长期按摩对身体有害处
在中老年当中，很多人选择做按摩来保健身体，但是长期按摩对身体有害处吗？这也是很多喜欢按摩的人想要了解的。如今的人由于工作的原因，可能长期坐着，面对电脑，所以全身都会有僵硬的感觉，而按摩却可以缓解这些问题。但是按摩虽然对身体有利，但过于频繁也会对身体不好。
长期按摩对身体好吗
很多人因为工作原因，经常需要为自己的背部，头部，颈椎或腿部等部位进行按摩。从而，让有些朋友怀疑，长期按摩是否对身体有害处呢?其实，长期按摩对身体的害处基本是很少的，但前提是，必须采用正确的按摩姿势。
许多人长期按摩出现危害，往往是因为按摩姿势不当所导致的，另一个原因和按摩师的技术也有很大关系。
日常生活中许多人因为长时间坐在办公室，没有休息和运动的时间，一天中将近一半的时间都要工作。这样的情况下，通过按摩脊椎和颈部，非常有益于身心哦。不过，长时间这样用按摩替代运动，也不是长久之计，还是尽量抽些时间出来运动一下吧!
按摩对于大多数人来说都有好处，当然有些副作用也是因人而异。一般来说，按摩出现副作用的人群非常少。不过，身体本来存在疾病隐患的朋友们，最好少按摩哦，否则按摩过程中促进血液循环，反而会加重疾病。
小tips：这类人群不适合按摩：女性经期，孕期，哺乳期，骨质增生，关节炎，急性软组织损伤，局部肿胀，严重的心，肝脏，肺，脑功能不全，肝炎，结核病，肿瘤患者等。
按摩要注意这些问题：
一 选靠谱的地方
按摩非常简单，但也有着需要注意的地方。为了避免按摩过程中出现技师不专业或手法不正确等问题，我们选择的按摩地点最好是比较大型或自己熟悉的。最好别去一些偏远小镇，或看上去简陋的不专业的地方。否则这样就很容易遇上那些按摩的副作用了，如果按摩后感觉身体反而更劳累，那肯定和按摩手法有很大关系。
二 要控制频率
虽说长期按摩对身体无害，但最好还是控制频率。许多白领一族工作繁忙，没什么时间锻炼，所以有点时间就去按摩了。但按摩不能替代运动，建议一周最多按摩三次，一周一次也可以了。这样的按摩频率对身体来说才是合适的，任何事情过多都不好。
三 根据需求来选择按摩方式
按摩对人体来说很有好处，并且有多种不同的功效。按摩能放松调理身体，放松和改善脊椎以及肌肉，对于不同的部位不同的按摩手法，有着不同的好处。女性朋友按摩时，可以根据自己的身体情况和需求，来选择不一样的按摩手法或流程哦!
四 饱腹，过度饥饿不宜按摩
饱腹时不适合做任何事情，包括按摩。而过度饥饿也不适合按摩哦。饭前半小时以及饭后一小时内，同样不适合按摩。
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几乎每个人都会做梦，但是做梦的频率会很有很大的区别，很多人也是很快会忘记自己做的梦，但是也有一部分人对自己的梦记忆很清楚。睡眠长期做梦还可能意味着睡眠质量比较差，很多人如果在晚上做了很多梦，会发现第二天早上醒来头昏昏沉沉的，没有多少精神，这应该算是长期做梦对身体的第一个直接影响。
首先让我们来了解一下做梦与睡眠周期：在每晚的睡眠中，每2个小时左右完成一个睡眠周期，如果睡眠8个小时，要循环四个睡眠周期。每个睡眠周期都是从朦胧入睡开始，随后睡眠逐渐加深，一直到熟睡，然后转入非快速眼动的做梦睡眠。
按睡眠时的脑电图模式，我们把睡眠周期分为五个阶段：
第一阶段——入睡，它是清醒和睡眠之间的转换期，这一阶段人很容易醒来，我们平常也把它称之为静息状态或半睡状态，持续时间大约10分钟；
第二阶段——浅睡，这一时期容易觉醒，入睡困难者，常自行惊醒，我们平常也把它称之为已经睡着了，持续时间大约20分钟；
第三阶段——中睡，这一时期意识消失，不易觉醒，我们平常也把它称之为睡沉状态或沉睡状态，持续时间大约40分钟；
第四阶段——深睡，这一时期睡眠深沉，觉醒相当困难，我们平常也把它称之为睡“死”了，持续时间大约20分钟；
