夏季饮食养生的总原则

2019-10-17 │ 夏季饮食养生的总原则 正常人群的养生处方

总胆红素的正常值

“不怕工资低,就怕命归西。不怕挣钱少,就怕死得早。”随着社会观念的更新,养生的理念也在不断刷新,养生关系着每一个的生活质量。如何进行养生保健呢?为满足您的需求,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“总胆红素的正常值”,欢迎您阅读和收藏,并分享给身边的朋友!

总胆红素在临床诊断上具有非常重要的意义,主要有直接胆红素和间接胆红素组成。胆红素除了反应肝脏的功能之外,如果宝宝身上有黄疸的话,还能鉴别黄疸的类型。跟其他的指标一样,总胆红素也有正常的数值,这也是很多人关心的。那么,总胆红素的正常值是多少?下面咱们就来看看吧。

在肝功能化验里,胆红素正常值范围如下:

[总胆红素]1.71~21μmol/L(0.1mg/dl~1.0mg/dl)

[直接胆红素]0~7.32μmol/L (0~0.2mg/dl)

[间接胆红素0~13.68μmol/L(0~0.8mg/dl)

婴儿胆红素

正常值

婴儿胆红素的正常值的范围是总胆红素3.4~17.1μmol/L,直接胆红素在0~6.8μmol/L以下,间接胆红素在1.7~10.2μmol/L以下。

婴儿胆红素临界值的范围:总胆红素的临界值是1.3~1.5mg/dl,若婴儿超过此数值即可视为异常。

婴儿胆红素正常生理期的波动范围:婴儿出生24小时后血清胆红素可由出生时的17~51μmol/L逐步上升到86μmol/L或以上,临床上出现黄疸但无其它症状,1~2周内自动消退,即为婴儿胆红素正常的生理性黄疸期。婴儿生理性黄疸的血清胆红素足月儿不超过204μmol/L早产儿不超过255μmol/L,并注意及预防胆红素脑病的发生。

生理性黄疸

婴儿刚出生24-72小时之后,出现巩膜、皮肤、尿液黄,间接胆红素偏高,此时婴儿精神好,吃奶旺盛,不哭不闹,一周之后逐渐减轻,两周内消退干净,早产儿一般3周内消退,黄疸出的晚,退得早,这属于正常现象,爸爸妈妈们都不必担忧。

病理性黄疸

婴儿出生一天内,出现黄疸,间接胆红素偏高,并且此时精神不佳、拒奶、哭闹,两周之后不退,需要到医院进行检查,根据病情进行治疗。

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钾正常值


钾元素也是人体中每天都必须摄入的一种微量元素,如果一个人身体中的钾元素过低,会影响到神经系统的正常运行机制,也会出现泌尿系统肠胃系统的相关疾病。而一个人身体中的钾元素过低和饮食以及肠胃消化功能都有很大关系,所以定期去医院进行钾元素检测非常重要,而正常人的钾元素大概会控制在多少范围之内?

人体内钾含量正常值是175克,其中98%的钾以钾离子的形式贮存于细胞液内;血清中含钾3.5~5.5mmol/L。钾是细胞内最主要的阳离子之一。

钾可以调节细胞内适宜的渗透压和体液的酸碱平衡,参与细胞内糖和蛋白质的代谢。有助于维持神经健康、心跳规律正常,可以预防中风,并协助肌肉正常收缩。在摄入高钠而导致高血压时,钾具有降血压作用。

钾在自然界没有单质形态存在,钾元素以盐的形式广泛的分布于陆地和海洋中,也是人体肌肉组织和神经组织中的重要成分之一。在乳制品、水果、蔬菜、瘦肉、内脏、香蕉、葡萄干中都含有丰富的钾。

一般饮食含钾都比较丰富,故只要能正常进食,机体就不致缺钾。消化道梗阻,昏迷,手术后较长时间禁食的患者,不能进食,如果给这些患者静脉内输入营养时没有同时补钾或补钾不够,就可导致缺钾和低钾血症。

