抽烟的时候恶心干呕
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。如何避免关于养生保健的误区呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“抽烟的时候恶心干呕”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
大家都知道吸烟对身体的影响特别的大，所以吸烟应该受到禁止。但是虽然知道吸烟不好，还是有一部分人按耐不住诱惑会选择抽烟，也正是这样的选择导致他们出现了很多的后遗症，比较典型的一项就是会恶心干呕。这个时候大家就应该意识到自己的身体状况出现了问题，要趁早进行治疗了。
如果你吸烟的时候会出现恶心干呕等症状，有很大的可能是患上了慢性咽炎这一疾病，慢性咽炎为咽黏膜、黏膜下及淋巴组织的慢性炎症。弥漫性咽部炎症常为上呼吸道慢性炎症的一部分，局限性咽部炎症则多为咽淋巴组织炎症。本病在临床中常见，病程长，症状容易反复发作。如果吸烟是出现了恶心干呕等症状，如果频繁出现且干呕严重，建议去当地医院检查并且戒烟。
吸烟有很多的危害，烟草中尼古丁有抑制性激素分泌及杀伤精子的作用。同时烟草尼古丁可阻碍精子和卵子的结合，大大降低妇女受孕机会，研究发现吸烟还会导致阳痿。并且吸入香烟中的一氧化碳会降低血液吸收氧气的能力。尼古丁能使心跳加快，血压升高，心脏的承受能力减弱，心肌缺氧引起冠状动脉梗塞，心脏局部缺血(或心胶痛)促使动脉粥样化累积，许多心脏疾病开始发生。吸烟还会引致多种脑部疾病，会减低循环脑部之氧气及血液，引致脑部血管出血及闭塞，而导致麻痹，智力衰退及中风。中风原因是吸烟导致脑部血管痉挛，使血液比较容易凝结。吸烟者中风机率较非吸烟人士高出两倍。
总而言之，烟草对人体的危害是非常大的，如果你吸烟的时候经常出现恶心干呕等症状，一定要及时的戒烟并且去当地医院检查。吸烟会带来的疾病不仅仅是慢性咽炎这一种，吸烟同时会提高癌症等疾病的发病率，千万不要等疾病落到你的头上时才想起要去戒烟。
Ys630.CoMys630.COm精选阅读
恶心干呕胃胀这种情况在我们的生活中是比较常见的，主要是因为饮食的原因引起的，经常吃油腻的食物以及垃圾食品，就会导致肠胃不舒服，从而引起恶心呕吐的情况，而且肠胃疾病的发生也是跟我们的饮食是有关系的，所以出现恶心干呕胃胀的时候，我们应该要多喝水，并且检查肠胃的消化情况。
肠胃经常出现胀气，呕吐，恶心，很大原因就是饮食方面的问题，比如经常吃垃圾食品，油腻食品，或者是有些食物并不是特别卫生，没有洗干净，导致农药的残留，肠胃含有大量的毒素，不可避免会出现多种异常表现，包括肠胃炎，肠胃功能疾病。严重的时候还可能产生中毒的症状，影响人们的内分泌和消化功能。
经常吃油腻食品，其实很容易导致肠胃的负担特别大，也不容易消化，脂肪积累太多，容易感染细菌，体内的脂肪酶可能很难发挥效果，导致消化不良，恶心呕吐等等。要是能减少这些食物的摄入，其实可以缓解多种肠胃不适的表现，保护增强消化系统功能。
有些人可能是在比较饿的情况下，吃东西有时候狼吞虎咽，引起肠胃短时间内负担加重。尤其是吃了某些黏性特别高的食物类型，本来就特别难消化，导致食物的积累太多，引起局部得肠胃炎。
如果是出现胃胀恶心干呕等情况的话就需要引起注意的，这可能就是因为自己的身体当中出现一些问题才会发生的疾病情况，那么就需要根据自己的具体原因来进行相应的治疗，这样的话才可以取得比较好的治疗效果，通常来说这种疾病的治疗方法还是比较多的，并且病情原因也是很多的。
1.发病机理与病因
引起胃胀的原因有多方面的，如精神压力、消化不良等，主要是胃动力不足。
2.临床症状与危害
一般是饭后饱胀，嗳气，坐卧不安，茶饭不思; 胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎，消化道溃疡，甚至可以发展为胃癌。
3.常用药的危害
医药治疗主要加强胃动力，但是长期服用会造成人体的依赖性; 由于药物是化学合成，对人体存在着副作用。因此，使用中药成分的增强胃动力的药物是较好的选择。
4.日常生活以及饮食的注意事项
避免摄食刺激性和对身体敏感的食物;饮食规律，细嚼慢咽，戒烟少酒;情绪稳定，放松精神，适量运动，劳逸结合。
5.营养产品调理建议
■维生素C：具有抗氧化，解毒的功效，减轻精神压力;促进胶原蛋白的合成，增强胃动力。
■维生素B族：促进消化，加速人体的新陈代谢;稳定情绪，减轻精神压力，改善睡眠。
■复合维生素片：补充人体所需的维生素和矿物质，促进消化，加速人体的新陈代谢;加速修复受损的组织;稳定情绪，减轻精神压力。
