生吃苦瓜可以祛痘吗
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。养生达人是如何进行养生保健的呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的生吃苦瓜可以祛痘吗，希望能为您提供更多的参考。
苦瓜是可以祛痘的，主要是因为苦瓜有清热解毒的作用，可以排除体内的毒素，这有助于排出脸上积累的毒素，缓解痘痘的生长，但是生吃苦瓜是不可以实现祛痘效果的，可以采用苦瓜敷脸的方法，或者炒熟之后食用。生吃苦瓜不仅味道很苦，而且生吃苦瓜可能会对消化系统造成伤害，尽量避免生吃。
吃苦瓜可以祛痘吗
有利于祛痘
苦瓜具有清热解暑，明目解毒之功效，对于祛痘确实有一定效果，
苦瓜的作用：主要是清暑清热、明目、解毒。治热病、中暑、痢疾、赤眼疼痛、肿痛丹毒、恶疮。主治肝病、肾脏病、糖尿病、廱肿丹毒、便秘、内外痔、摄护腺肥大、风热目赤、风火牙痛、热痢、中暑热病诸疾。苦瓜果实能强肝、清心明目、退火、解热、袪毒、解疲劳、治热痢、中暑;花治胃气痛、霉毒痈疮;叶晒干制成粉末，可治一切丹火毒气、疔疮肿痛、胃痛、热痢，根的效果更佳。
综上所述，吃苦瓜可以排除身体内的毒素，所以有利于祛痘。
苦瓜怎样吃可以祛痘
榨汁
喝苦瓜浆汁的水还有降低血糖的作用，而且苦瓜也还有个强大的美容功效，就是去痘痘!
做法：
1、苦瓜洗干净,苦瓜一根，用刀削薄片，削好的苦瓜放入凉开水中，加冰块，放冰箱冷藏一小时。
2、蜂蜜一大匙(可根据自己口味增减)，蜂蜜和等量凉开水调和后拌匀，苦瓜取出后直接蘸食蜂蜜。味道非常的脆嫩爽口!随吃随取。祛痘消炎，效果超好
生食
生吃苦瓜的做法
取一个新鲜苦瓜，要挑颜色嫩绿的苦瓜，这样就表明这个苦瓜很嫩，不会太苦生
苦瓜洗净去掉里面的籽，然后切薄片，每片大约1.5mm为宜，切完用少许盐拌匀，放一旁
三个蒜瓣用压蒜器压出蒜末，准备好白醋和麻油
把刚才切好的薄片用手捏，这时会捏出很多苦瓜汁，去掉苦瓜汁后加入蒜末和白醋拌匀，最后淋上麻油就完成了
祛痘饮食禁忌
1、忌食高脂类食物，如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等。
2、忌食腥发之物。腥发之物常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。特别是海鲜类，其次是肉类中的羊肉、狗肉等性热之品。
3、忌高糖食物。人体食用高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痘痘连续不断地出现。
4、忌食辛辣食物。这类食品性热，食后容易升火。
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苦瓜水是现代生活中的一种蔬菜加工产物，它是利用苦瓜榨制的汁液，具有很好的养生保健效果，而且在现代生活中越来越受到人们的欢迎，因为，苦瓜水比起直接吃苦瓜来说会更加的容易吸收，给身体带来较多的好处，例如，用苦瓜水可以祛痘吗？下面就来看看讲解吧。
挑选新鲜的苦瓜，用清水清洗干净后，将苦瓜籽去除，只留下绿色部分，切成小块放入榨汁机内，放入适量的纯净水进行榨汁。将苦瓜榨汁后，将苦瓜汁与苦瓜渣分别放在两个碗内，在苦瓜渣的碗内放入两勺蜂蜜，并搅拌调和均匀。在苦瓜汁的碗内放入一片面膜布静泡15分钟后，取出贴于面部。再将处理过的苦瓜渣均匀涂抹在面膜布上，敖面30分钟后，可用温水清洗干净。
用苦瓜汁敷脸可以排毒养颜，祛痘控油，适合痘痘肌敏感肤质。
每隔两天坚持用苦瓜汁敷脸，可以美白，调理皮肤水油平衡。
用苦瓜汁加蜂蜜敷脸可以延缓衰老，润肤保湿。
痘痘肌敏感肤质及油性肤质，每天坚持喝一小杯苦瓜汁，可以祛痘排毒，使肌肤水油平衡，美白保湿。
不需要将全部的苦瓜汁用于倾泡面膜布，可以分出一部分饮用，有美容护肤，排毒养颜，减肥瘦身，清热降火的功效。（苦瓜汁最好不要放糖，会影响食用价值。）
祛痘的小窍门如下:
一、早上洗脸的时候在洗脸水中加点白醋，这时候就不要用洗面奶了；晚上洗干净脸之后，可以用一小撮盐加点水在痘痘出现的地方揉搓，直到感觉有些疼的时候用清水冲洗干净，然后让它自然晾干，对于祛痘很有帮助的呦。
二、用刀把仙人掌切开取其汁液涂在脸上，15分钟后用水洗净，祛痘效果还是不错的，不过要坚持呦。
苦瓜，听到这个名儿就觉得这味道还真挺苦的，苦瓜是因为“苦”才变得又名，但它确实是个宝，它有很多你意想不到的功效，清热解毒、明目解毒算是其中之一，一起来看一下吧。
1、清热解毒
苦瓜可以排解人心中烦恼燥热的情绪，吃了会通过排便排解出体内的毒素，生吃是会有寒性，但烧熟了吃，就不会对有寒气的人产生危害，虽说生吃凉拌可以保留苦瓜中的纤维素，有原汁原味的天然味道，清炒效果就没凉拌那么明显了。
2、降血糖、降血脂
通过提取，苦瓜中含有胰岛素，也就是说那个胰岛素有降血糖的伟大作用，苦味是甜蜜的苦，他时间健康的苦味，对于糖尿病患者来说是天赐良品啊。
3、增强免疫力、美容养颜
苦瓜中含有丰富的维生素，它可以提高人体的免疫力，也能有效防止心脑血管疾病，如果有伤疤，苦瓜还有助于新生长细胞、促进伤口愈合，美容美白的效果，是最天然的面膜。
4、防癌、防瘤
肥胖的人多吃苦瓜，最好是凉拌的，吃了可以起到减肥的效果。因为苦瓜可以起个阻止脂肪吸收的作用，也是癌症的对手，为了战胜疾病，你愿意多吃苦瓜吗?
