发烧为什么不出汗
天下只有养生之道，没有长生之药。古往今来，人们都普通注意养生！很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。有没有更好的养生保健方法呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“发烧为什么不出汗”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
人们都说发烧的时候只要出汗能很快退烧，可是有的人在发烧时偏偏不出汗，像这一种就会让人比较着急，特别是出现在小孩子的身上，发烧并非一定要出汗，也不是在发烧期间需要盖很多东西才能退烧。
误区1：孩子感觉发热就是发烧了。
事实：儿童感觉到热的原因有很多。用力的玩、哭，以及刚从温暖的被窝中出来，或在热天处于户外等，都会使身体发热。但这些情况下，孩子的皮肤温度在10—20分钟内就能恢复正常。当以上原因被排除时，如果孩子仍感到发热或不舒服，则有80％的可能是真的发烧了。以下是量体温时的发烧标准：肛门、耳朵或颞动脉：38℃及以上;口腔：37.8℃及以上;腋窝：37.2℃及以上。
误区2：发烧对身体有害。
事实：发烧会启动身体的免疫系统，是身体保护机制之一。普通发烧(37.8—40℃)可以帮助生病儿童抵抗体内感染，通常是对身体有好处的。
误区3：发烧会烧坏大脑(发烧超过40℃是危险的)。
事实：发烧合并感染不会对大脑造成损伤。体温高于42℃时，发热才会对大脑造成伤害。并且只有当身体处在极端的环境温度下时，体温才会高到这种程度。(比如在热天把孩子关在封闭的车里)
误区4：孩子很容易因发烧导致惊厥。
事实：只有4％的儿童会发生热性惊厥。热性惊厥多表现为突然意识丧失，眼球上翻，面部肌肉僵直，痉挛或抽搐等。专家指出，即便没有药物治疗，大部分孩子的抽搐也可能在短时间内缓解，所以家长最好不要随意搬动孩子，注意保持孩子头部侧向一边，以防误吸造成窒息。
误区5：热性惊厥是有害的。ys630.coM
事实：热性惊厥虽然看起来可怕，但它通常会在5分钟内停止发作，并且不会造成身体的永久损伤。它也不会令儿童有更大风险。但是在下次发烧时，可能会有复发倾向。如果惊厥现象超过5分钟，应立即到医院进行治疗。
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身体发生疾病警告信号的时候，是大家不可以忽视的问题。比如受到天气的影响，或者是其它惊吓的原因，人的身体会出汗是比较正常的。但是有的人身体出汗是不平衡的。也就是身体的左右两侧出汗情况比较异常，通常应该是身体整体会出汗的。可是身体右边出汗左边不出汗怎么回事呢？
1、考虑是缺钙引起的可能性大!平时注意休息,养成良好的生活习惯!
2、可能是“半身汗”。它见于左侧或右侧，上半身或下半身。皆为风痰或风湿之邪阻滞经脉，或气血不和所致，多见于风湿或偏瘫患者。你描述的有可能是中风的先兆，建议到医院做详细检查！
3、考虑是气虚、血虚引起的。 建议多喝些红糖枸杞水。可以用人参归睥丸试试。对改善您的不适情况很有帮助。
4、这叫做“半身汗出”，西医多为内分泌失调或心脑血管疾病导致的神经失调症所致，伤寒论谈到：病常自汗出者，此为荣气和，荣气和者，外不谐，以卫气不共营气谐和故尔。以荣行脉中，营行脉外。复发其汗，荣卫和则愈，宜桂枝汤。
5、要注意产后气血虚弱血液循环不良的影响和缺少身体的功能活动锻炼. 注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.注意视身体恢复情形加强身体的功能锻炼,早睡早起,养成习惯和自然.
