牙根脱落怎么办
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。有没有更好的养生保健方法呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的牙根脱落怎么办，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
人们的牙可谓是身体最坚硬的部分，但是每一棵牙下面都连着神经，所以牙齿也是需要认真保护的。每天早上和晚上，人们都应该刷牙来防止口腔内细菌滋生，如果大家不好好保护自己的牙齿，牙齿就会被细菌所侵蚀，最后甚至会导致牙齿腐烂的现象。下面来看看牙根脱落怎么办？
看看是否有保留价值。如果有保留价值，治疗一下在牙根上打桩镶一颗牙就可以的；如果没有保留价值，建议尽早拔除，不拔在嘴里会引起口腔异味，邻牙倾斜等病症。
可以肯定脱落的不是牙的碎片,而是牙结石.一般多发生在下前牙的舌侧,牙结石是引起牙龈炎的主要局部病因,表现为牙龈出血,牙龈萎缩,口臭,当牙结石堆积较多时,在咀嚼运动的刺激下,可能发生部分脱落现象,往往被误认为是牙组织脱落.还是最好去医院口腔科作一次全口牙周洁治（洗牙）,可以将日常无法刷掉的牙结石,牙菌斑彻底清洗干净,牙龈炎也会治愈,也就不会再出血了.
牙根脱落可能有几个原因：
1,楔状缺损：常见牙颈部的楔形缺损,当波及较大时,造成的牙齿断裂.
2,颈部龋坏跟上述原因差不多.
3,如果是完整的话,可能是牙周炎所致的牙槽骨吸收,牙齿脱落.
残根能否保留要取决于剩余牙根的情况，比如牙根的长短，牙根周围的牙周组织、牙槽骨情况，牙根表面去腐质后的位置，等等，先拍张牙片，然后牙医会综合判断这个牙根是否还有保留价值。如果有，就做完善的根管治疗，然后再做烤瓷冠修复，这个牙才能恢复它的全貌。根管治疗的费用因牙根的根管数目的不同而不同。烤瓷冠是根据选择的材料不同，价格也不同。
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牙齿的健康对于任何人来说都是很重要的，但是随着年龄的增长，人在步入老年之后，通常身体的各个机能也在慢慢退化，牙齿也是会慢慢出现脱落的，这种情况是很常见的现象，不过有些人是有牙齿疾病或者是外伤导致的牙齿只剩下牙根了，一般情况下，牙齿只剩牙根要怎么办好呢?
牙齿只剩牙根怎么办?
牙齿龋坏严重导致牙冠大部分烂掉，只剩牙根，建议到医院找口腔科大夫看看，可能需要拍口腔全景片，看看牙齿牙根的情况，根据具体情况，能否采用处理神经、做根管治疗的方法保留牙根，再利用牙根根管桩，行桩冠修复，或者做烤瓷冠修复。如果根管不能利用，可以做根管充填，做覆盖义齿修复，减少牙槽骨的吸收。以上方法均不行，可能需要拔除牙根，后期再做义齿修复。
蛀牙是生活中很常见的牙齿疾病，而如果蛀牙已经仅剩牙根了，需要拔掉治疗吗?在临床治疗上，很多患者都很难抉择。一般来说，当蛀牙已经腐蚀至深部牙根、根尖病变范围大、已经成为病灶牙会引发其他疾病，牙齿保留就已经没有意义了，则需要拔除进行治疗。不过，天然牙是最好的，所以蛀牙原则是能补则补，实在没有保留意义医生才会建议进行拔除。
牙齿会逐渐被腐蚀，而蛀牙首先会发生牙冠被腐蚀，出现牙洞，然后牙神经被感染、牙冠被完全腐蚀，直至牙根也被腐蚀，牙齿完全丧失。如果发生牙髓炎不治疗还会感染至牙根尖周炎。因此，蛀牙一定要尽早治疗。而蛀牙只剩下牙根的情况，大多数情况牙神经已经坏死，很容易感染患上牙根尖周炎。并且，牙根也会继续被细菌腐蚀至完全消失，牙槽骨长久没有牙根稳固，就会发生牙槽骨萎缩、牙龈下降的情况。
建议拔除牙根进行义齿修复。考虑到烤瓷牙需要磨除邻牙会危害邻牙健康，活动义齿的压力会加速牙槽骨萎缩下降，而种植牙拥有独立牙根没有这两者的问题，并且牙根可以起到阻止牙槽骨萎缩的作用，所以种植牙修复缺失是不错的选择。
如今头发脱落已经不是人到中年才会有的毛病了，大把的年轻人都在面对这个脱发的问题。我们喜欢熬夜，导致油皮油脂分泌过多从而脱发，发现自己大片脱落头发之后，首先改善自己的生活方式，做到健康的生活。再就是洗头发可以用那些去油脂清爽的洗发剂，多用木梳给头皮按摩，使气血通畅。
1.不用尼龙梳子和头刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。
