减肥为什么胸会变小
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。对于养生保健您想了解哪方面的知识呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“减肥为什么胸会变小”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
每一位爱美的女性都希望拥有挺拔圆润的胸部，但生活当中很多人受到一个问题的困扰就是胸下垂，除此之外，还有减肥后导致胸部变小，减肥的过程当中，全身上下都会有所消减，所以胸部的脂肪也会流失掉，想要减肥不减胸可以看看这些问题，在了解了这些相关问题后，能知道怎么样避免这个问题。
每一位爱美的mm们都会渴望有着挺拔、圆润的胸部，但是在现实生活中总会有这样一个问题困惑着她们："就是胸下垂"。她们总是用各种方法来解决这种困惑，在现今健身热潮的促使下，大家首先就会想到运动；但是很多问题就会应运而生：剧烈的运动会不会继续导致胸部下垂呢？在减肥时会不会出现胸变小下垂呢？怎样的运动才能使塑身与美胸两全其美呢？
有很多爱胸心切的女性朋友，怕运动不当使自己的胸下垂，放弃了健身，在平时只自行做运动幅度不大的运动。其实，大可不必这样，比如，进行一些器械训练和一些舒缓伸展的运动都不会影响胸部的形状，而且还可以起到美容修形的作用。
乳房的生理结构
这里不妨让我们先从乳房的主要生理结构中找到掌握女性胸部美丽的真正原因，了解乳房的真实需要，从而找出真正解决胸部下垂的运动方法：
乳腺组织：保持乳房健康乳腺组织负责泌乳功能，它受激素控制，每个月经周期逐渐增大然后复原；
脂肪组织：控制乳房大小乳房中最多的是脂肪，腺体组织和结缔组织漂浮在脂肪之中，
脂肪多少决定乳房大小；
结缔组织：防止乳房下垂结缔组织与胸部肌肉结合在一起，是悬挂乳房的组织。它完全没有弹性，一旦被过度抻拉导致组织断裂就难以回复，从而造成乳房下垂；
胸肌：决定乳房形状 乳房靠结缔组织外挂在胸肌上，胸肌的支撑决定着乳房的走向
怎样减肥不减胸
为自己选择一件舒适合体的运动内衣
在运动过程中会使女性胸部受震动，幅度过大会伤及乳腺结缔组织，影响支撑，造成乳房下垂。所以运动时一定要穿防震、吸汗功能更优秀的专业运动文胸，可以保护胸部免受伤害。
选择适当的运动文胸可以减少胸部在运动中可能的受损，反之，错误的选择更会增加运动中胸部磨损度，容易导致皮肤发炎，胸部敏感及酸痛，和增加运动不当而导致胸部淤青的机会等等。
在运动中需要支撑力主要取决于两点：
杯罩尺寸：你的尺寸越大，也就是说你需要的支撑力越大；
运动类型：运动越激烈，你需要的支撑水平也越高。很明显的，你做健身操和拳击两种运动需要的运动文胸截然不同。所以说，在试文胸的时候，最好在试身室内跳一跳，看看它是否符合胸部所需要的支撑力支持，以你的胸部感觉安全和不疼痛为标准。
文胸带给你的感觉也是一个不可忽略的因素：应该感觉到实而不紧为好，最好有些是有胶垫防滑，可以在运动中减少摩擦的。
在室内，尽量多动动手臂，看看它是否足够灵活。而且，尽量挑选全杯的文胸，不要因为贪图好看而挑选半杯或者是其他比较暴露款式的文胸。从质地上来说，挑选比较凉爽的，比如说全棉或者尼龙的，这样可以使你在运动得气喘吁吁的时候，不大汗淋漓地像是刚从浴缸里面捞出来。
Ys630.com相关知识
女人乳房为什么会变小
每位爱美的女性们都很渴望拥有一对傲人的双峰,却是在渴望中没有正确保护好胸部,其实胸部也会在这不保护中或是不妥当的保护中变小。为什么会出现这些现象呢?就让医网胸部详细介绍为什么胸部变小?
