男性养生偏方

2019-10-16 │ 男性养生偏方 老人养生偏方

思维中断的偏方

饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！社会的发展，人们对养生越来越看重，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。对于中医养生您想了解哪方面的知识呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“思维中断的偏方”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。

思维中断又称思维阻滞。患者无意识障碍，又无外界干扰等原因，思维过程突然出现中断。表现为患者说话时突然停顿，片刻之后又重新说话，但所说内容不是原来的话题。若患者有当时的思维被某种外力抽走的感觉，则称作思维被夺。两症状均为诊断精神分裂症的重要症状。主要见于精神分裂症，这样的病症和心态的问题，心情的问题，遗传的因素很多方面有关系。

注意看有无家族史的神经性的疾病，有无异常的身体的受刺激，生活的变动异常的情感上，心情的方面巨大的落差，已经工作事业日常的生活中巨大的情感打击后引起的问题，应注意综合判断比较好。

偏方1

猪头肉、鸡蛋每日100g左右为宜。含有大量的卵磷脂，以及神经活素，具有营养神经神经的作用。

偏方2

鸡腿菇每次100g左右炒食。维生素B含量相当丰富，具有很好的营养神经的作用。

偏方3

腌酱菜100-200g炒食。纤维素含量高，可以改善肠道蠕动的功能，有利于肠道垃圾的清除，减少感染。

偏方4

糯米粥200g每顿。营养高，容易消化吸收，无刺激性，迅速为机体提供热源。

偏方5

黄连解毒汤加味：取生石膏150克，生大黄60克，青礞石60克，黄芩20克，黄柏20克，黄连15克，芒硝30克(兑服)，夜交藤60克，青皮30克，山栀仁15克，龙胆草15克以上为1日量，水煎二次，分早、晚服用，半个月为1个疗程，一般1～2个疗程即可好转或痊愈。本方对火热亢盛之体疗效明显，如见目红、面赤、苔黄、脉洪大、便秘、溺赤等症，均得以改善。如果仅见狂乱之症，而中医四诊未见火热之象，则本方治疗无效。

在采用以上饮食的同时，可以采用以下方式缓解思维中断：

1、心理疗法

心理疗法是精神抑郁症治疗方法中十分重要的一种。轻度抑郁症可以不用药物治疗，仅仅依靠心理疗法，而中重度抑郁症治疗在采用抗抑郁剂控制病情的同时，心理医生一般也会辅助实施心理疗法配合治疗。

心理治疗抑郁症可以通过几种途径帮助人们从抑郁中恢复，这些途径包括认知上的——动作的、人际间的、心理动力的和其它种类的“谈话疗法”。心理疗法提供给人们机会来辨别导致他们产生抑郁症的原因，并且针对心理、行为、人际和环境的因素进行有效的处理。

2、抗抑郁剂治疗

目前对中度以上精神抑郁症治疗方法，心理医生主张以抗抑郁药物治疗为首选。医生可能会根据患者正在服用的药物及可能出现的副作用来选择药物：如果患者以前患过抑郁症，医生通常会建议服用与以前相同的药物，如果患者家族有抑郁史，医生的选择可能是对患者的家人起作用的药物。

3、F-YD生物基因微导技术

“F-YD生物基因微导技术”采用国际六大权威检测，准确扫描定位受损的脑细胞，导入生物基因，激活中枢相关神经系统，调节中枢神经各种递质的动态平衡，使神经递质与受体的结合正常，促使兴奋与抑制的有序更替;改善脑部血液循环，提高血液含氧量，迅速缓解脑部疲劳，纠正紊乱的大脑功能，最终达到临床治愈的目的。

Ys630.com相关知识

男性性中断的4个危害

1、射精异常

突然中断性交，可强烈抑制射精，若经常抑制，会影响射精功能，出现射精时间延长、射精不爽快，甚至不射精等。

2、诱发阳痿

中断性交时阴茎是突然停止抽动并抽出阴道的。此时，精神和心理均处于兴奋和紧张之中，这些神经反射弧没有及时消退，久而久之就加重性神经系统、精神方面和性器官的负担，从而诱发阳痿。

