男性健康养生杨老

在医学界，医生经常会假定长相显老的人更可能有健康问题。不过加拿大的一项最新研究表明，长相显老并不意味着健康差，一个人的外表看起来比实际年龄至少大10岁时，才可能有健康方面的问题。

多伦多大学副教授、圣迈克尔医院研究员黄思昌及其同事的研究表明，一个人的长相看起来比实际年龄最多老5岁时，这对医生判断此人的健康状况用处不大。不过，当一个人的长相看起来比实际年龄多10岁以上时，此人健康状况不佳的可能性高达99%。

研究人员对年龄在30岁到70岁的126名求诊的患者进行了研究。这些患者被逐一拍照，并接受一项调查以确定他们是否健康状况不佳。随后，58名医生审看这些照片，并在知道患者实际年龄的情况下给出“长相年龄”。

黄思昌说：“医学界有关显老的人更可能有健康问题的假定经不起实践检验。我们发现，许多长相与实际年龄相符的人健康状况不佳。医生应该记住，即便患者的长相与实际年龄相符，也不能就此假定他们的健康状

男人身体虚弱怎么补

1、男人身体虚弱怎么补

虾:男人吃虾就是很不错的选择。补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素,钙、磷尤其丰富,是壮骨佳品,虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。

动物肾脏:食用动物肾脏具有补肾益精作用,是中医学以脏养脏理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪多种维生素及某些稀有微量元素,故既有滋补又有强壮之功。

海参:可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢,降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。

芡实:具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。

2、男人身体虚弱不同症状的补养

肾虚:补肾仍然是男性的“重头戏”。对于肾虚的男性,应该多吃一些鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。因为这些食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌,当然动物的鞭和甲鱼也是补肾的最佳食品。羊肉

遐迩闻名的大连红军村坐落在景色秀丽环境幽静的大连星海湾畔，这里居住的大都是老红军、老将军，平均年龄94.2岁，可谓是长寿村了，这些年高德劭的老寿星如此健康长寿，其秘诀是什么呢？在纪念人民解放军建军84周年之际，笔者慕名来到大连市爱国主义教育基地大连红军村，发现他们在养生中各自老有所好，具贵在长期坚持，这种生活方式延缓了衰老，增长了健康。

钟情丹青

一些老红军、老将军上世纪八十年代初从领导岗位上退下来后，钟情书画艺术，步入书画艺术殿堂，挥毫泼墨，运筹方寸，30多年来长期坚持临池。书画既是一种陶冶性情的好方法，也是一种最适宜老年运动的好方式，在习书作画中用全身之力，聚精会神，手指、手腕、肘、肩同时运动，协调一致。粗犷之处，大刀阔斧，一挥而就；细腻之处，犹如发丝蝉翅，一丝不苟。当一幅满意的书画作品完成之后，作者喜悦之感难以言表，这就是书画有益人身心健康的原因。在红军村，85%的老人爱上了丹青，他

俞灏明前女友是杨幂这一消息在网上被曝光后，引起了很多网友们的关注。俞灏明和杨幂都是非常引人关注的大明星，自然会有很多的绯闻。而杨幂娇小迷人的身材，也是众人关注的焦点。那么杨幂的减肥秘籍都有哪些呢?杨幂是否是俞灏明前女友呢?一起来了解下吧!

网曝俞灏明前女友是杨幂

2年前受伤后分手揭秘内地10大当红女星减肥餐

日前俞灏明参加了由老友孙骁骁主持的《娱乐无极限》全新明星访谈节目的录制，录制中俞灏明首度谈及了感情问题，称与前女友分手时间是两年，疑似发生意外后分手。而昨天有网友愚乐巴士在新浪博客中爆料俞灏明的前女友是如今的当红花旦杨幂，并揭露了两人三年前的微博、博客内容都藏有蹊跷。

俞灏明曝与女友两年前分手 疑烧伤后遭女友抛弃

惨遭火吻之后的俞灏明，复出之后的状态一直备受粉丝关注。日前《爱在春天》剧组在电视剧即将播出时曝光了俞灏明与selina当时遭遇爆炸事故的情景，将不少粉丝重新拉回到了三年前的爆

名为loverwg的网友在其微博爆料称：艺人给宣传总监以下的宣传每人20w(20万)的红包，头一遭听说差点一头栽倒。这消息瞬间引发了网友大猜测，随后有人干脆直接跳出来表示，loverwg爆料的所谓艺人不是别人，正是身为内地四小花旦之一的女星杨幂。

【记者揭幂】

没有20万那么多，只是包了个非常吉利的数字

【甜言幂语】

幂幂绝对是我的真爱，你那儿还招人吗?

据已公布的2012年福布斯中国明星收入排行榜显示，杨幂去年的收入高达3380万人民币，排在整个榜单的第41位。周杰伦、范冰冰、罗志祥、林心如等明星的排名均在杨幂前面。此前出手并不算大方的杨幂真的会在年终下血本来犒劳自己工作室的各位员工吗?

