一般来说患有腰椎间盘突出的人容易腰和腿都不舒服,现在越来越多的人工作的时候就是长期的坐着,就很容易导致腰和腿都不舒服,所以平时一定要经常健身,散步,增强身体的抵抗力。平时也要养成良好的生活习惯,不熬夜,不吸烟,不喝酒,吃一些营养的食物,远离疾病的侵扰。
人体到一定年龄会反生退行性的病变,再加上有时不注意休息,就极易导致腰椎病的产生,而引起腰椎病的原因多是和平时的生活习惯离不开联系。腰椎间盘突出所带来的影响主要是在当椎间盘突出对脊髓或者椎旁脊神经产生压迫而出现的一些症状,早期病变轻微的可能没有自觉症状,到了出现压迫症状的时候可能会表现为颈肩腰腿痛、及麻木的情况,在行走的时候更加明显。
意见建议:建议先到专业的腰椎病医院,由医生根据患者出现的症状、临床体格检查再配合影像学等进行检查,明确诊断,制定有针对性的治疗方案,生活中避免长时间的保持坐姿、适当运动、睡硬板床、注意腰部保暖等。 祝您早日康复。
一般的情况神经炎的疾病或有腰椎疾病影响到的。腰酸引起腿麻,这个需要重视,一般来说,多和轻度的腰椎间盘突出有关。可以到医院拍个CT或者X片先检查一下。
建议:腰痛腿麻并不是一种疾病,而是一种症状,可能是腰椎间盘突出症,是突出的椎间盘压迫神经导致的腰痛和下肢的放射痛,也可能是骨质增生压迫神经导致的。平时自己的生活习惯也很关键,避免受潮,若涉水、淋雨或身劳汗出后即应换衣擦身,腰痛的护理,可作自我按摩,活动腰部,勤洗澡或用热水洗澡。
走路腰痛是一件困扰了很多人的事情,有些人每走一会儿就需要停下来捶一捶腰,否则就难以支撑下去。经常走路腰痛的都是那些需要经常弯腰,或者经常做重体力活的人。由于工作强度比较大,身体的活动频率过高,长时间劳累的话就会造成肌肉等的疼痛,。如果不是这种情况的话,就有可能是疾病引起的。那么,走路腰痛是什么原因呢?
如果经常做弯腰动作,如装卸工;或者经常站立,如厨师,可能是患有腰肌劳损或腰椎间盘突出,鉴别方法:握拳叩击疼痛部位,如果疼痛减轻,而且疼痛部位局限在腰部,多半可能是腰肌劳损,如果疼痛加重,并伴有向下肢的放射性疼痛,可能是腰椎间盘突出,其疼痛特点是:疼痛发生于大腿后部,小腿外侧,足背可能出现麻木。如果都不是,可以考虑腰椎滑脱(有外伤史),如果伴有晨僵可能考虑强直性脊柱炎(16-30岁男性多见,50岁后少见)。腰痛是很常见的一种症状,还是希望有空去医院拍张腰椎正侧位x光片 ,有助于诊断。
1。腰大肌是唯一一块从躯干直接连接到下肢的肌肉。
一端连接腰椎,另一端与股骨相连,这也决定了它的一个重要功能:稳定腰椎。
在走路过程中,是腰大肌发挥主要作用来稳定腰椎,完成抬腿迈步。
2。如果迈步时腰大肌过紧,就无法维持脊柱稳定,出现腰部向前弯曲;当迈步结束后转向支撑时,腰部又向后过伸,导致腰部负荷过多,长时间这样,就很容易产生腰痛。
3。缺乏锻炼导致
平时不运动锻炼,只要走路时间长一些,就可能出现肌肉、关节等一时不能适应运动状态,从而出现像腰疼这样的不适症状。
4。乳酸堆积导致
走路时间过长,运动量过大,使得大量乳酸分泌,不能及时分解排出体外的话,会堆积在体内造成身体肌肉酸痛,也可能是引起腰疼的原因。
5。腰部疾病引起
本身患有像腰肌劳损、腰间盘突出等腰部疾病的人,会有腰疼的症状,走路时间一久,可能会加重这种疼痛。
6。走路姿势不对
走路时的姿势不正确,像扭腰驼背,身体前倾,会造成腰部肌肉处于持续紧张的状态,会使得腰部肌肉承担更重的负荷,导致腰肌劳损,从而引起疼痛。
有些人会感觉自己肾脏部位胀痛,而且伴有腰痛的情况产生这种情况其实是肾虚的表现。尤其对于男同志来说,如果自己肾虚,可能表现为性生活不和谐,对生活没有欲望,会导致自己精神萎靡。因此如果有上述症状,一定要注意日常生活保健,适时参加体育锻炼。那么,肾脏痛腰痛是什么原因?
