什么季节喝什么茶养生

2019-10-17 │ 什么季节喝什么茶养生 男性喝什么茶养生

饭后喝什么茶能消脂

身体是智能的载体,是事业的本钱。对自己晚年负责,就不应该对晚年的健康透支。随着社会的进步,人们对养生这种件越来越关注,养生不应只是延年益寿的投机,而应从年轻开始。科学的养生保健是怎么进行的呢下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的饭后喝什么茶能消脂,欢迎您参考,希望对您有所助益!

喝茶减肥消脂是大家都了解的,但是我国的茶叶种类很多,那么饭后喝什么茶能消脂呢?我国的茶叶中,有绿茶、红茶以及普耳茶,而且每种茶又分很多的种类。其实比较有减肥效果的算是绿茶了,另外荷叶茶也有此功效,能起到消除水肿的作用。想用茶来减肥,最好还是与其它食材搭配起来,效果会更好。

超级瘦减肥茶,饭后能消脂的茶有乌龙茶、荷叶茶、黑茶、杜仲茶和山楂茶等。

1、乌龙茶

减肥茶效果,乌龙茶可燃烧体内脂肪。乌龙茶是半发酵茶,几乎不含维他命C,却富含铁、钙等矿物质,含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶,可促进脂肪的分解,使其不被身体吸收就直接排出体外,防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。

2、荷叶茶

荷叶茶是古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料,不仅能令人神轻气爽,还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥,需要一些小窍门。首先必须是浓茶,其次是一天分6次喝,第三最好是在空腹时饮用。

3、黑茶

黑茶可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖,人们马上会想到腹部脂肪,而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成,顾名思义,是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分,从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥,最好是喝刚泡好的浓茶。另外,应保持一天喝1.5升,在饭前饭后各饮一杯,长期坚持下去。

4、杜仲茶

杜仲茶可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗,而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。

5、山楂茶

山楂片、干金银花、干杭白菊、蜂蜜适量,加入纯净水、乌梅。山楂能健脾胃、帮助消化,可刮掉肠胃中的油水,向来都以消脂清肝利口而被中医用来治疗单纯性肥胖。

饭后减肥茶的配方

荷叶山楂溶脂茶

准备材料:干荷叶10克、干山楂20克、薏米10克、陈皮10克、冰糖、清水700ml(孕妇禁用)

制作方法:将材料都清洗干净后放入锅子中,然后再往锅子里倒入700ml清水,用大火煮开以后再用中火熬煮5分钟即可。然后放入冰糖,待到融化后,滤出残渣即可食用。

作用:此茶能够达到降脂和减肥的作用,每天饭后三十分钟后食用效果最佳,中午和晚上各一次,连续一月,对身体也能调整。

酸溜根茶

准备材料:山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。

制做方法:将所有材料用打粉机打成碎末,然后用碎末混合放入锅内熬煮成汤,最后将残渣滤除即可使用。

作用:是绝对好用的减肥茶,饭后一杯能够很好的达到减肥的效果,口感是酸酸甜甜的,利尿降脂,适于肥胖者和高血压者。

荷叶决明子减肥茶

准备材料:荷叶3g,决明子6克,制大黄3克,首乌3克,扁豆3克,玳玳花3克

制作方法:烧开热水,然后将以上材料放入茶壶中一起泡,如泡茶一样,可迅速食用。

作用:决明子不仅能去除痘痘,还能降脂、通便的作用,只要每天用10克左右的决明子泡水喝,可以仰止全身脂肪的合成,坚持服用决明子能够去脂的效果。

瘦身美容多味桃花茶

材料:干桃花4克,冬瓜仁5克,白杨树皮3克。

做法:把所有材料置于杯中,用沸水冲泡,加盖焖10分钟即可。可以反复冲泡4次。

功效:可以消解腹部脂肪,还能祛除皮肤上的黑斑。

消脂极品山楂茶

材料:山楂,500克,荷叶、薏仁各200克,甘草100克。

做法:将以上材料共研细末,分为10包,每日饭后取1包以沸水冲泡,代茶饮。

功效:每天饭后喝,能去油、润肠、通便,能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题。

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白领女性的消脂下午茶


【导读】冬季待在温暖的办公室,到了下午OL往往会觉得没精打采的犯困,不如来杯白领女性的消脂下午茶,不仅能让精力更充沛,还有助于消脂减肥,缓解冬季长膘,保持身材,下面介绍白领女性的消脂下午茶。

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荷叶茶

荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有轻身、化油的作用,不但能去除体内油脂,还能改善面色,最适合摄取油脂成分过多的人群。茶味浓一些效果会更好,尤其是空腹时饮用有助减肥。

吉姆奈玛茶

吉姆奈玛茶是一种印度茶叶,能非常有效的抑制糖分吸收,所以绰号又叫糖杀死.它能使饮用者口中感觉不到甜味,摄糖量自然大减,因而转化成脂肪量也就相对减少。在摄取糖分前饮用,或者直接咀嚼茶叶,效果更好。

