黄瓜粥真的可以祛斑吗
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。古往今来，人们都普通注意养生！不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。关于养生保健有哪些知识需要掌握呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“黄瓜粥真的可以祛斑吗”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
黄瓜是一种十分普遍的瓜类蔬菜，而黄瓜的做法也十分的多，所以它在日常人们餐桌上是非常常见的，凉拌黄瓜和其他一些做法是非常受人们喜欢的。而其中有一种做法叫做黄瓜粥，不知道大家有没有吃过，但是对于不少女性来说这是一种非常熟悉的吃法，因为黄瓜粥据说有着祛斑美白的效果，那么黄瓜粥真的可以祛斑美白吗？
喝黄瓜粥对祛斑和美白具有一定效果。因为黄瓜具有美容养颜抗衰老功效。
黄瓜的功效与作用
性凉，味甘，有小毒;入肺、胃、大肠经。清热利水，解毒消肿，生津止渴。主治身热烦渴，咽喉肿痛，风热眼疾，湿热黄疸，小便不利等病症。
1.抗肿瘤
黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，达到抗肿瘤目的。此外，该物质还可治疗慢性肝炎和迁延性肝炎，对原发性肝癌患者有延长生存期作用。
2.抗衰老
黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，舒展皱纹功效。
3.防酒精中毒
黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人，特别是对酒精性肝硬化患者有一定辅助治疗作用，可防治酒精中毒。
4.降血糖
黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥，血糖非但不会升高，甚至会降低。
5.减肥强体
黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。此外，黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用，能强身健体。
6.健脑安神
黄瓜含有维生素B1，对改善大脑和神经系统功能有利，能安神定志，辅助治疗失眠症。
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在很多人看来大蒜不仅是一种很好的调味品，因为大蒜本身的特质，大蒜还是一种很有营养价值的保健品。不仅如此，大蒜中含有多种成分，这些成分具有一定的刺激性，于是很多人认为用大蒜来去除脸上顽固的斑点也有很大的作用。但是真的可以用大蒜来去除脸上的斑点吗？
一、用大蒜擦脸可以去斑吗
大蒜擦脸可以辅助祛斑。大蒜是一种广谱抗菌素，大约含有2%的大蒜素，大蒜素具有抗氧化的功效，和维生素E或维生素C一样，都具有防衰老特性。因此用大蒜擦脸上的色斑和黄褐斑，有淡斑的作用。
二、大蒜怎么擦脸祛斑
1、大蒜绿豆面膜
取3瓣大蒜、3勺绿豆粉、纯净水适量。大蒜剥皮洗净，直接榨汁。将大蒜汁和绿豆粉混合，用纯净水混成浓稠状。将大蒜绿豆粉面膜直接涂在已经清洁的脸上，敷15分钟洗净。
2、大蒜擦脸
取几枚大蒜，剥开洗净，切开。沾上少许唾沫，贴于老年斑上，做方向不定的反复磨搽。每次摩擦到局部皮肤发红、发烫即可，每日三五次。
三、大蒜擦脸祛斑的注意事项
1、有部分敏感体质人群，会对大蒜素有接触性过敏，如果用生大蒜擦脸或大蒜汁敷脸，会出现红肿、发痒、严重甚至会导致过敏性荨麻疹等不适症状，因此，对于这些人群，不适合用大蒜擦脸祛斑。
2、大蒜搽脸祛斑只有辅助祛斑的功效，只能淡化色斑和老年斑，并且长期使用才有效果，所以不可以只依靠大蒜擦脸祛斑，需要专业的祛斑产品或美容院祛斑。
