发烧出汗小妙招
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。您对养生保健是如何看待的呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的发烧出汗小妙招，仅供您在养生参考。
发烧是非常常见的一种症状，在人们的身体内有炎症的时候，通常会伴随着发烧。所以光退烧是不管用的，应该先想办法去掉体内的炎症，在发烧的时候可以选择让人大量排汗，这样能够有效的降低人的体温，身体内的毒素也会随着汗液向外排出。下面来看看发烧出汗有什么小妙招。
1.冷敷或热敷 如果高烧无法耐受可以采用冷敷帮助降低体温：在额头、手腕、小腿上各放一块湿冷毛巾，其他部位应以衣物盖住，当冷敷布达到体温时应换一次，反复直到烧退为止。假使体温不是太高可以采用热敷来退烧，用热的湿毛巾反复擦拭病人额头四肢，使身体散热直到退烧为止。但是如果体温上升到39℃以上切勿再使用热敷退烧，应以冷敷处理以免体温继续升高。
2.泡澡 有时候泡个温水澡是最舒服不过了，它同样也可以起到缓解发热的症状。汗法的目的不仅仅在于使人汗出，而在于通过发汗这种途径使人体腠理开、血脉通、肺气畅、邪气除。因此，如果通过蒸桑拿、洗热水澡能使全身微微汗出，则同样可以达到治疗感冒的目的。
3.大量喝白开水从感冒初期开始，大量喝白开水。虽然此时你可能不想喝，但告诉自己，你的免疫细胞正和病魔作斗争，它们需要水环境。大量的水也可促进及时排除废弃物。同时及时补充因高温、出汗等造成的水分流失。以缓解病愈后口干舌燥。
4.卧床休息。此时的你很可能全身酸困、四肢无力、头晕脑胀等，所以，不要强迫自己去工作了，养好身体才是关键。睡觉吧，盖厚被子，帮助身体出汗，出汗的过程也是身体在散热。
5.补充维生素C及E.维生素C是天然的抗生素，具有消炎、退烧、提高抵抗力的作用。可适当喝些。可以喝营养素类，也可以去药店买。维生素E也需要补充。高温会加快细胞内的氧化，适当维生素E可保护细胞。
注意事项：妇女月经前期妊娠期精神紧张以及剧烈运动都会出现一些体温升高现象，受情绪影响体温可升高2℃，公里长跑后体温可达40～41℃这些均属生理现象。
Ys630.com相关知识
宝宝年纪笑，身体的抵抗力自然也差。稍微穿少了衣服或者吃错了东西就会出现这样那样的小问题。家长们看到身体不舒服的孩子，心里自然也是很难受。尤其是宝宝发烧时，食欲还有身体的活力都会下降，心理状态和身体状态都很差。那么，当宝宝发烧到39度的时候都有些什么小妙招可以帮助到孩子呢?
1.保持室内的空气流通，适当通风
宝宝生病发烧的话一定要保持室内空气的流通，孩子对于身边环境的变化时很敏感的，所以一定药给他一个舒适的环境。保持空气流通，对孩子身体的恢复时很有帮助的，这样可以适当减少细菌的传播，而且室内空气流通的话，孩子身体才会恢复的快。
2.脱掉多余的衣服
孩子发烧的话身体的温度是很高的，这时候宝宝肯定会觉得很热。家长可以适当地给孩子脱掉几件衣服，少穿几件衣服的话孩子才会渐渐地觉得没有那么热。但是家长一定要注意，时脱掉多余的衣服，药感觉当时的具体情况来看孩子到底应该药穿多少衣服。不要让孩子穿太多，也不要穿太少。
3.用冷水袋做枕头
孩子发烧到39度的话，可以再宝宝睡觉的时候给他准备一个冷水袋，让他垫着睡觉。这样睡觉的时候感知到的温度低一点，宝宝睡觉的时候也会舒服一点。当然，如果以上的做些方法都不是很管用了的话，尽量带孩子去医院看医生，毕竟39度已经算是高烧了。
发烧期间也可导致其他的病症出现，例如出疹子，那么如果发烧的时候出疹子，有哪些需要注意的事项呢?
