在我们生活中有很多都比较喜欢吃刺参,刺参的营养价值是比较高的,而且储存的时间也比较长,因为大家买的时候都会选择买干海参,这样的海参拿回来以后是需要先进行泡发的,因为泡发以后再吃起来比较方便,但是泡的时间一定要长一些,那么刺参怎么泡发最高呢?
首先我们发海参时,一定不要染油脂、碱、盐,否则会妨碍海参吸水膨胀,降低出品率,甚至可能会使海参溶化,腐烂变质。发好的海参不要再去冷冻,否则会影响海参的质量,故一次不宜发得太多。
平时一般用热水泡发,比较快。自己发泡干海参,应先将干海参在炉火上略微烘烤,再以温水浸泡一夜,如此有助于让外皮干燥的石灰脱落
翌日再用软刷轻轻刷净表皮,并以清水煮半小时,然后熄火浸泡。
每天煮每天泡,反覆五至七天,直到海参柔软、涨大再取出,虽然手续繁琐,但过程中未含添加物,不仅安全、卫生,且久煮不烂,比现买的好吃。
海参遇油易烂,所以浸泡海参的器皿一定要干净,尤应避免油水接触尚未完全发泡的海参,否则外皮软烂内层仍硬反而不好。
淡干海参怎么发泡
浸泡:
将海参表面清洗干净后,浸泡在洁净无油的装有适量的纯净水的容器内(水要没过海参)泡发约24小时左右,期间换水3-4次直至海参体变软(此步骤的目的是把海参浸泡至柔软可以清洗内部的状态)。最好用纯净水(勿用自来水),这样才能保证最终泡出来的海参个大、肉质鲜美 、营养更易吸收。
清洗:
沿着腹部的刀口把海参从头部至尾部剪开,剪掉头部的沙嘴和抠除海参牙(白色的硬状物),清洗海参体内杂质和内脏,挑断海参内壁上附着的筋。 去掉内筋和肠子海参发泡的个儿会更大。海参内白筋和肠子营养丰富洗净可做汤用。
锅煮:
将洗净后的海参放入洁净无油的锅里加入适量纯净水,中火烧开后再小火煮30-40分钟,熄火后不要开盖,把海参留在锅里焖至自然凉透,捡出煮软的海参,将硬的或者仍有硬芯的海参留在锅中,换纯净水继续煮,直至全部煮软煮透。
百合不仅具有很高的观赏价值,而且含有丰富的营养物质,例如蛋白质、还原糖、淀粉以及各种维生素。经常食用百合能起到润肺止咳的功效。我们平时在吃百合之前是需要泡发的,泡发的方法就是很多人关心的事情。那么,百合怎么泡发?下面咱们就来看看吧。
如果将干百合用于煲汤、煮粥或煲制糖水,我们只需要将干百合放在清水或温水里稍微泡一泡,洗净干百合上面的脏东西和杂质,直接入锅炖煮至软烂就可以了。
有人说未经过泡发的干百合有酸味或苦味,其实这并不是干百合没有泡发的问题,而是你购买的干百合质量有问题。
将干百合用于泡茶喝,也不需要泡发。取适量干百合放在茶杯里,先用沸水冲泡几次,倒掉,等干百合变成透明或乳白色时,再冲入沸水泡茶饮用就行了。
干百合其实并不太适合炒菜,如果你非要用干百合来炒菜的话,那就必须提前泡发。
泡发干百合的方法很简单,将干百合用清水浸泡6小时以上就可以了,用温水泡发的速度会快一些。等干百合浸泡到用手一碾就烂的程度,就可以用来炒菜食用了。
不得不说,将干百合用清水浸泡至胀发的过程中,其营养成分和药用成分会损失惨重,这样的百合已经失去了食用的意义。因此,建议大家炒菜时尽量使用鲜百合,用干百合炒菜是不合适的。
燕窝是一种补身效果很好的纯天然食品,尤其适合病人以及体质较差的人食用。燕窝的营养价值极高,其中含有的蛋白质以及氨基酸等物质非常丰富,是一种既健康又大补的食材。燕窝吃起来口感也很好,但是要注意的是之前的处理过程,燕窝是需要进行泡发的。那么,燕窝到底怎么用冷水泡发呢?