3、大蒜中含有的大蒜素，具有一定的刺激性，用在脸上如果有不适的感觉，需要立即停止，并清洗干净。
4、眼周部位的皮肤较为脆弱，容易受到刺激或受损，所以大蒜绿豆面膜和大蒜擦脸都要避开眼周部分。
在生活中很多的女生都会选择各种各样的护肤用品来帮助自己的脸部肌肤进行护理，这样可以让自己的面部肌肤变得更加的润滑一些，有的一些护肤品涂抹在脸上还可以起到很好的祛斑美容的功效，那么接下来我们就一起来看看在平时生活中市场上经常可以售卖的祛斑霜真的可以很好的起到祛斑的作用吗?以及在平时生活中进行祛斑的时候又应该注意些什么呢?我们一起来看看吧。
祛斑霜真的能祛斑吗
一、可以快但不能超快
祛斑霜很多时候只是作为一种很好的护肤品去食用，但是因为其中含有的激素的含量比较丰富，所以即使是祛斑霜真的有祛斑的功效也不要经常的使用，因为祛斑霜的使用效果一般都是比较缓慢的一种，如果在生活中购买的祛斑霜只在短时间之内就可以将我们面部肌肤的斑点去除干净的话，那么这种祛斑霜都是会对我们的肌肤造成一定的伤害的，会导致我们的肌肤的问题更加的严重一些，所以我们生活中使用的祛斑霜的确可以起到一定的祛斑效果，但是不建议购买一些违规劣质的产品使用，以免导致我们的面部肌肤的问题更加的严重一些。
二、拒绝使用激素产品
在生活中的祛斑霜一般都是属于很好的护肤产品，但是有的祛斑霜的祛斑效果极为的明显，是因为其中参合了一些激素成分在内，所以导致了祛斑霜的使用效果极为的明显，所以在平时生活中在购买祛斑霜的时候还是需要注意的，不建议使用一些参合激素成分的祛斑霜，以及在平时生活中使用祛斑霜的时候建议不要经常的使用，会导致我们的面部肌肤的问题会更加严重一些，所以在平时生活中自己是需要注意的。
在生活中售卖的祛斑霜是具有一定的祛斑的效果的，但是祛斑的效果会根据祛斑霜的制作材料来决定的，有的祛斑霜的效果极为显著，因为其中含有了过量的激素成分在内，所以在平时生活中的话自己也是需要注意的。
女性脸上的斑点是有很多因素共同形成的其中最大的因素是由于女性年纪的增长自身新陈代谢的功能逐渐下降，或者长期对着辐射源造成了脸上的斑点。而脸上的斑点对一位女性的外在影响因素是很大的，所以不少的女性都奋斗在祛斑的路上，其中有一个祛斑的方法叫做激光祛斑反黑法。那么激光祛斑反黑法真的能够消退斑点吗？
什么是激光祛斑反黑激光祛斑反黑是指发炎后的色素沉淀，是激光过度刺激皮肤造成发炎反应所产生的速速沉淀，这也就是激光祛斑后反黑的根源。而激光祛斑后反黑并不会发生每个激光祛斑的妹纸，这都是取决于个人肤质所造成的。亚洲黄种人的黑色素细胞活性较白种人强，因此术后发炎引起之黑色素沉着及增生也较容易出现。
激光祛斑反黑会恢复吗激光祛斑反黑会恢复，激光祛斑后反黑恢复的时间要一个月左右的时间才能完全消除，但激光祛斑后的一个月需要格外注意脸部的皮肤，在饮食与护肤上需要注意，否则反黑的现象将很难消退。
激光祛斑后不可吃黑色素食物在激光祛斑后，不可以吃含黑色素重的食物，例如咖啡、茶、酱油、巧克力等深色食物，这些食物含色素较重，如果在激光祛斑后吃这类型的食物，会加重脸上反黑的现象，黑色素在体内长时间的停留，会使得脸上再次形成色斑。
激光祛斑后需防晒不管你在哪个季节做的激光祛斑，值得注意的就是要防晒。因为紫外线直接照射脸部皮肤，会使得脸部形成黑色素的沉淀，从而影响激光祛斑的效果，因此需要进行再次的激光祛斑。
激光祛斑后需多喝水在激光祛斑后需要多喝水，排出体内的黑色素。其实说白了，激光祛斑只是将皮肤里的黑色素打散，体内的黑色素沉淀需要通过多喝水的方式清除。每天多喝水，但是不要一次性一整瓶的喝，而是少量多喝。
激光祛斑后不可熬夜严格来说，超过晚上12点就属于熬夜，这是因为身体从晚上11点开始进入排毒的阶段，因此妹纸们需要在12之前就睡觉，否则会影响身体的排毒，身体不能得到有效的排毒就会产生黑色素沉淀，这样会影响激光祛斑的效果以及加重激光祛斑反黑的现象。
