牙周组织包括哪三部分
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。有效的养生保健是如何做的呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“牙周组织包括哪三部分”，希望能对您有所帮助，请收藏。
从小到大，牙齿在我们生活中占据着非常重要的部分，但是不少人对于牙齿健康都容易忽视，一旦患上牙齿疾病，常会让患者感到痛苦不已，患者才开始重视牙齿健康对人体的影响。而牙周组织主要分为三部分，不同的部分主管着不同的区域，也有不同的疾病困扰，那么牙周组织主要包括哪三部分呢？
牙周病分类
①牙龈炎：急性龈炎(急性坏死溃疡性龈炎、龈乳头炎、急性多发性龈脓肿)，慢性龈炎(单纯性龈炎、肥大性龈炎、青春期龈炎、妊娠期龈炎)。
② 牙龈增生(药物性牙龈增生、遗传性牙龈纤维瘤病)。
③牙周炎：成人牙周炎(单纯性牙周炎、复合性牙周炎)、青少年牙周炎(弥漫性、局限性)、快速进展性牙周炎、青春前期牙周炎、伴有全身疾病的牙周炎(Down综合征、糖尿病型牙周炎)。牙龈炎是指一组发生于牙龈组织而不侵犯其他牙周组织的疾病，牙龈增生是指某些由于局部刺激以外的因素引起的牙龈非炎症性增生，牙周炎是侵犯牙龈和牙周支持组织的慢性炎症性破坏性疾病，其主要特征为牙周袋形成和袋壁的炎症，牙槽骨吸收和牙齿逐渐松动，它是导致成年人牙齿丧失的主要原因。
1989年世界临床牙周病学专题讨论会将牙周病分为：
①成人牙周炎(adult periodon titis)。
②早发性牙周炎(early-onest periodontitis)：青春前期(prepubertal)弥漫型或局限型、青少年(juvenile)弥漫型或局限型、快速进展性牙周炎。
③伴有全身疾病的牙周炎(periodontitis associated with systemic diseases)，这些全身疾病包括：Down综合征、I型糖尿病、艾滋病等。
④坏死溃疡性牙周炎(necr otizing ulcerative periodontitis)。
⑤顽固性牙周炎(refractory periodontitis)。
扩展阅读
随着天气越来越热，口干舌燥、烦躁不安，一些在夏季高发的疾病逐渐开始影响人们的生活。
一、饮食养生
夏季饮食需顺应天时地利,天时是指夏季应该多吃一些本季节生产的食物，地利是指应多食用当地生产的食物，因为蔬菜瓜果都存在着南北差异，吃异地的瓜果有可能引起身体不适。专家建议：
1.多吃瓜类蔬菜
夏季气温高，人体丢失的水分多，须及时补充。瓜类蔬菜含水量较高，具有降低血压、保护血管的作用。
2.多吃凉性蔬菜
有利于生津止渴、除烦解暑、清热泻火、排毒通便。苦瓜、西瓜、番茄、芹菜、生菜等，都属于凉性蔬菜。
3.多吃杀菌蔬菜
夏季是人类疾病尤其是肠道传染病多发季节。多吃些大蒜、洋葱、韭菜，等可对各种球菌、杆菌、真菌、病毒有杀灭和抑制作用。
二、睡眠养生
规律、充足的睡眠不仅能够使人体保持旺盛的精力应对工作、学习等，同时还能够增强人体的免疫力等，所以夏季睡眠很重要。
专家提醒，夏天炎热，易生菌，保持床铺整洁不但可使人有个良好的睡眠环境，还可以有份好的心情。睡觉时，要保持良好的湿度和温度，并具有良好的通风条件。夏天睡觉宜用天然草本植物精细编制而成的草席或以中国特有的瓷竹、毛竹为原料制成的竹席，用竹子等材料制作的凉枕。
对很多晚上老是睡不着的人来说，适时午睡可以作为一种补偿。但午睡30分钟-1小时左右为宜，不要过长。
三、运动养生