1、很多MM很注意按摩这一环,问我穴位在哪里,等等。但是手法却不对因为有时自己不知道穴位,不知道手法所以造成越丰越失败,比如说很多MM就是拍打。拍打不可以,会越拍越小,按摩要划圈,而且向上,一定要配合按摩霜或是橄榄油。
2、很多MM都说自己胸小,不断的试很多的丰胸方法,但是我发现,很多胸小的MM的MIMI,很大原因是自己从来不注意自己内衣!很多MM为了买一件衣服宁肯逛到脚断,内衣却只是随便买一件连试也不试……这样的MM我觉得占平胸MM的绝大多数。
3、其实,合适的内衣是丰胸的第一步,如果没有这个,一切都是空谈。
4、在丰胸期间,最好是选择有调整作用的内衣,也就是说,背带要比一般的内衣宽才行,一般是三个四个扣,只要你会穿,你会发现你的胸没有你想像的那么小,很多MM调整后都能增加一两个杯……穿内衣的时候,先把内衣扣好,然后把肩带调整好,身体前屈,用手把背后、腋下、肚子上……的多余都肉都塞进罩杯里,呵呵。
5、很多A杯的MM,就因为根本不注意收拢自己胸部周围的肉肉,最后越来越小,丰胸的东东用了没效,是因为脂肪都流到背后或肚肚上去了。
6、近段时间,接到众多女性的电话,她们的问题不约而同地集中在一个焦点上--“我适合于哪一种丰胸方法”。于是乎,记者特地向业界的美容人士请教了一番,请她们结合不同的情况,撰写了这样一本“丰胸秘籍”,或许,让你美丽依旧的“绝招”就在其中。
7、月经不调,100%会使你胸部松垮下垂,所以月经不调的MM一定要先调理好自己的身体,才能丰胸成功哟!很多MM都是拼命的去想各样的办法但是却不知道治病不治本,所以很多时候我都是建议MM门先调整好自己的月经才能丰胸成功哟!
8、这个显而易见,很多MM减肥时不吃肉,不吃油,还光吃去油的蔬菜,胸部基本全是脂肪,所以常听有MM说减肥不成功,胸却变小了,其实,在减肥期间也一定要注意蛋白质的摄入,胸部才不会缩水哟!
9、每天一杯牛奶,几片瘦肉,豆制品,都可以保证你的蛋白质摄入,千万不要忽略哟。
乳房保健的方法
1、按摩胸部
由下往上,由内往外将乳房往上提升,以双手的手温及适当的力道交替来回按摩双乳约2分钟。可以使用美胸的产品或是身体按摩油,滋润胸部的肌肤及增加弹性。
2、按摩胸颈部
强化“天然胸罩”部分,将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位,按摩手法仍以向上提升为主,搭配按摩油或美胸产品,上下按摩约2分钟,让产品完全被肌肤吸收。
3、紧实肌肉
身体挺直,双手成“合十掌”姿势左、右手施力互相推挤,吸气停止,吐气再推,约1分钟,能使前胸与手臂内侧肌肉变紧,有效消除腋下两侧多余的脂肪并防止“副乳”产生。身体挺直,嘴巴做出夸张的“一”与“O”的形状,来回做约1分钟,可发现由下颚至颈部的肌肉拉紧,有助于紧实前胸的皮肤与提升胸部。
完美乳房
1、胸肌:决定乳房形状的要素之一
肋骨前面第一层就是胸大肌和胸小肌,乳房依靠结缔组织挂在胸肌上,胸肌越大,乳房就越丰满。可是,我在手术中见过大部分女性的胸肌都是非常菲薄的,有的人胸肌只有薄薄的一小层,试问这样的女性如何可以拥有丰满漂亮的乳房?所以,现在流行运动丰胸,就是靠扩展背部和胸部肌肉,修炼胸肌,才使乳房变得更挺拔富有弹性。
2、乳腺组织:维持乳房形状的最重要因素
每个人都体会过月经期前乳房的胀大吧?对了,乳腺组织受激素水平的控制,但是个体差异很大,基本上外界因素可以调控的可能性不大。个人的长期精神抑郁,作息不正常、胡乱使用药物,会刺激激素水平,影响乳腺组织的功能,不但有外观上的变化,严重的还会导致乳腺发生病变。所以,世界卫生组织提倡每个女性都应学会用科学的方法自己检查乳腺,及早发现,及早治疗。
3、脂肪组织:决定乳房大小的要素之一
乳房中含有97%的脂肪,脂肪多少决定乳房大小,但是脂肪无法保持挺拔的胸部,过胖的女人,虽然胸大,但是松弛下垂,一样不好看。当然,有些女性盲目的节食减肥,如果不好好保养胸部,减下去的可能是你丰满的胸部。
4、结缔组织:防止乳房下垂的要素
COOpER韧带是乳房中的结缔组织,是乳房的支架,将乳房“高高挂起”,一旦被过度拉伸,导致组织断裂,难以恢复,从而造成乳房下垂。所以,一定要选择适合自己的文胸,为乳房及时支撑,莫让它脱离组织。
5、皮肤:是乳房的最后一层外衣
良好的皮肤弹性状态,可以使乳房的手感更好。每天沐浴时,不要使用过热的水,并认真使用乳液按摩可以使乳房的皮肤弹性增加。
跑步属于很常见的有氧运动，可以给身体带来最大的好处就是燃烧脂肪，跑步是高强度的有氧运动，所以对燃烧脂肪的效率也比较高，很多想要瘦身的群体，可以通过简单的跑步来开始，这样不仅能瘦下全身，还可以让全身的脂肪跟着颤抖，但是很多人在跑步的过程当中会发现胸部有一定的影响，这个时候应该怎么办？
