很多人都有过胃胀气的经历,尤其是对于有胃病的患者来说,更容易出现胃胀气的现象,这让患者感到难受不已,严重时甚至会影响患者的进食状况,但是不少患者出现胃胀气往往是在吃饭之前或之后,主要是由于过于饥饿或饱腹导致的,但也有患者存在一吃饭就胃胀气的现象,这是怎么回事呢?
肚子胀气的原因有以下几种:
1. 食物发酵。某些食物本身就易引起胀气,如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类、以及地瓜、马铃薯等的薯类食物,这些都是属于易产气食物。正常情况下,回肠下端和升结肠有大量细菌存在,如果食糜在这段肠子里,因某种原因停留时间过长,在细菌的作用下,可以引起食糜发酵,产生大量气体,引起腹胀。
2. 胃肠道中气体吸收障碍。正常情况下,腹腔内大部分气体,经肠壁血管吸收后,由肺部呼吸排出体外。有些疾病,肠壁血液循环发生障碍,影响肠腔内气体吸收,从而引起腹胀。
3. 饮食习惯不好。当吃东西的速度太快、或是边吃饭边说话会导致吃进太多的空气,然后引起肚子的胀气。
4. 生活步调快、压力大的人易出现腹胀。肠蠕动功能减弱或消失,会导致肠腔内的气体排不出体外,因而引起腹胀。体内积聚的气体无法排出体外,会对消化系统造成压力,使人产生胀气甚至疼痛的不适感。当空气进入体内,人体本能会有打嗝或是放屁的反应,来排出多余的气体,一般来说成年人每天都会排气约10-18次,若有异常不管是排气的次数太多或是没有排气,都会造成异常的胀气。
5. 某些肠胃方面的疾病。如肠燥症、胆囊疾病(可能是脂肪消化不良)而导致胀气。
总的来说,引起肚子胀气的原因是很多的,应该根据引起肚子胀气的不同原因而对症治疗。
肚子胀气有以下治疗方法:
第一, 治疗肚子胀气的方法。
1. 运用腹式呼吸法。腹式呼吸的方法其实很简单,当我们吸气时,肚皮涨起、呼气时,肚皮缩紧。虽然刚开始可能不太习惯,但习惯了,有助于刺激肠胃蠕动、促进体内废物排出,另一方面也能使气流顺畅,增加肺活量。
2.吃促胃肠动力药,也可以用乳酸菌素片,促进胃肠的消化吸收。
第二,通过食疗治疗肚子胀气。
1、少吃生冷食物刺激性食物。因为生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症
2、 炒谷芽和金桔煮水服用。具体做法是将金桔洗净,压扁,然后将炒谷芽放入砂锅内,加冷水200毫升,浸泡片刻,煎煮10分钟后,再放入金桔煮5分钟,将药汁滗出,再加水煎1次,将两次药汁合并,加入少量糖,当茶饮。
3、在饮食上.少吃油炸食物。因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利.
4、规律饮食.研究表明,有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。
5、补充维生素C和维生素B,维C具有抗氧化,解毒的功效,减轻精神压力,促进胶原蛋白的合成,增强胃动力;而维B能促进消化,加速人体的新陈代谢;稳定情绪,减轻精神压力,改善睡眠。
众所周知,自己的排泄物如果出现了一些一些其它的颜色,那么就说明这个人的身体已经是处于一种不健康的状态了,那么,也有人说排泄物本来的颜色就属于黄色,如果我的排泄物是属于很黄的,应该也没有什么大问题吧?排泄物正常的颜色是属于黄色,但是如果你的排泄物属于很黄的,那么你就应该引起重视了,这个颜色也说明你的身体在悄悄的发生着一些变化,那么拉屎很黄怎么回事呢?
第一种:
大便色黄是正常的,只要次数不多,没什么问题, 可以适当口服点助消化的药物,具体请就诊后谨遵医嘱进行治疗,不要擅自服药 ,祝健康.
第二种:
可能是慢性肠炎,跟受凉后、饮食不洁引起有关系的。可以吃菌康达和肠胃康调理胃肠,不吃辛辣、肥腻或含糖量过高的食品。
第三种:
这种情况考虑是喝食物色素而引起粪便较黄现象,而有时腹部不舒服,可调整饮食为主,同时注意平时的食物是否黄色素为主,单纯这些现象,多考虑不是病态表现,如果反复这样,则要进行就医检查
第四种:
需要考虑肠炎的表现,是细菌、病毒、真菌和寄生虫等引起的胃肠炎.
