经期怎么美白
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。进行养生保健需要注意哪些方面呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供经期怎么美白，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
月经是每一个女性每个月按时到来的生理性行为，在月经期间，女性是很脆弱的，处理不好容易产生一些并发问题，但对于爱美的人来说，可以找到一种既可以在经期美白而且不会对自己产生影响的方法很重要，那么你知道经期怎么样美白才最好吗？如果不清楚，那么就试试下面的方法吧。
1、及时清洁面部污垢
很多女人来“亲戚”的时候，会有经血不能顺利流出的困扰，这就容易导致脸部比平常更容易出油。而油脂大量堆积在脸上时就可能将毛孔堵住，这样就会将垃圾堵在毛孔里，导致色素沉淀，渐渐地则会出现黑斑，影响肌肤美白。
此时你想要白嫩的好肌肤的话，小编建议一定要及时清洁面部污垢，避免以上的问题出现。具体的做法也很简单。首先，选择一款泡沫丰富的洗面奶洁面，之后抹上控油效果好的面霜就好了。另外，小编提醒秋冬季节干燥，所以最好将保湿(或补水)喷雾带在身上，这样可以随时喷一喷(注意使用喷雾的时候，不能直接近距离喷洒，而是在远离眼睛大约二十厘米的前方喷洒。)让面部肌肤保持湿润，中和油脂，有助垃圾从毛孔中排出。
2、自制美白面膜敷脸
经期是个护肤的好机会，经期想要美白的话除了要及时清洁外，同时要常用面膜敷脸(这个最好使用纯手工制作的天然食物面膜，能够让肌肤更好地吸收所需的营养。)多个方面相互配合才能达到更好的美白效果。
这个自制面膜的做法也很简单：准备好一个小碗，倒入大约三勺的珍珠粉，之后再加入蜂蜜和矿泉水，这个量自己把握，没有具体的数值，只要最后搅拌均匀后能成为糊状即可。之后将面膜涂在除了眼睛周围以外的地方，涂好后大约二十分钟了将面膜洗掉即可，小编建议清洗用的水最好是温水。
这款自制的天然面膜，材料好找，做法简单，女人们在经期使用的话，不仅能美白还能让脸部肌肤保持水润，想要拥有白嫩好肌肤的女人们不妨试试看。
3、做好眼部的保养
很多女人在经期的时候，总是因为疼痛而辗转反侧，导致无法入睡，严重影响睡眠。没有足够的睡眠，就会有可能出现黑眼圈或是眼睛水肿的问题。这无疑是给美丽的脸上“抹黑”，因此想要在经期美白的话，做好眼部的保养也是很重要的一环。
由于黑眼圈或是眼睛水肿大多是因为没有睡饱觉引起的，那解决问题的根本那自然是想办法睡足觉咯。想要好睡眠的话，小编建议在入睡的前两个小时喝一杯薰衣草茶，此茶能够疏解压力，还能减轻经痛，再加上薰衣草的香味，这能让你更好地入睡。
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柠檬是很常见的水果啦，那么怎么吃柠檬才会美白呢？
柠檬是什么样的水果？
柠檬是一种富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1.维生素B2.烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等的营养水果。对人体十分有益。维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成，并保持它们正常的生理机能。
人体内的母质、粘合和成胶质等，都需要维生素C来保护。当维生素C缺少了，细胞之间的间质--胶状物也就跟着变少。这样，细胞组织就会变脆，失去抵抗外力的能力，人体就容易出现坏血症；它还有更多用途，如预防感冒、刺激造血和抗癌等作用，因此人们称它为神秘的药果.
