左手背疼痛是什么原因
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。如何避免走入有关养生保健方面的误区呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“左手背疼痛是什么原因”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
引起左手背疼的原因是很多的，有些人由于工作的原因，长期保持着一个姿势或者有些人手背部出现痉挛，这些都是会引起手背疼痛的，还有可能是关节炎引起的手背疼，手背疼的严重的话，一定要及时的进行治疗，而且平时一定要避免做一些比较繁重的工作，平时还需要注意多休息。
手背突然疼痛怎么回事?1
第一：对于身体上的一些疼痛情况，大家还是应该在意一点的好，因为很有可能是身体出现什么问题的信号，所以，对于身体上的信号还是应该在意的。对于右手无名指的疼痛，可能会有几种情况，会造成右手的无名指的手指的疼痛。
第二：还有一些其他的问题，也可能会造成右手的无名指疼痛的情况，但是最常见的还是因为颈椎的问题，所以，大家可以去医院去进行颈椎的检查，可能是颈椎出现了问题。对于颈椎在平时还是应该进行保养，注意平时的站姿和坐姿。
第三：第一种就是可能会是因为颈椎的问题，当颈椎的问题比较严重的情况下，会出现手臂麻木、疼痛的情况，这就是颈椎所造成的后遗症，更严重的患者会造成手指的疼痛，所以，如果大家出现了右手无名指疼痛的情况，可能会是因为颈椎的原因。
注意事项
身体出现疼痛或者是不适的情况，就很有可能是因为身体的原因，出现了一些信号，所以，大家平时对于身体上的一些信号也是应该很好的注意，出现了问题应该及时到医院去进行检查，并且在平时应该注意好定时的去进行体检，保证身体的健康。
手背青筋疼痛怎么回事
中医认为此多是血热所至，病因多是阴虚内热或湿热内蕴所至，建议服用凉血之药即可改善此症状。若是长期在此静脉上输液用药发生上述情况多为静脉炎,保健上用热敷,可以减轻一些。一定要戒烟,养成良好的生活习惯。同时找中医看看,喝些中药调理下。
日常调理需注意，多吃些养肝的食品，如绿色蔬菜，柠檬(可清肝血，降肝火)，胡萝卜籽等;平时也要注意管理情绪，易发脾气就容易上肝火;最重要的是忌熬夜，晚上的10:00——凌晨2:00，是肝脏解毒的最佳时间，此时全身血液都要回归肝脏进行净化，再输送到全身各个细胞，如果这时人还没有进入睡眠状态，肝脏也就不能很好的进行解毒的工作，长此以往，青筋就会加重，人的精力也会变差;还要禁酒，少服用药物，是药三分毒，吃进的药物，需要肝脏花很长的时间才能把药毒代谢掉，这样才可以得到慢慢的恢复。
因此现在知道了手部青筋明显并且疼痛的原因了吧，这是和我们身体机能的健康分不开的，因此小编建议大家要早起早睡，养成良好的生活习惯，这样我们的肝脏才会得到自我的调节，对于一些爱抽烟喝酒的，现在也应该戒烟酒了，多喝水，多进行运动，我们才会有更加健康的身体哦。
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在我们的生活中有很多宝妈们经常会发现宝宝的手上起水泡，而且这种现象多数都是在夏天出现的，因为在夏天的时候天气比较炎热，太阳又比较毒辣，如果宝宝经常出汗，很可能就会导致出现一些汗疱疹，这是一种比较常见的皮肤湿疹疾病，那么左手起水泡是什么原因呢?