1、生病期间多喝水，也可以适当的喝点果汁，这样不仅可以摄入丰富的维生素，又能促进出汗和排尿，从而排出毒素。
2、病人患病期间要吃些易消化食物，以减轻肠胃的负担，最好是吃流质或者半流质的食物，例如米汤和粥。但是注意尽量要有营养和清淡。
3、患者需要多休息，不得剧烈的运动，如果平日有锻炼的习惯，那么最好暂停体育锻炼。另外，休息的地方最好是安静的环境，保证空气的流通和新鲜。
4、患者的皮肤要保持清洁卫生，不能一直用衣物捂着，最好穿透气的衣服。患者要经常擦去身上的汗渍，防止出疹子。
5、即使发烧出疹，也可以外出活动，但是对于那些体质虚弱的人群，最好不要出门见风，防止再次受凉，加重病情。
6、如果体温超过39度时，就属于高热了，可以先用温水或者37%的酒精擦拭患者的额头和四肢，防止高热惊厥产生抽搐。做好物理降温后，再服用退烧药。若是宝宝发烧，小编不建议用酒精降温的方式，这是为了避免宝宝酒精中毒。
7、发烧出疹子的时候，饮食要注意清淡，切忌吃那些生冷、油腻辛辣的刺激性食物，否则会加重疹子的症状，让发烧的康复进程缓慢。
宝宝发烧在生活中是很常见的，很多父母在孩子发烧的时候第一反应就是看医生，虽然说看医生是正确的做法，但是有时候孩子发烧并不高，只需要在家里护理就可以降温。那么，宝宝在发烧的时候，出现哪些情况需要去医院？
宝宝发烧出现哪些情况需要去医院？
一、3个月内的宝宝发烧。37个月内的宝宝由于免疫系统还没发育完全，抵抗力会比较弱，所以不能够自行的抵御疾病。一旦发烧，自身的免疫系统不能够自己修复。所以在发现孩子发烧就要及时带去医院，不能擅自给孩子用药。
二、高烧不退的情况下。当孩子发生持续高烧时，会让身体的新陈代谢加快，氧气的损耗会增加，就会让身体的负担加重，就容易导致身体的脏器功能出现紊乱，尤其是一些重要的器官，如心脏等，严重会损害到心脏功能。所以，孩子在出现持续高烧不提的情况下，要及时就医检查，让医生进行处理。
三、发热时间比较长。如果发热期间反反复复，并且一直不退，家长就要警惕，要带宝宝到医院检查病因，才能根据原因治疗。
四、伴有其他症状。宝宝在发烧的同时还伴有精神状态差，呕吐、惊厥等其他身体症状，就要及时就医。
宝宝发烧要注意什么？
一、体温超过38.5℃才能食用退热药。一般来说，在宝宝体温超过38.5℃的时候才能让宝宝服用退烧药，在38.5℃以下尽量选择物理降温。另外由于市面上退烧药的品种比较多，要根据宝宝的月龄选择针对的退烧药。
二、退烧药交替使用要间隔时间。在宝宝服用一种退烧药后，如果体温还没有下降，需要在4到6个小时后再使用其他退烧药。
三、让宝宝多补充水分和盐分。由于宝宝在退烧的时候会出大量的汗水，所以要特别注意给宝宝补充足够的水分和盐分，如果宝宝不原因喝白水，可以让宝宝多喝一些汤水，或者是一些流质容易消化的食物。
人们都说发烧的时候只要出汗能很快退烧，可是有的人在发烧时偏偏不出汗，像这一种就会让人比较着急，特别是出现在小孩子的身上，发烧并非一定要出汗，也不是在发烧期间需要盖很多东西才能退烧。
误区1：孩子感觉发热就是发烧了。
事实：儿童感觉到热的原因有很多。用力的玩、哭，以及刚从温暖的被窝中出来，或在热天处于户外等，都会使身体发热。但这些情况下，孩子的皮肤温度在10—20分钟内就能恢复正常。当以上原因被排除时，如果孩子仍感到发热或不舒服，则有80％的可能是真的发烧了。以下是量体温时的发烧标准：肛门、耳朵或颞动脉：38℃及以上;口腔：37.8℃及以上;腋窝：37.2℃及以上。
误区2：发烧对身体有害。
事实：发烧会启动身体的免疫系统，是身体保护机制之一。普通发烧(37.8—40℃)可以帮助生病儿童抵抗体内感染，通常是对身体有好处的。
误区3：发烧会烧坏大脑(发烧超过40℃是危险的)。
事实：发烧合并感染不会对大脑造成损伤。体温高于42℃时，发热才会对大脑造成伤害。并且只有当身体处在极端的环境温度下时，体温才会高到这种程度。(比如在热天把孩子关在封闭的车里)
误区4：孩子很容易因发烧导致惊厥。
事实：只有4％的儿童会发生热性惊厥。热性惊厥多表现为突然意识丧失，眼球上翻，面部肌肉僵直，痉挛或抽搐等。专家指出，即便没有药物治疗，大部分孩子的抽搐也可能在短时间内缓解，所以家长最好不要随意搬动孩子，注意保持孩子头部侧向一边，以防误吸造成窒息。
误区5：热性惊厥是有害的。
事实：热性惊厥虽然看起来可怕，但它通常会在5分钟内停止发作，并且不会造成身体的永久损伤。它也不会令儿童有更大风险。但是在下次发烧时，可能会有复发倾向。如果惊厥现象超过5分钟，应立即到医院进行治疗。
生发小妙招
1、生发小妙招之中药洗头法
用桑叶、侧柏叶、苦丁茶三种各10克--20克左右,熬成药水之后洗头即可。晚上泡头5分钟就可以了,两三天就可以看见新生的头发,坚持一点时间,头皮组织会不断的修复,不断的重新开始长发。
