一般感冒的朋友是不能饮用冷饮的,而果汁多数都是冷的,所以不建议饮用。如果感冒的朋友饮用了冷饮,有可能会导致支气管收缩,这样就会出现咳嗽加剧的情况。感冒的朋友还食多喝温水比较合适,而且这样自己也感觉比较舒服。
风热感冒是风热之邪犯表、肺气失和所致。症状表现为发热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰黏或黄、鼻塞黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白微黄。风热感冒多见于夏秋季,外感风热所致。中医认为,风热感冒是感受风热之邪所致的表证。
风热感冒患者尽量要少喝果汁,果汁果多半冰冷,可能会造成支气管收缩,使咳嗽加剧,除了发烧以外,并不适合感冒期间食用。尤其水分多的水果如西瓜、梨等较寒凉的果汁,如果有咳嗽、流鼻涕、拉肚子、手脚冰冷等情形,吃了更容易让病情恶化。患者可以多食用以下食物:
(1)杭菊糖茶:杭菊糖30克,白糖适量。将杭菊花放茶壶内开水浸泡,加白糖适量。通肺气止咳逆,清三焦郁火。适用于风热感冒初起、头痛发热患者。
(2)生姜红糖茶:生姜10克,红糖适量。将生姜切片,用沸水浸泡,加入少量红糖,代茶饮。能散寒解表,温肺止咳,增进食欲,治疗风寒感冒。
(3)绿豆粥:绿豆50克,粳米100克,冰糖适量。将绿豆、粳米洗净煮粥,待热加入冰糖,搅拌均匀,即可食用。能清热解表、祛暑利湿,是治疗暑湿感冒之良药。
风寒感冒注意不要食用太冷太辣的食物,如果长期风寒感冒一定要去医院咨询医生进行药物治疗,这样才能早日恢复健康。
宝宝便秘在生活中极为常见,如果便秘长时间得不到良好的改善的话,宝宝的消化系统就会出现紊乱,从而影响宝宝的身体健康。其实,治疗宝宝便秘有很多种方法,通过饮食调理也是一个非常好的办法。宝宝便秘能喝什么果汁呢?
1、胡萝卜:大家都知道,胡萝卜的营养是十分丰富的,小小的萝卜里,它就含有β-胡萝卜素、叶酸、维生素C,将胡萝卜榨成汁,加一点糖,可口又健康,可谓是宝宝的大爱。
2、苹果汁:苹果富含有维生素B族,苹果中的不溶性纤维可以进入肠道,和谁一起清洁消化道,促进食物的消化。而维生素B族能促进消化液分泌,维持和促进肠蠕动,改善胃肠功能,将便秘的情况得以缓解和改善。苹果汁味道鲜美,是每个宝宝都难以拒绝的美食。
3、香蕉汁:简单又便宜的方法,只需要香蕉一根,榨汁机一个便可。将香蕉去皮切成片放入榨汁机里,加入适量的冷开水搅拌成汁便可。营养价值极高的香蕉,帮你的宝宝促进食欲、帮助消化缓解便秘的同时还有效的抗脚气病。
4、猕猴桃汁:做法与香蕉汁其实相同,都是削皮切成块放入粉碎机内搅拌成汁。猕猴桃中含有丰富的膳食纤维,其功效也是能够帮助宝宝缓解便秘带来的不健康生活。妈妈们可以变化着为宝宝每天带来不一样的美食。
肥胖在现代生活中的影响非常大,导致人们的健康水平受到极大的削弱,因为肥胖会引起各种疾病,造成身体健康直线下降。因此,减肥是现代生活中非常受重视的事项。不少人为了减肥而绞尽脑汁,利用食疗减肥是最受欢迎的做法,下面就来看看减肥喝什么果汁最好呢?