2.勤洗发，洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。
3.不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。
4.戒烟，吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。
5.节制饮酒，白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏“休息”两日，(即停止饮酒)。
6.消除精神压抑感，精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。
7.烫发吹风要慎重，吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影也较大，次数多了会使头发发丝大伤元气。
8.多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。
9.空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
10.注意帽子，头盔的通风。头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松弛，引起脱发。所以应搞好帽子，头盔的通风，如垫上空心帽衬或增加小孔
11、经常活动腰部，可使腰部气血循环畅通，使肾气得到不断充养。适宜的运动能改善体质，促进营养物质的消化吸收，从而使肾气得到巩固。
12、多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等；平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡等。
13、自我按摩腰部和脚心。脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰。
14、有选择地使用药物治疗。中药有许多留传千年，疗效卓著的补肾名方，比如医圣张仲景的药方至今流传。
很多人平时的时候不注意自己牙齿的卫生问题，就算是出现一些牙齿不舒服的情况也没有及时去看牙医的，这样长期下去就会让牙齿的病情变得相当的严重，甚至是会使得自己的牙齿当中就剩下牙根的，这个时候要判断是否有拔除牙根的，基本上是要连根拔除的，这样才可以去除病灶的。
根据口腔科专家多年的临床实践经验，保存牙根有重要的意义：
1.拔除牙根给今后镶牙带来困难。当牙齿连根拔除后，牙槽骨因失去功能刺激而开始收缩，导致牙槽骨低平，为今后镶全口假牙带来困难。而保存的牙根可以作为镶假牙的支柱，不仅可以起到稳固假牙的作用，而且减轻了假牙对黏膜的压迫，使患者可以吃较硬的食物，减轻了佩戴假牙带来的痛苦。
2.保护牙根也就保留了牙周膜本体感受器的功能。有关研究表明，只要有牙周膜本体感受器的存在，就保留了咀嚼压力传入神经中枢的功能，病人就能感觉出咀嚼压力的大小及方向，并能控制咀嚼力。这种刺激的传入，也增加了吃饭时的“享受”。
2. 病人可以免受拔牙的痛苦，对因病不能拔牙的患者更为合适。牙齿的完好是提高人类生活质量乃至健康长寿的重要保障，应该像爱护眼睛一样加以爱护。
牙齿是口腔的重要组成部分，是人体的咀嚼器官。随着年龄的增长，牙病的发病率呈上升趋势。然而，患了“虫牙”（龋病）不及时治疗，结果造成牙齿大部分损坏，一些人将剩下的牙根也轻易拔掉。多年来，人们认为拔除口腔内的“烂牙根”后再镶牙是顺理成章的事情，其实不然。
牙齿是口腔的重要组成部分，是人体的咀嚼器官。随着年龄的增长，牙病的发病率呈上升趋势。然而，患了“虫牙”（龋病）不及时治疗，结果造成牙齿大部分损坏，一些人将剩下的牙根也轻易拔掉。多年来，人们认为拔除口腔内的“烂牙根”后再镶牙是顺理成章的事情，其实不然。
牙疼的时候非常难受，如果长时间感觉疼痛，有可能是牙根劈裂。牙根处于牙床的内部，如果牙根劈裂就会造成牙床肿痛，而且还会流脓。由于现在医学的进步，治疗牙根劈裂有非常有效的方法可以在牙齿根部包裹一层白色物质，这样会使牙根重新生长，恢复原状，而且也会减少疼痛，下面给大家介绍一下具体怎么处理?