3、诱发血精和前列腺炎

正常房事后，阴茎很快疲软，阴茎内的血液在数分钟内便减少50%～60%，20分钟内，阴茎内的血液状况恢复正常，若性交突然中断，性器官内的血液复原缓慢，前列腺和精囊广泛、持久的充血，导致毛细血管扩张、破裂，造成血精的产生及无菌性前列腺炎的发生。

4、诱发遗精

中断性交后，精液无路可走，便会通过遗精的方式排出体外。中断一次性交，遗精一次，经常中断就会诱发遗精。既然性交，就应顺其自然，不要违背生理规律。

对于女方来说，由于性交不彻底，很难达到性反应高潮，久之会产生对性生活的不满足感，还可能因盆腔慢性充血而导致腰痛、腹痛、头痛和易发怒等症状，长期这样还会影响夫妻感情，丧失爱情。

临床证实，适度而和谐的夫妻生活，可使人们性情开朗，精神舒畅，增进夫妻感情，增强对生活的热爱。因此，想通过不完全性交减少疲劳或延年益寿是不可能的。如果因为性生活过频而感到疲劳时，应当及时调整性生活的次数，而不是中断正常的性反应过程。

男性中断性交的5大危害

1、诱发阳痿：

突然中断性交，只能终止性生活的动作，而性中枢神经活动和性器官都仍处在兴奋、充血状态之中，情绪仍然兴奋、紧张，就像引而不发的弓弦，不能很快松弛下来。

当然性兴奋也会逐渐消退，但这时神经反射弧的解除和性器官兴奋的消退远没有射精后消退来得迅速，这样，就加重了性神经系统和性器官的负担。久而久之，便易诱发阳痿的发生。

2、诱发射精异常：

射精如果经常被抑制，还会影响到射精功能，从而出现射精时间延迟、射精不爽快甚至不射精等异常现象。轻者发生射精抑制，重者就会不再射精。

3、诱发血精：

突然中断性交，性器官充血的消退时间便延长，精囊持久充血精囊壁上的毛细血管扩张破裂，容易导致血精症的发生。医学上称此现象为无菌性精囊炎。

4、诱发无菌性前列腺炎：

在正常房事后，阴茎很快疲软，阴茎内血液在数分钟内便减少50-60%。随后10-20分钟，阴茎内血流状况就恢复正常。若中断性交，性器官内血流复原的速度在大大减慢，性器官会长时间处于充血状态。

前列腺长时间充血，易发生无菌性前列腺炎，出现排尿滴沥不清，尿道口常有白色浑浊液体滴出，出现尿道、会阴等处不适与腰酸背痛等症状。

5、诱发频繁遗精：

前面已以讲过，性兴奋时精液积蓄在膀胱括约肌和尿疲乏膜部括约肌之间的一个密闭的小空间内，待性欲高潮时才排出。中断性交后，这些精液无路可走，例只有通过遗精的方式排出体外。中断一次性交，便遗精一次，经常中断，就经常遗精。

总之，中断性交由于性欲未得充分满足，加上性器官充血持久，容易影响健康，这种做法是绝不可取的。夫妇间正常的性生活，应顺其自然，不可违背生理规律。

强迫性思维的表现

强迫性思维这种情况主要是强迫症的原因引起的，主要表现为不可控制的出现某种动作以及观念，并且情绪也比较痛苦，所以需要患者及时的进行心理治疗。强迫性思维这种情况主要是因为自己的大脑不受控制的强迫去实施的一种行为，是无法通过主观意志去控制的，越控制病情越严重。

专家指出，强迫症的判定要符合以下标准：不可控制的反复出现某种观念、动作或意向，伴有焦虑和痛苦的情绪体验;患者明知这些症状不合理、不必要、却难以摆脱，迫切要求治疗;患者的工作，学习效率明显下降，对日常生活也产生不良影响;病程可长可短，但至少三个月。

