女生减肥胸会变小吗
“拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。”养生已经成为一个热度越来越高的话题，不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。养生保健有哪些好的理念呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《女生减肥胸会变小吗》，希望能对您有所帮助，请收藏。
现在很多的女生经常会产生一个疑问，就是减肥的过程当中，胸部是不是会减少，因为经常会看到瘦弱的群体，胸部都非常的少几乎看不到，减肥想要不减胸，饮食方面是非常关键的，一定要摄入一些可以丰胸的食物，这样不仅仅可以丰胸，而且还能给身体增加营养。
丰胸食物
1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸丰胸。
2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。
3、橙、葡萄、西柚及番茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。
4、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。
5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。
6、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。
7、牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖，有丰胸的作用。
8、饮用一些含中药成分的靓汤，如紫河车炖乳鸽汤。材料包括有紫河车、当归、北旗、红枣及乳鸽等。紫河车是胎盘素，含丰富的激素及荷尔蒙。当归、红枣及北旗则补气血，而乳鸽则有强身健体的功效。
9、饮用以黄精、当归、白术、云苓、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤。因鲤鱼具有强身效用，而白术则能健脾胃，结合下来，又有健胸效果。
10、多喝参归猪心汤亦具有益气养血及健胸的疗效。
11、草药的疗效也不俗，如羊乳和奶参等，也具有健胸的食疗。这两种草药能强健脾胃，增强人体的吸收能力，有助胸部的发育。
13、酒酿蛋──把酒酿、糖加进熟蛋中，于生理期间前早晚各服用一碗，可达美容（美容食品）和丰胸的效果。
14、蜂皇浆──连续服用数月，即能有一定的丰胸功效，因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。
15、蹄筋、海参及猪脚等富含胶质的食物，能增加胸部发育。
16、多吃海产食品，如虾贝类等，其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。
Ys630.com相关知识
年轻人都非常爱美，尤其是年轻的女孩子们，都希望拥有姣好的面庞，都希望五官是非常漂亮的，然而在现实中，人的五官会出现各种各样的缺陷，比如有些人的鼻子比较肥大，这会大大影响人的外观形象，如果是其他部位肥胖的话，通常都能够找到有效的减肥方法，那么人减肥成功后鼻子会不会变小呢？
减肥后鼻子会变小吗？
不会的，鼻子上不存在大量脂肪，相反，脸的其它部分瘦了，也可能会显得鼻子高点呢，那么小，还会再长的，女大十八变，越变越好看，是有道理的，天天按摩一下也是一个好办法。