1、腰痛非肾脏病所特有,两者之间没有必然联系,不要盲目将腰痛与肾脏病混为一谈。腰痛可见于多种疾病,当腰痛发生时,首先要检查腰痛发生的部位。腰部正中是腰椎骨,腰椎骨的骨质有病变,或是椎骨之间的椎间盘移位,椎骨韧带的滑脱等都可引起腰痛。腰椎骨的两旁有较丰厚的肌肉,称为腰肌。
腰肌受到挫伤或扭伤,或局部受凉,引起肌纤维炎等都可以引起腰痛,其中最常见的是腰肌劳损。因此,腰痛的部位与腰痛的性质有重要的关系,不同的部位有不同的疾病,并非都与肾脏疾病有关。
2、肾脏病引起的腰痛特点多为腰部不适、腰部酸胀或刀绞样痛等,可以一侧发生,也可以两侧同时期发生,持续时间较长,活动或劳累后加重,休息后好转。患了肾脏病的病人,并非都有腰痛的感觉。当肾脏发生细菌感染、肾积液、炎症肿胀或肾脏血流发生阻塞时,因为肾脏的肿大使肾包膜扩张,可引起肾区的胀痛、压痛和叩击痛。上述的肾脏病,因为病变使肾脏肿胀、尿流受阻、肾内压力增大或肾内血流受阻,常引起腰痛不适。
此外,据统计有半数的IgA肾病患者感腰肌酸痛,原因尚不明了。除此之外,其他的肾脏病很少有腰痛的感觉,就以肾脏病中发病较多的慢性肾小球肾炎为例,其中除了IgA肾病,其他慢性肾炎一般均无腰痛的感觉,甚至病情进展至慢性肾功能衰竭,也未必感到腰痛。
上述事实说明,肾脏病未必都有腰痛发生;出现了腰痛,亦不一定是患了肾病。发生了腰痛,先不要过于忧虑,先判断腰痛的部位和性质,在必要的情况下可做进一步检查如尿常规、肾脏B超、腰椎CT等,找出真正病因,给予针对性的治疗。
有些人在早晨起床之后,会发现自己的腰部特别痛,而且无法缓解。这种情况一般是肾虚导致的,我们应该及时去中医会所进行诊断和治疗,避免疾病的进一步加重。另外要注意自己是否有腰椎突出的情况,如果有的话要去骨科进行治疗,可以缓解掉不适症状。那么,晨起腰痛都是什么原因?