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杜仲茶

杜仲茶可降低中性脂肪,因为杜仲所含成分可加速新陈代谢,促进热量消耗,而使体重下降。除此之外还有预防衰老的作用,不过需长期坚持才有效果。

乌龙茶

乌龙茶可燃烧体内脂肪,是半发酵茶,富含铁、钙等矿物质,含有促进消化酶和分解脂肪的成分,可促进脂肪的分解,使其不被身体吸收就直接排出体外。

玉米茶有消脂瘦身的功效


玉米中含蛋白质,与富含维生素C的草莓同食,可防黑斑和雀斑。玉米茶是以玉米为主要原料制成的饮料,决明子经烘烤后具有浓厚的咖啡香气,与烤玉米进行配合,经适当的加工,具有独特的风味。

配方举例

烘烤玉米粒6千克,决明子1千克,白砂糖7.5千克,蛋白糖6克,乙基麦牙酚120毫克,山梨酸钾15克。

工艺流程

白砂糖、蛋白糖、乙基麦芽酚、山梨酸钾等溶化、过滤

玉米、决明子浸泡烘烤破碎浸提过滤调配灌装封口杀菌冷却成品

操作要点

(1)原料选择

选择颗粒饱满、色泽金黄、无霉变虫蛀的玉米为原料。

玉米茶

(2)浸泡

玉米籽粒在常温水中浸泡6~8小时,使玉米粒吸收部分水分,有利于烘烤时风味的产生及淀粉的糊化。决明子用水清洗干净后备用。

(3)烘烤

将浸泡好的玉米平铺在烤盘中,不能太厚,烘烤温度控制在200℃左右,每2分钟翻动一次,直至玉米烤成焦褐色的半发泡状,并产生浓郁的爆玉米香味为止。决明子也在200℃温度下烘烤5分钟,能用手捻碎即可。

(4)破碎

为了使玉米中的营养风味物质能更好地浸提出来,将烘烤后的玉米适当破碎,一般破碎至1/4至1/3粒大小即可。

(5)浸提

分别称取破碎玉米、决明子6千克和1千克,加70千克水,加热煮沸10分钟,滤去提取液。余下的cha子再重复提取2次,每次加42千克水,时间仍为10分钟。

(6)调配

玉米茶

将三次得到的提取液合并,注入配料罐内。白砂糖预先在开水中溶化,蛋白糖、乙基麦牙酚、山梨酸钾分别用少量热水溶化。开动搅拌配料罐上的搅拌器,将几种溶化好的辅料依次加入,最后定容至150千克(约150升)。

(7)灌装、杀菌

灌装前玉米茶再过滤一次并加热至80℃后灌装,封口后立即进行杀菌。杀菌公式为10'~15'~10'/115℃,即10分钟将杀菌锅内的温度升至115℃并保持15分钟,用10分钟将饮料罐的中心温度降至40℃。经检验合格,即为成品。

质量标准

(1)感官指标

色泽:琥珀色;气味与滋味:具有浓郁的烤玉米香味和咖啡香味;无杂质。

(2)理化指标

可溶性固形物5.5%,砷(以As计)0.5毫克/千克,铅(以pb计)1.0毫克/千克,铜(以Cu计)1.0毫克/千克。

玉米茶

(3)卫生指标

细菌总数100个/毫升;大肠杆菌群6个/100毫升;致病菌不得检出。

玉米茶功效

玉米茶口感甘甜,又经济实惠,可以做全家的保健茶。高血脂、高血压、高血糖的病人喝了,可以降血脂、血压、血糖。夏季暑气重,龙须茶有凉血、泻热的功效,可去体内的湿热之气。它还能利水、消肿。在妇科方面,它可用于预防习惯性流产、妊娠肿胀、乳汁不通等症。中医认为玉米须,甘平,能利水消肿,泄热,平肝利胆,还能抗过敏,治疗肾炎、水肿、肝炎、高血压、胆囊炎、胆结石、糖尿病、鼻窦炎、乳腺炎等。

玉米须对人有利尿作用,可以增加氯化物排出量,其利尿作用是肾外性的,所以对各种原因引起的水肿都有一定的疗效,它虽然可以用于治疗慢性肾炎或肾病综合征,但作用不是太强。玉米须对末梢血管有扩张作用,所以有较弱的降压作用。 玉米须能促进胆汁排泄,所以可作为利胆药用于没有并发症的慢性胆囊炎或胆汁排出障碍的胆管炎。和退黄的茵陈配合,还可以治疗肝炎导致的黄疸。

玉米茶

因为玉米须能加速血液凝固过程,提高血小板数目,能够抗溶血,所以可以作为止血药兼利尿药,应用于膀胱及尿路结石,还可以用于急性溶血性贫血。因为它有抗过敏作用,所以也可以用于治疗荨麻疹和哮喘等。玉米须的解毒功能可以用来治疗乳腺炎等。 另外,玉米须还有开胃作用,炎热的夏天,能喝杯玉米须茶有相当不错的保健作用。