第五阶段——快速眼动，这一时期眼球快速转动，大约50-60次/分，我们平常也把它称之为做梦状态，持续时间大约5-10分钟。
在整个睡眠周期中，做梦绝大多数情况之下在快速眼动阶段，我们所记住的梦绝大多数也是睡眠的做后一个周期所做的梦，前面的周期所做的梦绝大多数都“忘”掉了。
由此可见，做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常的生理和心理现象，人人每夜都在做梦，做梦对人有百益而无一害。这是因为：
第一：大脑利用做梦来清除白天脑工作所产生的垃圾；
第二：大脑利用做梦来整理白天所学的东西，帮助相对应的功能区进行记忆，也就是有利于提高记忆力；
第三：大脑利用做梦来帮助我们调节情绪，从而提高身心健康；
第四：平常情况之下我们所利用的脑功能区只有5-10%，90-95%处于休眠状态之下，夜晚我们利用做梦来让休眠区保持其功能；
第五：大脑各功能区白天受自我控制，到了夜晚自我控制减弱，这时候各功能区进行整合、弥散、放电，所以就出现了离奇古怪的梦景；
第六：我们的身体的某些部位感觉不是很灵敏，比如内脏的痛觉，夜晚做梦可以让我们从变异的梦境之中觉察痛觉的来源，进而提高这些区域的保养。有人说自己多梦，其实是他们自己对做梦过分关注的结果，也就是自己给自己找麻烦，让自己进入了焦虑、紧张和恐惧之中。
对于蔬果汁，这是大家在生活中都不陌生的了吧，把蔬菜和水果榨成汁喝，是非常方便的吃法了，而且营养价值同样是非常出色的，因此就让很多人都喜欢蔬果汁了，但是大家知道吗，虽然蔬果汁很不错，但是如果我们吃的太多了，那么也是会存在一些问题的，一起看看吧。
果蔬汁，亦称蔬果汁，是以新鲜或冷藏果蔬为原料，经过清洗、挑选后，采用物理的方法如压榨、浸提、离心等方法得到的果蔬汁液，称为果蔬汁(蔬果汁)，这样的食物是大家都不陌生的了，尤其是对于很多老年人来说，在生活中都是爱吃这样的食物，通过这样的食物来帮助我们保健，是特别有好处的。
因而，缺少了这部分的膳食纤维，会使人容易发生便秘。此外，缺少这部分膳食纤维不利于身体的保健。因膳食纤维可影响血糖水平，减少糖尿病患者对药物的依赖性，还有防止热量过剩，控制肥胖，预防胆结石，降血脂等功效。
这种情况在老人，尤其是牙齿不好的老人中最容易出现。实际上便秘者很大一部分原因都是因为饮食太过精细，使得纤维素摄入不足。饮食精细一方面表现在粮食上，另一方面还表现在饮品上，尤其是用蔬果汁代替水果和蔬菜更加不可取，但是实际上我们要注意的地方很不少，所以大家对于果蔬汁来说，虽然本身很不错，但是我们也不能吃的太多，适量的吃一些就可以了。
上面就给大家介绍了蔬果汁的情况，可以发现蔬果汁本身是营养价值很不错的，但是在生活中我们随意的吃，吃的数量太多了，那么无疑是不利于身体健康的了，这对于我们的影响比较大，所以大家需要适量的吃，这样才健康。
在生活中染发已经成为了一种时尚潮流，很多人都会选择通过染发来保证自己的时尚追求，但是在平时生活中经常的染发的话会不会对我们的身体健康造成一定的影响呢?因为在现在生活中的染发都是通过食用一些染发膏进行的，所以这些染发膏使用之后会不会对我们的身体健康造成什么不利的影响呢?接下来我们就一起来看看染发会给人体健康造成什么影响。
一、染发对身体有害吗
染发是会对人体健康造成一定的不利的影响，因为频繁的染发的话会导致染发剂中含有的一些有毒物质被人体吸收，导致人体出现致癌的危险发生，所以在平时生活中的话染发是需要注意的，不建议频繁的进行，以及在平时生活中选择染发的时候尽量去选择一些正规的理发店选择一些合格的染发膏，这样可以减少对人体的伤害，因为在平时生活中的染发膏如果使用的量是合格的话是不会对人体健康造成什么不利的影响的，虽然染发膏中含有的一些苯二胺是属于一种致癌物质，但是都是处在合理的范围内的，所以只要不是频繁的染发都是不会对人体健康造成什么不利的影响的，所以在平时生活中的话需要注意。