贰、柠檬果之养生保健功效：
1.柠檬助减肥。柠檬中的柠檬酸和果胶可以控制食欲。想减肥，不妨泡杯柠檬水当饮料。
2.排胆石。每天早餐前1小时喝一勺鲜榨柠檬汁和一勺橄榄油，有助排除胆结石及肾结石。柠檬水可防治血管疾病及。
3.治咳嗽。自制柠檬饮料可祛痰止咳：把半个柠檬切片后放在 500毫升水中，煮20分钟后晾凉，再加入蜂蜜饮用。
4.防治感冒。经常喝柠檬水可防治感冒。
5.降血压。柠檬富含有益血管健康的黄酮类抗氧化剂。而且，其含有的维生素C可提高人体内的一氧化氮水平，进而放松身体、扩张血管、降低血压。
6.助消化。吃油炸食物感觉烧心，不妨在温水中加勺鲜榨柠檬汁再饮用，可以帮助消化。
7.防感染。半个柠檬挤汁兑水饮用，每天2-3次，可预防尿路感染。
8.防便秘。柠檬含膳食纤维果胶，可促进肠道蠕动；纤维素还可加快排便。
叁、 柠檬如何用？
一、新鲜生果之用法：
A、食用：
1.把柠檬切片，丢几片在凉水杯里，放在冰箱里冰一下，喝冰镇柠檬水。泡在温水或凉水中，新鲜的柠檬皮有减肥、排毒、去火的功效。
2.把柠檬切片，做鱼的时候，洗完鱼可以用柠檬去腥。放冰箱内可以去除异味。
3.把柠檬一切两半，用力挤压其中的柠檬汁，用来调酒或者调饮料，新鲜的柠檬含水量丰富，可以用手或器皿积压出汁水，与矿泉水混合并加入适量的糖。鲜柠檬水除了具有减肥作用外，其丰富的维生素有很强的抗氧化作用，对美白和抗衰老也很有效。
4.也有人喜欢直接吃--把切成片的柠檬，一面撒上塘，然后合成半圆形，一口咬住果肉部分，吃起来巨酸又略带甜。
5.柠檬（汁）、番茄可以榨果汁喝。
6.柠檬（片）、番茄、鲫鱼可以炖汤。
7.菜肴：
7.1柠檬鱼：
主料： 鲈鱼200克
辅料： 柠檬30克
调料： 大葱10克 姜5克 大蒜5克 辣椒酱10克 鱼露10克 白酒5克 香菜10克
制作工艺：
a. 鱼洗净，身上划两刀，放在盘中；
b. 柠檬榨汁，用刀刮些柠檬皮屑备用；
c. 葱、姜洗净，蒜头去皮洗净，均剁碎；
d. 香菜择洗干净，切成末；
e. 将剁碎的葱姜蒜放在鱼身上，并加入辣椒酱、酒、鱼露和柠檬汁，大火蒸8分钟；
f. 将蒸好的柠檬鱼撒上柠檬皮屑、香菜末即可。
7.2柠檬鸡：
基本材料 :鸡脯肉300克，面粉100克，细干淀粉30克，鲜柠檬250克，白糖30克，番茄100克，白萝卜500克，蜜樱桃4粒，川盐、料酒、泡打粉、姜、葱、香菜、胡椒粉、鲜汤、湿淀粉、精炼油、化猪油各适量。
制作工艺：
a、鸡脯肉洗净，切成长8厘米、横截面0.6厘米的条，入碗，用川盐、料酒、胡椒粉、姜、葱码味；柠檬（一半）取汁；取碗一个，放入面粉、细干淀粉、川盐、胡椒粉、鸡蛋、化猪油等调成糊状待用。
b、用萝卜雕刻成一只雄鸡，作鸣叫状；余下的柠檬、番茄洗净，切成月牙片。
c、取圆盘1个，将雄鸡头朝向盘内摆放在盘子的一边，圆盘四周用柠檬、番茄、香菜、樱桃围边。
d、锅置火上，放精炼油烧至五成热时，将鸡条放入面糊内，均匀地裹上一层后，入锅炸至定形捞出，整齐地堆放在盘子正中。
e、锅置火上，掺鲜汤，放川盐、白糖、柠檬汁等烧沸后，用湿淀粉勾薄芡烧至收汁，舀入味碟中，与柠檬鸡同时入席蘸食即可
结语：
在我们的生活里，美白是主流的因素了，但是我们要好好的使用正确的方式美白，柠檬美白不错哦。
人们都说，一白遮百丑。所以大家在选择护肤产品的时候，更加关注美白产品。在众多的美白产品当中，美白原液可以说是一种很受女性喜欢的产品。大家可以通过长时间使用美白原液，来让皮肤变得白皙粉嫩。那么，大家知道该如何正确使用美白原液吗?下面我们就来了解一下吧!