减肥不会导致鼻子出现不适，避免局部按摩！以免加重身体不适！注意饮食调节！
指导意见：
不建议过量进食减肥药，容易导致内分泌失调，而且容易出现反弹，平时注意进食蔬菜水果等维生素以及粗纤维含量丰富的食物！
一般减肥的话，对，五官的长相一般没有什么明显的改变的，多数不会影响到，五官的改变，只会影响到体重，尤其是腹部腰部等，体重的情况。
鼻子是主要是由鼻骨和鼻软骨构成的，脂肪非常少，减肥主要是减少堆积的脂肪，所以减肥并不会使鼻子变小。减肥一定要控制饮食，加强体育锻炼，一定要坚持，药物只是一种辅助的方法。
鼻子得轮廓是发育好了得，不会因为减肥得原因而变小得。
指导意见：
不要盲目得乱用药来减肥，最好的减肥方式是通过平时加强身体锻练，少吃油腻得食物。
减肥不会导致鼻子出现不适，避免局部按摩！以免加重身体不适！注意饮食调节！
指导意见：
不建议过量进食减肥药，容易导致内分泌失调，而且容易出现反弹，平时注意进食蔬菜水果等维生素以及粗纤维含量丰富的食物！
是不用担心的，减肥的话他只是体重会有影响，五官是不会有太大的改变的，建议平时的话就是均衡合理安排好自己的饮食，做到荤素搭配，适当的运动。
现在的人都非常爱美，大家都希望脸上的皮肤光滑细嫩，然而在生活中，人们经常会发现自己的毛孔比较粗大，毛孔粗大的危害很大，比如容易出现毛孔堵塞，严重的还会长黑头等等，这会直接导致人的皮肤变得粗糙，大大影响人的外在形象，那么如果减少熬夜的话，是不是脸上的毛孔就会变小呢？
减少熬夜毛孔会变小吗？
熬夜毛孔会变大吗
熬夜毛孔会变大，这是因为熬夜会使脸部的油脂分泌过多，而过多的油脂长时间堆积在脸部，脸部没有得到有效的清洁则会使脸部毛孔变得粗大，因此熬夜毛孔会粗大。
避免熬夜预防毛孔粗大
每天的睡眠时间应该保持在7个小时以上，尽量做到早睡早起，避免熬夜而把皮肤变得粗糙、松弛，继而引起毛孔粗大的问题，这是预防毛孔粗大的有效方法，但是由于工作性质的问题，很多妹子并不能做到这一点，熬夜的时候如何做到预防毛孔粗大。
尽量少化妆预防毛孔粗大
其实本身化妆并不会对皮肤产生什么影响，只要卸妆的工作做得够彻底就可以了，然而很多人却很难彻底清洁皮肤，导致化妆品残留在脸部，刺激脸部毛孔，从而造成毛孔粗大的现象。
隔离霜预防毛孔粗大
小编在这里提到隔离霜是属于霜质的，而不是带有修颜功效的隔离霜，妹子们白天化妆已经让肌肤难以透气了，晚上就不要给皮肤再造成任何彩妆的负担吧。是否属于经常在电脑面前熬夜赶文案的妹子呢？尤其是这类的妹子一定要擦隔离霜，避免电脑辐射使脸部毛孔变得粗大，但是在熬夜完后，一定要立即洗掉脸部的隔离霜哦，这样才可以有效预防熬夜电脑面前妹子们的皮肤。
避免挤压面部预防毛孔粗大
很多妹子们在熬夜的时候会无聊挤压面部，或者因为哪一粒痘痘而想要挤压面部，经常挤压面部肌肤会引起皮肤皮脂受到刺激，使毛细孔受到废物的阻塞，从而容易产生脓菌，毛囊容易发炎，指示粉刺和痘痘越涨越多，从而毛孔也慢慢变大。
日常饮食均衡预防毛孔粗大
习惯熬夜的妹子们一定不要忽略日常饮食的均衡，多吃一些富含维生素C和维生素A的蔬果，因为维生素C能够促进皮肤的新陈代谢以及修复损伤的皮肤，而维生素A可以维持皮肤的完整性，并且可以有效辅助皮肤锁住水分，对预防毛孔粗大有着相当大的辅助作用。
日常饮食清淡预防毛孔粗大
很多人无辣不欢，喜欢吃刺激性的食物，也许吃这类型的食物不会使脸上长痘，但是却会在无形中撑大自己脸部的毛孔，因此在日常生活中要讲究清淡饮食，多喝水，多喝水可以保持皮肤有弹性，防止皮肤出现干燥的现象，日常注意皮肤的保湿，不要因为自己的皮肤没有干燥的紧绷感而忽略皮肤的保湿，否则也是造成脸部毛孔粗大。
