那些人不适应艾叶熏蒸
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。您是否正在关注养生保健呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“那些人不适应艾叶熏蒸”，希望能对您有所帮助，请收藏。
艾叶在中医上来说具有较大的功能，尤其是一些老年人，一直对艾叶特别的信赖，感觉有一种保治百病的效果，当然这是很夸张的。做为一种中药，艾叶的使用比较简单，大部分人是通过熏蒸来改善身体上的适，但有关人员表示，并不是所有人都可以使用的，所以使用前一定要知道那些人不适应艾叶熏蒸。
艾草的具体功效:
1、可以杀菌消毒，艾叶本身所含有的物质可以起到杀菌消毒的作用，所以，用干枯后的艾叶煮水可以达到同样的效果。很多人会用艾叶煮水来洗澡或者熏蒸，也有人用来泡脚，都可以起到同样的效果。
2、可以驱寒止血，艾叶本身就是一种温补之物，所以食用艾叶可以起到驱寒的作用。如果冬天受了风寒，可以喝点艾叶水，祛除体内的寒气，可以达到治疗的效果。此外，艾叶的温经止血的效果，对女孩子有很大的好处。
3、可以镇静安神，有些人会用艾叶煮水来泡脚，不仅可以使血脉活络，而且还是可以起到安神的作用，提高睡眠质量。
4、可以驱赶蚊虫，艾叶里面有一种特殊的香味，这是蚊虫害怕的香味，所以夏天在皮肤抹点艾叶水，可以驱赶蚊虫，避免蚊虫的叮咬。
哪些人不适合使用艾草呢？
1、身上长有湿疹的人，说明体内有风热，不适用，如果使用，反而会加重病情。
2、像孕妇、身体有外伤的人，也不提倡使用艾草。
3、外伤者的伤口本来就不宜使用艾草入体，否则容易感染。
如何用艾叶泡脚的正确方法:艾叶泡脚要掌握方法，如果方法不当，不但起不到作用，反而会适得其反。用艾叶泡脚的方法为取艾叶一小把，煮水后泡脚，或者取些许新鲜的艾叶，撕碎后放入泡脚捅里，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再兑一些温水，泡脚的时候，泡到全身微微出汗，然后再多喝一些温水，注意不要吃梨、西瓜、冰淇淋等寒凉的食物，泡完以后注意要休息好，一般连泡2-3天后就可以达成治病的目的了。
艾叶泡脚的方法如下：1、准备鲜艾叶50克，如果是晒干的艾草则30克就可以了;2、然后加水1500毫升煮开;3、滚15分钟左右，捞去艾叶;4、把水倒出就可以了。
最后是艾叶泡脚的注意事项
1、次数不能够太多：艾叶泡脚次数不能太多的，只要病情好了之后，就不能再泡了，也不能每天都用艾叶泡脚。很多人看到了艾叶泡脚有很多好处，所以经常进行艾叶泡脚，几乎是天天进行。其实这是一种错误的方法，经常用艾叶泡脚，容易导致虚火和寒火下引，令身体的上半部分，例如脸部等等出现供血不足的情况，容易出现头晕、头痛的情况，并且脾气也会变得暴躁起来。
2、艾叶泡脚的时间最好选择每天晚上饭后的半个小时，这个时候泡脚效果最好。
3、对于阴虚血热的患者最好不要食用这种泡脚方法，不仅不能够令身体健康，反而会出现亏损的情况。
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睡眠对于我们来说是非常重要的，充足的睡眠可以更好的提高身体的体能，而且对脑部和心脏各部器官都有很大的好处，而睡觉的床铺被褥也是睡眠当中比较关键的一部分，而硬床板和软床垫是生活中比较常见的两种，一般情况下处于发育期间的孩子不适合睡硬床板，如果造成脊柱侧弯等。
哪些人不适合睡硬床板?