此外，强迫症以强迫性行为、强迫性思维为主要表现形式。虽然他们主观上并不希望出现强迫性思维，也不想实施强迫性行为，但始终无法克制。所以他们的内心世界是处于矛盾与挣扎中的，他们明知强迫症状的持续存在毫无意义且不合理，却不能克制，愈是企图努力抵制，反而愈感到紧张和痛苦。

强迫症状多种多样，既可为某一症状单独出现，也可为数种症状同时存在。在一段时间内症状内容可相对的固定，随着时间的推移，症状内容也可不断改变。例如，最初是无缘无故地担心自己被病菌感染，时间一长，患者开始通过反复洗手来控制自己对病菌的担忧，于是反复洗手这一强迫行为就产生出来，且表现越发突出。

以上就是关于强迫性思维的几种表现形式介绍了，其实生活中有很多人都有点强迫症的症状，而且每个人的症状表现是不一样的，所以不能单一的凭借一种表现就去判断患者患的是否是强迫症，而应该根据大量的临床数据去做评判。

骨质中断是什么意思

为了想要更清楚的了解到自己骨骼的健康状况，医生一般都会让患者去做x光检测，x光可以有效穿透人体皮肤表面，检查到身体内部的一些疾病，其中骨骼疾病就可以使用到x光。而x光的结果一般都是以x光线的波动程度来反映出患者的骨骼健康情况，可视x光线中段代表着什么意思呢?

骨皮质连续性中断是一句X线片诊断术语，就是本来应该连贯的骨质现在在X线片上看起来不连贯了，很有可能是骨折。 但骨头里有许多微细的管道以通行营养物质，这些管道出现在骨皮质时，本来应该连贯的骨质现在在X线片上也看起来不连贯了，这需要医生的诊片经验和结合伤者的症状，才能正确诊断是否骨折。 放射科诊片时，未能肯定是否骨折，就报“骨皮质连续性中断”就让临床医生结合伤者的症状来正确诊断，或待以后复查。你如果伤处肿痛不明显，活动能力好，可以当它非骨折。或待两周以后复查确定。

骨头局部裂了，没有让骨头一分为二，叫不完全性骨折。

骨小梁不连续或骨质中断是指骨折一般只要对位良好 最好打石膏或夹板固定就行，手术目的是解决对位

术中骨膜剥离不利于骨折愈合 一般尽量保守治疗 口服骨肽就行 注意饮食 含骨胶质食物 如鱼虾。 一般年龄大的愈合稍慢一些 像胫骨下端骨折 血运比较丰富 一般都能愈合

打石膏时到踝关节就行 让关节多做背伸活动

骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂。多见于儿童及老年人，中青年人也时有发生。病人常为—个部位骨折，少数为多发性骨折。经及时恰当处理，多数病人能恢复原来的功能，少数病人可遗留有不同程度的后遗症。

病因

发生骨折的主要原因主要有三种情况：

1.

直接暴力暴力直接作用于骨骼某一部位而致该部骨折，使受伤部位发生骨折，常伴不同程度软组织损伤。如车轮撞击小腿，于撞击处发生胫腓骨骨干骨折。

2.

间接暴力间接暴力作用时通过纵向传导、杠杆作用或扭转作用使远处发生骨折，如从高处跌落足部着地时，躯干因重力关系急剧向前屈曲，胸腰脊柱交界处的椎体发生压缩性或爆裂骨折。

3.

