瘦腿针可以永久吗?
天下只有养生之道，没有长生之药。生活中，人们越来越关注养生方面的话题，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。您对养生保健是如何看待的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“瘦腿针可以永久吗?”，希望能为您提供更多的参考。
瘦腿针是一种制剂，主要通过作用于腿部肌肉组织的方法来达到瘦腿的目的，效果非常好，一个月之后就能看到变化，但是这种变化并不是永久性的，一般能保持6个月左右，好的话可以达到8个月，之后就会慢慢变粗，要想继续瘦的话只能坚持注射第二针瘦腿针。
第一、瘦腿针原理
瘦腿针的原理是通过将神经和肌肉的神经冲动进行阻断，让肌肉达到松弛的目的，发达的肌肉松弛以后，自然就会瘦下来。瘦腿针打完不能立刻见效，药物吸收起效要有一个过程，通常一周以后开始起效，一个月左右的时候效果就比较明显了，一般三个月以后可以加强一针，这样维持的时间会更长久一些。
第二、瘦腿针可以永久吗
目前利用瘦腿针瘦小腿的现象十分普遍，而且瘦腿针瘦小腿效果十分显著，那么瘦腿针瘦小腿是永久的吗?专家讲道，注射瘦腿针瘦小腿的效果可达6-8个月，如果要持续效果，那就只有再次注射瘦腿针瘦小腿，而且可以把上次不够完美的地方进行补充，让瘦腿的效果达到非常好的效果。肉毒素瘦腿针瘦小腿这种可以经过一段时间消失的特性对于人体是非常安全的。
第三、瘦腿针安全吗
对于瘦腿针的安全性问题，只要人们选择经验丰富的专家来注射，把握好注射的层次和计量，就能获得完美的瘦腿效果，瘦腿针是当前最有用的一种瘦腿方式。
从上面内容里我们不难看出，任何瘦腿针都不可能达到永久瘦腿效果，利用它来瘦腿只能够是暂时性的，所以，如果你希望选择适合的方式帮助自己达到理想的瘦腿效果，那么，在实际选择瘦腿方式的时候建议还是选择安全性比较高的运动和饮食瘦腿方式。
Ys630.com相关知识
从临床效果来看，瘦腿针有安全、精准、无痕三大特点，所以注射之后会肌肉发达的小腿来说确实有变瘦的功效，而且曲线还会更加完美，如果按疗程注射效果会更好。需要注意的是在注射之后不能对腿部进行针灸、按摩、热敷等，否则效果会变小，甚至还会有反弹现象。
一、小腿粗打瘦腿针确有效果
瘦腿针主要针对肌肉发达的小腿粗，能迅速减小小腿腿围，让你的小腿更加纤细，腿部曲线更加完美，一般在注射后一个月内，就能感觉到小腿肌肉的变化。注射瘦腿针并不需要花多长时间，手术过程简单，安全性高，半小时内就完成了，而且术后对个人的行为活动也没有影响，最重要的是，按疗程注射，可以达到持久的效果。
二、瘦腿针的特点
1. 安全：瘦腿效果显著。直接注射法，不开刀、不手术、无创伤，见效快，BOTOX瘦腿效果显著。
2. 精准：粗壮小腿完美变细。注射精准，达到匀称、饱满、真实、自然、协调的综合效果。
3. 无痕：注射瘦小腿无需麻醉，只需在两侧小腿肌肉肥厚处选择几个注射点，进行适量的注射即可，只需要十多分钟，可以从事正常活动。
三、瘦腿针的副作用
1.瘦腿效果不明显
由于瘦腿针的瘦腿原理是通过抑制肌肉收缩达到瘦腿效果，因此，瘦腿针只针对肌肉太发达的小腿有效，如果是脂肪的原因采用瘦腿针就达不到效果了。因此，有些美眉在打瘦腿针之前没有经过和医生的沟通，在打了瘦腿针后，并没有在自己身上看到明显的瘦腿效果。
2.两边不均匀
由于人体肌肉构造异常复杂，因此在注射瘦腿针的时候对医生的要求很高，稍不注意，用量不准确或是略有偏差，便会导致两边肌肉不均匀，瘦腿效果不理想，而同时，还很有可能会导致注射部位的肌肉无力，眼中的还很有可能会导致局部的肿胀和发热。
对于一些上班族而言，由于长时间的坐着，繁忙的工作，导致没有充足的时间去锻炼身体。就十分容易肥胖起来。特别是腿粗，这对于一些女孩子来说，是最难以忍受的。所以，上班族们就想要一些可以在办公室里瘦腿的方法。有人对经常拍腿瘦腿的方法产生疑问。一般来说，经常拍腿是可以瘦腿的