意见建议:可以考虑到医院消化科做个肠镜检查,如果确诊,麦片酸奶蜂蜜或牛奶平时不要在饮用了,在生活方面需要注意,1、注意饮食卫生2、忌吃油腻食物。3、忌吃牛奶、 羊奶和大量的蔗糖。4、忌生吃大蒜。
吃的食物不合适时,会让自己的肠胃受到伤害,因此会发生拉肚子的情况,肚子疼时上个大便就会得到缓解,但也有的人光放屁不拉屎怎么回事呢?其实消化不良会让肠胃中产生大量的气体,再加上肠胃蠕动变慢,会产生更多的气体。要解决肚子中有气体的情况,可对肚子多进行按摩。
一、光放屁不拉屎怎么回事
可能是是肠道功能紊乱,从而造成胃的蠕动减弱、消化不良,进一步引起光放屁不拉屎,需要积极综合治疗。建议吃双歧杆菌四联活菌片调节肠道功能。也可腹部热敷+腹部按摩等传统中医调理。或是吃吗丁啉促进胃动力,吃健胃消食片助消化,多喝水,多吃蔬菜水果,禁止进食辛辣刺激性食物,不要吸烟饮酒,每餐不要吃得太饱,要少食多餐,吃饭要细嚼慢咽,多运动,少熬夜,养成定时排大便的良好习惯。
二、放屁过多是怎么回事
作为人体消化功能的一种外部反馈,在一定程度上反映了身体机能情况。放屁过多说明胃肠产气增多,通常由三种情况导致,即脾胃功能受损,进食过量不易消化的食物,如肥肉、黄豆、花生、玉米等,以及暴饮暴食所致。当人们消化不良时,肠道细菌的发酵速度快,更容易产生气体而使人排屁。
一般肠道内气体主要来源于咽下的气体及消化道内产生的气体(特别是细菌发酵产气),肠道内液体的来源有唾液胃液、胆汁、胰液小肠液等。健康人这些液体和气体经过正常消化过程均能重吸收或部分排出。
三、腹胀放屁多是怎么回事
1、胃肠道疾病
胃部疾病:常见于慢性胃炎胃溃疡胃下垂胃扩张及幽门梗阻等。
肠道疾病:常见于肠结核、痢疾、肠梗阻及习惯性便秘等。
其他:胃肠神经官能症。
2、肝、胆与胰腺疾病如急慢性肝炎,肝硬化慢性胆囊炎胆石症及胰腺炎等。
3、腹膜疾病常见于急性腹膜炎结核性腹膜炎等。
4、心血管疾病常见于心力衰竭、肠系膜动脉硬化症肠系膜动脉梗死等。心绞痛和心律失常亦可反射性地引起腹胀。
5、急性感染性疾病如败血症重症肺炎及伤寒等。
一般来说,一个人的健康是可以通过大便的颜色反映出来的。那有的时候也会有很多人反应,我在上厕所的时候发现自己的排泄物居然是青色的,也太不正常了点吧。大家都知道,一个人正常的排泄物应该是黄色的,那么发现自己的排泄物是青色的,是不是就表示身体有异呢?下面我们就具体来看看拉屎青色的是怎么回事呢?
1、吃绿叶蔬菜过多
绿叶蔬菜虽然很健康,但是含的绿色素也很多,常吃可能会造成排泄物呈绿色。不过偶尔一次绿色没什么问题,如果经常这样就需要注意身体了。
2、消化不良
食物积攒过多形成积食,常常消化不掉。注意多喝水,饮食清淡,多吃稀饭、面食等容易消化的食物。及时到医院查粪便常规看看情况。
3、肠胃有炎症
其是急性的肠炎会出现这种症状,会有大便绿色,另外若是接受多一些抗菌素治疗的人也会有大便绿色的情况。建议去看看医生,保养下肠胃。
4、腹泻
腹泻也会有大便绿色的情况,我们经常发现,有时候熬夜吃冰凉饮品,海鲜之类的,一早会出现腹泻的情况,颜色就是绿色的。
5、与服药有关
有时候服用药物刺激肠胃,可能会引起颜色不正常。如果药物停了,恢复正常就说明是药物的影响了,如果还是绿色,就不属于药物的影响了。
6、喝太多啤酒
大量饮酒、熬夜、受凉及精神不好等因素,导致机体防御功能减弱,使侵入肠道的细菌、病毒乘机繁殖生长,或因细菌、病毒毒力强、病菌数量多而导致这种情况。
打嗝是很多人都有过的经历,在公共场所打嗝往往也让人尴尬不已,但是偶尔性的打嗝对于身体并没有什么危害,可能是由于胃胀气等因素导致的,多吃点具有排气作用的食物便能很好的缓解这种症状,而在吃饭之前一直打嗝,会让患者难以进食,时间久了也会对胃部造成损害,想要缓解这种症状,最重要的是先了解导致饭前打嗝的原因再对症下药。
打嗝,指气从胃中上逆,喉间频频作声,声音急而短促。是一个生理上常见的现象,由横膈膜痉挛收缩引起的。健康人也可发生一过性呃逆,多与饮食有关,特别是饮食过快、过饱,摄入很热或冷的食物饮料、饮酒等,外界温度变化和过度吸烟亦可引起。呃逆频繁或持续24小时以上,称为难治性呃逆,多发生于某些疾病。打嗝确实会让身体不舒服,如何才能快速止嗝呢?
1. 喝水法:
想必很多人都知道喝水可以缓解打嗝,但是有时候喝了好几杯水竟不见好?不妨边喝水边弯腰试试:喝水时,慢慢咽下,并把腰部弯成90度,重复10次左右。
2. 伸舌头:
打嗝不止时,用一块干净纱布垫在舌头上,用手指捏住舌头向外伸拉。此时,会感到腹部有气体上升,打嗝自然消除。
3. 打喷嚏法:
打嗝时,如果想办法打个喷嚏,就可以止嗝,可以用鼻子闻一下胡椒粉即可打喷嚏。
4. 掐按中指:
分别用自己的左右手指,用力掐住中指顶部,大约过1~2分钟以后,打嗝即可被制止。
快速止嗝的方法5. 屏气法:
尽量屏气,多屏几次,一次约在15~25s即可,屏上3~5次即可见效。
饮食养生
运动养生