指甲前面有一圈白痕是什么?
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。如何避免走入有关养生保健方面的误区呢？下面是小编为大家整理的“指甲前面有一圈白痕是什么?”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
指甲是我们身体上的一部分，而指甲对于身体来说也是非常关键的，而很多都会容易遇到指甲前面有一圈白色的痕迹的情况，而指甲的变化是身体健康的代表，指甲出现状况可能是身体患有疾病的一种表现，而指甲前面有一圈白色的痕迹可能是由于身体营养不良所引起的，平时应该多注意营养。
指甲前面有一圈白痕是什么?
这可能是由于身体营养不良所导致的一种情况，平时应该多注意身体的营养补充。
临床表现
常有两种典型症状。一种为消瘦型，由于热能严重不足引起，小儿矮小、消瘦，皮下脂肪消失，皮肤推动弹性，头发干燥易脱落、体弱乏力、萎靡不振。另一种为水肿型，由蛋白质严重缺乏引起，周身水肿，眼睑和身体低垂部位水肿，皮肤干燥萎缩，角化脱屑，或有色素沉着，头发脆弱易断和脱落，指甲脆弱有横沟，无食欲，肝大、常有腹泻和水样便。也有混合型，介于两者之间。并都可伴有其他营养素缺乏的表现。
1、体格测量
体格测量是评估营养不良最可靠的指标，目前国际上对评价营养不良的测量指标有较大变更，它包括三部分。
(1)体重低下儿童的年龄性别体重与同年龄同性别参照人群标准相比，低于中位数减2个标准差，但高于或等于中位数减3个标准差，为中度体重低下，如低于参照人群的中位数减3个标准差为重度体重低下，此指标反映儿童过去和(或)现在有慢性和(或)急性营养不良，单凭此指标不能区分属急性还是慢性营养不良。
(2)生长迟缓儿童的年龄性别身高与同年龄同性别参照人群标准相比，低于中位数减2个标准差，但高于或等于中位数减3个标准差，为中度生长迟缓，如低于参照人群的中位数减3个标准差为重度生长迟缓，此指标主要反映过去或长期慢性营养不良。
(3)消瘦儿童的身高和体重与同年龄、同性别参照人群标准相比，低于中位减2个标准差，但高于或等于中位数减3个标准差，为中度消瘦，如低于参照人群的中位数减3个标准差为重度消瘦，此指标反映儿童近期急性营养不良。
2、营养不良诊断标准
(1)病史有较长期的膳食摄入不足，喂养不当，消化系统疾病，慢性消耗性疾病或低出生体重史。
(2)分型表现能量营养不良者以消瘦为特征，蛋白质营养不良者以水肿为特征，既有体重明显下降又有水肿者为混合型。
(3)临床分为三度Ⅰ度体重减低15%～25%，腹部皮褶厚度为0.8cm～0.4cm;Ⅱ度体重减低25%～40%，腹部皮褶厚度0.4cm;Ⅲ度体重减低40%，腹部皮褶消失。
(4)合并症常合并贫血、维生素A、B族和C缺乏及锌缺乏;重者生长发育停滞，全身各脏器和免疫功能紊乱。
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中医认为通过人体的肤色变化能够反映出一个人的身体健康。比如嘴巴一圈发黑即有可能与人体内脾胃失和等原因有关。脾胃失和，火气过大，继而会出现肝火太旺的情况，这些都会影响人的身体健康的。那么出现嘴巴一圈发黑时，应该怎么办呢？如何通过判断嘴巴的颜色判断自己的身体是否出现某种问题呢？
（一）嘴唇为红色，深红色或者紫红色
这种颜色的人可能经常会感觉自己火气很大，如伴口臭。脾胃湿热、两胁胀痛、厌食，肝火太旺。
常见的不适：牙疼、头疼、头晕、便秘、尿黄等。
防治方法：