积累性劳损长期、反复、轻微的直接或间接损伤可致使肢体某一特定部位骨折，又称疲劳骨折，如远距离行走易致第二、三跖骨及腓骨下1/3骨干骨折。

中医治疗强迫思维

强迫思维这种情况还是比较多见的，在发生的时候患者就会感觉到非常痛苦的，会觉得自己的精神上面都发生一些障碍的，这个时候最好就是需要采用心理上面的治疗，这样的话就可以很好的调节自己的精神状态，有的时候还可以采用中医治疗的，这也是很好的一种缓解强迫思维的方法。

研究显示，强迫症患者在精神科的临床花费比抑郁症还大，其原因是与两组不同疾病患者临床特点、疾病知识和就医途径相关。强迫症发作期表现与间歇期表现不够明显，症状经常受到心理因素的影响而时好时坏，所以治疗往往不够及时而延误病情。或者患者由于之前的治疗效果不佳而缺乏信心，导致治疗允从性差，从而易于慢性化，加重了患者的疾病负担。

强迫思维的治疗可以采取以下治疗方法：

一、家庭心理干预。家庭心理干预对于强迫症是十分必要的。治疗者在对患者进行治疗时，要多接触患者的家属，同样对他们做好心理健康宣教，使患者父母对子女强迫症发病的病因、病程、治疗、护理和预防有较清醒的熟悉，解除他们因对疾病不了解而产生的疑虑、恐惧、烦躁、抑郁等不良情绪。

二、认知领悟：它主要是通过解释使强迫症患者改变熟悉，得到领悟，进而使症状减轻或消失的一种心理疗法。其主要治疗过程为，治疗者与患者展开直接会面交谈，在交谈中了解求助者的经历，对强迫症进行治疗的一种方法。

三、心理健康教育：心理护理方法能全面提升即将回归正常生活的强迫症患者的生活质量，可增强患者对疾病的熟悉，树立自信心，积极配合治疗与护理，促使患者自觉克服病态心理，消除顾虑，保持乐观情绪，以利早日康复。

