防止性早熟的食疗偏方
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。养生达人是如何进行中医养生的呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“防止性早熟的食疗偏方”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
普遍认为造成性早熟的往往是食品中的激素。这不仅仅是奶制品，肉类、禽蛋都有此问题，许多零食甚至都添加有不良激素。父母们不必忧心忡忡，下面的食物疗法解决这些问题。
1.薏米粥
材料：取薏苡仁100克，芡实150克，大米100克。
做法：洗净同煮粥服食。
功效:用于性早熟性情暴躁，口气秽臭，小溲短赤者。
2.鸭肉汤
材料：文旦皮30克，鸭肉500克，盐适量。
做法:文旦皮洗净，鸭肉去内脏，洗净，加盐、胃经，焖煮至烂，食鸭喝汤。
功效:用于性早熟兼消瘦颧红，口干渴饮患儿。
3.乌鸡汤
材料：鲜生地50克，百合30克，乌骨鸡1只(去毛、内脏，洗净)。
做法：上述材料文火煮汤，食鸡喝汤。
功效：这款乌鸡汤有补血养阴之功，用于性早熟兼有贫血患儿。
就目前所出现的幼儿性早熟现象来看，纯属一种生理上的早熟，与婴幼儿的心理成长几乎没有关系，因此家长们应当关注孩子是饮食，让孩子们健康平稳的成长。
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饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！生活中，人们越来越关注养生方面的话题，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。我们该怎么进行科学的中医养生呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“怎么预防宝宝性早熟”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
6岁5个月的女孩、身高不足135厘米就来月经;男孩的提早变声也让家长苦恼，不知道孩子发育是否正常。
儿科医生提示：
1、儿童性早熟有危害需重视：由于营养的改善、生活水平的提高以及环境雌激素的干扰等因素的影响，孩子的生长发育呈长期加速趋势，但孩子生长周期变短，最终导致儿童成年后身材往往比正常人矮小。就像是跑步，速率很快，但是跑步的时间短了，最后跑步的距离就变短了。许多典型真性性早熟孩子，约半数其最终身高往往不足150cm。
与此同时，乳房发育过早以及月经的来临，容易使心智尚未成熟的女孩出现自卑和羞愧情绪，也给家长带来精神和生活上的负担。
2、反季水果要少吃：预防儿童性早熟，饮食很重要，反季水果、快餐类食品儿童要尽量少吃。家长要收好自己的化妆品，避免孩子乱涂，不要让儿童误食含有激素成分的药品。
3、治疗要尽早：女孩在8周岁以前出现乳房发育或在10周岁以前出现月经，男孩在9周岁以前出现睾丸及阴茎增大，家长就要格外重视、尽早到医院就诊。
在患病儿童中，女孩的发病人数要比男孩高4-5倍，孩子青春期提前，很多家长感觉到孩子过早发育不正常，却没有意识到性早熟的危害，以至于延误了孩子最好的治疗时机。
我们怎么预防孩子性早熟呢？专家建议家长儿童性早熟要提前治疗，以免影响孩子正常的生长发育。
曾经有媒体报道出有个九岁的男孩的性器官等可以达到成年人的发育水平，这个男孩每天都以一些快餐或是油炸食物等高热量，高脂肪的食物打交道，吃的很重口味，导致仅有九岁的孩子过早发育完全，专家解释，这种高热量高脂肪的饮食习惯很可能导致性发育提早，今天介绍吃什么能阻止性早熟。
1、粗茶淡饭，蔬菜常伴
