吃什么扩张血管
“今天不养生，明天养医生。”古往今来，人们都普通注意养生！只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！日常生活中关于养生保健我们需要注意哪些方面呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供吃什么扩张血管，仅供您在养生参考。
人的身体当中布满密密麻麻的血管，但是大脑和心脏局部的血管很有可能会出现细小或者堵塞的情况，因为血液浓稠没有办法，正常流通会导致血管变得非常细小，有些东西卡在血管里会影响到血液的正常循环到时候，需要吃一些能有助于扩张血管的食物，可以很好的缓解堵塞的情况。
饮食注意
钾在体内能缓解钠的有害作用，促进钠的排出，可以降压。那么心血管堵塞吃什么好的水果呢!其中含钾的食物有:枣花蜂蜜(枣花蜂蜜富含钾微量元素)、豆类、番茄、乳品、海带、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜，水果有橘子、苹果、香蕉、梨、菠萝、猕猴桃、核桃、山楂、西瓜等。
多食含钙食物，奶制品、豆制品、花生、红枣、海带、黑木耳、核桃、鱼等。
蜂蜜的益处
蜂蜜有补中益气、缓急止痛、润肺止咳、润肠通便、安五脏、降血压、防止血管硬化、杀菌升级的功效，适用于神经衰弱、高血压、心血管机能不全、慢性肝炎、溃疡病、糖尿病、风湿性关节炎、癌症及烧、烫伤等症。
蜂蜜中含有大量葡萄糖和果糖，并含有高生理活性的多聚糖、维生素、酶及硒等营养素。这些营养素对于消化能力减弱的老年人来说，不仅容易吸收，还可直接促进体内的新陈代谢，使衰退的组织器官功能很快恢复。此外，蜂蜜还有健脑益智的作用，可用于老年性痴呆症。
蜂蜜还有刺激间脑、脑下垂体和肾上腺的作用，能调节人体生理和神经系统功能，因此对于神经衰弱、记忆力减退、性机能衰退、更年期综合症、糖尿病等症均有辅助治疗的作用。蜂蜜还有促进人体新陈代谢、保护皮肤、延缓衰老的功效。
蜂蜜能够有效的降低人体中的甘油三酯和胆固醇，对因此而引起的高血脂症，动脉硬化、冠心病、高血压、脑中风等均有防治作用。同时它还有提高造血功能，增加白细胞，改善四肢血液循环、静脉曲张等功效。
蜂蜜中所含多种维生素，如维生素B1，维生素B2，维生素B6，维生素C和叶酸、烟酸等，可以使血管扩张，导致血液循环增强和血压下降。用温牛奶加枣花蜂蜜，每天晚上一次，对于老年人冲血管有良好的功效，起到软化血管，促进钙的吸收。
扩展阅读
血管扩张剂就是具有扩张血管作用的制剂，在临床上被用到的比较多，我们平时在生活中比较少见。如果生活中这些制剂被一些居心不良的人使用很容易导致人体出现不适的情况发生。所以这种制剂一般只能在一些医用的研究所才会被见到。下面介绍下临床上常见的血管扩张剂有哪些：
在临床上，血管扩张剂的用途很多，不仅可以缓解高血压的症状，而且可以对我们肢体进行血液循环的促进作用，但是在日常生活当中，我们不应该自己盲目使用血管扩张剂，因为可能会导致严重情况的产生，甚至有休克的风险一定要在医生的指导之下遵医嘱进行应用。那么，血管扩张剂有哪些？
①肼苯哒嗪
直接松弛小动脉平滑肌，降低外周阻力而降血压。可引起反射性心率增快，心输出量增加。久用可致肾素分泌增加，醛固酮增加，水钠潴留而降低效用。其特点为舒张压下降较明显，并能增加肾血流量，多用于肾型高血压及舒张压较高的病人。用药途径为口服。不良反应有头痛、眩晕、呕吐、心悸等。长期大剂量使用本药，可引起类风湿性关节炎和红斑狼疮样反应。对冠心病及心功能不全者慎用。
②硝普钠