床铺的硬度要因人而异。尤其是属于成长发育期的婴幼儿，如睡过硬的床垫，反而会造成骨骼发育不良，甚至留下 “ 脊柱侧凸 ” 的隐患。 一张舒适的床垫不光支撑你的身体 , 还让你在其上自由移动 . 相反 , 睡在一张硬垫子上 , 你的运动得不到支撑力 , 反而使睡眠变成了一项体力劳动。研究表明在硬垫子上睡觉时人的背部血液循环中断，扭曲变形，因此整个睡眠的质量下降。
不是所有的人都能睡硬床
在许多人的观念中,睡硬床对身体骨骼好,起床时也不会浑身酸软。但是,不是所有人都能睡硬床,硬床也不是人们理解的“硬板床”。
的确,如果床过于柔软,人体体重的压迫会使床中间低、四周高,进而影响腰椎正常的生理屈度,造成腰部肌肉和韧带的收缩、紧张及痉挛。但太硬的床也会对人体某些部位造成压迫,导致睡眠时翻身次数增加,得不到充分的休息。此外,人的脊椎成S形,床太硬就不能维持脊椎的正常曲线,腰部得不到支撑,起床后会腰酸背痛。
一般腰突症和腰痛患者以及部分骨折术后康复期的患者,要多睡硬板床。正常人、婴幼儿则不宜睡太硬的床,特别是从刚出生到3岁的阶段,如果床太硬,不利孩子骨骼发育。如果家里是硬板床,可以在上面垫大约10厘米厚的褥子,或者在木板床上放个棕垫,如果还觉得硬,可以再加垫5~8厘米厚的褥子。有个简单方法判断床的硬度是否合适:平躺在床上,把双手压在腰部下面,如果双手有被压紧且不容易抽出的感觉,就说明硬度合适了。
一 、睡硬板床的好处：
由于人的一天24个小时，有三分之一的时间在睡觉，合适硬度的床对身体的姿势能起到调节作用。如果床过于柔软，就相当于身体长时间被动“浸”在床垫里，人体体重的压迫会使床中间低、四周高，进而影响腰椎正常的生理屈度，造成腰部肌肉和韧带的收缩、紧张，严重的还会造成椎间盘的突出。
二 、硬板床过硬的坏处：
人的脊椎呈S形，床太硬就不能维持脊椎的正常曲线，腰部得不到支撑，起床后会腰酸背痛。医生说要睡硬板床，病人就理解为直接睡在硬板上，其实是不对的。
医学上讲的“硬板床”，是指在硬板床上还要铺一层垫褥。铺设的垫褥也有要求，太薄也不行，要保证褥子压下去以后，身体和床板还有5公分的厚度，所以垫褥的厚度大约为10公分。
【导读】夏季很多人非常的喜欢喝绿豆汤，因为它可以帮助我们解渴消暑，还能够清热解毒，同时对于预防一些疾病，也有很大的保健功效，绿豆汤不适合那些人喝，从食疗的角度来说，食物的温热、寒凉等天然属性要与摄食者的体质状况保持一致，才能起到保健作用。所以在夏季的时候很多人都非常的喜欢喝绿豆汤，但是要注意的是并不是所有的人都适合喝绿豆汤，现在就去看一下在生活当中绿豆汤不适合那些人喝。
绿豆汤不适合那些人喝
七夕饮食就是为了更好的给我们身体提供能量保证自己的身体健康，但是这绝对是要建立在遵守它的饮食原则基础上，如果违背了它的一些禁忌的话，那么就容易给自己的健康带来更多的威胁。
一、属于寒凉体质的人（如四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等）
属于寒凉体质的人，例如有四肢冰凉、腹胀、腹泻便稀等症状者，不适宜太频密饮用绿豆汤，否则会加重症状。还有，要避免绿豆吃得过于寒凉，不一定要喝绿豆汤，可以选择另一种吃法，也就是吃绿豆粥。做法是将米、绿豆分别淘洗干净，同下锅加水煮成粥。同时，如果要单独用绿豆煮甜水饮用，必须煮烂绿豆才不至于吃得太凉，因为绿豆刚刚煮得开花时吃了最凉。另外，绿豆汤也不宜喝冰镇的，否则会影响脾胃，造成脾胃失衡、腹泻。
绿豆汤不适合那些人喝
二、正在服用各类药物的人
服药期间慎食绿豆
绿豆的解毒作用源于绿豆蛋白等成分与有机磷、重金属结合成沉淀物。然而，这些解毒成分也会与药物的相关成分反应，从而降低药效。因此吃药的人能否吃绿豆，不能一概而论，要根据自己身体的症状和正在服用的药物进行判断。