泡发燕窝的方法
1、蒸发
先将燕窝放入50℃水中浸泡,至水凉后,换入70℃水中浸泡,至膨发后取出,保护好不要弄碎,换水漂洗两次,放入80℃水中烫一下,洗净装碗,小火蒸至松散软糯即可。
2、泡发
泡发是目前最常见的燕窝发制方法,泡发可分为冷水发和热水发。
冷水发(或温水发):水温一般在40℃左右,夏季为常温,冬季为温水。燕窝用冷水浸泡两小时,捞出拣去羽毛、杂质,然后放入沸水锅中,加盖焖浸约30分钟,如尚未柔软,可换沸水再焖浸30分钟,因在烹调过程中还有煨煮过程,故不可发足,以防煨煮过头糜烂,失去条形和柔软口感,至适用时捞出,泡入凉水待用。
热水发(建议救急才用):将燕窝干料浸入热水中,通过升温加热,提高水分子的渗透速度,促使燕窝干料充分膨胀,以达到用常温水涨发难以达到的效果。此法对燕窝的营养成分有一定的破坏作用,如无特殊需求,不建议采用。
3、碱发(旧时发法,不建议采用)
燕窝加温水泡,再用净水漂洗二三次(注意保持形态整齐),然后泡入凉水中;用前倒去水,用碱面拌和燕窝,一般50克燕窝用碱面1.5克(燕窝如较老,可用2.5克),加开水提一下;至燕窝涨起,倒去一半碱水,再用开水提三四次,至膨大至原品的3倍,手捻感柔软而发涩,一掐便断即成;然后漂洗去碱面,泡入凉水中待用。入烹前用干布吸去水分即可。
4、蒸发
先将燕窝放入50℃水中浸泡至水冷却,使其达到半熟或者轻熟的程度,然后放入70℃水中浸泡至膨大取出,换水漂洗两次,放入80℃水中烫一下,洗干净后装入碗中,再用小火蒸至松散软糯即可
方法/步骤:
1.取一盏燕窝,放入纯净水泡发1小时。再将燕窝撕成燕条,换水再泡发3-4个小时左右即可。泡的时间要看燕窝燕丝的粗细和泡发情况,一般来说疏盏泡发2个小时就可以了,密盏泡发3-4个小时,泡到燕丝松散开来就可以了。
如何泡发煮燕窝
如何泡发煮燕窝
2.将燕窝放入漏勺内,在水中晃动滤去小细毛,同时挑出燕窝中的细小杂质。这是为了让燕窝炖起来口感更佳。
如何泡发煮燕窝
3.将清洗干净的燕窝用漏勺捞起,沥干、待炖煮。用漏网把燕窝水份沥干。可以准备一些炖煮的配料,如莲子,枸杞,冰糖一起炖煮,效果更佳。
如何泡发煮燕窝
4.将沥干燕窝放入已经加好开水的炖盅内。将准备好的配料洗净加入。冰糖在起锅的时候再放,燕窝和冰糖炖煮会出现局部化水的情况。
如何泡发煮燕窝
5.把炖盅放入水中隔火炖煮(大火将锅内水烧开,水沸腾后改用小火)。燕窝中的MSF和EGF可以促进人体细胞再生,帮助病后复原和补充元气,但是这两种营养只能在80℃左右保持活性,所以不适合煲煮或者直接煮沸,隔水文火炖煮最好。
秋天是一个凉爽的季节,是一个收获的季节,同时也是一个干燥的季节。因为秋天风特别大,容易吹走空气中的水分。而如果出门不做好补水和防护措施的话,脸也容易发干、红肿等。脸发干是很多爱美女性不能忍的,脸发干容易使妆面浮粉,也不好上妆。那么秋季脸发干应该如何改善呢?