直接松弛小动脉及小静脉平滑肌，降血压，减轻前、后负荷，因而心肌负荷减轻，氧需要量降低，对肺动脉压力亦能明显降低。作用强而迅速，给药后5分钟见效，停药后作用能维持2～15分钟。用于高血压急症，包括高血压危象、高血压脑病和恶性高血压以及心力衰竭。一般为静脉滴注给药。用药期间，应严密监测血压、心率，以便随时调节给药剂量。停药时应逐渐减量，并增加口服血管扩张药，以免出现症状反跳。长期或大剂量使用可出现险峻的低血压症。本品溶液需临用前配制，12小时内用完。由于见光易变质，滴注瓶应用黑纸遮住。在用药过程中可出现恶心、呕吐、精神不安、肌肉痉挛、头痛、厌食、皮疹、出汗、发热等。长期应用由于硫氰化物贮蓄可导致甲状腺功能减退。
③长压定
直接作用于血管壁，扩张小动脉，降低外周阻力，降血压，对容量血管没有影响，故能提高静脉回流。对心肌血流可显著增加。作用原理与肼苯哒嗪相似，其降压作用比肼苯哒嗪强。可用于顽固性高血压及肾性高血压。与心得安合用有协同作用。用药途径为口服。不良反应常见水钠潴留、心动过速，常伴以S-T段降低，T波平坦或倒置。少数患者出现皮疹、血小板减少症。久用可致多毛。
④吲哒胺（寿比山）
主要抑制血管平滑肌钙离子内流，降低血管张力，外周血管阻力下降。与一般钙拮抗剂不同，它不减慢心率，不抑制心肌收缩力。有利尿作用。本品口服，不良反应很轻，个别有眩晕、头痛、恶心、失眠等。
随着年龄的不断增大，在这时候我们人体就会慢慢的出现一系列的不适情况，血管也同样如此，所以我们在这时候就要注意方法保护血管健康才行，同时还要注意的就是扩张外周血管，那么具体我们应该吃什么食物比较好，一起看看吧。
茄子
茄子是大家经常会吃到的一种蔬菜，由于茄子吃起来味道不错，所以受到了大家的喜爱，同时吃茄子的养生效果同样惊人，我们吃茄子可以保护心血管、降血压，茄子含丰富的维生素p是一种黄酮类化合物，有软化血管的作用。除此之外，茄子还可增强血管的弹性，降低毛细血管通透性，防止毛细血管破裂，对防止小血管出血有一定作用，所以能够很好的保护皮肤健康，扩张外周血管也有帮助。
裙带菜
裙带菜的口感极佳，而且吃起来的味道也不错，作藻类食物的一种，裙带菜中的营养价值也同样不错，但是很多人还不知道，它含有神奇的褐藻糖胶，不但能增强肝功能，还能提高免疫力的作用。众所周知，肝脏是人体重要的造血机构，只要它健康，血液自然清澈，所以我们在平时的生活中很适合吃裙带菜来保护血管健康，同时有效扩张外周血管。另外，裙带菜还含有独一无二的海藻黏液，将血液中附着的钠元素排出体外，从而达到为血液清毒的目的。
在平时的生活中，大家对于饮食都比较重视，选择合适的食物吃可以很好的帮助我们保护血管健康，同时还能有效的扩张外周血管，所以我们完全可以通过吃这些食物来保护血管健康，这一点需要大家重视才行，可以经常吃。
随着社会的发展，现在我们的生活水平是越来越高，但是在这时候我们也容易出现一些不适的情况，特别是要小心在这时候出现血管问题，所以我们在平时的生活中就要注意方法保护血管健康才行，通过饮食扩张外周血管非常不错，一起看看具体吃什么好。
黑豆
很多人都知道黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆不仅可以帮助我们生乌发，而且我们同时还可以通过吃黑豆来补血益气，效果同样非常惊人。而且黑豆是一种神奇的食物，可以帮助血液循环、调节肠胃功能、使代谢能力加强，并积极输送到全身，让女人面色红润，内分泌也达到平衡状态，改善怕冷状况，可以很好的保护我们的血管健康，同时有效扩张外周血管，所以在平时的生活中我们就要经常吃些黑豆才行。而这些功效都要归功于黑豆中所含有的花青素，这是一种多酚类物质，对于血液有良好的保健作用，而且极其容易被人体吸收，效果不可小视。
猕猴桃