看了这些有没有感悟，总之，我们知道了苦瓜是有很多好处的，也是比较大众化的蔬菜，湿气重的人也适合吃，它也可以祛湿，解劳乏、抗病毒。
综上所述，大家还是要多吃凉拌的苦瓜，不要怕苦味，这都是为了自己的健康，加油!
苦瓜又名凉瓜，是一种人们喜爱的蔬菜，熟色赤，苦味减，寒性降低，滋养作用显出，与末熟时相对而言，以清为补之。其实吃苦瓜以色青末黄熟时才好吃，更取其清热消暑功效。 另外苦瓜和苦丁茶一样具有清肠道排肠毒的功效，所以也有减肥的功效。
专家指出苦瓜营养非常丰富，其中维生素C的含量居瓜类蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，比较适合肥胖者食用。但是，单靠大量生吃苦瓜来减肥的方法不仅是不科学的，而且还有一定的健康隐患。
虽然现代研究表明，苦瓜具有降低胆固醇和甘油三酯的作用，适合高血脂患者食用，但并不等同于苦瓜具有减肥的功效，因为肥胖和高血脂并不完全是一回事。相反，研究还发现，苦瓜具有妨碍脂肪分解的作用。可见，每天生吃2-3根苦瓜是不能清除身上多余的脂肪的。
特别是对于准备受孕的女性而言，更不应该用大量食用苦瓜的方法来减肥，否则将直接影响到您的生殖健康。印尼医学家发现，苦瓜中含有一种有避孕作用的物质，大量食用可导致不孕或胎儿畸形。此外，鲜苦瓜汁中还含有较强的抗生育活性的植物蛋白，动物实验证明，该蛋白有抗精子正常发育的作用，使受孕率降低。
最后专家还指出，苦瓜性味苦寒，多食易损脾败胃，因此最好不要空腹食用，脾胃虚寒、慢性胃肠炎患者应少食或不食。此外，处在月经期时，也应暂时和苦瓜保持距离。
芹菜肉丝炒苦瓜
材料：苦瓜300克，芹菜100克，肉丝200克，酱油，葱末，姜末，盐，鸡粉，水淀粉各适量。
做法：
1、将苦瓜去瓜蒂，平剖成两瓣，去瓤后切成丝，芹菜洗净后切成丝。
2、炒锅上火，加油烧至五成热，放入葱姜炒出香味，放入肉丝，煸炒至变色刚熟，盛出待用。
3、炒锅再上火，放油烧热，加芹菜、苦瓜煸炒至熟，下酱油、肉丝炒匀，勾入水淀粉和鸡粉兑成的汁勾芡即可。
稍微接触药品的人应该都知道甘草这个东西，在药方中十分常见。这种药草生存能力也是十分好的，所以能够经常寻得见。这种草药也是清热解毒，顺气化痰的一把好手。可以看得出，这种草药一般选择内服，是对身体内部调理十分有效。若是把这种药用做祛痘，利用它清热解毒的功效根除痘痘，能不能有效呢？
甘草国之药老，有“十方九草”之美誉，被大量用于临床配方，同时，甘草提取物被广泛地工业、化工等领域，并有大量的出口。那么，甘草泡水喝可以祛痘吗?