如果患者患有脾胃虚寒、身体阳虚，如慢性胃肠炎、肢体关节冷痛、麻木、活动不利、腹痛、腹泻、痛经等虚症寒症，服用人参、黄芪、肉桂、附子、丁香、高良姜等温补类药物及桂枝、干姜、细辛等温经散寒类中药时，则应禁食绿豆，以防寒上加寒或减弱温补类中药的疗效。
以上就是关于不适合喝绿豆汤的一些人群介绍，希望通过这些介绍之后，大家在饮食过程中可以更加的重视，只要我们关注这些饮食原则和保健问题，才可以更好地发挥这些食物的营养功效从而更好的保证自己的身体健康。
大蒜是我们日常生活中常见的食物。大蒜的味道比较重，有些人喜爱，有些人不喜爱。但大蒜还是含有丰富的营养价值的，对身体有所帮助，适当的食用是好的。但有些人不适合吃大蒜，喜欢也不能多吃。
大蒜生吃比熟吃好。大蒜所含有的营养物质，遇到高温会被破坏，功效会有所减弱。生吃也有所讲究，整颗大蒜吃进去也是很难发挥功效的。最好是将大蒜捣碎成泥，并且要先放置，让蒜氨酸和蒜酶在空气中结合，产生大蒜素后再食用。如果觉得生吃大蒜味道太重，可以在炒菜快好的时候放进去，或是采用其他加入调料的做法。
大蒜的功效
1.杀菌
大蒜具有很强的杀菌功效，能够杀灭多种菌类。食用大蒜可以杀灭口腔里的细菌。对于细菌引起的感冒、肠胃炎等疾病也都有很好的帮助作用。
2.防癌
大蒜中含有含硫化合物，也就是大蒜中的蒜素，具有诱发人体淋巴细胞活动的作用，能够提高细胞的免疫力，提高人体的免疫力。而且大蒜中含有的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长，有利于降低癌症发生的几率。
3.抗衰老
大蒜还有抗衰老的功效。大蒜中的某些营养物质具有抗氧化的功效，就可以起到抗衰老的作用。
4.降低血糖
大蒜还可以促进胰岛素的分泌，从而降低血糖，也可以杀死诱发糖尿病的病菌，从而能够有效地预防和治疗糖尿病。
5.排毒清肠，预防肠胃疾病
大蒜可以清除肠道中的有害病菌，还可以刺激肠道蠕动，增强消化功能，帮助排毒清肠，预防肠胃疾病。
食用大蒜的注意事项
1.某些疾病不能吃大蒜
患有肝病、眼病的患者不适宜吃大蒜，吃大蒜会加重病情。还有其它比较严重的疾病也不适宜食用大蒜这种辛辣刺激的食物。
2.不能食用过多
大蒜属于辛辣刺激的食物，如果一次食用过多，会给肠胃造成伤害。食用过多还会杀死体内有益的细菌。所以吃的时候一定要注意食用量。
3.不能空腹食用
大蒜也不能空腹食用，空腹食用也会给肠胃造成伤害，容易引起肠胃疾病。所以大蒜可以作为调味品与其他食物一起食用。
4.减轻蒜味的方法
很多人会担心食用大蒜后，口腔的蒜味太重。可以在吃大蒜后，喝一杯牛奶，或是胶花生仁、杏仁等蛋白质含量较高的食物来消除蒜味。
维生素C适合那些人服用？维生素C是人体不可缺少的微量元素，对人们的美容和增强体质也有着重要的帮助。但是维生素C并非人人都适合服用，我们就来了解一下维生素C适合哪些人服用吧。
1、容易疲倦的人。
2、在污染环境工作的人。体内维生素C高的人，几乎不会再吸收铅、镉、铬等有害元素。
3、嗜好抽烟的人。抽烟的人多吃含维生素C的食物有助提高细 胞的抵抗力，保持血管的弹性，消除体内的尼古丁。
4、从事剧烈运动和高强度劳动的人。这些人因流汗过多会损失大量维生素C，应及时予以补充。
5、坏血病患者。此病是因饮食中缺乏维生素C，使结蹄组织形成不良，毛细血管壁脆性增加所致，应多食含维生素C丰富的食物。
6、脸上有色素斑的人。维生素C有抗氧化作用，补充维生素C可抑制色素斑的生成，促进其消退。
7、长期服药的人。服用阿司匹林、安眠药、抗癌变药、四环素、钙制品、避孕药、降压药等，都会使人体维生素C减少，并可引起其它不良反应，应及时补充维生素C。