猕猴桃同样是美味可口的食物，吃起来的味道非常不错，我们都知道猕猴桃的维生素C含量相当丰富。因此非常健康推荐大家去吃猕猴桃，能够有效帮助我们补充维生素C，而且这是合成骨胶原必不可少的原料之一。当体内的骨胶原充足之时，就可以帮助我们打造柔韧性强的血管，并且具有调节血压的作用，还可以有效的扩张外周血管，非常推荐大家去吃。而且我们可以将猕猴桃榨成果汁，在其中加入适量蜂蜜即可食用。需要注意的是，榨猕猴桃汁的时候，最好保留果皮，因为猕猴桃皮中同样含有清血的营养素，还能增强果汁的口感。
现在不少人都存在血管问题，所以在这时候我们就要注意饮食来保护血管健康才行，上面推荐的几款食物能够有效扩张外周血管，同时有效促进我们血管健康，所以大家在平时的生活中就应该吃这些食物进行养生，效果还不错。
我们知道，身体内的血液都是通过血管来输送到身体各处的，如果血管过细的话，有可能会影响血液的输送，从而导致身体出现状况。所以对于一些血管过细的人群来说，需要采取一些措施来扩张外周的血管，下面我们一起来看看。
扩张外周血管的方法
(1)外涂血管扩张剂法：
对周围静脉显露不明显，血管痉挛穿刺困难患者，用棉签蘸1%硝酸甘油涂在手背上，并湿热敷局部3min左右，表浅小静脉迅速充盈，经临床观察和仪器检测证实，此法能使静脉直径明显增加，血管充盈度增强，且无过敏反应发生。用棉签蘸阿托品注射液适量，涂擦穿刺局部皮肤8～12次，2～5min后，局部浅静脉扩张充盈显露，医|学教育网搜集整理均未发生不良影响及后果，但婴幼儿、青光眼、心血管患者、高热抽搐、烦躁者慎用。用2%山莨菪碱，擦拭局部皮肤4下，对血管弹性差，脆性大，血管细，看不清，穿刺有困难患者，亦无不良反应产生。
(2)热敷法：
局部热敷能使局部组织温度升高，改善血液循环，血管扩张，静脉充盈暴露。选用热敷局部穿刺法与常规穿刺法对创伤性和失血性休克患者进行了对比观察，结果穿刺成功率热敷法高于常规法。对指趾静脉穿刺、对小儿腹泻导致循环差，静脉塌陷，难以穿刺的患者，均主张配合热敷法，有助于提高穿刺的成功率。
扩张外周血管的食物有哪些
扩张外周血管需要补充这些营养素的食物。
1、富含维生素C
维生素C、类黄酮是软化血管，增强血管弹性重要的营养素，而在绿色蔬菜中，维生素C和类黄酮含量非常丰富，所以，绿色蔬菜是增强血管壁弹性非常重要的食物。
2、富含抗氧化剂
导致血管硬化的因素很多，而自由基是一个主要因风险因素，会侵害我们的血管壁，加速血管硬化、老化。所以，清除自由基对于保护血管非常重要。
“维生素C、胡萝卜素、维生素E”被称为抗氧化“三剑客”，是清除自由基重要的抗氧化剂。而在绿色蔬菜中，维生素C、胡萝卜素含量非常丰富。
3、富含叶酸
氨基酸是人体合成蛋白质不可缺少的营养素，但也有一种氨基酸对血管有害，就是同型半胱氨酸，会加速动脉硬化的进程，现在已被确认为心脑血管疾病的独立危险因素。
叶酸是治疗和预防同型半胱氨酸血症的重要维生素，而绿色蔬菜是其主要来源，所以，多吃绿色蔬菜，是预防同型半胱氨酸血症的主要食疗办法。
4、富含镁、钾
血管硬化除了饮食因素，和压力也密切相关。因为压力会增加血管紧张度，加速血管硬化，长期的压力，也会导致血管受损，甚至导致一些心血管疾病。而矿物质镁可以松弛血管壁，缓解血管压力，是预防心血管疾病重要的矿物质。而镁是叶绿素的中心原子，所以绿色蔬菜是镁的主要来源。
扩张外周血管吃什么水果
1、苹果
苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分，可使积蓄于体内的脂肪分解，对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。
2、山楂
山楂能显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化，还能增加心肌收缩力，扩张冠状动脉血管。此外，山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。动脉硬化且伴有高血脂、高血压或冠心病者，每日可取生山楂15～30克，水煎代茶饮。