1、去角质
方法:准备一块婴儿用的纱布毛巾,将脸部浸湿后,用纱布毛巾蘸取洁面乳,搓出泡泡;然后在脸部,尤其是额头、T区、下巴这些容易堆积废旧角质的位置,轻轻地以画圈圈的方式涂抹洁面乳,不用太久,30秒左右即可;之后再用清水冲洗干净。每天这样洗脸,即可帮助温和代谢角质。
干性肌肤/敏感肌肤去角质的方法:这两种肌肤你可能会认为角质层薄,无需去角质,但事实上,干性肌肤和易敏感肌肤的人,角质层容易出现薄厚不一的亚健康状态。去角质的动作则是为了调节改善这种状态。
2、热敷方法
方法:秋季气温下降让妳的代谢循环也下降了。所以皮肤会显得暗沉无光,还很干。简单利用热毛巾敷脸的方式,就能让血液循环。热敷大约一周进行3次。
热敷之后你可以再利用美白化妆水湿敷,一口气将暗沉、黑色素累积排出去,妳很快就能找回肌肤的透明感。
3、化妆水湿敷
方法:化妆水湿敷对保湿很有效果,而且简单方便。但化妆水要选用无酒精的类型,在上妆前或是睡前保养时,利用化妆棉或纸面膜吸饱化妆水,大约敷个5分钟之后再进行日常的保养步骤,经济实惠的化妆水湿敷法就能帮妳度过秋季忽冷忽热的尴尬期。
4、保湿乳改善吸收力
不稳定的气候变化,打乱了角质层28天的更新周期,所以妳发现肌肤的保水能力变差、皮肤变得干燥粗硬,擦什么都吸收不了!
方法:利用保湿乳液。使用量要比平常多一些,倒在化妆棉上后,以画圆的方式帮肌肤轻轻按摩,妳会发现肌肤的柔软度、保水度立即提升,肌肤的胃口大开。后续的保养也会更好吸收!
泡脚已经成为现在许多人都喜欢的一种养生方式,要是经常泡脚的话就会使得人们感觉到神清气爽的,也可以很好的去缓解疲劳的程度,尤其是当自己工作一天后回到家就可以使用艾草来泡脚,从而使得自己不会感觉到那么无力和疲惫的,还可以去疏通经络的,达到一个促进血液循环的效果。
艾草与中国人的生活有着密切的关系,每至端午节之际,人们总是将艾置于家中以“避邪”,干枯后的株体泡水熏蒸以达消毒止痒,产妇多用艾水洗澡或熏蒸。
《本草纲目》除记载有“白蒿”及“白艾’外,还记载有“蕲艾”(产蕲州,今湖北省蕲春县薪州镇),可入药。此系艾的栽培品种cv. qiai,与原种(野生种)的区别在于:栽培品种植株高大,高150-250厘米,香气浓烈;叶厚纸质,被毛密而厚,中部叶羽状浅裂,上部叶通常不分裂,椭圆形或长椭圆形,最长可达7-8厘米,宽1.5厘米,叶揉之常成棉絮状;入药,性温、苦、辛、微甘。[1]
全草入药,有温经、去湿、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗过敏等作用。历代医籍记载为“止血要药”,又是妇科常用药之一,治虚寒性的妇科疾患尤佳,又治老年慢性支气管炎与哮喘,煮水洗浴时可防治产褥期母婴感染疾病,或制药枕头、药背心,防治老年慢性支气管炎或哮喘及虚寒胃痛等;艾叶晒干捣碎得“艾绒”,制艾条供艾灸用,又可作“印泥”的原料。此外全草作杀虫的农药或薰烟作房间消毒、杀虫药。嫩芽及幼苗作菜蔬。[1]
艾草性味苦、辛、温,入脾、肝、肾。《本草纲目》记载:艾以叶入药,性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效,亦常用于针灸。故又被称为“医草”,台湾正流行的“药草浴”,大多就是选用艾草。关于艾叶的性能,《本草》载:“艾叶能灸百病。”《本草从新》说:“艾叶苦辛,生温,熟热,纯阳之性,能回垂绝之阳,通十二经,走三阴,理气血,逐寒湿,暖子宫……以之灸火,能透诸经而除百病。”
