绿茶洗头有什么好处
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。社会发展，人们越来越接受养生的理念，养生已经不再是养身，同时也是养心。如何在养生保健方面行稳致远呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“绿茶洗头有什么好处”，希望能对您有所帮助，请收藏。
人们经常喝绿茶，绿茶不仅可以清热解毒，而且可以提高我们的精神，缓解疲惫感。但是有些人买了过多的绿茶，长期放在家中不能及时喝掉，总是造成绿茶的浪费。其实绿茶过期之后，我们可以用它来进行洗头，绿茶洗头不仅可以缓解头痒的症状，还能补充营养物质。那么，绿茶洗头有什么好处呢?
一、茶水要和洗发水一起用吗
一看到茶水，绝大多数人肯定暗暗惊奇，我们只知道喝茶，都没听过茶水能洗头发，茶水真的能洗头发吗?其实茶水不仅可以用来洗头，还有其他洗发露洗发液等各种洗发产品没有的好处哦。大家都知道油性发质的人买洗发水时，专柜人员都会推荐使用绿茶洗发水，这是非常科学的，因为茶叶中的有效成分可以去除油脂哦。但是只用茶水洗头可能会比较干燥，所以可以搭配洗发水一起使用，之后再用护发素护理。
二、用茶水洗头发的步骤
第一步：准备一定量的茶叶，无需太多也不能太少，找个盆或者锅，将茶叶放入其中，再加入沸水，将其晾凉。
第二步：用常规的洗发露洗头发，记得洗头之前要先用清水洗一遍，才能有效去除污垢。
第三步：把头发放在茶水中浸泡，尽量不要让茶叶沾在头发上。
第四步：最后用清水冲洗就行。长期使用茶水洗头还能有效防脱哦。
三、怎样科学正确地洗头
步骤1
在洗头发之前，要先用梳子梳理顺直头发，先用清水打湿头发。不要急着使用洗发用品。用清水冲洗比较容易去除污垢和多余的灰尘、油脂，而且头皮有个适应过程，能减少刺激。
步骤2
洗头发时水温要适宜，不可过烫也不可过凉，才不会对头皮产生过于强烈的刺激。
步骤3
使用洗发露，涂抹于掌心摩擦，先使其产生泡沫，再涂抹到头发上，轻轻地洗。洗的次数因人而异，一般两次即可。
步骤4
洗头发时也有讲究，也应使用正确的方法，要以类似于画圈的方式洗头，并按摩头皮，这样才能促进血液循环，保持秀发健康。因为发质不同，洗发的方法也有所区别，如果是油性发质，可以着重清洗头皮。
步骤5
用清水将洗发露冲洗干净，使用的清水温度要适宜，高温可是伤害头皮的一大元素，而且会使头皮变得干燥。
步骤6
冲洗完头发后再用手拧干头发，这时候可以使用护发素或者润发乳，保护头发和头皮。
步骤7
最后再将护发素或者润发乳冲洗干净，科学上来说，使用风干和毛巾擦干头发，比使用电吹风更健康。
扩展阅读
随着经济的发展，中国人民的生活水平提高了。越来越多人追求高层次的生活，但是有时候并不是高层次的生活就代表有品位。在生活中我们有很多生活小妙招，有时候我们就要利用这些生活小妙招来提高我们的生活质量。跟着一起了解啤酒洗头的好处。
啤酒洗头有什么好处
相信很多人都和小编一样，不知道啤酒可以洗头。小编也是在接到这个稿子的才知道原来啤酒可以洗头。为此，小编查了很多资料。其实啤酒洗头有很多好处。
1、女生都爱美，头发留的长长的。但是有一个问题一直困扰着女性朋友，那就是头皮屑。头发长有头皮屑的女生可以来看看，啤酒洗头是有很多好处的。它可以去除你的头皮屑，将头痒扼杀在摇篮里。