如果摄入不足是惟一原因,则在一定时间内缺钾程度可以因为肾的保钾功能而缓解,当钾摄入不足时,在4~7天内可将尿钾排泄量减少到20mmol/L以下,在7~10天内则可降至5~10mmol/L(正常时尿钾排泄量为38~150mmol/L)。

脉压正常值


脉压是一种对于人体健康而言,有着很大的指示意义的指标。脉压是指血管的收缩压与舒张压之间的差值。脉压是有着一定的正常范围的,如果脉压不正的话,也会导致人体出现很多疾病,比如说高血压、风湿性心脏病、细菌性心内膜炎等。下面,就为大家介绍一下脉压的相关知识!

一、脉压及正常值

脉压指的是收缩压和舒张压之间的差值,正常范围是30~50mmHg,在20~30mmHg之间或50~60mmHg之间临界值,此时如果伴随心脑血管病危险因素者应当积极治疗。

二、与脉压有关的病情

脉压增大就是收缩压和舒张压差值增大(如收缩压升高舒张压降低或收缩压升高大于舒张压升高幅度等),脉压差增大的情况,常见于;主动脉瓣关闭不全、高血压、动脉硬化、甲状腺功能亢进、急性心功能不全、严重贫血、风湿性心脏病、梅毒性心脏病、部分先天性心脏病与高血压心脏病、细菌性心内膜炎等。例如;老年人由于主动脉及其他大动脉粥样硬化、动脉壁的弹性和伸展性降低,出现单纯性收缩期高血压,舒张压降低(若硬化为周围细小动脉,则舒张压升高),脉压差增大。

脉压减低常见;低血压、心包积液、严重二尖瓣狭窄、严重心功能不全、主动脉瓣狭窄、重度心力衰竭、末梢循环衰竭、休克以及由于肥胖、血液粘稠度增高或合并糖尿病、高脂血症等疾病。

血压具有波动性,收缩压(SBp)和舒张压(DBp)分别代表血压波动的两个极端值,收缩压与舒张压之差称为脉压,它反映了一个心动周期中该波动幅度的大小。

有将pp~60mmHg(8.Okpa)称脉压增大(宽脉压、高脉压),目前国内外大多将脉压差63mmHg作为动脉粥样硬化形成的危险界限。

三、脉压异常的原因

一般认为,主动脉及其他大动脉粥样硬化、动脉壁的弹性和伸展性降低使单纯性收缩期血压增高引起的。大动脉僵硬造成压力波反射加快,造成反射波的叠加提前到收缩期,产生较高的收缩期压力波。而舒张时主动脉无足够的弹性回缩来维持舒张压,使舒张压下降,也致脉压差增大。常见的疾病有;原发性高血压、主动脉瓣关闭不全、主动脉硬化、甲状腺机能亢进、严重贫血、风湿性心脏病、梅毒性心脏病、部分先天性心脏病与高血压心脏病、细菌性心内膜炎等。

尿糖的正常值


尿糖也就是人体的尿液中所含的糖分量。尿糖是有着一定的正常值的,如果尿糖过高的话,也就意味着患者有糖尿病这种疾病。糖尿病也是一种会给患者的健康带来很多隐患的疾病,所以糖尿病患者一定要及时治疗,并且要控制饮食。下面,就为大家介绍一下尿糖的相关知识!

一、尿糖正常值范围

正常人尿液中可有微量葡萄糖,尿内排出量2、8mmol/24h用普通定性方法检查为阴性。 [参考值] 定性:阴性(-) 定量:2、8mmol/24h(0、5g/24h)。

浓度为0、1-0、8mmol/L(1-15mg/dl)。

二、饭后血糖正常值是多少

人的饭前饭后血糖的值是不一样的,饭后一小时、两小时、三小时的正常数值都是有差距的,那就来看看人在正常情况下的饭后血糖正常值范围是多少吧。

餐后1小时:血糖6、7-9、4毫摩/升。最多也不超过11、1mmol/L(200mg/dl)

