牛膝的作用与功效及禁忌都有哪些？
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”人类的发展历史中，养生观念不断更新，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。养生达人是如何进行中医养生的呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“牛膝的作用与功效及禁忌都有哪些？”，仅供您在养生参考。
牛膝并非是牛的膝盖。它是一种苋科植物。其根部可用来入药。它常常长于山坡下的砂质土壤中，根系较发达。牛膝草的形状十分有特点，如果仔细观察，会发现在它的茎上棱节很多，和牛的膝盖骨十分相似，名子即由此得来。不要小瞧了这些看似不起眼的牛膝根，要知道牛膝的作用与功效并非如其外表般那么简单。
因其味微甜稍涩，民间很多百姓将其与丝瓜或是海蜇一同做菜，菜品味道上佳且营养价值极高。当然最好是用来炖汤，因为这样可以更好的发挥出牛膝的作用与功效。牛膝是我国的一味传统中药，很早以前就有对其作用的记载。
牛膝善于活血祛瘀，对妇科、伤科各种瘀血凝滞的病症，常和活花、桃仁、当归、延胡索等药同用，既可活血调经，又能祛瘀疗伤。
牛膝性善下行，入肝肾二经，能补肝肾、强筋骨，又能通血脉、利关节，为治腰膝下肢病症常用药。对肝肾不足引起的腰膝酸痛，常与苍朮、狗脊、木瓜等同用;如因湿热下注引起的腰膝关节疼痛，常与苍朮、黄柏等同用;如风湿痹痛、下肢关节疼痛为甚，可与木瓜、防己、独活等同用。
牛膝苦泄下降，能引血下行，导热下泄，可治上部血热妄行的症候，常配合侧柏叶、白茅根、小蓟等药，以治吐血、衄血;又可配养阴清热药如生地、石膏等，用治牙龈肿痛属于阴虚火旺的症候;治肝阳上亢，气血并走于上，头痛眩晕之症，常与平肝药如代赭石、龙骨、牡蛎等同用。
牛膝还可用于小便不利、淋沥涩痛及尿血等症。
虽然牛膝的作用与功效可强筋骨补肝肾等但是由于其能够活血通经，对于月经过多的女士来说，服用牛膝后可能会造成不利影响。而中气不足的朋友也尽量不要服用。并非所有的强肝肾的药物对脾也是好的，比如脾虚的朋友吃了牛膝，有可能会加重脾虚症状。
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怀牛滕是一种大家经常会听说的药材里面的功效主要是能够强壮筋骨，活血通络的，有助于对很多的肾气虚弱有很好的帮助，其中主要的作用是可以搭配上一些中药材，能缓解腰腿的疼痛以及只是止痛的作用，一般在使用方法上可以和食材搭配在一起，可以泡酒，也可以直接吃，一般就是用来煲汤或者是泡药的。
功效
功效
补肝肾；强筋骨；活血通经；引敌国（火）下行；利尿通淋。主腰膝酸痛；下肢痿软；血滞经闭；痛经；产后血瘀腹痛；徵瘕；胞衣不下；热淋；血淋；跌打损伤；痈肿恶疮；咽喉肿痛。用于腰膝酸痛，筋骨无力，经闭癥瘕，肝阳眩晕。
禁忌
孕妇慎用。
怀牛膝是牛膝中的一种，也叫涂牛膝，野牛膝等。这种牛膝与川牛膝不同，主要生长于河男焦作一带，其怀牛膝的特点为：条子粗壮、明亮、色泽鲜艳、油性多。
作用
配钩滕，二药伍用，清上引下，降血压甚效。用治脑血管痉挛，高血压病，表现为肝阳上亢、头晕目眩、头胀头痛、半身麻木等症，均宜使用。
配杜仲，二药相须为用，协同作用，增强补肝肾，强筋骨之药力，为治疗肝肾不足所致的腰腿疼痛，两足无力之证所常用。