汗疱疹是肌肤湿疹的一种，对称性的发生于手或脚的旁边面。因为它发生的部位在四肢这种汗腺特别兴旺的当地，又以水泡为首要表现，将它命名为汗疱疹。 多数人以为其病因对错特异性肌肤湿疹样反响，与自己体质、植物神经功能失调、精力要素等有关。此病特征即是手掌、手指重复起粟粒巨细丘疹和水疱，周围无显着炎症，疱壁较厚，开端疱液通明，今后变混浊，2～3天后疱液自行吸收，干涸后构成脱屑，显露粉红色重生上皮，在手指屈伸中构成线状皲裂，皮疹呈对称性分布，自觉患处瘙痒、灼痛。夏日潮热好发，秋后可不治自愈，易重复发生继续数年。
一、手上起小水泡的要素
1、体内湿热过重，致使手上呈现一些小水泡并且细微瘙痒。中医以为，体内湿热上升时则会在身体上反响。通常这类小水泡是半通明或许是不通明，通常细微瘙痒。
2、一些真菌致使的。因为夏日到了，很多人谈吐凉爽喜爱在冰凉的水里边洗手或许是喜爱触摸一些外表冰凉的东西。而上面通常伴随着一些真菌，然后呈现小水泡并且伴随着不一样程度的瘙痒。
3、过敏。一些灵敏肌肤或许是极易灵敏的兄弟，也可能会呈现手部小水泡的景象。
二、手上长小水泡的特征
1、汗疱疹的发生有显着的时节性，多于春夏之交发病，入冬自愈，首要见于青年人。
2、现多以为是一种肌肤湿疹样反响，与精力严峻、手足多汗、真菌传染及变态反响等要素有关。
3、深在性小水疱，粟粒至米粒巨细，略高出肌肤外表，常无红晕。对称发生于手掌、足跖，深在小水疱，成批发生，疱壁严峻，粟粒至米粒巨细，呈半球形略高出皮面，可见于手掌面、指旁边面和指端，无炎症反响，水疱干涸后脱皮，显露重生肌肤，常伴有不一样程度的痒感和火热感。
4、汗疱疹常每年定时重复发生。汗疱疹表现为对称发生于掌跖及指(趾)侧。1-2周后干涸成屑，并可重复发生，伴不一样程度的火热及瘙痒，常接连发生数年。
三、手上长小水泡的损害
汗疱疹不只影响手部漂亮，并且常因瘙痒影响病人日子。严峻者可继发传染，呈现手部的肿胀，疼痛。因为本病的要素尚不十分明确，所以西医尚无满足的疗法铲除之。
四、介绍简略有用的保养办法
家中需常备的药品及器械：碘酒一瓶、棉签一盒、足光散、白醋、花椒详细阐明：
1、手简单出汗的人必定要常常坚持手的洁净干爽，要勤洗手，这么能够削减长水泡的次数。
2、手在没有长水泡前天天用白醋温水稀释后泡手五分钟，有灭菌成效，或许用白矾加热稀释后泡手或脚有止汗成效，在热天常常这么泡手能够防止手上长水泡。
3、当手指上已经开端长水泡了，那就用针尖沾点碘酒将水泡刺破用棉签吸干，再用棉签沾着碘酒在刺破的水泡多擦几回，五指张开彼此不要碰到了，通常第二天就会结痂了。(牢记水泡上的水不要沾到别的肌肤上，否则别的当地也会传染的)
4、当手掌上长很多水泡又痒的时，那就用足光散加热水泡手，手掌上大多数水泡会破掉，泡完手擦干后再擦碘酒，将手晒干，第二天手上水泡大多数都会成为白皮，等它自己掉了就好了。(足光散泡一两次就行了，手上皮薄不宜屡次泡)
5、即是用花椒煮水,然后用花椒水洗,迟早个一次,花椒必定要多放,最佳有盛水的容器外表这么多,煮沸,稍凉后,洗,必定不要太凉,最佳是要轻烫,有泡的当地多洗,最后用煮完的花椒搓泡,即便破了也不要紧,花椒最能灭菌。
五、如何防止和医治手上长小水泡
关于该病的防止和医治没有特效办法，日子中要忌食辛辣、酒、咖啡等刺激性食物，少吸或不吸烟，少用或不用碱性番笕、洗衣粉、洗涤灵洗手。呈现水疱不要挑破，更不要撕皮。部分医治以收敛止痒为主，假如瘙痒严峻的需要到医院去看一看。
