吃什么可以调理
进补主要是补益心气,宜常食用温阳益气之物,可选用养心汤等方剂。
肉类:乌骨鸡、猪心、羊心、驴肉。
蔬果类:银耳、红枣、龙眼、莲子。
其他:蜂蜜、豆腐。
哪些药物有帮助
党参、黄蔑、太子参、灵芝、紫河车、人参、茯苓、酸枣仁
心气虚弱食疗方
人参茯苓麦冬粥
原料 :人参3克,茯苓10克,麦冬5克,大米100克。
调料 :红糖15克。
做法:
(1)将人参、茯苓、麦冬洗净,放入砂锅,加适量水煎煮20分钟,去渣取汁。
(2)将大米淘洗干净后放入锅中,加入药汁,再添加适量清水烧开,转中小火煮10分钟后加入红糖,再煮10分钟,米烂成粥即可。
功效:补益心气。
红枣葱白汤
原料:大红枣20枚,葱白(连须)7根。
做法:
(1)大红枣洗净,用清水浸泡20分钟;葱白洗净备用。ys630.CoM
(2)将大枣放入锅内,加水适量,大火烧沸后撇去白沫,转文火煮约20分钟,再入葱白,继续用文火煎煮10分钟即成。
功效:安心神,益心气。应用于心气虚弱引起的神经衰弱,失眠多梦,记忆力减退等。
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脾气虚弱的诊断
所谓脾气虚弱是指脾气不足,运化失职所表现的虚弱证候。
自助诊断
食不知味或食之不多,食后脘腹闷胀,大便溏薄、且时清时泻、完谷不化, 面色苍白无华,少气懒言,肌肉消痩,四肢乏力,舌苔淡白,脉缓弱。以上情况超过6项即可诊断为脾气虚弱。
进补方法:补益脾气。
吃什么可以调理
肉类:牛肉、牛肚、猪肉、猪脾、猪肚、火腿、狗肉、黄羊肉、白鸭肉、鸡肉、鹅肉、鸽肉、鹌鹑肉、鲈鱼、黄鳝、鲫鱼、鲳鱼等。
蔬果类:龙眼、大枣、荔枝、莲子、櫻桃、栗子、菱角、豇豆、西红柿、胡萝卜、香菇、平菇、猴头菇、山药。
其他:牛奶、蜂蜜、花粉、豆腐、薏苡仁、芡实、粳米、甘薯、玉米。
哪些药物有帮助
人参、白术、茯苓、刺五加、黄精、金樱子、灵芝。
脾气虚弱食疗方
清蒸凤尾菇
原料 :鲜凤尾菇600克。
调料 :盐、味精、香油、鸡油、鸡汤各少许。
做法:
(1)凤尾菇洗净,摘去蒂把,用手将凤尾菇的菌褶撕开。
(2)将凤尾菇菌褶向上码入汤盆,均匀撒上盐、味精、香油、鸡汤、鸡油, 上锅蒸熟后取出即可。
功效:补脾益气,降脂减肥。
药蒸肚片
原料:熟猪肚240克,枸杞子、党参、山药、大枣、干荔枝各10克。
调料:清汤500克,熟猪油10克,冰糖30克,盐适量,白胡椒粒3克。
做法:
(1)将熟猪肚斜刀切成长块;荔枝去壳;其他中药洗净。
(2)猪肚和中药放入汤盆,放入白胡椒、盐、猪油、冰糖,上锅隔水蒸30分钟,加入清汤,继续蒸至猪肚烂熟即可。
功效:补脾益气,固肾缩尿。
很多的人群都有心血管疾病的威胁,比如说中老年人就很容易出现这样的问题,比如说心气虚弱的一些问题就会导致身体的不适,比如说气血虚弱啊或者是头晕,胸闷气短等情况都是心气虚弱的一些症状,你知道一些食疗的方法调理吗,来看看下面的介绍吧。
木耳豆腐
原料:水发木耳30克,北豆腐60克。
调料:葱末、蒜末各15克,花椒、干辣椒、盐适量,植物油25克。
做法:
(1)将木耳洗净,去掉硬根,撕成小块;豆腐切成小块;辣椒掰碎。
(2)锅中放油烧至六成热,下入豆腐块翻炒均匀,再放入木耳炒几下,最后下入辣椒、花椒、葱末、蒜末、盐,炒匀即可。
提示:豆腐在炒前先用淡盐水焯煮5~10分钟。
适用于心气虚弱型冠心病。
姜桂鸡
原料:公鸡半只(约300克),干姜6克,葱白2根,肉桂5克。
调料:料酒10克,盐适量,植物油30克。
做法:
(1)将鸡收拾干净,洗净后斩成块;干姜、葱白、肉桂洗净,装入纱布袋内扎紧。
(2)锅中放油烧热,放入鸡块翻炒,变色后烹入料酒,加适量水,放入药袋、 盐,大火煮沸,撇去浮沫,改用文火煮烂即可。
适用于心气虚弱型冠心病。
