平常人的眼中看来板栗只是一种食物,可是在中医学家的眼中看来板栗却是一种难得的中药材。因为板栗中除了丰富的淀粉,还具有脂肪维生素等其他物质,所以拿板栗入药的话,对人体还能够起到非常不错的药用功效。一般人在家里都不能制作糖炒板栗,只有水煮板栗或者是蒸板栗,在蒸板栗过程中大概需要多长时间?
中医把栗子列为药用上品,认为能补肾活血、益气厚胃,可与人参、黄芪、当归媲美,尤其对肾虚有良好疗效,故称“肾之果”。水煮栗子的制作方法最简单,但你知道栗子多长时间能煮熟吗?板栗要煮多久才熟,这是一个好问题,因为板栗放在锅里蒸煮,不剥壳很难看出板栗是否已经煮熟了。
栗子多长时间能煮熟
用不同的锅煮板栗,所用的时间也不一样哦。下面带你看看板栗要煮多久才熟。
普通煮法:用冷水煮板栗的,大火煮沸,经过15分钟左右,换小火,最小火再煮15分钟一定熟。很香很烂,面面的,好吃。
用高压锅煮法:把栗子放在高压锅里,不要放的太多,略微放点水,慢小火,有10多分钟就行了。直接用是水煮不好吃,栗子浸泡在水里营养容易流失,而且还会失去原有的甜味。再一方法就是蒸,都没有第一种方法好吃,不防都试一试。
注意,想要水煮板栗能快速去皮,有两种方法:1、水煮前用小刀划一十字开口,注意用刀,水煮后栗子皮就会涨开,容易去皮。2、水煮后趁热倒入凉水中,时间不要过长,10几20秒捞起,栗子皮会收缩较易去皮。同理,煮热后放进冰箱急冻亦可,冰冻后食用另有一番风味。
如何挑选好的栗子?
栗子要煮的好吃,首先要在源头上下功夫——挑选好的栗子。要想挑选品质好的板栗,不妨试试以下方法:
1、看颜色。板栗外壳以光泽红润为好,如果无光泽或颜色过深,则表明内部已变质,还有可能是陈年板栗。
2、看绒毛。新鲜板栗尾部绒毛较多,而陈年板栗表皮光滑,绒毛偏少。
3、用手捏。捏起来手感坚硬的,则表示板栗内部果肉丰满,如果板栗壳能轻易捏扁,有可能内部已变质。
4、闻气味。好的板栗闻起来有清香味,坏的板栗有明显的腐烂味道。
5、看形状。喜欢吃甜板栗的市民可以选择一面平另一面圆的板栗,如果需要不怎么甜的板栗就选择两面都扁平的。
在生活中很多人都特别喜欢吃下海产品。蛏子也属于海产品中的一种,他是一种带壳的海产品,所以它里面含有的钙元素是特别多的,很多人都会吃他用来补充钙,但在吃它的时候,一定要将它清洗干净,不然很可能感觉到有沙子硌牙,一般人都会选择蒸着吃,那么蒸蛏子需要多长时间呢?
