人们在生活中是需要从外界补充各种营养元素来帮助身体维护身体的正常运转。铁元素是人体必要元素之一,人们可以通过食用瓜果蔬菜来补充铁元素。平常炒菜的铁锅在炒菜的时候会释放出一些铁元素到所食用的菜里。但是铁锅释放的铁元素过多的话,会引发身体的不适。那么锅里的铁锈吃了会怎么样?
1、医生说用少量摄入一般是没有什么事情的,要是过量的话可以喝一些牛奶去中和,其实摄入一点铁锈对于补充人体铁元素,对贫血等缺铁性疾病有一定功效。而人体的胃酸可以溶解铁锈,产生人体所需的铁,可以补铁。就如同用碳酸钙补钙一样——碳酸钙是石灰石的主要成分。我们不会故意去吃石灰石,也不会特意去吃铁锈,因此不用过于担心。
2、医生说对于这样的问题其实并不大,若是真的还不放心,可以喝一点稀释醋,增强肾功能,有助于将身体里的“废物”排出体外,也可以预防便秘,防治肾结石、胆结石、膀胱结石等疾病。醋中所含的醋酸、氨基酸、乳酸等丰富的营养物质能提高肝功能,还能提高肠胃的杀菌力,具有很强的杀菌效果,能杀死葡萄球菌、大肠杆菌等。因此,平时喝一点醋对人体是有益的,对于铁锈这种东西自然能够解决了。
注意事项:
铁锈摄入少量对于人体是有益的,因为人体的自我修复功能能够保护我们的健康,但是绝对不能因此而长时间地摄入,因为过量摄入会引起肝脏的疾病,损害人的健康和生命。
花露水中含有一些可以促进清热解毒,消肿止痛的中药,因此花露水除了能去痱止痒以外,还能提神醒脑,同样可以防止蚊虫的叮咬,因为花露水中就有很多神奇的效果,所以很多人误认为花露水是可以使用的,其实花露水不可以使用,因为使用的话会导致身体中适得其反,所以花露水是只适合外涂的一种,并不能口服或者是饮用,这是需要特别注意。
主要功效
由于花露水的组成成分中含有一些清热解毒、消肿止痛的中药,因此花露水除了能祛痱止痒、提神醒脑、防蚊虫叮咬,还具有一定的除菌、杀菌作用。
药理功效
●爽身止痒
洗头或洗澡时,往水中滴5~6滴花露水,将头发放入先浸泡,再进入常规洗头程序,可去除头发中的细菌。洗澡时往澡盆里滴8~10滴花露水,亦有清凉、除菌、袪痱、止痒之功效。
●清洁双手
当乘坐公交车、地铁、逛商场或外出郊游,双手不可避免地要触及公共栏杆和扶手。这时可将花露水滴入掌中,双手揉搓,能起到很好的清洁作用。
●擦拭凉席
夏天,人们常常赤身躺在凉席上休息。时间一长,汗渍就会沾满凉席,使人感觉很不舒服。如果每天用滴加了花露水的清水擦拭凉席,就可使凉席保持清爽洁净。当然,擦拭时最好沿凉席纹路进行,以便花露水渗透到凉席的纹路缝隙。这样,清凉、舒适的感觉会更加持久。
●浸泡口罩和毛巾
用脸盆装半盆清水,滴4~5滴花露水,将洗净的毛巾、口罩等置入其中,浸泡15分钟左右;或者将口罩等先用水煮沸消毒,漂洗之后,放在阳光下暴晒,使用之前滴1~2滴花露水,能够起到一定的杀菌作用。
很多的人生活当中会有储存食物的习惯。每次购买食物,都是非常大量的。所以很多的时候,就会导致我们所购买的面包出现发霉的情况。一般来说,食物发霉也就是变质,是不建议食用的。但是有些时候,如果我们没注意的话,吃了发霉的面包会怎么样呢?今天我们来看一下。
那么,接下来我们应该怎么做?通常大多数人,会把霉变的部分揪掉扔掉,然后将剩下来,看起来还不错的继续吃掉。这样做是对还是错呢?下面我们就来一起探讨一下。
我们就拿。发霉的面包来举例说明:
“面包可能会从烘培设备以及厨房中的其他东西上吸收霉菌污染,当你切面包的时候,面包的切面也会沾染上霉菌孢子,久而久之微生物会在面包上成长,最后形成发霉的现象。”
所以,专家建议如果面包发霉了,不要心疼,直接扔掉。
那么如果不听从这个建议,“勇敢”的吃下去又会发生什么呢?