燃烧脂肪
女性的胸部包含了很多组织，脂肪占了很大的比例。然而胸部的型状、大小和外观几乎是遗传基因决定，其中胸部大小就取决于脂肪含量。然而，跑步可以燃烧脂肪，运动的强度也决定了妳的胸部大小，这就要看当下燃烧的热量了。
为了维持脂肪量（包含胸部脂肪），跑步燃烧的热量也不能超过摄取量太多，在饮食中健康增加热量，可以吃一些高热量食物，例如：坚果、全麦面包和乳制品。
饮食丰胸法
1.摄取大量的新鲜蔬菜、水果和全榖，预防过剩的睪激素（抑制胸部成长的因素之一，女性体内有含有少部分），女生如果有过多的睪激素，会有男性性征出现，其中一项就是胸部变小。
2.摄取一些植物雌激素，例如：大豆、四季豆和豌豆。这些食物中富含雌激素，可以增加体内雌激素，也能帮助胸部成长。
3.每天的饮食中可以加入新鲜的药草或营养品。葫芦巴（Fenugreek，一年生的豆类植物）和野生山药（wild yam）有助丰胸；锯棕榈（Saw palmetto）除了帮助消化，也能促进胸部脂肪增加；而茴香（fennel）可以促进年轻妈妈乳汁分泌，当然也能促进胸部成长。
运动丰胸法
1.坐在有直立椅背的椅子上，双手各拿一个5磅的哑铃，自然摆放在椅子两侧，平举至肩线，停留5分钟后放下，每天做3次。
2.躺在长椅或矮桌上，双手各拿一个5磅的哑铃，双手向外延伸和肩膀平行，双臂伸直，慢慢举起直到碰在一起，每次10下，做3回。
人们对于自己的身体关注是很在乎的，特别是日常生活中一些突然间的疼痛，通常都会引起人们一些担心或者焦虑，有的时候，一些17岁的人会感觉自己的胸会非常的痛。发现这种问题都想很多人不知道是由于什么原因导致的?那么十七岁的人来说，他们的胸痛是由于什么原因造成的呢?需要采取哪些方法进行治疗呢?
1、胸部肌肉拉伤
这通常是由于过度劳动或举超负荷重物引起，这种情况引起的胸口疼问题不大，只需休息注意不要超负荷举重物即可。
2、心理暗示造成
有不少患者，在得知自己得了某种疾病后，总会觉得自己这里也不舒服那里也不舒服，总感觉自己有这些疾病的病症，可以说是心理暗示，也可以说是心理疾病
3、胃肠疾病导致
出现胸腹疼痛、心口痛首先应该做胃镜检查是否是有胃病，消化道溃疡、反流性胃炎、胃痉挛导致导致的胃痛有时候会辐射到胸腹位置，导致出现胸口痛的症状。
肋软骨炎引起：肋软骨炎是一种常见的疾病，临床中最常见的是非特异性肋软骨炎，主要的症状表现就是胸部(乳房以上)疼痛，偶有肩胛骨和背部疼痛，有一胸口疼痛，多集中于人体右侧。
年轻人都非常爱美，尤其是年轻的女孩子们，都希望拥有姣好的面庞，都希望五官是非常漂亮的，然而在现实中，人的五官会出现各种各样的缺陷，比如有些人的鼻子比较肥大，这会大大影响人的外观形象，如果是其他部位肥胖的话，通常都能够找到有效的减肥方法，那么人减肥成功后鼻子会不会变小呢？
减肥后鼻子会变小吗？
不会的，鼻子上不存在大量脂肪，相反，脸的其它部分瘦了，也可能会显得鼻子高点呢，那么小，还会再长的，女大十八变，越变越好看，是有道理的，天天按摩一下也是一个好办法。
减肥不会导致鼻子出现不适，避免局部按摩！以免加重身体不适！注意饮食调节！
指导意见：
不建议过量进食减肥药，容易导致内分泌失调，而且容易出现反弹，平时注意进食蔬菜水果等维生素以及粗纤维含量丰富的食物！
一般减肥的话，对，五官的长相一般没有什么明显的改变的，多数不会影响到，五官的改变，只会影响到体重，尤其是腹部腰部等，体重的情况。
鼻子是主要是由鼻骨和鼻软骨构成的，脂肪非常少，减肥主要是减少堆积的脂肪，所以减肥并不会使鼻子变小。减肥一定要控制饮食，加强体育锻炼，一定要坚持，药物只是一种辅助的方法。
鼻子得轮廓是发育好了得，不会因为减肥得原因而变小得。
指导意见：
不要盲目得乱用药来减肥，最好的减肥方式是通过平时加强身体锻练，少吃油腻得食物。
减肥不会导致鼻子出现不适，避免局部按摩！以免加重身体不适！注意饮食调节！
指导意见：
不建议过量进食减肥药，容易导致内分泌失调，而且容易出现反弹，平时注意进食蔬菜水果等维生素以及粗纤维含量丰富的食物！
是不用担心的，减肥的话他只是体重会有影响，五官是不会有太大的改变的，建议平时的话就是均衡合理安排好自己的饮食，做到荤素搭配，适当的运动。
节食减肥是不建议的一种减肥方式，因为这样会导致身体缺少营养而影响到健康的问题。节食减肥的朋友可以通过减少摄入热量，并且持续的进行适当的运动，这样身体的外形才会越来越好，并且因为持续运动的原因，免疫能力也会适当的增强。
节食减肥为什么会反弹?