6、可能是左侧脑神经受损引起的，建议你还是查查脑神经。建议可以查查脑CT看看有没有脑部供血不足，及脑梗塞。
每个人都有汗腺，出汗是很正常的生理现象，但并不是所有人都会出汗，也有的人不管运动量多大都没有汗液的发生，这种情况和很多因素有关系的，对人们的身体健康也造成了一定影响。一般来说，人不出汗是不正常的，所以要究其原因，对症下药。那么人不出汗是什么原因？
1.无汗症
皮肤表面的少许或完全无汗可由汗腺本身的异常导致的，其病因主要有以下几个方面：先天性汗腺发育不良或汗腺缺乏，可表现为全身性或限局性无汗。某些皮肤病，例如严重的鱼鳞病，硬皮病，麻风病，放射性皮炎，皮肤萎缩等，可引起限局性无。建议去医院查明病因再对症治疗。
2.其他原因
(1)先天性汗腺发育不良或汗腺缺乏，可表现为全身性或限局性无汗。
(2)某些皮肤病，例如严重的鱼鳞病、硬皮病、麻风病、放射性皮炎、皮肤萎缩等，可引起限局性无汗。
(3)神经损伤，例如横贯性脊髓炎、小儿麻痹、截瘫，以及交感神经、延髓、桥脑的局部损伤，均可引起全身性或限局性无汗。
(4)某些内脏疾患，如糖尿病、尿崩症、慢性肾炎、粘液性水肿、恶性肿瘤等，此外，维生素A缺乏等，也可引起全身性无汗。
3.不出汗的治疗
临床对先天性汗腺发育不良的无汗症目前尚无法治疗外，若为其他疾患造成的无汗则应积极治疗原发（引起无汗的病症）疾病。全身无汗在夏季不能调节体温，身体极端不适者除采取治疗外、可迁居低温地区或采取人工降温，如室内安装空调。
很多人都不希望脸上出汗，这样容易把妆容弄花，还对皮肤造成伤害，但是脸如果不出汗也表示着神经功能的发育出现问题，这样对身体也会造成伤害，甚至可能会导致某种皮肤疾病的出现，所以脸上不出汗有很多种原因，需要判断清楚。
皮肤表面的少许或完全无汗可由汗腺本身的异常或神经通路的某一水平的不正常造成，其病因主要有以下几个方面：
皮肤表面的少许或完全
(1)先天性汗腺发育不良或汗腺缺乏，可表现为全身性或限局性无汗。
（这个没有什么太大的关系，不会影响生活）
(2)某些皮肤病，例如严重的鱼鳞病、硬皮病、麻风病、放射性皮炎、皮肤萎缩等，可引起限局性无汗。
(3)神经损伤，例如横贯性脊髓炎、小儿麻痹、截瘫，以及交感神经、延髓、桥脑的局部损伤，均可引起全身性或限局性无汗。
(4)某些内脏疾患，如糖尿病、尿崩症、慢性肾炎、粘液性水肿、恶性肿瘤等，此外，维生素A缺乏等，也可引起全身性无汗。
除去先天性汗腺发育不良的无汗症目前尚无法治疗外，若为其他疾患造成的无汗则应积极治疗原发疾病。全身无汗在夏季不能调节体温，身体极端不适者可迁居低温地区或采取人工降温，如室内安装空调。
由于体质的原因，有的人无论四季的气候温度怎么样就是爱出汗，而相反有的人就是不出汗。不爱出汗的话会导致我们身体的很多废物的杂质无法排出停留在身体里面，而不爱出汗的原因首先考虑的就是肾血不足。长期的不健康的生活方式和生活压力导致人体的代谢平衡被打乱，造成不爱出汗。
（1）这种情况考虑是个人体质问题。在平时要注意饮食营养，可以多吃水果蔬菜和多饮水，少吃辛辣刺激的食品，最好清淡饮食，晚上可以在睡前用温水泡脚。对于贫血可以吃些大枣或者阿胶补充。可能是阴虚了,因为阴虚导致身体内的阴液缺少,没有阴液可以化为汗而渗出体表,而且阴虚的话会出现身热不扬的表现,也就是摸上去有发烫的感觉，建议检查确诊，吃点补阴的药试试,补阴可以补充阴液。
汗的作用是调节体温。中医的说法，出汗是一种排毒，有利于人体的新陈代谢。但是每个人体质不一样，有的人爱出汗，有的人不爱出汗，这都属于正常现象，只要你身体健康，无不适现象，大热天身体不出汗的话，不需要治疗。皮肤汗液的排出主要是通过汗腺分泌，您的情况来看在热天也没有汗液排出，考虑可能为自身汗腺分布较少导致，多可不必担心，每个人自身汗腺分布是不同的，不同部位汗腺分布也不同，建议可去当地正规医院皮肤科就诊，明确自身病情后进行针对性的治疗。
（3）初步考虑是肾血不足，长期精神紧张,超负荷工作,在不知不觉中将人体代谢平衡打破,引起腰酸痛,无精打采，骨质疏松,口干,夜尿清长,洪热出汗,心悸等症状，休息很重要,当然也要多运动,多做些腰部运动,很多人说打太极拳很不错,你可以尝试下.也可以找个专业医生开些补气血的药品。