餐后2小时:血糖≤7、8毫摩/升。

③餐后3小时:第三小时后恢复正常,各次尿糖均为阴性。

三、孕妇血糖正常值

孕妇本来就是一个特殊的群体,当然血糖的数值当然是不一样的,并且饭后的血糖值肯定也是不同的,所以作为孕妇的您为了自己不出现血糖高的情况,那就来看看孕妇不同血糖的数值是如何的吧。

①孕妇空腹不超过5、1mmol/L

②孕妇餐后1小时:餐后1小时血糖值一般用于检测孕妇糖尿病检测中,权威数据表明孕妇餐后1小时不得超过10、0mmol/L才是血糖的正常水平;

③孕妇餐后2小时:餐后正常血糖值一般规定不得超过11、1mmol/L,而孕妇餐后2小时正常血糖值规定不得超过8、5mmol/L。

四、饭后血糖高怎么办

1、坚持适当的有氧运动,运动时间一般在餐后1小时为宜,运动方式可选择散步或做操;

2、严格控制饮食的摄入,做到均衡、合理、有规律,定时定量,坚决杜绝暴饮暴食;

3、严格控制体重,保持体重指23(体重(公斤)/身高(米)2);

4、保持良好心态,情绪稳定、舒畅、愉悦、避免紧张、忧郁、烦恼;5、酒精、咖啡因、抽烟都将严重影响血糖的稳定,最好能戒除或少用。

血糖正常值多少


血糖是人体血液中葡萄糖的含量,是人体提供能量的重要来源。血糖必须保持一定的水平才可以维持人体正常器官、阻止的需求,如果血糖低,身体会引起一些体虚乏力、头晕的表现,如果体内血糖高于人体需求,会造成体内各个脏器的负担,对身体造成一些不必要的损伤。

人体血糖在空腹的时候正常为3.9~6.9mmol/L,每个时间段的血糖值都是不一样的,比如在饭后一小时,血糖值正常值在6.7-11.1mmol/L,饭后两小时血糖正常值是小于7.8mmol/L。如果高于正常值的标准,发生糖尿病的几率会大一些。

此外,还要注意一类特殊的人群,及时孕妇,孕妇空腹时候的血糖一般不要超过5.1mmol/L,餐后一小时的血糖值不要高于10.0mmol/L,饭后两小时的血糖不要超过8.5mmol/L,如果超过正常值,发生妊娠期糖尿病的可能会高一些。

测量血糖的时候,如果是医务人测量你一般无需特别注意,如果是自己在家测血糖,就需要注意血糖测量的方法,首先注意血糖仪和血糖试纸是否匹配,随后注意试纸是否在保质期内,如果潮湿了,也是不能使用的。

在测量血糖的时候,注意选取手指末端血,先将被测手指消毒,待干,按压指腹前端,将血液集中在指端部位,针刺指腹,测量即可,等待血糖仪测量的结果,不要追加滴血,以防影响测试结果。

血清钠正常值


血清钠是一种在人体中起着重要作用的物质。血清钠是有着一定的正常值的,而血清无论是过多还是过少,都预示着人体都存在着一定的健康问题。比如说,血清钠降低的话,说人有腹泻、高血糖、高血脂、肾功能不全等问题。而血清钠过高,说明人体有肾脏疾病、脱水问题、脑损伤或者是内分泌疾病等。

一、血清钠正常值:

酶法分析:136~146mmol/L(136~146mEq/L);