有些人在20多岁以后可能会突然长智齿，长智齿会让人感到非常的烦恼，因为经常会出现牙痛的情况，而且如果只长了一个智齿，那么就没有相对的牙齿来进行咬合，这也就导致人们在食用食物的时候出现一些问题，可能没有办法正常的咀嚼食物。为了避免智齿影响到自己的生活，可以考虑把智齿拔掉。拔了智齿脸会变小吗？
1.首先要知道的脸颊长成这样是因为的骨骼额原因，并不是因为皮肤的原因，是因为是有一层或者是好几层的皮肤覆盖在骨骼上面的，所以主要是骨骼的原因，的脸型才会长成这样的。
2 .大家都知道在的脸上最宽的地方大概就是的脸颊了，所以脸颊可以说是的脸的支撑，跟牙齿是没有什么关系的，所以牙齿对于脸型的影响是几乎可以忽略不计的，没有什么影响。
3 .但是的下颌角和咬肌是对的脸型是有关系的，因为下颌角和咬肌越大，就会显得脸型越宽。所以的牙齿要是没有了的话，就像是到了年纪，牙齿都掉光的老人，可以明显的看出脸型是变塌了，而不是变瘦了。
4.但是如果说你的牙齿长得位置不好，而且排列又不齐的话，那么你拔牙以及做过牙齿矫正之后的确会给脸型带来很大的改变。就有两个朋友，他们都是做了牙齿矫正，而且还拔掉了几颗牙，但是它们的差别就比较大
注意事项：
在没有弄明白的事情的时候不要轻易的去尝试，因为这没准也许会有什么危害的，但是其实智齿对于来说并没有什么影响，所以要是拔了就拔了。建议，如果说真的是因为牙齿有问题而去拔牙的话，我非常的支持，当然脸型能够变得更好，看是最好的，但如果单单只是为了改变自己的脸型而去拔牙，觉得这并不是一个明智的选择。
很多女性照镜子的时候发现自己的咬肌非常的大，整个面部看上去是上面小下面大倒V的感觉，非常的不协调，想了解下如果经常按摩咬肌会变小吗？如果大家用对了按摩的方法，坚持按摩的话是可以让咬肌变小的，但是最重要的事一定要坚持长久，不要三天打鱼两天筛网，这样是没有作用的哦~
一、概述
很多女性想要自己拥有一个绝对的V脸，就是比较讨厌自己的苹果肌，其实咬肌在我们人体中的作用非常的大，不要小看一块肌肉，它的作用力足以拉断一根坚硬的骨头，所以想要通过一些方法让我们的咬肌变小，除非是进行一些按摩，修正的手法，才可以做到，不过因为操作性比较强，这里还是建议大家不要盲目操作，一起学习一下按摩方法吧。
二、步骤/方法：
需要注意自己在按摩的时候可以上下的开和嘴巴，确定自己周边的肌肉情况，这样可以不断的放松我们的咬肌，接下来就能够有效的进行按摩，所以刚开始按摩的放松要做到。
经常按摩咬肌的时候，可以不断的进行由浅到深的用力进行渗透按摩，力道可以由慢到快，再由慢到快，不断的变换，这样不会损伤到我们的咬肌，并且在按摩的时候可以慢慢拍打。
还可以通过加快我们脸部肌肉的血液循环达到咬肌按摩的效果，所以完全可以在没事的时候，热敷一下，不过需要注意的是，不要经常的按摩，这样会给咬肌带来别的伤害的。
减小脸部咬肌的方法有坚持每天按摩。先咬紧牙，然后抚摸咬肌，找到最高的那块肉，用食指按住这块肉不放，然后松开牙，放松咬肌，食指按顺时针方向按摩10–15分钟，坚持按摩3个月。
减小脸部咬肌的方法有练习瘦脸操。嘴可以尽量向前噘，和平时撒娇一样，抚摸面颊，观察面肌是不是纵向伸展的。坚持5秒。下颌前伸感觉颈部拉紧。再坚持5秒。
如何减小咬肌?脸部咬肌变小的方法有练习面部运动。平静面颊后嘴角嘴角向上，坚持10几秒，然后轻轻放下，休息三秒后上去，连续3组。嘴腮肌肉会感觉酸痛。可是，如果用力方法错误的话，练再多也没有效果的。