这些食物相互搭配可以起到很好的缓解心气虚弱的作用哦。经常食用这样的食物不仅可以补充能量,增强免疫力,强心舒筋活血提神醒脑,对于食欲不振啊,肠胃不适等人群是有很好的缓解的作用的。而且还可以保护心血管,对于预防心血管疾病有帮助。
很多人都存在亚健康的状态哦,其实亚健康对于人体来说伤害还是比较大的呢,比如说出现的气血虚弱的情况,而且还会出现心气虚啊或者是面色苍白啊或者是失眠等等的问题哦,那么如何保健的呢,下面的这些治疗心气虚的食疗保健方法可以试试。
1、宅中汤加减:炙黄芪15克、炙党参12克、朱茯神10克、远志10克、当归10克、白芍10克、丹参6克、柏子仁10克、酸枣仁10克、炙甘草6克。本方适用于心气虚,无寒、热象症状者。
2、养心汤加减:炙党参12克、炙黄芪10克、柏子仁10克、酸枣仁10克、朱茯神10克、当归10克、白芍10 克、百合12克、桂枝6克、炙甘草6克。本方适用于心气虚偏阳虚症状者。
3、炙甘草汤加减:炙甘草12克、炙党参10克、生地黄15克、阿胶珠10克、朱麦冬10克、大麻仁10克、百合10克、广木香6克、生姜6克、大枣5枚。本方适用于心气虚偏阴虚而兼见脉结代,或促者。这样的方法可以有缓解体质虚弱的作用,对于缓解阴虚体质的人群来说效果还是很不错的呢。
上面的这些内容是介绍了关于治疗心气虚的食疗保健方法的小常识,通过一些药膳的食疗方法可以起到很好的保健的作用和效果的哦,而且还可以有缓解体质虚弱的作用,有很好的保健的作用和效果,大家可以试试。
不知道你有没有过身体虚弱的情况,比较融易出现乏力啊或者是心气虚弱的情况,胸闷啊或者是疲劳,气血虚弱的问题,要注意及时的去调理,一些食疗的方法可以有很好的调理的作用和效果都,来看看关于这些食疗的方法吧。
方一
牛肉1000克,食盐适量,黄酒250毫升。将牛肉洗净,切成小块,放入锅中,加水适量,大火煮开,去除血污和浮沫,继小火煎煮半小时调入黄酒和食盐,煮至肉烂汁稠时即可停火,待冷装盘食用。佐餐食用。 本方补脾胃,益气血,肥健人,适用于虚弱、消瘦、少食、乏力、精神倦怠者食用。这些食物相互搭配可以有补气血的作用,而且还可以健脾胃,对于提高体质,缓解乏力神经衰弱有帮助,而且还可以提高人体的免疫力哦。
方二
童子鸡1只,黄酒、生姜、食盐、葱白各适量。将鸡宰杀,去除内脏和鸡毛,洗净切块,在汽锅内放入鸡块,并放葱、食盐、黄酒和姜等佐料,不加水,利用汽锅生成的蒸馏水,制得“鸡露”。佐餐,饮露食肉。 本方益气、补精、肥健,凡体弱、产后、病后、老年消瘦者均可酌情选用。童子鸡可以有补虚的作用,和这些食材相互搭配可以有补肾缓解体质虚弱的作用和效果的呢。
方三
松子仁50克,蜂蜜25克,胡桃肉50克。松子仁、胡桃肉捣成碎末,与蜂蜜拌匀,上火煮沸遂停火,待冷装并备用。 本方润肺益肾、补中肥健,适用于身体瘦弱者长期服用。
这些食谱可以起到很好的提高体质,缓解心气虚弱的作用,如果你也经常会有气血虚弱啊或者是肾虚乏力等等的一些情况,不妨从饮食中得到一些启发吧,可以让你越吃越健康的哦。
每个人的体质不同,所以保健的方式和方法也是不一样的呢,脾气虚弱的话很容易出现脾胃不和是或者是气血虚弱的情况,所以饮食方面要注意调理,下面的这些适合的食物可以经常吃,可以有很好的调理的作用和效果的呢。
猪肚
猪肚即猪的胃,它性微温、味一甘,与牛肚、羊肚等各类动物的胃相比,更多地得了良土之气,以形补形,直接培补人体的良土,效果特别好。尤其是对于脾胃虚弱的老年人、妇女和孩子,用猪肚炖汤喝可以起到急补脾胃的作用,对由脾胃不适引发的其他疾病也有很好的辅助疗效。猪肚可以有养胃的作用,可以有养胃的作用,而且还可以健脾胃的哦。
花生
花生的功效是调和脾胃、补血止血、降压降脂,其中“补血止血”主要就靠花生仁外那层红衣,中医叫“花生衣”。中医理论认为,“脾统血”,气虚的人就容易出血,花生红衣正是因为能够补脾胃之气,所以能达到养血止血的效果。花生可以有调理肠胃的作用,还可以补气血,对于促进代谢缓解脾气虚弱有好处。