美白原液是利用萃取技术，具有超强的渗透力及抗氧化稳定性，具亲水性、亲脂性双重特性，祛除黑色素、美白淡斑、保湿除皱、抗老化、能促进胶原蛋白的合成，还能迅速祛除暗沉色素、增加肌肤亮白，弹性，尤其对于容易乾燥、敏感、发炎的肌肤具有独特性的免疫保护作用。
使用方法
洁肤后，取适量本品涂抹于脸部，轻轻按摩至吸收即可，一天24小时随时随地呵护你的肌肤。
产品功效
祛除黑色素、美白淡斑、保湿除皱、抗老化、促进胶原蛋白的合成，特别针对暗哑、发黄、肤色不均皮肤，原液高效淡化暗沉色素，减轻自由基对肌肤的伤害，全面提升肌肤紧致嫩白度，回复肌肤年轻活力，去除晒斑色斑等多种斑点，更有效提升肌肤透亮度，调整肤色，绽放肌肤光采，展现真正的白皙。
原液特点
美白原液原汁原味，无添加，效果超过普通膏霜的数倍，不含人工色素，合成香精香料和表面活性剂，功效更全面。根据药用植物有效物存储的部位不同，会分部位提取，有些也可以整株提取。a.根部提取如：人参、甘草、丹参等。
b.茎和叶提取如：常青藤、芦荟等。 c.种子果实提取如：蔓荆子、腊肠树果等。
注意事项
1、未开封闭保存期18个月;开瓶后，保存期限2-3个月。
2、本产品是高纯度、高单位的精华原液，于开瓶接触空气后务必存放在室温20℃阴凉处或置冰箱冷藏，才能避免产品发生变质。
夏天，很多的女性朋友都不是很喜欢外出，因为强烈的日光会把皮肤晒黑。尤其是胳膊。因为胳膊会长时间暴露在阳光下，很容易出现这种情况。尤其是大家再不重视防晒的话，没几天胳膊就会变黑。其实，遇到这种情况，我们是可以给胳膊进行美白的。那么大家知道怎么快速美白胳膊吗？
如何快速美白手臂：具体方法
1 选择适合的纯牛奶，个人觉得蒙牛的不错。
2 将准备好的牛奶，一点点涂抹在身上各处和脸部。
3 涂抹好的一遍后，等待一分钟左右，再涂第二遍。
4 等到准备好的纯牛奶全涂抹完后，过上3分钟后，你会感觉有紧绷的感觉。
5 这个时候，就可以开始淋浴了，快速将身体上的牛奶洗干净，擦干。
选择合适的美白护肤品是一方面，另一方面也要改善自己的生活习惯，比如要尽量避免熬夜，每天保持8小时睡眠，这样皮肤细胞才能得到充分休息，保持活力。如果自己一直处于疲劳状态，不但不利于身体健康，皮肤的质量也会随之下降。
如何美白手臂?现在专家已经为您揭晓答案了。在这里小编还要提醒大家的是，手臂美白的护理一定要内外兼修，一方面使自己的生活习惯尽量有规律，多吃蔬菜水果，另一方面要选择适合自己的美白护肤品，这样才能从本质上改善自己的皮肤质量。
胳膊黑后美白黄瓜面膜
材料：小黄瓜2条、鸡蛋白1个、面粉少许。
方法：
1.小黄瓜用打果汁机打坏。
2.鸡蛋白与黄瓜汁调匀。
3.缓慢加入面粉调呈糊状。
提醒：此面膜最适合日晒后做皮肤保养，剩余的面膜也可以用来涂抹身体其它部位，如手臂、脖子、肩头等等。·内在调养全面出击夏日防晒
胳膊黑后美白美白洗面水
材料：适量冬桑叶(中药房有售)
方法：用水煮冬桑叶15分钟，隔渣后再加热浓缩即成可放在雪柜内备用。然后每朝洗面时，在洗面水中加入30毫升冬桑叶水，以之洗面。
效果：胳膊黑后美白，牛奶有冷静及消毒作用，而冷水能收缩肿胀的微血管，对消除日晒后，皮肤的红肿现象很有效。
@青瓜蛋白面膜
材料：柠檬，青瓜，蛋白，蜂蜜，面粉
方法：先用柠檬及青瓜，各挤出一小匙汁液;然后加入半个蛋白及半匙蜂蜜;再加入五匙面粉，搞拌成糊状;敷面，待干;面膜干透后;用湿毛巾抹去。
效果：也是有美白的效果·夏天办公室白领如何防晒美白
@鲜奶面膜
材料：柠檬，鲜奶，酸奶酪
方法：胳膊黑后美白。先用数片柠檬，挤出汁，加进4安士鲜奶，再加入少许自然酸奶酪，拌匀后，可涂在面上或身上;，三小时后，用净水抹干净。
效果：可美白皮肤
@青瓜敷面
方法：将青瓜压碎;用有细孔的纱布包好;敷在皮肤上，天天二至三次，直至不再灼痛为止。