3、西红柿
不仅各种维生素含量比苹果、梨高24倍，而且还含维生素芦丁，它可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成的作用。
4、猕猴桃
含有较多的膳食纤维和寡糖、蛋白质分解酵素，除了可以快速清除体内堆积的有害代谢产物，预防便秘外。还可以预防结肠癌。猕猴桃含有丰富的维生素C，是提高免疫力和软化血管的。每天早上空腹1-2个，隔一个小时再进食即可。
5、柚子
其含有非常丰富的维生素C及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。另外，由于柚子含有生理活性物质皮甙，可降低血液黏滞度，减少血栓形成，故对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。但脾虚泄泻的人吃了柚子会肚泻，泻完会不治而愈，服药期间则禁止食用。
6、橘子
其具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效，尤其对老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患都来说更是不可多得的健康水果。但是，橘子不可空腹食用，而且胃肠、肾、肺功能虚寒的老人则不可多吃。
7、木瓜
经常食用具有平肝和胃、舒筋活络、软化血管、抗菌消炎、抗衰养颜、抗癌防癌、增强体质之保健功效，是一种营养丰富，有百益而无一害的水果。
扩张外周血管吃什么蔬菜
海带：海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，既能防止血栓，又有降胆固醇和脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的作用。
茶叶：含有茶多酚，能提高机体抗氧化能力，降低血脂，缓解血液高凝状态，增强红细胞弹性，缓解或延缓动脉粥样硬化。经常饮茶可以软化动脉血管。
玉米：含脂肪中不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。
西红柿：不仅各种维生素含量比苹果、梨高2至4倍，而且还含维生素一芦丁。吃什么蔬菜通血管呢?西红柿可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保持血管弹性，有预防血栓形成的作用。
大蒜：含挥发性辣素，可消除积存在血管中的脂肪，有明显降脂作用，是主治高血脂症和动脉硬化的良药。
洋葱：含有一种较强血管扩张作用的前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度。
扩张外周血管的药物
1、盐酸罂粟碱
对平滑肌有舒张作用，尤其是对脑血管有直接扩张作用。亦可降低外周血管阻力和脑血管阻力，增加脑血流量，改善脑血氧供应。常用量30～60毫克，每日3次口服，或60～90毫克加入5%葡萄糖500毫升内静脉滴注，每日1次，7～10天为1疗程。
2、碳酸氢钠
可使血液中二氧化碳浓度增高，造成代谢性碱血症而使血管扩张，增加脑血流量，改善脑缺血。常用量5%碳酸氢钠250毫升静脉滴注，每日1次，7～10天为1疗程。
3、卡兰片
可使血管平滑肌松弛，增加脑血流量，降低血液粘稠度和抑制血小板聚集。常用量5毫克，每日3次，口服。
4、烟酸
具有扩张脑血管，增加血流量，促进神经细胞代谢和降低胆固醇的作用。常用量50～100毫克，1日3次口服，或200～300毫克加入5%葡萄糖500毫升内静脉滴注，每日1次，7～10天为1疗程。
扩张外周血管的饮食