2、生发小妙招之面粉白醋法
将面粉用白醋加开水调稀,比例为齐肩发用两小把面粉一羹匙醋,然后待水温凉一点之后洗头,记住先要将头发用温水浸湿之后再洗头,要反复的揉搓头发,大概5分钟左右,然后再用温水冲洗干净即可。把面粉和白醋混在一起之后加开水,大概加洗脸盆的半盆水那么多。 我每次是用两勺半。然后调成那种稍微干一点的糊糊,不要太稀了,太稀的话洗了之后头发会有点油。
3、生发小妙招之生姜生发法
生姜皮(焙干)、人参各30克,共为细末,将生姜切断蘸药末于落发处涂抹,隔日一次。主要用于精神因素导致的脱发,生发效果明显。或将生姜切成片,在斑秃的地方反复涂抹,每天坚持2-3次,能刺激毛发的生长。
4、生发小妙招之啤酒外搽法
先将头发洗净、擦干,再将整瓶啤酒,均匀地搽在头发上,再做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发,再用木梳或牛角梳梳顺头发,啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有很好的治疗效果,还可以使头发光亮,快速生发的方法。
日常该如何预防脱发
1、两三天洗一次头。洗头过于频繁会令头皮干燥,进而伤害头发。一般人最好每2~3天洗一次头发,将洗发水搓出泡沫再涂抹在头发上,轻搓头皮片刻清除多余皮脂。头发容易出油的人,可以适当增加洗头的频率。
2、洗头前先梳顺。这样既能除去头发间的污垢,把皮脂带到头发表面,形成天然防护层,还能避免头发纠结在一起造成脱发。
3、洗完后用凉水冲一下。水温过高会导致头皮和头发干燥,建议用39℃左右的温水洗头,再用凉水冲一下发丝,这样做能让毛鳞片关闭,保护头发。
4、头发湿的时候别梳头。湿头发很脆弱,最怕受到牵拉或摩擦等伤害。洗完头后尽量不要梳,若发梢有打结,可以用宽齿梳轻轻分开,然后让头发自然干燥。
5、用棉质旧T恤擦干。用偏硬或不易吸水的毛巾使劲擦头容易摩擦发丝,可以用干净的旧棉T恤轻轻拍打头发吸收水分,再让头发阴干。
引起女人脱发三大原因
女性脱发严重一般跟工作和生活习惯都是有着极大的关系,比如:
1、女性爱吃零食,很多女生都喜欢吃辣的腻的食物,而吃太辣的东西会造成发质干;吃的太甜也会使细菌繁殖过快;吃的太油腻会使得头皮油脂分泌过剩。总之这些都会直接或者间接的伤害到头发,时间一长,头发就会不断的脱落了。
2、身为女性,我们都有着爱美的天性,喜欢追求时尚新鲜的食物,烫染发就是其中之一,可是频繁的烫染发虽然让造型经常有变,但是对头发造成的伤害却不少哦,过度的烫染会损伤头发头皮,让头发脱落。所以一定要尽量少的或者避免烫染发。
3、女性作为社会的弱势群体,一般相对而言心理承受能力都不是很强,所以常常会有精神方面的紧张、忧郁、恐惧等等情绪波动导致神经功能紊乱,使得毛细血管持续处于浓缩状态,从而使毛囊得不到相应的血液供应,而头皮是位于人体的最上端,因而头皮部位最容易得不到营养的供应,所以头发是最容易脱落的。
一般发烧打完针之后患者会出很多的汗这是正常的表现。发热是因为我们的身体代谢紊乱，造成我们人体的温度偏高而且无法散热，而退烧针就是帮助我们将温度减下来，出汗就是一种散热的方式，排出身体内的热毒。发烧的时候要注意温度不要因为温度太高而使得脑部神经损害，再就是发烧之后食物需要偏向于清淡。
（1）一般发烧以后就会引起气阴两虚，阴虚就会造成盗汗气虚就会造成自汗同时气虚就不卫外就会有冷的感觉，这个在可以服用一些补气滋阴的药物如补中益气丸和六味地黄丸就会好起来的。六味地黄丸还有降血糖的效果。这个不要紧但是还是要治疗不然虚弱你就恢复得慢还会有别的病症出现的可能。
（2）婴幼儿体温调节中枢不完善，体温波动范围较大，尤其在高烧使用退烧药后，可能会出现体温比成人稍低，从而出现皮肤冰冷，用过于担心，此时建议：1不可再口服退烧药，2多喝水，3可以温水擦洗，保持手脚暖和。发烧后用的退热药物一般会出现机体发汗的情况，这是药物的正常表现，如没有其它不适的症状不必过分紧张，建议密切观察体温的变化，注意保暖避免着凉，适当饮水避免出汗过多引起的电解质紊乱。积极治疗原发病是疾病彻底治愈。
（3）发热有好多种原因引起,治疗得对症处理,指导意见退热可选用一般解热镇痛药,如扑热息痛片,布洛芬缓释胶囊,阿司匹林泡腾片等.或物理降温,如酒精擦浴,可在腋窝及身体两侧擦拭.但必须积极治疗原发病。孩子出现发烧症状，需要及时退烧治疗。但是需要注意观察，以免体温反复， 孩子退烧后，要注意观察，如果体温反复，就需要给孩子应用抗病毒，抗生素药物治疗。这样才能控制体温不反复。
an你可以尝试下.也可以找个专业医生开些补气血的药品。
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