通常牙齿劈至(龈就是牙齿旁边的肉)龈下越深保留的可能性就越小,首先里面活动的一半是一定要拔掉的,余留牙劈裂部分的深度只要小于4mm就都有希望保留,否则劈至龈下过深,还是尽早的拔掉.时间久了会引起局部炎症.牙齿拔除后大概3个月左右可以镶复.可以选择1.种植修复.2.固定桥修复.3.活动修复几种.拍片子是一种辅助检查，有时不足以反映真实的病情。正确的诊断及治疗方案还需要医生仔细询问你这颗牙的病史，并对牙齿进行冷热测试，及敲击的测试，如果没出现阳性指征(就是不疼的意思)，就不需要做根管治疗了。
如果这颗牙劈裂部分至龈下不是很深就还可以保留
如果现在牙齿已经有崩裂的情况了，还是尽早的做冠修复把它保护起来，防止它继续崩脱，并且在还没有做冠之前这几天不要用这颗牙进食过硬的食物，防止牙冠劈裂。
针对死髓牙劈裂的修复，多数是用金属冠或牙套修复。这种既有利于牙齿的保护，也能借用牙根恢复咀嚼功能。价格方面也是很有优势。为大众所喜爱。
另外牙缺失、龋齿也可以考虑用此方法进行修复。
缺点就是：金属颜色与其它牙齿会有区别，影响美观效果，金属冠用的时间久了，有可能会产生掉色等污染牙龈。
针对牙劈裂有缝的另一种修复方法：全瓷冠修复。全瓷冠最大的优势就是美观。现在的全瓷冠有很多种。也比较成熟，很多的口腔门诊都可以操作。尤其对劈裂到牙根的症状修复最有优势。可以完全包裹牙体，牙体不暴露在外面。
在局部麻醉的情况下，也利于清除殘留的牙片、利于保护牙神经。
使用的时间至少可以保证10年。
人们在受伤之后伤口会随着血小板的凝结逐渐结痂。结痂的过程也是伤口慢慢恢复的过程，所以结痂之后，人会感觉伤口很痒，等到结痂部位自由脱落的时候伤口也就基本上恢复了，有些人在结了痂之后感觉特别丑，所以想要让结痂的部位尽快脱落。下面来看看结痂怎么加速脱落呢？
伤口结痂后要耐心等待其自行脱落。常有人嫌弃黑乎乎的硬痂不好看，或者因为好奇，早早地就忍不住强行揭去痂皮。而此时尚在修复的表皮细胞还没有完全长好，没有了硬痂的保护很容易形成疤痕和色素沉着。个别时候会不小心把刚刚长出的表皮细胞也带掉了，还会刺激局部产生炎症反应，阻碍伤口愈合。另外，伤口愈合的时候会产生痒的感觉，用挠抓、热水烫洗、衣服摩擦等方法止痒，会刺激局部毛细血管扩张、肉芽组织增生而形成疤痕;在饮食方面，酒、辣椒、羊肉、生蒜、生姜、芥末、咖啡等刺激性食物也会促进疤痕增长。
伤口结痂可以局部红霉素软膏进行治疗看看，不要过于担心。指导意见：建议期间可以经济的服用维生素c，炎可宁，罗红霉素进行治疗，期间注意饮食清淡，禁辛辣刺激的食物，同时注意保持局部清洁卫生。
局部可以涂抹红霉素软膏，或是芦荟胶，按说明使用，对结痂的软化，伤口的恢复，都有帮助，伤口局部不能沾水。
局部可外涂碘伏等消毒剂，适当服用阿莫西林，罗红霉素等积极控制感染，一般多可好转恢复，多在一周左右即可痂皮脱落痊愈。
1伤口愈合是有过程的，一般只要血流丰富就可以愈合很快，最好不要使用药物，过快愈合反而不好。