在养生中应保持思维

东方人人普遍认为人类用“心”思考，西方人很早就知道人类用“脑”思考。东方人擅长冥想和顿悟，西方人善于逻辑思维。所以东方人近代的科技水平远远落后于西方人。然而，善于逻辑思维的西方人，让自己的左脑承受了太多的压力，所以科技的进步反而减少了人们的幸福程度；善于顿悟的东方人，让自己的右脑处于高度的愉悦状态，左脑的记忆库里却没有进行过很好的整理，于是幸福的东方人遭到了西方人枪炮的教训。 西方人的思维虽然有效，但西方人的思维是一种损耗式思维；东方人的思维虽然可以养生，但东方人的思维是一种保守的思维。如今，随着中西文化的交流，两种思维模式也在发生着融合。目前，大家所要探讨的，是一种既能养生又可促进科技发展的思维方式。古代人在“养气”、“练气”方面的成就很多，但却从来没有提出过“养意”、“练意”，因为古人担心思考会让人“劳心伤神”，会影响人的健康状态。今天，我们该突破古人为我们留下的文化藩篱了，因为我们知道，如果处理的好，人类的思维进步与幸福程度是可以一起发展的。（一）疏通思维通道为什么人们会把解不开的问题叫做“心结”？这个词实在是太形象了，其实当思维遇到难点时，如果还要继续硬想，大脑就会分泌去甲肾上腺素这种毒性荷尔蒙，从而使血管收缩，脑后多处穴位容易被封堵，这时候的气血通道就像是打了个结，气血很难从这里通过，而大脑也就得不到及时的补给了。易经《系辞上》曰：“易无思也，无为也，寂然不动，感而遂通。”意思是，气血通畅，则有利于思路通畅；而思维通畅，也有利于气血通畅。脑重量仅为体重的2%，但其耗氧量则占全身耗氧量的20%，其所需血供占心输出量的15%。脑组织不能储存能量，也不能进行糖的无氧酵解，因此，其对氧和血供的要求特别高。缺血缺氧4分钟即可造成神经元的死亡。由此我们可以得出结论：与思维通道这个无形通道相对应的就是有形通道——气血通道。思路不通，则气血不通。当气血不通的时候，思路也很难通畅。所以，要想保持最佳的思维状态，就要让体内的气血通畅起来。很多脑力工作者没有意识到这个道理，即使是在气血不通、脑袋发胀的情况下也拼命加班，结果绞尽脑汁也想不出答案。如果工作了一天，某一个问题至到晚上也没有解决，而且你也没有办法让自己气血畅通，那么就应该停止思考，因为此时气血不通，再怎么苦思冥想也没有用了。如果你暂时放下这个工作，等到第二天清晨的时候，或许答案就突然出现了。因为早晨是气血最容易畅通的时候，也是头脑最清醒的时候。足够的睡眠、适量的运动、正确的按摩、适时的冥想，这些都是疏通气血通道的好方法。而气血通道一通，思维通道也就自然通畅了。（二）思维预热从事剧烈的体育运动之前，应该做好充分的热身活动，否则就会在运动中受伤。思维也是这样，如果没有进行事先的大脑预热就直接进入复杂的思考之中，人很多就会发生疲劳、头疼的现象。为什么运动员常常会“头脑简单，四肢发达”？这是因为剧烈运动时，气血主要集中杂四肢，运动结束后，需要很长时间的放松，气血才能均匀地遍布周身上下，然后才能渐渐进入思考状态。运动员们把大部分的时间放在了训练中，当然没有时间让思维神经得到足够的气血补养了。如果你是打算在高强度的脑力劳动前进行运动锻炼，你的运动量一定要适度，运动结束后一定要及时放松并调节呼吸，尽快让自己的身体平静下来，让大脑渐渐活跃起来，以便很快进入学习思考状态。即使没有参加体力活动，大脑的预热也是必要的。所谓大脑预热，就是先易后难，先形象思维再抽象思维。你拣最简单、最容易想起来的去思考，待大脑进入兴奋状态后再进行难题思考，就会发现兴奋起来的大脑思维非常平滑、流畅，也不容易发生大脑发紧的现象。现代人越来越重视对幼儿的思维预热培育，比如看图识字，情景对话等。但成年人自己却容易忽视大脑的思维预热，往往是一咕噜爬起床，急匆匆跑到办公室就开始紧张思考了。如果大脑未经预热就进入复杂的抽象思维中，往往容易发生头疼、易感冒、免疫力下降的问题。有些人在学生时代的学习成绩很好，可一旦走上工作岗位就显得非常吃力。这是因为学生时代的抽象思维太多，缺乏形象思维的预热准备，大脑受到的直接压力超出了所能承受的负荷，因此，他的最佳思维周期也就结束的要比别人早很多。思维预热要视工作内容而定。小的思维预热期，要以每天的工作量来进行规划；大的预热期，以整个人生的事业来进行规划。假如你仅仅是要完成一个文案，那么的思维预热可能只需要十几分钟；假如要做一个比较大的项目，你的思维预热可能会在一个月以上。最好的做法是，每天早晨刚起床时，进行一个当天的思维预热；每个项目启动之前，花足够的时间进行思维预热。（三）语言工具的思维帮助语言，是人类最早的思维工具之一，至今仍然是文明社会赖以延续的必要手段。可以说，没有语言工具，就没有人与人之间的交流，也就不会有人脑的进化。文字，是语言的高级发展阶段。