不是很好，看起来比较偏白或者偏黄。
3吃饭的时候感觉没什么食欲。比较容易感觉胃胀，而且便便不是很容易。
4肠胃的功能比较弱。就是吃完后会有打嗝的情况，随便吃吃就饱了，吃完就会犯困，而且感觉很难消化，会有舌头上的白色舌苔。
5头发的感觉也是比较容易痒，而且头发没什么光泽度。有头皮屑而且怎么用别的东西都没办法去掉。
气虚，一般表现在呼吸非常急促，尤其是稍微有大点的动作或者过久的运动之后，喘气不匀，四肢乏力等等。
有些人呢，则会出现面色惨白，浑身冒汗，看起来就病恹恹的样子，好像一阵风就可以把他吹走似的。
另一部分人群，则表现为胸闷气短、食欲不振、失眠健忘等等。
6其对于小孩子，如果气虚的话，会出现容易尿床、容易感冒或者造成身体发育不良等等现象。
通过上面的认识和介绍，想必大家对这种气虚的表现都有一定的了解了吧，同时也是希望大家能从上面的内容能有所帮助，同时也是希望大家在平时生活中多做一些锻炼，这样对我们的身体是比较重要的额，还要养成一个早睡早起的良好的习惯。
现代医学研究证明分心气饮作为一种中药方剂，其原料中的几种中药材含有很多对人体有益的成分，下面我们就一起来看一下。
【处方】木香（不见火）、桑白皮（炒），各半两。丁香皮一两，大腹子（炮）、桔梗（去芦.炒）、麦门冬（去心）、草果仁、大腹皮（炙）、厚朴（去粗皮.姜汁制）、白术、人参，各半两。香附子（炒.去毛）、紫苏（去梗）、陈皮（去白）、藿香，各一两半。甘草（炙）一两。
【炮制】上俰咀。
【功能主治】治男子、妇人一切气不和，多因忧愁思虑，怒气伤神，或临食忧戚，或事不随意，使郁抑之气留滞不散，停于胸膈之间，不能流畅，致心胸痞闷，胁肋虚胀，噎塞不通，噫气吞酸，呕哕恶心，头目昏眩，四肢倦怠，面色萎黄，口苦舌干，饮食减少，日渐羸瘦，或大肠虚秘，或因病之后，胸膈虚痞，不思饮食，并皆治之。
【用法用量】每服二钱，水一盏，入生姜三片，枣子一个，擘破去核，及灯心十茎，煎至七分，去滓温服，不拘时候。
【摘录】《宋·太平惠民和剂局方》
【处方】木通（去节）、赤芍药、赤茯苓、肉桂（去粗皮）、半夏（汤洗七次）、桑白皮（微炒）、大腹皮、陈皮（去瓤）、青皮（去白）、甘草（炙）、羌活，各一两；紫苏（去粗梗）四两。
【炮制】上为粗末。
【功能主治】治男子、妇人一切气不和，多因忧愁思虑，怒气伤神，或临食忧戚，或事不随意，使郁抑之气留滞不散，停于胸膈之间，不能流畅，致心胸痞闷，胁肋虚胀，噎塞不通，噫气吞酸，呕哕恶心，头目昏眩，四肢倦怠，面色萎黄，口苦舌干，饮食减少，日渐羸瘦，或大肠虚秘，或因病之后，胸膈虚痞，不思饮食，并皆治之。
【用法用量】每服三钱，水一盏，生姜三片，枣二个，灯心五茎，同煎至七分，去滓，温服，不拘时候。
【摘录】《宋·太平惠民和剂局方》
【处方】木香（不见火）桑白皮（炒）各15克 丁香皮30克 大腹子（炮）桔梗（去芦，炒）麦门冬（去心）草果仁 大腹皮（炙）厚朴（去粗皮，姜汁制）白术 人参（锉）各15克 香附子（炒，去毛）紫苏（去梗）陈皮（去白）藿香各45克 甘草（炙）30克
【制法】上哎咀。
【功能主治】主治情志不遂，郁气留滞不散，心胸痞闷，胁肋虚胀，噎塞不通，噫气吞酸，呕逆恶心，头目昏眩，四肢倦怠，面色萎黄，口苦舌干，饮食减少，日渐消瘦，或大便虚秘，成因病之后，胸膈虚痞，不思饮食。
【用法用量】每服6克，用水150毫升，入生姜3片，枣子1个（擘破去核），灯心10茎。煎至l00毫升，去滓温服。不拘时候。
【摘录】《太平惠民和剂局方》卷三
【处方】紫苏茎叶120克 羌活 半夏（汤浸七次）肉桂（去皮）青皮（去白）陈皮（去白）大腹皮 桑白皮 木通（去节）芍药 甘草 赤茯苓各30克
【制法】上哎咀。
【功能主治】调顺三焦，消化滞气。主治忧愁思虑，或因酒食过伤，气不流畅，心胸痞闷，胁肋胀满，噎塞不通，嗳气吞酸，呕哕恶心，头目昏眩，饮食减少，四肢倦怠，面色萎黄，日渐瘦羸。
【用法用量】每服9克，用水150毫升，生姜3片，枣2枚，灯心10茎，煎取100毫升。去滓温服。
【摘录】《普济方》卷一八一引《如宜方》
【处方】木通、丁香皮、人参、麦冬、厚朴、大腹皮。
【功能主治】妇人胎前噎膈，气多而食不下者。
【用法用量】水煎服。
【摘录】《郑氏家传女科万金方》卷二