第一种情况:如果你吃下发霉的面包,你会感觉到嘴巴、鼻子和喉咙都很干燥,如果霉菌的浓度过高,你可能会出现休克,出血或者器官坏死的症状。
第二种情况:如果面包是被良性的霉菌所感染,这种霉菌会产生抗生素,但是如果对抗生素过敏的人吃下了这块面包,则会发生过敏反应。轻者会出现皮肤瘙痒的症状,严重可造成过敏性休克。
很多人在减肥的时候都知道减肥,最主要的还是要管住嘴,对于一些热量比较高的食物应该尽量少吃,有很多美容医生在给肥胖人士减肥的时候都会采取拔罐的方法,因为拔罐减肥效果比较明显,而且几乎不用忌口,大多数医生都会建议患者吃鸡肉,那么拔罐减肥的时候偷吃了会怎么样呢?
一、拔火罐是什么?
1、拔火罐就是用一些罐子作为工具,在罐子里面打开打火机点着,使其产生气压。
2、产生足够多气压的时候,就把火罐迅速地附在皮肤的表面,使皮肤短期局部瘀血,用此来达到消肿止痛、燃烧脂肪的效果等等。
二、拔火罐的好处在哪里?
1、拔火罐使身体体质增强,减少疾病的发生。
2、拔火罐可以祛寒散风,特别中老年人治疗类风湿等之类的疾病。
3、拔火罐有利于消耗脂肪,加快脂肪的分解,从而达到减肥的效果。
三、拔火罐减肥法具体有哪些?
1、和胃消脂法:再进行拔火罐的时候,先吃一些食物。如,山楂、大麦芽、菜服子等食物,有利于使胃部消化,从而加上火罐的作用,达到减肥的效果。
2、活血行瘀法:同样,再进行拔火罐的时候,吃上一些中药。如、当归、穹川、丹参、芍药等药物,助于火罐进行减肥的治疗。
3、宽胸化痰法:在进行火罐的时候喝上一些汤,如陈皮汤,红枣汤、丹参汤等等,可有利于进行减肥操作。
4、按摩拔罐减肥法:再进行拔罐减肥的时候,就先把需要拔罐的地方,慢慢地轻轻地按摩几分钟,更加加强了减肥的效果。
温馨提示:长期使用拔火罐,那么经常拔火罐的地方会有痕迹,影响美观。
猪肉中有寄生虫人食用之后的后果到底严不严重?其实这个问题很简单,猪肉中本身的寄生虫并不会直接对人体造成伤害,主要要防范的是猪肉中的寄生虫虫卵在人体中的成长。不过目前的猪肉中的寄生虫都是有相应的特殊药物帮助排除的。而且,对于猪肉中的寄生虫来说,只要都是经过高温煮熟之后,都是可以消灭掉其中的虫卵的。
猪肉里面如果有寄生虫的话就以猪肉绦虫和旋毛虫为主.这两种寄生虫都是在猪肉的肌肉也就是瘦肉里面形成包囊而存在的,那么这种情况下光是洗是不会掉出来的,也就是说只有吃了那个没有煮熟的猪肉才会感染寄生虫.
意见建议:
建议你大可不必担心,所有在市场里面卖的猪肉都是经过严格检查的,如果里面有寄生虫的感染是不允许在外面卖的,而且学校食堂的东西防疫站更是特别小心,因为一旦出问题,就不是几个人的事情,他们会遭重罚的.
生活护理:
退一万步说,就算是感染了猪肉绦虫,由于是幼虫入口造成的感染,最多也就引起肠道症状,不会造成严重损害,而且你会感觉得到自己在排大便的时候有节片样的东西排除.吃点驱虫药就没问题了.