在日常生活中，要防止儿童性早熟，最好是“粗茶淡饭、蔬菜常伴”，即使身体虚弱，也不要过分进补，更不要随便给孩子进食人参、蜂王浆、燕窝、花粉、冬虫夏草、阿胶、鹿茸等补益之品。需要特别提醒的是，广东人一年四季喜欢喝的老火汤其实对孩子的早熟也有一定的影响。
2、汤肉一起吃，别只给孩子喝汤
广东人特别喜欢煲汤，很多人认为汤比肉的营养好，总是逼着孩子喝汤。专家表示，其实汤中所含的蛋白质仅是肉的10%，脂肪和矿物质的含量也不多，光喝汤不吃肉，孩子容易患上轻度的缺铁性贫血。正确的吃法是饭前喝半碗汤，饭后再喝半碗汤，肉也要一起吃。
忌反季节蔬菜和水果冬季的草莓、葡萄、西瓜、西红柿等，春末提前上市的梨、苹果、橙和桃，几乎都是在“促生长剂”的帮助下才反季或提早成熟，一定要避免给10岁以下的儿童食用。
4、忌油炸类食品，特别是炸鸡、炸薯条和炸薯片过高的热量会在儿童体内转变为多余的脂肪，引发内分泌紊乱，导致性早熟；而且，食用油经反复加热使用后，高温使其氧化变性，也是引发“性早熟”的原因之一。每周光顾洋快餐两次以上，并经常食用油炸类膨化食品的儿童，“性早熟”的可能性是普通儿童的2.5倍。中医认为七岁肾气盛，齿发长，二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下。即指儿童在十四五岁开始发育成人，出现各种明显的发育性征。但近年来由于各种因素的影响，很多孩子出现了提前发育的情况，即性早熟。
性早熟一般表现为，女孩乳房发育,阴道分泌物增多，月经来潮;男孩阴茎、睾丸增大，有阴茎勃起,甚则射精，且有面部痤疮以及声音变粗。男孩、女孩都可出现阴毛和腋毛。
人的生理和心理需要同步发展，而性早熟的儿童在身体上已经接近成人，但是心理上还是个孩子，这样对于儿童的成长是很不利的。
儿童性早熟，一般都源于阴阳不调。根据中医理论，小儿属稚阴稚阳之体，阴阳容易出现失衡状态，当阴阳失衡就可能出现性早熟的现象。中医认为，肾主泌尿、生殖，人体生长、发育的生理现象与肾的精气充盈密切相关，但由于现代儿童营养不断得到改善，大量食用含有激素的食品;与性有关的电影、电视充斥孩子们的生活以上种种因素均可以导致大脑性腺分泌系统提前启动，使肾阴尚未充盛的儿童，肾气过早充盈。气旺化火，肾阴又相对不足，无力制约，于是出现相火偏亢，导致性早熟。
中医学认为，性早熟的病变主要在肾、肝两脏，其发病原因主要是由于小儿肾的阴阳不平衡，肾阴不足所致;也可因疾病或精神因素导致肝失疏泄，肝郁化火，导致天癸早至，第二性征提前出现。
中医治疗儿童性早熟，主要是依据病因，调和阴阳，制气盛衰，盛者平之，衰者扶之。在治疗时主要是通过中医药物治疗，对不同的性早熟现象辨证施治。此外，孕妇及幼儿均应慎用补品，幼儿的家长注意不要给孩子服用含有性激素类的滋补品和食品，同时要尽量避免外在因素对孩子的影响，如色情刺激、药物滥用等。
中医认为性早熟属于肾阴不足，相火亢盛。治疗可以滋肾阴、降相火的抗早方治之。肾气是人生长发育的重要物质基础，不足或太过都会对儿童的生长发育产生影响，肾气不足，孩子身体衰弱，生长迟缓，性发育延迟;如后天补之太过，肾气过早充盈，过于亢盛，使肾的阴阳失去平衡，导致过早出现性发育。对于性早熟的孩子还要注意饮食清淡，富于营养，可采用菊花、枸杞子各3克，泡水代茶饮。
本文导读：性早熟与很多因素有关，饮食是其中之一，下面我们来看看导致儿童性早熟的5类食物。
儿童性早熟已经不是什么新鲜事，经常都会有文章报道性早熟事件，很多原因都会引起性早熟，下面我们来看看会导致性早熟的一些食物。
1、可入药的大补类食品
包括冬虫夏草、人参、桂圆干、荔枝干、黄芪、沙参等。中医指出，越是大补类的药膳，越易改变孩子正常的内分泌环境，造成其身心发展不平衡。其他如：蚕蛹、鸡胚、胎盘、蜂王浆、牛初乳、花粉制剂营养滋补品常常含有较高的性激素，也中诱发性早熟常见原因。