2、用啤酒洗头不止这一个好处，它还有很多好处呢。很多女生的头发还有另一个毛病，就是头发枯燥没有营养。用啤酒洗头发可以使你的头发更好的滋养。
啤酒洗头怎么洗
很多人都没有听过用啤酒洗头，所以很多人都不知道啤酒洗头怎么洗。今天就让小编来给大家介绍一下。其实用啤酒洗头很简单，首先，我们要用清水把头发洗干净。然后我们要准备好啤酒，这个时候我们把啤酒稀释在水里。这个时候我们就可以洗了，我们要使啤酒和水融合为一体。最后把头发浸泡在水里。
啤酒洗头可以吗
很多人看到啤酒洗头很诧异，大家会问啤酒可以洗头吗?这一次小编要很负责任的告诉大家，啤酒洗头是完全可以的。用啤酒洗头发，不仅可以保护你头发的发质，还可以使你的头发乌黑发亮。让你拥有一头令别人羡慕的头发。用啤酒洗头发还可以促进头发的生长，所以大家可以尝试。
啤酒洗头的坏处
再美的人他也有缺点，再美味的食物它也有禁忌。所以啤酒洗头尽管有很多好处，但是啤酒洗头也有它的坏处。就像成功和失败是相伴而生，好处和坏处也是伴随一生的。用啤酒洗头发的坏处就是不可以太频繁，还有老人和小孩儿不宜用啤酒洗头。
啤酒洗头能生发吗
很多人都有脱发的毛病，脱发不好根治。啤酒洗头虽然可以促进你头发的生长，也可以使你的头发乌黑亮丽富有光泽。但是你千万不能听信谣言，以为啤酒洗头可以生发。所以如果你有脱发的毛病，千万不要病急乱投医。啤酒洗头是不可以生发的。
啤酒洗头头发会掉色吗
很多人会问，啤酒洗头会使头发掉色吗?这个是不会的。用啤酒洗头发是可以保护你的头发，使你的头发乌黑亮丽，不会使你的头发掉色。
啤酒洗头有用吗
很多时候大家都会跟风，跟风有的时候是好的，有的时候是不好的。现在很多人都用啤酒洗头发。那么这个时候大家会问小编了。啤酒洗头发这个风是跟还是不跟呢?小编很负责任的告诉大家，这个风是可以跟的。因为用啤酒洗头发真的很有用。啤酒里还有酒精，它可以把你的头发杀菌，去除头皮屑起到止痒的作用。
哪些人适合啤酒洗头
会有很多人问小编哪些人适合用啤酒洗头发，哪些人不适合用啤酒洗头发呢?其实只要是正常人都可以用啤酒洗头发。但是小编不建议老人和小孩儿用啤酒洗头发，因为再怎么说啤酒也是含有酒精的。只要是你的头发干枯没有光泽，你的头皮屑很多头痒难耐都可以尝试用啤酒洗头。
啤酒洗头的注意事项
做任何事之前都要了解这件事有没有它的注意事项。所以我们在用啤酒洗头之前也要了解一下啤酒洗头的注意事项。
1、用啤酒洗头发想想就觉得很新鲜，可能很多人都没有用过用啤酒洗头。大家不知道它的疗效如何，也不知道它的注意事项是什么?即使用啤酒洗头发有很神奇的功效，大家也不能随意的用啤酒洗头。因为做任何事之前，我们都要注意一下。这叫未雨绸缪。
2、用啤酒洗头之前，我们一定要确保头发是干净的。这也就是说，在用啤酒洗头之前我们要先用洗发水洗一遍。这样才可以达到更好的效果。
3、用啤酒洗头，最重要的就是要选用啤酒。大家可能都会问要用什么啤酒才最好呢?其实我们在选啤酒之前还有一个更重要的。这个一定是重中之重，大家可千万不能忽略它。再选用啤酒之前，我们一定要看看啤酒是否过期。因为如果用过期的啤酒洗头发，非但没有好处还会有一系列的坏处。