1、减少辛辣食物，糖类，鸡肉等食物的摄入量，这些食物会产生更多的能量，让体内的火气更旺盛。2、不要服用含有人参和大枣的补品。建议增液汤：玄参30g生地30g麦冬30g肉桂2g，水煎服。
（二）嘴唇为淡白色
嘴唇长期发白的应该去医院检查下，以便排除有无贫血的问题。如脾胃虚寒、消化不良的病人。
常见不适：乏力、睏倦、背痛、性慾低下，有些还可伴有四肢发冷。
治疗方法：1、增加营养物质的摄入，不挑食不打算减肥，多吃一些鱼肉、鸡肉、牛肉、羊肉、鸡蛋等。2、每天服用一些带红色内皮的花生，不要经常熬夜或者过度熬夜，以减少人体能量的消耗。
（三）嘴唇为青黑（紫）色
如果嘴唇长期出现青紫，预示着你的心脏可能存在问题。某些呼吸系统的疾病也可出现口唇缺少光泽。
常见不适：胸闷、爱叹气、胸部偶有刺痛、恶梦等。
1、每天坚持运动，每天做有氧运动至少30分钟，可以快走或慢跑。
2、建议每天饮用1-2汤匙的山西老陈醋，有活血化瘀和改善心情的作用。
3、如果有吸烟情况，还是要减少或者戒掉为好。
（四）嘴巴一圈发黑
嘴唇上有块块黑斑，应及时去医院口腔科检查，排除色素性疾病或血管性疾病的可能。如颜色暗淡且发黑，还要检查下消化系统。
常见不适：食慾下降、消化较差、小便频多。
1、儘量避免各种甜食、油炸、油腻、比较粘的食品、生冷食品等湿气的食物。
2、饭后可以稍微活动下，可以出去散散步，这样会排除体内的一部分湿气。
3、每天试着用热水泡脚，可以把热量从脚步补充到脏器部。
不知道大家有没有经历过嘴巴周围一圈发红这一症状，其实嘴巴周围一圈都发红的话，看起来是比较滑稽可笑的，所以注重外表的人，出现嘴巴周围一圈发红的时候，往往都是令人抓狂的。想要快速治疗走嘴巴周围一圈发红这一症状就应该找到引发原因，所以引发嘴巴周围一圈发红的原因有哪些呢?
医生表示，对于这种情况，我们一般猜测是由于皮肤过敏引起的。也就是说，患者很可能在日常生活当中接触到了过敏原，使自己的嘴巴以及鼻子周围形成一圈过敏带，出现了红肿问题。对此我们建议患者可以适当的使用一些抗过敏药物，并且最近一段时间需要注意皮肤清洁，多补水，忌食辛辣刺激的食物。生活当中，对于容易引起自己敏感的物品应该注意多加防范。
如果患者表示自己并没有过敏病症，那么我们就猜测，患者的嘴巴鼻子周围一圈红是由于缺乏维生素引起的。这种情况，患者就需要及时的进行治疗。患者最好到当地的医院去进行一个详细的检查，来确诊自己到底是缺乏哪种维生素，然后患者遵循医生的嘱咐来适当的进行药物治疗，帮助自己补充维生素，或者是补充其他营养物质。
最后一种情况就是有可能患者的肠胃出现了问题。因为我们人体的嘴巴鼻子周围是肠胃经络的走向区域。如果我们的嘴巴鼻子周围出现发红的现象，这很有可能代表我们的肠胃出现了问题，这个时候患者就需要详细的去检查一下自己的肠胃，看自己是否出现了肠胃失调的症状。我们一般建议患者服用一些黄连上清片，并且配合抗生素来治疗肠胃疾病。
简单来说，如果患者发现自己的嘴巴鼻子周围出现发红肿胀的现象，患者最好还是及时到当地皮肤专科去进行看诊，避免延误病情，错过最佳的治疗时机。另外，患者在看诊的时候，一定要到那些正规的医院去，而不要到门口的小诊所去诊治。因为小诊所的医疗设施以及医疗水平和正规医院来比还是存在比较大的误差的。
面部的一些疾病变化，不像身体的其他一些节部位变化不容易引起人们的注意，因为面部是人每天照镜子是第一时间看见的一个部位。所以当面部出现一些疾病状况的时候，很容易引起人们的注意。于是一些人就在下巴下面发现了自己长了一圈藓，而且藓这种疾病是一种常见的皮肤疾病，那么下巴上长藓是什么原因造成的呢？
孕妇为什么会得湿疹?