6、建议服用方法
■急需营养重点补充，按标签注量的3倍服用，直到有关症状缓解为止：维生素C，维生素B族
■正常需要基本营养补充，按标签注量服用：复合维生素片
不食不易消化的食物
炒豆、硬煎饼等硬性食物不容易消化，在胃肠里滞留的时间也较长，可能产生较多气体引发腹胀。
改变狼吞虎咽的习惯
进食太快，或边走边吃，容易带吞进不少空气;常用吸管喝饮料也会让大量空气潜入胃部，引起腹胀。
克服不良情绪
焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪都可能使消化功能减弱，或刺激胃部制造过多胃酸，其结果是胃气增多，腹胀加剧。
注意锻炼身体
每天坚持1小时左右的适量运动，不仅有助于克服不良情绪，而且可帮助消化系统维持正常功能。
人在一紧张的时候就会出现很多的问题，有的人会紧张到浑身发抖，而有一部分的人就会觉得恶心干呕，仿佛怀孕了一样。这样的情况发生时，在面对接下来的工作都会受到一定的影响的。那么这个问题是否可以得到缓解呢？又有什么好办法可以便于操作呢？
一、恶心干呕是疾病吗
恶心干呕是疾病
恶心干呕其实属于一种疾病，一般来说，造成这种情况和人们的胃部有较大的关系，并且，常常会是呕吐，出现声音，但无论如何都吐不出东西来。
通常情况下，干呕表现为胃虚热型、胃虚寒型、食滞型等。胃部的健康和干呕的频率有较大的关系，在《诸病源候论》中记载：“干呕者，胃气逆故也。但呕而欲吐，吐而无所出。”可见在古代看来，干呕其实属于胃气逆反导致。
不少老年人在早上干呕会更加的明显，去做了胃镜检查但是并没有发现什么异常，服用一些药物也不见丝毫的缓解，除了干呕并没有其他不适症状，这样的情况很有可能是患上了慢性咽炎。
紧张就会干呕，是心因性的恶心，不是生理原因，只要不紧张就不会干呕。容易紧张是因为心理素质不太好，提高心理素质的方法：
1、生活多经挫折。要在挫折中锻炼成长，在大风大浪中成长。
2、思维不要绝对。要多渠道思考问题，不要让“必须”，“一定”等绝对化的信念左右。庄子说：“祸兮福所伏，福兮祸所依”看问题要一分为二，要两点论。
3、遇事常想别人。只想个人利益，就会患得患失，心理失去平衡；多想别人的人，心底无私天地宽，就会永远快乐。
4、平时广交朋友。没有朋友，遇事闷闷不乐，冥思苦想，没有交流，无处发泄那怎么行?性格开朗的人就能多渠道交流，提高心理承受力。通过别人看自己，了解别人更大的不幸是治疗自己不幸的良方。
二、怎样缓解干呕
上面小编向大家介绍了引起恶心、干呕的原因，那么在平时应该如何进行预防，以此有效的缓解干呕呢？
1、戒烟戒酒
上面说到长期酗酒、过度抽烟会容易造成干呕的发生，那么在生活中，想要避免这样的情况，做到戒烟戒酒是一件非常重要的事情。
戒烟戒酒能够很好的保护咽喉，对于呼吸会更加通畅，能够让人很好的避免干呕、恶心的发生。
2、盐水漱口
在生活中漱口是一件重要的事情，经常漱口对于清洁口腔有非常好的帮助，在平时，可以用淡盐水进行漱口，一方面能够消除口腔中的细菌，另一方面，淡盐水能够起到杀菌、消毒的作用，对于咽炎有一定的缓解。
3、适当的使用加湿器
生活中家用加湿器越来越受人们的欢迎，干燥的时候，在家中摆放一个加湿器，对于缓解干燥空气有很好的帮助，让人们呼吸会更加的顺畅。
导读：每天早上刷牙时，很多人会感到恶心，特别是有的女性朋友还会呕吐。这是为什么呢?其原因如下：1.有的女性朋友在刷牙时挤的牙膏……
每天早上刷牙时，很多人会感到恶心，特别是有的女性朋友还会呕吐。这是为什么呢?
其原因如下：
1.有的女性朋友在刷牙时挤的牙膏太多。过多的牙膏在口腔中经过摩擦会起很多泡沫刺激咽喉，引起恶心。
2.很多女性朋友刷牙，不管是春夏秋冬一律用凉水。殊不知，用凉水刷牙对牙齿不好。一方面天冷时用凉水刷牙不能使牙刷毛变软，刷牙时一不留神就会造成牙龈出血，引起恶心;另一方面用凉水刷牙(特别是冬天)由于水和口腔的温度悬殊，可刺激口腔神经引起恶心。
3.有部分女性朋友患有慢性咽炎。
正确的刷牙方法：
1.在刷牙时，牙膏不要挤得太多，一般可根据自己使用的牙刷而定。牙刷毛多一点儿的，牙膏占1/3即可;牙刷毛少一点儿的，牙膏占1/2即可。这样既不会造成浪费，又可避免刷牙过程中造成不适。 可以考虑用儿童牙刷。
2.春、秋、冬(特别是冬天)三季在刷牙时，可使用30摄氏度至40摄氏度的温水(以自己适应为宜)，先将牙刷放入其中，待牙刷毛变软后，再挤上适量的牙膏开始刷牙。这样既不会引起牙龈出血，在用温水漱口时也不会感到恶心。
3.刷牙时，尽量用鼻孔出气，不要用嘴哈气。