假如没有文字，仅凭人脑是记忆不了多少内容的。目前世界上仍有很多原始部落，他们只有语言而没有文字，所以他们的知识非常贫乏。文字语言的功能大概有三种：记忆功能、交流功能和学习功能。这三大功能对人脑的思维帮助很大，只可惜没有被我们充分利用。以文案人员为例，一个灵感在脑子中浮现，可能会转瞬即逝，如果你不用笔赶快纪录下来，可能这个灵感再也想不起来了。现实生活中却常有人因为不愿意纪录，所以不得不从头想起。结果浪费了很多的宝贵时间。外语，也是属于语言工具的一种。有的人学外语，不是从掌握工具的目的出发，只是为了文凭或找个好工作，这样的学习效果很差。某中国公司在美国纳斯达克上市，给内部员工发放了一些期权。公司股票价格从15美元一路上扬，最高到达44美元，后来又跌回15美元。在44美元的时候，大部分人都感觉股票价格已经到顶了，于是大家都想抛出手中期权，甚至想做“抛空”交易。但是，由于每个员工对外语工具的使用方法不同，于是造成了不同的操作结果。有一名外语水平很差的员工，邀请精通外语的妻子来阅读外国网站的内容，然后由他下指令操盘，他不仅在高位抛掉了手中股票，还反手做空赚了一把；有一名员工，自认为自己外语水平还不错，于是亲自操盘，但他怎么也没能搞明白有关“抛空期权”的规定说明，所以没敢做“抛空”交易，只是把手中的股票获利了结了；还有一名外语水平很好的员工因工作太忙，没有时间激活自己的账户，也没有让自己信得过的人代为操作，干脆让自己的期权一直闲置着，等到他想去获利了结的时候，不得不先花时间注册、认证，结果贻误了抛出的最佳时机。就这样，公司里外语水平最差的员工反而最及时、最充分地利用的外语工具，也成了这次交易中获利最多的员工。总之，掌握外语就意味着多掌握了一个机会。如果你没有掌握外语，但你却能够得到掌握外语的人的帮助，那么，你的机会同样不会丧失。（四）急性子人的自毁情结大脑中有个无形的思维通道，这个通道是是非常狭窄的，所以一次容不了太多的东西通过。有的人急于求成，做事情喜欢一心二用，这样的人都容易出现问题。出门办事，我们经常会遇到堵车的现象。对此我们可能别无选择，如果不下车步行，恐怕只能耐心地等待。但有的人一遇到这种情况就焦急万分，不是唉声叹气，就是骂骂咧咧，他大脑中的思维通道就和被堵塞的交通一样，已经失去了正常的思维运行，所以他意识不到这样的着急根本是没有用的。其实，我们完全可以对堵车现象不以为然，既然是出门办事，肯定要对堵车的情况要有所准备，一旦遇到堵车，自己着急也没有用，再说着急也只能使大脑中多分泌一些去甲肾上腺素这样的有毒荷尔蒙，总这样着急的话，很容易让自己变得衰老，所以，面对堵车我们一样可以安之若素，只不过脑子里立马想到的是如何调整今天的工作计划。和朋友坐车经常会遇到这样的事情，他们在那里急着跳脚呢，却见我像没事一样，所以他们很不理解，总是问我，你干吗不着急呀？我说：我的思维通道本来是很流畅的，如果一着急的话，肯定会像前面这条路一样被堵塞的。思维通道一旦被堵塞，气血肯定会被迫向下，大脑得不到足够的气血补给，肯定无法清晰地做出判断。所以，着急没有用呀。实际上，思维的通道的确是很容易受眼睛接受到的所影响的，以前我们曾经讲过，如果你在上网查询资料，但页面却迟迟不能打开，那么你大脑的思维通道很有可能受到牵制而发生短路现象，于是气血受阻，大脑营养供给不足，思维效率马上便会降了下来。急性子的人容易发火，一点小事就会和人争吵，实际上这是毁灭自己的一种做法。有的人每次出门在外都要和人吵架，原因是你对别人的要求太高，总把你脑子里的固定模式非要强加给别人，别人怎么能够接受？再说了，就算是你是正确的，你也不能要求别人在第一时间就理解你的意思呀，人的大脑有个反映的过程，如果你表达的太快，很有可能会被人理解错的。实际上，多数吵架都是因为你理解错了别人的意思，因为你太着急了呀，别人话还没说完呢，就被你打断了，你说你能保证不误解人家的意思吗现代家庭中，经常有夫妻俩互相吵架甚至大打出手的。人们很纳闷：为什么当初的海誓山盟为什么如此经不起考验？这说明现在的人很不善于养生思维，也说明当今家庭内部缺少相互理解。过去的人在找对象时，很讲究双方的脾气性格是否相投，现在的人则只注重感觉或所谓的“价值观”是否相同，而对脾气是否相投很少关心，等到结婚后才发现双方之间是那么的水火不相融。一般来说，两个急性子的人是绝对不适合做夫妻的，否则一定天天吵架。急性子也不能找一个慢性子的人做伴侣，否则急性子的人会被气死。最好的搭配是，急性子的人应该找一个通情达理的中性子的人，这个人不仅能够理解和承受来自对方的火气，而且还能想办法安慰疏导对方。对于慢性子的人来说，也不应该再去找一个慢性子的人做伴侣，中性子的人是其最好的选择，这样的人不仅不会埋怨慢性子的人，而且会引导慢性子的人去有效地提高自己的思维速度。