4、我们可以选用很多类型的啤酒，但是小编还是建议大家用谷类或者是小麦类的。因为这样才可以把啤酒洗头的好处发挥到最大。我们一定要记住，做任何事都要适可而止。所以啤酒洗头也不能太过频繁。
孕妇可以用啤酒洗头吗
孕妇在怀孕期间是最敏感的时候，这个时候我们要尤其注意她的饮食健康。但是这个时候我们不能把注意力完全放在饮食上。我们也要注意孕妇的其他习惯，比如说孕妇可以用啤酒洗头吗?这个答案当然是不可以，孕妇绝对是不可以用啤酒洗头的，因为孕妇的肚子里怀着宝宝，用啤酒洗头发不利于宝宝的健康生长。
生活就是那么奇妙，就是那么的多姿多彩。很多你以为不可能的事就发生在你身边。大自然充满了奥妙，生活也充满着精彩。生活中还存在着很多小妙招，让小编为大家介绍更多的小妙招，提高大家的生活质量。
在生活中很多人都是有喝茶的习惯，而且茶的种类是非常的多的，绿茶的味道的比较的香的，而且很浓郁，所以也是受到很多人的喜欢，绿茶的营养价值和作用也是非常的高的，我们经常喝一些对身体有益处，那么，经常喝茶的好处有哪些呢，一起来了解了解吧。
常喝绿茶有什么好处
1、提神醒脑
我们在比较困的时候，很多人都是会选择喝上一些绿茶，绿茶里面是含有非常丰富的咖啡碱，所以我们在喝完之后可以很好的让我们的神经中枢和大脑皮层有很好的兴奋的作用，而且对于缓解我们的偏头痛有很好的作用，但是大家在晚上睡觉之前一定是不要和绿茶了，这样是会容易引起我们失眠的。
2、预防癌症
绿茶里面含有茶多酚，而茶多酚这种物质能够很好的阻断一种致癌物质在我们身体里面的合成，而且茶多酚对于杀死癌细胞有一定的效果，能够很好的提高身体的免疫力，老年朋友可以经常喝一些绿茶，帮助很好的预防癌症，对于细菌有一定的抑制的作用，可以很好的杀菌消炎。
3、延缓衰老
茶叶里面含有的脂多糖能够很好的起到抵抗辐射的作用，我们在夏季是很适合喝绿茶的，能够帮助抵抗太阳和紫外线的辐射，这样就是不会对我们的皮肤造成比较严重的伤害了，茶叶里面的茶多酚对于清除身体保护细胞膜有很好的效果，能够帮助皮肤延缓衰老，帮助很好的美容养颜。所以对于爱美或者是想要美容养颜的女性朋友来说，在平时不妨多喝一些绿茶了。
4、燃脂
绿茶也是可以很好的帮助燃烧脂肪，所以对于广大爱美的女性朋友来说就是可以多准备一些绿茶了，绿茶里面也是含有 比较丰富的维生素C，有抗氧化的作用，茶叶里面的热量是比较低的，能够很好的减少我们身体里面脂肪的堆积，帮助减肥瘦身，保持身材。
我们在生活中喝绿茶是有这么多的好处，所以大家可以在平时的生活中经常饮用一些，但是我们要注意一些事情就是在失眠的时候不要喝绿茶，而且在吃完羊肉也是不适合马上喝绿茶的，孕妇在平时尽可能是要少喝绿茶，希望对大家是有帮助吧，能够正确的饮用。
柚子皮富含精油。将其倒入洗发剂后加入洗发剂中，柚子皮洗头有什么好处。它不仅具有美容效果，还避免了蚊子的叮咬。因为蚊子不喜欢葡萄柚的味道。葡萄柚也可以用作冰箱的除臭剂。将去皮的柚皮放在冰箱的角落里。柚皮的香味可用于白癜风的早期阶段，有效消除冰箱内的气味。可以防止昆虫。从内表面上取下白色肋骨，在通风处晾干，然后擦干水。
1、增加韧性
柚子皮中含有一定的营养物质，可以为头发补充营养，用柚子皮来洗头发，可以增加头发的韧性，还可以滋润发质，防止头发干枯，造成断发。
2、增加柔顺性