玉米茶可以消脂瘦身

黄玉米中所含叶黄素平均为22mg/kg,这是黄玉米的特点之一,它对蛋黄、胫、爪等部位着色有重要意义。

现代研究证实,玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸,尤其是亚油酸的含量高达60%以上,它和玉米胚芽中的维生素E协同作用,可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁。因此,玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。维生素E还可促进人体细胞分裂,延缓衰老。玉米中还含有一种长寿因子----谷胱甘肽,它在硒的参与下,生成谷光甘肽氧化酶,具有恢复青春,延缓衰老的功能。玉米中含的硒和镁有防癌抗癌作用,硒能加速体内过氧化物的分解,使恶性肿瘤得不到分子氧的供应而受到抑制。镁一方面也能抑制癌细胞的发展,另一方面能促使体内废物排出体外,这对防癌也有重要意义。其含有的谷氨酸有一定健脑功能。

德国营养保健协会的一项研究表明,在所有主食中,玉米的营养价值和保健作用是最高的。

玉米

可预防心脏病和癌症,在这项持续一年的研究中,专家们对玉米、稻米、小麦等多种主食,进行了营养价值和保健作用的各项指标对比。结果发现,玉米中的维生素含量非常高,为稻米、小麦的5-10倍。

同时,玉米中含有大量的营养保健物质也让专家们感到惊喜。除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外,玉米中还含有异麦芽低聚糖、核黄素、维生素等营养物质。这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。

研究还显示,特种玉米的营养价值要高于普通玉米。比如,甜玉米的蛋白质、植物油及维生素含量就比普通玉米高1-2倍;生命元素硒的含量则高8-10倍;其所含有的17种氨基酸中,有13种高于普通玉米。此外,鲜玉米的水分、活性物、维生素等各种营养成分也比老熟玉米高很多,因为在贮存过程中,玉米的营养物质含量会快速下降。

玉米是粗粮中的保健佳品,对人体的健康颇为有利:玉米中的维生素B6、烟酸等成分,具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性,可防治便秘、胃病、肠炎、肠癌等。玉米富含维生素C、异麦芽低聚糖等,有长寿、美容作用。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑,抑制、延缓皱纹产生作用。玉米有调中开胃及降血脂、降低血清胆固醇的功效。中美洲印第安人不易患高血压与他们主要食用玉米有关。

玉米茶

看了以上介绍的玉米茶是不是很想尝试着自己做一做呢?玉米茶功效显著,作用大,可以消脂瘦身的功效,比较适合爱美的女性人士品尝。

喝茶真的能消脂解腻吗


每逢过节难免大鱼大肉,相信不少人都尝试过饭后喝杯茶消脂解腻。其实,对于各种各样的茶,它们有什么营养价值?喝茶有什么其他好处?喝茶时应注意些什么?

茶,有多种

茶是用茶树的叶子加工而成,可以用开水直接饮泡的一种饮品。

人们将茶按照各种方式进行了分类。如按制作过程中的发酵程度,将茶分为:不发酵茶(绿茶)、轻发酵茶(白茶、黄茶)、半发酵茶(铁观音、武夷岩茶、台湾乌龙等)、全发酵茶(红茶)和后发酵茶(普洱茶、各种砖茶)。

所谓的发酵,是指茶叶中无色的多酚类物质,在多酚酶的催化作用下,氧化以后形成红色的氧化聚合物。

不同的加工过程生产出来的茶品,对人体的保健功能也是大有区别的。

茶能有啥营养价值?

从营养上来说,茶叶中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分。

对于茶水来说,这些营养成分含量都很低。不过,这并不影响茶的食用价值。

茶叶的营养价值和药理作用是与化学成分密切相关的。它的化学成分组成约有几十种,主要有茶多酚(儿茶素、黄酮醇及其配糖物、无色花色素、酚酸及缩酚酸)、氨基酸(26种)、咖啡碱(可可碱和茶叶碱)、碳水化合物(茶多糖、果胶、淀粉等)、矿物质(大量和微量元素基本都有,尤其是氟、硒量较多)、叶绿素、芳香物质、维生素(VC、VB,、VB,、烟酸、叶酸等)、茶黄素、茶红素、茶褐素等。

特别是多酚类物质(主要包括儿茶素和茶多酚),在动物实验研究中,儿茶素和茶多酚具有抗癌、抗诱变剂和抗氧化的生物活性作用。

喝茶能消脂解腻吗?