只要一有空，坐着的时候，用空心拳拍打大腿内侧，外侧。
使大腿的脂肪都得到振动，每次大约五分钟左右，不要持续的时候太长，会伤皮肤，隔一段时间就可以重复。一周左右就会见到很好的效果。尤其是在运动过后，一定要将腿抬起与身体长垂直，从小腿开始往大腿拍打，这样不仅可以放松肌肉，而且还可以瘦小腿和大腿。对预孩静脉屈张，也很有好处。
还有就是良好的走姿
1、穿上高跟鞋，上半身挺直，吸气收腹，把气停在胸腔的位置。
2、以大腿的力量，将大腿轻轻抬起带动小腿向前跨步。
切记大腿一定要抬起来，这样步伐才不会沉重疲累，而是干脆的轻盈。
3、跨步着地时，记得不要用脚跟或者脚尖着地，要用脚板中间的部位着地。
这样不但会让走路时对双腿产生的压力减轻，更是穿高跟鞋必备的礼貌，让鞋跟着地所产生的不悦耳噪音降至最低。
4、两脚交互跨出的时候，不一定要成一直线，只要各脚自然往前走即可。
最后是椅子瘦腿法
每天都需要长时间坐在办公桌前，腿部很容易因为缺乏运动而变胖。其实完全可以利用坐着的机会做一些瘦腿运动，达到消除疲劳以及瘦腿的双重功效。做法：坐在椅子上，两手扶着椅子两边，固定身体，抬起一只脚并伸直膝盖静止30秒钟，然后换另一只脚重复动作。
谁不希望自己有一副瘦修长的腿呢，有的人为此进行减肥，选择健身房找专业的教练，进行有针对性的瘦腿的人不少，但并不是每个人都收到了满意的效果。还有的人直接选择了走路散步，每天坚持，也希望能有一副迷人的双腿，但是散步可以瘦腿吗？是可以瘦腿的，但是也要注意走路的姿势。
想要拥有美丽修长的腿部，最简单有效的运动，近在眼前，走路! 一般人不自觉地以惯用的方式走路，用力不对，自然与美的距离越来越远。其实走路不光是姿势问题，方式也很重要，正确的走路姿势和恰当的走路方式能让你随时走得轻松，并能使腿部线条纤美，瘦得美丽，瘦得健康。
警惕不正确的走路姿势：
1、内八字走法
很多女生觉得内八字走法会很可爱，可是内八字走法很容易造成O型腿。
2、外八字走法
外八字走法会令到膝盖向外， 完全没有气质可言，甚至会造成X型腿。
3、踢着走
踢着走特别容易令到双腿变肥胖，如果平时习惯踢着走的话，请尽快改掉。
4、压着走
长期压着走，会导致小腿肚的肌肉特别发达，甚至会造成萝卜腿的出现。
正确的走路姿势：
双目平视前方，颈正直，抬头挺胸，背部挺直，收腹提臀，腿部伸展膝盖内侧，腿跟先着地，保持走一条直线。
小建议：换个地方走一走，美腿瘦腿的效果会更好。在不同的路面走路，会给身体和腿部带来不同的刺激。平时习惯于走马路，不妨尝试一下在草地、沙滩、或者是石子路上走走，这样走路可以比平时走路更有效地消耗热量，燃烧脂肪，无疑是瘦腿最快的方法。
下面介绍两种走路方式，让你在走路中也能达到瘦身效果：
一、满脚走
走路时把重心放在小腿，着地时并不是脚尖着地，而是整个脚掌落地，以脚尖前伸出发，加上用小腹的力量，让腿部出力减弱，用力在小腹，人自然会挺胸，整个人会变得轻盈。练习时顺着直线走，使人觉得走路沉稳而不轻浮。
二、甩手大步走
平常走路的机会不少，正是塑身瘦腿的大好时机。“走路塑身”别在乎有没有人看，这并不重要，如果练习得当，走得好看，自然有人盯着你瞧。“甩手大步走”好处在于可以瘦腰、瘦背、瘦臀，让手臂没有赘肉，也是最好的全身运动。
“甩手大步走”的技巧，首先是收腹、抬头、挺胸、缩臀，步履尽量跨大，手要大幅甩动，做最大的运动，像阅兵的女兵走路法，只是腿不必踢正步。
散步也可利用此法运动，如果甩手不挺胸，则像面条，软趴趴的，甩手又挺胸自然会神气。 专家观点：通过走路瘦腿无疑是科学有效而且快速简便的方法，但是要实现瘦腿大计，一定要坚持正确的走路姿势和走路方式。除运动外，多吃一些对瘦腿有帮助的水果，如香蕉、苹果等，这样可以使瘦腿效果更明显。
在医学美容上可以做的医学项目其实有很多，每一个人如果对自己的某一个部位感到不是很满意的话，就可以适当的去做医学美容项目。而不仅有瘦脸针这个医学美容项目，其实生活中还存在瘦腿针，瘦腿针主要是针对大腿比较粗壮的人进行的。那么在打完瘦腿针之后，大概多久会起效果呢?