面部皮肤是非常重要的，尤其是女性朋友都希望自己能够拥有好的皮肤。可是在天气炎热的时候，经常出汗是正常的现象。脸上也会有汗腺，也会出汗。但是有的人就不会出汗，皮肤会觉得干干的，没有任何的色彩。脸上不出汗应该是面部汗腺的问题，需要及时调理。脸上不出汗怎么调理呢？
可能因毛孔堵塞了，通常是是因为皮脂分泌特别旺盛，过剩的皮脂堆积在毛囊里，膨胀毛孔，加上空气中的尘埃、污垢和氧化作用，使硬化油脂阻塞物变成毛孔阻塞。因此必须注重皮肤清洁，让毛孔缩小才是重要的。方法如下：
1、冰敷--把冰过的化妆水用化妆棉沾湿，敷在脸上或毛孔粗大的地方，起到不错的收敛效果。
2、毛巾冷敷--把干净的专用小毛巾放在冰箱里，洗完脸后，把冰毛巾轻敷在脸上几秒钟。
3、用水果敷脸--西瓜皮、柠檬皮等都可以用来敷脸，它们有很好的收敛柔软毛细孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。
4、柠檬汁洗脸--油性肌肤的人可以在洗脸时，在清水中滴入几滴柠檬汁，除了可收敛毛孔外，也能减少粉刺和面疱的产生。
5、化妆棉+化妆水--事先准备1小瓶无油化妆水再装上化妆棉，一小时后，以化妆棉喷上化妆水轻拭出油的部位，对于毛孔粗大的你来说是清爽又有效的。
6、鸡蛋橄榄油紧肤--将一个鸡蛋打散，加入半个柠檬汁及一点点粗盐，充分搅拌均匀后，将橄榄油加入鸡蛋汁里，使二者混合均匀。平日可将此面膜储存在冰箱里，一周做1-2次就可以让肌肤紧实，改善毛孔粗大，促进皮肤的光滑细致。
7、栗皮紧肤--取栗子的内果皮，捣成末状，与蜂蜜均匀搅拌，涂于面部，能使脸部光洁、富有弹性。
【温馨提示】
注重如何保持透明肌肤，每天早上一起床，就先喝一杯水（矿泉水），人的皮肤很薄，很容易干燥，所以首先要给皮肤提供水分。从早晨的第一杯水开始，全天至少要喝八杯水！ 有些人脸部很少出汗或从不出汗，即使运动也不出汗，那就需要注意了，因为，这个特征显示了身体状况不佳。
工具/原料
运动饮料
方法/步骤
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脸部不出汗可能有一下原因，：一、局部的排泄障碍。二、可能是其他部位先出汗,即使天气很热,先出汗的部位散的热量已经足够,因此用不着脸部出汗去散热。三、可能是汗腺、毛孔闭塞等原因引起，四、脸部变红也是排热的方式。也许你的排热系统更倾向于血管扩张的方式，汗液的分泌并不是很明显，每个人的体质不同。
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解决方法：饮食上忌食辛辣刺激性油腻食物，最好不要用冰冰，对微循环系统不好，对皮肤的直接刺激也比较大，最好是在不被强风直吹的情况下，到比较通风的地方待一会儿，让身体的排热速度加快，血管会慢慢恢复原先状态，脸部的红色会慢慢减退。多摄入水分，建议多喝运动饮料，如果经常运动出现这种状况就要小心，最终建议到医院做一个全面的检查。
炎热的夏天来了以后，大家只要有活动就会全身出汗。有人不喜欢出汗，所以每天都会享受在空调的世界里。但是夏天的天气是需要人们出汗，排毒排湿的。如果整天都呆在空调房里，虽然感觉身体很舒服，但是没有经过身体代谢的排毒，对身体会造成一定的危害的。那么夏天不出汗的危害有哪些呢？
第一，热湿郁滞，排毒障碍
北极国家或地区，家家户户都有芬兰浴室，芬兰浴（桑拿浴）是日常生活的必需。浴室里又湿又闷又热，人们蒸到满身通红，大汗淋漓，洗一次澡要出几身大汗。当地人还说，洗桑拿再放点血出来，会更加舒服。这也是一种生存智慧，是养生。因为当地冬季漫长，缺乏苦夏消耗，富余的能量憋在身体里面，人们会很难受。所以，芬兰浴室里就相当于人工三伏天，供人们寻找缺乏的苦夏消耗。
汗出是一个不可忽视的代谢排毒途径，对情绪也有较大影响。有的人在天热、活动、吃饭、喝水时明显比别人出汗要多。据我的观察，这种人往往身体都不错，情绪稳定、二便畅通。