一个姿势坐的太久了，就会发现自己活动起来有些僵硬，需要以轻轻的扭扭腰、头才能得以正常。那么，上肢疼痛是什么原因导致的呢？上肢疼痛的原因有几个，颈椎出现问题会引起上肢疼痛；关节炎病症也会让让肢有疼痛的感觉；还有肌腱炎等等。因此，只要有疼痛出现，最好的方式就是去医院做检查。
一、上肢疼痛的原因
1、颈椎病
胳膊疼有可能是因为颈椎病引起的,颈椎病主要是颈后和肩膀疼痛,上肢无力,肢体发凉,头晕,头疼,恶心,耳鸣,心慌,局部多汗等等,严重的会出现视网膜模糊等等。胳膊疼痛还可能是因为长期的作息不当,引起的关节方面的疾病。右胳膊疼还可能是因为韧带受伤引起的,这个是需要积极的检查和治疗,如果症状比较轻微的话,只要注意养成良好的生活作息,避免长时间的保持同一个姿势是可以缓解。
2、关节炎
如果疼的地方第一天很疼,第二天又好了一些,这就没什么问题,但是如果疼痛反反复复并没有什么确切的原因,这就可能是关节炎了。
3、肌腱炎
有一个最常发生的疾病——网球肘,它就是一种“肌腱炎”,是肘部关节周围的肌腱组织发炎了(同样的状况也会发生在膝部关节里,一般以家庭主妇、操持家务者比较容易罹患)。因滑囊炎(粘液囊炎)所引起的胳膊痛比较容易辨识,因为滑囊炎所引起的肘部症状会有肘部发热、敏感(轻触就会痛)及疼痛而肿胀等症状,而罹患网球肘时,虽然手肘一样变得不中用,却没有这类症状。
二、胳膊麻疼是怎么回事
胳膊麻木疼痛考虑是有两种因素造成的。第一就是关节疾病造成,像是颈椎病,手腕关节炎等引起的,因为炎症压迫神经,造成局部的血液不循环,从而就会出现胳膊麻疼的症状。还有一个原因就是因为生活中作息不当引起的,如果是睡觉的姿势不对,压迫局部的神经或者是因为长期的久坐,就会引起胳膊麻疼,如果是睡姿不当引起的,只要改善不良坐姿就可以了。
后背疼痛的时候，首先考虑是否是过度操劳的缘故，做一些重体力的劳动，或者是经常弯腰的活动，都会引起后背的疼痛，这种情况，及时的休息就可以缓解疼痛了。
后背疼痛还有可能是一些疾病引起的，比如颈椎病，人的第四五六颈椎的脊神经支配着人背部的皮肤和肌肉，颈椎病疼痛的时候，就会牵拉到这处，从而引起背部的疼痛，常常还会伴有颈后的疼痛，指端的麻木感和头晕恶心等症状。
当发生强直性脊柱炎的时候也会引起背部疼痛，患者常常感到背部活动的受限，尤其在晨起的时候加重，伴有明显的僵硬感，一般在活动之后会改善许多。
引起背部疼痛还有可能是因为风湿疾病，因为风湿病是一种自身免疫性疾病，常常会侵袭人的关节、肌肉、骨骼，还会侵袭人的血管和软组织，所以风湿疾病会引起人的背部疼痛，当天气寒冷潮湿的时候，比如雨天的时候，疼痛会加剧。
肩周炎也是引起背部疼痛的原因之一，肩部的疼痛也会迁延至部位。当颈部扭伤的时候或是睡觉落枕的时候也会引起背部疼痛的现象，它们都会牵扯到背部的肌肉，从而引起疼痛，疼痛的位置一般多在肩胛骨的上方。
日常注意多活动活动，不要长时间的站着、坐着或是躺着一个姿势，对人的颈部、脊柱都会受到影响，因此时不时的活动一下，可以预防预防腰背的酸痛。
有些时候腹部左下方或者右下方会感觉到疼痛，有很多人认为是阑尾炎出现这种疼痛，必须要及时去医院检查，有可能是盲肠出现了问题，因为盲肠和阑尾连在一起，盲肠遭到感染，就会发炎，严重的时候还会长出息肉，想要避免这种情况发生，必须要注意生活中的习惯，避免发生感染，下面给大家介绍一下具体的原因。
阑尾炎是因多种因素而形成的炎性改变，为外科常见病，以青年最为多见，男性多于女性。临床上急性阑尾炎较为常见，各年龄段及妊娠期妇女均可发病。慢性阑尾炎较为少见。