在传统中医的疗法上，除了针灸还有一种疗法叫做艾灸，艾灸就是通过将艾叶晾干制成的，然后再经过加热对人体进行作用的一种疗法。而艾灸可以治疗的疾病也有很多，比如气血不和体内宫寒等，不少奋斗在祛斑路上的女性就会想着艾灸可以用来祛斑吗？今天就为女性朋友们来解答疑惑吧。
艾灸祛斑原理方法
中医认为面部色斑的的产生是气血不和，肝郁气滞，气滞血瘀所致，治病要治根，中医去除色斑的原理是通过调理身体元气、调节内分泌、，各个器官功能正常运行，那么色斑也就能自然褪去。
艾灸祛斑就是一局中医的原理，通过艾灸相关的穴位调节元气、调理身体，让身体在自然的新陈代谢过程中达到祛斑的目的。
艾灸祛斑选穴部位
多数人认为艾灸祛斑就是用艾条去灸面部色斑的位置，之所以有这种想法，是因为受到西医祛斑的影响，西医一般采用手术祛斑，激光或者其他的药物处理面部进行治疗。
艾灸祛斑却不以面部为主，主要穴位是以中脘，神阙，天枢和足三里，因为这些穴位多以调整消化和吸收为主，进而达到调理元气内分泌的效果。辅助的穴位有太冲穴、合谷穴、血海穴等，而这些穴位也都不在面部。
艾灸可以去除哪种斑
面部色斑，是指面部和周围颜色不同的斑点，是由于皮肤黑色素的增加而形成的一种常见面部呈褐色或黑色素沉着性、损容性的皮肤疾病，多发于面颊和前额部位，多见于女性。
艾灸可以去除常见的面部色斑有黄褐斑、雀斑、妊娠斑等，市面上有许多祛斑的方法，艾灸祛斑只是其中一种。
艾灸祛斑多久见效
艾灸祛斑和激光或者药物祛斑差别很大，激光药物做完后当时就消除色斑了，接下来只需恢复修整。而艾灸是通过调理身体，进而达到分解排除黑色素，最终祛斑的方式，所以整个过程时间较长，一般需要几个月的时间，不过这个过程中不影响正常生活，只需注意饮食作息规律。
艾灸祛斑效果
艾灸祛斑效果最大特点就是自然，因为是靠身体内部的机制和新陈代谢来分解黑色素，所以最终的祛斑效果就是是色斑自然消失，不会留下痕迹，也不会和周围的皮肤有色差，应该是最理想的一种祛斑效果了。
在生活中维生素c是我们必不可缺少的一种物质，特别是对于一些爱生病的人来说，很可能就是因为体内缺少维生素c而导致抵抗力低下，一些人认为吃维生素c不仅能够补充抵抗力，还能够用来去斑，因为缺维生素c的患者经常会在皮肤上起一些淤青，那么VC真的可以祛斑吗？
有雀斑得原因：脾虚肾虚或血瘀 治疗季节以深秋和初冬为佳，此时对皮肤损伤最小。 另外，换肤祛斑的方法也不恰当，换肤多以化学元素性物质进行表皮褪色，往往因浓度高低的影响、个体差异发生化学性剥脱造成角质层损伤过度，皮肤出现发红、灼热、脱屑。不但没有达到祛斑的目的，反而诱发了面部黑痂，懊恼终身。
祛掉黄褐斑的正确方法应该是：
１、预防 当气温高于25℃时，在户外活动就要选择有效的避光措施，皮肤涂以防晒品并打伞、戴帽；
２、内补 滋阴补肾、舒肝理气、中和气血，可选用养颜口服液，同时配以服用维生素C；
３、饮食 多吃有益于预防晒斑的食物，如西红柿、桔、柑及苹果等。
治疗雀斑的小偏方
1、将鲜胡萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤。
2、将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。
3、每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
4、洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。
5、 每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用。
6、 用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。
提起白芷，大多数人并不陌生，尤其是爱美的女性，基本上没人不认识白芷的，白芷具有美容养颜的作用，白芷具有美白的作用，但是如果将白芷和其他的药物搭配在一起使用的话，是具有祛斑的作用的，不过白芷祛斑是因人而异的，并不是适合所有的人，因此大家在使用白芷的时候，需要慎重。