现在很多人由于经常去理发店做头发，让头发变得比较毛糙、打结，而柚子皮中含有的精油物质可以使头发变得比较柔顺飘逸，用来洗头可以增加头发的柔顺性。
3、减少油脂
柚子皮上有很多的小气孔，这些气孔不仅可以用来吸附异味，当柚子皮用来洗头发时，还能帮助减少头皮油脂的分泌，改善头发过油的情况。
4、去除头屑
柚子皮用来洗头时，本身就有一定的清洁能力，而且作用比较温和，对于头皮屑具有一定的清洁作用，使头发干净漂亮。
5、养发护发的天然食物
1、牡蛎
缺锌是导致脱发和头皮问题的主要原因，牡蛎中含有丰富的锌，而且含有的碘也是合成甲状腺激素的重要原料，甲状腺激素对头发的光亮秀美起很大作用，分泌不足则导致头发枯黄无光。锌参与体内多种酶的组成，不喜欢牡蛎的人可以选择菠菜等含锌元素的蔬菜类产品能起到同样的功效。
2、鸡蛋
我们生活中常见的鸡蛋也是护发长发的好帮手，鸡蛋中含有丰富的OMEGA-3脂肪酸和维生素H，能有效的帮助预防白发和防止掉发。鸡蛋中丰富的蛋白质利于头发健康，无论你用什么方式烹调，它都可以提供较好的蛋白质来源，这是我们日常生活里容易获得蛋白质的方式之一。
红酒是一种很多人都喜欢喝的酒。当然，红酒除了可以用来喝之外，还有很多其他方面的功效和作用。比如说很多人喜欢用红酒洗头，这样可以缓解头皮瘙痒的问题，还能够起到润泽头发的作用。不过，在使用红酒洗头的时候，有一些地方需要注意。下面，就为大家介绍红酒洗头的相关知识！
一、红酒洗头的功效
红酒洗头，可治疗头皮瘙痒、头屑过多，还可润泽头发。一般情况下，使用红酒洗头发需要根据自己的具体情况而定，一般可以少量使用的，注意不要长时间使用这样的东西，以免影响身体的健康。
二、红酒洗头的具体步骤
材料：红酒、洗发精。红酒最好是选择通过上述材质的，洗发精可以选择普通的，但是最好不要含有香料，避免对头发产生伤害。
做法：
1.首先按照平时的方法，用洗发精直接清洗头发。另外需要特别注意的是，在清洗头发的时候不要用力的挠头皮，这样很容易挠破头皮;
2.在清洗干净之后就可以直接上准备好的红酒了。具体的方法如下：将红酒直接放入盆中，随后加入适量的热水调温，然后用容器慢慢的舀出淋在头上，最好能够令每一根头发都能够均匀的受到啤酒的滋养。最后推拿头皮三十秒钟左右，然后继续淋红酒，重复两次就可以了。
3.最后倒掉红酒，用平时常用的护发素来保养头发。
三、红酒洗头的注意事项
红酒洗头的步骤还是具有一定讲究的，最好能够将红酒和温水混合，然后再将头发弄湿，最好能够停留大约十五分钟以上的时间在用水进行冲洗。结束之后还要用洗发膏进行冲洗。
如果真的非得用红酒来洗头发的话，可以考虑用红酒把洗发水先给调兑一下的，然后再用来洗头发，或者是先用洗发水把头发洗干净后再用红酒来泡一下头发。
提起白酒，大家都会产生一定的反感，因为长期的饮用白酒，会给我们的身体构成伤害，也有人认为白酒还可以用来洗头，从而来帮助头皮屑的去除，这种观点受到了大家的质疑，其实少量的饮用白酒是可以预防心血管疾病的，还可以有效的消除人体的疲劳，那么用白酒洗头有什么好处呢?
第一，用白酒洗头有什么好处呢?白酒会刺激头皮，烧坏头皮，使头发脱的更多，只会适得其反。想要发质好还是要加强你自身饮食的营养。比如多吃富含铁的食物：头发的生长过程中需要铁的合成，头发健康的生长，补铁非常的重要。另外，可用啤酒洗头，好处还不少咧!