二、染头发对身体有什么危害
1、引起疾病
在平时生活中经常的染发会导致人体健康出现一定的不利的影响，造成人体疾病的发生，因为染发剂中含有的一些化学物质在被人体吸收利用之后会导致人体出现致癌的危险，所以在平时生活中染发的时候需要注意。
2、引起皮肤过敏
在平时生活中经常的染发还会造成人体出现过敏的情况发生，尤其是针对于一些本身就是属于过敏性体质的人群更是应该注意，以免在染发之后出现对染发剂过敏的情况，导致自身的身体健康出现一定的不利影响，所以在平时生活中的话需要注意。
3、中毒
在平时生活中经常的染发还会容易发生中毒的危险，因为染发剂长时间的使用的话会导致染发剂中含有的一些有害物质被人体吸收，造成人体出现身体不适的情况发生，所以在平时生活中使用染发剂的时候需要注意。
在生活中的染发剂如果是在合适的量的情况下使用的话是不会对人体健康造成什么不利的影响，但是如果在平时生活中使用的染发剂的频率比较频繁的话就会导致人体健康出现一定的不利的影响，在平时生活中使用染发剂的时候需要注意，以免会导致人体健康出现一定的不利影响。
俗话说十男九痔，很多人都比较容易患上痔疮，因为人们经常吃辣的，饮食和作息都不规律，还有些人喜欢拿着手机蹲在厕所，一蹲就是很长时间，种种习惯都有可能会导致痔疮的产生。得了痔疮以后会让人们在大便的时候感觉到非常痛苦，而且还有可能会导致痔疮会感染越来越严重。那么痔疮对身体有害吗？
痔疮对身体有什么危害：
1、导致贫血：患了痔疮，肯定会出现便血，随着失血量的不断增加会出现无力、头昏、记忆力下降。久坐久蹲之后，突然站起，会出现一阵眩晕，有虚脱、昏厥的现象。严重的时候，食物会逐渐下降、出现腹胀，而且下腹部位有浮肿。
2、导致皮肤湿疹：痔块脱出、括约肌变得松弛，黏液流出肛门外对周围的皮肤起到一定的刺激作用，瘙痒、皮肤湿疹容易生成。
3、导致肛门功能失常：由于肛门的感染、痔疮等等疾病的反复发作，长时间没有治愈，一方面容易使排便变得困难，另一个方面容易使肛门失禁。
4、导致败血症、毒血症、脓毒血症：一旦痔疮出血，就可能让细菌、毒素、脓栓倾入血液，引发一系列症状。
除了以上介绍的四种疾病之外，还会引起植物精神紊乱、妇科疾病以及诱发一些直肠肿等等，因此，痔疮对身体的危害还是挺大的，不可以疏忽，更不可以拖延不治，下面介绍几种预防和治疗方法。
预防方法：
1.体育锻炼；时常参加多种体育活动如广播体操、太极拳、气功等，能够增强机体的抗病能力，减少疾病发生的或许，对于痔疮也有一定的防治作用。这是因为体育锻炼有益于血液循环，可以调和人体气血，促进胃肠蠕动，改善盆腔充血，防止大便秘结，防治痔疮。
2.预防便秘；正常人每日大便1次，大便时间有早、中、晚饭后的不同习惯。正常排出的大便是成形软便，不干不稀，大便时不感到大便困难，便后有轻松舒适的感到，这表明胃肠功能优良。假如大便秘结坚硬，不仅大便困难，而且由于粪便堆积肠腔，肛门盲肠血管内压力增高，血液回流障碍而使痔静脉丛曲张变形形成痔疮。
3.保持肛门周围清洁；因为粪便中含有许多细菌，肛周很容易受到这些细菌的污染，引发肛周汗腺、皮脂腺感染，而生疮疖、脓肿。特别是女性阴道与肛门相邻，阴道分泌物较多，可刺激肛门皮肤，引发痔疮。因此，应时常保持肛周的清洁，尽量大便后用清除冲洗，同时勤换内裤，可起到防治痔疮的作用。
磁石是一种产自于自然界的石头，它有很强的吸附铁这种元素的功能。但是磁石还有一个功能是很多人所不知道的，磁石其实还是一种很有名的中药材。在很多中医里治疗人体疾病的时候都会使用到磁石，而且现在有一种内裤也叫做磁石内裤。是有一些人会担心磁石会对人的身体造成危害，那么磁石真的会对人体产生害处吗?