离子选择电极法:135~145mmol/L(145~155mEq/L)。

二、血清钠降低

1. 钠的丢失,如自胃肠道丢失(呕吐、腹泻、肠瘘管等) 。

2. 高血糖,如糖尿病,因高糖浓度使血浆渗透压增高,细胞内的水向细胞外移行,血浆稀释,钠被稀释而降低。

3.高温并大汗,可丢失钠,但血清钠常呈正常范围,这与同时有失水、细胞外液浓缩有关。

4. 高脂血症,由于血清中脂质多,钠浓度下降,血清水分被大量疏水分子所占据,实质上,总体钠并不减少。

5 .急性严重感染,可出现低血钠,其原因可能气体液和电解质调节不全;慢性感染,如肺结核也可现低血钠,这可能因细胞代谢障碍,Na+进入细胞而发生轻度低血钠。

6. 慢性肾功能不全,如尿毒症可出现低血钠,因血中尿素浓度增加,为了维持血浆渗透压水从组织间移向血液,钠被稀释而降低;另一方面肾功能不全病人的肾脏保钠能力削弱,钠的内稳态机制变得脆弱。慢性肾功能不全病人常有血浆心钠素增加,可能与低钠发生有关,因心钠素有利钠作用。失盐性肾炎(或称肾性失盐综合征),是因肾小管病变,肾小管上皮细胞对醛固酮的反应降低,钠大量排泄,而致血清钠降低。

7. 内分泌疾病,如慢性肾上腺皮质功能减退,因肾上腺皮质激素分泌不足,削弱了肾脏的保钠作用,水和钠从肾脏丢失。

8 .肝硬化,常有低钠血症,可能与反复放腹水,或常用利尿剂有关,肝硬化患者常有血浆心钠素水平升高,可能是引起血清钠降低的另一因素。

9. 脑部疾病,如脑炎、脑脓肿、脑脊髓膜炎、脑外伤、脑出血等也可出现血清钠水平降低,可能涉及到一系列的神经体液因素。

10 .心血管疾病,如充血性心功能不全、急性心肌梗塞等也可发生低血钠。

三、血清钠增高

1. 体液容量减少,如脱水。

2 .肾脏疾病,如急性和慢性肾小球性肾炎,带有钠、水潴留,但由于同时有水潴留,故临床检测血清钠可以无明显变化。

3 .内分泌疾病,如原发性或继发性醛固酮增多症出现高血钠;柯兴综合征可能有轻度血清钠升高,或长期服用肾上腺皮质激素使肾小管钠重吸收亢进,而致血清钠偏高。

4. 脑损伤,可引起高钠血症,由于渗透压调节中枢障碍,成为外伤性尿崩症,尿不能被浓缩,液体丢失,血清钠增高,血浆渗透压升高,而出现低渗尿。这种情况即使大量补水也难以使血清钠正常化。

血清铁正常值


血清铁是人体中比较重要的一种物质,这种物质是有着一定的正常值的,而在检查之中无论是发现自己的血清铁值过高还是过低,都代表着人体健康存在着一定的问题,所以对于血清铁的正常值、临床意义以及注意事项,大家还是一定要进行详细的了解的。下面,就为大家介绍血清铁的正常值。

一、血清铁(Fe)正常值:

成年男子:11.0~30.0/μmol/L(61~167μg/dl)。

成年女子:9.0~27.0μmol/L(50~150μg/dl)。

儿童:9.0~32.2μmol/L(50~180μg/dl)。

老年:7.2~14.4μmol/L(40~80μg/dl)。

二、血清铁(Fe)临床意义:

1.病理性增高:

(1)红细胞破坏增多,如溶血性贫血;

(2)红细胞再生或成熟障碍性疾病,如再生障碍性贫血、巨幼红细胞性贫血等;

(3)铁的利用率降低,如铅中毒或维生素B6缺乏引起的造血功能减退;

(4)贮存铁释放增加,如急性肝细胞损害、坏死性肝炎等;

(5)铁的吸收率增加,如血色沉着症、含铁血黄素沉着症;

(6)反复输血治疗或肌肉注射铁剂引起急性中毒症等。

2.病理性降低:

(1)机体摄取不足,如营养不良、胃肠道病变、消化性溃疡、慢性腹泻等;

(2)机体失铁增加,如失血,包括大量和隐性失血,特别是肾炎、肾结核、阴道出血、溃疡病等,泌尿生殖道和胃肠道的出血;

(3)体内铁的需要增加又未及时补充,如妊娠、婴儿生长期等;

(4)体内贮存铁释放减少,如急性和慢性感染、尿毒症等均可引起铁释出减少;