芭乐根男人吃了会怎样
1、芭乐根男人吃了会怎样
芭乐根是一种能补肾的中药材,它含有的磷与多种氨基酸,都能直接作用人类的肾脏,能提高肾功能。男人平时服用芭乐根以后就能起到明显的补肾作用,对肾虚引起的腰腿无力和阳痿与滑精等都有不错调理作用。
男人服用芭乐根以后能起到抗衰老的重要作用,因为芭乐根中含有一些维生素C还有一些多酚类物质,它们都是抗氧化成分,能减少身体内氧化反应的发生,也能提高身体各器官的功效,还能增加男性皮肤对紫外线的抵抗能力,能有效减少多种衰老症状的发生,能帮男人最大限度留住青春。
2、芭乐的功效
除湿止泻
芭乐营养丰富,有健胃、提神、补血、滋肾之效。芭乐还有收敛止泻,消炎止血的作用。芭乐根皮煮水,配红糖可除湿止泻。
抵抗感染病
芭乐具有防止细胞遭受破坏而导致癌病变,避免了动脉粥状硬化的发生,抵抗感染病。还能维持正常的血压及心脏功能。
补充营养
芭乐能够有效的补充人体缺失的或容易流失的营养成分.芭乐含纤维高,能有效的清理肠道,对糖尿病患者有独特的功效。
3、芭乐怎么吃
芭乐是台湾特有的水果,由于其有着美容减肥的功效,成为很多女性的最爱。他的吃法有哪些呢?
最简单的方法便是直接食用,像吃梨一样一口口的咬着吃,而且还可以将番石榴作为蔬菜食用。由于番石榴中含有大量的抗氧化物,因此经常食用的话可以有效的起到延缓肌肤衰老及美白肌肤的作用。
可以将番石榴切成片或颗粒,或者是不成规则的小块,用牙签一口一块的吃,这样的吃法不但更有气质而且口感还更加香脆味美。还有一种方法便是根据各人不同的口感,选择加入一些细盐巴、咸梅、咸梅粉等,若放入冰箱味道更佳。
榨汁:将准备好的番石榴放入榨汁机忠后再放入适量的冷开水,并且还可以根据个人口味、身体需求加入冰糖、牛奶或蜂蜜之类饮用,芳香可口,乃是高级饮料之一。
男人吃什么有好处
干贝
又称江珧柱。性平味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之。
鲈鱼
鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。它性平味甘,既能补脾胃,又可以补肝肾,益筋骨,不失为男人最佳的滋补品。
栗子
性温味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾脏虚弱腰痛者,最宜食用。
枸杞子
性平味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛,久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾脏虚弱之人食之最宜。
何首乌
有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾脏虚弱之人。凡是肾脏虚弱之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或女子带下者,食之皆宜。
男性不宜多吃什么
方便面
方面面的加工过程太过于简单,全部机器化,导致大量的营养成分流失,散发,为什么吃过方便面的朋友,都有一个共同的感受呢。这个感受就是方便面好闻不好吃,所以建议男人少吃为好,当然为了身体健康不宜多吃。
面包
有一种包叫面包,不知道大家有没有吃过,都知道面包好吃水貔藻疽,可是越好吃越没用营养,或者说营养成分太低,常常吃面包的人一定有一个感细癌赜清受,那就是发现自己的牙齿越来越不耐用,蛀牙越来越严重,那面包也是男人不宜多食的食物。
垃圾食物
还有一种食品叫垃圾食物,用英语说是junkfood,垃圾食品也不宜多吃,有大部分的垃圾食品有杀精作用,所以建议男性朋友对于junkfood可以说声拜拜,尽量少吃。
油条,麻花
这两种食物也少吃,因为吃多了容易上火,上火了就会影响身体其他的组织,所以秃赈沙嚣建议少吃油炸食物,尤其是过年过节的时候,在部分农村的家庭,都有很多尸园拽诟家庭自己用油炸面条,做成麻花、油条等,所以建议不宜多吃。
肉
不宜多吃,有的朋友可能会告诉小编说,多吃肉会长胖,其实长胖与瘦与多吃肉,少吃肉没有任何关系,寺庙里的和尚,就吃竹笋,白菜,照样胖,所以禁忌肥肉和牛奶同饮。
多吃水果对身体好,这是很多人会叮嘱的话,而事实也确实如此,水果内含有很多丰富的维生素,对人体有益,特别是水果中的苹果,香蕉等什么的,更是人们最常食用的,因为其不仅平价,而且有很多功效,特别是香蕉,很多便秘和需要减肥的人都会选择吃它,那么人们对于香蕉是否真正的完全了解呢?