首先，甘草多生长在干旱、半干旱的荒漠草原、沙漠边缘和黄土丘陵地带，在引黄灌区的田野和河滩地里也易于繁殖。它适应性强，抗逆性强。在我国，甘草生长在西北、华北和东北等地。喜干燥气候，耐寒，野生在干旱的钙质上，排水良好的、地下水位低的砂质壤土栽培。忌地下水位高和涝洼地酸性土壤。土壤中性或微碱性为好。
中药使用的甘草药材是豆科植物甘草、胀果甘草或光果甘草的干燥根及根茎。中医认为甘草有益气补中、缓急止痛、润肺止咳、泻火解毒、调和诸药的功效，是中药中的“国老”，是最常用的中药药材之一，大部分中药药方都搭配了甘草，所谓“十方九草”，特别是由于其甜味能盖过其他药材的苦辛味，在中医儿科处方中用得更多。
而且甘草功能主治是治五脏六腑寒热邪气，坚筋骨，长肌肉，倍气力，解毒，久服轻身延年。生用泻火热，熟用散表寒，去咽痛，除邪热，缓正气，养阴血，补脾胃，润肺。
甘草片也会有些副作用：
复方甘草片的副作用主要来源于其中的阿片粉，也就是鸦片。阿片粉具有镇痛、镇静、镇咳作用。但阿片是一种易引起人体依赖性(成瘾)的药物，尽管含量很低，但长期或大剂量服用也会成瘾。
复方甘草片含有阿片，久服可能成瘾，不宜连续服用5天以上。持续服用时间过长，可出现快感，并逐渐对其产生渴望和依赖。一旦停药，患者可出现频繁打呵欠、出冷汗、流鼻涕，甚至焦躁不安等症状，往往需二三个月才能摆脱。
通过以上介绍可以知道，甘草泡水喝是可以祛痘的，而且效果还不错，另外，如您想祛痘，也可以
1、每天八杯水。清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃。
2、每天一便。坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃大蕉调理一下。
3、切忌熬夜。
长痘痘这种情况在生活中是比较常见的，主要是因为上火以及内分泌失调导致的脸上长痘痘的情况，所以建议大家要注意脸上痘痘的清洁以及清除体内多余的新陈代谢产物。想要祛痘最好是通过祛痘膏的方法，也可以采用黄瓜敷脸的方法，但是采用艾灸的方法是不能祛痘的，希望大家可以了解一下文章的内容。
那么艾灸可以祛痘吗?艾灸是一种非常古老的治疗方法，它对于调理身体，缓解肌肉疲劳有非常重要的作用，并且对于治疗一些疾病还有很好的效果。但是痘痘是由于皮脂分泌比较旺盛而导致的，艾灸对于祛痘的疗效并不明显，所以我们在日常的生活之中，最好不要使用这种方法来祛痘，那样不但得不到治疗的效果，而且还有可能导致痘痘进一步的加重，给皮肤健康带来非常大的影响，那样就得不偿失了。
那么怎样才能祛痘呢?由于痘痘的病因非常复杂，所以祛痘的过程也比较的漫长，我们在日常的生活中，一定要保持良好的心态，并且坚持做好护理措施，这样才能够得到最佳的祛痘效果。平时我们应该做好个人卫生的护理，特别是要保持皮肤的干燥和清洁，患者最好不要使用化妆品，那样会造成毛孔的堵塞，导致痘痘进一步的加重。并且还要注意饮食的调理，平时应该以清淡的食物为主，不要吃辛辣刺激的食物，更加不能够抽烟喝酒。除此之外，患者还要调节自己的情绪，平时应该保持轻松的心态，并且要保证充足的睡眠，这样才能够得到最佳的祛痘效果。
总而言之，艾灸对于祛痘的作用不大，所以我们在日常的生活中尽量不要使用这种方法，以免对皮肤造成不利的影响。在出现痘痘之后，我们应该做好皮肤的护理措施，保持皮肤的干燥清洁，并且要注意调整饮食结构，调理好自己的心情，这样才能够使痘痘尽快的消失。
祛痘始终是生活中比较热门的话题，因为痘痘给不少人的生活造成了巨大烦恼，痘痘生长的部位一般在脸部或者脖子等等皮肤裸露地方，痘痘的样子与人们的审美完全不符，因此，会极大的影响人们的形象，而去痘痘可以采取多种方法，其中，喝啤酒可以祛痘吗？下面就来看看讲解吧。
啤酒洗脸的好处：
1、啤酒洗脸能缩小毛孔，因为啤酒当中富含一些人体肌肤所需的活性酶、维生素、氨基酸等营养成分，除此之外最重要的是啤酒当中含有啤酒花，这可是肌肤滋养的营养元素。长期的用啤酒洗脸，可以给肌肤保湿、收缩毛孔、提供养分，令肌肤更加的水润光滑。
2、啤酒中含有维生素B和锌，可有效增强身体的免疫力，并可帮助去除体内多余水分和脂肪，改善皮肤状况及防治衰老。啤酒洗脸可以达到营养肌肤、防止感染的作用。经常用啤酒洗脸，不仅有明显美容效果，而且对面部皮肤病也有一定辅助疗效。