夏季少汗无汗、汗出不畅，令酸性代谢产物堆积，体液酸化。细胞、组织、器官被污浊体液浸泡的身体，就是一块酿生百病、亚健康的肥沃土壤，得病之易，“受如持虚”（受邪得病就像拿着空的碗盆盛东西一样容易）。治病要善于调体质，调体质要善于分析体质偏颇的原因，这是正本清源，是整体观念。
第二，影响能量代谢
长期夏季少汗无汗、汗出不畅，会渐渐深入影响能量代谢。汗出过多或者饥饿时，人会虚脱、心慌、乏力，这是能量不够。夏季或运动后的正常汗出是阳化气的能量消耗过程，中医叫“阳加于阴谓之汗”。夏季不汗出，四季少运动，三餐多油腻，富余的能量转化为多余的脂肪，充到皮下——身躯肥胖，塞到腹部——将军肚子，漫进血液——高脂血症，黏到血管——动脉硬化，填到肝脏——脂肪肝，累坏胰腺——糖尿病等等。不说不知道，一说吓一跳。人们现在只是关注到饮食和运动的重要性，却看不到夏季汗出消耗的重要性。古人担心的是酷暑湿热耗气伤脾，食欲不振，到了秋冬会“奉收者少”。而现在则是留下富余能量、痰湿瘀血让秋冬收藏。
第三，影响体液循环和代谢
夏季少汗无汗、汗出不畅还会影响人体的体液循环和代谢。体液进出要平衡。入得少，消耗多，排泄多，人就缺水、多火、多热或者干枯干涩；入得多，消耗少，排泄少，人就肥胖、臃肿、水肿、郁胀、痰湿。汗出是体液代谢的重要途径之一。长期汗出不畅，还会影响到小便，尿少或者经常去厕所而尿不多，但是查尿常规也没有问题。人体就是这样奇妙，汗孔不通，下窍小便就会不利。
女性还常见肿胀，尤其下肢、踝关节、脚肿胀。以前有的高血压患者一到夏季，血压问题就会改善，因为夏季血管软、气血畅，无形中就降低血压。这么好的天时不利用，非要过度依赖空调，夏行秋令，人为影响血管弹性，再加上少汗出而水湿内流，能不憋胀而致血压高吗？
第四，肺系统不畅通
夏季少汗无汗、汗出不畅会使鼻子、皮毛、大肠这一肺系统运作不畅通。夏季应该是皮毛开泄、汗出畅通的状态，“使气得泄”。过度使用空调，闭合皮毛，肺系统“气不得泄”，会经常出现鼻塞、咽喉不利、有痰、胸闷腹胀、大便黏滞、小便不利等。鼻子、皮毛、大肠、肺脏这一功能系统畅通与否，靠大家齐心协力，哪个门窗非正常关闭，都会使系统内部憋闷不畅。
但是也有不少异常汗出需要引起注意。如果不热、不运动也出汗叫自汗，是气虚的表现，这种人容易疲劳、感冒、心慌；夜晚一睡着就出汗叫盗汗，是阴虚的表现，这种人容易感染结核、五心烦热；半身出汗，半身无汗，要小心中风；只是前心后背出汗，是心气虚，容易心悸心慌、失眠多梦、恍惚健忘；只是头面有汗，是脾胃积滞、内热壅盛的表现，容易烦躁、口苦、身重、尿黄等。
吃饭出汗的原因比较多，最常见的就是天气比较热，这时候如果吃饭吃的比较快，加之食物比较热，这时候就会出现这样的现象，当然也要警惕一些疾病原因导致的，从西医的角度来说，有可能是汗腺功能调节有一定的问题，从中医的角度来说，可能是因为气虚或者阳虚的原因造成的。
为什么吃饭会出汗
●从西医的角度看
如果不是因为运动过热，吃辛辣刺激食物导致的频繁出汗，那么就要警惕汗腺功能的调节问题了。
医学文献表明，爱出汗（包括一吃饭就出汗），多见于患有佝偻病的孩子及甲状腺机能亢进的患者，也就是俗称的甲亢。
这主要和甲状腺机能亢进所引起的内分泌调节失衡有关，一定要注意相关问题。
●从中医的角度看
人体内有五液，所谓五脏化五液，指的是心为汗，肺为涕，肝为泪，脾为涎，肾为唾等。
也就是说，汗、泪以及涕等都是人体正常的「气」所化生。指的是水谷所化生的津液在一定条件下化生的五液，这其中包括汗液。
所以一吃饭就出汗，或者频繁出汗、爱盗汗的人多是身体「气虚或阳虚」引起的。
气虚的人容易出汗，无论是活动还是紧张，甚至静下来也会出汗。气虚的人饮食过程中会出汗。频繁盗汗也是阳虚的一种表现。
还有一种情况是脾胃出问题了，吃饭时候会出汗，甚至大汗淋漓，中医有个名字叫「饮食汗」。
这种情况多是因正虚胃热所致。
《证治汇补·汗病章》：“饮食汗者，因正气空虚，反为饮食慓悍之气所胜，故食入汗出。”
总而言之都是要注重体质的调理，改善之后，爱出汗的毛病也就会随之消失。
附：建议用牡蛎散加以调理止汗，另外平时吃些山药、扁豆、莲子、饴糖、大枣、甘草、瘦肉、党参、黄芪、黄精、金雀根、白术等补气。