不少人认为,大鱼大肉之后喝杯茶(如普洱茶、红茶),不仅能解除油腻,还能让自己快点变饿,说明喝茶能减肥。

也许,这只是一种美好的错觉。

先说说消脂.有说法认为,这是由于茶里的咖啡因能帮助脂肪分解。咖啡因的确与减肥有一定关系,但这需要配合运动,才能有好的减肥效果。另外,有些人通过晚上大量喝浓茶,让自己少睡觉的方法来减肥,这是很不科学的做法。

再说说解腻.这也与茶中的咖啡因等成分有一定关系。研究发现,咖啡因对消化道的蠕动有微弱的影响,当其达到一定量时,可引起胃液和胃蛋白酶的分泌增加。因此,喝茶容易给人产生解除油腻的感觉。而且我们也不提倡饭后立即喝茶,不仅会导致消化不良,还有可能增加患结石的风险,茶叶中含有鞣酸和茶碱,这两种物质都会影响人体对食物的消化。最科学的方法是餐后半小时再喝。

至于喝茶与减肥的关系,的确有针对绿茶及绿茶中的儿茶素的研究,结果发现喝茶对减肥和保持体重有显著积极影响,茶对代谢有促进作用。不过,目前来说,由于相关研究较少,说喝茶能减低肥胖风险的证据还不充分。

如果只是偶尔喝几杯清茶,由于溶出的有效成分有限,同时又不配合运动,完全依靠茶来减肥,不现实。

更重要的是,我们平时要养成良好的饮食生活习惯,而不是在任性大吃大喝之后,指望通过喝茶来减肥。

除提神外,喝茶还有何用?

众所周知,喝茶不仅可以提神,还能帮助补充水分。

有些地方以茶待客,不仅是一种习惯,也是一种礼仪文化。还有人以品茶来修身养性、品味人生,达到精神上的享受。

除此之外,研究发现,喝茶还可以降低某些疾病的发病风险。例如:茶中的儿茶素可通过多种机制对脑卒中起保护作用,包括抗氧化、抗炎症、抗恶性细胞增生及增加血浆抗氧化能力,经常喝茶(每天12克茶叶)可以降低脑卒中的发病风险。

秋季八款消脂茶狂烧脂肪


【导读】秋季天气干燥,人们都选择相应的补水方法,而最好的方法就是喝茶了,那么对于想要的减肥的女士们来说有什么比较好的消脂减肥茶吗?其实到了秋季我们日常生活中常见的一些茶饮也具有消脂减肥的效果,那么在秋季到底哪些的茶饮有这样的减肥效果呢?下面小编为您带来秋季八款消脂茶狂烧脂肪,希望秋季八款消脂茶狂烧脂肪能对您有所帮助。

秋季八款消脂茶狂烧脂肪

极品山楂茶

功效:每天饭后喝,能去油、润肠、通便,能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题。

材料:山楂,500克,荷叶、薏仁各200克,甘草100克。

做法:将以上材料共研细末,分为10包,每日饭后取1包以沸水冲泡,代茶饮。

普洱茶

功效:能帮助消化,有效刺激人体新陈代谢加速分解小腹的赘肉。

材料:普洱茶适量,菊花5朵。

做法:把材料用热水冲泡,代茶饮。

橘皮荷叶茶

材料:荷叶、橘皮、绞股蓝、山楂、决明子、桑叶各适量。

做法:把这些材料一起泡水或用水煮着喝。

荷叶玫瑰茶

功效:荷叶有利水、消脂功效,和中药起冲泡瘦身力更强,瘦腰效果也更突出。

材料:荷叶3克,炒决明子6克,玫瑰花3朵。

做法:用开水冲泡即可。

秋季八款消脂茶狂烧脂肪

金银菊花山楂茶

功效:加速瘦腰,及时排除多余脂肪和水分。

材料:山楂5克,金银花3克,菊花5朵。

做法:用开水冲泡即可。

多味桃花茶

功效:可以消解腹部脂肪,还能祛除皮肤上的黑斑。

材料:干桃花4克,冬瓜仁5克,白杨树皮3克。

做法:把所有材料置于杯中,用沸水冲泡,加盖焖10分钟即可。可以反复冲泡4次。

纯荷叶茶

材料:荷叶1包。

做法:把荷叶放到杯子里,导入热水,盖上盖子,焖5分钟即可。

决明子茶

功效:调理脂肪代谢,加速腰部脂肪分解。

材料:决明子6克,甘草5克,陈皮5克。

做法:用开水冲泡即可。

九款养生茶消脂解油腻


【导读】中秋节放三天假,假期难免大鱼大肉,月饼、鸡鸭、各式海鲜吃多了这些油腻的食物让你身体不适,这个时候喝点茶可以减脂解油腻,今天小编就为您带来九款养生茶消脂解油腻,希望九款养生茶消脂解油腻能对您有所帮助。

九款养生茶消脂解油腻

1、山楂茶:消食健胃

中医指出,山楂具有消食助消化的功效,假期饮食无度,中秋节前节后可以通过引用山楂茶来调理肠胃,所以建议消食健胃就喝山楂茶。

2、陈皮茶:降脂减肥、健胃

陈皮茶是不错选择。体重偏重的人,或肠胃负担过重的人,可以饮用茶,达到降脂和减肥的作用。节日期间饮食频繁,很多人有发胖的苦恼。每天饭后30分钟(中,晚都可以),喝一次这款陈 皮茶,连续一周,对身体能起到很好的调整作用。陈皮所含挥发油,对胃 肠道有温和的刺激作用,可促进消化液的分泌,排除肠管内积气,显示了芳香健胃和驱风下气的效。