2、过量的动物类食品
由于对食物短缺年代记忆犹新，家长［微博］常希望子女现在能吃得更好，特别是祖辈们，生怕孩子吃得不够好。摄入过量的动物类食品，不仅易造成儿童肥胖，常常也摄入了过多的动物饲料中的添加剂。现在市场上出售的家禽，绝大部分是用拌有快速生长剂的饲料喂养的，猪、牛、羊肉等常常一样。这是可能是目前性早熟逐年增多的最常见原因。同时，随着环境污染的加重，污染物也可能进入动物体内，且动物体内的污染物更容易在骨髓中沉积，过多的骨头汤，不仅补不了钙，还可能引起铅中毒和性早熟。人体脂肪细胞也能分泌少量雌激素。肥胖儿童，性早熟比较明显高于正常儿童。
3、反季节蔬菜和水果
冬季的草莓、葡萄、西瓜、西红柿等，春末提前上市的梨、苹果、橙和桃，几乎都是在 促熟剂 的帮助下才反季或提早成熟，一定要避免给幼儿食用。过于鲜艳的水果，常常中是催熟剂诱发而成，也应该注意避免。新鲜荔枝等食物，由于自身含有一定的类似人类雌激素物质，过量食用也有可能造成性早熟，豆制品因含一定量的大豆异黄酮，也不鼓励多吃。
4、油炸类食品
特别是炸鸡、炸薯条和炸薯片，过高的热量会在儿童体内转变为多余的脂肪，引发内分泌紊乱，导致性早熟；而且，食用油经反复加热使用后，高温使其氧化变性，也是引发 性早熟 的原因之一。每周光顾洋快餐两次以上，并经常食用油炸类膨化食品的儿童， 性早熟 的可能性是普通儿童的2.5倍。5、某些儿童口服液
5、补剂和口服液
针对儿童市场的很多标榜 长高长壮或增加食欲 的补剂和口服液，相当部分含有激素成分。这些激素使孩子在五六岁时长得比同龄儿童高大壮实，其骨龄可能已达8岁或10岁。而等孩子进入正常发育阶段时，反而不见长了。还有一些保健品（国家规定，保健品是不允许宣传有任何治疗作用的），象什么蛋白粉之类，除非患有一些特殊疾病，正常儿童根本没有必要去用，现在的儿童，蛋白质摄入常常过量（不象六、七十年代食物短缺了，其实，那时吃不饱的家庭也买不起现在的蛋白粉）。还有那些补充微量元素的药品或保健品，也不能排除诱发性早熟的可能。微量元素决不是多多益善！
当然，除了食物、补品、保健品之外，还有一些可能诱发性早熟的原因，如：光照过度是诱发儿童性早熟的重要原因之一，特别是夜间长时间光照会影响大脑中的内分泌器官松果体的正常工作，可能导致促性腺激素的提前分泌，从而导致性早熟。大量使用化妆品、不良信息的泛滥（包括文字信息、媒体信息、网络信息、手机信息、语言信息等）、环境污染、含氯类农药的过量使用等，也是造成性早熟增加的重要原因。个别还有因误服避孕药造成。
上面为大家介绍了会导致儿童性早熟的一些食物，父母不要经常给孩子吃大补类的食物，油炸食物、动物类食物也要控制量，要吃当季果蔬，少吃反季节果蔬。
本文导读：什么是性早熟？性早熟有什么症状？性早熟该如何治疗？看看下面中医分析性早熟症状及治疗方法。
近些年来，性早熟字眼频频出现在各大网站、报纸的文章中，那么，什么性早熟、性早熟有什么症状、该如何治疗，看看下面中医的介绍。
性早熟患儿在门诊经常可见，而且发病率呈上升趋势。10岁左右的男孩长出了胡须，而且其他第二性征也开始发育。个别男孩不到7岁就已经喉结突出，发声有了变化，第二性征已经出现。部分女孩7岁就来月经。
据中医专家介绍，儿童出现性早熟的现象，一般都是由于其体内积累了过量的性激素造成的。儿童性早熟一般与饮食有关，因为儿童有好吃、不忌口的一面。调查结果显示，添加了激素的儿童食品虽然迎合了儿童的口味，但因儿童的代谢能力有限，吃进的激素不能及时代谢出体外，是造成儿童性早熟的元凶。
什么是性早熟
1、中枢性性早熟
又称真性性早熟。由于下丘脑－垂体－性腺轴功能提前激活所致。患儿除了表现与性别相一致的第二性征外，同时有生长加速、骨龄增加和具有生殖能力。女孩比男孩多见。女孩先发现乳房发育、阴毛出现，以后出现白带及月经，可能有排卵。男孩先发现阴茎增大、变声、喉结，以后有阴毛、腋毛、痤疮、面须及遗精；事实上在阴茎增大前已有睾丸增大。多数为原发性，少数是由颅内肿瘤引起。