效果：胳膊黑后美白。晒伤后，皮肤可能持续有烫热及灼痛的感觉，此时可运用青瓜舒缓痛嵩醋加甘油调配敷面可使容貌细嫩将醋与甘油按五比一的比例混合，调匀涂于面苋日久可促使面部皮肤细嫩。
美白针里面的主要成分就是维生素c，另外还有其他的一些物质，通过打美白针也确实能够发挥一定的美白的作用，但是也要注意美白针有一定的副作用，并不是所有的人都适合这种美白的方法，另外对于女性来说，在打美白针的时候要了解最佳时机，如果时机不当，对于健康也会造成不良的影响。
美白针的营养成分
美白针的成分含有大量的维他命C、传明酸、谷胱甘肽，起到抗氧化作用。不同的医院美白针的配方会有所不一样，比如说台湾的美白针配方中，就添加了一种叫银杏萃取物的成分，它能起到加快新陈代谢的功能，帮助身体排毒。副作用是造成身体的凝血功能受到影响。
美白针内含的DSW能抑制细胞氧化,快速分解人体肌肤的黑色素,黄色素,修复受损细胞,补充活化美白因子使全身美白因子的细胞更新,从而改善缺氧性暗哑,粗糙皮肤等一系列青春消逝现象,令全身肌肤由内至外白里透红,恢复弹性,同时对已经形成的暗疮,斑点具有淡化作用,有效改善面部斑点
美白针避开经期
美白针是以点滴的形式注进人体，12次为一疗程，一周一次。想要迅速美白的话，可以是一天一次。但是最好避开月经周期。
打了美白也需要防晒
美白针打了之后并不是说以后皮肤永远都是如此皙透嫩。美白针只改变皮肤的一个现有状况，但并不能改变一个人的身体体质，美白针打了一段时间后，黑色素是会逐渐复苏，变回以前的状态，所以平时也是需要注意防晒的工序，否则打美白针也是在做无用功。
小心国内市场的美白针 安全意识靠自己
国内市场的美白针,是还没有得到中华人民共和国卫生部的正式卫生或药品使用许可.而今大部分的美容医院是不会认真详解美白针到底有哪些害处和副作用,只会说安全.所以为了自身的健康着想,对美白针的药物选择应该小心谨慎。
现在，市场上各种各样的美白牙膏特别多，但也有人在不断地提出疑问：美白牙膏真的能美白牙齿吗?
在一家房地产销售企业工作的马女士就一直在使用美白牙膏，“我是典型的四环素牙，牙齿美白一直是我的心愿，所以市场上只要推出美白牙齿的产品，我都会试一试。
”但马女士的最大感觉是，这些美白牙膏的作用都很有限，就算一直坚持用，也没感觉有什么变化，“也许是期望值太高了?”马女士说自己对美白牙膏几乎失去了信心。
昨日，记者在郑州多家超市的洗化专区看到，各种美白牙膏都摆放在非常显眼的位置，走近货架，导购员便热情推荐：“这个牙膏美白效果很好，韩国的最新产品。”仔细看了一下价格，美白牙膏的价格比普通的含氟牙膏略高，一般都是10多元一支，而部分产品甚至四五十元一支。记者随机采访超市里选购牙膏的消费者，大多数人反映美白效果并不明显，甚至“一点都没变白”。
美白牙膏是怎样给牙齿美白的?记者在一些品牌的美白牙膏的包装上找到了对美白成分的介绍，不是冰爽劲白因子、活性亮白因子、珍珠盐白因子，就是超白软性硅、TC3、HCS等看不懂的成分，不少促销员也说不清楚这些究竟是什么。“美白牙膏中大多含有过氧化物、羟磷灰石等成分，利用摩擦和化学漂白的原理去除牙齿表面的着色。”郑州大学第一附属医院口腔科主任龚建民介绍，但这种洁白牙齿的功能也只能去除牙齿表面的部分色斑，对内源性色斑基本没有效果，要想真正起到美白效果，还得用贴面、烤瓷牙、超声波洗牙等专业手段。
全身都黑怎么美白，采用美白针，美白针的成分大多是抗氧化剂，包括维生素C和维生素B以及透明质酸。帮助身体排毒，帮助细胞抵抗氧化。通过滴注形式静脉注射将指令注入体内，注射3天后可逐渐看到美白效果!由于美白针具有抗氧化作用，使用免疫力变得更好，并且有健康的肝脏和清爽的效果。
①全身美白方法 美白来自细节
1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大，想全身美白，一定要抵御紫外线的伤害。