白芷祛斑的方法
白芷蜂蜜祛斑面膜：
材料：白芷、蜂蜜少许，矿泉水适量
做法：将白芷放入面膜碗里，加入适量的水搅拌均匀，再加入少许的蜂蜜调和成糊状，每天使用一次，坚持三个月的时间。
效果：自制白芷蜂蜜面膜能够活血淡化黑色素，增白和滋养脸部的肌肤的功效，使用三个月能够有效淡化脸部的色素。
白芷牛奶美白面膜：
材料：白芷、新鲜的脱脂牛奶适量
做法：将白芷与适量的脱脂牛奶搅拌均匀，洗干净脸部后均匀敷于脸部，20分钟后洗干净，每天可使用一次。
功效：白芷牛奶面膜有促进黑色素代谢，能够活血化瘀淡斑，具有良好的淡斑作用。
搭配使用
白芷粉与白僵蚕、白附子、菟丝子等调制成面膜敷面，可收到柔面增白之效;与玉竹、川芎、防风等研成细粉，用食醋调成稀膏，可治疗黄褐斑。
白芷的其他功效
祛风解表：用于感冒风寒，头痛、鼻塞等证，有散风寒、止疼痛之效。常与苍耳子，辛夷等配伍，如九味羌活汤、《卫生宝鉴》白神散。
祛风止痛：用于头风痛、偏头痛、眉棱骨痛、鼻渊头痛、齿疼等，能祛风止痛，如川芎茶调散、都梁丸、《妇人良方》白芷散、丹溪眉框解痛方。
消散排脓：用治痈肿疮疡，初起能消散，溃祛斑后能排脓，如仙方活命饮、托里透脓汤。
燥湿止带：用于妇女寒湿白带，能燥湿止带，可配海螵蛸等同用;属湿热带下、带下黄稠，可配清热燥湿药如黄柏，椿根皮等同用。
宣通鼻窍：用于鼻渊之浊涕长流，不闻香臭者，可配辛夷，苍耳子，防风，川芎等同用，如白芷丸。
在生活中很多人都特别喜欢跑步这项运动，因为跑步这项运动能够使全身的肉都在抖动，这样就能够有效的使人变的瘦，能够将脂肪里面的油脂全部都吸收掉，甚至有一些人说跑步一段时间之后，身材也变得好了，皮肤也变好，甚至连脸上的色斑都去掉了，那么跑步真的可以祛斑吗？
一：经常跑步对于淡斑有帮助，但效果不明显。
二：因为跑步可以促进白血球和热原质的生成，它们能够消除我们体内很多病毒和细菌。通过跑步，大脑的供血、供氧量可以提升25%，这样夜晚的睡眠质量也会跟着提高。运动中，心脏跳动的频率和功效都大大提高，心跳、血压和血管壁的弹性也随着升高。经常运动，生长激素HGH的分泌增多并且可以延缓衰老。跑步的这些好处都可以有效调节跑步者的日常作息和饮食习惯。并帮助跑步者排清体内的毒素，有利于帮助淡斑。但是斑的形成与是否熬夜和饮食习惯、紫外光线、以及遗传等有很大关系。要想淡斑，最根本的还是要找对长斑的原因，对症下药。
三：斑：一种颜色的物体表面夹杂的别种颜色的点子，是指原有物质上出现其他极小部分的杂质。斑点分为黄褐斑(俗称“汗斑”)、妊娠斑、黑斑，蝴蝶斑等。妇女生育后因体弱贫血亦会在脸部出现黄褐斑，故妊娠斑与黄褐斑相似。这类斑与血液、肝脏功能及内分泌失调有关。
有些人出现大量及深色的斑点，其原因可分为两种：第一，遗传因素。在某些妇女的体内，由于荷尔蒙中所含的斑点基质色素超乎一般常人之上，因此斑点也显得特别多而明显。第二，紫外光线影响。一个喜欢在外面跳动或喜欢作日光浴的人，其斑点也较其他人多，一般夏天容易出现斑点。
很多女性在听说木瓜具有丰胸效果后就吃各种含有木瓜的食物，但是营养专家辟谣说木瓜其实并没有丰胸的作用。如果木瓜不能丰胸，那么木瓜可以祛斑吗？其实木瓜祛斑的作用也非常的小，因为木瓜的成分中并不含有祛斑的物质。大家如果想美白的话可以多吃木瓜，因为木瓜盅的维生素C含量非常高哦~
一、木瓜可以去斑吗
木瓜去斑作用不大。 木瓜的果实富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等，其中维生素C的含量非常高，是苹果的48倍。由于木瓜含有丰富的维生素C，维生素C 是抗氧化的东西，有美白的效果，但是对于祛斑是没有什么明显效果的。因此要是想用木瓜达到祛斑效果的话，作用不是很明显。 人们出现的黄褐斑、雀斑多由平素性情忧思抑郁、脾气不足、虚热郁结不散而引起。故调理时应多以滋肾清热、理气和血为原则。而最重要的是时常保持愉快的心情。日常生活中如果斑很明显的话，可以买遮瑕膏，使用方便简单，能快速遮斑。也可以吃些对祛斑有效的食物，还有就是夏天冬天都记得要防晒，因为晒得越多斑越重。