鲈鱼
鲈鱼味甘性平,能补肝肾、健脾胃、化痰止咳,对于脾胃虚弱、消化不佳的人群来说,有非常好的滋补作用。它秋后始肥,到了秋末冬初,体内积累的营养物最丰富。鲈鱼可以有帮助消化和吸收的作用,对于缓解消化不良和气血不足有好处。
关于脾气虚弱适合的一些食物,小编介绍了相关的内容了,这些食物可以起到很好的保健的作用,具有养胃补虚的作用,而且还可以健胃消食。对于肾虚啊,贫血等人群都是可以经常通过羊肚来补充营养的哦,大家不妨试试这样的吃法。
大家对肺气虚弱这个词都不怎么清楚是什么意思,肺气虚弱属于是中医理论当中的一个词,和我们的身体健康有着很直接的关系,当出现肺气虚弱的时候患者会感觉到胸闷、心悸、呼吸不畅等现象,会给我们的生活带来比较大的影响。想要解决肺气虚弱的现象可以通过饮食方面进行调节。
怎样补肺气虚弱
第一:白木耳
白木耳性平,具有很好的滋阴润肺以及养胃益气的作用,无论是身体出现了肺气虚或者是肺阴虚的情况都非常适合服用,具有很好的补肺作用。另外,白木耳不仅具有润肺的作用,还能够治疗由于积劳成疾所引起的咳嗽或者是肺部燥热情况,如果咳嗽痰多或者是痰中带血服用效果也很好。
第二:百合
老中医告诉我们,百合也具有很好的补肺润肺的作用。如果是长期咳嗽的人群,那么一定是患有肺气虚的情况,这个时候一定要进行滋补,百合就是一个很好的选择,同时还能够促进身体快速吸收。百合特别适合一些肺虚干咳或者是久咳不愈的患者服用。
第三:花生
花生不仅能够补肺气,同时还具有润肺的功效,适合一些肺虚还有久咳不愈的病人服用。花生具有很好的补中益气作用,用盐水煮熟之后服用养肺作用最好。只要是肺虚的患者服用,无论是肺气虚或者是肺阴虚的患者都适合服用,不过需要注意的是只能够服用水煮花生,千万不能够服用炒花生,否则肺虚问题不仅不能够缓解还会越来越严重。
第四:黄芪
黄芪性温,具有很好的补气作用。中医方面认为,肺部主要管理的就是我们的皮毛部分,如果出现了肺气虚的情况,那么就会导致身体出汗,这样很容易患有感冒。黄芪具有很好的固表以及入肺的作用,如果是出现了肺气虚的情况,最好能够服用黄芪。另外,如果想要令疗效更快,那么可将黄芪和红枣一起放入锅中煎煮服用药液。
第五:燕窝
燕窝是补肺气虚最好的选择之一,因为燕窝具有很好的益气补虚以及养阴润肺的作用,服用之后具有很好的养肺以及化痰止咳的作用。除此之外,只要一切关于肺虚的疾病服用燕窝都能够很好的解决,但是由于价格比较昂贵,大家也需要慎重选择。
第六:山药
山药不仅具有滋补肺气虚的作用,同时还能够起到健脾益肾的作用,经常服用能够更好的促进身体强健。山药具有很好的温补作用,同时也不容易引起身体燥热,能够循序渐进的滋补、调养身体,治疗肺虚咳嗽非常的稳当。
第七:猪肺
肺气虚吃什么食物好,猪肺是一个很好的选择,这有些吃什么补什么的意思。猪肺服用之后对于一些咳嗽或者是咳血的情况治疗效果很好。除了服用一些猪肺之外,日常生活中也可以经常吃一些羊肺或者是牛肺等,这些都能很好的滋养肺部。
心脏能够推动血液在脉管内运行,供应给全身脏腑器官,四肢百骸等各个部位,其动力全赖于心气的作用,这心气就是《素问。平人气象论》中所说的心藏血脉之气.在第三篇中谈到的宗气和营气,宗气主要推动肺的呼吸和心血运行,营气是水谷精微中比较富有营养的物质,分布在血脉之中,成为血液的组成部分而营运全身,发挥营养作用。
心主要是由宗和营气体现出来的。心气旺盛时,全身供血便正常:感到精神饱满,动作有力,面部红润而富光泽。如果由于久病体虚,突发暴病伤伐正气,体质禀赋不足或年事已高,脏腑功能逐步衰通等因素,引起心气亏虚。
临床表现常见,心悸、心慌、心神不宁、胸闷不适、短气懒言,精神疲倦、活动后加重。面色淡白或白无光泽,或易汗出,活动时明显,舌质淡白舌苔白,脉博细弱无力,或脉博出现早博(心律失常)。这些症状都是胸中宗气运转无力,营气亏少,血脉欠充盈所引起。
心气虚与心阳虚有什么关系?