4.患有慢性咽炎的，除按以上方法刷牙外，还要及时服药治疗，尽量少吸烟或不吸烟。晨起喉咙有血丝，刷牙时恶心这些都是慢性咽炎的典型症状，血量的多少与病情严重程度有关，不用担心，慢性咽炎还时可以治疗的，建议尽快到医院检查治疗，以免耽误病情。
女人刷牙时恶心干呕怎么回事
1、早上刷牙恶心常见于肝胆异常或咽喉炎,扁桃体炎,消化不良,肠道寄生虫等原因有关,针对你的这种症状考虑是慢性咽炎引起的,在没有医生的指导下不要自行用药,以免病情发生变化,确诊需到医院进行进一步检查,以便明确原因并对症治疗。
2、恶心与呕吐常见于消化系统疾病,如急性胃肠炎,肝炎等。也可发生于其他疾病,如脑部疾病。恶心与呕吐时上腹部有一种特殊不适感觉,常出现面色苍白,头晕,唾液增多等。恶心有时伴有呕吐,引起恶心的主要原因是胃的疾病,如胃炎等。全身中毒也可引起恶心,有的人甚至看到,嗅到某些厌恶的东西和气味时都可引起恶心。
刷牙正确方法
手动牙刷的刷牙方法很多,每一种方法都有它一定的特点,然而,没有一种刷牙方法能适合于所有的人。这里主要介绍二种主要的刷牙方法。
1、成人刷牙方法:水平颤动拂刷法(改良Bass刷牙法)
水平颤动拂刷法是一种有效清除龈沟内和牙面菌斑的刷牙方法。水平颤动主要是去除牙颈部及龈沟内的菌斑,拂刷主要是清除唇(颊)舌(腭)面的菌斑。具体操作如下:
1.1、将刷头置于牙颈部,刷毛指向牙根方向(上颌牙向上,下颌牙向下),刷毛与牙长轴大约呈45°角,轻微加压,使刷毛部分进入牙龈沟内,部分置于牙龈上。
1.2、从后牙颊侧以2～3颗牙为一组开始刷牙,用短距离水平颤动的动作在同一部位数次往返,然后将牙刷向牙冠方向转动,拂刷颊面。刷完第一个部位后,将牙刷移至下一组2～3颗牙的位置重新放置,注意与前一个部位保持有重叠的区域,继续刷下一个部位,按顺序刷完上下牙齿的唇(颊)面。
1.3、用同样的方法刷后牙的舌(腭)面。
1.4、刷上前牙舌面时,将刷头竖放在牙面上,使前部刷毛接触龈缘,自上而下颤动。刷下前牙舌面时,自下而上颤动。
1.5、刷咬合面时,刷毛指向咬合面,稍用力作前后来回刷。
2、儿童刷牙方法:圆弧刷牙法(Fonts刷牙法)
儿童的口腔健康是非常重要的一件事情,牙齿刷的好与坏会影响宝宝的营养摄取与健康。而且儿童的牙缝很大,不清洁干净很容易造成儿童龋齿。对于儿童,应选择刷毛软的儿童牙刷同时,推荐使用圆弧刷牙法(Fonts刷牙法),这种方法最易为年幼儿童学习理解和掌握。
刷牙要领:在闭口即上下牙咬在一起时,将牙刷放入口腔前庭,刷毛轻度接触上颌最后磨牙的牙龈区,用较快、较宽的圆弧动作,较小的压力从上颌牙龈拖至下颌牙龈。前牙切缘对切缘接触,作连续的圆弧形颤动,舌侧面与腭侧面需往返颤动,由上颌牙弓到下颌牙弓。
刷牙注意事项
刷牙是控制菌斑的基本方法,刷牙的目的在于清除牙面和牙间隙的菌斑、软垢与食物残屑,减少口腔细菌和其他有害物质,防止牙石的形成。但是,如果刷牙方法不适当,不但达不到刷牙的目的,反会引起各种不良后果。不适当的方法引起的软组织损伤,最常见的是牙龈组织的萎缩,引起牙体硬组织的损伤多为磨损及颈部楔状缺损(如图3所示),并由此而引起的牙颈部敏感。
因此在刷牙的过程中应从以下三个方面加以注意:牙刷的选择:建议选用软毛牙刷;牙膏的选择:慎选摩擦剂粗糙的牙膏;刷牙方法的选择:除采取前面所述的适宜的刷牙方法以外,使用轻柔的力量刷牙也尤为重要。应知道牙齿的清洁时通过轻柔的力量进行循环往复动作来实现,通过相同动作的重复使滞留在牙齿表面大块的食物残渣由大变小,由有到无,达到清洁的目的,而不是通过蛮力来实现。
早起刷牙，很多人会感觉干呕、恶心，这样的情况，实在是糟糕了。还有一些人，即使没有刷牙，也会干呕、恶心，这样的情况，不由让人深思，到底什么原因，造成了干呕、恶心?毕竟长时间干呕、恶心，是一件糟糕的事情。
咽炎
咽炎，是很多人需要重视的病症，特别是慢性咽炎，更要多注意，清晨感觉到干呕、恶心，要小心咽炎。
相对来说，慢性咽炎因为病症时间长，被人们忽视，想要彻底的治愈还是挺困难，相对来说，小编建议，从生活方式改善做起，例如，戒烟戒酒，就是非常好事情。
胃病
当前社会，胃病越来越常见，胃部疾病，需要引起重视，因为吃了不该吃的，会造成反胃，引起胃扩张，这样的胃部不适症状，都会影响到健康。
这些属于病症引起的恶心、干呕，一些生活方式，也会造成恶心、干呕。
刷牙
刷牙，引起干呕、恶心显得很常见，这是因为过多牙膏，在口腔中摩擦，会不断刺激咽喉，引起了恶心。
抽烟
长时间抽烟，对身体伤害极大，也会伤害喉咙，不断的刺激咽喉，造成喉咙发痛，引起了恶心、干呕。
吃的油腻
现在饮食，很多时候显得很干燥，过于油腻的食物，吃进嘴里，会让人犯恶心，这也需要多注意。
干呕、恶心，是一件糟糕事情，需要我们好好保健、调节，那么怎么办呢?