二、哪些水果可以祛斑
1、柠檬 被誉为“维他命C仓库”的柠檬，在美白水果中，当然是排第一位的。柠檬具有去黑色素、亮白肌肤、帮助肌肤抗老化的作用。每天一片柠檬泡水喝，能让你的肌肤白净无瑕，用柠檬美白祛斑，不仅可以吃还可以敷的。柠檬中含有的大量果酸成分，能软化肌肤角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢。
2、黄瓜 黄瓜可以做黄瓜粥，黄瓜粥具有润泽皮肤、祛斑、减肥的功效。准备大米100克，黄瓜一个，生姜适量。先将大米洗净放入清水熬煮，黄瓜洗净切丝，生姜切丝。待大米熬煮30分钟后，再加入切好的黄瓜和姜丝，熬煮至浓稠状即可，每日服用二次。
3、西红柿 西红柿含丰富的维生素C，能美白肌肤，去除色斑，而且西红柿的营养非常的丰富，热量低，不仅能美容还能保持身材。每天食用一杯新鲜的西红柿汁。西红柿中含有的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的pH值。改善皮肤黑和粗糙，将西红柿汁涂抹在脸上20分钟后洗净，美容效果非常好。
4、草莓 草莓含有丰富的维他命A，维生素A能修复肌肤，促进老化细胞的脱落，使皮肤细胞新生。而且其含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤的弹性，增白滋润肌肤。经常食用草莓，可使皮肤平滑，还能避免色素沉着。不仅如此，草莓中还含有丰富的维他命A和钾质，能使头发健康生长。
5、猕猴桃 富含维生素C的猕猴桃具有强效美白作用，每斤猕猴桃的维他命C含量平均高达95.7毫克，有着“水果之王”的美誉。含有的维生素C和E成分具有抗氧化作用，能消除雀斑和暗疮，还能增强皮肤的抗衰老能力。猕猴桃还含有大量的可溶性纤维，能帮助人体消化，防止便秘现象。猕猴桃中丰富的矿物质，能保护头皮，让头发免受脏空气污染，使头发越发丰莹润泽。
近年来人们越来越重视针灸疗法，针灸不但有养生的作用，在治疗疾病方面也有很好的效果，很多人会通过针灸来进行美容养颜，效果也是不错的，尤其是具有祛斑的作用，针灸之所以能够祛斑，主要还是因为针灸具有疏通经络，具有活血化瘀的效果，我们来看一下这方面的内容。
针灸可以祛斑吗
1、肝瘀气滞：必须取任脉经穴
取行间、气海、太冲、三阴交，两组穴疏通气血荣面祛斑。胸胁胀满加章门，腰膝酸软加肾俞。
2、肾虚火旺(肝肾阴虚)
取肝俞、肾俞、足三里、关元、命门。(益精血，补肝肾)以上各穴补养肝肾调理气血，养阴退斑。
3、脾虚湿阻
脾俞、肾俞、三阴交、足三里。随症取穴腹胀：下脘、气海;便溏：天枢。除此以外还在皮损部位针刺或围刺主要是疏通局部气血。还可随证加服六味地黄丸、加味逍遥丸等。1疗程10次数每次20-30分钟开始隔天一次。
中医辨证分型
1、肝郁气滞：颜面有斑块，腰膝酸软，急躁易怒，胸胁胀满、舌质暗或有紫斑块，苔薄细，脉沉细。
2、肾虚火旺：颜面有斑，有时有些黑褐色斑块，有的也伴有腰膝酸软，倦怠无力，质红少苔脉沉细有时数。
3、脾虚湿阻：面斑呈黄褐色，纳呆脘腹胀满，舌淡苔腻脉有时弦。
中医认为黄褐斑的发生与以下病机有关
1、情志不随，导致肝气郁结、气机不畅，气血不能上荣于面;
2、饮食不节制，对脾胃有一定的损伤，脾失健运，水湿内停，气血不畅，颜面失养。
3、年老精亏，肾阴亏损，导致虚火上炎，肌肤失养，肾之本色泛于颜面;
4、腠理受风以致气血不和、不能濡养颜面。
临床表现：淡褐色或是褐色斑块，形状不规则常对称分布在唇周、额头、颧、颊、鼻、眼角、太阳穴等处，有的呈蝴蝶形，无自觉症状，初期有的患者有些发红而且淡淡的斑不会被发现一经发现已经长了很长时间，春、夏季加深、秋，冬季变浅。
生活中，祛斑也是应该注意合适的方法，针灸的方法，就是日常较为不错的方法，疗效确切，便于操作，不妨来试试看!