啤酒洗脸的方式：
1、确定皮肤是否过敏：想用啤酒来洗脸，首先就要确定自己的肌肤是否对酒精过敏，只有不过敏才可以使用。要用啤酒洗，脸首先就是要在温水中加入五十毫升的啤酒，然后将干净的毛巾浸泡一会，再拧干放在脸上顺时针揉搓一会，再将毛巾放在脸上敷一小会就可以了。最后再用温水将脸上的啤酒清洗干净就好。
2、啤酒洗脸时需再使用洁面产品：啤酒的功效只在于使肌肤富有光泽和弹性，清洁力是比较差的，清面的时候还是需要用洁面产品的。
3、清除啤酒味：有人会认为如果用啤酒洗脸之后，会有很重的啤酒味，其实用啤酒洗完脸之后，再用清水洗一下，拍上爽肤水和护肤产品，啤酒味就已经几乎没有的了。所以不用担心。
苦参这种药材是可以抑制油脂的分泌以及清热解毒的，对于抑制痘痘的生长是有一定作用的，所以有一些朋友在平时会饮用苦参水。对于脸上长痘痘这种情况，主要是因为青春期内分泌失调以及熬夜引起的，所以建议大家应该要注意休息，适当的给肌肤进行补水，才可以预防痘痘的发生。
首先我们要了解痘痘产生的原因。一般而言，处于青春期的人脸上冒痘痘主要有这几种原因：
1、油脂分泌过旺。处于青春期的人，一般体内代谢比较快，再加上吃得也比较丰盛，所以脸上的油脂分泌比较旺盛，而这些油脂会与空气中的灰尘等混在一起，从而堵塞脸上的毛孔，时间长了，自然就会产生痘痘了。
2、水油失衡。当我们的皮肤缺水之后，为了保持皮肤不干燥，身体就会分泌更多的油脂来保护皮肤，所以会使我们的脸上看起来油油的，实际上是缺水导致的。
3、没有定期去角质。我们的皮肤都是有代谢周期的，如果新的角质层长出来，而旧的角质层没有及时脱落的话，也是会导致脸上出现痘痘的。
4、体内火气旺。如果体内火气比较旺盛、内分泌失调的话，反映在脸上就是会长出痘痘来。
苦参对治疗青春痘有用吗
以上这几种就是常见的长痘痘的原因。其中第4点原因是很多人脸上长痘痘的主要原因，而且一般很难彻底解决，这也就是为什么痘痘反复出现、停了又长的原因。
而中药材苦参是一味具有清火、调节内分泌的药材，所以针对于因为上火、内分泌失调而导致的痘痘，确实是能够起到很好的消退作用的。如果有痘痘困扰的朋友，不妨去药店购买点苦参片，进行泡水服用，坚持一段时间，对于调节内分泌、去除脸上的痘痘具有一定的效果。
另外，脸上如果有痘痘的话，一定要注意定期去角质以及将脸部清洁干净，这样才可能让脸上皮肤的毛孔自由呼吸，对于消除痘痘很有帮助。
蜂胶确实是现在非常好的一种养生滋补品的，尤其是对于很多女性朋友们来说还会有美容养颜的效果，在服用后会感觉到自己的皮肤要比以前更加的细腻白皙一些的，但对于祛痘这种问题来说效果并不是那么明显的，只能是在一定程度上面去提高自己皮肤方面的抵抗能力，防止痘痘再次发生的。
促进机体免疫功能：
用蜂胶配合抗原注入小白鼠、大白鼠、豚鼠、家鼠、猪和牛犊体内，能促进机体的免疫过程。给小公牛注射副伤寒疫苗的同时加用蜂胶，能刺激免疫机能、刺激H—凝集素合成和O—凝集素的增生效应，增加抗体产量和增加巨噬细胞的活力。
蜂胶能强化免疫系统，增强免疫细胞活力，调节机体的特异性和非特异性免疫功能。
国家权威机构检验证实：蜂胶保健品具有免疫调节功能。能明显增强巨噬细胞吞噬能力和自然杀伤细胞活性，增强抗体产量，显著增强细胞免疫功能与体液免疫功能，对胸腺、脾脏及整个免疫系统产生强有力的功能调整，增强人体抗病力与自愈力，使人不生病、少生病。
众所周知，流行性感冒是因感染病毒引起的。一个人是否染上流感，与个人的免疫力有关，蜂胶对流感病毒有灭活作用，同时能增强免疫力。坚持食用蜂胶的人，极少有患流感的，便是有力的例证。
医道格言云：“圣人不治已病，治未病。”
组织再生
组织再生促进剂：
动物实验表明，用蜂胶治疗实验性深度烧伤，较一般的药剂治疗愈合时间短，疗效好。蜂胶能加速被损伤的软骨和骨的再生过程。对牙髓损伤有刺激再生作用，促进循环障碍的恢复，刺激牙髓内胶厚纤维桥形成。
局部麻醉
实验证明，有4%蜂胶乙醇溶液加水稀释到0.25%的浓度对角膜的麻醉效应可持续1小时，比普鲁卡因作用强，还证明蜂胶与普鲁卡因有协同作用。蜂胶成分中的松属素，松球素和咖啡酸酯的混合物等有较强的局部麻醉作用。
美容功效
蜂胶种含有的蜂蜡、花粉、树脂、香精油和香膏等营养成分，对皮肤的新陈代谢有着不同的美容作用。