我们都知道很多人在挑选香蕉时会选没有任何黑点的,但其实不管如何,放上几天后,香蕉的表面都会长出很多黑点,有些人认为这是不能吃的了,对身体没有好处,也有人认为这是表明香蕉更熟透,对人体更有益,那么到底真相是什么呢?
据科学研究表明,香蕉皮上长了一点点黑点是无碍的,黑点数目在十个以下,那么就可以继续食用,但如果整根香蕉上都布满了黑点,吃了后则会对身体有影响,所以很多人在香蕉皮上长了一点黑点后,就将其扔了,那是浪费,其实这时候的香蕉确实是正熟透的时候,功效是最大的。
香蕉是热带水果,像海南等地生产的比较多,所以一般从海南运输过来的香蕉,基本是青色的,本来因为旅途遥远,等到达目的地进行销售时,应该是金黄色的或者有一切黑点,但由于商家也知道顾客在买香蕉时,对这一类会十分反感,不愿意购买,所以一般旅途中就会在香蕉上放一种水果保鲜剂,这样也就形成了我们在市场上看见的青色的香蕉,很多人认为其是新鲜的,于是纷纷买回了家,其实这时候的香蕉最好是不要吃,因为还没有太过成熟,吃了反而会有便秘的情况。
所以大家在买香蕉时,要不就买一些像金黄色或者有一丝黑点的香蕉,要不就买那种带有一点青色的香蕉,然后等到它长了一点点黑斑时再吃,这样才可以使香蕉的功效发挥到最大。最后,友情提示大家,尽量在饭后两小时再吃香蕉,这样才能更好的帮助肠胃消化。
猪舌头也叫做口条,它的肉质比较滑嫩,很多人比较喜欢吃,也有一定的营养的价值,很多人喜欢把猪舌头用来腌制,腌制的方法也是比较简单的,可以准备适量的盐,白酒和白砂糖,另外准备花椒粉,准备八角茴香等一些材料来进行腌制,下面我们就来了解一下怎样腌制猪舌头。
怎样腌制猪舌头
原料配方 鲜猪舌100千克 食盐6~7千克 白酒1千克 白砂糖1~1.5千克 花椒粉150~200克 八角茴香150克 桂皮50克 硝酸钠50克制作方法1.取料:选符合卫生标准的鲜猪舌,除去筋膜淋巴,放入80℃左右的热水中氽过,再刮尽舌面白苔。2.腌制:在靠舌根深部用刀划一直口,成条形,以便渍透,然后将辅料混合拌匀,均匀地涂拌在舌身上,并入缸腌制1.5~2天后翻缸。再腌1.5~2天,待盐汁渗透舌体内部即可出缸。3.挂晾:出缸后的猪舌,用清水漂洗干净,除去白霜杂质,用麻绳穿舌喉一端,挂晾在竹竿上,晾干水气。4.烘烤:将晾干水气的猪舌,连同竿携进烘房,室温掌握在50℃上下,经3~4小时逐渐升温,但不超过70℃,否则舌尖焦糊,影响质量。最后室温下降,保持50℃左右。烘烤时间30~35小时,舌身干硬即可出房,冷透后包装。成品率为55%左右。
猪舌头的营养价值有哪些
每100克猪舌头所含营养如下:热量233千卡、蛋白质15.7克、脂肪18.1克
碳水化合物1.7克、胆固醇158毫克、维生素A15微克
硫胺素0.13毫克、核黄素0.3毫克、尼克酸4.6毫克
维生素E0.73毫克、钙13毫克、磷163毫克
钾216毫克、钠79.4毫克、镁14毫克、铁2.8毫克、锌2.12毫克、硒11.74微克、铜0.18毫克、锰0.04毫克
猪舌含有丰富的蛋白质、维生素A、烟酸、铁、硒等营养元素,有滋阴润燥的功效。
猪舌性平味甘、咸;有滋阴润燥的功效。
很多人到越南旅行的时候,都会带一些越南乳胶枕头。大家普遍认为,越南乳胶枕头是比较好的,对于每个人的脊椎和睡眠都是有护理功效的。但是越南乳胶枕头真的好吗?其实这还真不一定。今天我们就来看一下专家是怎么说的,也许大家能知道越南乳胶枕头的秘密哦。