心阳虚是在心气虚的基础上出现虚寒症状,由于气虚损及阳气,心阳受损,不能温煦肢体,兼见畏寒肢冷,阳虚生寒,阴寒会使血脉凝涩,心脉痹阻不通,见到胸闷加重,心前区疼痛,大多比较剧烈,或心痛持续时间较长,舌淡胖较心气虚更明显,舌苔白滑,好像水份较多,严重的伸舌头时口水滴出,脉微细或结代(心律失常),这就是心阳虚的表现,它往往从心气虚发展而成。
如果心阳虚再进一步加重,会出现心阳暴脱的症状,突然见冷汗淋漓,四肢厥冷,呼吸微弱,面色苍白,口唇青紫,神志模糊或昏迷,这是心阳暴脱的危象。是由心阳衰亡,宗气大虚,营气外泄,既不能温煦肢体,推动血脉运行,且宗气、营气外泄,冷汗淋漓,心血瘀阻,全身经脉瘀滞,出现神志模糊或昏迷。病情垂危必须大力抢救。
上面已谈了两者的起因和互相关系。虚损的形成,大多是日久积累,平时调补不够,逐步加重的。因此要有相关的保健知识,了解自身的体质寒热偏胜,或请有经验的医生诊断,养生保健用药要有的放矢,合理防治。
中医如何补益心气?
补益心气最基本的用药是独参汤或四君子汤。
独参汤就是红参或西洋参单味炖汤,一般可用10克,严重者可用30克,单味炖服或加瘦肉、鸡肉、鸽子肉等血肉有情的食品炖服,为了方便,可制成人参粉,每次3克,每日1-2次冲服。或平时含服红参片亦可,起到补益心气的作用,且简单方便有效。
四君子汤由党参(或红参)、白术、茯苓,炙甘草四味中药组方,是健脾益气的基本方。健脾,水谷精微生化旺盛,宗气、营气便能充足,心气自能充盛。在用药上,因气为血帅,血为气母气血互相依存,在用药上加上补血,效果更佳,可加黄芪、当归(当归为补血汤)、龙眼肉,四物汤(熟地、当归、白芍、川芎),使之气血并补。补气血时,要注意补血药有滋腻影响脾胃运化的付作用,在方中可加鸡内金,石斛、山楂等养胃消导药,防止影响药物的消化吸收。
如何调理心阳虚?
心阳虚是在心气虚的基础发展加重,在用药上,也是在补气的基础上加上温阳祛寒、通经行痹的温阳散寒中药。
临床上因心阳虚衰明显,急则治标,在组方用药更会注意温阳散寒,如常用的麻黄附子细辛汤(炙麻黄、熟附子、细辛),桂甘龙牡汤(桂枝、炙甘草、煅龙骨、煅牡蛎),参附汤(红参、熟附子),当归四逆汤(当归、赤芍、桂枝、细辛、炙甘草、木通、大枣)等方是最常用的有效方剂。
平素温阳,日常生活注意保暖,预防风寒侵犯,慎食生冷蔬果,冰冻饮料等食品。现介绍简单保健方给大家:
1、红参5-10克、鹿茸5-10克、炖瘦肉服,每周1-2次。红参是补气首选药,鹿茸补肾阳、益精血,是心阳虚的食疗最佳配伍。若食后口干,可将红参改为西洋参。
2、肉桂1-2克,西藏红花1-2克,红糖适量开水泡服,可起到温阳、养血、活血的作用。
3、艾炙足三里穴、关元穴、内关穴,有温阳通经强壮作用。
方法还有很多,要达到保健治疗作用,平时要根据自己的体质禀赋,生活起居要有规律,注意饮食,睡眠,服用合适的中药或食疗方,适度运动,避免过度劳累,适当晒晒太阳,多些户外活动,增强机体的活力,便起到补益心阳的作用。
若心阳衰竭,出现心痛、四肢厥冷、大汗淋漓、神志模糊或昏迷的危重症,要立即中西医抢救,不能耽误时间。若患有冠心病或其他心脏病的朋友要多加留意,但不能平日过多忧心,宜乐观,谨慎重视便可。抢救用药,本文不作讨论。