1、运动量
大家都知道如果在头天有很大运动量的话,第二天起来是会腰酸背痛的,还有不经常运动的话在头天进行了适当运功也是会腰酸背痛的,这个解决办法就是继续运动下去,久而久之你的身体就会适应了。
2、睡太多
如果你的睡眠时间太长的话也是会导致身体腰酸背痛的,因为我们的生物钟在很长的时间内形成了一个规律,而我们的身体已经在适应了那个规律,一下睡太多的话相当于在打乱那个规律,所以出现腰酸背痛也是正常的,适当睡眠。
3、筋太僵硬
很多小伙伴在日常生活中的运动量其实是微乎其微的,特别是上班族,有人说上班族天天坐着多轻松啊,上班族会喷你一脸的,因为缺乏活动量,身体机能下降、肥胖等等问题都会找上门的。
4、拉筋
所以大家在平时一定要注意要有运动量,生命在于运动,建议大家看看小s的晨起拉筋活动,能够将身体的各个部分都能够更舒展和柔软,身体自然就不会腰酸背痛的了。
5、熬夜是大忌
虽然苦口婆心的说了无数次熬夜的危害,小编君也深知也在努力的不熬夜中,熬夜,同样也是导致身体疲惫、腰酸背痛的一个重要原因之一,因为我们牺牲了在正常生物钟内睡眠的时间。
中医专家发现,如今的都市女性,很多都有腰痛困扰。那么,是什么原因,让女性出现腰痛问题呢?接下来,小编就为你具体介绍,会让女性出现腰痛情况的真正原因,让女性更了解自己的身体养生。
女性的身体特点和生理特点,使得出现腰痛的机会比男性多了很多。而腰部的痛感也有不同,也代表着不同的情况。
1.肾虚腰痛
肾虚腰痛是女性最常见的腰痛。它的痛感为整个腰部绵绵作痛、隐痛,酸软无力。劳累或房事后加重。中医理论中,腰为肾之腑,主生殖和女性月经。最常见的是肾阳虚引起的腰痛,表现为腰部冷痛、腰膝酸软无力。女性每月月经失血过多,同时孕育、生产都会损伤肾气。生育过孩子以及反复人工流产的女性比较容易出现此类腰痛。
2. 血瘀性腰痛
腰肌劳损或扭伤引起局部瘀血以及气血运行不畅而导致血瘀性腰痛,这种腰痛也比较常见,痛感表现为局部刺痛和针扎样痛。这种情况,首先要排除器质性疾病,如腰椎间盘突出、肾结石、肾炎等。器质性疾病引起的腰痛持续时间会比较长,早期与血瘀性腰痛不好区分,应该进行检查。
3. 寒湿性腰痛
女性患有此类腰痛主要是腰部受风寒侵袭引起,痛感为局部(腰部偏上)疼痛,表现为冷痛,阴雨天加重。
4.盆腔炎
女性患有盆腔炎等炎症引起的腰痛与男性腰痛完全不同,是育龄期女性较常见的腰痛。盆腔炎和宫颈炎引起的腰痛,临床上比较常见。痛感为腰骶部酸困疼痛,伴有小腹坠痛、白带增多等。
上述这些因素,都会导致女性出现腰痛问题,因此,女性在日常养生保健时,要注意预防腰痛情况发生。其实,中医认为,对于女性来说,养生保健非常简单,只要你生活习惯好,饮食健康,就能让身体体质变得更棒。
干咳,通常是因为无痰或者是痰量少或、喉咙不舒服、感冒等原因。一般患有慢性咽喉炎,急性气管炎,胸膜炎,肺结核等疾病的患者也容易引起干咳的症状。特别在秋天是最容易发病的季节,从而导致干咳的次数比较多。干咳会导致我们的肺受到损害,因此,我们要找出干咳的原因极治疗的方法。
干咳是什么原因
1、风热感冒导致的咳嗽。由于风热咳嗽的频繁剧烈会变成气出或者是咳声比较嘶哑且喉咙疼痛。严重的还会流黄鼻涕,口渴、舌苔薄黄等表现。那么可以适量的服用一些治疗感冒的药物或者是口服液进行食疗调理也是可以的。
2、肺结核。一般患有肺结核的病人会出现持续性的咳嗽,而且还会出现疲劳,体重减轻,盗汗以及科学等。因为肺结核是一种高度传染的疾病,不仅会让自身的身体受到损害,还会传染给身边的人。由于肺结核所引起的干咳,那么一定要注意及时的去医院看医生,采取适当的治疗措施,让病情早点恢复。