2脸上伤口需要一周左右，所以也不需要着急，每天可以局部热敷来加快愈合，但是一定要预防感染。
3伤口不要使用有色消毒液消毒，否则会有沉着。
有很多人在平时都会出现肛裂的现象，怎么知道自己是否患上缸裂呢?肛裂的症状有哪些?肛裂怎么办，有什么方法可以缓解这样的症状吗?肛裂的治疗方法又有哪些?下面就让小编带大家了解一下吧。
肛裂怎么办
1、要养成良好排便习惯，保持大便通畅，养成每天按时排便的良好卫生习惯。
2、饮食不挑剔、不偏食。
3、每天摄取一定量的水分和含纤维素的新鲜蔬菜，有助于保持大便通畅。
4、一旦发生便秘，可食用香蕉或植物油，以达到润燥滑肠的作用。
5、保持局部卫生。 如果病情严重，考虑肛裂治疗。目前采用韩式HCpT微创术治疗肛裂效果显著，具有安全、不复发,恢复快,出血少等。
肛裂的症状
1.疼痛
是肛裂的最主要症状。痛苦的程度和继续的时刻预示着肛裂的轻重。粪便影响溃疡面的神经末梢，形成便后严峻的炙烤样或刀割样痛苦，可放射到臀部、会阴部、骶尾部或大腿内侧。
一次典型的肛裂痛苦进程是：痛苦-缓解-高峰-缓解-再痛苦。便后数分钟痛苦缓解，此期称痛苦间歇期。之后因内括约肌痉挛，发生痛苦，继续数分钟或数小时，此时患者会忐忑不安，难以承受，直至括约肌疲惫后，肌肉松弛，痛苦逐步缓解。待到再次排便，痛苦再次发生。
2.便血
以排便时滴血或便后纸上擦血为主，血色鲜红，不会像痔疮一样出现喷血，很少大出血。肛裂便血也会周期性反复发作。
3.便秘
许多肛裂患者自身就有便秘。有的患者在患肛裂后因肛门痛苦惊骇排便，一朝一夕引起粪便更为干硬，发生便秘，便秘又可使肛裂加重，如此往复形成恶性循环。
肛裂的治疗
(一)药物治疗
肺炎是生活中经常会接触到得一种疾病，患上肺炎，有很多食物是不可以吃的。饮食上有一些禁忌。但是，患有肺炎应该吃哪些的食物呢?哪些食物对于肺炎的症状能够有缓解的作用。相信很多人不是很了解。肺炎患者態吃什么?肺炎的最佳治疗方法是哪些?想要了解这些问题的朋友，就一起来看一下吧。
肺炎吃什么好得快
蜂蜜蛋花羹
选择适量的蜂蜜加上一个鸭蛋。将鸭蛋打散，用开水冲入鸭蛋，再放入蜂蜜就可以了。这样早晚空腹各服用一次。能够补虚润肺，在肺炎的恢复期服用，能够帮助早日痊愈。
银花芦根汤
金银花12克，连翘12克，薄荷6克(后下)荆芥6克，杏仁10克，冬瓜仁12克，生苡仁12克，桃仁6克，黄芩10克，浙贝母10克，芦根20克，水煎服，每日1剂。热甚加石膏;口渴加花粉;气喘加桑皮;便秘加大黄;痰稠加桔梗、陈皮。
鸭梨杏仁清热饮
鸭梨150克，甜杏仁10克，冰糖10克，将鸭梨去皮、核，切片备用;甜杏仁去皮，尖，备用;将梨、杏仁、冰糖一同放入砂锅内;加适量清水煎煮半小时，取汁待凉饮用。起到通肺润肺的作用。
黑芝麻杏仁茶
选择黑芝麻10克，甜杏仁8克，冰糖5克左右。将黑芝麻去除杂质洗干净，烘干备用。杏仁洗干净晒干，杏仁和芝麻一起捣烂，加入开水冲泡，在放入适量的冰糖就可以了。有着润肺止咳的功效。对于肺阴不足之久咳少痰者食用。
莲合炖肉