脸部咬肌变小方法还有日常不要过度咀嚼。脸部如果过分咀嚼，非常容易出现咬肌的。平时吃饭时，一定要慢吃，最好不要吃口香糖了，坚硬的东西也要少吃。瘦咬肌不单纯靠瘦脸方法，日常习惯同样很关键。比如，不要背单肩包，携重物的时候最好用双肩包，可以左右协调;睡眠充足，避免新陈代谢异常;常常唱歌可以运动面部肌肉，放松心情。因此瘦除咬肌需要从多方面着手。运动按摩瘦咬肌，很多人失败的原因在于懒，想一天两天看到效果是不可能的。很多朋友无法坚持，自然也就瘦下来。无论你想瘦哪里，减肥终究是一件长期坚持的事业，只有持之以恒，才能收获成功的果实。
三、注意事项：
按摩手法一定要保持好自己的力度，尽量放松为主，所以可以再睡前的时候按摩5分钟左右，不宜时间过长，这样对咬肌的肌肉弹性不会起到好作用的。
我们的乳房都是有脂肪的，脂肪可以让乳房看起来更加立体，更加丰满，但是很多人在跑步运动的过程当中，虽然想拥有一个完美的身材，可是在跑步的时候，全身上下的脂肪都在颤抖，很担心会把胸部的脂肪给减掉，其实丰胸不仅仅只是这一个，更要注意的是在跑步的过程中可以丰胸，另外也要注意通过配合丰胸的食物。
食疗丰胸
想来个完美的身材，越来越多的方法让我们应接不暇，当然为了有好而健康的身材这个代价还是值得付出的。那么我们就用嘴来丰胸，各种方法齐上阵，不信丰不起来!但是，在吃的同时，你知道食疗丰胸应注意什么吗？
饮食中的蛋白质、维生素及微量元素等物质，可以促进乳房的正常发育。尤其是在青春期时，应摄入足够量的上述营养物质，以保证乳房能发育得完全而漂亮。
豆类因为植物种子的衣膜部分有促进生腺发育的作用，富含磷脂的黄豆、花生，或是含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的丰胸食物;蛋类、 牛奶 等，含有维生素B群，能助于激素的合成，当然，海参、猪脚、蹄筋等富有胶原蛋白的食物，也是不错的丰胸圣品。
因为锌是促进人体生长发育的重要元素，特别是促进性征的产生、性机能的形成。铬元素也是一种活性很强的物质，它能促进葡萄糖的吸收并在乳房等部位转化为脂肪，促使乳房的丰满、臀部的圆润。
丰胸饮食食谱
可以多吃一些富含维生素E、维生素B、蛋白质以及能促进性激素分泌的食物，从而达到健美乳房的目的。
菊蛋
用料：肉苁蓉、杭菊、松子仁各10克，鸭蛋2只，共煮；等蛋熟，敲开鸭蛋一头的壳再煮，弃渣食蛋。每日服一次。
丰胸功效：此款食疗方具有补肾、益气、养血的丰胸功效，常吃可丰胸。
羊肝黄鳝
用料：黄鳝150克，黑枣20克，花生30克，羊肝、生姜片各10克，花生油、味精、酱油、料酒等调味品各适量。
①将羊肝洗净后切成片。将黄鳝杀死去除内脏后洗净，切成小段。
②将羊肝片、黄鳝段用适量的味精、料酒、酱油各腌制20分钟。将花生、黑枣洗净后沥干。
③向炒锅中倒入适量的花生油，待油烧至七成熟时，倒入羊肝片和黄鳝段，用武火爆炒片刻，再放入黑枣、花生、姜片加少许的清水，焖煮至肉熟透后，调入味精即成。
如果是感觉到自己的牙齿特别疼痛的话，在必要的情况下是需要拔牙的，这样的话才可以彻底的去消除自己疼痛的情况，但是在拔尽头牙的时候就会对自己的脸型都出现一些影响的，会导致自己的脸部变小的，这也是很常见的，还有的人们在拔牙的时候会发现自己脸部上面有所肿胀的症状。
面颊部肿胀
面颊部肿胀常发生于智齿拔出术后，开始于术后12-24h ,3-5天内渐消退。肿胀区组织松软有弹性，可捏起皮肤，主要是由于创伤组织的渗出和淋巴回流受阻所致。
感染
拔牙术后感染的主要症状为张口受限及吞咽疼痛，局部有红肿及压痛。原因主要是术前消毒不仔细，拔牙创伤太大，牙创处理不当、全身情况等。
干槽症
干槽症一般出现在拔牙后2-3 天，表现为牙槽窝内学凝块分解、脱落，牙槽窝空虚，骨壁裸露，口臭和重度疼痛，并向头顶部放射。
虽然口腔是一个污染环境，但由于颌面部血供丰富，抗炎能力强，所以感染是可以预防的。炎症期拔牙有可能导致炎症扩散，所以尽量不要在炎症期拔牙。
【判断标准】