3、大麦茶:健脾胃、解油腻

过节聚会,大鱼大肉,多多少少都会吃一些油腻的食物,很容易积食,此时就可以喝点大麦茶。大麦茶中含有淀粉酶,可以增加胃酸和胃蛋白酶,有帮助消化的作用,能够消积食、健脾胃、解油腻。从中医角度 讲,大麦茶性平和,很多人都可以喝,但大麦有回奶作用,哺乳期的女性不宜饮用。

4、乌龙茶:降脂、除油腻

乌龙茶是茶里面名头最响的一种茶。它是一种半发酵茶,几乎不含维他命C,却富含铁、钙等矿物质,含有促进消化酶和分解脂肪的成分,可抑制脂肪的吸收,并使多余的糖分难于转化成脂肪。由此,人们赋予了 乌龙茶负热量饮料的美名。如果长期饮用不仅能降低胆固醇,而且有助于人减肥和健美。

九款养生茶消脂解油腻

5、玫瑰花茶:养颜减肥、促消化

玫瑰花茶香气十足,除了养颜减肥,还能缓解压力,特别适合上班一族,促进肠胃功能,让你进食大量油腻食品后消化得更彻底,长期饮用还能促进新陈代谢。

6、绿茶:清火利尿、降血压

节日期间,亲朋好友一见面,总免不了大鱼大肉齐上桌,这时脂肪便悄悄堆积起来,医生建议,节日过后可适当饮用绿茶。醇香的绿茶好处很多,特别是清火利尿的作用,高血压患者,聚会时高兴的气氛会让血 压升高,因此,最好多喝点绿茶,利尿的绿茶能够在一定程度上降低血压。

7、柚子茶:润肠清火

不少人会出现上火的情况,如果油腻的食物吃多了,还会便秘,因此,最好每天喝点柚子茶,柚子茶偏凉性,能够润肠清火。对于糖尿病患者来说,节日饮食控制不好,容易造成血糖的波动,而柚子茶中有类胰 岛素的物质,能够辅助降糖。

8、菊花茶:清热去火、消脂

在中秋节中大吃大喝的人们,也该清理清理肠胃了。菊花茶可以清热去火,性质比较温和,老少皆宜。让菊花与其他茶类巧妙搭配起来,既能在节后调理一下身体,也可以喝出新意。在菊花中加入山楂、金银花 一起冲泡饮用,能化淤消脂,清凉降压、减肥轻身,适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。

9、普洱茶:降脂、助消化

中秋节吃完正餐隔三个小时方可进食月饼,喝些茶水可以解除油腻,普洱茶便是不错的选择,可以有效地降脂、助消化。普洱分生普和熟普两种,生普的颜色较淡,熟普的颜色较黑,泡出来后的生普也是比较颜 色清淡的,而熟普的颜色则较为浓郁,把熟普放在玻璃杯里,在阳光下细看,熟普的色泽就像一杯红酒一样的醇。

自制天然柠檬茶 轻松消脂瘦身


柠檬水可以解渴且可以减少食欲,因此可抑制不当饮食,如果加上15分钟的运动,效果会更加显着。在家里自己操作就可以达到减肥的效果,所以被称为家庭主妇式的喝水减肥法,十分受欢迎哦。

一、自然柠檬水制作方法:

1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁,并置於冰箱里,温度较低易有清凉爽口的感觉。

2、每日至少喝下6杯的柠檬水,不需特别节食或禁绝零食。

3、可搭配每日15分钟运动,不必持续进行,分散时间亦可有助于排汗,目的是为了排除体内有害物质。

二、柠檬香蕉减肥茶

材料:新鲜香蕉一片,鲜柠檬一片,菊花9朵。

做法:先把杯子温热,然后投入菊花和柠檬,注入开水,盖上盖子浸泡五分钟;把柠檬菊花茶去渣,放香蕉入茶中稍加浸泡即成。

这是一道抑制食欲从而减肥的柠檬茶。柠檬的酸和香蕉的涩一旦混合,就会产生化学作用,可以控制饥饿感,降低食欲。 此外,香蕉味甘,含有丰富的维生素,能清热、通便、解酒;柠檬味酸,能行气健胃、化痰止咳、止痛、杀菌、降低血脂等;菊花则有提神的作用。