运动是身体保持活力的重要保障，如今，大多数人都能正确看待运动带来的好处，并能积极地参与到运动当中。然而由于夏季高温干燥的特点，运动也有以下应当注意之处。
专家提醒，晨练不宜过早。夏季保持充足的睡眠很重要，过早起床锻炼容易导致睡眠不足，特别是今年夏天世界杯的举行，很多人熬夜看球，更要保证有充足的睡眠时间。
运动不宜过量。夏季温度较高，人体能量、水分消耗巨大，一旦过量运动而无法及时补充水分，容易造成身体损伤。运动后别用冷饮降温。有的人运动后习惯吃冷饮，事实上，在身体温度很高的情况下吃冷饮会伤害肠胃，运动后温盐水是最好的饮料。
现在外面出现的都是一些灰尘和误判，给我们的生活造成很大影响，平时出门在外的我们会因为长时间刮到脸上一些脏东西，不注意清理会变成黑头，在鼻子的照片会非常难看，大家可以通过三步曲的方法来去掉黑头，简单有效。
有两种原因：有两种原因：
一、本身黑头并不多，因为猪鼻贴三部曲对黑头严重者效果立竿见影，而黑头并不多的情况，则效果并不明显；一、本身黑头并不多，
二、使用方法不当，三部曲的正确用法如下：
第一步：用洗面奶洁面后，使用黑头导出液（也就是1step的那个包装）敷在鼻子上，敷10-15分钟，天气寒冷的话建议时间再延长，敷的期间，将包装中的液体浸润在贴膜上，以确保黑头能充分融化；
第二步：打湿鼻子，取出粉色贴（也就是2step的那个包装），撕下塑料薄膜，然后贴在鼻子上，等待10-15分钟，粉色贴干了之后慢慢揭掉，记住，这一步一定要打湿鼻子，不然粉色贴没有粘性；
第三步：取出蓝色贴，敷在鼻子上5-10分钟即可，如果天气较热，建议放冰箱冷藏后再使用，效果更好。pS：在进行这个步骤时，个人习惯会先洗一下鼻子，然后用纸巾擦干多余的水分，再敷蓝色贴。
鸡蛋，大家都再熟悉不过了，我们每天都需要从鸡蛋中获取营养，也是维持我们身体平衡的重要的营养素。有些人吃鸡蛋的时候不爱吃蛋清或者是蛋黄。蛋黄比较干燥，很不容易咽下去，但是蛋清就不一样的了。那么大家是否知道你们爱吃的蛋黄或者是蛋清哪个比较有营养吗，有人说当然是蛋黄了，不要着急，看了下面的这篇文章你自然就了解了。
害怕蛋黄中的胆固醇是非常错误的
老人体内如果血清胆固醇太低，会造成免疫力低下，血管的强度也会受到影响，同样不利于心脑血管健康。因此，健康人一天吃一两个蛋黄是非常健康的;对于血脂已经偏高的人，每天吃半个蛋黄比较合适。
蛋清和蛋黄各有优势营养成分大不同
蛋清中除了90%的水分之外，剩下10%主要是蛋白质。可别小看这10%的蛋白质，鸡蛋中的蛋白质主要都包含其中。鸡蛋的蛋白质仅次于母乳，在人体中利用率很高，是食物中最优质的蛋白质之一。
不管是蛋清还是蛋黄，他们的营养价值都是非常高的，不管你是爱吃哪个都应该合理的吃鸡蛋，把鸡蛋的营养好好的利用起来，以免过量的食用蛋黄导致了高胆固醇的发生，而且你要根据自己的具体健康状况，来选择蛋黄和蛋清。
关于鸡蛋的一些常识问题，上面小编已经给大家介绍了相关的内容了，不知道大家对这些常识有所了解了吗，其实常吃鸡蛋是有好处的，不管是蛋黄还是蛋清，它们都是有着很重要的作用的，可以补充营养，而且各司其职。
导读：有了良好的身体，但是没有良好的心理准备，那么高考可能会事倍功半。专家认为，高考生在心理上有三方面需要调整。第一部思想有序……
有了良好的身体，但是没有良好的心理准备，那么高考可能会事倍功半。专家认为，高考生在心理上有三方面需要调整。
第一部 思想有序化
考生要休息好，卸下思想包袱，接受现状，面对现实，因为考生的水平在这几天内不太可能获得更大的飞跃。现在考生最重要的就是踏实地去努力。
第二部 心理节律化