枕头的种类多,要知道,枕头直接影响睡眠质量,所以,在选择各种材料时,大家都一定要了解清楚,如越南乳胶枕头好吗?只有了解这个产品,才能知道越南乳胶好不好,另外,越南乳胶枕头在选购时,也要注意挑选,合理的挑选,才能选择到正品的越南乳胶枕头。
1、越南乳胶枕头由纯越南乳胶制造。乳胶枕头具有透气性和吸湿性,其独特的柔软触觉和乳胶高弹性能够顺应身体轮廓,依托住人体脊椎,使您的脊椎成佳的无任何负担的直线。乳胶枕头传统型形状适合习惯了长年使用传统枕头的使用者。乳胶枕头不仅更符合了长久的睡眠习惯,更让越南乳胶枕带给使用者健康舒适的睡眠。
2、乳胶枕头是由越南乳胶用高科技的方法发泡而成,目前上主要有两种工艺,一种是特拉蕾(TALALAY)法,另一种是邓禄普(DUNLOp)法。特拉蕾(TALALAY)法的生产工艺由混合、注模、吸真空(即冲CO2)、冷冻、硫化、冲洗、烘干等组成;邓禄普(DUNLOp)法的基本工艺由混合、发泡、注模、硫化、冲洗、烘干等组成。
3、显而易见,Talalay工艺是采用物理的发泡原理(即吸真空),而DUNLOp工艺采用的是化学发泡原理,大的区别在于一个是先注模后发泡,一个是先发泡后注模,故TALAlay工艺的成本和难度都要远远大于DUNLOp工艺。特拉蕾Talalay工艺发泡而成的乳胶海绵属于开孔结构,邓禄普Dunlop工艺发泡的乳胶海绵属于闭孔结构,所以Talalay工艺的乳胶枕具有弹性更好、透气性更佳的优点,但是工艺较复杂,成本较高,4、开发新产品的难度较大;而Dunlop工艺的产品具有成本低、开发快等优点。
越南乳胶枕头对人体没有任何的副作用,而且抗菌、防螨等效果也是不错的。它也有很好的透气性、吸湿性,能够有效的提高人们的睡眠质量。
乳胶枕如何挑选:
1、观察颜色,偏白一些的乳黄色的乳胶枕比较好,如果颜色较深或者颜色很鲜艳,说明含有特殊材质,其次,观察气孔周围,因为乳胶有上千个气孔,然而这些气孔是因为发泡而形成的。好的乳胶枕,每个气孔周围残缺部分比较少,品质差的乳胶枕,气孔周围残缺比较大
2、的乳胶枕本身散发着天然乳胶的香味道,这种香气是天然乳胶本身带有的,无任何伤害性,一般比较差的乳胶枕头,往往会添加化学物质,散发着异味,这种异味会对人体有伤害
3、乳胶枕质量好的犹如婴儿皮肤般嫩滑,摸起来很舒服很光滑;品质不好的在摸得适合感觉沙沙的,坑坑洼洼的,很不舒适
4、的乳胶枕具有良好的回弹性,品质差的回弹性会比较弱沃荷乳胶枕品性亲和,具有防螨去菌的特点,让枕头不再是螨菌滋生的温房,完全适合不同体质的人们。沃荷乳胶枕的设计是围绕人体生理曲线精密打造,可以完全贴合人体头部的弧度,稳定性强,防止由于头部移动,而造成的不适和伤害,能有效的促进血液循环,让您安睡从头开始
通过上文的介绍,相信大家对于越南乳胶枕头有了一定的了解,越南乳胶枕头本身就有香味,而且质量好,睡的舒服,所以,选择越南乳胶枕头是不是错的,另外,在选购越南乳胶枕头时,要注意质量的问题,同时也要根据实际的情况来选择,这样才能选择到好的越南乳胶枕头。
桂圆的营养价值非常高,在生活中常用桂圆入菜养生,桂圆也可以入药辅助治疗一些疾病。桂圆虽然很好,但是也不宜过量,过量不仅会导致身体上火,长期下去也可能造成体内的热量堆积,身体的新陈代谢受到影响。桂圆是很小一个,但是热量会特别高。多吃还是不好的。桂圆吃多了会胖吗?