咬紧纱球30min吐出后，24小时内唾液中仅少量血丝或少量渗血为正常;吐出血块或出血不止为出血并发症。
拔牙麻醉期过后，拔牙创无明显疼痛为正常;略有疼痛不需服用镇痛药物可忍者为轻度疼痛;需服用止痛药物才能耐受者为中度疼痛;服用一般止痛药物不能缓解者为剧痛。
拔牙后急性炎症无明显消退，肿胀加重或拔牙创出现干槽症。
拔牙后4-6 小时内给予面颊部冷敷，15分钟/小时，有防止水肿的作用。对于拔牙创伤过大的下颌磨牙，牙槽窝内填入碘仿明胶海绵，有预防拔牙后出血的作用，需先用3%过氧化氢、0.9%生理盐水冲洗牙槽窝，击除坏死组织再作纱条填塞;但是因为碘仿有特殊的异味，临床上有许多病人不能适应，并有少数患者拒用，推荐填塞康复新液明胶海绵，并可以有效预防干槽症，降低腐败型干槽症的发生。
在生活中大家会发现，有些人的身材并不是很胖，但是因为脸部比较肥胖，这会显得整个人都有些偏胖，总之，脸部的肥胖影响还是非常大的，还有的人全身都肥胖，然后采取一些减肥方法，比如做运动，但如果想要瘦脸的话，还要做一些专门的瘦脸运动，身体变瘦之后脸会不会变小呢？
身体瘦了脸会瘦吗？
五官的精致对于女人来说是非常的重要的，但是身材的完美也是非常的重要，好看的容颜加上完美的身材，这才是美人的标准，才可以更加的自信，更加美丽的生活。当今时代是有许多的人是非常胖，就会通过吸脂来进行减肥，减掉自己臃肿的身材，让自己的身材好看。只有身材瘦了，人的脸也是会跟着瘦下来的，吸脂瘦身的办法是十分有效的。
吸脂手术特点：
吸脂手术最大的特点是它能做到精确无误的吸走指定部位的脂肪，想瘦哪里就吸哪里，而且还不会效果反弹，脂肪细胞不会再生，是目前已知的局部瘦身最有效的办法。
吸脂手术注意事项：做好每项必要的检查，停服与手术无关的药物。另外，女性尽量提前安排好工作，不要在经期、怀孕期、出差前做手术。在抽脂手术前求诊要做好一些准备工作：首先求诊者应待自己完全能够理解和接受时再做手术。其次，应按医生的要求做手术前日还应彻底清洁身体，保持良好的睡眠。
吸脂术禁忌人群：全身性疾病，如心血管疾病、糖尿病患者、血栓性静脉炎或药物过敏、凝血障碍的都不适合接受抽脂手术。月经期、妊娠期的女性以及年龄超过55岁和未成年人都不适合做抽脂手术。
如果身体瘦，面部是会跟着慢慢一起瘦下来的。
指导意见：
平时注意晚餐少吃，适当的增加一些运动，是有利于控制体重的，每天连续运动不少于40分钟，身体开始消耗脂肪。
智齿并不是每个人都有的，每个人长智齿的时间都是不同的。有的人甚至都不会长智齿，智齿其实非常的难受，会导致发炎。牙会特别的疼，这种疼痛一般人是忍受不了的。智齿的生长一般都是没有规律的，随意生长。拔完智齿脸并不会变小，长智齿的时候，脸会变肿。拔了智齿，脸上会消肿。
智齿总共有三种生长形式：
一、正常生长：
这种生长形式的智齿，就像要顶坡牙龈的小树苗，会带来一段时间牙龈被顶的疼痛，但是还算能忍得过去。
二、横向生长：
在犄角旮旯求生存的某些智齿偏不走寻常路，非要横着长，很容易触碰到旁边的牙齿，自然会引起牙疼，如果智齿横行霸道成这样，一定记得趁早拔掉。
三、智齿和你玩“捉迷藏”
这种智齿最“缺德”，它们会躲在你的牙龈里，你看不见它们，但是依然疼痛难忍。
接下来，要打击很多想通过拔除智齿，来改变脸型的人了，来分析下为啥智齿和脸型无关：
一、面部骨骼才是支撑你脸型的关键，而不是智齿
颧骨、上颌骨和下颌骨是支撑你脸皮的支架，是它们决定了你的脸型。
智齿只不过是生长在口腔内牙槽骨上的捣蛋鬼，就算拔除了智齿，颧骨、上颌骨、下颌骨这些支架你始终拆不走，你的脂肪、肌肉和皮肤仍然存在。
所以说，赶走了一两颗智齿，你的脸型压根不会发生整容一般的神奇变化。