骨质连续性中断严重吗

生活中大家都有骨折的经历，有一些人比较严重，一些人是小伤。但不管怎么样，伤筋动骨一百天，只有出现骨折就应该好好治疗一百天。在医院拍片时，一些人会出现骨折连续性中断现象。骨质连续性中断是类似假性骨折，不严重的话，基本过几天就可以自己愈合。详解骨质连续性中断严重吗?

骨皮质连续性中断是一句X线片诊断术语，就是本来应该连贯的骨质现在在X线片上看起来不连贯了，很有可能是骨折。

但骨头里有许多微细的管道以通行营养物质，这些管道出现在骨皮质时，本来应该连贯的骨质现在在X线片上也看起来不连贯了，这需要医生的诊片经验和结合伤者的症状，才能正确诊断是否骨折。连续性中断就是骨折表现，只要没有出现神经损伤的表现，那就不严重，好好休息，逐渐就可以愈合。

放射科诊片时，未能肯定是否骨折，就报“骨皮质连续性中断”就让临床医生结合伤者的症状来正确诊断，或待以后复查。你如果伤处肿痛不明显，活动能力好，可以当它非骨折。或待两周以后复查确定。骨折吃什么好的快?

1、

生黄瓜籽粉：接骨、壮骨及补钙的民间秘方。对骨折、骨裂、股骨头坏死等长期劳伤和骨质损伤的骨病有恢复治疗和保健功能。

2、

牛奶：骨折患者在治疗的过程中，由于缺乏运动，很容易导致体内钙的流失，所以患者在饮食方面要多多补充含钙量高的食物，以达到体内钙的充足。牛奶中含有丰富的钙和蛋白质，有利于促进骨折的恢复，满足人体对钙的需求。

思维强迫症如何自愈

强迫症在生活当中比较常见，这属于一种心理问题，有的时候如果强迫症比较严重，对于人的心理也会造成比较大的影响，为了缓解强迫症，一定要重塑合理的认知，要认识到哪些是强迫的行为，可以通过一定的方法来对症治疗，下面我们就来了解一下思维强迫症如何自愈。

思维强迫症如何自愈

一、重塑合理认知

出现的强迫行为、强迫观念、强迫意向等都是强迫症的症状，尽管这些“不速之客”给患者带来种种困扰，甚至使患身痛苦不堪。合理的认识：这也仅仅是病症而已，患者与病症本身是相对分离的主体。屡次强迫症的行为都是强迫的陷阱，当执行下去时就会越陷越深。明确自身是需要扎根在现实中的。真正的了解强迫症的本来面目，才能与它“和平相处”中恢复健康人格促进自身发展。

二、对“症”下药-亦止法

强迫症，顽固的病症。亦止法下的它只能是“灰飞烟灭”！“亦止法”的核心思想就是老子倡导的“顺其自然、无为而为”， “亦止法”就是“亦是如此”的练习。“亦”是“就是”的意思，止是“不动、不变、停止、平静”的意思。亦止法是心灵重塑疗法体系中观息法的延伸练习，在这个方法的练习中将理论式的说教融汇为具体的练习内容，将“顺其自然”演变成“看得见摸得着”的实操性练习，帮助患者脱强迫情绪、阻断强迫思维从而安在当下，改变强迫的习性心理，达到治愈。