对此，记者致电从事艺人宣传工作的微博爆料者loverwg，对方给出的解释是：我也是听说，真实性不负责。杨幂经纪人赵若瑶则对此表示：幂幂(杨幂)和恺威(杨幂的男友刘恺威)是有给我们包红包啦，我们每个人都很

洋绣球花又被称为‘八仙花’、粉团花、草绣球、紫绣球、紫阳花 ，它的外貌类似棉花糖和大圆面包可以被食用，其实不是的。洋绣球花散发出的颗粒，如果被人触碰，会引起皮肤瘙痒。它性苦微辛寒，是有毒的，不建议放在卧室的。下面介绍一下洋绣球的形状，包括叶、尖、花、有毒部位、中毒部位及用途。

落叶灌木或小乔木，高3米。枝条开展，冬芽裸露。叶对生，卵形至卵状椭圆形，表面暗绿色，背面被有星状短柔毛，叶缘有锯齿。夏季开花，花于枝顶集成大球状聚伞花序，边缘具白色中性花。花期4-5月，花径18-20厘米，全部为不孕花。花初开带绿色，后转为白色，具清香。因其形态像绣球，故名。

叶：具短柄，对生，叶片肥厚，光滑，椭圆形或宽卵形，先端锐

尖，长10～25公分，宽5～10公分，边缘有粗锯齿。

花：繖房花序顶生，球形，密花，花白色、蓝色或粉红色，几乎全为无性花，每一朵花有瓣状萼4～5片;花瓣4～5片，小形，雄蕊在10枚以内，

烟酒过多、工作繁忙、社会压力、家庭责任常常让男人疲惫不堪，拥有一个健康的体魄，是一个男人为事业为家庭奋斗的最基本条件。知名、男科专家董襄国教授说，现在男性健康问题令人关注，男性功能障碍、前列腺疾病、不孕症已成为人类健康的三大杀手。男性对健康的漠视、不懂得保养是造成各种疾病的主要原因。

很多男人认为进补是女人的事情，这就是一个误区，男性更需要藏精养阴。很多男科疾病，尤其前列腺疾病、泌尿生殖感染、不育、性功能障碍等疾病往往迁延日久，病情复杂，而膏方特有的异病同治、治养结合的特性会起到事半功倍的效果，所以男性更需要膏方调补。

我治疗过一位年轻的建筑设计师，相貌堂堂，但他告诉我，老婆对他很不满意，最近夫妻关系很紧张，互相之间都到了不讲话的地步了。

他才32岁，曾经得过前列腺炎，早已治好了，经过检查指标都正常的。他告诉我出差时坐飞机，哪怕两个小时，也会觉得腰酸得直不起来，20来岁时他只穿一件薄毛衣也

由于现在科技的发达，生活水平的提高，很多人都喜欢用手机来听歌，而且为了不影响别人的生活会常常戴着耳机，然而看似这并没什么，但是对与男性来说可能会导致早衰。今天小编就为大家介绍一下该如何来杜绝戴耳机来的危害。

听力下降的原因

听力下降的原因有很多种，根据有关专家的发现，男性40岁之后鼓膜就会开始变厚、耳道萎缩变窄的趋势比女性发展得更快，这导致他们对单调的辨别能力，尤其是高频声音的辨别力开始下降，60岁以后，有高达五分之二的男性出现不同程度的听力障碍，而同龄女性只有14.2%出现听力下降。

此外，喜欢在工作时戴上耳机整天听音乐的男性也多于女性，一部分男性甚至在晨跑或上健身房时也戴上耳机，男性比女性更多地出席喧嚣的摇滚音乐会或吵闹的狂欢party，也容易因为外面太吵而把车载音乐开至极限。

其实，喧嚣的音乐和影视节目，与工地上刺耳的噪音一样损伤感觉声音频率的细胞，当我们听到音量高达110分贝的摇滚

看到这个名字大家一时肯定想不出是什么材料吧，其实它就是我们经常吃的芒果啊，西米，还有葡萄柚制作而成的，它的营养很丰富的哦，具有补充蛋白质增强食欲的作用的功效哦，下面就来看看杨枝甘露的做法。

杨枝甘露

食材用料：

芒果、椰浆、西米、牛奶、葡萄柚、白砂糖

菜谱做法：

1.准备好各种材料。

2.把葡萄柚的果肉剥下来，备用。

3.锅中放入稍多的水，水开后倒入西米煮至半透明状时，关火焖烧5分钟至全透明。(煮西米时需不停的搅拌，防止粘锅)

4.把煮好的西米用流动的水冲洗，使其不粘在一起。然后浸在凉水中待用。

5.锅中倒入椰浆、白糖和牛奶，搅拌均匀后煮至稍微沸腾即关火，待冷却。

6.趁冷却椰奶的空档，把芒果剥好，然后用勺子碾压成芒果泥。(家里有搅拌机的也可以放入搅拌机中进行。我身边没有搅拌机，所以就用这个方法，操作起来发现也蛮简便，适合懒人，因为不需洗搅拌机了。)

7.等椰奶冷却后，取适量的西米放入容器

提到杨枝甘露，可能有些朋友们是比较熟悉的，但是大多数的朋友们对于杨枝甘露都是非常的陌生的，其实是一种非常美味的菜肴，并且味道是非常不错的，杨枝甘露的营养价值非常高，日常生活中适当的食用一些杨枝甘露，更是可以帮助我们大家补充各种营养物质的，那么杨枝甘露的做法大家了解多少?下面我们就跟着来一起详细的看看。

杨枝甘露的简介

杨枝甘露指的是一种港式甜品，杨枝甘露的主要食材是西柚、芒果、西米，当然，一般只做杨枝甘露都是需要煮一会儿的。另外，杨枝甘露中的食材芒果和西柚都含有丰富的维生素，是一道营养丰富的甜品，日常生活中我们大家经常食用一些杨枝甘露，对于帮助我们大家补充营养的效果是非常不错的。

杨枝甘露的做法

1、进杨枝甘露的做法并不难，首先我们大家需要做到就是选择食材，先选择那种口红肉的，颜色好看而且香味浓郁的西柚，然后我们需要将肉剥出后轻轻揉散，备用。

2、然后我们大家需要将冰糖放进水里煮溶(水量约