2、周围性性早熟
又称假性性早熟，其下丘脑－垂体－性腺轴并未成熟，由于外周组织产生的性激素而致同性或异性性早熟症状的出现，即男孩可以出现阴茎大、阴毛、腋毛和喉结，但是睾丸并不增大，而且男孩也可出现女性的第二性征表现如女性型乳房；同样女孩可以有乳房发育、阴毛和腋毛出现，也可以出现男性的第二性征表现如有胡须、阴蒂增大。假性性早熟并不具备生育的能力。
性早熟表现：
青春发育变异：指仅乳房或阴毛单一提早发育而无其他性发育者表现为：
1、乳房早发育：可以发生于8岁前的任何年龄，女孩比男孩多，可以单侧，但多数为双侧，可先一侧增大，以后另一侧再增大。增大的乳房直径在5厘米以内，有触痛，但乳头及乳晕正常，可以消退后一阶段又肿大。没有白带，无身高增长加速及骨龄加速现象。
2、阴毛早发育：正常情况下女孩在乳房发育后数月出现阴毛；男孩在阴茎、睾丸发育后数月才出现阴毛。早发育者阴毛可出现于任何年龄，女孩多于男孩。阴毛量少，有时还有腋毛，但其他性征发育正常。多数食用含有激素的儿童保健食品引起。
关于中枢性性早熟及周围性性早熟需要进一步检查，查明原因。关于青春发育变异，不必处理。
中医视角：性早熟与社会环境：
影响性早熟因素主要有四个方面：
1、摄入含有性激素的食物或药物。
2、社会心理因素的影响。现在儿童便利地接触与性有关的内容，普遍 开化 较早。
3、生活条件的改善。这一代儿童由于营养的改善、生活条件优越、疾病的减少等环境因素的作用，普遍地比上一代性发育及性成熟提前，属于正常现象，但是过早提前的个体也增加了。
4、环境中类激素污染物的影响。它们主要由洗涤剂、农药及塑料工业向环境排放的物质及其分解产物，它们在降解到一定程度后，具有雌激素样的活性。被儿童摄入后，会引起生殖器官及骨骼的发育异常。
性早熟中医治疗：
中医认为 七岁肾气盛，齿发长，二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下。 即指儿童在十四五岁开始发育成人，出现各种明显的发育性征。但近年来由于各种因素的影响，很多孩子出现了提前发育的情况，即性早熟。
性早熟一般表现为，女孩乳房发育，阴道分泌物增多，月经来潮；男孩阴茎、睾丸增大，有阴茎勃起，甚则射精，且有面部痤疮以及声音变粗。男孩、女孩都可出现阴毛和腋毛。
人的生理和心理需要同步发展，而性早熟的儿童在身体上已经接近成人，但是心理上还是个孩子，这样对于儿童的成长是很不利的。
山东淄博古方中医疑难病研究所认为，性早熟的病变主要在肾、肝两脏，其发病原因主要是由于小儿肾的阴阳不平衡，肾阴不足所致；也可因疾病或精神因素导致肝失疏泄，肝郁化火，导致天癸早至，第二性征提前出现。
中医认为性早熟属于 肾阴不足，相火亢盛 。治疗可以滋肾阴、降相火的 抗早方 治之。 肾气 是人生长发育的重要物质基础，不足或太过都会对儿童的生长发育产生影响，肾气不足，孩子身体衰弱，生长迟缓，性发育延迟；如后天补之太过，肾气过早充盈，过于亢盛，使肾的阴阳失去平衡，导致过早出现性发育。对于性早熟的孩子还要注意饮食清淡，富于营养，可采用菊花、黄芪及古方舒肝散，进行辩证施治，即可康复。
槐杞黄颗粒是一种普通的药物，在平时生活中，有些孩子的身体非常虚弱，抵抗力也会非常差，平时经常出现感冒咳嗽这样的疾病，除此之外，小孩子还经常会出现气阴两虚，经常伴随着头晕、身体疲劳等症状，这时候就可以给孩子吃槐杞黄颗粒进行治疗，那么吃了这种药会不会导致孩子出现性早熟呢？
槐杞黄颗粒吃了会导致孩子性早熟吗？