黄瓜是我们生活中经常能够接触到的一种食物，而且黄瓜吃起来口感特别的好，对于一些经常减肥的人来说，吃黄瓜是非常适合的，因为黄瓜不仅能够快速的给人饱腹感，还能够起到通肠道的作用，能够促进人的胃吸收，而且黄瓜里面几乎没有脂肪含量，那么黄瓜真的可以用来美白吗?
黄瓜果肉脆甜多汁，清香，而且含热量很低，做面膜是最适合的。黄瓜不仅可以补水保湿，而且美白效果也很好，最常见的就是黄瓜片美白法。
黄瓜片美白法具体步骤：
1、将黄瓜给洗净，然后去皮，再切成薄片。
2、将脸给洗净，直接敷上黄瓜片。
3、敷上15~30分钟，然后拿走再按摩片刻，随后将脸给洗净。
4、建议在晚上睡觉之前使用该方法，会让肌肤得到更充分的保养。
不过也要注意过敏，可以先小面积的试一下，而且一定要注意保湿。因为皮肤科医生说，最注意保湿的时候是刚洗完脸后，角质层变柔软，这时要马上擦上护肤品。
黄瓜敷脸可以切小片直接敷在脸上，也可以打出汁来用面膜纸浸泡后敷脸，不能超过20分钟，如果可以不断的用黄瓜汁保持面膜的湿润，则时间可以适当延长，但也不能超过30分钟，还有，敷好后一定要再洗一下脸，用清水冲干净即可。
黄瓜是可以美白的。黄瓜纤维丰富、娇嫩，食之能促进排泄肠内毒素。吃黄瓜还可降低血脂。更使人瞩目的是黄瓜的美容护肤作用，黄瓜中的丙醇二酸可以减肥。鲜黄瓜的黄瓜酶是很强的活性生物酶，能有效促进机体新陈代谢，促进血液循环，达到润肤美容。
夏天用青嫩的黄瓜美容。把黄瓜切成薄如蝉翼的小长片贴在脸上。黄瓜具有摄取身体多余热量的作用，还能消除皮肤的发热感，使发热皮肤平稳，同时排除毛孔内积存的废物，去除褐斑，使肌肤更加美丽，特别对容易出汗及脸上常长小疙瘩的人更适宜。
方法：把一根鲜黄瓜切成薄片，先用热毛巾在脸部仔细擦试，接着仰面将黄瓜逐一贴在脸部，鼻子等不好贴部位，可以把黄瓜切成半片贴在上面。保持10分钟左右，最后再用热毛巾把面部擦试干净。黄瓜美容法坚持每天做1次，能使皮肤柔润，毛孔内不积存污物，肌肤焕然一新，达到清洁靓肤的效果。
大蒜具有一定的药物疗效，这是很多人都知道的，那么大蒜能去斑吗_大蒜可以祛斑吗?长斑是很多人都有的经历，尤其是脸上长的斑不仅难看，更会影响了自己的自信，所以大多数有斑的人会想尽一切办法来除斑。大蒜去除斑的效果有的说很明显，有的却说效果甚微，这要看个人的皮肤性质了。
适合成熟皮肤
如果是小女孩，脸上长了雀斑的不适合用大蒜祛斑。小女孩皮肤娇嫩，而大蒜刺激性强，抹在脸上，小女孩的皮肤承受不了，大蒜祛斑只适合成熟皮肤。
选独头蒜瓣最佳
祛斑的大蒜最好选择独个蒜头，这样蒜瓣里面含有的大蒜汁更浓稠些，效果也更好些。如果没有，那就现在个头大的蒜瓣。
直接在斑点处摩擦
如果脸上的皮肤黑斑很严重的，就直接把大蒜在脸上摩擦。先把脸洗干净，再用把大蒜去掉外表，然后轻轻的在有斑的处打圈按摩，时间不要长，5分钟就可以了。
用大蒜调制面膜
还可以用大蒜调制面膜，调制面膜还可以搭配其他物品进去，如蜂蜜，鸡蛋清，黄瓜汁，等等根据自己的皮肤来选择一些DIY的成分，让大蒜面膜升级。
调面膜大蒜用熟的