第二，白酒的主要成分是乙醇，浓度60%左右。其实，可以说是酒精。用白酒洗头就是往头上抹酒精。杀菌消毒，如果一定要试一试，应对至少一半水。变成45%浓度。如果没有什么不适应，再减少兑水的量。直至不兑水。不论如何，用白酒洗头脸，没有太大的意义。
白酒的好处：预防心血管病。少量饮用白酒，能够增加人体血液内的高密度脂蛋白，而高密度脂蛋白又能将可导致心血管病的低密度脂蛋白等，从血管和冠状动脉中转移，从而便可有效的减少冠状动脉内胆固醇沉积，预防心血管病的作用。消除疲劳和紧张。少量饮用白酒，能够通过酒精对大脑和中枢神经的作用，起到消除疲劳，松弛神经的功效。开胃消食。在进餐的同时，饮用少量的白酒，能够增进食欲，促进食物的消化，当然过多饮用会导致肠胃不适。驱除寒冷。白酒含有大量的热量，饮入人体后，这些热量会迅速被人体吸收。舒筋活血。中医认为，白酒具有舒筋通络、活血化淤的功效。这一功效早已在我国民间得到了普遍的应用。
米醋这种醋与传统的醋不一样的是它是白色的，而且它不仅是一种在厨房中常见的调味品可以用在很多菜中，更重要的是由于米醋中一些物质成分的原因，它可以对人体起的美容的效果。而米醋还有一种功效，就是经常有人将米醋混合水一起用来洗头。那么经常使用米醋洗头会对头发有什么好处呢？
用米醋洗头的好处
米醋洗头的功效还是很多的，最主要是可以抑制头屑。用醋洗头可以黑发亮发。有些女孩子头发枯干没有光泽，用了滋润洗发液也不见效，这种情况应该怎样用醋洗头呢?可在每次以中性洗发液洗发后，再用对入少量食醋的温水漂洗头发，20分钟后用清水冲洗。慢慢地，头发会变得柔软光泽、乌黑亮丽。用醋洗头可以抑制头屑。用醋洗发，同样也可以杀灭脂溢性皮炎患者头皮的卵圆形糠枇孢子菌，因而能够止痒、去头屑。应该提醒大家注意的是，中医入药使用的醋指的是用米、高粱等酿造出来的“米醋”。
怎么用米醋洗头
知道了米醋洗头的功效，那么怎么用米醋洗头呢?用醋洗发前先用洗发水洗一遍头发。不要直接把香波直接倒在头发上，皂质的东西太多会损害发根。洗干净头发之后开始使用醋。用醋和温水兑过的温水漂洗一下头发，给头发按摩按摩，大约10～20分钟后，再用清水冲洗，醋和温水稀释的比例大约为1∶10。但要注意的是，普通的白醋就可以了,还可以用苹果醋,效果比白醋还好。
以上就是对用米醋洗头有什么好处的介绍了。有上述症状的朋友可以试试白米醋洗头，但是千万不要直接用白米醋洗头，要用水兑开，一般是1:10的比例，这样才会有以上的功效。此外还要提醒大家注意的是，如果你的头上有伤口，就不要使用白米醋洗头了，等伤好之后就可以了。
醋是我们日常生活中不可缺少的调味品，醋的种类也是非常多的，不同种类的醋，效果也是不同的，醋在平时不仅可以用来调味，还可以用来消毒，醋的作用是非常广泛的，其实醋是还可以用来洗头的，大多数可能不清楚洗头为什么要用醋，那洗头放醋有什么好处呢？下面介绍洗头放醋的好处。
醋的药用功效
醋，又称酢、苦酒和“食总管”，在我国已有两千多年的食用历史。它味酸而醇厚，液香而柔和，是烹调中一种必不可少的调料。醋的种类很多，其中以米醋和陈醋为佳。
醋，又称酢、苦酒和“食总管”，在我国已有两千多年的食用历史
醋的酸味强度的高低主要是由其中所含醋酸量的大小所决定。例如山西老陈醋的酸味较浓，而镇江香醋酸中带柔、酸而不烈。
每100克醋中含蛋白质1.3克，脂肪0.7克，碳水化合物2.5克，钙65毫克，磷l35毫克，铁1.1毫克，维生素B1 0.03毫克，维生素B2
0.05毫克，烟酸0.9毫克。
在烹调蔬菜时，加些醋，可使菜的味道变得鲜美;在吃凉拌菜时，加些醋，既能增进食欲，又能帮助消化;当不思饮食时，用醋加少许白糖温开水送下，可开胃思食;在炒菜时加点醋，可以使菜肴脆嫩可口，祛除腥膻味，还能减少原料中维生素C的损失，使鸡骨、鱼刺软化，促进原料中钙、铁、磷等矿物成分的溶解。
醋可以提高菜肴的营养价值，可以促进人食欲。
醋是可以杀菌的作用的，可以在短时间中杀死大部分的细菌，所以食用是对于肠道也是有很多好处的。
食醋可软化血管、降低胆固醇，是高血压等心血管病人的一剂良方。高血压的发生与摄人的过多盐有关，而将习惯口味换成清淡口味又比较难。但如果能有效地利用醋的香味，即使减少盐和酱油食用量，也不会觉得乏味，同时也能顺其自然地达到减盐的自的。