槐杞黄颗粒可以治疗气阴两虚引起的儿童体质虚弱，增加孩子的免疫力的。一般这种情况不能长期用药的，一般疗程2-3周，长期用虽然不会对孩子生长发育有影响，但可能会肝肾功能有一定影响的，建议在医生指导下按疗程用药，避免不合理用药，定期复查肝肾功能。
槐杞黄颗粒小孩3~12岁服用量一次1袋，一日2次。这个药效为益气养阴，适用于气阴两虚引起的儿童体质虚弱，反复感冒，属于滋补调养药，具体要吃多少盒必须要根据孩子的身体状况与恢复程度而言。副作用还是有一点的，建议应该通过锻炼身体，让他增加自己的抵抗力，平常生活饮食多给他补补。
儿童体质虚弱，就容易患上很多的疾病，都知道小孩子，在平时也是需要，提供非常多的营养帮助，才能够帮助他们身体健康的，小孩子，如果平时经常的挑食，经常的不进行运动，也容易患上一些疾病，那么很多时候，对于一些气阴两虚的儿童，可以给他们服用槐杞黄颗粒。那么这种药物到底能不能够长吃？下面就一起看看分享一下吧！
槐杞黄颗粒，这种药物其实不能够长时间地服用，长时间的服用可能会对患者造成出现腹泻的情况。这种药物主要的功效还是，起到益气养阴，能够缓解患者经常出现的头晕头痛，身心疲乏。
患者朋友如果平时经常的身体虚弱，头晕头痛，应该要注意，可能是因为平时经常缺乏锻炼造成的，所以可以经常去户外进行一些有氧运动，或者是经常的进行一些体操锻炼。都能够提高身体。
平时要注意营养上的帮助。很多的儿童出现气阴两虚的这种疾病是因为营养跟不上，很多时候儿童应该多吃一些富含蛋白质维生素的食物，而且要补充各种各样的微元素。才能够保证健康。
父母亲一定要对孩子多进行关心，而且一定要，了解孩子的一些症状，孩子如果经常的出现身体虚弱，一定要加强对孩子的呵护。而且要防止孩子出现便秘。
日常生活中，每天梳头掉发，是件很正常的事，其实脱发是种正常的自然现象，资料表明：人活到四十的时候，头发就是原来的一半了，这也证明头发也是在不断地脱落。如果遇到脱发很严重的，就要引起高度重视了，脱发严重的，不仅会给头皮带来伤害，还影响外观的。
脱发严重的朋友，会通过假发来掩饰自己的不足，不过假发终归是假的，有一头漂亮的头发是每个人的追求，如何让自己不再遭受脱发烦恼呢?下面教你防止女性脱发偏方，感兴趣的来看看吧。
偏方一： 柏枝(干药)、椒仁、半夏各90克。将药加水500毫升，煎至250毫升，入蜜少许，再煎1–2沸。用时人生姜汁少许，调匀，擦无发处，每日2次。
偏方二： 白矾、郁金各等分。将白矾、郁金制成丸，每次4–5克，每日2次。
偏方三： 食盐15克。将食盐加入1500毫升温开水，搅拌均匀，洗头，每周1–2次。 此法长期应用，可防止脱发。
偏方四： 榧子3枚，胡桃2个，侧柏叶30克。将药共捣浸雪水梳头，其发水不脱落，而且光润。 本方尤适用于肾虚型脱发。
偏方五： 侧柏叶若干。将柏叶阴干研细，以春油浸之。每戟蘸刷头，头发长出后，用猪胆汁人汤洗头。 本方尤适用于妇女脱发。
偏方六： 车前草200克，米酷适量。将车前草全草焙成炭，浸入米醋，一周后用该药醋外涂患处，每日2–3次。
还在为脱发烦恼吗?那就赶快尝试下上面的偏方吧，保证让你轻松摆脱因脱发带来的烦恼，轻轻松松享受一头乌黑发亮头发带来的快乐与满足，让你不再因头发少而被人家取笑，做一个健康自信的美丽达人，心动不如赶快行动啊。
冬季很多人的头发都会出现脱发现象，尤其是女性脱发特别多，这不仅影响美观，还不利于健康。那么脱发怎么办呢?脱发吃什么好呢?今天小编为大家推荐6款治疗脱发食疗秘方，以及告诉大家一些护发的一些方法，快看看吧。
6款食疗防治女性脱发
女性掉头发有很多原因，下面，对症介绍一些食疗方法给大家，快来看看吧。
1、首乌猪脑汤：
肾虚女性掉头发吃什么好?首乌猪脑汤是上乘之选!何首乌300克，核桃仁30克，猪脑1个。将何首乌水煎，弃渣去汁，用汁炖核桃仁与猪脑，熟后调味服食，每天1次，直至长出新发。特别提出的是这不仅仅是治疗女性掉头发的食疗药物，同时还是一道美味佳肴!