节食太久除了可能因为饮食过于单调缺乏变化而失败之外，最严重的就是营养问题，很多人都以为外表看起来健康的就不会有营养缺乏问题，但如维生素、矿物质缺乏时，并不会引起身体外观的明显变化，却会造成相当大的并发症。因此有心要利用节食法来减肥的人，千万不要给自己安排一个营养不均的减肥餐，要切记多样性、营养均衡及低热量是节食减肥餐不可或缺的原则。希望减肥族在斤斤计较体重数字的起落之外，兼顾健康，否则就失去了减肥的真正意义了。
相信曾经用过节食法减肥的人绝大多数都碰到过一个问题，就是一开始体重下降的情形非常满意，可是不久体重反而开始回升，最后只好宣告减肥失败。这当中的关键就在于身体的基础代谢率，也就是当整天都不活动时身体为了维持正常生理活动所必须消耗的能量，这个基础代谢的能量加上每天所有的活动，包括走路、做家务事、运动等等所耗去的能量，就是一个人每天所必须的热量。节食减肥法的基础就是要让每天所摄取的热量低于每天所要消耗的热量，可以把原先堆积下的脂肪慢慢消耗掉，而达到减重的目的。
然而人的身体是一个非常“精密的仪器”，当节食或甚至断食时，因为摄取的热量低于维持正常生理作用的需求，经过一段时间后，身体会主动将基础代谢率往下调整，也就是说例如原本你可能一天的热量需求为1500卡，如果你因为节食每天只吃1200卡的热量，一开始体重会下降，但是节食一段时间后，身体就会将每日需求往下调整为1000卡，这时如果你仍每天吃1200卡时，则因为吃进去的热量又大于需要消耗的热量了，所以体重便会停滞不前甚至不减反增，这也正是节食或断食减肥者，在减重到了一个程度之后就再也减不下来的主要原因。
所以，光靠节食这是不可能完成的任务，即使能减掉对身体也会造成实质性的影响，那节食减肥反弹怎么办好呢?
当你开始单纯的节食，身体也会马上调整为“省电模式”，基础代谢的值相应调低，你会发现虽然吃得少了，但是减肥效果却未必好。这也是人体的一种自我保护的能力。是本能的帮你选择留住脂肪，因为脂肪更能帮助人体度过饥寒交迫。
减肥对于大多数人而言并不陌生，很多女性都是减肥的正在进行时。生活中减肥的方法有很多，但有的减肥方法也会导致人们的身体出现许多不良反应。比如有的人减肥的过程中容易出现腹泻的现象，这和很多因素有关系的，所以要注意调理。那么减肥为什么会拉肚子呢？
1.减肥药
现在市面上大部分的减肥产品都是药物为主，里面的成分无非是：决明子、番泻叶、白茅根、芦根、大黄、等之类寒凉的药物，这些寒凉的药物是经常去吃这类药物对脾胃的伤害是很大的，肥胖的人本身就脾胃虚弱，如果经常去吃这种药物，虽然暂时能靠这些药物吧体重降下去，但是核心减的不是脂肪，而是体内的水分给泄出来，停止服用后，体重立马就开始反弹了。
2.影响
长时间的腹泻，会导致脾胃虚弱，阳气不足，消化能力变弱，体内更容易堆积脂肪，很多人用泻药减肥，停止服用以后，反倒最后体重直线上升，体重比以前更重了，这个就是因为泻药把脾胃损害，导致脾胃虚弱，阳气不足，更难燃烧脂肪，从而导致体重再次上升。
3.注意
拉肚子可以吃些小米粥，暖胃，而且滋阴补虚，非常养人。不喜欢的话，吃白粥也行，流质的比较养胃。适当吃些苹果，不要吃西瓜，雪梨等等凉性的水果，会让拉肚子加剧。冬天可以吃水果最好可以蒸或者煮1-2分钟。这样可以去水果的寒性。
随着生活水平的提高，肥胖成了不光是女性朋友们的烦恼，也成为了不少男士、老人、小孩子的烦恼，毕竟它影响的不光是外形，更重要是的它对于健康的威胁，因此，减肥也就不可避免的成为了热门话题了，而对于药物的减肥，大家也都明白副作用挺大的，所以更多的人选择了用减肥带来进行减肥，只是也并不是没有出现问题，最普遍的就是用了减肥腰带会痒，下面就来说说这是为什么吧?