2、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。
3、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。
4、水是全身美白的美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。
5、多吃黄瓜、草莓、西红柿 、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助全身美白，增进免疫力。
6、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是全身美白的好帮手。
7、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。
8、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成，因此全身美白要尽量避免这些东西。
②全身美白方法 从饮食健康做起
全身美白方法比单纯的脸部美白要下的功夫更多，而通过饮食来全身美白就是一个健康、持续的过程。
每天一餐沙拉，选对酱全身美白效果加倍
生食是保存蔬果抗氧力最好的料理，下面3种精选酱料，保证吃不胖、还加倍美容喔。原味优酪+水果：市售优酪糖分多，生机饮食店买超原味优酪+水果打成酱，是日本风行的做法。橄榄油：精纯的橄榄油，可以带来好的胆固醇，制造出全身美白最需要的女性荷尔蒙，一点点就很美味。芝麻油：韩国人的最爱，用冷压製造最好，有丰富维生素A，抗老效果不用讲。
拥有迷人的笑容不仅提升你的亲和力，也会帮助改变你的运气。不是有句话叫“爱笑的女孩命好”不管是不是真的，多笑笑总归没有错，但是若是牙齿并没有那么洁白，想笑也不太好意思笑，影响形象。很多人会问了，为什么我天天恨不得一天刷3次牙齿，牙齿还是黄，这是怎么回事。牙科医生解释：牙齿黄原因有很多,牙齿钙化，长期吸烟喝茶，食用含色素高的食物，牙表面结构不良和口腔环境不良等。外伤牙，牙齿增龄化等。你吃到口里的东西最终会反映到你的牙齿上，这些原因都会导致牙齿发黄。今天教各位几个小办法，能迅速让你展现迷人笑容。
1、尝试在家美白牙
牙贴在一些药店或者网上能买到，能发挥美白的效果，但需要注意的一点是，每次使用完牙贴后的6个小时一定要刷一次牙。
2、用毛巾沾双氧水擦拭牙齿
双氧水可以消毒、清除氧化物，如果想要看到实时效果，就要用毛巾沾取医用的双氧水来擦拭牙齿，之后要记得刷牙漱口，把双氧水冲洗干净。
3、用美白牙膏清除污渍
每天吃东西会口腔中会留下残留物，并不是普通的牙膏可以清理的，美白牙膏这类产品中含有温和的二氧化硅，可以温和的去除牙齿上沾染的污渍。
4、使用深红色系的辰膏
樱桃红、浆果色唇膏看起来的色泽明艳，也能让牙齿显的更加白皙，不过一定要选择带有珠光的款式，亚光色的深色唇膏会让牙齿变的更黄。
寄语
不要因为牙齿黄就过分去洗牙，洗牙过勤会让牙缝变大，牙齿也变得更敏感，食物的残渣和颜色更易被染在牙齿上，破坏口腔中的“生态平衡”使牙齿失去光泽!
牙齿对于每个人来说都是非常重要的，因为牙齿的发挥着重要作用，能有洁白的牙齿是每个人都梦寐以求的，但是往往有一些人的牙齿比较黄，而且不是很整齐，看起来一点都不美观，想要美白牙齿，就要保持良好的生活习惯，早中晚坚持刷牙，或者去医院洗牙，但是不能太频繁。
养成良好的习惯：
一些生活中留下的小习惯往往会对牙齿造成不好的习惯。比如说，有些人喜欢吃硬的食物，有些人爱喝汽水，茶，咖啡，有些人经常吸烟，有些人牙刷用久了不换。这些生活中的习惯都会对牙齿造成伤害，如果想保护并且使牙齿变白，那么就从这些生活中的细节做起，改掉坏习惯。
了解牙齿变黄原因