正确刷牙
刷牙时，水杯里的水，可以进行改变，不少人是一年四季都是凉水刷牙，其实，凉水刷牙对牙齿会形成刺激，让干呕、恶心加重。
最好的方式，是用软毛的牙刷刷牙，同时，刷牙的水，最好与口腔温度相近，这样能避免口腔神经被刺激，出现恶心。
清淡饮食
饮食，不要过于油腻，油腻的食物，会让你感觉厌烦，出现恶心、烦腻的感觉。
相反，清淡饮食，不会出现油腻感，还会让你保护好胃部，更好的促进保健。
药物改善
出现了咽炎，还可以吃一些咽喉炎药物，能减少恶心、干呕的次数，有效的保护身体。
喝茶保健
喝茶，能保护身体，那么喝哪些茶好呢?薄荷茶，就很不错，芳香的味道，能让你口中感觉就不一样，不断的宣肺利咽，促进咽喉健康。
关于干呕恶心，就说这么多，希望你能多重视，了解哪些原因导致，同时，如何保健，让你能更好促进健康，大家要多注意。
本篇文章版权归三九养生堂所有，未经许可，谢绝转载。
高血压，作为一种常见的慢性疾病，在中老年群体中极为常见。资料显示，当前我国高血压患者多达3亿并有不断增加的趋势，这种疾病已经成为威胁我们健康的重要威胁，当患上高血液后，各种心脑血管疾病发生的几率会大大增加，为此，不少患者惶惶不安，担心高血压，这枚埋在身体里的“炸弹”，随时爆炸，夺走了自己的生命。
其实，这种担心有点多此一举，高血压的危害虽然十分严重，但只要在日常生活中，做到积极的保健，一定能排出危险，一样可以活得长寿。那么，如何保健呢?以下这些事情少不了。
坚持按时服用降压药
高血压患者都要通过服用降压药，以此来控制血压，而不少患者由于遗忘，或者血压一段时间内趋于稳定后就停止服用了，这都是相当危险的，因为很多患者，之前的高血压已经导致了冠心病、肾病、中风等并发症状，一旦血压再次升高，后果将相当严重。
高血压这种疾病，一旦确诊一定要长期坚持服药，以稳定血压，即便是在血压稳定之后，也要在医生的建议下减少药量或更换药物种类，切忌擅自停药。
饮食控制
对于高血压患者而言，饮食一定要做注意控制，养成清淡的口味，减少食盐、甜腻、高油脂、高固醇食物的摄入;过量的食盐进入身体后，食盐中的钠元素和水分子粘附在一起，渗入血管细胞内，血管腔会因此变窄，导致血压升高。而油腻、高固醇的食物，它们所含的油脂和固醇会积聚在血管壁上，一样会加重高血压的症状。
应该多吃富含维生素、膳食纤维、优质蛋白的蔬菜、水果、鱼虾、豆制品等食物。
戒烟戒酒
对于高血压患者而言，烟酒是很危险的;烟草和酒精会对交感神经进行刺激，导致心脏血液输出量增加，引起血管收缩痉挛，造成血压增高。对于有烟酒习惯的患者，一定要改掉。
适量的运动
资料显示，肥胖是导致高血压出现的重要原因，因为肥胖者体内过量的脂肪堆积会对血管造成极大的压迫，这时心脏必须增加起搏的力度才能维持正常的血液循环，因此血压就会相应增加。，每天坚持适量的体育锻炼，可以消耗过量的脂肪堆积，还能增加心肺功能，减少心脑血管出现的可能。
患上高血压后，不要因此惶惶不可终日，做到以上这些调节方式，一定能够稳定病情，健康的生活。
本篇文章版权归三九养生堂所有，未经许可，谢绝转载。
这几年糖尿病的逐渐发生给我们的生活带来了很多的不便，在日常的生活中哪些原因是会引起糖尿病的发生的我们知道吗，在发生糖尿病的时候会有哪些症状的发生我们知道吗，我们都知道糖尿病的发生在饮食上是需要注意的，那么在饮食中应该注意哪些原则呢?下面就让我们一起去看一下吧。
糖尿病的原因
1、神经病变
糖尿病的给我们的生活中带来了很多的不方便，我们也知道，要发生糖尿病的时候我们需要注意一些事项，那么哪些原因是会引起的呢?神经病变就是其中的一种，神经病变可引起足部小肌肉萎缩，由于长期无对抗性牵拉，形成爪状足趾〔特别是第三、四及五趾〕。
这种畸形使跖骨头成为足底负重的支撑点，由于摩擦，有胼胝形成，极易发生感染及穿透性溃疡，重者扩散至附近的骨骼引起骨炎。由于深感觉消失和关节运动反射障碍，使病人在不自觉的情况下，有些关节负荷过度，失去了对多次重复创伤的保护性作用，使关节及关节面变得很不规则，易出现骨折、关节脱位和半脱位，特别是跖趾关节。
2、代谢因素
在日常的生活中血糖控制不好的也是会成为糖尿病的发生因素的，我们都知道良好的血糖控制对伤口的愈合也是重要的;血脂代谢紊乱与糖尿病周围血管疾病是密切相关的;血脂代谢紊乱是导致动脉粥样硬化的重要因素，促进周围血管病变的发生、发展，从而增加了糖尿病足(DF)发生的危险。
3、糖尿病微血管病变