在对自己的手脚进行观察的时候，人们可能会发现一个问题，那就是手脚经常容易出现出汗的问题，手脚出汗一般情况下来说反映出来的是身体健康状况，在身体健康并不是特别好的时候会比较容易出汗，为什么手脚老是出汗，人们如果经常有这样的问题的话，有必要了解一下导致手脚出汗的原因。
手脚多汗
手脚多汗，医学上称做为“局限性多汗症”，多发生在情绪波动幅度较大的青壮年身上。“局限性出汗症”的治疗，一般采用维生素B1、谷维素、安定片等。如果汗出很多，可适当服一些阿托品或普鲁本辛等抗乙酰胆碱药。但是，安定和抗乙酰胆碱药有一定副作用，不宜长期服用，故临床上多配合中医治疗。
成因
手脚出汗量正常，是正常的生理反应。
但如果手脚出汗过多，那是一种原因不明的功能性局部异常多汗。手脚多汗又称“手脚多汗症”或者“手足多汗症”。 汗腺的分泌是经由交感神经所控制的，而手汗症即是因不明原因的交感神经过度紧张，例如紧张、兴奋、压力或夏天高温造成手掌排汗异常增加所致，还可由于交感神经损伤或异常的反应，乙酸胆碱分泌增多，导致小汗腺分泌过多的汗液。
而中医认为，手脚多汗是因脾胃功能失调引起的。 [2]
临床
手足多汗症是交感神经过度兴奋，但往往造成学习，工作或社交的困扰而就医治疗。患者手掌大多时候都是湿嗒嗒的，而长期潮湿的手部常会造成容易脱皮，更是有碍外观。学龄中的青少常因大量手汗将考卷弄湿而影响考试，经常是试卷未写就已经湿了。青少年不敢与人牵手，连握手都成问题。严重时手掌甚至会出
现湿疹皮肤炎的症状。成年后，也造成他们在工作上与社交活动上的不便。 多汗症的病人常合并足汗的现象，而患者所流出的汗液通常没有异味，情况有异于狐臭病患者。而狐臭(腋下多汗异味症)患者，则与遗传体质较有关，主要是腋下皮脂腺发达，发病率比手汗症高，造成的困扰也比较普遍。比如衣服总有洗不去的黄渍，也不敢穿著无袖上衣，最重要的是在与人接近时，多了莫名的心理负担与畏惧。
多汗症患者无论炎夏酷暑，还是天寒地冻，手掌、足底及腋下总是多汗、湿冷，有时还呈滴珠状出汗，情绪紧张时更为严重。常常在写字时把纸张弄湿，打字时把键盘滴湿，更不敢与别人握手。手足多汗症患者在人多的场合、在开会做报告的时候、在遇见陌生人、在遇见熟人领导时、在紧张激动时、在运动时、在遇见异性时、在谈论敏感话题时、有时莫明奇妙地也会出现满头大汗，掌心流汗等。 [3]
危害
多汗有全身性及限局性多汗两种。全身性多汗者皮肤表面常是湿润的，而且有阵发性的出汗。局部多汗常见于手掌、足跖、腋下、其次为鼻尖、前额、阴部等，多在青少年时发病，患者常伴有末梢血液循环功能障碍，如手足皮肤湿冷、青紫或苍白、易生冻疮等。足部多汗由于汗液蒸发不畅，致足底表皮浸渍发白，常伴足臭。腋窝部及阴部多汗时，由于该部皮肤薄嫩，经常潮湿摩擦，易发生擦烂红斑，伴发毛囊炎、疖等。 [4]
在冬季，‘汗脚’失去热量的速度比‘旱脚’快25倍，容易遭受冻伤。当这种情况发生时，人体会自动关闭浅层皮肤的循环系统，造成对足部的供血不足。供血不足则意味着足部周围的皮肤组织发生坏死，从而造成足部开裂。 [5]
手脚汗太多可能严重影响到学习、社交、工作而造成莫大的困扰。多汗症可以从小(6岁左右)就发生，到了青春期更为明显，其中最困扰患者的是手掌、腋下、脚掌的多汗。年轻人情绪较不易控制，易紧张、不安、害羞、害怕等，使出汗更为厉害，心情愈焦急，出汗就愈多，造成了一种恶性循环。这样有可能造成患者性格孤僻、内向、不善与人交往、社交场合缺乏信心，甚至自卑，也会影响学习、求职。 [6]
治疗
要根治手脚汗，先要找清病因，先判断是否为病理性多汗。病理性多汗是由某些疾病引起的，如患结核病、佝偻病、部分甲状腺功能亢进、糖尿病及精神障碍等系统性疾病患者会发生继发性手汗症。不过，病理性多汗除了出汗多之外，还会伴有其他症状。