1.控制胆固醇的摄入量。研究证明，高胆固醇的人，冠心病的发病率比正常人高5倍。因此，心血管疾病患者应少吃动物脑髓、内脏、蛋黄、蟹黄等胆固醇高的食物。
2.控制脂肪摄入的质与量。饱和脂肪酸能升高血胆固醇，多不饱和脂肪酸则能降低胆固醇，所以在膳食中要控制猪油、牛脂等饱和脂肪酸的摄入。
3.多吃富含维生素C的食物，如：蔬菜、水果。维生素C可增加血管弹性，保护血管。
4.增加膳食纤维的摄入。膳食纤维能吸附胆固醇，阻止胆固醇被人体吸收。
5.限盐。高盐膳食可增加心血管病的发病率，有轻度高血压或有高血压家族史的人，食盐摄入量应控制在每日5克以下，对血压较高或合并心衰者，每日用盐量以1-2克为宜。
6.少食多餐，切忌暴饮暴食，晚餐不宜吃得过饱，否则易诱发急性心肌梗塞。
7.加强体育运动。每天坚持运动1小时，活动时心率以不超过170与年龄之差，或以身体微汗，不感到疲劳，运动后自感身体轻松为准，每周坚持活动不少于5天，持之以恒。
8.戒烟限酒。长期吸烟酗酒可干扰血脂代谢，使血脂升高。
9.避免精神紧张。情绪激动、失眠、过度劳累、生活无规律、焦虑、抑郁，这些因素可使脂代谢紊乱。中老年人不要长期打麻将、下棋，保持心平气和，尽量少生气。
10.尽量少服用干扰脂代谢的药物，如β受体阻滞剂、心得安、利尿剂、双氢克尿塞、速尿、类固醇激素等，均可使血脂升高。
11.积极治疗影响血脂代谢的疾病，如糖尿病、甲状腺功能减退、肾病综合征、酒精中毒、胰腺炎、红斑狼疮等，均可干扰脂代谢。
12.定期做身体检查，监测血压、血脂、血糖浓度。老年人应每年做体检一次，并要对血压、血脂、血糖进行监测，尤其在有各种刺激因素时(如情绪的变化、运动量的变化)，机体往往处于应激状态更应做详细检查。
血管疾病对我们的健康危害其实是比较大的，一些血压、血脂等疾病都是与血管有关的，所以大家如果发现自己有这方面的问题的话，可以参照上面介绍的几个方面，来加以调理。上面介绍的一些饮食注意事项大家也是需要远离的。
支气管扩张的表现主要有持续性咳嗽、咳血、咳痰、呼吸功能障碍等，引起支气管扩张的原因多种多样，患者才不可以随便用药，要在医生的正确指导下进行合理的用药。此外，支气管扩张还可以通过食疗来治疗，下面我们可以跟着来看一看如何有效治疗支气管疾病。
支气管扩张吃什么药
引起支气管扩张的原因多种多样，支气管扩张的表现主要有持续性咳嗽、咳血、咳痰、呼吸功能障碍等。正因为引起支气管扩张的原因多种多样，所以患者才不可以随便用药，更不可根据网上随便查询到的治疗用药，而是要在医生的正确指导下进行合理的用药，同一种药物病情和体质不同的人用起来效果也不一样，最好就是根据医生的建议和自己的病情来用药。
此外，支气管扩张患者平时还应该多多注意自己的饮食情况，不能完全依赖药物来治疗此症状，还应该养成良好的生活饮食习惯，多吃清淡有营养的食物，不该食用的东西尽量不要食用，这样才能更快恢复身体健康。
支气管扩张的食疗方法
1、枸杞燕窝汤
用温热水把燕窝加盖焖泡一遍，水凉之后再把燕窝的绒毛和杂毛去掉并用水清洗后再放到碗里，同时也要在碗里加入适量水、冰糖、枸杞，放到蒸笼里面蒸30分钟左右即可。经常食用这个汤有滋阴润肺、补肾益肝的作用，对于治疗支气管扩张有一定的作用。
2、柿饼百合鲫鱼汤
把鲫鱼清理干净之后去掉内脏和腮，再把百合洗干净，将准备好的食材放入锅里，并在里面加入适量清水，先用火把它煮沸，然后再用小火炖1-2个小时左右，炖至肉烂即可，最后再根据自己的口味来对他进行调味。经常食用此汤有润肺止咳、益气止血的功效，对于支气管扩张患者食用比较好。
3、龟板海参汤
准备好龟板、白及以及海参，海参要用温水泡再把其内脏去掉洗干净放进锅里，然后再把处理好的龟板和海参分别放进去，加入适量清水煮熟即可，还可以在里面加点冰糖，经常食用此汤有润肺滋阴的作用。
支气管扩张吃什么好
1、多食用高蛋白、高能量且容易被消化吸收的食物