说明用艾叶作施灸材料,有通经活络,祛除阴寒,消肿散结,回阳救逆等作用。现代药理发现,艾叶挥发油含量多,1.8-桉叶素(占50%以上),其它有α-侧柏酮、倍半萜烯醇及其酯。风干叶含矿物质10.13%,脂肪2.59%,蛋白质 25.85%,以及维生素A、B1、B2、C等。灸用艾叶,一般以越陈越好,故有“七年之病,求三年之艾”(《孟子》)的说法。
一旦秋冬季节人就会不自觉的舔嘴唇,并且感觉嘴唇越来越干燥,下意识舔嘴唇之后嘴唇就开始干燥,越舔越觉得嘴唇干。天气干燥后就会出现这种状况是很正常的,不需要担心。想要彻底的解决,首先需要给身体补充水分,其次选择一个好的润唇膏,定时给嘴唇涂抹,并且在睡觉之前涂上厚厚的一层,重中之重就是保证不再舔嘴唇。本文介绍了嘴唇发干的原因,来看看吧。
一、嘴唇老是发干的原因
1、舔唇
很多人都会觉得嘴唇发干,出现皲裂,因而就会不自觉地舔唇,但结果常常适得其反,嘴唇的干燥症状反而加重,甚至导致唇部肿胀、结血痂。当用舌头舔嘴唇时,由于外界空气干燥,唾液带来的水分不仅会很快蒸发,还会带走唇部本来就很少的水分,造成越干越舔、越舔越干的恶性循环,严重的甚至会使嘴角处的皮肤出现色素沉着。
2、慢性唇炎
慢性唇炎是唇部慢性、非特异性的炎症性病变,多由各种长期、持续的刺激导致,如干燥、寒冷,尤其是与舔唇及咬唇等不良习惯有关。此外,秋天时,嘴唇还容易结痂,这也和舔唇这一坏习惯有关。
3、季节原因
嘴唇干裂是秋冬季节的常见症状。由于唾液里含有多种消化酶,嘴唇上的唾液蒸发后,这些大分子的蛋白质会残留在嘴唇上,与唇部脱落的细胞一同形成痂皮。由于痂皮下方的组织不完整,如果强行撕去,就会造成更多的局部渗出,从而形成更多痂皮。
二、冬天如何防治嘴唇发干
1、可以从调整饮食和日常习惯上来防治。多吃新鲜蔬菜,如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等,以增加B族维生素的摄取。
2、及时补充足量水分,充足饮水量对于人体机能的均衡有很大帮助,能有效防止嘴唇干裂。
3、不论男女都应使用护唇膏来呵护双唇,尽量选择添加刺激性成分少的无色唇膏。过敏体质的人,用棉签将香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上,也能起到很好的保湿作用。
4、尽量避免风吹日晒等外界刺激,可以采取戴口罩的办法来防护。
5、纠正舔唇、咬唇等不良习惯。 如果唇部的皲裂、结痂症状长期不愈,应及时到医院就诊,尽早查清病因,对症治疗。
6、嘴唇蜕皮不要撕剥。嘴唇发干蜕皮时,用干净的湿纱布敷在嘴唇上,一直湿敷到皮屑可用棉签轻轻擦掉为止。
干贝是扇贝的干制品,营养价值非常高,具有滋阴补肾、和胃调中功能。将扇贝制成干贝主要是有利于运输和贮藏,我们在食用干贝的时候肯定是需要先进行泡发的,如果没有烹饪过的话,在泡发上就很缺乏技巧。那么,干贝泡发要多久?下面咱们就来看看吧。
挑选干贝应该注意观察它的颜色,首先要呈鲜黄色,不能转黑或转白,有白霜的鲜味较浓;形状尽量完整,呈短圆柱形,坚实饱满,肉质干硬;不要有不完整的裂缝。总之,干贝中优质新鲜的,呈淡黄色,如小孩拳头般大小。粒小者次之,颜色发黑者再次之。
干贝如何泡发?