在这里顺便说一句，脸型与遗传相关，有些人是天生的大骨架，脸盘比较大；但是如果你的脸和你家人相比，明显的大很多、宽很多，那可能就是你的咬肌太过发达了，咬肌是面部执行咬合动作的肌肉，爱吃硬物、频繁用力咀嚼食物的人，咬肌一般会发达很多。
二、那为啥有些人拔了智齿，脸会小一些？
这种变小，只不过是消肿的结果。
一些长歪的智齿，会反复发作导致冠周炎，炎症会进一步导致炎症肉芽组织生长，从而引起脸颊肿胀，智齿拔除后，这种肿胀自然就会不见。
另外，在拔除智齿三五天内，脸部一般都会肿胀，等脸部肿胀慢慢消退，很多人当然会本能地将消肿的功劳强加给智齿。
三、整牙（牙齿矫正）有时为何能有整容一般的效果？
正畸，就是牙齿矫正，解除错牙合畸形，一般大家常说的龅牙、嘴突、地包天、牙列不齐等（尤其是前三者）都会很大程度上拉低颜值，这些病症都可以通过正畸治疗来改变，正畸的四大目标中，正有一项是改善面相。
所以下次，当你再听说某个人拔了智齿之后，变成了“锥子脸”，好像整容了一样，千万别被套路了，这个人肯定连整牙一起做了，说不定还去做了正颌手术……
最后，来啰嗦一下拔除智齿之后的护理方法：
在饮食方面，医生一般建议在头一星期吃容易咀嚼的食物，刚拔牙的头1天暂时不要刷牙、漱口，一周内最好不要抽烟喝酒，以免刺激伤口，可服用止痛药。一般一个星期左右伤口愈合，就可以拆线。
在拔除智齿之后的第一个星期内，因为饮食会受到限制，再加上疼痛的影响，有些小伙伴可能会休息不好，这种时候变瘦是正常的，有些人要瘦先瘦脸，可千万再别把脸变小的功劳强加给智齿了。
女人乳房为什么会变小
每位爱美的女性们都很渴望拥有一对傲人的双峰,却是在渴望中没有正确保护好胸部,其实胸部也会在这不保护中或是不妥当的保护中变小。为什么会出现这些现象呢?就让医网胸部详细介绍为什么胸部变小?
1、很多MM很注意按摩这一环,问我穴位在哪里,等等。但是手法却不对因为有时自己不知道穴位,不知道手法所以造成越丰越失败,比如说很多MM就是拍打。拍打不可以,会越拍越小,按摩要划圈,而且向上,一定要配合按摩霜或是橄榄油。
2、很多MM都说自己胸小,不断的试很多的丰胸方法,但是我发现,很多胸小的MM的MIMI,很大原因是自己从来不注意自己内衣!很多MM为了买一件衣服宁肯逛到脚断,内衣却只是随便买一件连试也不试……这样的MM我觉得占平胸MM的绝大多数。
3、其实,合适的内衣是丰胸的第一步,如果没有这个,一切都是空谈。
4、在丰胸期间,最好是选择有调整作用的内衣,也就是说,背带要比一般的内衣宽才行,一般是三个四个扣,只要你会穿,你会发现你的胸没有你想像的那么小,很多MM调整后都能增加一两个杯……穿内衣的时候,先把内衣扣好,然后把肩带调整好,身体前屈,用手把背后、腋下、肚子上……的多余都肉都塞进罩杯里,呵呵。
5、很多A杯的MM,就因为根本不注意收拢自己胸部周围的肉肉,最后越来越小,丰胸的东东用了没效,是因为脂肪都流到背后或肚肚上去了。
6、近段时间,接到众多女性的电话,她们的问题不约而同地集中在一个焦点上--“我适合于哪一种丰胸方法”。于是乎,记者特地向业界的美容人士请教了一番,请她们结合不同的情况,撰写了这样一本“丰胸秘籍”,或许,让你美丽依旧的“绝招”就在其中。
7、月经不调,100%会使你胸部松垮下垂,所以月经不调的MM一定要先调理好自己的身体,才能丰胸成功哟!很多MM都是拼命的去想各样的办法但是却不知道治病不治本,所以很多时候我都是建议MM门先调整好自己的月经才能丰胸成功哟!
8、这个显而易见,很多MM减肥时不吃肉,不吃油,还光吃去油的蔬菜,胸部基本全是脂肪,所以常听有MM说减肥不成功,胸却变小了,其实,在减肥期间也一定要注意蛋白质的摄入,胸部才不会缩水哟!