一、西芹青瓜汁的做法,既解暑又减肥的营养蔬果汁
原料:西芹2根,青瓜1根。
准备工作:西芹洗净后切大小适中的段,青瓜去皮后切成大小合适的段。
做法步骤:把切好的西芹段和青瓜段送入榨汁机榨成蔬果汁即可。
补充说明:将西芹和青瓜一起榨成蔬果汁口感不错,清新爽口,如果再添加一个苹果会更加好喝。
西芹青瓜汁功效:用西芹和黄瓜共同制作的西芹青瓜汁不仅营养,而且还是既能解暑又能减肥的蔬果汁,尤其适合夏季里希望减肥瘦身的女性朋友。
二、雪菊蜂蜜苦瓜汁的做法
原料:苦瓜100克、矿泉水500ml、血菊6朵、蜂蜜40克。
做法步骤:
1、把苦瓜洗净去籽切条备用,把血菊用热水泡开备用。
2、把切好的苦瓜放入料理机中加入适量的矿泉水,然后再放入适量蜂蜜。
3、用高速搅打成汁,然后用小筛滤掉残渣倒入杯中,里面放5至6朵泡好的血菊搅拌均匀便可饮用。
补充说明:
1、这款蜂蜜苦瓜汁的特点是色泽翠绿美观、菊香淡雅飘逸、入口清甜微苦、饮用神清气爽。
2、将苦瓜切成片晒干后泡茶喝,也有非常不错的减肥效果,使用起来方便简单。
三、柠檬蜂蜜苦瓜汁的做法
原料:苦瓜1/4根,柠檬半个,蜂蜜三勺,冰块少许,纯净水一杯。
做法步骤:
1、将苦瓜按上述方法处理好待用,柠檬挤汁待用。
2、将苦瓜块、柠檬汁、蜂蜜和纯净水放入料理机中充分打匀。
3、倒出打好的苦瓜汁加适量冰块即可饮用,也可冷藏后饮用。
提到减肥,人们首先想到的方法就是运动,没错,这是一种成本很低且效果比较好的方法。不过男人们可以做到每天运动减肥,女性则因为懒或者体力不好,运动减肥的效果不是很好。其实女人减肥也可以另辟蹊径,比如通过食疗方法来减肥,效果还是很理想的。那么,晚上喝什么果汁能减肥?
第一名:柠檬汁
倘若你想要喝果汁让自己变瘦, 那么请确认你的冰箱里有柠檬,如果没有一定要从现在开始准备哦。早上喝柠檬,能够帮助我们的身体排毒以及净化,这样可以加快减肥的脚步。
第二名:醋栗果汁
如果想在减肥过程中补充一定量的维生素C, 那么它就是你最好的选择。醋栗是维生素C最富有的泉源之一, 它有助于我们食物的消化,改善消化系统,从而减少脂肪的积累哦。
第三名:芦荟汁
芦荟汁可能味道没有那么好, 但它也非常适合正在瘦身中的妹纸哦,因为它有助于控制食欲,防止暴饮暴食。另外,经常的喝芦荟汁,还有美容养颜的效果。
第四名:小麦草汁
小麦草汁是一种将小麦草榨汁之后的绿色饮品,所以不用担心它不健康。这种看起来很奇怪的果汁,其实也是有利于减肥的,因为它富含丰富的氨基酸、维生素、矿物质以及叶绿素等。此外,它还含有大量的钾, 可以充分地吸收卡路里哦。
第五名:甜菜根汁
尽管甜菜根汁并不是人人都喜欢,但是它也算的上健康的瘦身果汁之一。甜菜根汁除了含有钙、钾、铁、磷、钾、锌、镁外, 还含有维生素 a、 B6 、B12、c、d,其中维生素和纤维帮助我们排出身体的垃圾和毒素,有效的减脂。
果汁大家都爱喝,特别是夏季的时候,天气炎热,人们爱喝些比较冰冷的饮品,可以有解暑的作用,但是果汁好喝但是不能贪喝哦,夏季应该如何选择健康的果汁呢?不如看看下面小编介绍的这几款吧,对人体是非常有好处的哦,我们来了解一下。
要丢掉鲜榨果蔬汁的泡沫我们用榨汁机榨好的果蔬汁上面都会有一层厚厚的泡沫,很多人都会把这层膜给丢掉,其实这样是把营养给丢掉了,大家知道吗,这层膜就是含有酵素,酵素对人体是很有好处的,对于人体有抗炎消肿的作用,同时还可以有增强免疫力的作用,如果你把它丢了是非常不对的哦。
橘类的水果表面都有一层白色的海绵层,把它留下 柑橘类的水果,比如橘子、橙子、柚子等等,里面白色的冻伤含有的维生素的含量是非常大的,所以在喝果汁的时候这些东西是不要丢的,一起榨汁营养更丰富。
不要用铝制容器盛放果蔬汁随着大家养生意识的提高,大家都了解铝一旦摄入体内,就会很难容易排除的,对于神经细胞的损伤是非常大的,还可以导致人的反应能力下降,记忆力下降的问题出现。因此切记不要用铝制品来盛放果蔬汁。
不可以因为饮用蔬果汁而抛弃吃蔬菜水果鲜榨的果蔬汁,虽然觉得浪费了才榨汁的,但是这样是非常不健康的,吃水果和果汁是不冲突的。两者同样对于人体都是非常重要的 。
从上面我们可以看出的是果汁可以“废物利用”可以把蔬菜和水果一起炸成汁。不仅可以补充丰富的营养素,同时还可以有效的增强免疫力和体力,还可以选择一些新鲜的水果蔬菜这样的果汁,既健康而且还有很多的好处,不妨多试试。
饮食养生
运动养生