支气管炎患者本身的抵抗能力比较低下，患此病的人经常会出现消瘦，免疫功能下降等症状，应该多食用营养丰富且容易被消化的食物，注意身体能量的供给，同时还可提高身体的免疫力。
2、多吃清热润肺的食物
支气管扩张患者心肺会不舒服，经常会出现咳痰或者咳血的状况，这时候除了适当吃药之外，还应该多多食用一些清热润肺的食物来加以辅助治疗，让肺部变得舒畅，像梨就是支气管患者一种很好的选择。
3、吃药
支气管扩张是呼吸系统的一种疾病，食疗只是一种辅助治疗手段，要彻底痊愈还得经过专业的药物治疗，该去医院的时候尽量去，配合医生的诊断结果和药物加以治疗，平时适量运动，对于身体都是非常有好处的。
支气管扩张的饮食注意事项
1、禁止冷饮
支气管扩张患者应该多多食用清淡有营养且容易消化的食物，不可食用太过辛辣刺激且油腻的食物，烟酒也是不可碰的东西，不然会加重病情，此外，冷饮以及冰冻食物都禁食。最好就是多多食用杏仁、核桃仁、等润肺止咳的食物。
2、忌烟酒
喝酒对肝有影响，而且其刺激性很强，进一步影响到支气管。此外，吸烟对肺部损伤非常大，支气管炎患者本身呼吸系统就不好，吸烟会严重恶化病情，甚至危害生命。
3、不要食用过敏性的食物
某些患者对某些食物时过敏的，过敏是会出现充血或者水肿等症状，支气管炎患者食用过敏性食物之后会严重损害身体的健康。因此在饮食上要多加注意，过敏性食物禁止食用。
总而言之，支气管扩张患者应该多多食用营养丰富且容易被消化的食物，尤其是含有维生素A、维生素C、蛋白质的食物，避免食用辛辣刺激、太过油腻的食物，平时应该忌烟忌酒，多食用滋阴润肺的蔬菜和水果，适量运动，这样才能使健康快速恢复。
心血管疾病是发病率比较高的疾病，如果血管堵塞的话很容易出现心衰啊或者是一些疾病的发生，我们要做的就是保健，有疾病积极的治疗。比如说一些扩张外周血管的促进循环的食物可以经常吃一些的哦，来看看吧。
玉米油：
玉米油内含丰富的亚油酸、亚麻酸等必需脂酸，对于调节血脂、软化血管、防止血栓形成有一定的辅助作用。玉米油富含抗氧化剂维生素E，对于清除氧自由基、保护血管内皮细胞也有一定作用。玉米油可以清除自由基，可以有降脂的作用，对于扩张外周血管有帮助。
鱼：
无论是深海鱼、浅海鱼，还是淡水鱼，都含有对抗血液凝固和血栓形成的EpA、DHA两种不饱和脂肪酸，因此吃鱼有预防心脑血管病的功效。
西红柿：
西红柿含有多种活血化淤的成分。果胶，可降低胆固醇;黄酮素，有抗凝作用;籽粒周围的黄色胶状物质含番茄因子，能防止血小板聚集，维持血管壁的弹性，防止动脉粥样硬化，改善血液循环。西红柿可以有预防血栓的作用，对于降低胆固醇，活血有好处，还可以扩张外周血管。
关于扩张外周血管的一些食物，你是否知道了呢，可以看出的是这些食物可以有很好的保护血管的作用，对于扩张外周血管有好处，而且还可以有促进血液循环的作用，对于提高体质有帮助，赶紧试试。
毛细血管扩张是一种很多人都存在着的健康问题。这种问题体现在皮肤上，就是会出现红血丝。众所周知，红血丝对于人们的面部形象影响是很大的，另外还会影响到患者的毛细血管健康以及皮肤健康，所以在出现毛细血管扩张的问题之后，一定要及时治疗。下面，就为大家介绍一下毛细血管扩张的治疗方法！
一、增加皮肤的屏障功能
促进新陈代谢、修复调整皮肤的正常厚度、恢复表皮功能，提高皮肤抵抗外界各类刺激的能力，改善皮肤的敏感状态，常用药物有效成分有洋甘菊，山金车花，常春藤，仙人掌等。
二、修复毛细血管
主要通过一下三种方式实现：
1、保护毛细血管完整性：避免损伤皮肤毛细血管的外界刺激、避免皮肤毛细血管的血流量增加从而保护毛细血管不受损害，保障毛细血管内皮机基底膜的完整性。
2、修护损伤的毛细血管：主要通过抵抗妨碍修复破裂毛细血管的因素，改善毛细血管的收缩扩张功能、改善面部毛细血管的微循环三个途径来实现。