2、龙眼人参炖瘦肉：
龙眼肉20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克。猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片，放入炖盅内，加水适量，以文火隔水炖至肉熟，即可食用，适于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用。
3、枸杞黑芝麻粥：
黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有补肝肾、益气血功效。适用于头发早白、脱发等患者。这个不仅仅是女性掉头发吃什么好的答案，还同时是白发吃什么好的答案!
4、枸杞黑豆炖羊肉：
枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、盐适量。先将开水氽去羊肉腥味，再将枸杞子、黑豆与羊肉共放锅内，加水适量，煲2小时，加入味精即可食用，适于妇女产后脱发。
5、芝麻海带糕：
白芝麻100克，海带末500克。将白芝麻炒至淡黄色，研细末，加淀粉适量搅匀，再把海带末掺入芝麻中，制成糕、蒸熟，作随意小吃。
6、生发黑豆：
黑豆500克，加水1000毫升，以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。每次服用6克，每日2次，饭后食用，温开水送下。对脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发等均有疗效。
女性除了要知道脱发吃什么之外，同时在平时还应该尽量保持平和的心态，不要焦躁，这样才能挽留住你的美发。
女性脱发的护理方法
1. 不要用尼龙做的梳子和头刷。因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。
2. 勤洗发。洗头的间隔最好是2-5天，洗发的同时需边揉边按摩，这样既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。不要用脱脂性强或碱性洗发剂。这类洗发剂的脱脂性和脱水太强，易使头发干燥、头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂，或根据自己的发质选用。最好不要一直使用某种洗发剂。
3. 戒烟。吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的正常发育生长。
4. 节制饮酒。白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使啤酒、葡萄酒也应适量，每周至少让肝脏“休息”两日(即停止饮酒)。
脱发中医治疗
1.中药内治：可选用补益牛膝丸或加味四君子汤。补益牛膝丸选用中药牛膝、生地黄、枳壳、菟丝子、地骨皮等，捣末，制蜜丸，内服;加味四君子汤选用中药人参、白术、茯苓、炙甘草、熟地等，煎汤剂服用。
2.中药外用：用中药菊花、蔓荆子、干柏叶、川芎、桑白皮根、白芷、细辛、旱莲草等，煎水外洗。
3.食膳疗法：将中药菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮开后加适量水， 用微火煮成粥，加少许食盐食之。每日1～2次，可连服10～15日。此粥滋补肾阴健脾，适用于脾肾阴虚的脱发者。
4.推拿按摩：用1支20毫升的维生素B1液洒在头上，用右手五指从前额神庭穴向后梳到后发际哑门穴，共梳36次，然后用左手和右手的五指分别梳头部两侧，各梳36次;五指合拢叩打百会穴54次;两拇指分别点振两侧的翳风、翳明、风池等穴3次，每次10秒;用拇指压揉三阴交穴15秒，压拨5次，压振3次，每次10秒，用掌心劳宫穴压在脱发处或头发稀疏处，振颤5次，每次持续10秒。
8个步骤正确梳发防脱助生长