1、磁石对身体有害吗
弱磁场的磁石对人有某种治疗作用是对的，使用不当肯定是有副作用的,强磁场的磁石长期作用于人肯定不行,扰乱人体原有的磁场。
2、磁石内裤对身体有害吗
磁疗内裤通常都是在内裤里层加入一定强度的磁石，通过磁场强度产生镇痛效果。并不是磁力越强就越好，科学实验表明，对人体最佳的磁场强度是在800-1100Gs,小鱼这个强度作用不大，大于这个强度，对人体是有害无益的。因此，在选购磁疗内裤的时候，要注意内裤所标的磁场强度。
3、磁石的由来
春秋战国时期，我国古代名医扁鹊曾作过磁石治疗的尝试;西汉初期在《神农本草经》书中就记载过磁石的特性：可以治疗疾痛，磁石味辛寒主周痹、风湿、肢节肿痛等。至明代李时珍已将磁石粉调和各种油膏制成外敷药物。清代还有人推荐和用磁石治疗神经性耳聋、耳鸣的验方。
4、什么是磁疗
人在地球磁场作用下，相应形成了人体自身的磁场。据测定，人体的心、肺、大脑、肌肉和神经等都有不同程度的微磁场。但由于地球环境变化和生活节奏加快、精神紧张等因素，不可避免地造成了一部分人的自身磁场紊乱。
而科学研究发现，利用补磁物理疗法可以预防疾病，起到保健的作用。用一定强度的磁场施加到人体患处或相关经穴，可以缓解一些病痛，如急性扭挫伤、腰肌劳损、神经性头痛和某些关节炎等，这叫作磁性疗法，简称磁疗。
很多男性都喜欢抽香烟。而雪茄则是一种价值高昂，比较上档次的香烟。制作雪茄的原材料也是烟草，它和普通的香烟在制作工艺上最大的不同就是制作雪茄的烟草在晾干之后还需要进行发酵，而且发酵方法非常多样，这也是为什么雪茄的口味有很多种。那么，雪茄到底对人体有害吗？
我们都知道香烟是烤制而成的，而雪茄的原料和香烟一样是烟草，但是不同的是雪茄需要晾干并发酵，香烟的烟草并不需要发酵，这就是雪茄和香烟在制作工艺上最大的不同了。
还有一点就是香烟不会针对叶子的不同而却分别制造，而雪茄则不一样，好的一只手卷雪茄是由不容品种不同产地不同发酵方法混合制作而成的，所以雪茄的香味变化多端，对于之后的配方的等加工，也还是有许多不同的。
危害是香烟几十倍
抽雪茄和抽香烟有一点很大的不同点就是，抽雪茄是不吸进去的，抽雪茄时，雪茄的烟所含的氨气，比香烟的含量
大二十倍，而雪茄烟所含的镉，是香烟的五至十倍。经过发酵淳化，发酵过的雪茄烟叶相对卷烟叶来说，尼古丁含量降低，所以会不那么呛喉，烟草本身味道也会更加凸显。
有一些商家就会通过此来误导消费者，说抽雪茄虽然各种物质的含量很高但是抽雪茄是不入肺的，所以没有什么危害，但是抽雪茄的人和身边人总是要呼吸的吧，雪茄不入肺还是要入口鼻腔的吧，危害是还有的，证据显示，抽雪茄烟和胰脏癌，有很大的关系。
注意点很多
抽雪茄和抽香烟之间需要注意的点就要多很多了，首先雪茄是需要自己去尾的，这个各种雪茄的不同有不同的方法，第二，抽需要是不需要频繁弹烟灰的，只需要轻轻磕去就好。第三点是抽雪茄是不需要要掐灭的，因为雪茄只要在不吸的情况下，大约三分钟左右就会自动熄灭的，还有一点是雪茄要放在专门的保湿盒和烟调节器中，为了保证口感，不可以随意放置在外面。
需要非常注意的一点是，雪茄的吸食者是不不入肺的，因为雪茄的危害物质太多太多，一般人也受不了，都是通过品雪茄的香味的，但是这样的环境会使得周围人的二手烟危害上升很多倍，如果有老人小孩请不要抽雪茄，如果有女士在场，请征求在场女性的同意。
身份的象征
其实很多人抽雪茄并不是喜欢抽雪茄，而是只是为了彰显自己的身份，你很难想象一个仪表不整，敞胸露怀，光着这打榜的人抽雪茄的场景，因为雪茄尤其是高档雪茄是一个身份的象征，是自己品味的体现。
社交需要
还有一点就是自己的社交需求，抽雪茄的人更多的是品，那么就品出来的东西就需要与人交流，而往往抽雪茄的都是社会上一些高端人士，有的人之所以抽雪茄就是为了能和那些高端人士找一些共同兴趣，已达到社交的需求。