蜂蜡：蜂蜡的主要成分是高级脂肪酸和高级一价醇合成的酯，以及少量的推一把色素和芳香物等，是除皱护肤的美容佳品。食用蜂蜡能降低皮肤最外层死亡角质细胞的粘连性，有助于清除角质细胞，调理肤质，抚平细小的皱纹，改善皮肤的粗糙和干燥状况，还能消除褥疮，使色素斑变浅。
木瓜是我们一种比较常见的水果，它是一种补充奶水的水果而且它具有美白的功效，所以部分女性朋友可能觉得木瓜是可以实现祛痘的。其实，木瓜是不能祛痘的，因为木瓜没有祛痘的效果，你们想要祛痘，首先你们应该要调整自己作息规律和少吃一些上火的食物。对于木瓜是否可以实现祛痘的效果，建议你们可以来了解一下这篇文章的介绍。
木瓜不能消除痘痘，但是可以在一定程度上改善痘痘症状。木瓜中含有丰富的维生素C和胡萝卜素，这些对于增强肌肤组织活性具有很强的作用，经常食用木瓜可以起到改善皮肤营养的作用，有利于改善痘痘，但是想单纯靠吃木瓜来消除痘痘是不现实的，还需要结合其他治疗手段。
木瓜鲜果中含有较多的单宁和有机酸，糖含量相对较低，使其口感酸涩，不宜生食。但其果实营养丰富，富含维生素。木瓜中酸类成分包括苹果酸、枸橼酸、酒石酸等，这些有机酸都具有纯正的酸味，经过适当稀释并辅以一定的甜味剂如蔗糖或蜂蜜后，可制成风味独特的产品。保健功能明显，以木瓜为原料，现已开发成功上市的产品主要有木瓜果汁饮料、木瓜蜜饯、木瓜果酒、木瓜果醋等。现正研究开发从木瓜中提取超氧化物歧化酶SOD抗衰老制剂、木瓜复合抗氧化精华素(保健食品)、现代木瓜单味中药浓缩颗粒、低温真空干制木瓜饮片、木瓜蜜液泡腾片。
木瓜鲜美兼具食疗作用，尤其对女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素，可以补偿胰和肠道的分泌，补充胃液的不足，有助于分解蛋白质和淀粉。木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C，它们有很强的抗氧化能力，帮助机体修复组织，消除有毒物质，增强人体免疫力，帮助机体抵抗包括甲流在内的病毒侵袭。木瓜果实中的有效成分能提高吞噬细胞的功效。
一般来说，外因导致的青春痘比较容易根治，只要注意正确地清洁护理肌肤、对症下药搭配使用苗山清竹南这类含有抗痘成分的中药一般都可以痊愈。在内因中，由于雄性激素分泌旺盛导致皮脂分泌过多引发的痘痘，例如处于青春期、女性经期前后，就算是一种正常的生理现象，不需要请医问药，通过适当护理肌肤，使用含调理油脂成分的护肤品，是可以很大程度上缓解和治疗病情的。如果肌肤清洁护理都做对了，也不是油脂分泌旺盛的原因，可是痘痘仍然反复发作，就要考虑身体是否有疾病。
大蒜是常见的佐料，捣碎后又浓烈的辛辣气味，经常用作抑制腥味、膻味，食用或者入药。大蒜对肠胃也有调理温补的作用。有时候吃的太饱，食用蒜末，也能消食通气。这样算来，大蒜对人体可谓是良药一般的存在。有些人长了痘痘，也喜欢切一点蒜片，在痘痘上抹上蒜汁。除了调理肠胃，顺气解读，大蒜还能消除痘痘吗？
大蒜的功效：大蒜是常见的香辛调味料，被称为天然抗生素，富含大蒜素等多种营养物质和抗氧化剂，具有多种美肤美容作用。
大蒜可以净化血流并促进排毒，可以排除体内毒素和废弃物，促进肠道蠕动，此外，大蒜还具有抗菌效果，它其中含有的“蒜素”可以抑制细菌成长与繁殖，所以大蒜也对清除痘痘有效。
那大蒜祛痘的方法是怎样的呢?下面告诉你
大蒜祛痘的方法：只需将一片蒜切成两半，在痘痘上轻轻涂抹，让其中的汁液渗入痘痘周围，前提是你能忍受蒜的气味，而且痘痘没破皮。
提示：大蒜有很强的杀菌作用，对发炎的痘痘有抑制作用，但它的刺激性较强，不建议全脸使用。
注意：涂的时候动作要轻柔，坚持几天就能看到痘痘消退，皮肤变明亮。
大蒜的美容功效
1、除皱
大蒜里含有类似维生素E与维生素C的抗氧化、防衰老特性，有助于保护皮肤免受自由基损伤，其抗皱作用堪比价格不菲的抗衰化学药膏。
做法：将三个大蒜掰开捣碎后，涂抹在皮肤皱纹处即可，坚持每天涂，有助于让皮肤恢复青春活力。
2、除妊娠纹
大蒜是去除妊娠纹的秘方之一，将蒜瓣捣碎取汁，滴入热油中，涂抹在妊娠纹上，坚持两周即可见效。
3、防银屑病
蒜瓣数个捣成泥，加熟菜油调匀，外敷在患处，大蒜的抗炎作用对缓解银屑病即牛皮癣有一定效果。
4、强健指甲