配生地，二药同用，相辅相助，共奏滋阴补肾，清热止渴之功。用治肾虚阴亏，虚热上炎所致的口渴饮冷而渴不解，小便频多之消渴病。对阴虚内热、灼伤血络所致的吐血、衄血、牙齿出血等上部出血者，用之可收清降虚热，凉血止血之功。
食用方法
牛膝巴戟酒——壮腰健肾补阳
将牛膝50克，巴戟天50克，泡在500克白酒里，10天后即可饮用。巴戟天恶雷丸、丹参，忌与此两种药物同用，因药性相反，会降低药性增加毒性。
地黄牛膝生鞭汤——滋阴补肾壮阳
配料：怀地黄和怀牛膝各15克，枸杞子15克，鹿角胶30克，龟膘胶30克，黑豆200克，猪骨髓200克，生鞭100克，葱、姜、盐、黄酒、味精各适量。
制法：将生鞭在水中泡透，去皮切片，猪骨髓切段，黑豆温水泡涨，怀牛膝和怀地黄、枸杞子一起入锅炖煮煨烂。再将鹿角胶、鱼膘胶及葱、姜、黄酒、精盐放入，煮10分钟，加入适量味精。
用法：喝汤、吃肉即可，隔天1次，连用若干次。
牛膝的作用和功效大家是否有关注了解过呢？牛膝常用于活血祛瘀，对于咳血或者是牙龈肿痛等病症都有很好的治疗功效，而且还可有效地治疗头痛晕眩的问题。
1、用于瘀滞经闭，产后瘀痛，跌扑伤痛等症。
2、牛膝善于活血祛瘀，对妇科、伤科各种瘀血凝滞的病症，常和活花、桃仁、当归、延胡索等药同用，既可活血调经，又能祛瘀疗伤。
3、用于腰膝酸痛，足膝萎软无力。
4、牛膝性善下行，入肝肾二经，能补肝肾、强筋骨，又能通血脉、利关节，为治腰膝下肢病症常用药。对肝肾不足引起的腰膝酸痛，常与苍朮、狗脊、木瓜等同用；如因湿热下注引起的腰膝关节疼痛，常与苍朮、黄柏等同用；如风湿痹痛、下肢关节疼痛为甚，可与木瓜、防己、独活等同用。
5、用于吐血、衄血、牙龈肿痛、头痛晕眩等症。
6、牛膝苦泄下降，能引血下行，导热下泄，可治上部血热妄行的症候，常配合侧柏叶、白茅根、小蓟等药，以治吐血、衄血；又可配养阴清热药如生地、石膏等，用治牙龈肿痛属于阴虚火旺的症候；治肝阳上亢，气血并走于上，头痛眩晕之症，常与平肝药如代赭石、龙骨、牡蛎等同用。
7、用于小便不利、淋沥涩痛及尿血等症。
牛膝的功效和作用，可表现在治疗女性出现的产后瘀痛或者是跌打损伤的现象，所以说在对妇科疾病的治疗上有很好的效果，同时也能够治疗尿血，小便不利的现象。
1、用于瘀滞经闭，产后瘀痛，跌扑伤痛等症。
牛膝善于活血祛瘀，对妇科、伤科各种瘀血凝滞的病症，常和活花、桃仁、当归、延胡索等药同用，既可活血调经，又能祛瘀疗伤。
2、用于腰膝酸痛，足膝萎软无力。
牛膝性善下行，入肝肾二经，能补肝肾、强筋骨，又能通血脉、利关节，为治腰膝下肢病症常用药。对肝肾不足引起的腰膝酸痛，常与苍朮、狗脊、木瓜等同用；如因湿热下注引起的腰膝关节疼痛，常与苍朮、黄柏等同用；如风湿痹痛、下肢关节疼痛为甚，可与木瓜、防己、独活等同用。
3、用于吐血、衄血、牙龈肿痛、头痛晕眩等症。
牛膝苦泄下降，能引血下行，导热下泄，可治上部血热妄行的症候，常配合侧柏叶、白茅根、小蓟等药，以治吐血、衄血；又可配养阴清热药如生地、石膏等，用治牙龈肿痛属于阴虚火旺的症候；治肝阳上亢，气血并走于上，头痛眩晕之症，常与平肝药如代赭石、龙骨、牡蛎等同用。
牛膝有很好的药用功效和价值，临床上用于治疗血滞经闭以及痛经，还有产后淤血腹痛的情况，同时它还可以帮助补肝肾强精壮骨，改善肝肾两亏以及气血不足的问题。
1、引血下行
《医学衷中参西录》载:"牛膝，原为补益之品，而善引气血下注，是以用药欲其下行者，恒以之为引经"。如治气血上逆的高血压病所致的头痛、眩晕等症，可用牛膝配以钩藤、白蒺藜、磁石等治之。又如张锡纯在创镇肝熄风汤时，在平肝阳、熄肝风的基础上，重用牛膝以引血下行。临床治疗血滞经闭、经痛、经行不畅、产后瘀血腹痛、胞衣不下等病，常以红花、川芎、当归、桃仁、延胡索等药配伍牛膝，以活血化瘀、引血下行。