9、每天一杯牛奶,几片瘦肉,豆制品,都可以保证你的蛋白质摄入,千万不要忽略哟。
乳房保健的方法
1、按摩胸部
由下往上,由内往外将乳房往上提升,以双手的手温及适当的力道交替来回按摩双乳约2分钟。可以使用美胸的产品或是身体按摩油,滋润胸部的肌肤及增加弹性。
2、按摩胸颈部
强化“天然胸罩”部分,将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位,按摩手法仍以向上提升为主,搭配按摩油或美胸产品,上下按摩约2分钟,让产品完全被肌肤吸收。
3、紧实肌肉
身体挺直,双手成“合十掌”姿势左、右手施力互相推挤,吸气停止,吐气再推,约1分钟,能使前胸与手臂内侧肌肉变紧,有效消除腋下两侧多余的脂肪并防止“副乳”产生。身体挺直,嘴巴做出夸张的“一”与“O”的形状,来回做约1分钟,可发现由下颚至颈部的肌肉拉紧,有助于紧实前胸的皮肤与提升胸部。
完美乳房
1、胸肌:决定乳房形状的要素之一
肋骨前面第一层就是胸大肌和胸小肌,乳房依靠结缔组织挂在胸肌上,胸肌越大,乳房就越丰满。可是,我在手术中见过大部分女性的胸肌都是非常菲薄的,有的人胸肌只有薄薄的一小层,试问这样的女性如何可以拥有丰满漂亮的乳房?所以,现在流行运动丰胸,就是靠扩展背部和胸部肌肉,修炼胸肌,才使乳房变得更挺拔富有弹性。
2、乳腺组织:维持乳房形状的最重要因素
每个人都体会过月经期前乳房的胀大吧?对了,乳腺组织受激素水平的控制,但是个体差异很大,基本上外界因素可以调控的可能性不大。个人的长期精神抑郁,作息不正常、胡乱使用药物,会刺激激素水平,影响乳腺组织的功能,不但有外观上的变化,严重的还会导致乳腺发生病变。所以,世界卫生组织提倡每个女性都应学会用科学的方法自己检查乳腺,及早发现,及早治疗。
3、脂肪组织:决定乳房大小的要素之一
乳房中含有97%的脂肪,脂肪多少决定乳房大小,但是脂肪无法保持挺拔的胸部,过胖的女人,虽然胸大,但是松弛下垂,一样不好看。当然,有些女性盲目的节食减肥,如果不好好保养胸部,减下去的可能是你丰满的胸部。
4、结缔组织:防止乳房下垂的要素
COOpER韧带是乳房中的结缔组织,是乳房的支架,将乳房“高高挂起”,一旦被过度拉伸,导致组织断裂,难以恢复,从而造成乳房下垂。所以,一定要选择适合自己的文胸,为乳房及时支撑,莫让它脱离组织。
5、皮肤:是乳房的最后一层外衣
良好的皮肤弹性状态,可以使乳房的手感更好。每天沐浴时,不要使用过热的水,并认真使用乳液按摩可以使乳房的皮肤弹性增加。
每个人或多或少的都对自己面部五官有些不满意的地方，有的可能觉得自己的眼睛不大没有神，有的嫌弃自己的嘴巴太大，有的感觉自己的鼻子不挺立，让面部看上去没有立体感。如果眼睛不够大、鼻子不够挺都可以通过整形手术来改变，那嘴唇太厚的话嘴唇可以变小吗？
在我们的五官中，嘴唇起到了重要的作用，为了让我们的嘴唇看起来更加小巧，我们可以通过化妆的手段来实现这个目的。
简单的方法就是将遮瑕产品涂在我们嘴唇的周围，勾勒出想要的形状，大小，然后涂上颜色的唇膏，如果觉得这样做我们的唇线不明显，可以在涂抹唇膏之前用唇线笔或化妆刷在嘴唇周围画出我想要的大小和形状。
化妆是实现嘴唇快速变小的直观有效的方法，如果我们想追求五官中嘴唇变小的，一直持续性的作用，则效果，我们可以通过按摩的手法，或用整形的手段来完成。
用科学的按摩手法是可以实现将我们的嘴唇按摩的变小，在晚上休息之前，将我们的嘴唇周围涂上按摩霜，用手轻轻的进行打转，按摩，燃烧我们嘴部周围的脂肪，坚持下来，可以看到嘴唇变小的效果，我们也可以经常对嘴部进行运动，积极锻炼嘴部肌肉的活性来让我们的嘴唇变小！。
还有一种方法就是进行整形，比如在嘴角缝针，这样使嘴巴变小的方法比较痛苦，也存在一定的风险，一定要选择正规专业的大型美容机构进行专业的手术。