考生在考前不可避免地会产生情绪上的焦虑、担心和压力，而考前的调整是很重要的。考生可以和父母、亲朋好友、咨询师等来宣泄压力，寻求支持。还可以做一些有节律的事情，比如听音乐来舒缓情绪，跳舞、画画，用色彩来调节。如果压力特别大，可以和着音乐来打节拍。建议考生做一些有氧运动，或者进行深呼吸，这是比较有效的方式，可以提供氧气，也可以放松和舒缓压力。
第三部 心理整体有机化
高考前的复习要纵观全局。考生平时复习注意的都是细节，但是在考前则要把握大局，把知识整合贯穿起来，让大脑记忆成一个畅通的网络。北京七中校长王茂源认为，考生在考前一定要建立强烈的自信心，要认定天生我才必有用，学习好不是成材的惟一出路，学习好只是成材中的一个因素而已。考试前一天要平静下来，这样中间缓冲一下，让头脑清醒些，考试就能发挥得不错。家长则要不断给孩子安慰，不要比学生还紧张，家长的任务就是要建立一个舒适的环境，给孩子多一份信心。
中体倍力健身俱乐部经理、资深教练嵇思达也提出，考生要进行神经调节，每天可以自我放松，比如按揉太阳穴、虎口等保健穴位，或者进行冥想让身体放松。
保持一个良好的考试心态，对于考生来说至关重要。对于考生家长来讲，家长正确的心态也是考生保持良好临场心态的一个必要因素。
忙碌了一天，肌肤处在疲惫的状态，我们更应当注重肌肤的护理。洁面—补水—精华这三部曲相信大家并不陌生，所以我们要根据成就好皮肤的三步秘诀小心呵护，这样才能让肌肤更紧致、看不出岁月的痕迹。
不怕素颜 打造自己的护肤三部曲
不少护肤专家跟美容达人都认可的理论，要养好肌肤，只需要每天做好关键三步——洁面、补水跟精华霜，这三步看似简单， 实际暗藏玄机，要像乐曲一样，每个音符配合好，才能奏出美丽的音乐哦，快来奏响属于你的护肤三部曲，让素颜也清透美丽吧!
洁面是肌肤护理的第一步，成功的洁面不仅能把滞留在毛孔一整晚的废旧角质跟油脂清除干净，更能保持温和质地，温柔唤醒肌肤，让肌肤与我们都保持一整天的活力与激情，就像是一首欢快的舞曲，叩响新的一天哦。
洁面小物
雅漾Avene修护洁面乳
独特的免洗配方，将日常用水中的化学成份、细菌、杂质隔离在外，减少对皮肤的刺激。
使用方便，尤其适合旅途中使用;高度耐受，不含香料、色素、和刺激性防腐剂，甚至适用于柔嫩的眼部。
如果肌肤水分大量流失，麻烦可不仅仅是干燥，皱纹、皮肤干瘪失去弹性等衰老现象也随之出现，尤其是经过一上午的折腾，午间疲惫的肌肤遭遇低谷，需要来一曲舒缓的补水协奏曲，好好的享受午间短暂的休息时光，快速回复最佳状态。
补水小物
OLAY proX专业方程式机能水
蕴含多种有效成分，即刻深入补水，提升肌肤水润度，放大后续产品的功效;可明显提亮并均匀肤色，为肌肤专业护理做准备，从根源处重建肌肤修复信号。让人心动的是Olay还给出了迅速提升肌肤水润度93%的承诺，以及28天肌肤水润度显著提升，减淡细纹皱纹跟提亮肤色的长期效果。
“斋”了一整天，也该给肌肤来一场营养丰富的滋补了，打补水牌的基础上加入紧肤塑颜功能听上去是个不错的选择，随着每晚轻柔的按摩，不仅让肌肤得到营养补充，更能顺便塑造立体轮廓，让素颜也精巧动人。
滋养小物
pro-X By Olay专业方程式弹力水凝霜
联合多种高度有效成分，优化肌肤弹性紧致，通过强化肌肤保湿屏障以增强弹性和紧致度，更新肌肤表层并有效锁水，使得肌肤充盈，减少松弛，并显著减淡细纹皱纹，促进屏障的修复，改善细纹皱纹等光老化征象并减少胶原蛋白流失，抵抗肌肤氧化。
一查：自查颈椎小方法
一查活动度把头缓慢向各个方位旋转，看颈部是否出现疼痛。
二找不适处微低头，从最突出的第七颈椎开始往上，按压颈椎及两侧。当有疼痛感，或伴有头晕、恶心等感觉，说明颈椎有问题。
二养：护养颈椎三最爱
伸“十点十分去看戏”的伸展运动是颈椎的“大爱”。具体做法是，双臂向身体两侧伸开，同时向十点十分的表针位置抬起，再回落到九点一刻的位置。