干贝在烹调入菜前需泡发,但方法比较简单,可提前8小时左右用少量的热水浸泡,当用手指轻捏即开时,便是发好,与原汤一起入菜。也可用冷水洗一遍,盛于碗中,加入适量的葱、姜、料酒和鲜汤,上笼屉蒸约2小时左右,用手轻捏即散成丝状即可,原汤一起入菜。
干贝泡发用蒸汽发制的方法比较好,蒸汽发制与热水发制相似,所不同的是蒸汽发制利用水蒸气传热,避免了干制品与大量水分的接触,有利于保持干制品的鲜味和保持原料本身的外形完整。
1、先用冷水将干贝浸泡约2小时,剔去外层边缘筋膜,再用清水冲洗干净。
2、将干贝放入小碗中调入适量的绍酒,以便除去腥味,增加清甜口感,接着将干贝放入蒸锅中,用中火蒸制约1小时,待可用手轻易拆散即可,最后将干贝浸泡在碗中的料酒中待用。
3、浸泡干贝的料酒中饱含了干贝的精华,所以烹调时千万不可丢弃,一同随干贝放入菜中提香提鲜
嘴唇发干起皮是一种很常见的现象,一般情况下,如果身体内缺乏维生素的话,或者是嘴唇发炎的话,又或者是人们有舔唇、咬唇的习惯的话,都是会导致嘴唇发干的。所以在出现嘴唇发干起皮的问题之后,一定要及时根据导致症状的原因,采取正确的方法对身体进行一定的调理。
一、和身体缺少维生素有关
很多的人在平时饮食上不注意,挑食偏食,这样的话身体内就缺少维生素。如果缺少维生素b2,维生素a和维生素c都可能会引起嘴唇发干起皮的情况。所以建议在平时一定要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,这样能够帮助补充体内的维生素,促进体内的血液循环,更好的滋养嘴唇处的皮肤,让你的嘴唇红润有光泽。
二、和嘴唇发炎有关
如果嘴唇经常出现干燥起皮的情况,或许和嘴唇发炎也有一定的关系,可能很多人会感到非常的惊讶,嘴唇怎么也会发炎呢?如果嘴唇遭受了细菌和病毒,真菌的入侵也可能会引发唇炎。这样就会导致嘴唇出现起皮的情况,严重的话,还可能会出现干裂的症状。
三、和习惯性舔嘴唇、咬嘴唇有关
其实几乎我们所有人都会有这样一个习惯,就是如果嘴唇起皮干燥的话,就会习惯性的舔嘴唇或者有时会出现咬嘴唇的情况。其实习惯性的舔嘴唇会加重干燥起皮的情况,因为嘴唇的皮肤非常薄,没有汗腺,如果经常舔嘴唇就会蒸发掉嘴唇的水分,这样就会加重干燥的情况。
所以如果你的嘴唇经常发干起皮,在平时一定要改掉舔嘴唇、咬嘴唇的习惯,涂抹润唇膏。这样能够起到很好的滋润嘴唇的效果,也可以每天晚上睡觉前在嘴唇处涂抹一些蜂蜜,用保鲜膜密封5分钟。平时多吃一些新鲜的蔬菜和水果,比如猕猴桃,含有丰富的维生素c,对于缓解嘴唇干裂的情况具有非常好的效果。
海参不仅是很珍贵的食材,而且还是名贵的药材,具有补肾,益精髓,摄小便,壮阳疗痿等功效。如果不是沿海地区,我们吃到的海参都是干的,新鲜的海参很少见到。因此,我们在吃干海参的时候就需要先进行泡发了。那么,如何快速泡发海参?下面咱们就来看看吧。
首先准备工具:纯净水或者矿泉水,绝对保证无油的器皿。干海参若干。
凉水泡
是为了把干海参泡软,常温下的纯净水或者矿泉水一起放到无油的器皿发泡24小时,每隔8小时换次水
24小时后的效果:海参已经大了一些,需要注意的是一定不要碰到有油或其他杂质,不然会影响泡发品质,大家务必记住。
是把海参泡软,24小时后,把海参拿起来用手捏一下,如果完全捏的透。没有硬块儿了,就说明第一步泡好了。如果还有硬块就继续泡,直到海参都完成这个步骤。
第一步完成后:开始开膛,沿着海参的开口处用无油的剪刀剪开即可。
去沙嘴:剪开后去掉沙嘴和牙齿,圈中依旧沙嘴的位置。
抠下来的沙嘴和牙齿类似石灰质,用手直接抠除即可。
第二步 水煮:把清理掉牙齿的海参清洗干净后放入纯净水锅中,开水,水开后,改小火,盖上盖子焖煮25-30分钟,煮完后,关火,继续盖盖子闷2个小时,第二部就完成了。
第三步 冰水泡:冰水泡的目的是为了海参更好的胀发海参是热缩冷胀,很神奇的东东。把闷好的海参,换新的纯净水加冰块放入冰箱的保险层。也就是我们说的恒温层(非冷冻)如果没有冰块的话,直接放入冰箱冷藏也可。
热水泡:冰水泡持续24-48小时就可以了,每隔8小时换次水。这样您就能神奇的发现,海参在慢慢的胀发了!