2、引热下行
牛膝可用于上焦火热、血热妄行所致的吐血、咯血、衄血，常用白茅根、小蓟、仙鹤草、侧柏叶、栀子等以凉血止血，酌配牛膝以导热下行，从小便而解。若阴虚火旺所致牙龈肿痛出血、口舌生疮、咽喉肿痛，常用牛膝与石膏、知母、麦冬、生地等清热泻火药同用，也即张锡纯所谓的:"盖此等证，皆因其气血随火热上升所致，重用牛膝引其气血下行，并能引其浮越之火下行，是以能愈也"。
3、趋下补肾
牛膝能补肝肾而强筋壮骨，肾居于下焦，故云趋下补肾。对肝肾不足所引起的筋骨痿弱、腰腿酸痛等症，常用牛膝与熟地、龟板、锁阳、虎骨等相伍，共奏补肝肾、健筋骨之功，方如虎潜丸、独活寄生汤，主治痹证日久，肝肾两亏、气血不足，方中牛膝亦取趋下补肾之功。
牛膝多顺直、少弯曲，对于补肝肾、强筋骨有着很好的效果，很多朋友知道牛膝这味药的功效，但却是知其然而不是其所以然，因此小编今天将和大家分享牛膝的相关知识，以及牛膝的用法用方，希望能够今天的文章能够帮助到大家。
中药名
牛膝
别名
怀牛膝、对节菜、山苋菜、铁平膝、怀夕、红牛膝。
英文名
Radix Achyranthis Bidentatae 。
来源
苋科植物牛膝Achyranthes bidentata Bl.的根。
植物形态
多年生草本。高30～100厘米。根细长，圆柱形。茎直立，四棱形，茎节略膨大，疏被柔毛。叶对生，叶片椭圆形或倒卵圆形，楔形或广楔形，全缘，两面被柔毛。穗状花序腋生和顶生，长可达10厘米;花向下折贴近总花梗，总花梗被柔毛。苞片1，膜质，宽卵形，先端突尖成刺;小苞片2，坚刺状，基部两侧各具卵状膜质小裂片;花被片5，绿色，披针形，多具1脉，边缘膜质;雄蕊5枚，花丝下部于子房合生，与退化雄蕊联为杯状，退化雄蕊短于花丝，舌状，顶端平圆或浅波状;子房上位。胞果长圆形。花期7～8月，果期9～11月。
产地分布
生于山坡林下及路旁。分布于陕西、山西、山东等地。
采收加工
冬季茎叶枯萎时采挖，除去须根及泥沙，捆成小把，晒至干皱后，将顶端切齐，晒干。
药材性状
细长圆柱形，多顺直，有的稍弯曲，长15～50( 90)厘米，直径0.4～1厘米。表面灰黄色或淡棕色，有略扭曲而细微的纵皱纹、横长皮孔及稀疏的细根痕。质硬而脆，易折断，受潮则变柔软，断面平坦，黄棕色，微呈角质样而油润，中心维管束木部较大，黄白色，其外围散有多数点状维管束，排列成2～4轮。气微，味微甜而稍苦涩。
性味归经
性平，味苦、酸。归肝经、肾经。
功效与作用
补肝肾、强筋骨、逐瘀通经、引血下行。属活血化瘀药下属分类的活血调经药。
临床应用
用量4.5～9克，水煎服。用治腰膝酸痛、筋骨无力、经闭癥瘕、肝阳眩晕。
药理成分
现代药理作用证实，有抗生育作用，对子宫平滑肌有较强的兴奋作用。提取物有抗炎镇痛作用和降血糖、降血脂等作用。对免疫功能正常或低下动物均有免疫增强作用，对细胞免疫和体液免疫均能增强。此外，还证实有延缓衰老和抗肿瘤的作用。对心脏有一定抑制作用，可扩张血管、降压，具有抗溃疡、抗炎镇痛、利胆、兴奋子宫、抗生育、抗凝血、抗瘀、降血糖、降脂、蛋白同化、增强免疫力、延缓衰老、利尿等作用。
主要成分
含皂苷。三萜皂苷水解后得齐墩果酸、葡萄糖醛酸等;另含蜕皮甾酮、牛膝甾酮、-蜕皮甾酮、红苋甾酮、-谷固醇、丝氨酸、谷氨酸、尿囊素、琥珀酸及有免疫活性的牛膝肽多糖。