醋中含有有机酸，乐意提高人体的新陈代谢的作用，所以在我么疲劳的时候可以食用一些醋，来缓解一下。
醋洗头的好处
好处一：可以抑制头屑
用醋洗头可以抑制头屑，有些女性头皮屑多，各种去屑洗发液都不管用。如果在每晚睡觉前，用1∶1的食醋和清水在头皮屑生长处涂湿，轻轻揉搓发根部，10分钟以后，用清水洗净。这样做可以抑制头皮屑过多生成，并可以终根治，用加入食醋的温水洗发也有效果。
好处二：杀菌、止痒
用醋洗头，可以杀灭脂溢性皮炎患者头皮的卵圆形糠枇孢子菌，因而具有止痒、去头屑的好处。 相比一般的洗发水，醋中的杀菌成分效果更好，但是刺激性也相对更大。建议：用醋洗头不应太频繁，一般一周一次即可达到去头屑的功效。
好处三：改善头皮环境
一般人的头皮环境是偏碱性环境，而油脂分泌过多的人可能碱性过重，影响头发正常生长。醋中含有醋酸，是一种天然的弱酸性溶液，用醋偏方洗头具有去除头发油腻的好处。另外，坚持用醋偏方洗头发还可以有效改善头皮环境的作用，有利于头发生长。
好处四：用醋洗头可以黑发亮发
有些女孩子头发枯干没有光泽，用了滋润洗发液也不见效，这种情况应该怎样用醋洗头。可在每次洗发后，再用对入少量食醋的温水漂洗头发，20分钟后用清水冲洗。慢慢地，头发会变得柔软光泽、乌黑亮丽。
好处五：促进血液循环，减少脱发
醋性温，有活血化瘀、消肿解毒的功效，现代医学研究认为，醋对皮肤有柔和的刺激作用，可扩张毛细血管，改善血液循环。
注意事项
用醋洗头的好处那么多，还不赶快试一试，别担心他会损坏你的发质，因为他是弱酸，只有变好，没有变坏的!
醋的多种保健
1、睡前一杯冷开水，加一汤匙醋，喝后可助眠。
2、打嗝时饮醋一小杯，一口气喝下去即可消除。
3、便秘者每日酌量喝白水加醋，可润肠通便。
4、用醋涂抹蚊虫叮咬处，可减轻痒痛、消肿。
5、坐车前喝醋开水，防晕车。
6、在温热的洗澡水中，加少许醋，洗浴后会感觉格外凉爽、舒适。
7、将醋与甘油以5∶1的比例混合，经常擦用，能使粗糙的皮肤变得细嫩。
8、陈醋与冷开水以1∶8的比例混合,用棉签蘸醋水擦拭鼻孔,一般擦后即可通气。
9、毛料裤子的经常摩擦部分，会变白发亮，蘸上1∶1的醋水(一半醋一半水)轻搓，然后覆一块干布，用熨斗熨烫，就能去掉亮迹。
10、衣服上沾染了颜色或水果汁污迹，用几滴醋轻搓几下，就能去掉。
喝绿茶有什么好处?喝绿茶的禁忌是什么?我们知道茶分为红茶和绿茶，绿茶的口感特别不错，所以家里的许多老人特殊的喜爱喝绿茶，当然一些年轻人对绿茶也是爱不释手，其实喝绿茶有好处也有一定的禁忌，下面我们和小编一起了解下吧。
喝绿茶的好处
绿茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。
绿茶能排除疲惫，促进新陈代谢，并有保持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。
饮用绿茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明，儿童经常饮茶龋齿可减少60%。
绿茶中含有不少对人体有益的微量元素。
绿茶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。
绿茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿。绿茶的抗老化作用是维生素E的18倍以上。
绿茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成的作用，从而防止动脉硬化、高血压和脑血栓。绿茶能兴奋中枢神经，增强运动能力。
绿茶有优良的减肥和美容效果，对痤疮也有一定功效。
绿茶所含的鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。
饮茶能保持血液的正常酸碱平稳。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质，是一种优良的碱性饮料。茶水能在提内迅速被汲取和氧化，产生浓度较高的碱性代谢产物，从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。