糖尿病的发生也有可能是因为血管病所造成的，我们知道血管病变可导致皮肤营养血流储备被破坏，也可引起神经营养障碍，加重神经功能损伤，导致溃疡形成。
4、血管损伤和闭塞
导致损伤组织神经损伤，引起肢体血管的植物神经病变使血管运动减弱，局部组织抵抗力降低，微小创伤即可引起感染，而又因局部感觉障碍，微小的病变不能及时治疗，导致伤口迅速扩展。同时由于肢体感觉障碍，还易导致烫伤。
5、既往足部溃疡或者截肢史
美国的一项研究表明既往足部溃疡或者截肢史是糖尿病足发生的独立危险因素。
6、吸烟
吸烟是糖尿病周围血管疾病、糖尿病周围神经病变的危险因素，大多数人认为吸烟与糖尿病足发生有一定的关系。
7、长期高血糖状态
由于糖尿病患者长期处于高血糖状态，血液粘稠度增加，过多的血糖会导致血管变硬、变脆、增厚，血管变形的能力下降，血液供给不足;另一方面，血液粘稠度增加还导致血管炎症，以上诸多原因，会导致血管形成血栓，造成血管产生闭塞，血液供给严重缺失，器官营养不良、代谢不畅，如果身体组织器官长处于这种状态，很容易导致器官坏死，由于“足”离心脏最远，血管闭塞现象也相对最严重，很容易引发水肿、发黑、腐烂、坏死，形成足部坏死。
8、其他因素
男性、老年、肥胖、患者缺乏相关教育、饮酒、差的精神社会状况、角膜过度角化症等因素与足部溃疡的发生密切相关，另外高血压也是糖尿病足的危险因素。
糖尿病早期症状
手脚麻痹、发抖
糖尿病人会有顽固性手脚麻痹、手脚发抖、手指活动不灵及阵痛感、剧烈的神经炎性脚痛，下肢麻痹、腰痛，不想走路，夜间小腿抽筋、眼运动神经麻痹，重视和两眼不一样清楚，还有自律神经障碍等症状，一经发现就要去医院检查，不得拖延。此外，糖尿病人应多加预防骨质疏松。
有些人胃肠动力不足，一吃多就会消化不良，想吐。饭后有时也会觉得有种想吐的感觉，那么恶心呕吐胃不舒服怎么回事呢?恶心干呕是什么原因?干呕恶心怎么办?下面就具体的来了解一下干呕恶心是怎么回事吧。
干呕恶心是怎么回事
1、可能是咽炎
实际上你可能在不知不觉中已得了慢性咽炎。清晨恶心反胃是慢性咽炎的症状之一。有的还有以下症状：“吭”“喀”想清嗓，而又咳不出，咽不下;由于其病程长，症状顽固，诱因多。导致彻底治愈并不容易，建议去医院进行详细的检查，并戒烟戒酒，在饮食上也应有所注意。
2、可能是胃食管反流病
是指胃十二指肠内容物反流入食管引起的烧心等症状。可引起反流性食管炎，以及咽喉炎，气道等食管临近的组织损害。发病机制是食管抗反流防御机制减弱，通常就是食管下括约肌松弛;或者是食物反流，反流物对食管粘膜的攻击作用。烧心和反流是本病最常见的症状。
3、可能是慢性胃炎
因胃炎引起呕吐，导致反胃，久而久之，会导致胃扩张，胃扩张是食后胃部扩张，胃弛缓与胃下垂皆因之而起，若多吃米饭或适当运动可以调整胃部不适，并可改善体质。此症的特征是腹部有饱满感，有时有腹痛，下痢现象。
恶心干呕是什么原因
1、消化系统感染性疾病
食物中毒、急性胃肠炎、病毒性肝炎。
2、内脏疼痛性疾病
急性肠梗阻、胰腺炎、胆囊炎、腹膜炎。
3、中枢神经系统疾病
脑炎、脑膜炎、高血压脑病。
4、药物引起
化疗药物、洋地黄类药物、某些抗生素如红霉素。
打呼噜是人们日常生活中再常见不过的症状，打呼噜是特别影响身边的人睡眠质量的事情。说起打呼噜，会引起大家的共鸣：太吵了没办法睡觉。那么请问打呼噜是什么原因引起的呢?打呼噜的危害有哪些呢?感兴趣的朋友就请看下文吧。
打呼噜是什么原因
1、气道狭窄：很多患者睡觉打呼噜的原因都是因为气道狭窄造成的，如气道先天发育异常、鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、腺样体肥大等，这些原因会造成鼻、咽喉处气道狭窄，导致气流不畅导致晚上睡觉打呼噜。
2、身体肥胖：在医学上将肥胖定义为是导致睡觉打呼噜的原因之一，这是因为晚上睡觉时神经兴奋性下降，肌肉松弛，加上肥胖患者往往颈部沉积了过多的脂肪，这种情况下咽部易造成堵塞，导致气流不畅，从而引起打呼噜患者晚上睡觉打呼噜。
3、不良的生活习惯：很多打呼噜患者引起打呼噜的原因都是不良的生活习惯造成的，如：吸烟、喝酒等。
4、遗传：有些打呼噜患者天生就打呼噜，这主要是因为打呼噜与遗传有关，生活中很多打呼噜患者打呼噜的原因都是和家族遗传的打呼噜史有关。