大蒜不但可以保护皮肤，还可以强健指甲，防止脆裂折断，每天用大蒜瓣切片或捣碎后取汁擦指甲，坚持几周，指甲质地明显改观，恢复之前的强度。
另外，大蒜去皮切碎或捣烂，再加入陈醋浸泡3-4天，然后涂抹在灰指甲上，每天2-3次，几周后真菌感染症状可明显改善。
大蒜能祛痘，还能美容，真的是好东西，除了大蒜祛痘，还有其他好的祛痘方法哦。日常祛痘小方法让你轻松甩掉痘痘，恢复完美肌肤。
茯苓是一种常见的中药材在中医领域，在很多药方当中都可以见到它的身影。茯苓不仅可以清热解毒，而且也可以缓解体内的热气，让我们的身体更加健康。如果脸部长痘痘，我们可以通过茯苓等相关药材进行身体的调理，经过一段时间的治疗之后可以减少痘痘。那么，茯苓可以祛痘吗？
1.用按摩法去除痘印
按摩可以促进面部皮肤的血液循环，增强皮肤的修复能力。因此，刚刚脱掉血的疤痕可以用按摩法来去除。
方法：先在脸上涂抹一些具有修复功能的护肤品，然后用手掌的根部轻揉疤痕处，每天揉3次，每次大约揉10分钟。坚持按摩两周左右，疤痕就可变淡甚至消灭。
2.生姜片去痘印
生姜具有抑制肉芽组织生长的功效，可用来弱化和抑制疤痕的生长。
方法：把新鲜的生姜切成片，用姜片轻轻地擦拭疤痕处，然后把姜片敷在疤痕部位，每隔3-5分钟换一次姜片，可反复换3次，坚持这样敷两周，就可以淡化疤痕，还能使疤痕部位的皮肤变得白嫩。
3.涂抹维生素C和维生素E去痘印
若是疤痕的颜色较深，可将维生素C涂在疤痕上。维生素C具有很好的美白效果，能有效地减少疤痕部位的色素沉着，使疤痕逐渐恢复到健康皮肤的颜色。维生素E能增强皮肤的弹性，并能透过表层皮肤，深入皮下组织，修复受损的部位，因此维生素E也可用于去除疤痕。
方法：将维生素C和维生素E涂抹在疤痕处，并轻轻地按摩10分钟，长期坚持，就能有效地淡化疤痕。
4.食疗去痘印
痘印很大程度上是因为肌肤的愈合能力差造成的。有一些食物能够加速皮肤的愈合能力：
1)百合、绿豆、雪耳、莲子都具有使肤色均匀的作用。
2)多吃含维生素c、维生素a的蔬菜水果。蔬菜类：花椰菜、白菜、绿色蔬菜等等。水果类：奇异果、樱桃、西红柿、柠檬、草莓等等。
祛痘是生活中非常流行的一种美容项目，因为痘痘给人们的形象带来了极大的破坏，容易造成人们的脸部等部位遭受痘痘的强烈破坏，引起皮肤红肿、溃烂等等症状，而且还会子痘痘消失后形成痘坑，这对于人们的形象破坏非常严重，而祛痘的方法非常多，下面就来看看用芦荟可以祛痘吗？
芦荟可以祛痘吗
原理：
芦荟的皮肤渗透性很强，可以直达皮肤深层。内含丰富的维生素、氨基酸、脂肪酸、多糖类物质，具有天然的消炎、抗菌功效，而苦瓜性味寒凉，可清热凉血，可用于凉血祛痘，二者合用，排毒养颜，对于缓解、祛除青春痘具有良好的功效。芦荟内服可以清理肠胃，芦荟果肉也可直接敷脸，也可榨汁后用作保湿喷雾。
芦荟可以预防痘痘的产生，但是由于部分肌肤可能会对芦荟有过敏反应，所以在使用芦荟之前必须先做肌肤的敏感测试，待确定无任何不适后，再行使用。
芦荟的功效：
1、保湿
芦荟含有的氨基酸和复合多糖物质对人体的皮肤有良好的保湿、滋润作用。这种自然保湿因素，能够补充皮肤中损失掉的部分水分，恢复胶朊蛋白的功能，防止面部皱纹，保持皮肤光滑、柔润、富有弹性。由于芦荟中含有多糖及多种单糖，加上痕迹量乳酸镁。
2、排毒
芦荟能彻底的清除肠道、肝脏毒素和清理血管。芦荟中含有多种植物活性成分及多种氨基酸，维生素，多糖和矿物质成分，其中芦荟素和芦荟霍而末可以极好地刺激小肠蠕动，把肠道毒素排出往。 毒素排出了，肌肤才有可能有内而外的健康。
3、抗朽迈
芦荟中含有的粘液类物质是防止细胞老化和治疗慢性过敏的重要成分。粘液素存在于人体的肌肉和胃肠粘膜等处，让组织富有弹性，假如液素不足，肌肉和粘膜就会丧失了弹性而僵硬老化。构成人体的细胞，假如粘液素不足，细胞就会逐渐衰弱，失往防御病菌、病毒的能力。
黄芪是一味众所周知的中药材，其滋补身体的功效在中药库里都占着举足轻重的地位。病了人吃了有很多好处，未生病的人吃了也能预防疾病。这味药经济实惠，平时也会出现在饭桌上、酒坛里。女性月事时，也经常加一些黄芪炖汤来调理经期。那这个药若是用来祛痘，能像调理身体那样管用吗？