3、缓解毛细血管的刺激：这有助于减轻症状和减轻毛细血管扩张的程度。通过减轻炎症从而减少毛细血管的血流量，从而减轻红血丝的程度。具有有效修复红血丝作用的成分有金缕梅、七叶树、假叶树、洋甘菊等。
三、增强胶原蛋白和弹性蛋白的活
增强胶原蛋白和弹性蛋白的活力，可以增强皮肤的支撑力，防治毛细血管表浅，从而防止红血丝在面部现象。在修复红血丝的植物原料中，葡萄籽中所含的葡萄多酚(黄酮、单宁、儿茶素、前花色素)除了增强血管的弹性，促进血液循环之外，同时还有增强皮肤胶原蛋白，弹性蛋白的活力的作用。
四、防治红血丝的功能性植物及其活性成分
大体分为黄酮、皂苷、鞣酸三大类：
(1)植物黄酮：植物黄酮可以提高自由基清除酶活性及抑制脂质过氧化反应，从而具有舒张血管平滑肌、保护血管内皮细胞功能和抑制血管平滑肌细胞(VSMC)增生等作用。此类有黄芪和枳实
(2)皂苷：具有抗炎症渗出、增加静脉张力、改善微循环作用、维持静脉血管壁的正常结构作用。常用的有七叶树和假叶树
(3)鞣酸：有效的止血剂、可以增强血管及抗发炎功能，还具有抑菌、镇痛、抗炎、抗氧化及减轻紫外线照射引起的自由基损伤综合防护作用。常用的有金缕梅等。
血管的健康非常关键，在平时的生活中我们不少人都会存在血管问题，所以在平时就要注意方法保护血管才行，特别是要注意扩张外周血管才行，这样可以帮助我们预防血管疾病的出现，那么具体我们可以吃什么扩张外周血管，一起看看吧。
葛根
葛根是非常不错的食物，吃起来的味道非常不错，而且葛根是一种神奇的植物，能够起到疏通血管的作用，同时还能够帮助清洁肝脏毒素，能很好的帮助我们保护肝脏的健康，而且对于那些经常喝酒的人来说葛根是很好的保健食品。葛根不仅可以晒干了之后用来泡茶，就连新鲜的葛根也可以削皮之后生吃，吸干里面的汁之后吐出渣就好了，味道甘甜，大家在平时就要经常吃些葛根来保护血管健康，能有效扩张外周血管，效果不错。
黑豆
黑豆是非常不错的豆类食物，吃起来的味道首先不错，而且黑豆还能帮助我们保护血管健康哦，在平时的生活中很多人用黑豆来治疗黑发，确实是一种很好的方式，而且用醋泡黑豆的吸收效果会更好。但是黑豆的功效却远远不止这个，黑豆具有消肿下气、润肺燥热、活血利水、祛风除痹、补血安神、明目健脾、补肾益阴、解毒的作用，是我们日常生活的一种必备食物，能有效的帮助我们扩张外周血管，对预防血管问题很有帮助。
上面推荐的食物都是我们生活中常见的食物，而且我们吃这些食物的养生效果也同样惊人，大家完全可以通过吃这样的食物来起到促进血管健康作用，而且还能有效的起到扩张外周血管的作用，这样就能很好的预防血管问题出现。
血管和心脏对于人体来说是很重要的，如果血管堵塞的话也会导致一些心脏疾病的发生哦，所以保护心脏和血管很重要，想要预防心血管疾病的话注意扩张外周血管是很重要的一个我那天哦，如何做呢，选择一些扩张外周血管的食物是不错的选择，可以起到保健的作用。
香蕉
香蕉中含有丰富的钾物质，钾能够防止血压的上升。它的营养物质丰富，是高血压患者可以首选的食物呢。将香蕉切成一小块，跟富含钙质的牛奶一起放入果汁机中打匀，就成了一杯最佳的抗高血压的果汁。香蕉可以有补充钾元素的作用，对于防止血压高有好处，还可以扩张外周血管。
芒果
芒果含有丰富的营养素和矿物质，维生素。它有“热带水果之王”的称号，用它制成的芒果干，味道好，营养高，值得食用哦。
猕猴桃
猕猴桃中含量较高的抗氧化剂叶黄素，具有降血压功效。猕猴桃中维生素C可以起到扩张血管和降低血压的作用，经常食用猕猴桃还可以起到稳定胆固醇的水平。猕猴桃可以补充危害是你改善，可以有保护血管的作用，而且还可以扩张外周血管。
槐角茶
槐角有软化血管、降血压、降胆固醇、通便润燥的功效。通过体内代谢产物可以抑制癌细胞生长。
莲子心茶