梳头，梳发，是保持美发不可缺少的日常修整之一。梳理头发，我们每人每天都在进行。梳理头发不仅仅是使头发整齐美观，同时也是一种最简便的头部按摩。梳头能够刺激头皮加速血液循环，能够刺激皮脂分泌，促进毛囊内根的生长，并使头发疏通，清除部分灰尘和头皮屑等污物，使头发润泽，加快生长及更新。
1、能够做到每天可以多梳几次。
2、养成晚上梳头的习惯。
3、使用的梳子的齿不宜过尖、过硬、过密。
4、不可过分地刺激头发和过分牵拉头发，否则会引起头发的损伤。头发断裂，影响头发的正常生长。
5、打结的头发，尤其是长卷发，暂时梳不开，可以用护发素兑点水，揉湿头发，然后用宽齿梳轻轻自发梢往上一点点梳开。
6、低下头，增加头部血液供给，由后往前梳是一种良好的梳头方法。
7、养成用木梳梳头的习惯，无论长发还是短发。
8、使用牛角梳、象牙梳或桃木梳，宽齿梳备用。
梳理头发的动作要柔和，用力要均匀，不可用力过猛，切勿为了某种发型而强行将头发拉扯到一边，也不要用毛巾使劲擦头发。
那么在饮食方面有哪些可以预防或控制粉刺痘痘的滋生呢？
首先要减少摄取油炸、辛辣、坚果类，这一类食物容易激发面疱的孳长，所以想减少粉刺的问题，必须先改变饮食习惯，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力。减少摄取油炸、辛辣、坚果类，这一类食物容易激发粉刺的孳长，还应该少吃巧克力、甜和饼干、奶油蛋糕、炸薯条以及糖果等高糖的碳水化合物。
蔬果是皮肤的好朋友，前面提到防止粉刺产生的外部因素是要防止角质层叠化，而维生素A是防止其的重要元素，它可促进上皮细胞不断增生，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢对表皮的侵蚀。中，小白菜、金针菇、荠菜、菠菜等都还有较丰富的维生素A，水果中，橘子是含维生素A较多的一种水果。另外含锌的食物和含维生素B6的食物都可抑制皮脂分泌。含锌较多的食物有瘦肉类、牡蛎、海参、鸡蛋、核桃仁、葵花子、、大葱、金针菇等等，而含维生素B6较丰富的食物有蛋黄、香蕉、瘦肉类、鱼类、豆类和白菜等等。
最后还要一提的是，酸奶也是防止粉刺的好东东，因为它所特有的乳酸菌能调节肠胃功能，促进大肠蠕动，解决便秘问题。
降压的食疗偏方
1、降压的食疗偏方
将生芹菜去根洗净,捣烂,榨取汁液,在汁液中加入等量的蜂蜜,调均匀即成,每次服用40ml,每日三次。我就坚持用了这种方法二十天,原先自己低 压130、170,使用后恢复到80、120。这种方法不但可以降血压,对脑血栓病人也很有好处。山楂10枚,白糖30克,将山楂捣碎加糖煎煮极烂。吃山楂饮汤,每日一次。具有活血降压、扩张血管及降低胆固醇的作用,长期饮服对高血压有明显疗效。
白木耳、黑木耳各10克,冰糖30克,木耳用湿水泡发,摘降蒂柄、除去杂质,与冰糖及适量清水同置碗内,上笼蒸红一小时,至木耳熟烂,食木耳饮汤,每日两次。海带30克,草决明15克,将海带洗净去盐,浸泡两小时,连汤放入砂锅,再加草决明煎一小时以上,饮汤,海带可吃。血压不太高者,一日一剂;病重者,一日两剂。
2、高血压的原因
大约60%的半数高血压患者有家族史。长期的精神紧张、激动、焦虑,受噪声或不良视觉刺激等因素也会引起高血压的发生。随着年龄增长而增高的趋势,膳食结构不合理,如过多的钠盐、低钾饮食、大量饮酒、摄入过多的饱和脂肪酸均可使血压升高。避孕药、激素、消炎止痛药等均可影响血压。肥胖、糖尿病、睡眠呼吸暂停低通气综合征、甲状腺疾病、肾动脉狭窄、肾脏实质损害、肾上腺占位性病变、嗜铬细胞瘤、其他神经内分泌肿瘤等。
3、高血压的类型
3.1、原发性高血压,是一种以血压升高为主要临床表现而病因尚未明确的独立疾病,占所有高血压患者的90%以上。
3.2、继发性高血压又称为症状性高血压,在这类疾病中病因明确,高血压仅是该种疾病的临床表现之一,血压可暂时性或持久性升高。
降压的蔬菜
1、土豆、、海带、紫菜等均有降胆固醇作用。麦片有助减肥,降低血压及胆固醇。
2、黑木耳加冰糖能降血压和防止血管硬化。
3、茄子:含维p,增强毛细血管弹性,防治高血压,动脉硬化及脑卒有较好作用,可明显减少老年斑,降低脑血管栓塞的发生率。
4、南瓜:润肺益气、化痰、排脓、驱虫解毒、止喘利尿、美容等功能。可预防和治疗前列腺肥大、动脉硬化、胃粘膜溃疡等作用。