泡好海参后沥干水,用保鲜膜单独一个一个裹起来,然后放冰箱冷冻即可,每次食用,拿出来,凉水泡开即可按照您喜欢的方式食用,方便快捷!
银耳是我们生活中很常见的食材,不仅口感好,而且还有益气清肠、滋阴润肺的作用,经常吃银耳能提高人体的免疫力。制干的银耳有利于更好的运输和贮存,我们平时在吃银耳之前都需要先进行泡发,方法是最令人关心的事情。那么,怎样快速泡发银耳?下面咱们就来看看吧。
首先讲一下自己挑选银耳的经验。
银耳尽可能选择完整,饱满,大一点的,颜色的话,银耳的上部淡淡的黄色,没泡发之前有的是米白色,根部有深黄色的,银耳的根部已经是处理好的,根部比较小的。如果想要买到品质更好一点的银耳,最好去大的商超选购比较放心。
银耳的用量。
我们想要煮一锅的银耳滋补汤的话,一般像笔者胜眼一买的银耳这样的大小,每一泡发一个就已经足够了,泡发好的银耳一般能发到自身的3倍大小。
准备泡发银耳的容器。
根据笔者胜眼一的经验,泡发银耳的这种容器一般需要选择稍大一点的,因为银耳泡发好了是开始的3倍大小;其次是,容器要干净,无油,无异味,这样就避免因而在泡发的过程中吸入其他的味道,影响最终的口感。
将银耳放置在碗中,倒入凉水,开始泡发。
这里要注意的是,我们泡发银耳要使用到的是凉水,就是自来水管里面的凉水。水的量倒入没过银耳表面即可,这个谁要随时添加,因为银耳是会随时吸水的,所以每隔一段时间要往碗里面再添加水。
泡发的时间。
根据你想要的口感决定,如果想吃脆嫩的口感,4小时就可以;如果想吃软糯的口感,那么头天晚上泡发,第二天早上用就可以
导读:马上又到了穿凉鞋的季节,穿凉鞋随美丽,但容易脚后跟发干症状。穿凉鞋脚后跟发干怎么办?专家介绍,脚后跟血液循环差,气血运行不畅,所以容易导致脚后跟皮肤干裂。专家建议涂有滋润作用的药膏缓解脚后跟发干症状,下面专家为大家具体介绍。
从中医的角度讲,脚后跟发干可能是血虚或者是湿热阻滞导致。专家介绍。如果只是局部发干,身体其它部位皮肤都还好的话,专家建议涂些有滋润作用的药膏就能缓解,比如,芜麻驱风膏等。如果全身皮肤都比较干,就要服用养血润肤丸和一些活血的药了。
专家提醒,涂抹药膏前,最好用热水先泡泡脚,这样有利于药物吸收。但千万不要泡得太长,三五分钟就够了。泡得太久反而造成脚部脱水,干裂就更严重了。另外,水温略高于皮肤温度即可,不能太烫。泡过后,涂上药膏,再用保鲜膜将脚后跟裹起来,这样能促进药物的吸收。这个保鲜的过程,不妨在睡前进行,第二天醒后,把保鲜膜拿掉,滋润的双脚登上凉鞋,就舒服多了。
其实,对于脚后跟发干的问题,不少人有一些误区,比如,认为醋、芥末等能起到治疗作用,以为脚部的死皮要经常清理等。对此,专家表示,在皮肤干裂的情况下,要尽量避免刺激。醋和芥末的刺激性都比较大,还是不要试用为好。去死皮也不宜过度,力度不要太大,也不要太过频繁,半个月去一次就够了。
怀孕期间,眼睛可能会发生哪些不适症状呢?干涩、朦胧感、眼压改变、眼疲劳等,都是孕期常发生的眼睛不适。除了这些一般症状外,孕妇也可能因为本身或怀孕期间所患的疾病(如妊娠糖尿病、高血压等)而引发眼睛的不适。
孕期眼睛总是干干的,怎么办?