5、过度疲劳：过度疲劳是引起晚上睡觉打呼噜的一个影响因素，这类打呼噜患者以工人和办公室白领居多，这些打呼噜患者要消耗体力劳动和脑力劳动，往往一回到家就进入了睡眠状态，为了多吸收氧气，减轻疲劳，会不自觉的用嘴呼吸，使得软腭等软组织部分加剧震动，引起睡觉打呼噜。
打呼噜的危害
睡眠不好
打鼾不是睡得香，而是睡得不实。打鼾的人入睡快，但由于气道通畅性不好，睡眠过程中人体会缺氧导致很难进入深度睡眠，总处于浅睡眠状态，一但要进入深睡眠状态时一打呼噜又会回到浅睡眠。因此睡眠质量很差，同时表现为白天会嗜睡。
河北省对已经出现过重大交通事故的司机进行调查，调查中有接近一半的人都会打呼噜，有三分之一以上的人有比较严重的打呼噜。
夜尿增多
打呼噜的缺氧状态会影响到整个排尿系统，会让我们晚上产生的尿更多，而且憋尿能力会下降，所以会有夜尿增加的表现。
说梦话甚至梦游
打呼噜的人容易说梦话，甚至有些文献上报道，打呼噜的人会出现夜游的现象。从医学的角度上讲，之所以会出现夜游是因为我们的大脑控制和抑制兴奋的平衡度不能保持好，有些人兴奋的一部分占多，但又觉得自己在睡，所以会在睡觉时会有一些肢体活动。
肺源性心脏病
在打呼噜的时候我们人体处于一个间断性的缺氧状态，夜间阵发性的缺氧会导致整个呼吸道的痉挛，由于植物神经功能的紊乱会造成或加重哮喘。长此以往会让肺部发生变化，造成肺源性心脏病。
胃食管反流
打呼噜的时候我们气道处于一个压缩的状态，因此相对应地我们整个腹腔的压力就会增大，一些本来就肠胃不好的人可能加重胃食管反流，晚上会觉得烧心、难受、嗳气、消化不良。
5、神经性呕吐有些人从儿童期或学生时代就开始发病，可有家庭史，女性多见。
6、其他
急性青光眼、美尼尔氏症，妊娠呕吐、消化不良等。
干呕恶心怎么办
先养好胃的办法,用胡萝卜粒煲粥,固定一个数量吃三天,三天后等人感到非常有精神再调整进食量。
在养胃期间除了一日三餐外其它时间不能吃任何食物、水果、饮水或其它饮料。
如果现在很严重,吃饭都有问题的话,不用怕,先用煲烂的粥定时喝,吐了也不怕,坚持按时间和以上方 法,三餐后就会好转。
如有喝水习惯的人应在吃饭时一次定量喝,其它时间不能随便喝水,不能吃任何水果和食物,更不能喝任何饮料。
以上方法一周后人会很精神,感觉没病好了一样,但是千万要小心千万不可乱食。
当出现胃不舒服想吐时,不要盲目吃药,可能会损害到胃。俗话说的好,药疗不如食疗,因此饮食方面要过关。如果胃不舒服想吐的症状一直没有缓解,最好到医院就医。
恶心呕吐吃什么食物好
生姜
生姜是对付反胃、呕吐最有效最简便的方法。反胃想呕吐,可以切一片薄薄的生姜含入口中,唾液把辛辣的姜汁吞入胃中,就能缓解呕吐症状。旅行出发前,喝1杯姜茶可预防与运动病(晕车、晕船、晕机等)相关的恶心呕吐。出现恶心反胃时,喝1杯姜茶也可缓解症状。
葡萄
我们知道葡萄的营养价值非常的高。新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸,能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质,降低体内乙醇浓度,达到解酒目的。同时,其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄,还能有效预防醉酒。
鸡内金
鸡内金是指家鸡的砂囊内壁,系消化器官,用于研磨食物,该品为传统中药之一,用于消化不良、遗精盗汗等症,效果极佳,故而以“金”命名。有消食健胃,涩精止遗的功效。治食积胀满,呕吐反胃,泻痢,疳积,消渴,遗溺,喉痹乳蛾,牙疳口疮。
芹菜汁
如果酒后胃肠不适、反胃恶心,可以喝芹菜汁。芹菜中含丰富的分解酒精所需的B族维生素。胃肠功能较弱的人,建议喝酒前先喝点芹菜汁。
结语：实际上你可能在不知不觉中已得了慢性咽炎。清晨恶心反胃是慢性咽炎的症状之一。生姜是对付反胃、呕吐最有效最简便的方法。反胃想呕吐,可以切一片薄薄的生姜含入口中,唾液把辛辣的姜汁吞入胃中,就能缓解呕吐症状。
在早上刚起床之后抽烟伤害会比较大还有在酒后血液循环比较快所以尼古丁的吸收会比较多，在吃饭以后身体正在吸收营养所以这时候抽烟伤害是最大的，所以在平时抽烟的时候尽量避开这些时间段，刚买的香烟最好是散发一下气味之后再抽。
1. 新打开一包烟，里面充满了烟草气息，其实对人体伤害最大，那是烟草公司添加了各种化学品调理出来的味道。散发一下再吸，对身体伤害会略小；
2. 混合型和烤烟型的香烟标示，选择混合型会伤害小些；
3. 不要总迷恋一个牌子的烟，要经常调换，这也会减小对身体的伤害；