5、生姜:抗肿瘤、防止血小板聚合,(血小板聚合导致血竣、导致心脏病发作或中风)。减轻偏头痛、有消炎效用。
降压的水果
1、苹果:苹果含有丰富的果糖、果胶、纤维素、有机酸及锂、溴、锌等微量元素。它具有软化血管,防治动脉硬化和冠心病的功用。根据研究表明,多吃苹果对于嗜盐过多的高血压患者有很好的降压功效。
2、西瓜:西瓜中含有十几种营养素,对于高血压的治疗有很好的疗效。可以将西瓜和决明子煎汤代茶饮,疗效甚好。西瓜仁也是一味良好的降压利尿药。
3、鲜梅:鲜梅富含酸质、枸橼酸、苹果酸、琥珀酸等营养物质,高血压头晕失眠,夜难入睡者,可取陈年炖梅3枚,(即乌梅和水微火加温炖制而成)、加适量开水炖服,有降压,安眠,清热生津作用。
4、柠檬:柠檬柠檬富含的维生素C和维生素p,能增强血管弹性和韧性,缓解钙离子促使血液凝固,可预防和治疗高血压等心血管疾病。
痔疮的食疗偏方
1、痔疮的食疗偏方
紫菜汤:紫菜含有异常柔软的粗纤维、大量的钙、磷、铁、碘和多种维生素。做法:紫菜10克,香油2小勺,酱油、味精适量,每晚饭前半小时开水冲泡,温服。黄芪玉竹兔肉汤:黄芪、玉竹各30克,兔肉500克,加水调味煲熟后服用。适用于排便无力,便后疲乏,汗出气短者。雪耳大枣汤:雪耳10克,大枣15枚,冰糖适量,隔水炖1小时后服食。适用于便结难解,头晕心悸,面色黄苍白者。
百合汤:百合50克加水煮至熟透,加蜂蜜适量服食。适用于便结如羊粪,手足心热,咽干口燥者。首乌红枣粥:首乌20~30克,大米60克,红枣10枚,冰糖适量。首乌先煎,再加大米、红枣煮粥,适合于血虚便秘。苦瓜汁:苦瓜150克切粒,搅拌成汁,加蜂蜜调服,适合肠燥便秘。胡桃核:胡桃核5个,每晚睡前嚼碎,温水送服。适用于大便干结,喜温畏冷,小便清长者。
2、痔疮怎么产生
职业关系:人久站或久坐,长期负重远行,影响静脉回流,使盆腔内血流缓慢和腹内脏器充血,引起痔静脉过度充盈,静脉壁张力下降,血管容易瘀血扩张。又因运动不足,肠蠕动减少。局部刺激和饮食不节:肛门部受冷、受热、便秘、腹泻、过量饮酒和多吃辛辣食物,都可刺激肛门和直肠。肛门静脉压力增高、腹内压力增加、肛门部感染、遗传因素等。
3、痔疮的类型
3.1、内痔:是位于肛门齿线以上,截石位于3、7、11点处,无肛管皮肤所覆盖的痔。
3.2、外痔:位于齿线以下,表面盖以皮肤,可以看见,不能送入肛内,不易出血,以疼痛和有异物感为主要症状。
3.3、混合痔:混合痔以发生于肛门同一方位齿线上下,静脉曲张形成团块,内外相连、无明显分界为主要表现的痔病类疾病。
3.4、孕产后痔疮:根据世界女性孕育前后调查报告,80%女性在孕育前后多发痔疮,常规痔疮往往不引起人们重视,一但发生在孕产前后应当及时治疗。
如何预防长痔疮
1、预防便秘要每天保持喝2000-3000ml白开水,防止大便干结。
2、建议一有便意就尽快排便,另外排便时注意不要用力过猛,还应避免长时间逗留在卫生间内,把每次排便的时间尽量控制在3分钟以内,养成定时排便的习惯。
3、预防便秘应戒除手淫,避免手淫过度刺激肛周汗腺的分泌;
4、平时要经常给肛门进行热敷,以促进肛门部位的血液循环,大便完后注意清洗,避免肛门遭受感染,还应勤换内裤,注意卫生。
5、由于体育锻炼有益于胃肠蠕动,改善血液循环,所以适当参加慢跑、散步等体育锻炼有助于预防痔疮的发生。
痔疮的中药治疗
1、椿树皮、大枣各50克,加水适量,煎汤拌白糖冲服,睡前一次服下。
2、秋后摘国槐树上结的槐角(即槐豆夹),用铁锅炒熟(不要炒煳),每天取20克,沸水冲当茶饮,可以预防治疗痔疮。此外,用槐树枝适量,煎汤,频洗患处,也能起到防治的作用。
3、取蒲公英干品(50～100克)或鲜品(100～200克)均可,水煎服,每天1剂。有痔血者,则需将蒲公英炒至微黄,一般使用2至4天即可止血、消肿、除痛。
4、刘寄奴、五倍子备等分。研为细末,空心酒下,外治法仍用其药末拌匀外敷。
5、槐花、地榆各10克,仙鹤草、旱莲草、侧柏叶各15克,枳壳10克,黄芩5克,胡麻仁15克,勒莱苋30克。水煎服,每日1剂,日服2次,另外可用此药煎液熏洗肛门。
饮食养生
运动养生