【处方】木香（不见火）半两，桑白皮（炒）半两，丁香皮1两，大腹子（炮）半两，桔梗（去芦，炒）半两，麦门冬（去心）半两，草果仁半两，大腹皮（炙）半两，厚朴（去粗皮，姜汁制）半两，白术半两，人参（锉）半两，香附子（炒，去毛）1两半，紫苏（去梗）1两半，陈皮（去白）1两半，藿香1两半，甘草（炙）1两。
【功能主治】男子、妇人一切气不和。多因忧愁思虑，怒气伤神，或临食忧戚，或事不随意，使抑郁之气留滞不散，停于胸膈之间，不能流畅，致心胸痞闷，胁肋虚胀，噎塞不通，噫气吞酸，呕哕恶心，头目昏眩，四肢倦怠，面色萎黄，口苦舌干，饮食减少，日渐羸瘦，或大肠虚秘；或因病之后，胸膈虚痞，不思饮食。
【用法用量】上(口父)咀。每服2钱，水1盏，加生姜3片、枣子1个(擘破去核)，及灯心10茎，煎至7分，去滓温服，不拘时候。
【摘录】《局方》卷三(宝庆新增方)
【别名】心气饮
【处方】紫苏茎叶3两，半夏（制）1两半，枳壳（制）1两半，青皮（去白）1两，陈橘红1两，大腹皮1两，桑白皮（炒）1两，木通（去节）1两，赤茯苓1两，南木香1两，槟榔1两，蓬莪术（煨）1两，麦门冬（去心）1两，桔梗1两，肉桂1两，香附1两，藿香1两，甘草（炙）1两3分。
【制法】上锉散。
【功能主治】通利大小便。主忧思郁怒，诸气痞满停滞。
【用法用量】心气饮（《丹溪心法》卷四）。
【临床应用】瘴疟里人瘴疟经年，虚肿腹胀，食不知饱，以此药吞温白丸，初则小便数次，后则大便尽通，其病顿愈。
【摘录】《直指》卷五
【处方】木通（去节）1两，赤芍药1两，赤茯苓1两，肉桂（去粗皮）1两，半夏（汤洗7次）1两，桑白皮（微炒）1两，大腹皮1两，陈皮（去瓤）1两，青皮（去白）1两，甘草（炙）1两，羌活1两，紫苏（去粗梗）4两。
【制法】上为粗末。
【功能主治】消化滞气，升降阴阳，调顺三焦，和脾进食。主男子、妇人一切气不和，多因忧愁思虑，怒气伤神，或临食忧戚，或事不随意，使抑郁之气留滞不散，停于胸膈之间，不能流畅，致心胸痞闷，胁肋虚胀，噎塞不通，噫气吞酸，呕哕恶心，头目昏眩，四肢倦怠，面色萎黄，口苦舌干，饮食减少，日渐羸瘦，或大肠虚秘；或因病之后，胸膈虚痞，不思饮食。
【用法用量】每服3钱，水1盏，加生姜3片，大枣2个，灯心5茎，同煎至7分，去滓温服，不拘时候。
【摘录】《局方》卷三(续添诸局经验秘方)
【处方】桔梗、枳壳、木香、槟榔、乌药、香附、木通、肉桂、芍药、茯苓、大腹皮、桑皮、青皮、陈皮、真紫苏、羌活、甘草。
【功能主治】妇人内郁，血凝气滞成病者。
【用法用量】上锉2剂，加生姜3片、大枣2个，灯心30条，水2钟，煎8分，空心温服，滓更煎服。
【摘录】《宋氏女科》
【处方】苏梗1钱，青皮1钱，芍药1钱，大腹皮1钱，陈皮1钱，官桂6分，赤茯苓、桑白皮、灯心、生姜。
【功能主治】大怒而胀。
【用法用量】方中赤茯苓、桑白皮、灯心、生姜用量原缺。
【摘录】《风痨臌膈》
【处方】紫苏叶、半夏、青皮、陈皮、大腹皮、赤茯苓、桑皮、芍药、甘草、木通。
【功能主治】一切气病。
【摘录】《医学六要·治法汇》卷一
最后提醒下分心气饮虽是一个治疗疾病的好选择，但是对于大多数人来说，如果可以的放话，选择日常多注意饮食，因为科学的生活方式才是拥有健康身体的根本。
本文导读：气虚，什么是气虚呢？女性气虚有哪些症状呢？气虚常见的症状有哪些呢？下面就来了解一下女性气虚有哪些症状。
女人气虚的症状是什么
气虚的病理反映可涉及全身各个方面，如气虚则卫外无力，肌表不固，而易汗出;气虚则四肢肌肉失养，周身倦怠乏力;气虚则清阳不升、清窍失养而精神萎顿，头昏耳鸣;气虚则无力以率血行，则脉象虚弱无力或微细;气虚则水液代谢失调，水液不化，输布障碍，可凝痰成饮，甚则水邪泛滥而成水肿;气虚还可导致脏腑功能减退，从而表现一系列脏腑虚弱征象。
气虚阳虚
气虚可见面色晃白，头晕目眩，少气懒言，神疲乏力，甚则晕厥。阳虚除气虚症状外，兼有畏寒肢冷、自汗，脉沉缓或迟而无力，舌质胖淡舌苔白。
a.心气虚，除上述气虚症状外，再加心悸、气短、胸闷等。
b.脾虚或中气下陷，兼有纳少，腹胀，便溏，气短，乏力等。
c.肾阳虚有身寒肢冷，动则气短，或五更泻等。
气阴两虚
除上述气虚症状以外，尚有阴虚表现。如口干、五心烦热、便秘、尿少、乏力，舌红苔少脉弦细等症状。
a.心气阴两虚可见心悸、气短、胸闷等。常用生脉饮，炙甘草汤。
b.肾阴阳两虚，常有:头晕、眼花、耳呜、耳聋、腰酸、腿软、神疲、健忘等症状。
饮食养生
运动养生