减肥腰带一般需要紧贴皮肤使用最少十五分钟的时间，这个阶段会导致皮肤不透气，很容易引起瘙痒出现，这是正常的，所以在平时使用的时候建议在上面敷上一片纯棉的毛巾，能够有很好吸汗的作用，能够改善使用后瘙痒的情况。
减肥腰带用了皮肤痒是因为腰带在作用期间发热，促进人体新陈代谢的发生，排毒期间你会觉得作用部分的皮肤有发痒的感觉，这是排毒燃脂的功效。
减肥腰带表面松软舒适，面料由高级柔性pU革制成，与皮肤接触无任何不良反应，而且还可多部位按摩，强度、速度位置随意可调，可有效缓解颈部、肩部、背部、腰部酸痛;该产品使用安全，操作方便，功能多样，集瘦身、保健、休闲三者合一，是您理想的减脂保健用品。
功能功效：
1、燃烧脂肪，减轻重量，减缓肌肉疲劳。
2、促进消化、促进血液循环、促进新陈代谢。
3、排除人体有害的毒素，使皮肤柔嫩光滑。
4、减肥、健身。迅速的达到降脂、减肥、按摩、健身的功效。
5、远红外热能作用，加速分解脂肪以促进体内杂质的排泄;也可当热疗从而减轻腰背疼痛。
拔罐这种减肥方式是近些年来非常流行的一种，任何的减肥方式都是需要坚持一段时间的，而且在减肥成功之后饮食上也应该注意，等身体的体重稳重之后才可以继续恢复之前的生活，因为没有注重减肥成功之后的饮食和作息，所以有很多人在减肥之后会出现反弹的情况，那么为什么拔罐减肥会反弹呢?
1拔罐减肥两次不想减了
减肥与否是自己的意志。
拔罐减肥两次不想减了一般是觉得承受不住了，毕竟拔罐减肥是要在皮肤上进行施压，将身体毛孔打开，然后将身体毒素排出来，如果尝试之后觉得不行可以立即放弃。
2拔罐减肥不封罐会胖么
目前并无研究表明不封罐就会发胖。
所谓的封罐就是拔罐减肥套餐结束的一个流程，很多人相信，拔罐减肥后要做封罐和封穴，其实，这是一种无稽之谈，身体自有其新陈代谢，封不封罐，封不封穴对于身体健康并无妨碍。
3拔罐减肥后反弹更胖了
一般不会。
拔罐减肥是一种健康疗法，并不直接减肥，而是通过疏通身体经脉、促进身体新陈代谢、提高身体免疫力的形式，加强身体脂肪的消耗，从而间接达到减肥瘦身的目的，所以，拔罐减肥一般不会反弹。
4为什么拔罐减肥反弹快
并不是拔罐减肥反弹快，而是自己的新陈代谢慢同时饮食结构不合理导致的，拔罐减肥是通过将身体中的毒素排出、恢复经脉的通畅性从而帮助脂肪分解的一个手段，一般不会反弹。
5减肥小窍门一天减一斤
黄瓜鸡蛋法
每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包瘦，不过到时就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。
原理：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪。
脱肛是常见病，但是很多人提起脱肛往往会不好意思，有些人容易将脱肛和痔疮混淆起来，其实脱肛和痔疮是有区别的，脱肛是一种比较严重的疾病，脱肛不及时治疗是会引发很严重的并发症，而且还会给我们的日常生活以及工作造成很大的影响，脱肛积极治疗是非常重要的，为什么会脱肛呢?
为什么会脱肛?