8、白内障患者。维生素C是眼内晶状体的营养要素，维生素C的摄入量不足，是导致白内障的因素之一，患者应多补充维生素C。
维生素C对人体的益处很多，以上的人群适当的服用维生素对身体的保健有着很大的帮助，但是也要注意服用不宜过多。
土豆富含淀粉、蛋白质、膳食纤维、维生素和胡萝卜素等营养物质，而且低热、低脂和低糖，是一种有高保健价值的粮食作物。不过并不是任何人都适合食用土豆，在食用土豆时也必须处理得当，以免进食了土豆中可能存在的毒素而危害健康。
那么，食用土豆时要注意什么？
孕妇慎食：土豆中含有比较多的生物碱，孕妇食用土豆会使体内的生物碱增加，不利胎儿的发育和健康。
哺乳期妇女慎食：哺乳期妇女食用土豆后会把从土豆中摄取的毛壳霉碱和茄碱等有害物质通过乳汁输送到婴儿体内，容易引起宝宝呕吐或拉肚子等肠胃不适的症状。
关节炎患者慎食：土豆中含有毛壳霉碱和茄碱等会加重人体炎症的物质，关节炎患者食用土豆会加重病情，不利疾病的康复。
一次性不要购买太多土豆：虽然土豆存储得当的话一般不容易腐烂，但是土豆很容易在长时间高温或阳光照射下发芽而增加毒性不利食用。所以购买土豆时，不要一次性买太多，以免存储久了发芽。
买回来的土豆应储存在常温阴凉处：购买回来的土豆不应当存储在能被阳光直射到的高温处或温度太低的地方，以免加速土豆发芽或使土豆冻伤，不利食用。
食用土豆时一定要去皮：土豆皮中含有大量的茄碱和毛壳霉碱等有毒生物碱，如果不去掉土豆皮就食用，会引起恶心或腹泻等中毒症状。
慎吃发芽土豆：发芽的土豆中含有有毒成分龙葵素，对人体的危害特别大。如果我们一定要食用发芽的土豆，就必须把牙和牙眼都挖掉，再放在清水中浸泡。在炖煮这类土豆时，务必用高温来烹饪，以便分解其中的有毒成分。
切好的土豆丝或片不宜长时间浸泡在水中：土豆丝或片切好后不要在水里面浸泡过长时间，以免土豆中的水溶性纤维素等营养物质流失掉。
埋线减肥与针灸减肥有着异曲同工之妙，都是通过对穴位的刺激，抑制肥胖者食欲，以及调理身体，从而达到减重的目的。
不同在于埋线在操作过程中以线代针，将可吸收的羊肠线埋入人体穴位，羊肠线被吸收的过程中可持续刺激穴位。那么埋线减肥效果如何，会不会产生副作用？听听专家怎么说。
专家：埋线减肥3个疗程即可达到理想效果
针对埋线减肥，减肥人士最好奇的莫过于其效果，对此，埋线减肥效果还是比较明显的，一般在埋线2-4次后即可看到效果，患者可以明显感受到腹围减小，或者体重减轻。
一般情况下，埋线减肥过程分为选取穴位、消毒、进针、埋线、出针；两次埋线间隔7-10天，4次为1个疗程。
虽然埋线减肥的效果比较明显，但和其他减肥方式类似，要想达到理想效果，肥胖者最好还是要坚持三个疗程。
除了疗效，埋线减肥有没有副作用也是很多减肥人士关注的问题，埋线减肥的安全性是建立在正规医疗机构基础上。只要到正规医疗机构就诊，而不在一些无证经营的小店进行埋线，埋线减肥一般不会给身体带来负面影响。
埋线一般无副作用，有时患者穴位局部会有红色硬结，局部轻度肿胀、瘙痒或体温轻度升高（37.5℃），这些都属正常反应，无需处理。还有些患者在小腿埋线后，第一天走路酸胀感明显，感觉很沉重，这也是正常反应，是羊肠线在体内分解、吸收所产生的，一般只要热敷局部，相关症状会很快消散。
患者不需要过度担心，消除紧张情绪，在埋线期间要放松身心，便于医生进针；其次，还要配合医生操作，不要随意移动身体，保证消毒穴位不被污染。
如果肥胖人士去一些无证经营的小店，在埋线过程中，消毒可能不严格，不能够完全做到无菌操作，羊肠线埋入体内后易出现感染，往往会引起化脓、发热等不良反应，在埋线减肥过程中，医生的操作十分重要，比如说埋线减肥穴位的选取要少而精，并不是越多越好，特别是四肢部位，否则可能令患者严重肢体酸胀，影响工作和生活；此外，正规医院的医生操作熟练，埋线的时候才可以做到秒进秒出。所以，患者到正规的医院能够给埋线减肥多加上一重安全保障。