瘦腿针打完多久有效果
瘦腿针的起效需要一个过程，一般来说在注射完毕后的1-2周就能开始看到效果，腿部肌肉明显不再紧绷有硬挺感，在这个时间里，求美者不要长时间的站立或逛街，以免加重肌肉负担，影响瘦腿效果。而在1-2个月后瘦腿的效果就能达到最佳。能明显观察到小腿线条变柔和，不再有肌肉感，腿围减少2-4公分。
瘦腿针的效果能维持多久
瘦腿针并不能达到永久效果，瘦腿针的有效成分会随着时间的过去逐渐被分解、失效。但普遍来说，注射瘦腿针都能保持半年左右的效果，有的爱美者甚至能维持一年的瘦腿效果。在瘦腿针失效后，想要继续保持效果就需要再注射了，需要提醒求美者的是，注射瘦腿针，一定要去专业的正规医院，才能保证我们的安全和术后效果。
瘦腿针一般在注射完毕后的1-2周才能看到效果，腿围也会减少2-4公分。小伙伴看完介绍是不是很心动呢?心动的小伙伴一定要对瘦腿针有一定的了解才可以去打哦，这样有一定的保障。为了变美，更要为了健康。没有健康的身体，再美丽又能怎样?小仙女说是不是?
众所周知很多年轻 的女性会选择瘦腿针减掉自己腿部多余的脂肪。应该说这也被认为是一种公认的最有效的、最安全的瘦腿方法。但是我们知道任何一种减肥方法要充分发挥其应有的功效与作用还是有很多需要注意的，那么如果选择利用瘦腿针进行瘦腿有哪些需要注意的地方呢？
年轻男女采取注射瘦腿针的方式来达到瘦腿的效果，瘦腿针确实效果比较明显，而且瘦腿针也是比较安全的瘦腿方法，但是对于想要瘦腿的朋友，在采取瘦腿针来瘦腿的同时，一定要选择正规的整形美容医院来注射瘦腿针，这样才是比较安全可靠有效的方法，同时也能够达到比较好的瘦腿效果，下面小编和大家详细的来介绍一下，瘦腿针有效果吗瘦腿针的效果？
1 首先，我们大家一起来了解一下，瘦腿针有效果吗瘦腿针的效果？对于小腿比较粗的朋友，可以通过瘦腿针来瘦腿，瘦腿针的效果是比较明显的，但是受推荐达不到一个永久的瘦腿效果需要定期的到医院进行瘦腿针才能维持瘦腿效果。
2 其次，对于想要瘦腿的朋友，在采取瘦腿针来瘦腿的同时，一定要选择正规的整形美容医院来注射瘦腿针，这样才是比较安全可靠有效的方法，同时也能够达到比较好的瘦腿效果，在注射瘦腿针期间，应该要避免过度劳累。
3 最后，对于想要减肥瘦腿的朋友，在饮食上也要合理的进行规划饮食应该要做到少吃一些高热量的食物，应该要做到低脂肪，低热量饮食，可以吃一些新鲜的蔬菜水果，不要吃一些比较油腻的食物。
注意事项：
对于小腿比较粗的朋友，可以通过瘦腿针来瘦腿，瘦腿针的效果是比较明显的，但是受推荐达不到一个永久的瘦腿效果需要定期的到医院进行瘦腿针才能维持瘦腿效果。
减肥这一话题，是许多人群里面，亘古不变都很喜欢讨论的一个话题，减肥是人一辈子追求的事情，那么有关于减肥的话题是很多的，怎么吃、怎么做、怎么动，都喝我们减肥是有关系的，那么今天就来说一说，盘腿坐这一坐姿，可不可以帮助我们瘦腿呢?