其实，牙齿变黄存在很多因素。原因一：氟化物过量，研究表明，如果一个人从出生到长大牙齿都接触含氟量过高的环境中，会使牙细胞代谢不正常，会造成程度不同的染色。原因二：外在染色，也就是喝茶、咖啡等原因造成的。原因三：天生牙齿颜色，这是无法避免的，只能通过外在的美白方法使它变白。原因四：牙齿病变，牙齿一旦受伤后会释放出硫化铁和蛋白质变性产物，会造成牙齿变色。
超声波洗牙
了解牙齿变黄因素后，我们就要开始美白牙齿了。超声波洗牙是目前最有效的一种方法，其美白原理就是针对牙菌斑堆积导致的牙齿染色，利用超声波去除牙齿表现的附着物，来达到牙齿美白的效果，适用于因牙结石造成牙齿变色的患者。说是适用于牙结石，其实在平时因为饮食习惯：喝咖啡，饮料、抽烟造成的牙齿变色都是适用的。
打磨抛光
如果牙齿的变色是因为初期的蛀牙所导致的可以采取打磨抛光的方法使其变白。所谓打磨抛光，就是利用含有浮石粉的磨亮膏或者是打磨钻针移除斑点，在牙齿表面进行抛光和涂氟处理来报护刚被抛光过的牙齿表面。这种方法同样适合于因为不良饮食习惯而造成的牙齿变色的情况。
冷光美白
这是目前非常流行的一种牙齿美白方式，将漂白剂涂抹于牙齿表面，波长400-500的纳米波长的蓝光，加速漂白剂的氧化还原反应，造成牙齿快速美白的效果。简单来说就是直接去牙医那边做，适合牙齿本质已经变黄的人。
其他美白方法
除去以上都要去医院做的方法，我们在家其实也可以自己来使用一些工具使牙齿变白。可以将一般的牙刷换成电动牙刷，也可以自己买一点美白牙贴，经常使用美白牙贴确实能够使牙齿变白呢
7所有的美白方式都是基于良好的习惯之上的，要想牙齿健康美丽就必须纠正自己的坏习惯。不要害怕去看牙医，很多人对于牙医这个职业有恐惧感，不愿意去看，但是往往最有效的就是牙医给出的建议，所以想要美白牙齿还是建议大家去正规医院。
很多人都想拥有白皙透亮的皮肤，现在美白的方法有很多，比如激光美白，食物美白，护肤品美白，面膜美白等方法美白，我们日常比较常喝的是牛奶，羊奶比较来说是少见的，其实羊奶对人体的好处有很多，很多人用羊奶来美白，那么羊奶真的可以美白吗？接下来我们来看看吧。
一.羊奶美白吗？
羊奶可以美白。
二.羊奶怎么做可以美白？
羊奶 + 燕麦 = 美白好气色
材料：羊奶，燕麦
做法：将 2 汤匙的燕麦与半杯羊奶调和置于小火上煮，然后等它还是温热的时候涂抹在脸上，10 分钟后温水洗去即可。
功效：肌肤痤疮、雀斑、黑头、面疱，只要问题不是特别严重，只需每天使用 10 分钟的燕麦面膜即见效，有效的抑制黑色素的生成，净白肌肤。
三.羊奶其他做法
1.羊奶 + 食盐 = 告别粗糙
材料：羊奶，食盐
做法：预先在一个小罐子里融化一杯食盐，倒入已经放好温热水的浴缸里，再加入 4 杯等量的脱脂奶粉，在这样的水中浸泡 20 分钟之后，再进行日常的洗浴流程。
功效：一周使用 1 次，便可以告别粗糙，羊奶和盐混合起来，可以改善粗糙的肌肤，并有效去掉恼人的皮屑，只留下光滑的肌肤。
2.酸羊奶 + 奶油 = 告别皱纹
材料：酸羊奶，奶油
做法：酸羊奶、奶油各等份，混合调匀后敷面，保留 20 分钟，然后用清水洗去。
功效：此法具收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹，使皮肤润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。
3.羊奶 +橄榄油= 增加皮肤弹性
材料：羊奶，橄榄油，面粉
做法：若羊奶为 50 亳升，则加 4-5 滴橄榄油，再加入适量面粉调匀敷面，保留 20 分钟后用清水洗净。
功效：此法长期使用，可增加皮肤的活力和弹性，使皮肤变得清爽润滑、细腻洁白。
4.羊奶 + 草莓 = 清洁面膜
材料：羊奶，草莓
做法：将 50 克草莓洗净，并捣碎，以双层纱布过滤，取汁调入 1 杯羊奶中，拌匀后取草莓奶液，涂于面部及颈部加以按摩，约 15 分钟后清洗掉便可。