首先,一定别再戴隐形眼镜了,同时,要避免长时间盯着电脑屏幕(会影响到你眨眼的频率)。
你也可以通过避免接触刺激眼睛的环境因素来减轻不适,如吹风(做些保护措施,如戴上太阳镜)、烟雾、干热等。
还有一些其他治疗方法,但都是针对长期患者的,而且需要在眼科医生指导下进行。如果你怀孕前就有眼部问题,还应去眼科医生和验光师那里寻求专业的指导和帮助。
简单小招应对眼睛发干
孕妈妈们应注意孕期的卫生保健,合理营养,多摄入对眼睛有益的维生素A、C等营养素。可以适量使用珍视明等眼药水湿润角膜,消除眼疲劳。怀孕时不能用氯霉素眼药水,如有炎症可以用红霉素、洁霉素眼药水,但最好先征求产科医生意见。眼药水的吸收是经由鼻泪管流到鼻腔,透过粘膜的吸收进入血液循环系统。如果孕妈妈担心使用眼药水对胎儿会有影响,在点眼药水的时候可靠近眼睛内侧的泪点,这样能减少药物的吸收。
饮食方面
要注意补充水分,多吃豆制品、鱼、牛奶、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等,有助于保护眼睛。注意用眼卫生。无论是看书还是用电脑,专注时间都不宜过长,要有意识地多眨眼,每隔30至40分钟就休息515分钟,眺望远处,让眼睛充分放松。
干发巾一种吸收性非常好的毛巾,平时在洗头发的时候,可以先用干发巾进行擦拭,能让头发变得非常干爽,即便是不适用吹风机也能让头发变得很柔软,不影响晚上的睡眠。因此,家里准备一条干发巾还是对生活有很大帮助的。有些人刚接触干发巾,不是很了解干发巾使用方法,下面咱们就来看看吧。
一、干发巾具体使用方法
1、 在洗头之后,将湿了水的毛巾稍稍拧干一些,并轻轻擦试头发根部。这能够有效清除洗发液残留物、且能快速吸干多余的水分,使头发能够达到迅速干爽的效果。
2、 在进行上一个步骤之后,可以用干发巾把头发全都包起来,夹好,就像理发店和美容院做的那样,5分钟之后再打开,也可以达到快干的效果呢。
3、 另外,在沐浴之后,可以用拧干的干发巾轻轻擦拭肌肤。这样能够可马上吸掉多余的水份,使人倍觉神清气爽。
4、 总的来说,就是能在沐浴、洗头之后能迅速干肤干发,可以免用电吹风,确实是居家旅行必备呢。
二、干发巾使用注意事项
1、 洗涤干发巾的时候,可以手洗或机洗,据小编查询资料得知,机洗是更值得推荐的呢。
2、 对于干发巾的洗涤用品,推荐使用香皂或洗衣粉。
3、 另外,洗涤的时候,注意不要加入柔顺剂,因为这可能会对干发巾的纤维造成破坏哦。
干发巾怎么用
现在你知道干发巾具体该怎么用了,和你之前的使用方法是否一致呢?小编希望大家都能正确的使用干发巾,也希望大家的生活能越来越便利越来越健康。
饮食养生
运动养生