排除病理性疾病，目前根治手脚汗最为有效的方法，主要是本草中药调理以及手术治疗，其他方法如电离疗法、止汗露等只能暂时抑制多汗，不能从根本上解决手脚汗。目前的手术方法已经改用胸腔镜下胸交感神经切除治疗，尽管见效快但患者术后往往出现代偿性多汗后遗症，所以在迫不得已情况，优先考虑本草调理更为妥帖。中医认为，手脚多汗与身体素质、内分泌、脏腑功能失调都有一定关系，一般表现为先天不足(表现为从小手脚多汗)或后天失养(之前没有汗，近年才有汗)导致，患者没有疾病基础，对于这样情况，平时注意要戒绝烟酒，少吃辛辣厚味食物。中医对于脾胃湿热的汗症，可以选用三仁汤，参茯白术散，建议多食山药、薏米、白术等。从中医角度讲汗是津液的代谢产物，血汗同源，因此出汗过多会耗气，也会伤及津液而损于心血，虽没有表现出影响健康方面的病症，但也不应忽视。 [7]
一、手脚多汗，医学上称做"局限性多汗症"，可适当服一些阿托品或普鲁本辛等抗乙酰胆碱药。但是，安定和抗乙酰胆碱等药有一定副作用，不宜长期服用，故临床上多配合中医治疗。 [8]
二、中医认为，手脚多汗是因脾胃功能失调引起的，可分以下虚、实两种类型：
1. 脾胃虚弱者。脾胃有运水化湿的功能，此项功能一弱，湿热便会郁积在体内。湿热下趋，从而引起四肢末梢多汗，尤以双脚出汗更为常见，占到70%~80%。对于脾胃虚弱者，建议平时可用苦瓜、薏米、山药、红枣、莲子等有健脾作用的食材熬粥服用。另外还要加强锻炼，中医认为运动能补阳气，改变体虚。
2.脾胃实症者。多因饮酒过多及过食辛辣肥甘所致，伴有口臭口苦、大便不畅、小便黄浊、舌苔厚腻等症状。
建议少饮酒，尽量不要吃辛辣食物。
三、还有一种就是手术治疗外科手术治疗控制手部汗腺的交感神经位在于胸椎的第二及第三节，也就是大约位于乳头连线，再高一点的背部脊椎的两侧，只要将这两节的交感神经切断，就可以达到手部不流汗的目的。尽管手术治疗手汗确实效果显著，手汗停止后，往往都会发代偿性出汗。代偿性出汗是指手术后上半身(乳头以上)的汗几乎停止，而下半身却常常湿答答。除了特别冷的天气外，代偿性出汗持续存在，并不会随着时间的流逝而减少，相反有可能更多。这是手术后最不能忍受的后遗症之一。 [2]
预防
1、保持手足清洁干燥。
2、用5%的明矾液每日浸洗局部，以及用松树、桉树叶煎水浸洗。 [5]
3、中药熏洗的方法：用苍术、苦参、黄柏、地肤子、白鲜皮、石膏、川母、白芷、艾叶、甘草等中药熬成药汁，先用热气熏蒸双脚10分钟左右，再泡洗20分钟左右，有清热凉血的功效，可预防大量出汗。 [9]
4、穿透气性较好的宽松鞋袜，有助汗液的蒸发，避免引起脚气、皮炎等皮肤问题。 [5]
出汗能减肥这个观点应该是深入每个人的心里，特别是夏季的时候由于天气炎热，人们的排汗量就很大，这个时候很多人就会为了减肥加强运动，大量出汗为了达到减肥的目的。走路也是减肥的一种常见方式，但是有的人走路会大汗淋漓，但是有的人他走路不出汗的人能减肥吗？走路出汗又能减肥吗？走路出汗多是什么原因？接下带我们一一来了解下。
1、走路不能彻底减肥
走路时间长了，身体新陈代谢加强，释放的热量增加，导致人体温升高，为了调节体温，汗腺会分泌大量汗液，汗液通过蒸腾带走身体内部分热量，同时带走身体内的大量水分和部分电解质，身体水分大量丢失的时候，体重自然会下降。但这只是暂时的，只要及时补充水分，体重又会恢复回来。同样来说走路如果不出汗，长期下来也达不到减肥的目的。
2、走路出汗多的原因
与活动强度和时间有关
出汗多与运动强度，时间有关，走路的时间长，步伐过快，汗液分泌也就越多。
与饮水量有关
出汗还与活动前的饮水量有关，走路前喝水喝的多，出汗也会多。
与个体汗腺多少有关
出汗和每个人的汗腺也有关，一个人大约有两百多万条汗腺，但每个人的汗腺不是一样多，汗腺多的人出汗就多，汗腺少的人出汗少。
与人的情绪有关
人在情绪紧张的时候，人体各器官，系统在中枢神经支配下也急剧活动起来，汗量就会多一些。
3、走路时出汗多好吗
汗水是分布在全身皮肤下的汗腺所分泌的，汗水的成分除了盐和水之外，还有一些身体活动时产生的废物，如尿素等，因此，出汗实际上是体内代谢产物的废物向外排泄的一个途径，再者，出汗还是维持体温恒定的重要因素，汗水从皮肤表面蒸发时，就带走了相当的热量;走路速度过快的时候，肌肉大量做功，体内产热迅速，体温马上升温，这时汗腺活动大大加强，出汗多，是正常生理现象，没有什么害处。
4、走路后出汗要注意