功效：深度清洁皮肤，让皮肤更加透亮白嫩。
导读：如何自制美白保湿面膜？学会自制保湿面膜之后，就不要花高价钱去买，多划算。自制美白保湿面膜，用鲜牛奶一汤匙，加4—5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。此面膜，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，以下这几个面膜适合每个阶层的女性。
自制美白保湿面膜
芦荟美白保湿面膜
材料：芦荟时1片，珍珠粉0.3克，蜂蜜1茶匙。
制作方法：把芦荟肘去皮，去刺，把肘肉捣成计，然后加入蜂蜜和珍珠粉搅拌均匀。取一张面膜纸浸泡在芦荟水中，湿透后敷面， 15分钟后洗净即可。需要注意的是，芦荟要选取带有斑点的叶片，汁水丰富，美日效果也最好。每周使用1 -2次，就可获得惊人的美白。
效果哦。
自制美白喷雾
材料：绿茶3克，矿泉水100毫升，维生素C片，维生素E片
制作方法：把绿茶泡在矿泉水里， 5小时后再放入维生素C和维生素E各一片，摇匀后倒入愤雾瓶里就可以使用了。绿茶青抗氧化、美白的效果，维生素C、维生素E都是美白高手，没事的时候就喷喷，有一定的美白作用。注意愤完后要用纸巾拭去多余的水分，以免蒸发取走皮肤水份。一次用不完的话，可以留待第二天使用，最好在三天内用完，以免变质。 自制美白保湿面膜还肌肤以水润
蛋清蜂蜜面膜
材料：鸡蛋1个，蜂蜜5克，无结布面膜纸1张。
制作方法：鸡蛋取蛋清部分，充分搅拌至起泪。加入蜂蜜，搅拌均匀后浸入面膜纸。待面膜纸完全湿透，取出敷在脸上， 15分钟后取下，洗净脸上剩余汁液。
豆腐酵母面膜
材料：豆腐半块约 2 ~3茶匙，酵母粉2茶匙。
制作方法：把豆腐碾碎，加入酵母粉搅拌均匀后涂抹在脸上， 15 ~20分钟后再用温水将脸洗净。豆腐中含有丰富的大豆异黄酮，类似于雌激素，能够延缓皮跃袤老，所以黄豆也被叫做植物胎盘。另外，豆腐中还需丰富的卵磷脂，可以强化肌跃的保湿效果，但皮肤变黄。酵母粉在发酵过程中会产生大量洁性氧分子，对皮肤青美白作用。如果泥是干性肌肤，还可以加入1/2茶匙的橄榄油，卵磷脂会将橄榄油乳化，调和后更能滋润干性肌肤。一次用不完的话要放到冰箱里保存，并在一周内用完。坚持一个月，皮肤就会变得水嫩嫩，效果很不错。
珍珠面膜
材料：海洋珍珠粉0.3克，牛奶适量。
制作方法：把珍珠粉放到容器中，加入牛奶搅拌均匀。注意，牛奶的量不要太多，足够浸湿一块面膜纸即可。待面膜湿透，敷在脸上即可，15分钟后拿掉。
小编寄语：美白补水面膜其实很好做。只要跟着上面的步骤学习，相信你有一天也会变成美白达人哦！
美白小窍门有哪些？快速全身美白的方法详细介绍。夏天到了紫外线也成为皮肤的一大杀手。外出旅游晒伤了一定要及时做好保养的工作，晒后可以按照上面的小妙招来恢复白皙的皮肤，赶快来学习吧！
1、蛋黄蜂蜜敷面
暴晒后最滋润的方法就是用蜂蜜加上蛋黄弄成面膜来敷面，可以及时让肌肤补充到足够的水分，同时修复晒伤后的细胞。
2、珍珠粉+酸奶
如果晒黑的面积比较大的话，可以用酸奶加上珍珠粉来进行全身按摩，全身的美白效果很好，也可以机型脸部美白。
3、芦荟
最天然的保健品，用芦荟来涂抹对皮肤很有帮助哦！美白又可以补水，晒后用芦荟就最适合，超级清凉的~~
4、西瓜皮汁
用果汁机把西瓜皮弄成汁，然后加点蜂蜜来做面膜，20分钟左右就可以清洗，晒后可以这样来美白~~
5、香蕉+牛奶
最简单的美白方法，把香蕉弄成糊状，然后加入全职牛奶，再加点水，然后涂面，效果真是超级好哦！
6、醋+盐水
水：白醋：盐＝9：3：1，把调和好的溶液用毛巾敷在脸上，美白效果很好，简单又很实用，自己在家也可以弄哦
导读：一白遮三丑，可见白的效果不同凡响，对于爱美人士们来说美白势在必行，尤其是在容易晒黑的夏季，美女们会困扰晒后如何快速美白?美白产品有哪些?哪些美白的方法有效呢?