黄芪的根是著名的中药。商品黄芪呈圆柱形，略扭曲，长20～60厘米，以条粗长、皱纹少、质坚而绵、粉性足、味甜者为好。含香豆素、黄酮类化合物、皂甙及微量叶酸和数种维生素等。味甘，微温，具有补气固表，托疮生肌、利水的功效，主治气血虚弱、自汗、久泻脱肛、子宫脱垂、肾炎浮肿、蛋白尿、糖尿病、慢性溃疡等症。临床用来治疗高血压和急慢性肾炎。著名的“补中益气汤”就是黄芪配人参、白术、升麻、柴胡、甘草、当归、陈皮等组成，对治疗脾胃虚弱、四肢倦怠、懒言短气、中气下陷有良好效果。
黄芪最主要的药理作用是“益气固表”，可以“利水”，也可以“托毒生肌”。凡是气虚、气血不足、中气下陷的情况，都可以用黄芪来补气。体质虚弱，容易疲劳，常感乏力，往往是气虚的一种表现。
黄芪可以增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。但表实邪盛，气滞湿阻，食积停滞，痈疽初起或溃后热毒尚盛等症状的患者，以及阴虚阳亢的人，都是不能服用黄芪的。
因为黄芪性味甘、微温，阴虚患者服用会助热，易伤阴动血；而湿热、热毒炽盛的患者服用容易滞邪，会加重病情。如果这些人一定要用黄芪，必须要有其他药材辅助。
黄芪中富含多种微量元素（如多种氨基酸、叶酸及硒、锌等），黄芪泡水喝可补脾益气，补肺固表，还有增强机体免疫力、降血压、保肝消炎的作用。
黄芪是百姓经常食用的纯天然品，民间流传着“常喝黄芪汤，防病保健康”的顺口溜，意思是说经常用黄芪煎汤或泡水代茶饮，具有良好的防病保健作用。黄芪和人参均属补气良药，人参偏重于大补元气，回阳救逆，常用于虚脱、休克等急症，效果较好。而黄芪则以补虚为主，常用于体衰日久、言语低弱、脉细无力者。有些人一遇天气变化就容易感冒，中医称为“表不固”，可用黄芪来固表，常服黄芪可以避免经常性的感冒。
糖尿病是很多人的困扰，糖尿病人们吃什么人们现在所关注的，那么糖尿病人可以吃苦瓜吗？
苦瓜又称为凉瓜，气味苦、性寒，但苦瓜含有很高的维生素C,且还具有降血糖，护心脏等作用，所以很多人爱吃。苦瓜本身虽具有多种功效，但并不是怎么吃都能达到降血糖的效果。那么，怎么吃苦瓜对糖尿病人好呢？
怎么吃苦瓜对糖尿病人好
苦瓜高含量的维生素C可具有降血糖、降血脂、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、调节内分泌、提高机体应激能力、保护心脏等作用。但糖尿病人要想将其疗法发挥到最佳，就要注意饮食的搭配还有烹饪方法，那么，怎么吃苦瓜对糖尿病人好呢？
以下是糖尿病营养专家介绍怎么吃苦瓜对糖尿病人好：
吃苦瓜可以降低血糖吗
一、清热降糖苦瓜炒肉
用料：苦瓜200克，猪里脊肉200克，葱未2克，姜片2克，精盐3克，味精适量。
制法：苦瓜洗净切丝，里脊肉洗净切丝，用蛋清湿淀粉抓匀。锅置于火上放入花生油待油烧至六成热，放入里脊丝翻炒至八成熟后取出。锅内放花生油，油热后放葱、姜末翻炒爆香；放入苦瓜翻炒二分钟，再将猪肉丝放入，加精盐、白糖合并翻炒，最后放味精少许出锅。
作用：清热除烦，降低血糖。临床和实验研究表明苦瓜制剂有类似胰岛素降低血糖作用。
二、猪蹄炖苦瓜
用料：猪蹄2只，苦瓜300克，姜20克，葱20克，盐、味精各适量。
制法：猪蹄氽烫后切块，苦瓜洗净、去籽、切成长条，姜、葱拍破。锅中油热后，放入姜、葱煸炒出香味后，放猪蹄和盐同煮。猪蹄熟时，放入苦瓜稍煮，味精调味出锅。
作用：猪蹄含有丰富的胶蛋白，极易消化又滋阴补液。苦瓜清热凉血，有明显的降血糖之功。此道菜补而不腻，咸香爽口，适于经常食用。
吃苦瓜可以降低血糖吗
专家提醒：
坚持合理的饮食，采用适合自己的饮食方案，不仅可以保证糖尿病人摄入所需的营养，同时还能帮助患者起到控制血糖的作用，但却始终无法阻止糖尿病并发症危害发生，所以，糖尿病人在采用饮食疗法的同时，建议也应配合医生采取目前最科学有效的手术疗法，将糖尿病根治，避免危害发生。
1、苦瓜的功效：
苦瓜全草皆可入药，一根苦瓜里含有0.4%贵如黄金的减肥特效成分---高能清脂素主含有苦瓜甙、类蛋白活性物质（即-苦瓜素，-苦瓜素、MAp30）类胰岛素活性物质（即多肽-p）及多种氨基酸。给爱美女士，可以加速排毒，引得许多女性苦中作乐,乐此不疲。对心、肺、胃具有清凉解渴、具有除邪热、治丹火毒气、泻六经实火、益气止渴、解劳乏、清心明目、能增强食欲、养血滋肝、润脾补肾之功效。促进新陈代谢等功效。/益肾利尿，清热解毒，降血脂，抗病毒。