清蒸蛏子的做法步骤
1蛏子清洗干净。
2准备好配料。
3在平底盘里铺上一层葱姜丝。
4铺上蛏子,上面再铺上一层葱姜丝,均匀淋入2汤勺料酒。
5放入开水锅大火蒸3到5分钟。(时间按量的多少和火力的大小而定,千万不要蒸得过老。)
6蒸好的蛏子去掉表面蒸黄的葱姜,均匀地淋入蒸鱼豉油,撒上适量葱丝、红辣丝和蒜末,浇上适量冒烟的热油泼香即可。
小窍门
诗心片语:
1:蛏子要买新鲜而且肥厚的。
2:蛏子本来自带一点咸味,而且后面要泼蒸鱼豉油,所以我没有加盐。如果喜欢吃咸一点的,可以适当加一点盐。
3:蒸制的时间不可太过长,蒸得过老的话蛏子肉会缩。(蒸鱼蒸海鲜都比较讲究火候,跟粉蒸肉不一样)
对于一些肾虚或者是肾亏的患者来说,都是希望可以尽快恢复健康的。但是大家也知道,身体器官出现问题之后,想要恢复健康状态,是需要一段时间的。那么,补肾需要多长时间呢?这要看大家采用的补肾方法是是什么了。如果是中药调理,那么三个月的时间就差不多了。
补肾,中医名词,指通过饮食、药补、健身运动、气功、针灸、按摩等手段达到改变肾虚的状态。中医认为,肾虚分肾阴虚和肾阳虚,要根据不同的症状做不同的诊治。
传统中医理论认为肾为“先天之本”、“生命之源”。其生理功能是藏精、主水、主纳气、主骨、生髓,跟人的骨骼血液、皮肤乃至牙齿、耳朵都有莫大的关系。而“肾虚”分为“肾阴虚”和“肾阳虚”。
1、肾阴虚
“肾阴”亦称“真阴”、“元阴”、“肾水”,指肾脏的阴精。肾阴有滋养脏腑的作用,为人体阴液的根本。《景岳全书》称:“五脏之阴气,非此不能滋。”肾阴虚症状为:五心烦热、口干舌燥、睡眠不好,舌质红,舌苔少,脉细数。
2、肾阳虚
肾阳亦称“真阳”、“元阳”、“命门之火”。指肾脏的阳气。肾阳有温养腑脏的作用,为人体阳气的根本。肾阳与肾阴相互依存,两者结合,以维持人体的生理功能和生命活动。肾阳虚症状为:肢寒、怕冷,面色苍白,阳痿,早泄,精神,舌质淡,舌苔薄,脉迟缓等。
鸭蛋虽然有一股异味,但是只要烹饪得当是完全可以压住这种味道的,而且还能够得到与鸡蛋口味完全不同的美食。鸭蛋的食用方法比较多,其中,直接蒸是最简单的做法,但是,由于鸭蛋的质地相比于鸡蛋更加厚实,因此需要更长的烹饪时间,下面就来看看鸭蛋蒸多长时间合适呢?
煮熟咸鸭蛋具体所需时间和咸鸭蛋的煮法有关系。如果将咸鸭蛋直接放入沸水中煮,一般只需8分钟;如果将咸鸭蛋放入凉水中煮,则共需12~15分钟煮至全熟;而如果想要吃到半生半熟的流质蛋黄,建议沸水中煮7分钟左右,凉水中煮10分钟左右即可。
怎么判断咸鸭蛋是否煮熟
鸭蛋的个头不一,煮熟鸭蛋所需时间会略有差异,怎么快速判断咸鸭蛋是否已经煮熟了呢?
让咸鸭蛋在沸水中煮几分钟后,用漏勺将咸鸭蛋捞起,如果咸鸭蛋表面的水分迅速蒸发干掉,就表明咸鸭蛋已经煮熟,此时放心享用了。
咸鸭蛋应该怎么煮
将洗净的咸鸭蛋放入凉水锅中,让水面刚好淹没咸鸭蛋,调至大火,等锅中的水烧滚后,把火调到中小火档,再煮5分钟左右。5分钟后,把鸭蛋从热水中捞出,迅速放在碗中。在碗中加入自来水,水面超过鸭蛋的高度。等鸭蛋彻底变凉后,把鸭蛋取出,在桌子上敲破鸭蛋的外壳后,放入盘中,剥去外壳后,就可食用。
咸鸭蛋煮熟后怎么保存
咸鸭蛋煮熟后如果不着急食用,可擦干表面水分,放入饱和的食盐水中保存,放置在阴凉通风处。这样不但能防止细菌滋长,并且不增加煮熟的咸鸭蛋的盐分,注意要常常观察盐水的变化并及时更换食盐水,防止变质。
在刷牙的时候,除了要按照正确的方法来刷牙之外,还需要掌握住刷牙的时间,毕竟,刷牙的时间太短的话,很可能会导致牙齿刷不干净,如果时间太长的话,又可能会对牙齿造成损害,带来牙齿方面的疾病。那么,刷牙的时候刷几分钟为好呢?下面将对此进行详细的介绍!