烂嘴角能喝什么茶


烂烂嘴角一般都是偏食、营养不良、上火或者真菌感染造成的,和喝茶基本上是没有什么冲突的,但是相对而言,以下几款茶,对于帮助治愈烂嘴角还是有愈合功效的。

1、绿茶

绿茶是一种没有进行发酵的茶叶制成的茶,保存了鲜叶片的天然性,含有的丰富的茶多酚、叶绿素、氨基酸、维生素等营养成份,这些天然的营养成分,对防杀菌消炎等有显著的效果,对于改善缓解烂嘴角有着促进的作用。

2、苦丁茶

苦丁茶是一种味道甘苦、性寒的茶款,含有丰富的微量元素与维生素,是中国传统的纯天然保健佳品。其中苦丁皂甙、氨基酸和维生素C、对于清热消暑,散热降火有着明显的作用,若不慎感染了烂嘴角,不妨试着多饮几次苦丁茶来缓解治疗,但是需要注意的是,若患者肠胃不适或者体质偏寒,则不建议饮用。

3、金银花甘草茶

金银花含有绿原酸、皂甙等纯纤维素成分,性甘寒而气芳香,有着宣散风热,清解血毒的功效,而甘草味甘甜,其中含有的解毒素,大大增加了解毒去火的作用。因此二者泡成的茶饮,对于上火引起的烂嘴角,有着快速显著的疗效。

虽然烂嘴角不是什么严重的大病,但是患上也是有点要命的,尤其是进食时撕裂的伤口,伤口的灼烧与疼痛感,还是会让人难受心情不舒畅,因此,若不慎患有烂嘴角,不妨试试以上的几款茶饮。

流鼻血能喝什么茶


喝茶可以帮助我们确保一天八杯水的饮用量,如果可以饮用合适的茶,流鼻血的状况也可以随之而得到有效的缓解。这里就推荐几种茶给大家。

1、菊花茶

菊花具有清热降火的功效,最适宜在秋季这种干燥的季节里面饮用,多饮用菊花茶可以确保我们的身体在补充水分的时候,体内的燥火也得到去除。菊花分为更多种,最为常见的有杭州的白菊和雪菊两种。白菊可以直接泡水饮用,但是白菊的味道通常比较淡,如果想要调味的话可以选择加入冰糖。雪菊虽然个头比白菊小了很多,但是去火的功效却毫不逊色,只需取上三到四朵雪菊放入热水之中,就可以泡出一杯金灿灿的茶汤。除了将菊花直接泡茶之外,也可以将菊花和普洱一同泡茶,普洱的加入可以提升菊花茶的口感,却又不会减弱菊花茶的功效。但是,菊花茶毕竟经属于寒性,不宜饮用过多,尤其是女性,在月经期间要避免饮用菊花茶。

2、桂圆红枣茶

桂圆红枣茶近年来成为了很多职业女性的新宠,人手一个保温杯,杯中泡上桂圆红枣。桂圆和红枣都可以帮助我们很好的补充气血,调理身体,经常饮用桂圆红枣茶可以确保我们的身体中有足够的血液循环流通,确保身体不会因偶发性的流鼻血而出现气血的亏损。另外,红枣桂圆茶补气的功效也能够确保我们的身体不会因为太过虚弱而经常性的流鼻血。在泡桂圆红枣茶的时候要注意不要多次重复的泡,一般泡上两到三次就应该更换材料。也可以在桂圆红枣茶中加入适量的红糖,调味的同时也加强了补血的效果。

降糖消脂是苦瓜


苦瓜性味苦寒无毒,入心、脾、胃三经,其有清暑涤热、明目解毒的作用,治热病烦渴引用、中暑、痢疾、赤眼疼痛、痈肿丹毒、恶疮。现代对其成分的研究,证实苦瓜含有的苦瓜甙是β-谷甾醇-β-D葡萄糖甙和5.25-豆甾二稀醇-3-3葡萄糖甙等分子的混合物,尚含有多种氨基酸,糖尿病高脂血症患者多食很有益处。

糖尿病降糖 现代药理表明,正常的以及患四氧嘧啶性糖尿病的家兔经灌服苦瓜汁后,可使血糖明显降低;皮下注射垂体前叶浸膏引起高血糖的大鼠,灌服苦瓜浆汁的水提出物亦有降低血糖的作用。

1.鲜苦瓜1个,剖开去瓤,切碎,水煎服,连服3个月

2.鲜苦瓜榨汁,瓶装备用,存放入冰箱,每服50毫升,每天1次,连服3个月。

高脂血症去脂 实践观察到大腹便便的个儿,苦瓜对其有减肥消脂的功能。即是说腹壁脂肪可以消减,其血脂也降低了,甚或可以正常。

1.鲜苦瓜1个,截断去瓤,纳入茶叶,再端接合好,悬阴干,每取30克泡开水当茶饮,连服3个月。

2.鲜苦瓜1个,截断去瓤,纳入山楂,再端接合好,县阴干,每次50克泡开水当茶饮,连服3个月。

3.苦瓜汁50毫升,服法同前。

苦瓜即是一种常用的菜肴,其熟食在暑热天气又不易变味发馊,足见其有抑菌、抗腐的效应,中医谓其清热解毒的作用也是肯定的,及其对人体的保健功能是不容置疑的,长期食用或服用一般是会无不良应的。但素有脾胃虚寒者,则请在医生指导下食用。

减肥妙招 推荐五种疗效佳的消脂茶


众所周知,减肥的关键之处就是去除体内的脂肪,而在一些常见的减肥方法中,通过喝消脂茶来进行减肥的方式,其实是最安全有效的一种瘦身方法,而玲珑消脂茶就是其中最常见的一种,那么,玲珑消脂茶的做法如何?