有一点需要注意，若是用大蒜在脸上按摩，选生大蒜，这是需要把大蒜的汁弄出来。若是调成面膜，就需要用大蒜，还要把熟大蒜压碎，这是为了方便调面膜。
要坚持使用
祛斑是个坚持而漫长的过程，不能说你今天用了一次大蒜皮肤的斑就去掉了。要坚持，就像每周要做的面膜一样，坚持才能看到效果。
其他保养不能忽视
另外其他的基础保养，像每天该用的精华，乳液，霜，之类的保养品，一样都不能缺。只要双管齐下，坚持下去，才能看到效果，才能有光滑洁净的皮肤。
女性们对于以黄瓜为原料做的护肤品是十分了解的，常用的就是黄瓜胶面膜、黄瓜胶面霜以及洗面奶等，那么黄瓜胶可以祛痘吗？因为黄瓜胶对于皮肤具有较强的清洁作用，所以说是有祛痘效果的。有痘的人一定要做好清洁工作，在使用黄瓜胶洗面奶时，最好用专业的洗奶器，把皮肤表现的脏东西都吸出来，对去痘更有好处。
1、用黄瓜胶可以祛痘吗
黄瓜胶的用途：
青春痘粉刺痘印伤口溃烂收敛皮肤
皮肤痕痒皮肤开裂皮肤松弛皮肤干燥
面部暗黄肤色不均皱纹明显黑色素沉淀
蚊虫叮咬消炎杀菌毛孔粗大紫外线晒伤
2、黄瓜胶可以当面膜吗
不少人使用黄瓜胶就是在睡觉之前涂抹在脸上当睡眠面膜使用，这样做当然是可以的。但是黄瓜胶的美容功效众多，不仅能够美白补水、还能够防晒抗皱、消除眼袋等等。
3、使用黄瓜胶注意事项
1。大面积涂抹黄瓜胶注意适量，以少量多次的原则为佳，如果局部涂抹，也要进行按摩吸收；
2。存放时注意放在避光干燥处，且瓶口一定要拧紧，防止细菌进入；
3。表皮破损时一定要先用酒精消毒后方可涂抹黄瓜胶进行修复；
4。开封后务必半年内使用完，以保持其活性作用。
4、黄瓜胶和芦荟胶区别
芦荟胶是以芦荟为主要原料，芦荟大家肯定并不陌生，在日常办公或家庭中都能看到。芦荟胶又称“万能胶”，是以目前世界上最先进的“冷冻稳定法”技术从天然草本植物“芦荟”中萃取而成的粘液，其纯度非常高，不含任何化学添加剂和杂质。经过不断地运用研究和临床实验，芦荟胶的价值已被世界医学家肯定和认同，现已成为人们居家旅行几乎必备的日常用品。
众所周知，黄瓜具有极大的水分和丰富的维生素C、维生素B和一些其他的微量元素，因此能很好地达到补水的效果，而且黄瓜也被誉为美容圣品。想想在面膜还没普及的时候，我们都用什么敷脸，是黄瓜对不对。在夏季肌肤很容易出现缺水、出油、暗沉、晒后修复这些问题，这是使用黄瓜胶就都可以解决。
芦荟胶称为“万能胶”，但主要功效是消炎去痘印，补水，油性皮肤或炎性皮肤更适合。黄瓜胶主要功效是美白滋润淡斑去皱补水，还可以当身体乳。
祛斑问题一直是女性的一大难题，尤其是对于长斑多年的女生来说，祛斑可以说是付出与效果严重不成比例。干性皮肤容易长斑，而且斑点一旦形成，想要去除得花很长时间。益母草有很好的清热解毒功能，而且是出名的妇科良药，那益母草可以帮助我们有效的祛斑吗？
益母草是唇形科的一种常见的植物。我们可以将益母草全草晒干了入药。益母草的得名是由于它擅长治疗各种妇科疾病。中医学上认为益母草具有活血调经，利尿消肿，清热解毒等诸多功效。有人问益母草可以祛斑吗?益母草能去斑的说法是否言过其实呢?