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据研究发现，它具有明显的隐血糖作用，对糖尿病有一定疗效。它还有一定的抗病毒能力和防癌的功效。苦瓜茶是以生长于闽西山区无污染绿水青山之间的山苦瓜为原料，经杀菌烘干精制而成，内含水量多种有益健康成份，入口先微苦而后微甘，风味独特，经常饮用不仅可以补充多种维生素、矿物质，而且可以防治痢疾、解中暑发热、抗肿瘤、防治糖尿病。
主要是清暑清热、明目、解毒。治热病、中暑、痢疾、赤眼疼痛、肿痛丹毒、恶疮。
主治肝病、肾脏病、糖尿病、廱肿丹毒、便秘、内外痔、摄护腺肥大、风热目赤、风火牙痛、热痢、中暑热病诸疾。苦瓜果实能强肝、清心明目、退火、解热、袪毒、解疲劳、治热痢、中暑；花治胃气痛、霉毒痈疮；叶晒干制成粉末，可治一切丹火毒气、疔疮肿痛、胃痛、热痢，根的效果更佳。
2、苦瓜的药理作用：
降低血糖作用：正常的以及患四氧嘧啶性糖尿病的家兔灌服苦瓜浆汁后，可使血糖明显降低。皮下注射脑垂体前叶浸膏引起高血糖的大鼠，灌服苦瓜浆汁的水提取物亦有降低血糖的作用。
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给家兔口服苦瓜甙可降低血糖，作用方式与甲苯磺丁脲相似而较强，对摘除胰脏的猫降低血糖作用并未完全消失，故其降血糖包括对胰脏的及非胰脏的二种作用。亦有认为苦瓜浆汁及果实的干浸膏对正常的及糖尿病的兔的降血糖作用并不确实。糖尿病人口服苦瓜的酒精提取物并未降低血糖。
（一）苦瓜的功效与作用
1、苦瓜 又名凉瓜，是葫芦科植物，为一年生攀缘草本。茎、枝、叶柄及花梗披有柔毛，腋生卷须。叶子的直径达3至12厘米，有5至7道掌状深裂，裂片呈椭圆形，外沿有锯齿。春夏之交开花，雌雄同株，黄色。果实长椭圆形，表面具有多数不整齐瘤状突起。种子藏于肉质果实之中，成熟时有红色的囊裹着。
2、苦瓜的功效与作用
苦瓜中的苦瓜素被誉为脂肪杀手能使捏取脂肪和多糖减少。促进饮食、消炎退热：苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃；所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效；降低血糖：苦瓜的新鲜汁液，含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质，具有良好的降血糖作用，是糖尿病患者的理想食品。
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3、苦瓜的营养分析
苦瓜果实中含有丰富的蛋白质、糖、矿物质及各种维生素等。特别是维生素C含量尤为突出，为黄瓜的14倍，冬瓜的5倍，番茄的7倍。据分析，每100克鲜果含碳水化合物3克，蛋白质0.9克，脂肪0.2克，钙18毫克，磷29毫克，维生素C为84毫克。此外，还含有铁、维生素A、B和无机盐等。苦瓜含有的特殊糖甙，味苦性寒，能刺激唾液及胃液分泌，可促进食欲，帮助消化。此外，还具有解毒等功效，深受广大群众的喜爱。
（二）苦瓜的食用方法
1、醋泡苦瓜 如果有高血压和糖尿病并发的人，吃醋泡苦瓜很合适。不吃苦瓜怎么降血糖啊。醋主要降血脂和血压。上边不是说了吗，高血压和糖尿病两种病都同时有的人，很适合吃醋泡苦瓜。苦瓜还可煎汤或做凉菜，也可绞汁或晒干后泡茶饮。
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2、喝苦瓜茶和苦瓜汁是最有利于身体的健康吃法。
苦瓜有预防中暑和解暑的作用，还是很好的降血糖食物。苦瓜的果肉和种子的成分可以促进糖分解，抑制糖分的吸收。
喝苦瓜茶是现代医学研究证实的最有益于身体吸收的食用方式，可让苦瓜80%的营养成分发挥出来，且营养成分最易被人体吸收。
小贴士：苦瓜茶的制作方法
1.将苦瓜切成1~2毫米的薄片，用平底锅干炒，把水分炒干。
2.苦瓜炒干后变成褐色。放凉后装入密封罐，在冰箱冷藏室保存，可保存2个月。
3.加热水浸泡后饮用。每天喝3~4杯即可。
俗话说良药苦口利于病，苦瓜虽苦，但是对糖尿病有意想不到的作用哦！
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