在很多人看来，减肥是一件十分重要的事情，那么他们在寻找减肥方法的这条路上，越走越远，也因此，现如今可以减肥的方法，还是有很多种类的，那么大体上看来，少吃一些、或者是多动一点，都是很适合的减肥方式，那么今天要来说一说的，就是盘腿打坐可不可以帮助我们瘦腿呢?现在习惯盘腿打坐的人并不是很多，可以说，盘腿打坐的好处还是很多的，像是可以帮助我们调理内心，调理气息，平复心情等等。像是现在很多的上班族、学生族在内，身上承受的压力是比较大的，来源于工作、来源于学业、来源于社会，那么盘腿打坐在此时，就可以帮助我们平复当下，有些浮躁、不安的情绪，长时间处于这丫昂的压力之下，我们是很容易紧张，而紧张的话，就很容易致使我们出现各种各样的疾病，那今天很多人要问的，盘腿打坐是不是能减肥的这么一个话题，在这里给大家说明的是，可能瘦腿的效果不是很明显，但是这样一个打坐的过程，需要我们全身心投入，需要我们平心静气的专注，那么这一过程我们也是一个消耗自身能量的过程，我们可以减肥的。其实盘腿打坐，最主要的功效不在于减肥，而在于通过这一方式，帮助我们减压，或许这才是盘腿打坐的目的。
减肥的方法还是有很多种的，像是控制自己的食欲，少吃一些，或者是合理的给自己安排一些运动量，每天找一段时间运动一下，都是可行的减肥方法，以上文章的主要内容，就是给我们大家大概的说了说，盘腿坐可不可以瘦腿的事情，希望对各位会有些帮助。
人们在减肥养生问题上是十分重视的。瘦腿方法不少，当中有几个算是效果显著的。一种是按摩瘦腿，还有就是跑步，爬楼梯瘦腿。这些方法只要掌握了正确的方式，就可以收获较好的瘦腿方法。刮痧瘦腿也是瘦腿中效果比较快速的，但是，对于女孩子来说，经期时是不可以刮痧的。
第一阶段，应该要舍得下狠手。
一只手使用按摩刷，另一只手则要按着刷子用力，使刷子陷进腿部皮肤里。然后，按照这个力度进行刷腿。
第二阶段，使用按摩刷出痧之后。
用手在那些发青的地方上抚摸，找出节点来。
第三阶段，就用准备好的刮痧板对节点进行疏通。
需要记住的是“痛则不通”，只有节点疏通好了，那么腿部苗条就基本可以实现了。
虽然腿部刮痧使用的力气会比较大些，但并不是要越使劲越好，而是应该根据个人的承受能力来决定的，使用坚持刮痧，瘦腿才能够实现。
重点穴位主要有几个。
伏兔、血海、足三里、风市、承扶、三阴交、悬钟、委中、承山，这些都是刮痧瘦腿法中必须要按摩到的穴位。
正常情况下，腿部穴位都是对称的，也就是说两条腿中的上述穴位都要刮完，这样瘦腿的效果才会更好。我们平常人对于穴位并不是很了解，所以并不能够完全找准穴位，为了避免错过，建议用刮痧板从上往下一刮，这样就可以将所有穴位都进行刺激、按摩了。每个穴位都要坚持50-100下，然后再换下一个穴位。
注意：大姨妈期间不宜刮痧
刮痧的原理是使腠理开通，达到行气活血、疏通经络的作用，对月经一般没有影响。所以说，刮痧瘦腿与月经不调之间是没什么直接关系的，但是需要注意的是，女性在来“大姨妈”的时候不适合进行刮痧。
为什么来月经不适合刮痧呢?这主要是因为刮痧有有疏通经络活血化瘀的功效，如果来月经又刮痧，那么会造成月经量过多，而且月经期女人抵抗力比较弱，这个时候进行刮痧可能会让外邪入侵。
很多女性为了追求美而选择打瘦脸针，常规方法瘦脸的效果并不是很理想。打完瘦脸针是有很多需要注意的地方的，特别是在平时的饮食上，不当的饮食可能会影响到打针之后的瘦脸效果，所以不少女性连肉都不敢正常的吃。那么，打完瘦脸针可以吃肉吗？下面咱们就来看看吧。