益母草可以祛斑吗？
药理学家指出益母草中含有益母草碱、水苏碱、益母草定、益母草宁等多种生物碱。这些活性物质有利尿消肿、收缩子宫的作用。因此临床上我们可以使用益母草来治疗月经不调，胎漏难产，胞衣不下，产后血晕等诸多妇科疾病。这些疾病和黄褐斑的形成有着莫大的关联。因此益母草是能够用来治疗黄褐斑的。
但是困扰女性的并不只是黄褐斑这一种。对于很多其他的色斑，益母草是不是也能化腐朽为神奇呢?随着年纪的增大，女性脸上就会出现老年斑。老年斑是一种常染色体显性遗传病。老年斑刚开始为淡褐色斑疹或扁平丘疹，表面光滑或略呈乳头瘤状。随年龄而增大，老年斑数目逐渐增多。从老年斑的致病原因和临床症状来看，益母草对于老年斑是没有治疗效果的。
综上所述，益母草是能去女人脸上的斑的。益母草能去斑吗这是个比较宽泛的问题。
怎样防止脸上长色斑
1、防晒是关键。因此，出门前一定要做足防晒功夫，防晒油是必不可少的，在购买太阳镜和太阳伞时注意认清UV的防晒标志。
2、防止毛孔阻塞，随时保持毛孔畅通，彻底实施按摩、敷面、吸除沉淀色素之护理工作。
3、多摄取维生素C含量高的美白食物及水果。如西红柿汁。西红柿是“维生素C的仓库”，而维生素C有很好的美白效果。所以每日一杯鲜榨西红柿汁或一个西红柿，对祛斑美白有良好辅助作用。
4、全面均衡的营养，充足的休息。保持愉快的心情，缓解心理压力。
5、避免食用色素含量高的食物、饮料，如已形成习惯，可考虑食用一些代用品，如用糖果等帮助戒烟;用清香的绿茶和新鲜的小番茄来代替提神的浓郁咖啡。
提到保湿和锁水功能我们首先想到的肯定是玻尿酸，玻尿酸的保湿功能也被添加到各种化妆品中间，很多人在购买化妆品时会倾向于选购含有透明质酸的产品。玻尿酸还是整形美容行业用来用来去除皱纹、丰胸以及隆鼻的必选产品。玻尿酸的作用这么多，那么它能用来祛斑吗？
玻尿酸被广泛的运用于医疗美容行业，但是祛斑的效果是不明显的，主要是玻尿酸除皱美容、玻尿酸丰胸、玻尿酸丰唇、玻尿酸隆鼻等等。
看着镜子里脸上的斑斑点点真是苦恼，拿粉底、化妆品等拼命遮啊掩啊，可是一卸妆，斑点又原形毕露，让人好生抓狂。网上其实也有很多如何淡斑祛斑小妙招，有些如何淡斑祛斑小妙招还是很管用的，但是斑点们就如“忽如一夜春风来，千斑万斑脸上开”那样顽固。如何淡斑祛斑小妙招，拒绝色斑反复发作，我们该怎么做呢?看看下面如何淡斑祛斑小妙招吧。
1、天然祛斑方法
方法一：每天食用一片维生素C和维生素E，也可将维生素B胶囊液在睡前均匀涂抹于脸上，可达到祛斑的效果。
这个效果短时间内不明显，但是坚持下去就好了!
方法二：多食用西红柿，最好是生吃或是用西红柿榨汁喝，每天一杯，长久下去，可使得色斑淡化掉。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素。
方法三：多喝柠檬汁，因为柠檬中含有丰富的维生素C，有美白淡斑的功效。可将新鲜的柠檬切片放入冷开水中泡水喝。多使用橘子、橙子这类富含维生素C的水果都可以帮助祛斑淡斑。
方法四：将土豆去皮捣成泥状，敷于脸上20分钟后用清水洗净。每周一次，坚持敷可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。
2、祛斑产品辅助
如何淡斑祛斑小妙招还包含有祛斑产品的辅助。每天坚持使用洁面产品，把一天积累下来的肌肤疲劳和灰尘脏东西都洗走，才能更好的进行下一步祛斑产品的使用，把皮肤黑色素的沉降降到最少，才是真正使肌肤保持淡斑美白的好方法。选择真正能深入基底的产品，才能真实有效的狙击皮肤黑色素!
3、保持心情愉悦
如何淡斑祛斑小妙招要时刻保持心情愉悦。繁重的工作和学业都让人心情烦躁，但是肌肤的状况和心情有莫大的关系，所以我们必须每时每刻保持愉悦精神的状态，才能给人更好的精气神，美丽的心情、舒适的精神状态就是你最好的化妆品，MM们从现在开始保持一个良好的心情对抗色斑吧。
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