3、呼吸系统遭受感染。呼吸系统一旦遭受感染,那么就很容易发生慢性咽喉炎、消化系统反流性食管炎等症状,因此很容易造成干咳的现象。
4、有害气体的污染。室内或者是室外空气遭到污染,比如工业废气,烟雾以及二氧化硫等。很容易造成喉咙不舒服,从而出现干咳的症状。另外,饮食的原因:过敏的食物或者是过咸过甜的食物也会引起干咳。
5、患有哮喘或者是心脏疾病。患有哮喘或者是心脏疾病的病人很容易出现干咳的症状,因为这两种疾病都会对呼吸道都会产生一定的影响。体液代谢和酸碱平衡失调、呼吸道炎症、慢阻肺、肺癌等疾病也是干咳产生的原因。
由此可见,干咳出现的原因是多种多样的。如果我们的身体一旦出现干咳的症状,一定要及时查明原因,然后采用对症治疗。出现干咳的症状,千万不可忽视,如不及时治疗,有些后果会相当严重。尤其是在进入秋季以后,我们要做好肺部的保养,这样可以减少感冒咳嗽的发生。
生活中,有那么一群人,永远都睡不够似的,在上班的时候,总是没精打采,整个人看上去都显得比较憔悴,出现这种情况的时候,到底是因为什么引发的呢?下面一起来看看。
嗜睡是什么原因
1、没睡好:很多人的生活习惯是不没有规律可言,所以很容易导致睡眠质量变差,那么就会出现缺睡眠的情况,所以身体就很容易出现疲惫情况。
2、身体不好:有些人的身体会存在一些疾病问题,这些会导致身体很容易困倦,有一些疾病会造成大脑供血不足,从而很容易打鼾或者嗜睡。
3、食品、药品副作用:我们在服用某些药物的时候,往往会给身体带来一些副作用,比如抗组胺类的药物会引发身体嗜睡,安眠药也有此作用,对于那些难以消化的高脂食物也是如此。
4、阳气不足:当体内的阳气不足,就会造成湿气加重,那么阳气就会处于弱势,阴气就变得比较旺盛,很容易导致身体虚弱,从而想着睡觉了。
5、精神不好:人的情绪波动很大,这些与我们所处的生活环境息息相关,而睡眠可以帮助我们暂时逃离那种状态,所以很多人会选择睡眠来逃避现实,用脑过多的时候也会造成身体疲惫,从而变得昏昏沉沉,想要睡觉。
从上文可以知晓,嗜睡的原因有很多,不过在日常生活中,我们应该养成一个健康的生活习惯,不可熬夜。
人在随着年龄的变化,会发现身体发生很大的变化。特别是皮肤,因为人的新陈代谢也会变化,随着年龄的增大,新陈代谢会变得缓慢,所以皮肤也会逐渐发生松弛的现象。而身体如果是肥胖人士,一定会经常减肥。一旦减肥成功,也会发现肉是松弛的。所以肉虚肉松是什么原因_皮肉松弛是什么原因呢?
脾主肌肉,肉松多是脾胃虚弱的表现
指导意见:
建议用四君子汤加以调理。另外,饮食宜清淡,少油腻、少吃冷饮。可多吃些荞麦、燕麦、薏仁、赤豆、芝麻、红枣、百合、小米粥、莲子粥、山药粥、核桃等调理脾胃
这种情况多数是由于缺乏锻炼引起的
建议注意锻炼身体,加强锻炼
肌肉松弛原因
1:严重缺乏蛋白质引起的,如果人身体的蛋白质不足的话就会是皮肤松弛没有弹性,
2:皮肤的支撑力下降,脂肪和肌肉是皮肤最大的支撑力,而人体衰老、减肥、营养不均、缺乏锻炼等各种原因造成的皮下脂肪流失、肌肉松弛令皮肤失去支持而松弛下垂;
3:其他因素比如地心引力、遗传、精神紧张、受阳光照射及吸烟也使皮肤结构转化,最后使得皮肤失去弹性,造成松弛。
4:皮下脂肪流失,令皮肤失去支持而松垂;
应对措施
1.维他命C:可保护细胞不受紫外线伤害以及中和游离自由基,有助于合成胶原蛋白,可以改善皮肤皱纹及松弛现象。
2.补充胶原蛋白:通过注射、口服或者使用补充胶原蛋白的面霜,能够使得皮肤的支撑能力得到显著增强。
3.防晒:90%以上的皮肤提早老化都是过度的阳光曝晒造成的。
4.饮食均衡:多摄取含抗氧化物的蔬果,如胡萝卜、西红柿、葡萄等,还要多喝点红酒和茶,它们可以保护皮肤内的胶原蛋白。避免食用高脂肪食物,以免产生自由基,加速老化。
饮食养生
运动养生