茶材:柠檬马鞭草3枝,柠檬香茅1片剪段,甜菊叶5片,老姜适量,水500ml.

作法:

1、将所有材料洗净,放入壶中,冲入热开水,焖约5分钟后即可饮用。

2、可回冲2次。

五种常见的消脂茶:

1、荷叶茶

荷叶茶是古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料,不仅能令人神轻气爽,还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥,需要一些小窍门。首先必须是浓茶,其次是一天分6次喝,第三最好是在空腹时饮用。

2、黑茶

黑茶可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖,人们马上会想到腹部脂肪,而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成,顾名思义,是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分,从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥,最好是喝刚泡好的浓茶。另外,应保持一天喝1.5升,在饭前饭后各饮一杯,长期坚持下去。

3、吉姆奈玛茶

吉姆奈玛茶能有效抑制糖分吸收。印度医学中,频繁出现的就是这种吉姆奈玛茶。吉姆奈玛的绰号又叫糖杀死,嚼过它的叶以后再吃糖,口里不会有甜的感觉,摄取量自然大减,糖分和碳水化合物的吸收量降低,因而转化成脂肪量也就相对减少。吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效,还对糖尿病有辅助治疗的作用。

4、乌龙茶

乌龙茶可燃烧体内脂肪。乌龙茶是半发酵茶,几乎不含维他命C,却富含铁、钙等矿物质,含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶,可促进脂肪的分解,使其不被身体吸收就直接排出体外,防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。

5、杜仲茶

杜仲茶可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗,而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。

一般来说,女性朋友如果有减肥瘦身的打算,其在选择养生减肥法的时候,就可以考虑本文所提到的几种有着消除脂肪作用的养生茶,而在现实生活中,大家可以结合自身状况来确定要选择哪种消脂茶。

饭后喝普洱茶减肥吗


对于正在减肥的朋友们来说,一定知道普洱茶是可以减肥的吧。因为普洱茶当中具有很多的茶多酚,对于体内脂肪的消耗还是有很大的帮助的。但是也有些朋友会和小编说,自己喝了好久的普洱茶,却没有见到任何的效果。其实喝普洱茶减肥是需要掌握时间的。一般来说,饭后喝普洱茶是可以起到减肥效果的。

什么时候喝普洱茶减肥效果最好

1、饭后

一般来说我们饭后的时候来一杯普洱茶的话,茶中的有效成分就可以帮助我们对刚摄入身体的一些食物进行有效的分解,从而达到使其快速的随着身体新陈代谢排出体外的作用,那么就会起到一定的减肥效果,所以说,在饭后饮用普洱茶,对于减肥是非常有帮助的。

2、睡前

另外的就是睡觉以前我们喝一杯普洱茶的话,这样可以使我们身体内部一天的毒素快速的分解,随着尿液排出体外,也是会达到一定的减肥效果,但是需要提醒的是可能有的朋友是属于敏感体质,在睡觉之前如果过多地饮用比较浓的茶水难免的就会造成失眠的情况,所以针对这种现象我们要根据自己的实际条件出发。

什么时候喝普洱茶减肥效果最好?要么是饭后要么是睡觉前,对于一些喝茶会造成失眠的朋友,可以选择在饭后喝普洱茶,也是会有一定的效果,只有比较浓郁的茶不放糖,这样的话他的减肥效果才会表现出来,所以要想通过普洱茶来减肥的话,那么我们就不要过多的放一些添加剂,无论是白糖也好还是冰糖也好,都是不需要的。

我们都知道喝普洱能减肥,但很多朋友喝了普洱后好像没什么效果,普洱是否真的能减肥呢?如果能的话怎样喝普洱减肥才会有效果,而且速度快。

我们先来看一下普洱减肥的3个因素:

1:由茶多酚、维生素C等多种有效成分一起作用,协助脂肪的分解和消化;

2:发酵过程形成的多种有益菌群综合作用(菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的摄取、提高酵素分解腰腹部脂肪)。

3:普洱茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力。

由以上3个因素我们可以得知,不是只要名为普洱的茶都有相同的减肥效果,经过发酵的普洱要比没有发酵过的普洱减肥效果好一点,也就是有熟茶和陈年生茶减肥效果要比新普洱效果好。除了普洱选料要注意,普洱的唱法也是相当有讲究的,下面我们来详细讲解。