埋线减肥有其适应症和禁忌症，适合腹部肥胖、产后肥胖，以及大胃王肥胖者，但过敏体质、疤痕体质、传染病和糖尿病患者、妊娠期女性、未成年人以及50 岁以上的人都不建议做埋线减肥。
最后为了达到理想的减肥效果，在接受埋线减肥后，患者在饮食方面还需要多加注意，埋线后三天内，患者宜清淡饮食，不宜吃辛辣刺激的食物，不吃发物，比如辣椒、牛肉，羊肉等食物。具体一日三餐安排可参考以下餐单：早餐可以吃鸡蛋、牛奶和一个馒头；中午吃鸡胸肉/鱼肉、青菜、小碗米饭；晚上则可选择青菜、汤和少量米饭。
端午节不仅要吃粽子，赛龙舟，一些有传统意识的家庭，还会在街上购买艾叶或者是山坡上采摘艾叶挂在门前，因为在他们的眼中看来艾叶有非常不错驱邪功能。而艾叶作为一种中药材，在中医学上艾叶的使用范围也是非常宽广的。使用艾叶泡脚的话也可以有效去除身体中的湿气和毒气，可是什么人情不能够使用艾叶泡脚呢?
不适宜用艾叶泡脚的人群
艾蒿有百药之王的美誉，用来泡脚可以提升人的阳气。但是用艾叶泡脚的好处多多，但不是每个人都适合用艾叶泡脚的。
1、因用艾叶泡脚时，血液会流向下肢，这时候脑部容易出现供血不足的情况，因此有心脑血管疾病患者、容易感觉到胸闷头晕的老人，是不宜用艾叶泡脚的。
2、经期妇女最好也不要用艾叶泡脚，如果有需要，需先咨询医生。
3、而如果是糖尿病和有发烧的患者，需要在医生的指导下用艾叶泡脚。
4、儿童不宜用过热的水泡脚。如果经常用过热的水给儿童泡脚或者洗脚，就很容易出现扁平足。
5、一般来说，对于皮肤过于敏感或者有重度皮肤病的人是不适宜用艾叶进行泡脚或者洗澡的。
6、体质较弱的人群，虚不受补,吃一些补益身体的食物就会牙痛,口腔溃疡等,这类不适合艾叶泡脚.但是可以用温水泡。
7、中医眼里的“药汤泡脚”不仅能解除疲劳，还对中风、痛经、感冒、慢性胃炎、高血压等有疗效，不过这也只能起辅助治疗作用，千万不要把它当作治病方法，以免耽误病情。
如何用艾叶泡脚
了解了艾叶泡脚的功效与作用之后，现在我们就来说说艾叶泡脚的方法。 用艾叶水泡脚能有效的祛虚火,寒火,可以治疗口腔溃疡,咽喉肿痛,牙周炎,牙龈炎,中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火,寒火有关的疾病，特别是降肝火的作用。但是如果是体虚的患者或者是气血不足的患者，最好不要直接用艾叶泡脚，而是应该在泡脚之前喝一碗红枣桂圆汤，这样能够有效的补充体内的元气;阴虚的患者最好也少用艾叶泡脚，如果出现头晕的情况，最好吃虾补一补，这样能够有效的补充精气神。
具体方法如下：将一把艾叶放入干净的锅中，然后加入适量的清水，大火烧开之后继续熬煮十分钟左右就可以取出。等水自然放凉到可以泡脚的时候就可以了。泡脚的时候一定不能够得到全身大汗，而是应该在微汗的时候就停止。然后按摩涌泉穴大概一百下就可以睡觉了。只要是发生上述疾病时,就取艾叶一小把(50~100克)煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取四分之一,撕碎后放入泡脚桶里,用滚开的水冲泡一会儿,等艾叶泡开后再对一些温水泡脚,泡到全身微微出汗,不能大汗,再多喝一些温水,一般连泡次,也就是2-3天后,同时要多喝温开水,不吃寒凉的食物,注意休息这些因虚火,寒火引起的头面部,咽喉部的不适都会明显好转或消失了。
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