一般来说，打完瘦脸针是可以吃肉的。打完瘦脸针之后不要太用力咀嚼，注意清淡饮食，避免辛辣刺激食物，不要吃一些坚硬类的食物，如果饮食咀嚼不方面，可多吃一些粥类、汤类食物，这类食品可以增加营养，有利于注射后的恢复。
打完瘦脸针注意事项
1、禁止按摩脸部
打完瘦脸针后的4小时内，不要对脸部采取任何形式的按摩、睡觉以及头部前倾的剧烈运动，而使瘦脸针失去效果。
2、禁止冰敷或热敷
打完瘦脸针后脸部有点酸软，属于正常反应，不要为了快速消去不适而选择冰敷或者热敷，这样只会加速脸部血液循环，从而使瘦脸针失去原本的瘦脸效果。
3、不能洗脸、化妆
打完瘦脸针的6个小时内是不允许洗脸、化妆的，因为这样会使细菌直接接触脸部注射瘦脸针的部位，使伤口发炎等。
4、不要吃硬壳or韧性食物
打完瘦脸针后，避免吃硬壳类食物、韧性食品，尽量减少脸部咬肌的运动，否则会使瘦脸针的效果减半。
硬壳类食物有：
核桃、花生、杏仁、瓜子、松子、开心果等。
韧性食品有：
面筋、辣条、口香糖等。
5、禁止烟酒
烟酒会对生物药剂的吸收和活性造成影响；而且打完瘦脸针后，注射部位的皮肤比较脆弱，喝酒可能会引起伤口过敏，严重还可导致伤口感染；
另外，酒精会刺激人体血液循环，刚刚注射瘦脸针后，喝酒很有可能会加重肿胀。
拉腿筋其实对于很多朋友来说是比较疼痛的，但是拉腿筋是可以达到一个瘦腿的效果，如果可以的话还有可能会有长高的可能性。除了拉腿筋之外，其实瘦腿的方式还是有很多种的，比如空中蹬自行车、瘦腿瑜伽等等，效果也都还不错。
这可以，不过得坚持6个月才会有很大效果
1.仰卧鸟王式
a.身体仰卧在地面上，双脚向前伸直，双手平直放在身体两侧;
b.慢慢的将右腿放在左腿上，方将左腿收回，垫起脚尖;
c.双手从身体两侧向上拿高，在胸前交叉相放，十指合拢;
d.头部继续往后延伸，眼睛看向头的后方，保持平直呼吸五次左右。
2.树式
a.身体保持平稳状态站立在地面上，双手平直放在身体两侧，身体保持平衡;
b.将右腿慢慢的抬高，右脚脚掌放在左大腿根部处，右脚弯曲;
c.身体保持平衡以后，慢慢的将手部举高，在身体上方弯曲手腕;
d.将动作保持15到20秒以后，换另一只腿，继续这样的动作的练习。
3.舞王式
a.身体保持平衡，双脚挺立站立在地面上，双手平直放在身体两侧;
b.右腿在地面上站立，左腿慢慢向上抬高，脚腕弯曲;
c.身体慢慢的向前弯曲，双手向上在头顶十指相扣;
d.将脚趾指尖放在右手手腕处，帮助腰部得到弯曲;
e.将这一个动作进行15到20秒以后，换一个方向，继续这样动作的练习。
4.站立后弯
a.身体站立在瑜伽垫上，双脚挺立，身体双手平放在身体两侧，身体保持平衡;
b.双手从身体两侧慢慢向上抬高，帮助身体往后弯曲;
c.双手向上抬高的过程当中，头部跟随身体向后，帮助身体腰部的锻炼;
d.在练习的过程当中，眼睛看向天花板处，动作保持15到20秒以后，身体恢复原位。
5.幻椅式
a.身体站立在瑜伽垫上，身体保持平衡状态，双手平放身体两侧;
b.双手慢慢向上举高在头顶合十，帮助身体上半身拉伸;
c.双脚慢慢向下蹲立，直到成半蹲状态;
d.头部一指平直向前，眼睛平视前方保持平稳呼吸。
6.女神式
a.身体站立在地面上，脚步比肩部稍宽，双手放在身体两侧;
b.双手从身体两侧慢慢向上抬升，帮助身体保持平衡;
c.身体平衡状态下，慢慢延伸腿部，腿部向两边打开;
d.腿部慢慢地向下蹲立时，两条大腿和小腿呈90度状态，臀部与地面呈平行状态;
e.身体头部平视前方，身体保持平稳，呼吸，5到10秒以后，将身体恢复原位状态;
饮食养生
运动养生