4. 吸烟的时间间隔，一天之中不要超过十支，控制在三、五支才会减小伤害，慢慢下决心最终戒掉吸烟，才会对自己的身体有益。
科学家从香烟烟雾中分离出有害成分达3000余种，其中主要有毒物质为尼古丁（烟碱）、烟焦油、一氧化碳、氢氰酸、氨及芳香化合物等一系列有毒物质。在烟草中原有的蛋白质、碳水化合物、维生素、氨基酸等人体需要的有益物质，如果把它作食用那是有益的，但是把它作为香烟，经过燃烧而释放出烟雾灰尘等，也都变成有害物质。尼古丁的摄入量会对人体肺部造成蓄聚量的储存伤害，虽然可以排出一部分，但每天都在不停地吸烟，身体就会越蓄聚越多，最终导致成肺癌的牺牲者。
早起我们都会刷牙洗脸，有些人就会在早上刷牙的时候觉得恶心干呕，这是为什么呢？下面小编来说说为什么早上刷牙的你会感觉恶心干呕，看看有没有中标！
1、刷牙方式不正确
很多人为了赶时间，刷牙马虎或胡乱刷一通，很自然会引起恶心现象，掌握正确的刷牙方式，依照一定的顺序进行刷牙才不会觉得恶心。
2、牙刷选择的不当
刷头较大的牙刷在刷牙时容易刺激口腔、咽喉引起恶心，建议使用刷头小的刷牙。
3、牙膏选择的不当或者挤太多了
很多的人刷牙牙膏随便选择的，不会去针对自己的牙齿而选择适合的牙膏，有些药物性的牙膏味道比较重、刺激性比较大，很容易引起恶心，呕吐。而挤太多了，过量牙膏在口中摩擦气泡会刺激咽喉，引起恶心。
4、牙龈出血
牙龈炎、牙周病的患者，刷牙过程中引起牙龈出血，牙龈沟中的血性、脓性分泌物被清出来的异味引起恶心呕吐的现象。
地铁人多感觉到胸闷干呕着，在生活当中也是比较常见的，引起的原因也比较多，比如说地铁人比较多，所以说空气比较污浊，没有清新空气的进入，常常会使人感觉到呼吸不畅，感觉到大脑发晕，这时候就可能会诱发胸闷干呕的现象，当然也可能和一些心肺疾病有关，对于这样的患者来说地铁人比较多，空间比较小，是容易诱发这样症状的。
地铁人多胸闷干呕
胸闷气短是人体的一种常见主观感觉，一般中老年人较为常见。轻者若无其事，重者则觉得呼吸困难。胸闷气短的患者常常会感到胸口特别的沉重，似乎被石头压住胸膛，严重的会引发呼吸困难。胸闷气短有时候是人体器官的功能性表现，有时也可能是人体发生疾病的最早症状之一。
胸闷气短有时候是人体器官的功能性表现，有时也可能是人体发生疾病的最早症状之一。一般情况下，胸闷气短主要分为以下两种类型：
1.功能性胸闷
即无器质性病变而发生的胸闷气短症状。在门窗密闭、空气不流通的房间内逗留较长时间，或遇到某些不愉快的事情，甚至与别人发生口角、争执，或处于气压偏低的气候中，往往会产生胸闷、气短、疲劳的感觉。经过短时间的休息、开窗通风或到室外呼吸新鲜空气、思想放松、调节情绪，很快就能恢复正常。
专家指出，由于焦虑、紧张、情绪激动、精神创伤等因素的作用，中枢的兴奋和抑制过程发生障碍，受植物神经调节的心血管系统也随着发生紊乱，引起了一系列交感神经张力过高的症状。
2.病理性胸闷
即有器质性病变而发生的胸闷气短症状。专家指出，胸闷不仅可以是生理性的，也可以是由于身体内某些器官发生疾病而引起的，即病理性胸闷。引起病理性胸闷的原因常见的有呼吸道受阻、肺部疾病、心脏疾病、膈肌病变、体液代谢和酸碱平衡失调等。
抽烟危害
1、抽烟有什么危害
1.1、吸烟会使肺的结构和功能受到损害,使人的肺活量下降,在全球因吸烟而死亡的人中,75%的人死于慢性支气管炎和肺气肿。
1.2、吸烟会促进动脉粥样硬化,引起心脑血管病 。
1.3、导致肺癌(在肺癌病人中,90%的有吸烟史),还是口腔癌、咽喉癌、食道癌等恶性肿瘤的诱发因素。
1.4、长期吸烟损害人的神经系统,导致大脑结构的改变。
1.5、损害人的泌尿、生殖系统,加速遗传基因改变。
1.6、使人的嗅觉、味觉器官迟钝,免疫功能下降,易导致胃肠道病变。
1.7、加剧皱纹的出现,使人过早衰老,老年痴呆提前发生。
1.8、有害口腔健康,危害牙齿,加重视力减退。
1.9、吸烟对糖尿病患者危害极大,极易引发严重并发症。
1.10、引起骨骼脱钙,变形、变脆,容易发生骨折。
2、怎样减少抽烟的危害
2.1、补充维生素
烟气中的某些化合物,可以使维生素A、B、C、E等的活性大为降低,并使体内的这些维生素大量的消耗。吸烟的人宜经常多吃一些富含这些维生素的食物,如牛奶、胡萝卜、花生、玉米面、豆芽、白菜、植物油等,这样既可补充由于吸烟所引起的维生素缺乏,又可增强人体的自身免疫功能。
2.2、多补充硒元素