发病原因尚未完全清楚，下列各因素与发病有关。
1、解剖因素
骶尾部提升儿童，直肠是垂直的，腹内压，直肠脱垂是缺乏支持。直肠前陷凹腹膜反折低，腹腔内的压力和直肠前壁肠袢压迫到直肠脱垂壶腹引起。老年人肌肉放松，分娩或分娩会阴部撕裂也可引起直肠脱垂的发生。
2、腹内压增高
长期便秘、腹泻、慢性咳嗽和排尿困难等引起腹内压增高，可导致直肠脱垂。近年来国外研究发现，直肠脱垂常伴有精神或神经系统疾患，两者间的关系目前尚不清楚，有人认为神经系统病变时，控制及调节排便的功能发生障碍，直肠慢性扩张，对粪便刺激的敏感性减弱，从而产生便秘和控制排便能力下降。排便时异常用力，使肛提肌及盆底组织功能减弱，也是直肠脱垂的常见原因。
3、全身因素
营养不良小儿，坐骨直肠窝内脂肪消失，使直肠失去周围支持固定作用，括约肌群收缩力也减弱，直肠容易自肛门口脱出。
4、局部组织解剖因素
①骶骨弯曲未形成，婴幼儿骶骨弯曲未形成骨盆向前倾斜不够，在一个垂直的位置在一条直线的直肠，肛管，腹腔内的压力增加，直肠没有骶骨的支持，压力直接对肛管，容易滑下来。
②周围肌肉支持力弱，肛提肌和骨盆底部肌肉的支持力较弱。
③黏膜松弛，直肠黏膜附着在肌层上较松弛，黏膜易自肌层滑脱。
5、促成因素
任何情况使腹内压长期增高或突然增高，均可促成直肠脱垂。如经常便秘、腹泻、百日咳、包茎及膀胱结石、长期慢性咳嗽等疾患，常是脱肛的诱因。有些疾病如腰骶部脊髓脊膜膨出或损伤包括意外和手术损伤造成括约肌及直肠周围肌肉功能或神经功能障碍者，直肠失去支持，腹压增高即可发生直肠脱垂。
6、其他
手术创伤，引起腰骶神经麻痹，引起肛门括约肌松弛，引起直肠黏膜脱垂。
很多女性都喜欢柠檬水的美容功效，比如美白瘦身等。也有早晨喝温热柠檬水能减肥的说法，为什么会减肥，又该怎么喝？带着这些问题跟小编一起来看看吧。
早晨一杯热柠檬水帮你减肥
早上泡一杯温热的柠檬水，暖暖的提高新陈代谢，柠檬中的有效瘦身成分输送到身体的每个角落，减少体内脂肪，缓解压力，控制食欲，避免饮食过度，促进排毒，消除因平时摄入过多盐分所导致的水肿问题。
为什么温热柠檬水会减肥
1、柠檬酸抑制脂肪积聚
当我们摄入柠檬酸后，能有效防止饮食后出现的血糖值飙升，同时分解疲劳物质--乳酸，令从食物中摄入的糖质和脂质，可快速转化成能量，即使被消耗掉，避免多余积聚，同时促进全身代谢力。
2、清新的香气避免压力进食
当情绪处于高涨或波动的时候，很容易产生压力，从而通过进食来缓解，这样的饮食方式对于减肥来说绝对是大敌！柠檬自然清新的香气，能帮你平复心情，缓解情绪，让你心神安定，防止伪食欲爆发。
3、饭前饭后，不同功效
吃了味道很浓的食物，或是摄入了太多脂质，在饭后喝一杯温热的柠檬水，让你立刻舒服下来，也能防止伪食欲再次作怪。而饭前喝则可以活化肠胃的机能，提高消化能力，能避免进食后的消化不良导致过多积聚。
而早上起来食欲不振的人，如果因为不想吃东西而不吃早餐，很可能就会打乱全天的饮食规律，喝上一杯，好好吃个早餐，也是对减肥相当有帮助的哦！
4、促进血液循环，提高代谢力
用温水泡开的柠檬水，从身体的中心开始散发热力，缓解内脏过冷等问题，加上柠檬酸的作用，此时体内能量快速消耗，全身血液流通，代谢力立刻提升，每天坚持喝一杯，你也能养成易瘦体质，无需再羡慕别人了！
柠檬水一天喝多少合适？
由于柠檬过酸，不适于鲜食，人们往往用柠檬制成饮品饮用来摄取其中的营养。比如用鲜柠檬片或干柠檬片泡水，或者直接将柠檬榨汁。中国吃网专家指出，柠檬中的维生素C可以使人体内的组织细胞间质保持正常状态，防止细胞组织变脆，失去抵抗力。所以柠檬能够一定程度上帮助人们预防感冒、抵抗癌症。正常人可以每天饮用柠檬水，但是为了防止柠檬中的酸类物质伤及胃肠，柠檬水的日摄入量最好控制在1000ml以内。胃酸过多或者胃溃疡的人群最好不要畅饮柠檬水。