莲子芯清心、涩精、止血、降血压的作用。莲子心茶的味道虽然苦，但是却有着强心的作用，可以起到扩张外周血管，降低血压的功效，经常饮用还可以下火，降血压。莲子茶可以有降压的作用，可以扩张血管，同时也可以有去火的作用。
如何扩张外周血管呢，上面的这些食物大家可以经常吃，可以起到很好的保健的作用和效果的哦，同时也可以有提高免疫力的作用，对于促进代谢有帮助，而且还可以有降压降脂保护血管，预防心脏疾病的效果，这些食物怎么能错过呢。
现在不少人都存在血管问题，在这时候我们往往都会出现一些身体不适的情况，所以我们大家在这时候就要注意饮食来保护血管健康才行，而且帮助我们扩张外周血管很关键，那么具体我们可以吃什么食物比较好，一起看看哪些食物可以扩张外周血管。
洋葱
洋葱是我们熟悉的食物，现在很多人都会在烹饪的时候选择用到洋葱，而且洋葱是目前所知唯一含前列腺素A的食物，同时还是天然的血液稀释剂，前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度，可以很好的帮助我们保护血管健康，因此还能够帮助人体产生降血压、能减少外周血管和增加冠状动脉的血流量，同时有效的帮助我们扩张外周血管，这样就拥有预防血栓形成作用。所以，经常吃洋葱对于预防血管堵塞具有很好的效果。
茶叶
茶是现在很多人都喜爱的饮品，在平时的生活中不少人都爱喝茶，而且茶叶中含有茶多酚，能提高机体抗氧化能力，降低血脂，缓解血液高凝状态，增强红细胞弹性，缓解或延缓动脉粥样硬化，这样无疑能帮助我们保护血管，起到扩张外周血管的作用。同时人体经常饮茶可以软化动脉血管，降低血管堵塞的可能性，所以想要让我们由于健康的血管，那么就不妨喝茶缓解。
血管健康是大家都非常重视的一个问题，所以大家在平时的生活中也会选择各种各样的方法来保护血管健康，而通过饮食来保护血管健康就显得尤为重要，上面推荐的洋葱和茶叶都可以很好的保护血管健康，同时有效扩张外周血管，大家不要错过。
食物的种类不同，保健的方式和方法也是不一样的呢，比如说心血管疾病是一种危害健康的疾病类型。我们要做的就是保护好自己，平时可以多吃一些可以扩张外周血管的食物，可以减少心血管疾病的发生哦。
软化血管最好的食物之黑木耳
黑木耳加冰糖，能降血压和防止血管硬化。黑木耳经常和蒜、葱一起食用，可缓解冠状动脉粥样硬化。木耳多糖可明显延长家兔特异性血栓及纤维蛋白血栓的形成时间，缩短血栓长度，减轻血栓湿重和干重，减少血小板数,降低血小板粘附率和血液粘度。可以多吃一些软化血管的会务，这样的话可以有预防血栓的作用，同时也可以起到很好的扩张外周血管的效果哦。
软化血管最好的食物之洋葱
洋葱别名球葱、圆葱、玉葱、葱头、荷兰葱、皮牙子等，百合科、葱属二年生草本植物。洋葱含有前列腺素A，能降低外周血管阻力,降低血粘度，可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。此外,洋葱还能清除体内氧自由基，增强新陈代谢能力,抗衰老,预防骨质疏松，是适合中老年人的保健食物。含有一种能使血管扩张的前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度,减少血管的压力;同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗动脉硬化的功能。洋葱可以软化血管，可以有很好的促进代谢的作用，对于扩张外周血管有好处，而且还可以有降压醒脑的作用。
关于扩张外周血管的一些食物，你知道了吧，可以看出的是这些食物可以有软化血管的作用，对于一些心血管疾病有很好的作用和效果，同时也可以有提高免疫力的效果和作用的哦，平时大家可以利用起来、
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