怀孕期间由于体内激素水平改变，孕妇容易患有湿疹，出现皮疹的情况。湿疹是准妈妈们孕期的常见病之一，多发生于怀孕6个月之后。一般对胎儿不会有什么影响。
1、是过敏体质：这类孕妇很容易在妊娠期出现湿疹等皮肤疾病。而且宝宝往往也会遗传这种体质，出现婴儿湿疹、哮喘等过敏性疾患。
2、有慢性感染病：如患有慢性胆囊炎、扁桃体炎、肠道寄生虫等。
3、有静脉曲张：妊娠期由于子宫压迫，部分孕妇出现阴部、阴道黏膜、肛门、直肠和下肢浅表静脉怒张，血液淤滞，形成静脉曲张，这与外阴部湿疹的发病有密切联系。
4、精神太紧张：妊娠时神经精神因素的影响，如过分焦虑和担心等也会成为湿疹发生的导火线。
孕妇得了湿疹怎么办?
1、尽可能地不抓，不用力摩擦，不用热水肥皂烫洗，避免因摩擦和外界刺激使皮肤发热，更加奇痒难忍使得病情加重。
2、湿疹发作期，忌食黄鱼、海虾、海鲜等容易引起过敏的食物。所以要注意不饮酒，不喝浓茶、咖啡。不吃酸、辣菜肴或其他刺激性食物。
3、要保持室内温度，湿度的适宜，床单、被套、枕巾要经常换洗，保持清洁，以免居家环境过潮导致细菌病毒滋生，引起孕妇湿疹的加重。要勤换衣物，保持身体的干净清爽，以免衣物潮湿导致细菌滋生，引发湿疹。
4、切记不可使用激素类药物，激素类药物对人体健康又害，甚至还会危害胎儿的健康发育。
5、孕期得了湿疹用药应慎重，需在医生指导下用药。
6、金银花煮水。每天擦洗次数不限，不要太烫的水洗，稍微温一点。要是长痱子的，也可以用来洗澡，洗头(煮得淡一点)。药房有两种买，记得是买专门洗澡的，还有一种是煮水喝的。
7、鸡蛋7个，煮熟取蛋黄，锅内放麻油50～100克，文火将蛋黄内油熬出，待蛋?黄呈焦糊状即可，去渣留油、后冷却备用。皮损处，先用双氧水清洗，然后敷上鸡蛋黄油，外用纱布包扎，三五天即愈。
8、用绿豆3两炒焦研成粉，用醋调匀涂患处，一日二次，连涂一星期可根治。忌花椒、胡椒。
9、黄连30克，枯矾15克，黄研细末加凡士林适量，配成软膏外涂患处。
10、地肤子、蛇床子各15g，枯矾9g。水煎浓液，每天1剂，分2次涂擦患处。一般2-3剂痊愈。
11、紫草9克，用香油适量炸焦，待油成紫色捞出紫草即可，每日数次，用油涂患处。
12、用氯霉素眼药水滴洗患处，用过两三次后，湿疹症状会逐渐消失，皮肤完好。将发红发痒的患处用湿开水洗涤干净，待晾干用干净纱布轻轻擦干之后，打开一支氯霉素眼药水滴于患处，使药液均匀，一二次便见效，三四次就痊愈，一日早、晚各一次即可。
13、糜烂渗出者可外用3%硼酸溶液湿敷，再外搽氧化锌油，渗液减少时外涂硼锌糊，每天2-3次。
14、败降草煮水洗澡，去痱子很好，还可以去湿疹。中药店有卖，很便宜的。
15、文蛤100克，川椒50克，轻粉3克。将文蛤打成细块，炒至金黄，入川椒同炒至黑色，以起烟为度，入密封罐内封存。第二日加入轻粉，共研细末。香油调搽。
很多人受到肥胖的困扰，但每个人肥胖的情况不一样，最常见的是腿部肥胖以及腰部肥胖，如果人的肚子上有一圈赘肉的话，现在被人们形象的称为游泳圈，这会严重影响人的身材形象，而且会带来一些健康问题，所以需要及时减肥，首先最重要的是饮食控制，另外还有下面这些瘦肚子的措施。
肚子一圈赘肉怎么减？
夏季就是一个减肥的好时节。有一个好方法，教不运动，只靠吃就可以达到瘦身的效果与目的。