三、模式重构-观息法

观察呼吸的自然进出，回归本真的平静心境。强迫与反强迫内心纠缠不安，患者是需要通过一次次练习不断净化内心、不断增长平等心，观息法就是再适合不过的工具，呼吸贯穿人的始终，生命在一呼一吸间舞动，每一刹那的呼吸都反映了我们当下的内心状态。通过观察呼吸的方式建立情绪的自我平衡能力，也是净化内心的作用。观息法得来的平静心境自然是积极正面思维模式的摇篮。

观息法具体练习步骤：

1、选择一处安静且不被打扰的环境。2、以盘腿姿态端坐，腰背挺直，闭目。3、如实的观察呼吸，专注于鼻孔处呼吸进出，就只是观察鼻孔处的一呼一吸，保持“平等心”即“不判断、不分析、不纠缠、不联想”。4、初始练习时间为20分钟，逐步增加。

补脑的偏方

在长时间工作或者是学习之后，家人总是会给我们端来不同的食物给我们补脑，而且还有很多人到处打听补脑偏方，来做不同的补脑食物给我们吃，那么补脑的食物有哪些呢?正确补脑应该吃什么呢?小编今天给大家带来一些补脑的有效偏方，赶紧一起来学习一下!

补脑的食物有哪些

1.鱼

是促进智力发育的首选食物之一。在鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力，并能控制脑细胞的退化，延缓衰老。鱼肉还是优质蛋白质和钙质的极佳来源，特别是含有大量的不饱和脂肪酸-3脂肪酸，对大脑和眼睛的正常发育尤为重要。

2.核桃

核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国传统的健脑益智食品，希望孩子们一定食用。每日2～3个核桃为宜，持之以恒，方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食，过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。

3.葵花子

丰富的铁、锌、钾、镁等微量元素以及维生素E，使葵花子有一定的补脑健脑作用。实践证明：喜食葵花子的人，不仅皮肤红润、细嫩，而且大脑思维敏捷、记忆力强、言谈有条不紊。

补脑的偏方

1.灵芝鹑蛋汤

取鹌鹑蛋12个，枸杞子10克，银耳200克，灵芝25克，少许蜂蜜和冰糖。

将鹌鹑蛋煮熟，去壳，灵芝过水洗，切成薄片，枸杞和银耳也都洗净备用，然后把将银耳、枸杞、灵芝、冰糖、清水倒入砂锅里，大火煮沸，小火煲1小时，然后放入鹌鹑蛋再煲半小时，加蜂蜜调味即可。

这款汤能安神补脑，强身健体，但是肠滑泄泻者、湿困外感者不宜食用。

2.莲子猪心汤

取猪心一个，枸杞子10克，去心莲子100克，在准备好清汤，黄酒，盐。

将猪心洗净，对半剖开，放沸水烫透，捞出，切块;莲子、枸杞洗净。

把猪心、清汤、黄酒倒入砂锅里，旺火煮沸，捞去浮沫，放入枸杞和莲子，用小火炖到莲子酥烂，然后加盐调味即可。

这款汤主要功效是健脾安神，养心补气，感冒发热者、阳亢者不宜食用。

3.冰糖银耳鸽蛋

取鸽蛋10个，银耳50克，冰糖200克。

鸽蛋煮熟，去壳，银耳用温水泡软，将银耳、鸽蛋、清水倒入锅里，旺火煮沸，小火焖到银耳酥烂，然后加入冰糖，冰糖溶化即可。

吃了能健脑补肾，滋阴润肺。

结语：经常睡不好觉，或者是神经衰弱，长时间用脑的人，都是需要安神补脑的，在我们日常生活中很多食物都有安神补脑的作用，同时也有很多食疗秘方有着补脑的作用，小编上述的补脑偏方，手机和电脑前的小伙伴们可以借鉴，效果是非常不错的，而且味道吃起来也很好。