一、刷牙要刷几分钟
许多人认为刷牙时间不得少于3分钟。然而最新研究表明,科学刷牙时间应为2分钟、用力150克。刷牙时间过长、用力过大,并不会使牙齿更干净,相反却可能损害牙齿的保护膜,给牙齿带来永久性损伤。
二、刷牙的正确方式
竖刷法:就是将牙刷毛束尖端放在牙龈和牙冠交界处,顺着牙齿的方向稍微加压,刷上牙时向下刷,刷下牙时向上刷,牙的内外面和咬合面都要刷到。在同一部位要反复刷数次。这种方法可以有效消除菌斑及软垢,并能刺激牙龈,使牙龈外形保持正常。
颤动法:指的是刷牙时刷毛与牙齿成45度角,使牙刷毛的一部分进入牙龈与牙面之间的间隙,另一部分伸人牙缝内,来回做短距离的颤动。当刷咬合面时,刷毛应平放在牙面上,作前后短距离的颤动。每个部位可以刷2-3颗牙齿。将牙的内外侧面都刷于净。这种方法虽然也是横刷,但是由于是短距离的横刷,基本在原来的位置作水平颤动,同大幅度的横向刷牙相比,不会损伤牙齿颈部,也不容易损伤到牙龈。
生理刷牙法:指的是牙刷毛顶端与牙面接触,然后向牙龈方向轻轻刷。这种方法如同食物经过牙龈一样起轻微刺激作用,促进牙龈血液循环,有利于使牙周组织保持健康。
三、刷牙的常见误区
误区一:漱口水天天漱,清凉干净。纠错:漱口水不提倡每天使用,医院药用漱口水的使用更要遵医嘱。
误区二:刷牙直上直下,持续时间短。纠错:应该使牙刷和牙齿保持45度角,每个位置至少应轻刷10下。
在越来越追求时髦的现代社会,身体上的每个部位都应该变得精致。而头发也是一个不能忽视的因素,一头好看的头发可以增加人的外在形象的分数,其中一种适合自己的头发颜色是一种不错的选择,于是很多人都去理发店染发,但是没染过头发的人大多数都不知道染发需要多长时间,那么染发到底需要多长时间呢?
一、染发需要多长时间
1.染发所需时间要分什么颜色而定。如果要染的色是自己头发本来的颜色时间久很快,
一般在40分钟到一个小时左右
,如果是其他颜色,要在1个小时到2个小时不等。而且染发时间和头发长短没有太大关系。
2.每次染发的间隔时间,最好是在3个月以上,因为毛鳞片的修复需要大概90天的时间,等头发修复好了以后再染发,这样对头发没有那么大的伤害,但是还得注意,做头发时最好不要烫、染一起做,因为这样对头发的伤害特别大。染过的头发,需要细心护理和保养才能延长保质期,要不然就会乱糟糟的,枯黄开叉,造成困扰人的脱发问题。
二、染发剂的害处
1、过敏:染发最常见的危害是引起接触性皮炎。目前大多数染发剂中都含有过敏原——对苯二胺,部分人会对这种化学成分产生过敏反应,用染发剂后会出现眼睑浮肿,皮肤发红,甚至会出现奇痒难忍的小疹,只有用抗过敏药物后,这些异常现象才可消退,以后再染发,还会出现过敏反应,染发剂目前已经成为引起接触性皮炎的一个重要诱因,在接触性皮炎患者中,大概有20%的人是由于染发引起的。
2、致癌:目前市面上销售的染发剂,无论哪一种品牌,里面都一定含有一种名为“偶氮染料”的化学成分。“任何染发剂,不加这种化学物质就很难在毛发上着色,即使能够着色,颜色也不牢固,一两天就会脱落。”然而,对于这种染料,医学界早在几十年前就已证实,它可以引起膀胱癌。
三、染发的用途
一为了染黑来遮掩白发。二是为了时尚,随心情改变头发的颜色,配合服饰和妆容,充分显示自己的个性。染发已经成为时尚,年轻人可以随心情改变黑发的颜色,配合服饰和妆容,充分显示自己的个性,而中年人由于不断长出白发而不得不频繁地染黑。
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运动养生