(5)某些药物治疗,如促肾上腺皮质激素或肾上腺皮质激素、大剂量的阿司匹林、消胆胺等。

3.生理性降低:妇女在月经期、妊娠期,婴儿在生长期,因体内铁的需要量增加,可使血清铁降低,属于生理现象。

三、血清铁(Fe)注意事项:

1、血清铁1天内早晨最高,下午逐渐下降。应留取早晨空腹时候的血标本。

2、检查前慎用铁剂治疗或禁食含铁高的食物,如动物肝脏等;禁食能和铁络合的物质,如茶等。

脾静脉正常值


脾胃静脉的正常值是8到12厘米左右,而厚度是低于4厘米,主要是在膈肌位置下,我们可以摸到脾脏的边缘,也可以通过B超的方法检查脾静脉的变化情况。一旦脾出现肿大,我们可以检查到的,按照肿大的情况分成四种,大家应该要了解四种脾胃肿大的治疗方法,然后做好脾的保护。

正常脾长径8-12cm,宽5-7cm,厚度不超过4cm,脾静脉内径不超过1cm。在体格检查腹部触诊时一般摸不到脾脏。如仰卧位或侧卧位能摸到脾脏边缘应认为脾脏肿大。在隔肌位置低或体瘦弱的人,特别是女性,偶也能摸到脾脏的边缘,但相当柔软,并无压痛,与病理性脾肿大不同。脾脏肿大边缘在3cm以内,为轻度脾肿大;大于3cm,但未超过脐水平线,为中度肿大;若已经超过脐水平线,则为重度肿大,又称为巨脾。

然而,在B超检查的时候,根据《超声诊断学》诊断脾脏标准,脾脏肿大分为四级:

(1)轻度肿大:脾形态饱满,长径12.0 cm,厚度4.0 cm,脾门静脉内径0.8 cm,右侧卧位左肋缘下长4.0 cm,仰卧位时可探及脾脏下缘,实质回声颗粒增粗。

(2)中度肿大:脾形态饱满且边界不规则,脾门切迹变浅,长13.0 cm,厚5.0 cm,脾静脉内径1.0 cm,右侧卧位左肋缘下长4.0 cm或平脐,实质回声明显增粗。

(3)重度肿大:大小形态失常,长15.0 cm,厚5.0 cm,脾静脉1.2 cm,右侧卧位脾下缘超过脐孔,实质回声颗粒明显增粗,脾门周围有低回声结节(副脾及肿大的淋巴结)。

(4)巨大脾:脾脏大小形态明显失常,脾门切迹消失,右侧卧位脾下缘超过脐孔下甚至达盆腔,实质内有钙化斑及占位病变。钙化斑由于脾纤维化所致。

脾脏体积增大是脾脏疾病的主要表现。

脾脏肿大的病因有六种:

1、免疫反应所致反应性肿脾大:常见的疾病有亚急性心内膜炎、传染性单核细胞增多症、Felty综合征等;

2、红细胞破坏所致反应性肿脾大:常见的疾病有球形红细胞增多症、重型地中海贫血、丙酮酸激酶缺乏、血液透析性脾肿大等;

3、充血性脾肿大:常见的疾病有肝硬化门脉高压症、脾静脉血栓形成、各种原因引起的右心衰竭、缩窄性心包炎或心包大量积液等;

4、骨髓增生性脾肿大:常见的疾病有慢性髓性白血病、骨髓髓样化生、骨髓纤维化等;

5、浸润性脾肿大:常见的疾病有结节病(一种多系统多器官受累的肉芽肿性疾病)、淀粉样变(淀粉样蛋白沉积于组织或器官,引起所沉积的组织或器官损害的一种临床综合征)、高雪氏病(脂质代谢性疾病)等;

6、肿瘤性脾肿大与脾囊肿:常见的疾病有淋巴瘤、毛细胞白血病、慢性淋巴细胞性白血病、转移癌等。脾脏囊肿罕见,分真性和假性囊肿。真性囊肿分为表皮囊肿、内皮囊肿(如淋巴管囊肿)和寄生虫性囊肿伯包虫病人假性囊肿分为出血性、血清性或炎症性等。

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