桂圆吃多了是会长胖的。桂圆肉的热量(以100克可食部分计)是273大卡,在同类食物中单位热量适中,每100克桂圆肉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的13%,因此桂圆吃多了是会胖的哟。虽然说白天多吃桂圆肉,可达到丰胸的目的,因此适合正在减肥的人进食,但是想要达到这样的效果,一定要把握好进食的量,少量进食可能会有效果,但是桂圆吃多了就会适得其反。
小贴士:
桂圆有多种不同的吃法,可以直接泡水,也可以用来煮粥,更可以用来煲汤,但不论采用哪种食用方法,一定要选择正确的时间。它是一种味道甘甜,热性很重的水果,最适合在秋季冬季等天气变凉的时候吃,如果再下去选择食用桂圆干,则会让身体内热毒增加会诱发上火。
桂圆干是一种具有明显滋补功效的食材,它能缓解人类体虚,也能补血安神,但他过量食用以后,对人体健康也十分不利,不单会诱发导致上火,还会让人们出现高血糖或者流鼻血等不良症状,正常情况下健康人群每天食用5到8个桂圆干最合适。
越南玉芒好吃吗?与平常的芒果有什么区别呢?相信这是很多人疑惑的问题。越南玉芒又被称为香芒、青芒,不仅仅味道上香甜,还皮薄肉厚,核也很小,熟透后,没有茎。玉芒富含维生素与膳食纤维,并且有抗氧化的功效,是热带水果之一。芒果的功效有很多,本文一一来介绍。
1。多种营养芒果的主要营养成分非常丰富,有矿物质、蛋白质、糖类等。但它有极高的维生素A的前体胡萝卜素成份,它的突出之处就在于,这种含量占比在其他任何水果中都是很少见的,所以这使得我们的芒果身份大涨,显的越发的弥足珍贵。而且在芒果里它的维生素C的含量也并不低,这对提升我们日常免疫力有相当大帮助,好吃又健康哪有人会不喜爱。
2。抗菌消炎说到浑身是宝,那芒果必是其中之一。它除了果实美味又营养,它的叶子里的提取物也很厉害,能够抑制多种病菌,能够我们身体的皮肤和消化道感染。3。降低患癌机率吃芒果对防治结肠癌是有很大的帮助的,因为芒果里具有三种特殊的成分,它们具有一些抗癌的药理性功效。并且芒果汁还有一种功效就是能够帮助肠胃加速蠕动,缩短宿便在结肠的停留时间。4。祛痰止咳在你咳的喘不过气来,感觉就快咳出腹肌的时候,可以考虑来一个芒果。芒果对咳嗽祛痰气喘等症状有辅助效果,因为芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效。
1。止吐,对于有晕车、晕船等现象的人来说,这无疑是非常难受且不堪回忆的的体验了,而食用芒果就能够帮助我们的身体进行清理肠胃的效果,它具有一定的止吐作用。2。美化肌肤,想要美丽又滋润肌肤的你更需要食用美味的芒果了,因为芒果里有丰富的维生互,经常食用后,可以起到美化亮肤的功效。3。预防高血压,丰富的维生素C不仅能抗癌,而且能够预防动脉硬化,和食疗高血压的功效。4。防治便秘,虽说不是什么需要治疗的疾病,但是每天的便秘确实成为大多人的心病,而芒果里的膳食纤维也很丰富,可以帮助人体促进排便,解决你的烦恼。
1。防治心血管疾病芒果中含维生素C量高于一般水果,且具有即使加热加工处理,其含量也不会消失的特点,常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗,降低胆固醇、甘油三酯,有利于防治心血管疾病。