猪肉(瘦)250克，莲子30克,百合30克，料酒10克,盐3克,大葱10克,姜5克,味精1克,植物油25克。将莲子用热水泡发后去膜皮和心;百合去杂洗净;将猪瘦肉洗净后用沸水焯去血水，捞出，洗净，切片;将猪肉片在炒锅里炒后，注入清汤;下莲子、百合及各味适量辅料共煮，炖至肉熟烂即可。有滋阴润燥，润肺益肾的功效
瘦肉白菜汤
原料瘦肉、大白菜心各100克，姜、蒜、盐、味精、鸡油少许。
将瘦肉切丝，白菜洗净切丝，放在沸水中，刚熟就捞出来用清水漂干净，然后滤干水分待用。将锅放在旺火上，下油至五分熟，让入大蒜炒成金黄色，加加上肉一起炒，加盐，放汤煮熟。最后加入白菜心煮沸。放入适量味精就可以食用了。
功效瘦肉有补中益气、生津润肠功效;大白菜性平，味甘，有清热解毒、化痰止咳、除烦通便等功效。瘦肉、白菜合食，适应于急慢性肺炎。
Ⅰ期肛裂采取药物治疗一般可以控制或治愈。
1.软化大便
增加膳食纤维食物，养成按时排便的好习惯，保持大便通畅，中断恶性循环，缓解疼痛，解除括约肌痉挛。大便秘结可加用润肠通便药物，服用益生菌类。
2.涂药
常用有麻醉、促裂口愈合及缓解括约肌痉挛三类。
(1)麻醉类 利多卡因凝胶等。
(2)促裂口愈合类 痔疮膏、重组人表皮生长因子等。
(3)缓解括约肌痉挛类 目前主要有两种药。①地尔硫卓软膏 钙通道阻滞剂，如果没有市售可以自制，用30mg的地尔硫卓片剂碾碎后与15g凡士林混匀配成。地尔硫卓作为钙通道阻滞剂，可通过抑制细胞外钙离子向细胞内转运，起扩张血管并解除平滑肌痉挛的作用，原主要用于口服治疗心绞痛和高血压。制成膏剂外涂于肛裂局部，也可以缓解内括约肌痉挛，降低肛管压，改善血液循环，使肛裂愈合。②硝酸甘油软膏 也可以自制，0.5mg的硝酸甘油片剂碾碎后与2.5g凡士林混匀配成。硝酸甘油具有抑制神经递质而起松弛平滑肌、扩张血管的作用。该药有头痛等不良反应，如果较明显，应停药。据报道，这两种药的治愈率可达50%～90%。
(二)简易治疗
1.扩肛
扩肛主要适用I、II期肛裂。
用手指或器械(可以用肛肠科常用的喇叭口肛门镜)扩张肛门。此方法操作简便，对缓解肛门剧痛有一定效果，但会复发，且可并发肛门血肿、出血、短时间内肛门失禁等不良反应。操作应轻柔，切忌粗暴，应多放润滑的油膏。在患者能承受的情况下，循序渐进。
2.注射肉毒杆菌毒素
适用各期肛裂。
使用时将A型肉毒素用0.9%氯化钠溶液稀释后，注射于裂口两侧的内括约肌处。A型肉毒素是一种极其强烈的神经毒素，肛门内括约肌局部注射后，通过阻断神经肌肉接头突触前膜乙酰胆碱释放，导致化学性去神经作用及局部肌肉麻痹，从而降低肌肉的紧张度，改善局部供血，达到愈合肛裂的目的。A型肉毒素是一种安全有效的生物制剂，局部少量注射后大部分迅速与该处肌肉相结合，极少量毒素进入血循环后即被清除，不会导致全身中毒反应。
(三)手术治疗
采取肛裂切除肛管松解术，这是临床最安全可靠的手术方法。
适用于Ⅱ、Ⅲ期肛裂，手术目的是切除肛裂及其附属物，对肛管作降压处理。