揉按揉风池穴可缓解颈椎不适。该穴在后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中。揉穴的同时轻轻旋转头颈部，再做些耸肩动作，能缓解肌肉紧张、解除疲劳。
点把手握成拳，掌指关节后横纹的尽头有个穴位是后溪穴。这个穴能通督脉、调颈椎、利眼目、正脊柱。按摩此穴会缓解颈椎不适。
三提防：颈椎最怕有三伤
擅自按摩专家说，脊椎是块“豆腐”，很容易一碰就坏。擅自按摩，碰巧了可以缓解一下症状，但更多的时候会把问题越弄越糟。他建议脖子突然扭伤时，先别乱动，要赶紧去医院的骨科诊断，对症治疗。
紧急拉伸脖子最怕遭遇紧急拉伸。专家说，比如在车上打瞌睡，脖子没有支撑，只要稍微受到外力的刺激，颈椎就极易受到损伤、错位，严重时还会损害神经。
负重过多专家表示，背过重的包包时，女性的颈部肌肉会一直处于紧绷的状态，时间过长易使颈肩部肌肉疲劳，导致颈椎疼痛。
当中我们也需要了解一些关于炎症的知识，了解到这些知识后，生病或者面对生病的病人时，也能轻松自如的应对，很多的朋友都是学医的，包括自己也是容易生病的，关于炎症局部组织的变质改变包括哪些类型。
一）变质 炎症局部组织所发生的变性和坏死称为变质(alteration)。变质既可发生在你是准备考试的吧，给 实质细胞，也可见于间质细胞。
（二）渗出 炎症局部组织血管内的液体和细胞成分通过血管壁进入组织间质、体腔、粘膜表面和体表的过程称为渗出(exudation)。所渗出的液体和细胞总称为渗出物或渗出液（exudate）。渗出性病变是炎症的重要标志，渗出的成分在局部具有重要的防御作用。
急性炎症反应的特征是血管变化和渗出性改变，有三个相互关联的过程：
①血流动力学的改变(炎性充血)。
②血管壁通透性增高(炎性渗出)。③白细胞游出和聚集(炎性浸润)。
（三）增生 在致炎因子、组织崩解产物或某些理化因子的刺激下，炎症局部的巨噬细胞、内皮细胞和纤维母细胞可发生增生(proliferation)。在某些情况下，炎症病灶周围的上皮细胞或实质细胞也发生增生。实质细胞和间质细胞的增生与相应的生长因子的作用有关。炎性增生具有限制炎症扩散和修复作用。
导语：秋风乍起，早晨起来，会感到丝丝凉意，老话说，春捂秋冻，秋季温度降低了，不及时添加衣服，一下添太多衣服都会遭至感冒烦恼。秋冻的限度在哪里呢？
适时增减衣物是必要的，只是不可骤然添衣，穿衣以感觉凉而不寒为宜。这样有助于身体适应冷空气，增加秋冬耐寒能力。初秋时期暑热尚未退尽，过多地增加衣服，一旦气温回升，出汗着风，反而更容易感冒。
捂肚脐拒绝露脐装，盖被不如穿衣
初秋的天气，早晚凉，白天暖，没有夏天的汗流浃背，也没有冬天的寒风瑟瑟，爱美的女性自然不会放过如此秀身材的好时机，于是，露脐装还是街上一景。
肚脐归属任经，对女性而言，私密重要的器官都归这里管，风寒入侵会诱发痛经等妇科疾病。晚上睡觉喜欢蹬被子的人就别指着被子护肚脐了，还是穿上睡衣更保险。
提醒：肚脐着凉就容易拉肚子
腹壁脂肪层对维持腹腔内脏器的正常温度起重要作用，而肚脐部是腹壁的薄弱部位，缺少脂肪覆盖；肚脐位于腹部中心，又恰是小肠及腹腔神经丛的位置所在，对冷热刺激较为敏感。肚脐着凉轻则肠管痉挛，腹部隐痛，重则内环境紊乱，导致肠炎腹泻。
捂后背凉席赶紧撤走
入秋后，自然界阳气渐收，阴气渐长，只有聚足阳气，才能正气存内，邪不可干，冬天就不怕寒邪侵袭了。
后背上的督脉有温阳的作用，因此，养护阳气就要让后背暖一暖。睡觉还铺凉席的赶紧撤下来。
提醒：后背受冻易燥咳