使用禁忌
凡中气下陷，脾虚泄泻，下元不固，梦遗滑精，月经过多及孕妇均禁服。
相关药方
1.治冷痹脚膝疼痛无力：牛膝(酒浸，切焙)30克，桂(去粗皮)15克，山茱萸30克。上三味，捣罗为散。每服空心温酒下6克，日再服。(《圣济总录》牛膝散)
2.治高血压：牛膝、生地黄各15克，白芍、茺蔚子、菊花各9克、水煎服。(《新疆中草药》)
3.治痢下先赤后白：牛膝90克。捣碎，以酒一升，渍经一宿，每服饮两杯，日三服。(《肘后方》)
4.治龋齿：牛膝(烧为灰)30克。上细研为末，以少许着齿间，含之。(《圣惠方》)
5.治口及舌上生疮烂：牛膝(去苗)30克，上细锉，以水一中盏，酒半盏，同煎至七分。去滓，放温时时呷服。(《圣惠方》)
结语：生活中牛膝常见于强韧身体的药方中，相信通过本篇对于牛膝详细的介绍大家对于牛膝这味中药材也有了详细的了解，当然中草药浩瀚如海，如果大家想要了解更多的草药知识也请继续阅读。
川牛膝是一种具有药用价值的草本植物，富含丰富的营养物质，能够为人体提供充足的营养，除此之外川牛膝还有巨大的药用的价值，具有祛风，利湿，通经，活血的作用，受到了人们的欢迎，很多人对于川牛膝的功效与作用及食用方法并不了解，我们来具体的看一下。
川牛膝是一种产自四川等地的药材，根供药用，有抗生育的作用，对于已孕子宫具有一定的收缩性，孕妇在选择的时候需要慎重，以免对自己和宝宝不利。
川牛膝的功效与作用及食用方法?蛋白质同化作用该品所含昆虫变态甾体激素具有强的蛋肉质合成促进作用，给小鼠次羟基促脱皮甾酮后2小时左右，即可见小鼠肝脏细胞核、线粒体以及微粒体中氨基酸前体掺入增多，4小时时作用更强，其作用强度与4-氯睾丸酮效果相似。同时在肾脏中也可见蛋白质合成增强现象，但于4小时后回复原有水平。杯苋甾酮亦有类似作用，每日给小鼠仅5mcg，即可见明显效果而无任何毒性反应。2、抗生育作用该品的3种提取物，即苯提取物，乙酸乙酯提取物和醇提取物。具有对小鼠抗生育和抗着床作用。
川牛膝:除去杂质及芦头，洗净，润透，切薄片，干燥。本品为圆形薄片，厚0.1～0.2cm，直径0.5～3cm。表面灰棕色，切面淡黄色或棕黄色。可见多数黄色点状维管束。酒川牛膝：取川牛膝片，照酒炙法炒干。
以上的内容就是对于川牛膝的功效与作用及食用方法的介绍，希望能够给您带去一定的帮助。生活中存在很多的药材，我们要更多的了解药材的价值，更加合理的为自己所用。当出现妇女经闭，症瘕的时候可以用此药调理，胞衣不下的时候也可以在医生的建议下服用。
伸筋草其实是作为一种中药药材，可以起到活经活络，驱寒散湿的效果，而且还能够有效地解决跌打损伤等问题，可是如果孕妇以及出血过多者盲目地使用伸筋草的话，不仅达不到治疗的功效，反而容易引发更多不良伤害，所以大家对于伸筋草的这些功效作用禁忌问题，要注意科学了解。
1、舒筋活络
可用于寒、湿、瘀滞所致皮肤、肌肉、关节瘸证。
(1)用于肌肤麻木，多见体虚之人外受病气风寒湿邪)内侵血脉而成，用本品行气血、通经络。
(2)用于风寒湿痹关节疼痛，以本品祛风散寒、燥湿除痹、舒筋活络。
(3)用于跌打损伤，以本品活血祛瘀、消肿止痛。
2、下气除湿
本品辛苦温，具下气除湿之功，用于气结胃痛，可舒肝解郁、下气消结。
《滇南本草》目“下气，消胸中痞满横格之气，推胃中隔宿之食，去年久腹中之坚积，消水肿。
3、除湿解毒
用于蛇串疮，即带状疱疹，多因气虚不能行水，血瘀湿聚所致，以本品行气行血、祛瘀燥湿解毒。
4、降温