喝绿茶的禁忌
喝头杯茶
由于绿茶在栽培与加工过程中或多或少会受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以头杯茶有过滤作用应弃之不喝。
空腹喝绿茶
空腹喝绿茶可稀释胃液，降低人体消化功能，加水汲取率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。
发烧喝绿茶
绿茶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无疑是火上浇油。
饭后喝绿茶
茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。所以我们应该在饭后半小时左右再喝绿茶。
爱喝新茶
由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。
孕妇可以可绿茶吗
1、在怀孕初期最好不要喝茶，因为前三个月是胎儿神经系统形成的时期，茶叶中的茶碱和咖啡因等成分会影响胎儿的发育。
2、4个月开始，可以依据体质挑选性地喝些淡茶。因为孕妇代谢功能较旺盛，体质偏热的较多，可以适当喝些凉性的茶，比如天天喝一两杯淡绿茶，对加强心肾功能、促进血液循环、关心消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育，是大有好处的。
3、但是体质虚弱的孕妇，特殊是妊娠反应很重的孕妇，就要适当喝一点温性茶。
4、不管挑选什么性质的茶叶，孕妇都不能喝浓茶，也不要在晚饭后喝茶，因为晚饭后喝茶有可能会影响到孕妇的睡眠。
5、一天之中，孕妇最好选在午饭后一小时到晚饭前一小时这段时间喝茶。否则，茶叶中含有的鞣酸，会阻碍食物中铁的汲取。而孕妇假如在饭后1小时后再饮用淡茶，就不会影响铁的汲取了，还能增强机体抗病能力。
通过以上小编的给我们进行的具体介绍，我们会发觉其实绿茶喝了好处特别多，可以排除疲惫，促进新陈代谢，减肥和美容，但是我们不要空腹喝绿茶，怀孕初期也不可以喝绿茶。
常喝绿茶有什么好处?喝绿茶的功效是什么?我们对茶都不生疏，平常生活中常常会喝到红茶，绿茶，而绿茶则是众多茶里面非常受欢迎的一种，主假如我们平常喝绿茶的好处多，而且口感还非常不错，那么，常喝绿茶有什么好处?喝绿茶的功效是什么?
绿茶是中国茶叶市场上最常见的茶叶品种，它是指人们采集新奇茶叶或茶芽以后不经过发酵只经过杀青和整形与烘干等工序加工成的茶叶，这种茶叶能最大限度保留茶叶天然的色泽与味道。生活中的绿茶有很多种，而且它们冲泡饮用以后对人类身体有诸多好处存在。
绿茶种类
绿茶下面包括多个不同的茶叶品种，他按加工方式可以分为炒青绿茶，晒青绿茶，以及烘青绿茶和蒸青绿茶等多个不同的品种。绿茶还可以按加工原料的不同分为雪芽、雀舌银针等多个不同品种。现在市场上热销的绿茶品牌有西湖龙井，碧螺春、松峰绿茶以及庐山云雾。
喝绿茶的好处与功效
1、延缓衰老
平常常常喝绿茶，能延缓身体衰老，它含有的茶多酚和儿茶素是天然抗氧化成分，它们不单能清除人体内的自由基，还能抑制人体内过氧化脂质的生成，它能提高人体各组织功能，让它们保持一种年轻的状态，从而也就减少了衰老症状的发生。
绿茶有哪些 常喝绿茶的好处与功效
2、预防疾病
平常常常喝绿茶，对保持人体健康，预防疾病都有很大好处，它含有的茶多酚能加快人体内脂肪的燃烧与代谢，而且能净化血液，清除血液中的胆固醇，它们可以保卫人类的心脑血管，能减少动脉硬化与血栓还有冠心病的发动气率。
3、醒脑提神利尿解乏
绿茶不但香气淡雅，它还含有必定数量的咖啡因和茶碱，这些物质都能直接作用于人类的神经，可以让中枢神经保持高兴，能提神醒脑也能让人们的思维反应能力明显加快。另外常常喝绿茶，还能提高肾功能，能利尿消肿，而且能加快身体内乳酸饮料酸的代谢，能让身体疲惫症状尽快缓解。
综上所述，我们平常喝绿茶有预防疾病，延缓衰老和醒脑提神的作用，但是茶也不能喝太多，我们喝茶也有很多注重事项，我们也要提前了解。
饮食养生
运动养生