现在不少家庭还垫着席子睡觉，但是最近温度比较低，尤其是夜晚，不少市民睡觉时后背直接与凉席接触，容易损伤沿后背巡行的督脉的阳气，对于呼吸系统不好的市民，易诱发咳嗽、支气管炎等呼吸系统疾患，尤其是咳嗽可能会发展成为燥咳，因此建议凉席上铺一层床单，对于虚寒体质的人最好撤掉凉席。
捂双脚穿凉鞋要穿袜，睡觉不妨也穿袜
头对风，暖烘烘；脚对风，请郎中。头部适宜保持相对低温，而足部应注意保暖。脚上有很多穴位，如足三阳经的起点，掌管着肝脾肾等重要器官，受风着凉自然会影响这些器官的正常工作。
热水泡脚、入秋不再穿凉鞋都是暖脚的好习惯。还不舍得脱去凉鞋的人，一定要穿上袜子再穿凉鞋。手脚冰凉及体弱的人，不妨晚上穿双薄袜子入睡。秋天皮肤干，脚跟容易裂，洗脚后穿上袜子睡，还有很好的保湿效果。
提醒：双脚受冻身体抵抗力下降
俗话说，脚冷冷全身，脚部若受冻，身体抵抗力易下降，病邪便有机可乘。足部受冻，可反射性地引起相关部位的毛细血管收缩，对于患有心血管病的人，包括足底在内的双脚更要时时保暖。不少市民觉得冬季才适合用热水泡脚，其实秋凉时节也适合在睡前用热水泡脚，容易使足部气血顺畅，预防寒气侵袭。
很多妹子都在羡慕那些怎么吃都不会胖的人，但其实这些太瘦的人也是有烦恼的，腰围太细，裤子都没买到合适的，这种苦恼绝不亚于那些要减肥的妹子。那么今天我们来谈谈怎么才能增肥吧。增重不是说狂吃狂喝就可以的，一定要用科学的方法来，不然吃坏了胃或者患上了高血脂之类的病就不好啦。增肥也要量力而行！
过瘦的原因：
1、 挑食厌食
主要是胃肠消化功能不正常，也就是人们常说的没胃口。因胃的消化功能不好，各种消化酶的分泌不足，严重影响人体对各种营养物质的吸收利用。
2、多食不胖
能吃，吃什么都胖不起来，主要是因为胃肠道的吸收功能差，对所食营养物质不能很好的吸收和利用，即使吃很多的参茸补品也吸收不了，对体质的改善也无济于事。
3、发育不良
主要是胃肠道的消化吸收功能太差，对各种营养物质的消化与吸收不彻底。
4、睡眠不足
由于工作、家庭、生活的各方面压力，长期睡眠不好、休息质量差，导致体质消耗过大，每天所吸收的能量不足体内的消耗，不能使各种营养物质转化为脂肪细胞，形成各种偏瘦、极瘦等病态体质。
饮食三部曲：
1、增加热能的摄入
每天必须额外摄入500千卡热量。当人体摄入的热量大于消耗的热量时，才能有多余的热量用于肌肉和脂肪组织的生长，经研究表明，体重无变化时，摄入和消耗的热量是相等的，此时在饮食量和消耗量不变的基础上，额外增加摄入3500千卡热量，便可增重1斤左右。科学健康的增重方式是：将额外增加的3500千卡热量分配到1周内摄取，即每天额外增加热量摄取500千卡，1周的体重增加数控制在1斤左右。
2、少吃多餐
不用增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。 食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。 吃你想吃的东西，以促进提高食欲。于“增肥”计划初期，可选取一些你想吃的菜系，以刺激久久处于委靡状态的食欲。
3、摄入热量的分配必须科学
人体摄入的热量主要来自蛋白质、碳水化合物、脂肪这三种营养素，它们都可以产生热量，但不能相互代替，否则对健康不利：如碳水化合物过多脂肪过少，会加重胃肠负担；如脂肪过多而碳水化合物过少，则可能引起肥胖症、心脑血管疾病；如蛋白质过少，会使生长发育受抑、机体抵抗力降低……所以它们的摄入必须有一个科学的比例：人体摄入热量的50%~60%左右应来自于碳水化合物，20%左右来自于蛋白质，其他来自于脂肪——这样的比例，才能增“重”，感觉结实，而不是增“肥”感觉虚胖，同时提升体能状况。