为了避免感冒，走路前也要做好充分的准备活动，开始走路之前尽量少穿些衣服，最好在里面穿件汗衫，以便吸收汗液。
出汗之后不要马上脱衣服，尤其是冬天，这样很容易引起感冒。脱下汗湿的衣服之后，用热水擦身，或用干毛巾擦干身体，换上干衣服。
如果出汗后皮肤出现了发痒发红的现象，并且分泌出了异常的汗味，或有其他分泌物，运动后最好用水擦洗，尤其是注意保持腋窝干燥和清洁，以预防皮肤病。
5、什么决定出汗量
出汗是一种人体自我降温的过程,夏天天儿热的时候,在外面站一会都会出汗。它受每个人体质、环境温度、健康程度等一系列因素影响。首先汗液取决于汗腺的分泌,而汗腺的数量,不仅有性别差异,还有个体差异。另外出汗多少还取决于体液含量。有些人体液较多,运动时出汗就多;反之出汗就少。最后还要看个人的身体素质,体质强壮的人,即使进行强度较大的运动,也毫不费力,出的汗自然就少;相反体质差的人稍稍活动就会大汗淋漓。
在生活中很多人都是属于一种不易出汗的体质，及时是在暴晒或者是处在高温的情况下身体也无法出现出汗的症状，其实在平时生活中人体正常的出汗是可以起到很好的排毒的作用的，对我们的身体健康有着一定的保护的作用的，但是不出汗的话反而会对我们的身体健康造成一定的不利的影响，那么接下来我们就一起来看看在平时生活中身体经常的不出汗应该如何进行改善，我们一起来看看吧。
身体不出汗怎么办
1、 第一：在平时生活中身体经常的处在不出汗的情况的话，可以选择多喝一些水，来帮助补充身体所需要的水分，因为人体自身如果是处在缺水的情况的话，身体也是不会出现出汗的情况的，所以在平时生活中的话可以选择多喝一水来帮助补充身体所需要的水分，一般来说身体长期处在缺水的情况的话可以选择每天去喝大概五杯水的样子来帮助缓解，这样对身体出汗是有着很好的促进的作用的，所以在平时生活中的话是需要注意的。
2、 第二：在平时生活中身体经常的不出汗的话可能是因为在平时生活中身体时常的处在空调房中造成的，尤其是在夏季的时候，人体长期的处在室内的空调房中的话，会很容易造成自身的水分出现吸干的情况，这样也就会导致身体出现不出汗的情况发生，所以在平时生活中的话不要经常的处在空调房中，而且在平时生活中吹空调的时候尽量的将空调的温度达到二十六摄氏度即可，不需要太高。
3、 第三：在平时生活中不经常的运动也是会导致自身的身体的出汗量减少的，会导致我们的各个器官的运动功能减弱，这样对自身的身体健康也是有着很大的伤害的，不经常的运动的话会导致我们的身体内的新陈代谢出现紊乱的情况发生，所以在平时生活中的话也可以经常的进行一些体育训练来帮助自身身体健康的维护。
在生活中不经常出汗的人群可能自身的身体健康也是有着一定的不利的影响的，所以在平时生活中要时常的进行一些运动，来帮助自己身体内的新陈代谢的促进，这样对自己的身体健康也是有着很好的维护的作用的，在平时生活中自己是需要注意的。
大多数人平时都有抽烟的习惯，一般情况下抽烟的基本上都是男性，其实现在有很多女性也喜欢抽烟，抽烟对身体健康的影响是很大的，因此平时最好少抽烟，有些人在抽电子烟的时候，发现吸不出烟，其实这种情况的原因是很多的，那电子烟为什么吸不出烟呢？下面具体介绍电子烟为什么吸不出烟。
电子烟有电但吸不出烟是怎么回事？
可能是操作上的问题，影响不出烟的因素有很多，雾化器装好之后，先静止5分钟再抽，如果还是不能出烟的话，就是雾化芯的问题了，更换雾化芯，再照之前的做法做一遍，还是不行的话，就是雾化器和电池接触不良，用久了就掌握技巧了，不会出现类似的问题了。
原因应该是吸嘴（烟弹）里没有烟油了，烟弹加入烟油或者换个烟弹试试看；2.电池没电了，在抽烟的时候电池灯如果是一闪一闪的，或者是灯灭了，那就代表电池没有电了，赶紧充电吧。3.如果电池是正常的，烟嘴也有烟油，那建议更换一个新的雾化器。
什么是电子香烟
电子香烟是一种模仿卷烟的电子产品，有着与卷烟一样的外观、烟雾、味道和感觉。它是通过雾化等手段，将尼古丁等变成蒸汽后，让用户吸食的一种产品。虽然电子香烟有款式或者牌子，一般电子香烟主要由盛放尼古丁溶液的烟管、蒸发装置和电池3部分组成。雾化器由电池杆供电，能够把烟弹内的液态尼古丁转变成雾气，从而让使用者在吸时有一种类似吸烟的感觉，实现“吞云吐雾”。它甚至可以根据个人喜好，向烟管内添加巧克力、薄荷等各种味道的香料。