恐怕很多瘦身的女性朋友看到这点都会很开心，轻松减肥法之一！喝柠檬水，有助于提高你的新陈代谢，提升战斗的渴望，抑制饥饿感，这些就是柠檬水带给我们的强大利益。但是要小心，别犯了以下错误。
柠檬水这么喝小心变更胖
淡柠檬水是个不错的饮料，其中糖分极低（柠檬含糖0.5%左右，又加了那么多水稀释），所含能量可以忽略不计，所以不会令人长胖。不过，加入糖或蜂蜜之后就不一样了。酸味的食品，配上一点糖，总是会令人特别着迷，柠檬水也一样。凉的柠檬水加一点蜂蜜，会感觉特别清凉解渴。但是，淡甜的柠檬水大约含有5%的糖，无论是蜂蜜中的果糖还是白糖中的蔗糖都一样会带来能量。按5%的糖来算，一纸杯（200克）加糖蜂蜜水中就含能量40千卡，如果喝两杯，就相当于吃1/4碗米饭，所以控制体重的人还是需要限量的，不能因为蜂蜜柠檬水好喝就每日豪饮。
热柠檬水怎么做？
1、榨汁
将柠檬洗净，横着对半切开，用压榨器榨出柠檬汁。
2、兑水
将榨好的柠檬汁倒入杯中，然后倒入3/4杯（150cc）的温水，跟柠檬汁混合。如果不太喜欢酸涩味的，可以多兑点水，大概1杯（200cc）左右也OK.
3、搅拌
用勺子充分搅拌杯中的柠檬汁和温水，然后慢慢地喝，让热力和柠檬的有效成分输送到身体的每个角落。
对于肥胖人群来说，过于肥胖，不仅会影响美观问题，受到旁人的嘲笑，还会影响身体的健康，患上高血压、高血脂等疾病的可能性也相对较大，因此减肥势在必行。不少人为了很明显的看到减肥的效果，往往更愿意选择通过减肥药来达到减肥的目的，但食用减肥药也面临着反弹的后果。那么喝减肥药为什么会反弹呢?
减掉的是水分
很多减肥药都含有泻药的成分，吃了以后就会经常腹泻，腹泻的次数多了，体内的水分也会随之排出体外，这个时候，体重就会下降。对于这种情况，其实减肥药根本没有去除体内多余的脂肪，停药后，人体的水分就会得到完全的补充，体重也就上来了。还有些减肥药具有利尿的作用，导致的结果就是频繁的上厕所，这就会加速体内的水分流失，从而造成体重下降的假象。
内分泌失调
很多减肥药都含有激素的成分，服药期间，是起到了减肥的作用。但是长期吃减肥药以后，这些激素就会影响体内正常激素的分泌，易造成内分泌失调。这样的话，人体的代谢功能就会受到影响，尤其是会影响脂肪的代谢，最终导致多余的脂肪都堆积在体内，所以很多人一旦停了减肥药，体重很快就会反弹。
减肥药反弹是什么原因导致的?导致吃减肥药反弹的原因主要有两个，一个就是吃减肥药后，本身减掉的不是脂肪，而是水分，所以根本就没有真正减肥。另一个就是吃了含有激素的减肥药以后，造成内分泌失调而引起的反弹。所以，这两个原因大家一定要弄清楚。
吃太多的减肥药是会出现很多的副作用的，最为常见的副作用有肚子疼、腹泻、晚上睡不着觉、不想吃饭、口干舌燥等等，这些副作用的出现给人身体带来的危害是相当大的，所以大家在决定吃减肥药之前一定要慎重，尽可能选择那些副作用非常小的减肥药，即使价格贵一点也是没有关系的。不能因为贪图小便宜就选择一些价格低廉的减肥药，最后受伤害的是自己。
现在的人都非常爱美，大家都希望脸上的皮肤光滑细嫩，然而在生活中，人们经常会发现自己的毛孔比较粗大，毛孔粗大的危害很大，比如容易出现毛孔堵塞，严重的还会长黑头等等，这会直接导致人的皮肤变得粗糙，大大影响人的外在形象，那么如果减少熬夜的话，是不是脸上的毛孔就会变小呢？
减少熬夜毛孔会变小吗？
熬夜毛孔会变大吗