1.急性阑尾炎
(1)梗阻阑尾为一细长的管道，仅一端与盲肠相通，一旦梗阻可使管腔内分泌物积存、内压增高，压迫阑尾壁阻碍远侧血运。在此基础上管腔内细菌侵入受损黏膜，易致感染。
(2)感染其主要因素为阑尾腔内细菌所致的直接感染。若阑尾黏膜稍有损伤，细菌侵入管壁，引起不同程度的感染。
(3)其他被认为与发病有关的其他因素中有因腹泻、便秘等胃肠道功能障碍引起内脏神经反射，导致阑尾肌肉和血管痉挛，产生阑尾管腔狭窄、血供障碍、黏膜受损，细菌入侵而致急性炎症。
2.慢性阑尾炎
临床上大致可分为反复发作性阑尾炎和慢性阑尾炎两大类。前者多由于急性阑尾炎发作时病灶未能彻底除去残留感染，病情迁延不愈而致。后者没有急性阑尾炎发作史，症状隐晦，体征也多不确切。
1.急性阑尾炎
(1)腹痛典型的急性阑尾炎初期有中上腹或脐周疼痛，数小时后腹痛转移并固定于右下腹。当炎症波及浆膜层和壁腹膜时，疼痛即固定于右下腹，原中上腹或脐周痛即减轻或消失。因此，无典型的转移性右下腹疼痛史并不能除外急性阑尾炎。
单纯性阑尾炎常呈阵发性或持续性胀痛和钝痛，持续性剧痛往往提示为化脓性或坏疽性阑尾炎。持续剧痛波及中下腹或两侧下腹，常为阑尾坏疽穿孔的征象。
(2)胃肠道症状单纯性阑尾炎的胃肠道症状并不突出。在早期可能由于反射性胃痉挛而有恶心、呕吐。盆腔位阑尾炎或阑尾坏疽穿孔可有排便次数增多。
人们走路走多了后会有双脚疼痛的情况，这时候需要休息，不能过度劳累，否则引起肌肉的损伤。但是有的人并没有走太多的路，那么双脚疼痛是什么原因呢？这就要警惕某些疾病的发生了，患有静脉曲张或是糖尿病的人，会因为压迫神经而导致脚疼，甚至痛风和癌症患者也同样有脚疼的现象。
一、脚疼是怎么回事
脚疼的原因比较广泛，也许不仅仅是由于走很长时间的路或站立这么简单，脚疼千万不可掉以轻心，一些脚部疼痛的人有时会持续几天甚至几周，其实很可能是某些疾病的征兆，比如根骨增生压迫神经引起，或是趾腱筋膜炎、静脉曲张、癌症，痛风，糖尿病和血管疾病等。
二、脚疼的危害
脚疼患者需要积极的进行救治，如果没有正确救治会造成：
1、关节残疾：反复发作会导致慢性痛风性关节炎，发作会更加频繁，疼痛会逐渐加剧，间歇期会缩短，一般受累关节以肘关节，膝.踝常见，严重的患者可累及到肩.髋.脊柱。这些很容易就会引发关节畸形和损坏，会导致关节残疾。
2、痛风的危害性包括损害肾脏：尿酸盐沉积于肾脏引起肾病变,变现为三种形式;慢性尿酸性(尿酸性肾病.痛风肾病.痛风性间质肾炎)急性尿酸性肾病(肾小管尿酸沉积)尿酸性肾结石形成;据WHO统计,1/4的痛风患者会出现肾功能衰竭,发展为严重的尿毒症。
三、双脚疼痛怎么办
1、踏步摇头法：放松仰卧，两手抱于颈，头略微抬起，脚跟贴着地板，两脚一收一伸踩着虚空，做原地踏步动作。收左脚时头向右摆，收右脚时头向左摆。主要是锻炼整个脊椎，也就是督脉。对强直性脊柱炎有特效。
2、脚疼痛多半是由于由于感受风、寒、湿、热之邪所致，其调理的基本原则为祛风、散寒、除湿、清热以及疏经通络等，后期还应适当补益气血。手脚疼痛除内服药物治疗外，针灸、推拿、薰洗等对本病的治疗均有一定效果。
当我们的眼睛疼痛的时候，是我们非常难受的时候，眼睛疼痛的话，做很多事情是不方便的，当然其中是包括了我们看东西、了解外界等等，那么眼睛疼痛的时候，我们是非常需要重要的，因为我们承担不起事态严重的后果，那么眼睛疼痛到底是什么原因呢?