吸烟者体内血液里硒会降低,硒有防癌功效,人体中硒不足,会增加患癌风险,因此常吸烟者可多吃如酵母、麦芽、芝麻等富含硒的食物。
3、抽烟要注意什么
3.1、餐后不要抽烟
人在吃饭后,消化系统进入全面消化与吸收状态,这个时候胃肠蠕动频繁,血液循环加快,全身毛孔张开,并且排放一些多余的热能与加快组织细胞生物呼吸。假如这时抽烟,烟雾中的有害物质会被肺部与全身组织大量吸收,给人体机能与组织带来比平常抽烟大很多的伤害。
3.2、喝酒时不要抽烟
喝酒同时抽烟,双管齐下,对身体的危害具有协同作用,两者都能令对方的毒性增强。
3.3、熬夜时不要抽烟
夜里是细胞分裂最旺盛时期,睡眠不好,加上长时间熬夜降低抵抗能力,人体非常难控制细胞发生变异而成为癌细胞。而香烟中至少包含69种致癌物质,这些物质又可以使正常细胞癌变,增加20多类癌症发生的机会。
常抽烟吃什么好
1、茶
茶能利尿解毒,能使烟中的毒素随尿液排出,喝茶的确能降低烟对人的毒害。
2、葡萄
长期吸烟的肺部积聚大量毒素,功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率,帮助肺部细胞排毒。
3、菌类
香菇、白木耳、海藻、海带、紫菜等食物。 菌类食物即可清毒,也可以对抑制预防癌症有突出的疗效。
4、含硒丰富的食物
如动物肝脏、海藻及虾类等。因为吸烟易导致人体血液中的硒元素含量偏低,而硒又是防癌抗癌所不可缺少的一种微量元素。
5、富含维生素C的食物
有桔、橙、柠檬、柚子、番茄、樱桃、山楂、番石榴、辣椒、草莓、芥蓝、菜花、猕猴桃等;烟在吸的过程中会损失身体中的维生素C,因此多吃一些维生素C含量高的蔬果都有一定的补充作用。
抽烟者吃什么食疗方清肺
1、蜂蜜蛋花羹
蜂蜜适量,鸭蛋1个。鸭蛋打散,将适量水烧开,待沸后冲入鸭蛋,再放蜂蜜即成,每日早晚空腹各服1次。补虚润肺,在肺炎恢复期服用,可促进早日痊愈。
2、银花芦根汤
金银花12克,连翘12克,薄荷6克(后下)荆芥6克,杏仁10克,冬瓜仁12克,生苡仁12克,桃仁6克,黄芩10克,浙贝母10克,芦根20克,水煎服,每日1剂。热甚加石膏;口渴加花粉;气喘加桑皮;便秘加大黄;痰稠加桔梗、陈皮。
3、鸭梨杏仁清热饮
鸭梨150克,甜杏仁10克,冰糖10克,将鸭梨去皮、核,切片备用;甜杏仁去皮,尖,备用;将梨、杏仁、冰糖一同放入砂锅内;加适量清水煎煮半小时,取汁待凉饮用。起到通肺润肺的作用。
抽烟这种行为，虽然非常不有利于身体健康，但是吸烟这种现象在大家生活中还是越来越普遍，因为香烟能够使人上瘾，而且可以暂时放松人们的神经，不少生活压力比较大的人会选择吸烟。而对于初学抽烟的人来说，抽烟也有一定的方法技巧，不然会适得其反。那么刚刚学抽烟步骤有哪些呢？
吸烟三部曲之一：吹烟
吹烟，可不是要你对着烟吹起哦！这一步骤是将吸烟变成一个慢动作，要轻轻地吸进咽喉，再慢慢地吐出烟圈。这一动作做起来可是相当有范儿的，我们感觉的是它的味道。但这可不是让你真正的去享受这一过程，我们在吹烟的过程中，是要去检查烟草是否正常，有没有返潮，甚至发霉变质。有时候，烟草是否合格是没有办法从外表就直接判别的，因此就需要这一步骤对烟进行进一步的检查，要知道，变质的烟草会在内部生成黄曲霉素等多种化学物质，严重时会致癌，成为生命的一大杀手。所以，这一步我们坚决不能省略，一定要认真对待。
吸烟三部曲之二：品烟
品烟，顾名思义，就是要让你慢慢地尝，细细地品，我们在这一过程中，着重享受的是烟草的品质。不同品质的烟，它的价格也是有相当大的差距的。便宜的会有十几块，贵的有时会上千。在我们敬烟或者送礼时，对于送什么样的烟也是很有考究的。所以，烟的好坏我们一定要细细地品，像喝茶一般，不能仓促地就抽完，这样，便失去了烟草本身的价值和意义。
吸烟三部曲之三：吸烟
大家是不是感到很惊讶，上面说了那么多，最终现在才是吸烟。对呀，只要做到以上两点，才是学会吸烟的重中之重，真正去享受这一过程。
吸烟，即享受吸烟带来的快感，过烟瘾。很多人都是为了这一目的才去吸烟的，这一价值的体现也赋予了吸烟者心灵的慰藉和力量，也是烟瘾的重要原因。
怎么样，是不是感觉自己从前还真是小看了吸烟这一行为呀！哈哈，听了我的介绍，你是不是又迫不及待地去尝试一下呢？只有真正地学会去吸烟，才不会让吸烟危及自己的生命，在“烟魔”面前越陷越深。当然这个是反话谁会真的去谋害自己的生命呢？早点戒烟吧！
饮食养生
运动养生