无论是哪种嘴唇形状，不是不健康的都可以用一定的方法做健康的保养，嘴唇太小太薄整个人看起来可能不够大方，所以我们也不要一味的追求做小嘴美女。在娱乐圈和时尚圈里，大嘴的性感女星也不在少数，有自己的风格就是很美的人。
很多女生经常会遇到减肥减到胸部的窘迫，因为胸部本来是很丰满的，可是随着自己减肥过度虽然身体也会瘦，可是胸也开始逐渐的变小，这样会让人们非常的尴尬，甚至整体看起来一点都不协调，为了避免减肥的过程中导致减胸，可以学学正确的饮食方案，这样对于保护好身材有很大的帮助。
怎么减肥不减胸
工具/原料
香蕉、深色蔬菜、豆浆、低脂植物油、绿茶
减肥不减胸秘诀1早餐正常吃，不要吃的油腻
最近不吃早餐的人越来越多，而一天的活力来源又是早餐。
建议早餐吃1根香蕉。
香蕉是很好的丰胸水果。香蕉中不仅有蛋白质、脂肪等身体不可缺少的物质，还有很多的无机成分，如钙、铁。最重要的一点是，香蕉几乎不含胆固醇，而且含盐量也比较少，又有维生素最， 适合当早餐的食品。此外香蕉是低热量的食品，就算是正在减肥的人，也能尽情食用。
吃一根香蕉，只含8大卡的热量即可填饱肚子。
减肥不减胸秘诀2、多吃深色蔬菜
水煮菜减肥法
中午吃水煮菜，吃的很健康，有豆腐，香菇，木耳，粉丝等等。
早、晚餐则正常进食七分饱原则，并且禁吃甜食。
油脂摄入控制好了，自然没有多余赘肉。
蔬类：深色蔬菜如波菜、绿花椰菜以及胡萝卜所含的β-胡萝卜素，可以让咪咪变的更健康。而莴苣也是具有丰胸效果的优质蔬菜。
减肥不减胸秘诀3.选择有热量标示食物
例如豆浆就是好选择之一：
1）豆浆可以帮助降低血脂肪。
2）豆浆含有较丰富的铁质，对于容易贫血或是成气色差的女生来说很适合。
3）豆将含有低聚糖膳食纤维，可以促进肠胃蠕动、帮助排便，还能增加饱足感。
4）豆浆含有丰富的大豆异黄酮，具有类雌激素，调节内分泌，减肥过程中比较不容易瘦到胸部。
5）豆将可以滋润皮肤，延缓肌肤老化，甚至还有养颜美白的功效。
海鲜：蛤砺、蚵仔都有高含量的锌及铜，能够刺激女性荷尔蒙的成长。
减肥不减胸秘诀4、用低脂植物油炒菜
用低脂植物油炒菜，或炒菜时用喷壶来喷洒油，不要用倾倒的方式。
炒菜原则是，少油、少盐、少味精。
女生都非常在意的胸，当然大部分女人都希望自己拥有丰满的胸部，让自己的身材更加完美，但是也有部分女性有着特殊的烦恼：胸部太大了。很多胸部太大的女性都在寻找减胸的有效方法，那么究竟有没有让胸部变小的方法呢？当然也是有的，反方向举哑铃、俯卧撑等等都是很不错的减凶运动，但是一定要坚持！
反向抬举哑铃
身体站立，双腿打开与肩同宽，两手各握一个哑铃，身体前屈，背部与地面保持平行。双膝稍微弯曲，双臂向两侧抬举，尽量在一条直线上。保持10秒左右缓慢还原。重复动作15次。
跪姿俯卧撑
这个动作适合锻炼初期，手臂力量还比较薄弱的锻炼者。俯卧在垫子上，双臂支撑起身体，双手放在肩膀正下方，右腿跪在垫子上，左腿抬起，尽量与身体保持在同一直线上。身体向下，不要接触到垫子，起身。重复动作20次。
俯卧撑侧展
这个动作针对有一定手臂力量的锻炼者。俯卧在垫子上，双臂支撑起身体，双手放在肩膀正下方，身体向下，不要接触到垫子，起身。身体向左转，左手离开垫子，保持5秒钟，还原反方向重复，左右各重复动作10次。
臂屈伸
坐在垫子上，四肢反向支撑着地，腹部朝向天花板，双腿向前。向下弯曲肘部，感受上臂后侧、肩膀和胸部肌肉的牵拉感，还原动作伸直手臂。重复动作20次。
这样的练习本身难度并不大，但是需要长期的坚持，真正有效果的锻炼都不是能速成的，所以一定要认真的训练，不要轻易放弃。
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运动养生