我们的眼睛是很重要的身体器官，我们眼睛疼得话，做很多事情是很不方便的，并且还会对我们的身体受到更多的侵害，那么如果我们眼睛疼痛的话，到底会是什么原因导致的呢?在这里要给大家说明的就是，首先很有可能是眼睫毛倒生长，这会刺激到我们的眼角膜，这样容易眼睛痒或者疼;第二，头发太长，弄到眼睛，或者是经常弄到眼睛，那么也会眼睛疼;第三，沙眼这一情况，也会;第四，我们患有部睑缘炎的时候，也会眼睛疼;第五，患有慢性结膜炎的时候，眼睛也会疼痒;第六，当我们玩手机、玩电脑，长时间盯着屏幕看的时候，也容易眼睛疲劳，这也会导致眼睛疼。第七，当我们眼部过敏的时候;第八，当我们佩戴隐形眼镜较长时间之后。
以上文章的大概内容，就是给我们大家，简单的讲解了一下，当我们的眼睛这一部位，出现很疼很痛的情况的时候，那就情况非常的危机了，所以我们一定要先了解到这一现象的原因，之后才方便我们采取一些措施，无论是预防或者是治疗。
日常生活中，我们经常会牙缝疼，牙缝疼的原因有很多，可能是吃了太多的甜食，或者太多的酸的食物，导致食物残留，都会牙缝疼的，牙疼不是病，但是疼起来也很要命的。牙缝疼也可能是上火导致的，还有可能是导致牙齿发炎引起的牙缝疼。如果牙缝疼，可以采取温水刷牙缓解疼痛。
如果牙齿本身就有疾病，那么人们常常吃一些甜食或者过热的食物就会导致疼痛加剧。出现这种状况时，可以准备止痛的牙膏，用温水来刷牙，这样才不会刺激到牙齿。
牙齿发炎，那么牙缝也会呈现自发性的疼痛，有的时候患者甚至不能吃食物。这种情况就需要进行治疗了。一般应该服用消炎止痛的药物。
牙缝疼痛最重要的原因就是一些意外情况，比如说吃饭时硬东西塞到牙缝了，因为牙缝空隙比较大，吃酸的食物结果塞到牙缝里面，导致牙缝肿胀也会产生疼痛。出现这些情况大家一定要先备好牙签，及时清理到这些残留物，并且在日常一定要及时清理牙齿。
如果人们吃东西，嘴巴里面有残留物，或者吃了过冷过热的食物时很容易造成牙缝疼。现在大家应该知道牙缝疼是怎么回事了吧？如果出现牙缝疼的状况大家首先应该清理牙齿，多吃一些温热性的食物，如果牙缝疼痛持续加重那么就应该就医治疗了。
牙齿间是由牙龈乳头充填的，但是由于口腔卫生差，时间一长形成结石当结石脱落后，暴露出牙根部位。而牙根部又是一个极其敏感的部位所以，就有了你说的“漏风”后感觉冷飕飕的其次，处理：避免刺激：饮食的注意、也不要时不时的吸冷风。脱敏处理：口腔专用药物，专人操作。自我治疗：脱敏牙膏，搽大蒜或咀嚼茶叶但是，要排除此部位有蛀牙的可能性。
天宗其实就是指人身体上的天宗穴，在天宗穴周围也有复杂的神经分布。而天宗穴主要位于人体的左肩胛骨上，当天宗穴发生疼痛感觉的时候，患者朋友们一定要及时去医院进行检查。因为天宗穴疼痛的症状在日常生活中较为少见，总结来说，引发一个患者天中宗疼痛的原因主要有以下几种。
天宗穴在肩胛部，大致在肩胛骨的正中，冈下窝中央凹陷处，与第四胸椎相平。
天宗穴对于颈肩综合征有着很好的治疗效果，经常刺激此穴可以放松整个肩部的肌肉，并能快速缓解肩背痛。通经活络，理气消肿，缓解疼痛。凡暹到肩重肘臂重不可举、胸肋支满、颊颌肿、肩胛痛、悲痛时，坚持长期按摩天宗穴，可以缓解上臂神经痛、五十肩、手臂活动困难、肩胛疼痛、手臂高举困难等症状。常按摩本穴能促进肩臂的血气循环。本穴也是缓解女性急性乳腺炎、乳腺增生的特效穴位，按压此穴还可改善女性乳汁分泌不足、乳腺炎，对脸部浮肿、胸部疼痛、坐骨神经痛也有疗效。