在平常吃什么能达到减肥的效果！让不必再，结识那么痛苦的减肥！以后晚上想吃什么就吃什么。不用一边担心发胖，一边儿想吃又不敢吃。
菊花茶，一听说这个名字，大家都会想到菊花茶的首要功能，那就是清热解毒。其实不知道的，它的其他功效，比如像帮助血流量增加，还有对于心肌功能的调节，胆固醇的降低等，坚持每天喝一点儿还能够有效减轻体重。
枸杞、桂圆与红枣这三样东西单独分开，都是很营养的东西。就是把他们，搭配在一起泡茶喝，效果更好。保护肝脏枸杞也有这个功效，关键是常喝这一味茶，还能够有效地进行防癌抗癌。
肚子肥肉厚，腰宽肥壮？常吃这几种食物可以刮脂减肉，吃出骨感美
捏一捏，肚子上的“肥肉”一圈又一圈，去年的裙子、裤子，都穿不上了，勒得紧紧的，呼吸也困难。出门的时候，别的女生都小小巧巧的，自己显得体积宽大，该“减减脂”啦。
玉米是粗粮中的保健佳品，对人体的健康非常有利，玉米含有丰富的纤维素，不但可以刺激胃肠蠕动，防止便秘，还能排出体内垃圾，常食玉米还可以瘦脸哦。
蓝莓中含有大量的维生素C和花青素。维生素C能合成肉碱，促进脂肪代谢，加速脂肪的分解和燃烧。多吃蓝莓不仅能够保护心脏、提高视力，更能帮助控制食欲，达到很好的减肥效果。
舌头一圈成花边状，这叫做齿痕，指的是舌体的边缘出现牙齿的痕迹，一般来说，只要没有出现其他的症状，不需要进行特殊的处理，平时只要加强饮食就可以，如果比较严重，一定要了解一些注意事项，比如说不能暴饮暴食，可以喝一点粥来调理脾胃，这样都能发挥很好的治疗的作用。
齿痕舌到底怎么治疗？
齿痕重，舌体大，说明身体“废水”多，而之所以“废水”多，是因为脾功能更弱，清扫“废水”的能力出了问题。所以解决问题的关键在于“健脾祛湿”。
知道了齿痕舌背后的机理是脾胃虚弱，寒湿盛，那怎么破？
一、饮食
不要暴饮暴食，加重脾胃负担~同时，一定不要吃冷饮，寒饮最伤脾，贪吃冷饮只会让自己的脾越来越懒，脾不干活了，身上的湿气就会越来越重。
另外，脾胃最爱粥，尤爱可以健脾祛湿的粥品，比如山药、茯苓等健脾胃的良品可以和大米熬成粥长期食用。
二 、食疗方
食疗方——健卫安姜宝
健卫安姜宝配方：姜、大枣、胡椒、甘草
【本配伍中，姜采用独特的炮制方法，降辛降燥，温中散寒，回阳通脉，燥湿消痰，大枣：补中益气，养血安神，甘草：补脾益气，去痰止咳，胡椒：温中散气，开胃止泻】
健卫安姜宝针对现代人普遍存在脾胃功能虚弱，人体阳气严重不足的状况，具有调和脾胃、除湿散寒、暖胃止咳的功效，包括脾胃虚寒引起的宫寒，手脚冰冷，胃寒胃痛，咳嗽等状况均有显著的食疗效果。
ps：脾胃在恢复的过程中，必然要经历大便次数或者量都增多的情况，甚至是水样便（与吃坏东西、受凉后导致的拉肚子有本质的区别）。这个过程好比唤醒了脾的功能，脾开始真正有效的工作，开始把身体的“垃圾”往外排。
三、穴位
在上午9—11时间（脾经当令）按摩脾经的主要穴位，如：三阴交，长期坚持可以起到健脾祛湿的作用。
三阴交：在内踝尖上直上3寸。
除此之外，运动也是必不可少的，齿痕舌的人平时的运动量是不够的所以需要每天都抽点时间跑跑步、打打羽毛球来发汗。
不要吃很多寒凉的食物，不要开温度很低的空调，吹太久的冷气，这些都是会加重症状的所以一定要保暖，手脚冰凉的人尤其注意。
饮食养生
运动养生