总结：通过上文小编的介绍，相信大家对肛裂怎么办也有了一定的了解了，肛裂的患者需要保持局部卫生，要养成良好排便习惯，保持大便通畅，还要养成每天按时排便的习惯哦。对于严重的患者可以采取手术治疗。希望小编的介绍对大家能有帮助。
有句话叫“牙疼不是病，疼起来真要命”，这就说明了牙疼是一个很严重的疾病，比如牙根肉肿痛的情况与发炎有关。如果牙疼的严重，与上火也有关，这时候要注意自己的饮食，最好以清淡为主。 同时，选择有效的治疗牙痛的药物。当然，也有因其它疾病而引发的牙痛，比如风寒牙痛。
快速止痛
外用牙齿黄金口含片，通过口含直接作用牙根和牙龈部位消炎止痛;同时内服牛黄解毒片(要视个体情况及症状情况加量吃效果才好，可遵医嘱)，牛黄解毒片的作用是通过“泻火”消除上呼吸道感染病源，出现腹泻即可停用。
胃火上盛引起的牙肉肿痛
症见牙龈肿痛，患侧面颊肿胀，甚则不能嚼食，局部灼热，口苦口臭，便秘、舌红苔黄等，治宜清热泻火，消肿止痛，方用清胃散加减。石膏25，黄连10，生地15，丹皮6，升麻10，淮牛膝15，大黄6，赤芍10，知母10，刁竹10，痛甚者可加白芷10。若牙质过敏，每触热辣即痛者也同此治。
肾阴不足，虚火上炎引起的牙肉肿痛
症见齿龈微肿、微红，隐痛绵绵，齿摇不固，或兼有牙血，余无特殊。治宜滋阴降火、补肾固齿。方用六味地黄汤加减。熟地25，女贞15，萸肉10，淮山15，淮牛膝10，泽泻10，骨碎补10，细辛3。若牙龈红肿较甚，则可加知母10，黄柏6。
风寒牙痛
症见突然发作，痛连头额、两侧，势如电掣，牙龈不红不肿。其中，若痛有游走，痛如电掣，连及头额、两颊者，是为风痛。若吸触冷气冷物即痛，部位固定者，是为寒痛。治以祛风、散寒、镇痛。寒痛为主者用当归10，细辛6，川芎10，白芷10，川椒5，只壳10，桔梗6，甘草6。风痛为主者用桂枝6，防风6，白芥子10，桔梗10，苏叶6，细辛3，刁竹6，白芍10，甘草5。不论风痛或寒痛，均可用细辛、白芷、苍耳子、甘草各10克，煎水含漱，日多次。
龋齿牙痛
蛀齿引起的牙痛也很多见，单纯内服药物，疗效一般较差，宜结合局部处理为佳。内服方用定痛散，当归10，生地12，细辛6，白芷10，连翘10，苦参10，川椒5，黄连10，乌梅10，桔梗6，甘草6。外用川椒、胡椒、五倍子各5克，冰片0.5克，共研为细末，用消毒药棉裹药末少许，放入龋齿洞内，流涎出后，痛可停止。也可用牙痛一粒丸一粒塞入洞内，可得同样效果。
自疗注意事项
1、注意口腔卫生，养成“早晚刷牙，饭后漱口”的良好习惯。
2、发现蛀牙，及时治疗。
3、睡前不宜吃糖、饼干等淀粉之类的食物。
4、宜多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜、西瓜、荸荠、芹菜、萝卡等。
5、忌酒及热性动火食品
6、脾气急躁，容易动怒会诱发牙痛，故宜心胸豁达，情绪宁静。
7、保持大便通畅，勿使粪毒上攻。
8、勿吃过硬食物，少吃过酸、过冷、过热食物。
饮食养生
运动养生