熬夜毛孔会变大，这是因为熬夜会使脸部的油脂分泌过多，而过多的油脂长时间堆积在脸部，脸部没有得到有效的清洁则会使脸部毛孔变得粗大，因此熬夜毛孔会粗大。
避免熬夜预防毛孔粗大
每天的睡眠时间应该保持在7个小时以上，尽量做到早睡早起，避免熬夜而把皮肤变得粗糙、松弛，继而引起毛孔粗大的问题，这是预防毛孔粗大的有效方法，但是由于工作性质的问题，很多妹子并不能做到这一点，熬夜的时候如何做到预防毛孔粗大。
尽量少化妆预防毛孔粗大
其实本身化妆并不会对皮肤产生什么影响，只要卸妆的工作做得够彻底就可以了，然而很多人却很难彻底清洁皮肤，导致化妆品残留在脸部，刺激脸部毛孔，从而造成毛孔粗大的现象。
隔离霜预防毛孔粗大
小编在这里提到隔离霜是属于霜质的，而不是带有修颜功效的隔离霜，妹子们白天化妆已经让肌肤难以透气了，晚上就不要给皮肤再造成任何彩妆的负担吧。是否属于经常在电脑面前熬夜赶文案的妹子呢？尤其是这类的妹子一定要擦隔离霜，避免电脑辐射使脸部毛孔变得粗大，但是在熬夜完后，一定要立即洗掉脸部的隔离霜哦，这样才可以有效预防熬夜电脑面前妹子们的皮肤。
避免挤压面部预防毛孔粗大
很多妹子们在熬夜的时候会无聊挤压面部，或者因为哪一粒痘痘而想要挤压面部，经常挤压面部肌肤会引起皮肤皮脂受到刺激，使毛细孔受到废物的阻塞，从而容易产生脓菌，毛囊容易发炎，指示粉刺和痘痘越涨越多，从而毛孔也慢慢变大。
日常饮食均衡预防毛孔粗大
习惯熬夜的妹子们一定不要忽略日常饮食的均衡，多吃一些富含维生素C和维生素A的蔬果，因为维生素C能够促进皮肤的新陈代谢以及修复损伤的皮肤，而维生素A可以维持皮肤的完整性，并且可以有效辅助皮肤锁住水分，对预防毛孔粗大有着相当大的辅助作用。
日常饮食清淡预防毛孔粗大
很多人无辣不欢，喜欢吃刺激性的食物，也许吃这类型的食物不会使脸上长痘，但是却会在无形中撑大自己脸部的毛孔，因此在日常生活中要讲究清淡饮食，多喝水，多喝水可以保持皮肤有弹性，防止皮肤出现干燥的现象，日常注意皮肤的保湿，不要因为自己的皮肤没有干燥的紧绷感而忽略皮肤的保湿，否则也是造成脸部毛孔粗大。
有些人在20多岁以后可能会突然长智齿，长智齿会让人感到非常的烦恼，因为经常会出现牙痛的情况，而且如果只长了一个智齿，那么就没有相对的牙齿来进行咬合，这也就导致人们在食用食物的时候出现一些问题，可能没有办法正常的咀嚼食物。为了避免智齿影响到自己的生活，可以考虑把智齿拔掉。拔了智齿脸会变小吗？
1.首先要知道的脸颊长成这样是因为的骨骼额原因，并不是因为皮肤的原因，是因为是有一层或者是好几层的皮肤覆盖在骨骼上面的，所以主要是骨骼的原因，的脸型才会长成这样的。
2 .大家都知道在的脸上最宽的地方大概就是的脸颊了，所以脸颊可以说是的脸的支撑，跟牙齿是没有什么关系的，所以牙齿对于脸型的影响是几乎可以忽略不计的，没有什么影响。
3 .但是的下颌角和咬肌是对的脸型是有关系的，因为下颌角和咬肌越大，就会显得脸型越宽。所以的牙齿要是没有了的话，就像是到了年纪，牙齿都掉光的老人，可以明显的看出脸型是变塌了，而不是变瘦了。
4.但是如果说你的牙齿长得位置不好，而且排列又不齐的话，那么你拔牙以及做过牙齿矫正之后的确会给脸型带来很大的改变。就有两个朋友，他们都是做了牙齿矫正，而且还拔掉了几颗牙，但是它们的差别就比较大
注意事项：
在没有弄明白的事情的时候不要轻易的去尝试，因为这没准也许会有什么危害的，但是其实智齿对于来说并没有什么影响，所以要是拔了就拔了。建议，如果说真的是因为牙齿有问题而去拔牙的话，我非常的支持，当然脸型能够变得更好，看是最好的，但如果单单只是为了改变自己的脸型而去拔牙，觉得这并不是一个明智的选择。
饮食养生
运动养生