用普洱茶减肥,每日饮用普洱茶的浓度和量必须足够,保持一天喝1.5升。可以依照以下普洱茶减肥方法试一个月:

食物中毒能喝什么茶


食物中毒之后,医生千叮咛万嘱咐,这也不能吃那也不能喝真是郁闷坏了,究竟什么才能吃,什么才能喝,每天眼巴巴看着别人喝咖啡,喝饮料,莫名的非常委屈,不就是不小心得了食物中毒嘛,忌口还行不就是少吃几样菜,但是要忌掉最爱的饮料真是太难了,有什么茶能够代替吗?今天小编就给大家整理了一些食物中毒能喝的茶。

1、奶茶

牛奶当中含有丰富的蛋白质、维生素等营养成分,对人的身体健康有非常好的帮助作用,得了食物中毒之后,听从医生建议可以正常饮食之后多喝一些含有牛奶的饮料对身体也很有好处,奶茶就是一个不错的选择。当然如果患者的中毒是因为牛奶引起的那就不要再喝奶茶了。

2、柠檬茶

维生素c能够帮助人体更加健康、保证人体机能正常运行,因此患者食物中毒之后除了喝牛奶也可以多吃一些富含维生素的食物、饮料。柠檬茶当中含有丰富的维生素c能够更好的帮助患者治疗食物中毒,同时柠檬当中的果胶对患者因为食物中毒而苍白没有弹力的皮肤也有很好的效果。

3、蜂蜜柚子茶

蜂蜜柚子茶中加了大量的蜂蜜、柚子,经过长时间的熬煮和静放腌制而成,口感非常好。蜂蜜当中的果胶、果酸、柚子当中的维生素等都对食物中毒有很好的效果,能够为患者补充体力、补充人体所需维生素。

节后消脂 膳食来帮忙


一年一度的春节,阖家团圆,各种聚餐加上糖果、零嘴等美食琳琅满目,很多人受不住诱惑而放开肚皮尽情吃喝,不知不觉中就吃得过量了。加上不少人利用春节补充睡眠,多吃少动下,多余热量自然会转化为脂肪堆积在身体内,因此很容易就变成大腹便便或水桶腰。若能在节日过后选用一些去脂轻身食物,即具有去湿、利水、化痰、去滞、行气功用的天然食材,就可以消除多余的脂肪,防止发胖。我们可以参照下面的一些药膳制法,达到消脂减肥的效果。

竹笋银耳汤:竹笋300克、银耳20克,鸡蛋、精盐适量,水1000毫升。先将竹笋洗净,银耳用水泡发去蒂,鸡蛋打入碗中搅成糊;锅中放水煮沸,倒入鸡蛋糊,加入竹笋、银耳,用小火烧五分钟,加盐调味即可食用。每次午晚餐前先喝汤吃料,也可当减肥点心食用。竹笋能去湿利水,是消除腹壁脂肪的最佳食物,银耳能润肺养颜。

海带萝卜汤:山楂10克、海带100克、桂花10克、姜五片、萝卜一个约300克。把萝卜削皮切成小块,用1500毫升水,以大火煮沸后先放萝卜、海带、姜片,待水再度滚时转成小火,直到萝卜、海带煮熟烂,最后加入用纱布包着的其他药材,再煮15分钟即可。每次午晚餐前先喝汤吃料,也可当减肥点心食用。凡贪食肉类、面类及糕点过多而不消化,可吃萝卜消积滞及清理肠胃。海带性咸寒,常食使人削瘦,清血管中的多余血脂。

蟹肉烧冬瓜:干蟹肉45克,净冬瓜200克,精盐、白糖、黄糖、姜、葱、湿芡粉各适量。将蟹肉放入碗内,加少许汤,放上葱、姜片,上蒸笼蒸20分钟,冬瓜切3分厚的片,用沸水烫一下,捞出备用,起油锅,煸出香味后,加入蒸好的蟹肉,倒上蒸蟹时碗里的汤,加精盐、白糖、黄酒调好味。冬瓜入锅内,煮4-5分钟,勾芡,即可食用。冬瓜热量低,能去除身体中多余的脂肪和水分,是最佳的消脂瓜类。与蟹肉同用,同具减肥健美之效,适用于肾脏病、心脏病、糖尿病和肥胖症等患者食用。

赤豆鲤鱼:鲤鱼1尾(以1000克为宜),赤小豆100克,陈皮、花椒、草果各7.5克。将鲤鱼去鳞、鳃,抠去内脏,洗净。将赤小豆、陈皮、花椒、草果洗净,塞入鱼腹,再将鱼放入沙锅,另加葱、姜、胡椒、食盐、灌入鸡汤,上笼蒸1.5小时左右,鱼熟后即可出笼,再洒上葱花,即成。鲤鱼被中医认为是健脾利水及减肥的上品,有益气健脾、利水化湿消脂之功效。赤小豆也是中药里利水之物,两者相配,共行健胃醒脾、化湿利水、消脂减肥之功。

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