2。抗癌据现代食疗观点而言,芒果含有大量的维生素A,因此具有防癌、抗癌的作用。
3。美化肌肤由于芒果中含有大量的维生素,因此经常食用芒果,可以起到滋润肌肤的作用。
4。明目芒果的糖类及维生素含量非常丰富,尤其维生素A原含量占水果之首位,具有明目的作用。
5。防治便秘促进排便,对于防治便秘具有一定的好处。
6。杀菌芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。
7。祛痰止咳芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效,对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。
8。防止晕车食用芒果对于晕车、晕船有一定的止吐作用。
巧切芒果的方法:
1。先把芒果洗干净然后立着放在案板上,即让果核与案板呈垂直状,然后以果核为中心,在果核右边切一刀,芒果被分为两部分。
2。按照同样的切法在果核的左边切一刀,芒果被分为三部分了。
3。取芒果的左右两边果肉,在果肉上划格子,但是注意不要切到皮。
4。把划好格子的芒果拿在手上,手指抵住芒果皮往上顶,这样芒果就被翻成一朵花的样子了,装盘端上桌吧。
导读:不知道你平时喜不喜欢吃单面煎蛋,但是有些人是喜欢的。而且不少到餐馆吃早饭的人,喜欢点上一份单面煎蛋单面煎蛋(昕谓单面煎蛋,是指煎鸡蛋时只煎一面,蛋黄呈溏心的蛋),他们觉得这样吃起来更加鲜嫩,而且能吸入更多营养。
事实上,经常食用单面煎蛋,是非常不利于健康的.
首先,生鸡蛋容易被致病菌污染。因为鸡蛋是由鸡的卵巢和泄殖腔产出的,而卵巢、泄殖腔的带菌率很高,所以蛋壳表面,甚至蛋黄都可能被细菌污染。在最微镜下可以观察到,鸡蛋的外壳布满小孔,这些小孔的直径比致病菌要大几十倍乃至几百倍?因此,鸡蛋随时可能被病原体侵入。如果食用了这种鸡蛋,人可能会出现畏寒、发热、恶心、呕吐、腹泻等食物中毒现象。
其次,生鸡蛋中含有抗酶蛋白和抗生物素蛋白两种有害物质,前者会阻碍人体胃肠道中的蛋白酶与蛋白质接触,影响蛋白质的消化吸收二后者能与食物中的生物素结合,形成人体无法吸收的物质,容易导致人体生物素缺乏病,从而产生一系列症状,如精神倦怠、肌肉酸痛,毛发脱落等。而鸡蛋一经煮熟、煎熟,_jj述两种有害物质就会被破坏,不再影响人体对营养素的吸收。
再次,生鸡蛋的蛋白质结构紧密,很大一部分不能被人体吸收,只有煮熟后,蛋白质才会变得松软,被人体胃肠道消化吸收。有研究证明,吃了生鸡蛋或不熟的鸡蛋后,人体的消化率比吃煮熟的鸡蛋低30%50%。
最后,大家都知道,生鸡蛋有一股腥味,这种味道会抑制中枢神经,使唾液、胃液和肠液等消化液分泌减少,从而导致食欲减退、消化不良,甚至恶心呕吐。
相较之下,双面煎蛋要比单面煎蛋更健康一些,不过煎着吃的鸡蛋总归是容易诱发癌症。这是因为鸡蛋经煎炸后容易变焦,变焦的鸡蛋可能含有致癌物。而且,经常吃煎蛋容易使油脂摄入过量,诱发高血脂和脂肪肝。事实上,这些说法绝非危言耸听。
因此,鸡蛋最好的吃法就是煮着吃,而且更有营养.
不过,专家建议,煮的时间掌握在810分钟为宜.这样,既能杀死有害致病菌,又能比较完整地保存鸡蛋的营养素.