伸筋草水浸剂对家兔试验性发热有降温作用，其有效成分为石松碱、棒石松碱、棒石松毒。石松碱静注对猫也有降温作用。
5、治疗风湿病发热
伸筋草性温，中医传统没有清热降温功效，但药理报道其有效成分有降低体温作用，因此，可治疗风湿病发热。
伸筋草的禁忌
《四川中药志》："孕妇及出血过多者忌服。"
了解了这些功效以及作用问题之后，相信对于伸筋草的这些用药现象，大家应该有了更深刻的认识了，对于这些药物的使用问题千万不可盲目，虽然它们有很好的入药价值，但是如果自己的身体情况不允许，盲目使用只会造成更多不良的影响和伤害。
目前来说，对于川牛膝的生产，主要是在四川。站在中医的角度来看川牛膝，它具有的功效和作用都是较为广泛的，可以治疗风湿性疼痛、痛经闭经等疾病、尿血等疾病。
川牛膝的功效与作用
1、川牛膝食疗作用：川牛膝味甘、微苦，性平;归肝、肾经;宣散降泄，具有活血通经，祛风除湿，通利关节，利尿通淋的功效。
2、主治血瘀经闭，痛经，难产，胞衣不下，关节痹痛，足痿筋挛，尿血，血淋，跌扑损伤。
川牛膝做法：
1. 血瘀经闭、痛经者，可与当归、川芎、红花等配伍。
2. 临床每与桑寄生、威灵仙、独幕剧活行装配伍，以祛风湿、通经络，止疼痛。
3. 热淋、血淋，尿血者，可与木通、滑石、瞿麦、蒲黄等配伍，以增强疗效。
功用主治：祛风，利湿，通经，活血。治风湿腰膝疼痛，脚痿筋挛，血淋，尿血，妇女经闭，症瘕。用于经闭症瘕，胞衣不下，关节痹痛，足痿筋挛，尿血血淋，跌扑损伤。
茵陈在很久以前就有了这一种药，一般这种药在开头还是有一个故事的，主要是有华佗有用过这种药给病人服用，所以才发现了这种药的功效，茵陈在平时的时候主要是用来泡水喝能够抑制人体的一些细菌，防止皮肤方面的疾病有着祛除真菌的功效。
茵陈
传说华佗给一黄痨病人治病，苦无良药，无法治愈。过了一段时间，华佗发现病人突然好了，急忙问他吃了什么药？他说吃了一种绿茵茵的野草。华佗一看是青蒿，便到地里采集了一些，给其他黄痨病人试服，但试了几次，均无效果。华佗又去问已痊愈的病人吃的是几月的蒿子，他说三月里的。华佗醒悟到，春三月阳气上升，百草发芽，也许三月蒿子有药力。第二年春天，华佗又采集了许多三月间的青蒿，给黄痨病人们服用，果然吃一个好一个，但过了三月青蒿却又没有功效了。为摸清青蒿的药性，第三年，华佗又把根、茎、叶进行分类试验。临床实践证明，只有幼嫩的茎叶可以入药治病，并取名“茵陈”。这就是“华佗三试青蒿草“的传说。他还编歌供后人借鉴：“三月茵陈四月蒿，传于后人切记牢。三月茵陈治黄痨，四月青蒿当柴烧。”
茵陈有显著的保肝作用，对甲，乙型肝炎，黄疸型肝炎，有显著的疗效。有利胆，促进胆汁分泌，增加胆汁中胆酸和胆红素排出的作用。能增加心脏冠脉血流量，改善微循环，并有降血压，降血脂，抗凝血，利尿解热平喘，驱除蛔虫及抑制多种致病性皮肤真菌与细菌的作用。
茵陈泡水喝有什么功效
茵陈对人体结核杆菌有完全的抑制作用，对某些皮肤真菌有一定抑制作用。有显著的消热利湿，清肝利胆，降血压等作用，对湿热黄疸、黄疸型肝炎、胸胁胀痛、胆囊炎、胆石症以及高血压、心烦失眠，头晕目眩的作用。众所周知，茵陈茶具有显著的保肝的作用，对甲乙型肝炎，黄疸型肝炎有显著的效果，同时茵陈可以促进胆汁的分泌，增加胆汁中胆酸及胆红素的排出，而急性黄疸型病毒性肝炎，属中医“阳黄”范畴。多因内外合邪，致使湿热蕴结于脾胃，阻滞于肝胆，导致湿热瘀阻，肝胆大于疏泄，湿热郁蒸，胆汁泛溢肌肤而成黄疸。治宜清利湿热，活血化瘀。茜草性味苦寒，是凉血活血，通经止血药，用以疏利肝经之瘀滞，改善肝脏的血液循环，促进肝细胞的恢复，有加速退黄的作用。茵陈能清利湿热，为治黄之专药。