电子香烟监管情况
中国是电子香烟的发明者和主要生产地，全球90%以上的电子香烟来自中国深圳等地，但我国对其监管尚属空白。在我国，电子香烟既不属于药品，也非保健品、医疗器械，更不是烟草，因而大多数电子香烟处于“三无”状态，即无产品标准、无质量监管、无安全评价。
电子香烟的危害
一直以来，商家都以电子香烟不含焦油、悬浮微粒等有害成分为卖点大肆推广，甚至在产品介绍中，打着“戒烟神器”“清肺”等旗号。2013年，德国联邦健康教育中心主管伊丽莎白波特博士对电子香烟进行研究和分析后发现，电子香烟含有大量丙二醇，该物质会对呼吸道造成刺激，进而引发一些急性症状。因此，她认为电子香烟对人体健康的危害性可能比传统卷烟还要大。
人们在使用电子香烟时，除尼古丁以外，还可能把其他多种未发现的有毒化合物吸入体内。与此同时，电子香烟所产生的二手烟，同样可能危及健康。电子香烟也会向室内释放可吸入的液体细颗粒物和超细颗粒物、尼古丁和致癌物质。由于电子香烟不会产生烟雾，所以就更容易误导消费者，使其产生安全、健康的错误认知。
部分电子香烟尼古丁含量超高，危害可能大大高于普通香烟。虽然电子香烟不含焦油，但其中的尼古丁并非无害，单纯吸入尼古丁，同样会产生健康风险。尼古丁本身不是一种致癌物质，但可以起到“肿瘤启动因子”的作用。而且，有足够充分的证据可以说明，胎儿和青少年接触尼古丁，会对大脑发育产生远期不良后果。
身体一侧出汗一侧不出汗叫做偏汗，又被称为‘半身汗’，常见于身体左侧或者右侧，上半身或者下半身。都是风湿之邪阻滞经脉或者气血不和所致。常见于风湿或者偏瘫患者，如果是老人有偏汗可能就是中风的先兆。本文为大家介绍了流汗的各种潜在症状，一起来看看吧。
偏汗俗称“半身汗”。它见于左侧或右侧，上半身或下半身。皆为风痰或风湿之邪阻滞经脉，或营卫不周，或气血不和所致。多见于风湿或偏瘫患者。若老人出偏汗可能为中风先兆。
汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能，但如果出汗的方式，汗液的量、色和气味发生改变，则可作为某些疾病的一种前兆，应引起重视。以下就是从传统中医学角度对一些常见出汗现象的解释：
自汗
不是因为天气闷热服用发汗药及其他刺激因素而经常出汗称“自汗”。自汗多因肺气虚弱、卫阳不固、津液外泄所致，故常伴有神疲、乏力、气短、畏寒等阳气虚损的症状。多见于患有佝偻病的孩子及甲状腺机能亢进的患者。
盗汗
入睡则汗出，醒后则汗止。盗汗多因阴虚而致，阴虚则阳亢，阴不御阳，津随液为汗，故常伴有五心烦热、失眠、口咽干燥等症状。常见于肺结核浸润期患者者。
战汗
即全身战栗后汗出，是热性病过程中正邪抗争的一种表现。如战汗后热退，脉静身凉，表示邪去正安，元气恢复，是一种好现象。若汗出后四肢厥冷、烦躁不安，表示正不胜邪，正气随着虚弱下去，则是危重症候。战汗多见于各种传染病的初、中期。
绝汗
指病情危重，正气衰弱、阳气欲脱时，汗淋漓不止，多伴有呼吸急促、四肢厥冷、脉象微弱，时有时无等危症，是阳气将绝之象，多见于心衰、虚脱的病人。
头汗
出汗仅限头部。多因上焦邪热，或中焦湿热郁蒸所致，多见于阳明热症和湿热症。若见于大病之后，或老年人气喘而头额汗出，则多为虚症。如重病末期突然额汗大出，是属虚阴上越，阴虚不能附阳，阴津随气而脱的危象。但小孩睡觉时也常常头部出汗，若无其他症状，则不属病象。
偏汗
俗称“半身汗”。它见于左侧或右侧，上半身或下半身。皆为风痰或风湿之邪阻滞经脉，或营卫不周，或气血不和所致。多见于风湿或偏瘫患者。若老人出偏汗可能为中风先兆。
冷汗
指畏寒、肢冷而出汗。汗前并不发热，口不渴，常伴有精神不振、面色苍白、大便稀溏、小便清长、脉迟沉、舌淡等寒症表现。多因平素阳虚、卫气不足所致，也可因受惊吓引起。
此外，手心出汗往往是精神过于紧张;胸口出汗是思虑过度;经常稍一动就出汗者，不是过于肥胖就是体质过于虚弱;糖尿病人的汗微带芳香;肝硬化病人的汗带有一种特殊的肝腥味。
饮食养生
运动养生