疼痛多是经气不通畅的表现，所以中医说不通则痛。可以在天宗穴对应的脊柱两则偏上肌肉比较厚的在方找疼点，进行按摩处理，力度稍重些，以能承受为度，不然可能没有效果，每天可以按一次，每次五分钟，然后配合热敷，这对疼痛有一定的缓解作用。根据以上分析，考虑经气不通畅的可能性比较大，经气在天宗穴附近不通利，建议参考上述分析进行处理，必要时找当地优秀针灸师循环经进行补泻操作治疗。可能由于工作劳累或者过度紧张的原因，可以找内科医生进行指导性的治理。
距骨疼痛的原因是很多的，有可能是外伤导致的，还有可能是风湿或者是着凉引起的，最好是去医院做详细的检查，平时可以服用一些三七，促进局部的血液循环，对于疾病的恢复是有很好的辅助作用的，其实不管是哪一种原因引起距骨疼痛，大家都需要引起重视，及时治疗是关键，千万不要盲目的治疗。
距骨和胫骨远端、腓骨下端共同组成踝关节，成为人体最大的负重关节。距骨位于高等脊椎动物的跗骨的近侧骨之一，被认为相当于许多低等脊椎动物的胫侧骨与中间介质的融合，负担人体重量的，在踝部与小腿骨相关节的骨。属短骨，位于胫骨、腓骨和跟骨之间，分头颈体三部分。
距骨骨折是以局部肿胀、疼痛、皮下淤斑、不能站立行走等为主要表现的距骨部骨折。距骨骨折较少见，多由直接暴力压伤或由高处坠落间接挤压所伤，后者常合并跟骨骨折。距骨骨折预后并不十分理想，易引起不愈合或缺血性坏死，应及早诊治。
距骨体骨折多为高处跌下，暴力直接冲击所致。距骨体可在横的平面发生骨折，也可形成纵的劈裂骨折。骨折可呈线状、星状或粉碎性。距骨体骨折往往波及踝关节及距下关节，虽然移位很轻，但可导致上述关节的阶梯状畸形，最终产生创伤性关节炎，因此距骨体骨折预后比距骨颈骨折更差。
1.距骨颈部及体部骨折
多由高处坠地，足跟着地，暴力沿胫骨向下，反作用力从足跟向上，足前部强力背屈，使胫骨下端前缘插入距骨的颈、体之间，造成距骨体或距骨颈骨折，后者较多。如足强力内翻或外翻，可使距骨发生骨折脱位。距骨颈骨折后，距骨体因循环障碍，可发生缺血性坏死。
2.距骨后突骨折
足强力跖屈被胫骨后缘或跟骨结节上缘冲击所致。
3.距骨的血液供应
(1)胫后动脉分为三支胫后动脉的跟骨支分出一支供应距骨后结节。跗骨管动脉供应距骨体的中、外1/3，与胫前动脉的分支跗骨窦动脉吻合。距跗骨管动脉约5mm处发生三角支，供应距骨体内侧1/3。
(2)胫前动脉可分为三支向内分出两支，在内踝下方与三角支相吻合。向外发生跗骨窦动脉供应距骨头的下半部及距骨体的一部分。由足背动脉的背侧动脉直接供应距骨颈及头的内上部。
(3)腓动脉有两支一分支与胫后动脉的跟骨支相吻合;另一支与跗骨窦动脉相吻合。
距骨骨折影像综合以上，可见距骨头的内上半部是由足背动脉的背侧动脉供应，跗骨窦动脉供应外下半部，距骨体的中、外1/3由跗骨管动脉供应，内1/3由三角支供应。跗骨窦动脉亦供应外下一小部分，距骨后结节由胫后动脉的跟骨支供应。
距骨的血液供应虽然较为丰富，但距骨表面大部为关节软骨面覆盖，无肌肉附着;血管进入距骨的部位较为集中，容易损伤;距骨为松质骨，外伤时骨会被压缩而伤及血管，故骨折或脱位容易发生缺血性坏死。
饮食养生
运动养生