茵陈滋阴补肾，清热解，退黄。主治黄疸、小便不利，湿疮瘙痒等。有利胆，保护肝功能，解热，抗炎等作用。茵陈泡水对肝病有一定的疗效。
重楼其实是多年生草本植物,，采摘完之后出去须根洗干净晒干切成片，就可以又要能够帮助我们起到清热解毒，止痉止痛的作用。而且也具有很好的，抗病毒抗癌效果，在现在常用于抗癌治疗，抑制流感病毒、金黄色葡萄球菌以及绿脓杆菌的，也具有很好的消肿止痛作用。
重楼的功效与作用
1、重楼具有清热解毒，止痉，止痛的功效。常用于抗肿瘤治疗过程中改善和缓解疼痛，有效的减轻患者的痛苦。并且重楼也常被用作抗癌治疗，具有广泛抗癌的作用。
2、重楼含蚤休甙、蚤休士宁甙、生物碱、氨基酸等。对流感病毒有较强的抑制作用，对痢疾杆菌、副伤寒杆菌、沙门氏菌、副大肠杆菌、绿脓杆菌、金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、脑膜炎双球菌等有抑制作用。
3、重楼用于温热病高热，惊风抽搐，或热毒炽盛，咽喉肿痛。常用来防治流行性乙型脑炎、腮腺炎，单用或配伍大青叶、板蓝根等。
4、重楼还可以用于热毒疮肿、瘰疬、毒蛇咬伤。单用，以醋磨汁涂或研末敷患处。也可配伍其它清热解毒药用，如夺命汤治疔疮肿毒，用本品与金银花、黄连、赤芍等配伍。
5、重楼对右旋糖酐所致的无菌性炎症有抗炎作用，及有止咳、平喘作用。
重楼的禁忌
重楼没有什么副作用，但是不能常用，因为重楼性微寒、苦、归肝经，会引起体质虚寒。有虚寒证、阴性疮疡及孕妇一定要禁服。如果服用剂量过大，可能会引起恶心、呕吐、头痛等。重楼一般作成膏药外用，治肿伤中毒 ，所以使用时要遵循医生的指导，避免私自用药。
上述详细介绍了重楼的功效以及作用，通过了解了这些功效以及内容介绍我们可以知道，重楼具有很好的药用价值，可以有效的抑制各种病菌的感染影响，还能够有效的帮助清热解毒，科学的使用，同时还可以起到抗癌的效果。
鹿茸是一种比较名贵的药材，本身对许多疾病有着充分的功效，鹿茸中具有很强的保健作用中的氨基酸及微量元素含量，比起其他的药材高出许多倍，能够缓解疲劳治疗失眠，鹿茸对神经系统的影响以及提高自身的免疫功能也有着很强大的功效，在禁忌方面要注意有高血压或者肝脏疾病者不可以随便使用。
一、鹿茸具有较强的保健作用，鹿茸当中的有效成分包括了维生素、卵磷脂、氨基酸、微量元素等。对于一些全身虚弱、久病患者来说可以起到很好的保健作用。可改善饮食饮食、睡眠，减少疲劳。
二、提高身体的免疫力：鹿茸当中的有效成分能够提高机体细胞免疫功能和体液免疫功能，具有较好的强壮身体、抗衰老的作用。
三、对神经系统的影响:鹿茸可以起到增强副交感神经末梢紧张性的作用，同时还可以有效改善和恢复、神经系统和肌肉系统的功能，同时还具有兴奋交感神经的作用。
四、促进内分泌:研究发现鹿茸提取物还可帮助男性增加血浆睾酮浓度，对于女性来说可以使促黄体生成素生成。
五、使血液中血红蛋白增加，有大量出血的患者和末期感染症的患者比较适合食用鹿茸。
禁忌；
虽然鹿茸这种药物没有毒性，但属于温热性药物，所以使用鹿茸也必须因人、因证而施，在临床当中认为鹿茸的使用禁忌为：
1、内有实火者不宜服用。
2、有高血压、肝病者须慎服用。
3、服用鹿茸期间不能吃萝卜、喝茶，少吃麦芽、莱菔子、谷芽、山楂，防止会削弱鹿茸的药力。
4、外感疾病不宜服用。
5、肾有虚火者不宜服用。
饮食养生
运动养生