小心提防远离美白误区
美白误区一：我要白长猛用柠檬敷脸
柠檬虽然具有很强的VC，但是刺激性也是相当的强，如果直接将切好的片帖于面部很容易造成皮肤因为果酸过强而捉伤皮肤造成美白不成而严重过敏现象。
美白误区二：喝杯胡萝卜汁晒太阳去
即便皮肤做了再好的美白防护，可是摄取了一些感光的食物都会让皮肤比以往吸收光的几率成长好几倍。甚至当你食用感光食物后在屋内的日光灯和电脑前都会让肌肤内的黑色素因为这些感光源增多，导致诱发色斑的几率上升。例如：柑橘类水果、芹菜、香菜、黑木耳、土豆、红萝卜、香菜都是感光食材，进食后避免在阳光下爆晒
美白误区三：晒后立马使用美白产品试图白回来
晒后自由基的侵害所造成肌肤内在炎症性色素沉着，肤色不均匀，通过芦荟给予肌肤镇静后再帮助肌肤恢复白皙。或利用洋甘菊的舒缓功效来做敷面帮助肌肤舒缓日晒所带来的不良自由基破坏。
由于是炎症导致肌肤敏感而造成的色素沉着那么选择美白产品时候一定要避免香料，化学添加剂苯二酚，过氧化氢和果酸等成分的产品，可以选择天然的美白产品例如：桑葚、桑白皮、甘草、薰衣草等天然成分帮助肌肤击腿炎症的同时又能够美白不削弱角质层厚度从而不会伤及皮肤。
美白误区四：美白前去角质
为了让美白的成分更好的吸收所以就想清除皮肤角质?这样非但起不到好的效果相反皮肤会受到刺激，美白产品本身就富有剥离角质的功效如果这个时候你在去角质只会让新生细胞遭受再次剥离产生肌肤抵抗力下降造成皮脂膜的损伤。
美白误区五：内服珍珠粉从内到外亮白
珍珠粉的作用只是能够在面部使用增加皮肤表面的光滑度。而对于内服的美白作用并不明显，相反如果一些野生的珍珠海域受到污染而导致变质，导致珍珠表面残留重金属成分，食用只会造成对身体的伤害。
美白误区六：浓缩精华一定是好的
很着急想要快速美白我想要说STOp!因为浓缩的往往成分都会比较的粘稠和刺激，所以当你的皮肤已经开始敏感则要选择任何产品都要加倍小心尤其是美白产品。另外，即便你用了美白精华了也是需要皮肤的代谢周期才能看到效果和使用低刺激的植物产品一样。所谓精华也只是加强肌肤夜晚的修护和加速代谢而已，对于健康的肌肤OK但是对于处于病态的肌肤来说慢慢调养会更好，中医理论虚，不受补就是这个道理。
美白误区七：一年四季只在夏季美白
错，春天就应该开始使用美白产品因为夏天气温过高。而热同样是肌肤暗哑的重要原因!高温度能够让其肌肤的抗氧化酶活动减弱，老费物质积存生成面部黄气以及弹性纤维和胶原蛋白加速的流失导致毛细血管扩张导致皮肤潮红发炎，为了保护细胞，肌肤就会分泌大量的黑色。所以肌肤最佳美白温度为30-31C这样才能够帮助美白成分发挥更好的效果。
美白误区八：美白产品能祛除痘印
痘印是产生于肌肤表面随着不断的发炎而越发的扎根于皮肤内，普通的美白产品根本没有办法去除，而处于红印时期的痘印还处于炎症期这个时候使用美白产品无疑是雪上加霜刺激痘印再次发炎。而对于美白产品用于痘印也只是归公于里面含有的剥离角质的功效，其里面的美白成分丝毫不会淡化痘印反而会增加负担。
美白误区九：过分追求美白不顾防晒
紫外线的照射能够使皮肤黑色素增加来保卫皮肤，这样会使面部积聚过多的色素而变黑。如不养成搽防晒的习惯，就算涂几多美白产品都无补于事，如果你一味追求美白而忽略防晒保湿等。让雀斑色斑等有机可乘，那你的肌肤一定不会完美。
美白误区十：美白面膜不能连续敷?
实际上对于受损的皮肤或者因为外界引发敏感，或者肌肤本身脆弱的人来说，肌肤更加需要周期护理。例如你已经不会对这个面膜产生排斥过敏(美白)那么，你可以在你重要的时候比如说结婚前、面试前或者是朋友聚会前都可以连续敷上7天做巩固加强美白效果。此后在每周使用一次作为巩固。
推翻美好幻想 避开3大美白雷区
认知是美好的：刺激真皮层，美白祛斑去角质。
果酸进入美容行当至今才十几年，最早是由美国医生提出的。当时，医生也只是发现它能使人的表皮剥落，就顺水推舟地引申出一大套迎合人们爱美欲望的生物学理论，如刺激真皮新陈代谢、重新长出嫩皮。在美白上更被引为上帝之手般的存在，果酸换肤等等新技术层出不穷，给了无数MM无数的希望。
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